50 Milyondan Fazla İnsan Sigarayı Bu Yöntemle Bıraktı! Kanal D Doktorum

ALLEN CARR SEMİNER TAKVİMİMİ BURADAN GÖREBİLİRSİN:
www.allencarr.com.tr/canli-se...
................................................................................................................................
ALLEN CARR HAKKINDA
1983 yılından beri dünyada milyonlarca insanın sigaradan kurtulmasını sağlayan Allen Carr -Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu yöntemi 2004 yılından beri Türkiye'de onbinlerce sigara içicisine destek vererek sigarayı kafalarında bitirmelerine yardımcı olmuştur.
-Allen Carr yöntemi asla sigaranın zararlarını anlatmaz
-Yan etkisi olabilecek hiç bir makine araç ilaç kullanmaz
-Sigarayı kafada bitirmeyi bir eğitim semineri ile öğretir
-2021 yılında Dünya Sağlık Örgütü Pandemi'de 100 milyon içiciyi kurtarmak için Allen Carr yönteminden destek almıştır
.........................................................................................
EMRE ÜSTÜNUÇAR HAKKINDA
Merhaba ben sigarayı bıraktıran adam Emre Üstünuçar
Yıllarca sigara içtim, defalarca bırakıp başladım. 2003 yılında Allen Carr semineriyle tamamen kurtuldum. Bir sene eğitim alarak Allen Carr Eğitmeni oldum. Onbinlerce sigara içicisine yardım etme fırsatım oldu. Her yaştan her meslekten içiciyle çalıştım. Günde 1 tane içen, günde 5 paket içen, daha önce hiç bırakmamış, daha önce onlarca kez bırakmış.
Sigara tuzağı, sigaradan kurtulmak için ne yapmalı, nasıl bir yol izlenmeli? psikolojik bağımlılık, fizyolojik bağımlılık, diğer yöntemler, elektronik sigara tuzağı, Allen Carr yöntemi ve çok daha fazlasını konuşacağız! Takipte Kalın
BENİMLE İLETİŞİMDE KAL:
KZbin Kanalıma Abone Ol ►goo.gl/LkbEjL
İnstagram Sayfamı Takip Et ►goo.gl/YfjYMt
Facebook Sayfamı Takip Et ►goo.gl/oFUKgJ
LinkedIn Sayfamı Takip Et ► / emre%c3%bcst%c3%bcnu%c...
SEMİNERLERİME KATILMAK İÇİN
Seminerlerim hakkında bilgi almak ve kayıt oluşturmak için hemen 0212 358 53 06'yı arayabilir veya goo.gl/Aqjr5b tıklayıp formu doldurabilirsin.
Sigara kafada biter vücutta değil! Kafanı değiştirirsek kolay kurtulursun.
İzlediğin için teşekkürler!
İnan sigarasız hayat çok daha güzel!

[@senaygezgen9262]

Allahim ne olur bana yardım et şu sigara illetinden kurtar beni ve tüm sigarayı bırakmak isteyenleri inşallah aminn

[@serkangul5814]

İnşaAllah kurtuluruz

[@erdemgursoyyy]

Amin. Allah hepimize irade gücü versin inşAllah

[@recepsenturk971]

Üç yıl önce bıraktım çok şükür darısı başınıza inşallah 🙏🏻

[@senaygezgen9262]

@@recepsenturk971 canı gönülden Amin insallah

[@semrabayram8249]

Hocam Allah rızası için oğlum 13 yaşında siğara içiyor ğünde bir paket bana yardımcı olun oğlum kurtulsun şu siğara illetinden

[@MunasibHuseynov1]

Bütün kanallarda 5saatlik Emre beyin seminerini Gösterseler Vallahi Türkiye'de içici azalir.herkes birakir. Bir şans verin bu adama yaa

[@ibrahimcaltekin3331]

ben sonuna kadar izledim bir pakeete yakin bitirdim

[@fundafunda9271]

Can alıcı sorulara seminerde anlatabilirim diyor, bu programlar emre bey için reklam araci sadece

[@uygarbirinci5675]

Sizce devlet böyle birşeye izin verirmi

[@temmuztemmuz9374]

tv de izledim emre beyi o gün bıraktım bugun 5. günüm şaka gibi.allah razı olsun .

[@biyolojiveotesi]

Şimdi nasil durumlar ?

[@cafermarasli6023]

Şimdi nasıl

[@nurb1855]

Bende Emre beyin bir tv programında " seviniyoruz içiyoruz, uzuluyoruz içiyoruz, heyecanlanlanip içiyoruz peki bu olaylar hayatımız boyunca olucak ve biz hayatımız boyunca icmeye devammi edecegiz" dedi bende film orada koptu ve iyiki de koptu bıraktım 2014 yılında. . Şükürler olsun.. Teşekkürler Emre bey 👍🙏👏👏👏👏👏👏👏👏💞💞💞💞💞💞

[@halilguney7527]

Evet

[@TheMeral2006]

Sayenizde bıraktım sigarayı. Hem de çok rahat bıraktım. 13 temmuzdan beri içmedim. İyiki varsınız Emre Hocam. Minnettarım, duacınızım

[@ozguralgul2761]

Hocam iletişim varmı nasıl ulasabilirim

[@abdullahylmaz744]

Naptın hacı hala bıraktınmı

[@paylasmakguzeldirmcecen]

hocam bu video nun tamamını koyarmısı Allah rızası için teşekkür ederim

[@seldaekinci6613]

Dün nicotin bandına başladım öğlen 2 de. Gece uyumadan bantı çıkarttığım için sabah 6 olmadan uyandım we canım deli gibi sıgara çekti. Hadi dedim bir kahwe yapayım hazır bant yokken 1 tane içeyim. Yaptım kahwemi yaktım sıgarayı ama tadı iğrenç geldi we yarısında attım. Hemen gidip dişlerimi fırçaladım elimi yüzümü yeniden yıkadım. 20 senedir sıgara içiyorum we gerçekten nefret ediyorum kokusundan tadından. Bana boş şans dileyin lütfennnn🙏🏻❤️

[@hekim1]

Bende bigün bıraktım inşallah birdaha icmiyecem allah sizdende razı olsun verdiğiniz emekler için çok teşekkür ederiz

[@bencanan]

bırakmak için onceden planlamak bana baya yardimci oldu. bosluk hissinin uzun sure gecmeyecegini biliyordum bir sure psikolojimin ciddi gelgit yapacagini vucudumun bile beni zorlayacagini kendimi kandirip yeniden icmeye ikna etmeye calisacagimi vs. hala tamamen kurtulmus degilim ama her icmedigim gun, her atlattigim krizden sonra mutlu oluyorum. benim kisisel olarak derdim sigarayla degil cunku. bagimlilik fikriyle. madde bagimlisi oldugumu kendi icimde daha hala tam olarak kabullenmis degilim. sigara gibi basit birseyden kurtulmak bile boyle sarsiyormus yazik.. tum madde bagimlilarina kendilerinde o kuvveti bulmalarini diliyorum. cok kiymetlisiniz unutmayin dilerim isteyen herkes bian once.karar alir ve kurtulur. sonradan basladigimiz biseyi bitirebiliriz de.

[@remzisoylu6065]

Sakın hiç deneme

[@nurtanahmetoglu7230]

Allah aşkına hocam bu kadar mı güzel anlatılır. Nefret ettirdin sigaradan valla. Sayende kolay bırakacam inş. Seni bulmam gerekiyormuş.

[@erqun3578]

Sonuç ..? 😊

[@murateren9308]

Allah razı olsun sayende bıraktım.. 1 saatlik allen carr videosunu izledim kitabı indirdim okudum ve bırakalı 1 sene oldu..inşallah herkes bırakır..

[@anls5775]

kardeşim anlat be nasıl bıraktın bıraktıktan sonraki ilk 1 hafta nasıldır anlat anlat

[@fatihoz1693]

Akıllı adam belese getırmıs 😀

[@hakan5853]

Hocam bende Allen Carr kitabını okuduktan sonra kurtuldum bu illetten. Ben günde iki paketten aşağı içmiyordum bu yüzden ilk hafta biraz sarsıcı oldu ama kesinlikle zor değildi çünkü baya pozitif bakıyordum bırakma işine. İlk haftayı geride bıraktığımda ise kitabın yazarını aziz ilan ettirmek için kampanya başlatasım gelmişti o derece bi mutluluk umarım herkes bırakmaya karar verir ve uygular.

[@hikmeta2057]

​@@fatihoz1693z. Mı

[@Melisayilmaz237]

Bende sizin sayenizde bıraktım sıgarayı ve 3 yılı geçti. Özlemiyorum bile bazen bir gün sıgara içtiğimi bile hatırlamıyorum. Allah bin kere razı olsun. Aynı anda annemle bıraktık.

[@gulemiscelep4972]

Bu alışkanlık keyifsizlik mutsuzluk ne zman geciyor acaba 27. Gün oldu haka deli gibi istiyor canim tutuyorum kendimi surkeli ağlama geliyor 😢

[@Melisayilmaz237]

​​@@gulemiscelep4972merak etmeyin geçiyor sabırlı olun. Ilk 3 ay zordur. Zehir size keyif verceni bilseniz bile alirmisiniz yoksa bu zorunlğu bes dakka çekerim gecicegini biliyorum ama bu zehir almam mi dersiniz. Sigarayi ozlerseniz psikolojik şiddet yaparsiniz kendinize. Sigaranin etkisinin farkinda olup yine de bu pislikten kurtuldugunuza sevinin. Caniniz mi cekiyor gidin bir turk kahvesi yapin. Veya bir su için 5 dakka icinde o istek gecicek. Her gun biraz daha uzaklascak ama iste en onemlisi kurtulmaniza sevinmeniz önemli. Gucluyum yapicam gecicek diyin. Ve gerçekten de geçiyor. Onemli olan baska bir nokta var. Kendinizi sevindirin. Mesela sigaraya verdiginiz parayla sizi mutlu eden baska birsey alin. Kendinizi ödüllendirmeniz lazım. Bu depsresyona düsmemek için önemli.

[@nazlkaya2857]

Bıraktınız mi​@@gulemiscelep4972

[@ayhank5051]

​@@gulemiscelep4972 Başka şeylerle oyalanmaya bak kardeş.biliyorum zor.Kafa işi.Dirençli ol.Başarilar

[@aynuraslanov6357]

Allah sizden razı olsun doktor eşim 2 yıl önce sizinlə buraxdı birdaha icmedi 25 yıllıq azapdan siz kurtardınız ono allah size uzun ömür versin doktor

[@kadriyeivedi3195]

Videosunu izledim ve bıraka lı 4 sene oldu Teşekkürler

[@gulserensaglam6705]

Harika anlatım bende şu andan itibaren birakacam

teşekkür ve tebrik ederim

[@selimoz8852]

Agziniza saglik hocam

[@salimkaratepe2159]

İçiyorum ve çok mutluyum

[@cananeminegundogdu377]

2 ocak 2024 gecesi bi öksürük tutu öluyordum zor acile yetiştirdi eşim nefes alamıyorum taktılar alet leri serumdu falan sabah olmuş uyumuşum odur budur bıraktım mikrop sıgarayı 68 gün oldu içnem daha 57 yıl ara vermeden içtim

geçmiş olsun

[@isalacin976]

hocam seni dinledim sigarayı bıraktım canin istedi icmedim teşşekürler ❤️😊😊

[@huseyinnn2141]

Bu yöntem ile sigarayı bırakmak isteyipte bırakamayan olamaz ancak bırakası pek yoksa bırakamaz ben internetten emre bey in videolarını izleyerek bıraktım 4 sene oldu hayatımda hiç sigara içmemiş gibi hissediyorum kendimi

[@happiness-df5uz]

Bende hep bakiyorum kitaplarini okudum ama hic birakamadim

[@halilguney7527]

Sinema filmini de izledinizmi

[@happiness-df5uz]

@@halilguney7527 birakmak istiyorum filminimi?

[@halilguney7527]

@@happiness-df5uz evet

[@happiness-df5uz]

@@halilguney7527 kurtuldum artik ben sigaradan😊

[@sabanoruc9347]

Ben ilkkez dikkatlice dinleyip izledim şu andan iktibaren bıraktım zoor olmayacak eminim sağolasın Allah sizden razı olsun

[@snmrgoktug]

Noldu

[@mehmetsalihaycan3788]

Biraktin mi

[@snmrgoktug]

@@mehmetsalihaycan3788 ben biraktim mis gibi hayat hissler falan daha icten

[@ragnarlodbrok9526]

3 hafta 4 gündür içmiyorum

[@vdvvdvsbvs5289]

Emre bey çok teşekürler sayenizde bırakabildim.sigarayı bırakmak istiyorum filminizi izledim 9 senedir içmiyorum.şükür kurtulabildim.

[@esmirakayar5264]

Allah razı olsun ya ne kadar güzel anlatmışsnz ya ağzınıza sağlık

[@suudiyigit3192]

20 yillik sigara tiryakisiyim gunde 2 pakete yakin sigara iciyordum. Cok sukur 4 haftaya yakindir aklima bile gelmiyor. Sigarayi birakamam diye dusunuyordum ama oyle degilmis😊

[@emregunes5279]

Benimde bugun iki haftayi gecti abi 15 yildir kullanıyordum bir anda bitirdim cok şükür başarılar sana

[@suudiyigit3192]

@@emregunes5279 allah bizi kurtarmis kardesim. Ins bir daha hic icmeyiz.

[@ramazanyalcn5747]

Bende 21 yıl oldu başlayalı kaç kere denedim olmadı hala içiyorum malesef

[@MaViVaTaN.]

ilk 21 günü atlatırsan gerisi kolay.ama o 21 günde civciv yumurtadan çıkıyor bizde tavuk gibi hergün yumurtluyoruz tavuk nasilki yumurtlarken girakliyorsa bizde krizler geldikçe grakliyoruz

[@levetergen8002]

Sigarayı nasıl bıraktım 100 kişiden 2 kişi bıraka biliyormuş bende inat ettim o iki kişiden biri olmayı demekki çok büyük bir iradeye yetenege sahipmişim

[@nazendam4609]

Hocam Allah razı olsun sizden etkiliyo gercekten psikolojiyi

teşekkürler

[@aynurkoc5077]

Emre nın anlattığı yöntem allen carr a ait...ve gerçekten dünya genelinde 1000 lerce insan bırakmıştır bende dahil ..30 yıl içtim ben kitabı okudum

[@mesut53k54]

Nasıl oldu bende bırakmak istiyorum

[@dlcddm]

İçiyor musunuz şuan bitti mi (kilo aldınız mı stres oldu mu)

[@Melisayilmaz237]

Ben Emre beyin uzun programını izledim 40 dakikalık ve öyle bıraktım. Kitabı işe yaramadı bende.

[@alicskn1633]

@@Melisayilmaz237hangi program paylaşabilir misin?

[@aliens6777]

​@@dlcddmsigarayı bırakınca stres olmaz.kullanirken stresli olursun asıl

[@enginkon3481]

Bugun 13 gunum gunde 50 tane tutun iciyodum

[@1ercancolak]

Bu program yapılalı 9 yıl olmuş Ogün birakabilenlere selam olsun bizde bugün başlayalım

[@necmettinyigit1992]

24 Kasım 2019 doğum günüm sigarasız bir Ömüre

[@tolunaypoyraz8444]

Allen Carr klinik DVD’sini kopyalamış ve bunu kendince yorumlayıp başarı kendisininmiş gibi anlatmış. Ne yazık ki ctrl c.

[@yusufkorkut3345]

Bugün galiba 10 nuncu günüm başarmak kurtulmak ümidiyle

[@metin4777]

bıraktın mı ?

[@cnarcelik5925]

Basladinizmi

[@ilyasblc1362]

Tütüne mi döndün

[@AySima112]

Sonuc noldu ?

[@lotusfotografclk2431]

@@ilyasblc1362 😃

[@paylasmakguzeldirmcecen]

bu video nu tamamını eklermisiniz lütfen

[@bronzeking5489]

Bırakmak istiyorum ama stres başlar bazı olaylar olur ondan dolayı bırakasım gelmiyor

[@iskenderyalcnkaya7860]

Bende karar vardım çok etkilendım

[@musasarkaya5821]

Allah razı olsun sizden kurtuldum sigaradan 6 ay olmuş 😊

[@elifdumen2734]

Musa Sarı benimde bi hafta oldu insallah bende alti ay dayanirim 😍

[@yusufdemir2730]

benim 1 sene 1 ay oldu :D

[@elifdumen2734]

Yusuf Demir on gün oldu icmeyeli aslında canim istemiyo ama cok boşta hissediyorum kendimi 😌

[@yusufdemir2730]

@@elifdumen2734 Sigarayı bırakmamda bana 3 şey faydalı oldu. 1 - Sigara içen arkadaş ortamı mı azalttım. İçmeyen arkadaşlarla insanlarla takılıp yeni ortamlar yaptım. İçen arkadaşlarım ise 1-2 ay içmediğimi kararlılığımı görüp onlarda bıraktılar. 2 - Fitnessa ve basketbola başladım. Bu sayede kafamda hep vücut geliştirme ve basketbol konuları oldu. Bunları yapan çevremde çoğunlukla içmeyenler oldu. 3 - İlk 1 ay istesen de istemesende aklıma geldi elbet hatta rüyamda bile gördüğüm oldu. Çünkü uzun süreler içmiştim. Bunu yenmek için ise en az 1 ay kararlı olmalısın. Şuan aklımın ucunda bile yok. Ara ara bu videolara bakıp mutlu oluyorum bıraktığım için. Gerçekten çok boş iş bu sigara, medya tuzağı ve tamamen algı oyunu.

[@elifdumen2734]

Yusuf Demir ne mutlu size tebrik ederim hayatunızı tamamen deyiştirmişsiniz 👍

[@hasbiozun8647]

Abi yeşilaycılara bu tekniğin nasıl yapıldığını öğretsen olmazmı

[@shineofthestar1878]

belki farkında değilsiniz ama sigara içme ritüelleri günlük hayatınızdan çok fazla zaman çalıyor. bırakma deneyimlerim oldu kısalı uzunlu, o zamanlar fark edip şok olmuştum. bir sürü zaman kalmıştı başka şeylere.. ve şimdi son kez bırakma dileği ile, Allah'ın izniyle.

[@fatossargn6312]

Bırakdınız mı acaba

[@mehmetk436]

Direniyorum,Mücadele ediyorum bırakıcağımdan gram şüphem yok. :)

[@erenisik8752]

Bıraktinmı

[@mehmetk436]

@@eminecakir6611 ne gerek var?

[@mehmetk436]

@@eminecakir6611 ha bu arada bıraktım zaten

[@mehmetk436]

@@erenisik8752 evet

[@saffetyldrm9706]

Bıraktın mı?

[@mmmnnnm5548]

Bende iki gün oldu bırakalı . bırakmak isteyenler de mücadele edin bırakın o kadar zor olmamalı.

[@necmettinyigit1992]

Bu gün 42. Günüm sigarayı bıraktım 2 bucuk 3 paket sigaradan dönüş yaptım

[@hanifmuslim5733]

Sen sigarayı bırakma gününü sayıyorsun. Sigarayı kafada bitirmedin demektir.

[@necmettinyigit1992]

@@hanifmuslim5733 ben saymıyorum sigara birakma porogrami sayıyor. Arada bakarim. Mesela su an gununu sayisini unuttim bile ama 6 aya yaklasti. Cünkü en son baktigimda 160 gunu geçmişti ve hala agzima sürmedim bitti

[@hanifmuslim5733]

@@necmettinyigit1992 sigara gününü sayan insanlar Sigarayı deyerli gorurler. Uygulama fark etmez. Eyer bıraktıysan niye sayıyorsun ki uygylamayla Ne anlam kazandırıyor sana? Hiç birşey. Ancak bir insan sevdiyinden ayrıldığında gün sayar. Sevmədiyini terk ettiğinde gün saymaz. Bu psikolojik bir durum

[@muratcakc2959]

@@hanifmuslim5733 yav sende adama biraz yarfimci ol helal olsun braovo falan de korkma incilerin dökulmez

[@necmettinyigit1992]

Yine saydım bu gün 180 gün tam 6 ay sıfır sigara

[@veyseldemiral6713]

Hocam senden allah razi olsun 4 ay dir sigara icmiyorum sizin viidonuzu izledigim gun son sigarami kirip attim

geçmiş olsun tebrikler

[@gokhankaratas4364]

Allah razı olsun senden iyiki izledim bugün 8 gün oldu icmiyom 15 yıl içtim o zıkkımı

[@azadeabdullayeva8969]

Bayılıyorum ceyda düvenciye itici falanda değil gayet tatlı kadın

[@etrokosi]

Ben de Sana bayılıyorum.Tanışalımmı?

[@nclklft3080]

Sunucu sigara degil ama daha etkili birsey kullaniyor herhalde bence ona yardim edin

[@seldaekinci6613]

😂😂😂

[@ibrahimcaltekin3331]

@@seldaekinci6613 haykirdimmm😁😁😁😁

[@melikeacar173]

🤣🤣

[@olayolay3321]

Adam ne kadar doğru söylüyor sen neden kabullenemedin çünkü bağımlasın yazık...

[@bencanan]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@vdvvdvsbvs5289]

Sonsuz teşekkürler

[@kenanceylan5869]

Gün de 4 veya 5 dal içiyordum sizi dinledikten sonra birakiyorum dedim biraktim

[@emirarslan9773]

Ben 20 yaşında 4 günü feda edip bıraktım muhtemelen benden büyüksünüzdür kafada çok büyütmeyin abilerim ablalarım saygılar (bu arada 8 senedir içiyorum ve bırakmadan bi gün öncesine kadar günde 1 paket içiyodum)

[@AlpEren37781]

Başladınmı tekrar ?

[@pradaprada1370]

Devami nerde.. kaldik böyle

[@ayselkara8682]

Bir yildir biraktim ama hic unutamadim sadece irademe sahip cikiyorum lutven sabir edib birda ha icmiyeceyim deyip sabredin kendiniz icin

zor yoldan gidiyorsunuz tebrik ederim. kafada bitirmeyi öğrenirseniz çok daha kolay olur. sevgielr

[@kamilbayram9130]

Bu sunucuya sinir olan bir benmiyim.diye baktım yalnız değilmişim.

[@baristorun3436]

Su islik calan essegi disari cikartin,bu nedir ya..stadda macmi izliyoruz,program mi..

[@ylmazagrkaya6280]

Az reklam koyamazmisiniz konuyu unutuyoruz

[@yusufbaks1613]

Daha sonra izle ye ekledim

[@nclklft3080]

Hadi goster da habure konusuyorsun vallah sinir oldum ya simdi bir sigara yakcam

[@Hasan-ed2yo]

Ben de kendi kendime küfr ettim dedimki bu gün ayın 6 sı diger ayın 6 sına kadar icmeyecegim içersem en adi o çocuğuyum dedim ve 6 sı geldi bir gün daha geçti dedim 1 günde fazlası olsun dedim sonra bir abi tütün içiyordu dedim ver bi yakak dedim içme dedi başlarsın dedim artık onca zaman beni yenen bu velet ile dalgamı geçim dedim bir fırt çektim ve iğrençti ve bi daha asla dedim 2 seneyi geçti çok şükür.

[@zeynepyalcn4633]

Bende bu hünden itibaren bıraktım inşallah ömür boyu içmem

[@Mehmet-fx7og]

Hocam ne olursun bize de yardımcı olurmusun benim kızım sigara içiyor on yıl oldu bir türlü bırakamıyor çok üzgünüm 😥😥😥

[@videomedia9490]

Ben yorgunken, üzgünken ve mutluyken içiyorum. İçmek istemiyorum beynim benle oyunlar oynuyor. Aslında canım istemiyor ama elim gidiyor içiyorum. Nefret ede ede içiyorum. Kalpten istemeden içiyorum. Kendimi pis hissede hissede içiyorum. Sabahları nefesim darala darala içiyorum. Bırakmak için kocaman Bi sebebim var ama yapamıyorum olmuyor olmuyor. Herkes bırakabilir, diyor o ben değilim çok üzgünüm başaramıyorum ☹️☹️☹️☹️☹️☹️

[@aytencalskan9086]

Emre hocam 33 yıldır sigara içiyorum 1 haftadır çaba gösteriyorum sizi dinledim Çok güzel anlatıyorsunuz size size şunu sorucam içimizden aşırı derecede içme isteği gelince isteği içmeden nasıl atlata biliriz

[@ferhataksoy9356]

Şimdi içsem ne değişecek diye sor kendine?

[@SENVEBEN7461]

Hayırlı akşamlar ve sevgiler dileriz hocam benide kurtarın olurmu rica ederim sizden saygılarımızı sevgilerimizi sunarız sizlere zonguldaktan. 👏👋

zonguldak'a sevgiler

[@ibrahimcaltekin3331]

aslinda adam benim bir zamanlar yasadigim durumu anlatiyor birakiyorum birakmaya karar veriyorum ama her gun kalkiyorum ilk isim sigara icmek oluyor bunuj önune nasil gecebilirim

[@kursadncerisi4450]

Sigara icmeyerek

[@ibrahimshade3921]

Sana nasıl ulaşabilirim hocam

[@samuray_34]

Bugün kırdım sigaraları, inşallah içmeyeceğim.🙏

[@aytackirpul7539]

Devammi içmeye

[@ismailozturk5944]

3 gundur icmiyorum cok denedim hep tekrar basladim ana bu sefer kararliyim

[@sound-engineer]

İşin komik yanı sunucunun patavaksız bir şekilde verdği tavsiyeler tam olarak Emre Bey'in sürekli uzak durulması gereken tavsiyeler olarak belirlemesi ahahaah

[@Sincapizm]

Yaşadığı kafayı merak ettim doğrusu

[@dalyarak9260]

Saydınız mı

[@seslikitaptutkususuleyuksel02]

Sona kadar dinledim ama kafada nasıl biter bunu anlatmadınız. Buraya kadarı zaten bildiğimiz şeylerdi

[@dilekalsan8231]

Allen Carr sigarayı bırakmanın kolay yolu ya da 4gunde sigarayı kafada bitir

[@intheclosetjackson]

BU PROGRAMI NEDEN KALDIRDINIZ Kİ ?

[@emrahay9749]

sigarayı bırakma vıdeosunda sıgara sarma makınesının reklamı cıkıyor

[@hanifmuslim5733]

Ben bu yöntemle biraktim

[@zeynepyavuz5925]

Bende bırakmak istiyorum çünkü astımim.var deniyorum ama.o Kriz gelince bitane icicem daha icmicem diyip duruyorum sadece

[@zerdecalzencefil2655]

sigarayı bırakmak için nefsine söz geçirmen gerek

[@abdulkadirozdemirhiphopjoh76]

İrade işi değil ki bu

[@eminecakir6611]

2 ay bıraktim yine başladım 15 gün bıraktım tekrar başladım 2 gündür içmiyorum gözümün önünden koyun gibi geçiyor sigaralar insallah icmicem

[@erqun3578]

Son durum nedir, içiyor musun içmiyor musun.

[@eminecakir6611]

@@erqun3578 son durum kötü dvam ama kesin bırakicam

[@erqun3578]

@@eminecakir6611 İnş. Bırakırsın valla çok sevinirim, benim de niyetim var da Serdar Ortaç'ın şarkısı gibi, gönlüm var gayretim yok. 😊

[@eminecakir6611]

@@erqun3578 elimdeki paket bitsin kesin diyorum insallah bırakirsıniz

[@erqun3578]

@@eminecakir6611 Oooo hadi bakalım 😊 şimdiden hayırlı olsun, ben 33 yaşındayım yaklaşık 20 yıldır günde 2 paket içiyorum. Bi kere denedim 5 6 saat, gözlerim selektör yapmaya başladı. :) Ama çok ciddiyim bende bırakıcam, içmezsem ölmem heralde.

[@dilekcrbc78]

Bugün denedim birakmak için,akşam 6ya kadar içmedim günlük on tane içiyorum buarada, kurtulmak çok istiyorum ama aynı açlık hissi gibi his geliyor içime küçük canavar dozunu istiyor doyur beni diye bunu yenmenin yolunu anlatsaniz keske sizin dedikleriniz zaten beynimde sürekli keske bu nikotini vücuttan birden atmanın hiç baslamadigimiZ gün haline getircek temizleyecek ilaç olsaydı, herşeye ilaç var,buna yok sigarada ilaç uretilsin 😐

[@Engo82]

BIRAK GİTSİN ...BEAAA

[@sanemgun5827]

kara anca neden pişmansınız?

[@metalliva5590]

Yanımda sigara yakan dostlarıma tepki veriyorum, bazen sinirlendiğimde canım çok çekiyor, beynime o kokuyu o keyfi vermediğim zaman düşünemiyor bile insan. Troit, kolesterol gibi hastalıklarda çıktı aşırı kilo aldım zatenn 95 kilo iken 110 oldum. Sürekli yoksunluk içerisindeyim 9 ay oldu bırakalı, içermiyim derseniz ölüm var içmek yok inatci değilim normalde ama sigarayı aldatmış bir eş dost olarak görüyorum. Neden derseniz istesenizde istemesenizde bir gün sigara sizi bırakacak.,bunun açıklamasını tahmin edebilirsiniz neden sigara sizi bıraktığını. O yüzden önce ben davranıp ben onu bırakıyorum ölsemde içmem çünkü bir gün bana ihanet edecek.

[@sanemgun5827]

kara anca bence siz beyninizde bitirmemişsiniz. Bende bırakalı 96 saat oldu ilk iki gün çok canım istedi ama içmedim. Dün de akşama kadar sigara icenlerin yanındayım canım hiç istemedi eve gelince çok canım istedi ama yinede içmedim. Kilo konusunada gelincede kilo almadım çünkü dikkat ediyorum sigarayı bıraktım diye dünyaları yicem anlamına gelmez. Siz kendi kendinize eziyet çektiriyorsunuz. 9 olmuş bırakalı neler neler diyorsunuz. Bunu normalde söylemem ama. Siz bu kadar eziyeti çekeceğinize başlayın bence

[@metalliva5590]

Bu bana has bir durum değil, ilk günlerde bende aynı sizin gibi düşüyordum. Herkesin düşüncesi, iradesi farklıdır ama bir gerçek varki sigaranın verdiği etki herkesde aynıdır. Ben bu konu hakkında bilimsel bir çok video izledim anlatılanların çoğunuda yaşadım. Videodaki doktorun bile bazı zamanlar canı sigara çektiğinden eminim çünkü bir kere hoşuna giderek içtiysen beyninden ömür boyu çıkmıyor. Kafada bitirmek olayı bi çok nedenle adlandırılır. 1.hasta olursun kafanda biter 2.sigaradan daha çok önem verdiğin ve çok sevdiğin birisi tarafından diretilmesinden dolayı kafanda biter 3.paran olmaz kafanda biter 4.ölümcül durumda olursun sigara seni bırakır kafanda biter. Bu yazdıklarım size saçma gelebilir hatta bu gerçek olan sözlerimden tanımadığınız halde benden nefret edeceksiniz, tek nefes dahi içmediğinizde ilerki zamanlarda benim anlamak istediğimi daha iyi anlarsınız. Uzun uzaya uzatdım, sadece şunu zihninizden hiç ama hiç çıkarmayın. Bu bir gerçek anlamda savaşıdır güçlü olan kazanır.

[@sound-engineer]

11:56 adamın kafaya sigara öyle vurmuşki odaklanamıyor konuya :)

[@maykoryan3127]

Ben akşamdan son bitane içip yattım sabah kalkınca icmedim öyle bıraktım

[@mustafaals4501]

Sigarayı bıraktı mı 3 yıl olmuş haber ver yaz

[@aysecetin422]

Hocam nolur banada yardimci olun kuah hastasi olmusum halen iciyorum kurtulmak istiyorum

geçmiş olsun. kitabı okuyabilirsiniz yada seminere katılabilirsiniz. sevgiler

[@elifmmm2398]

Çok şükür dört 4-5 saat oldu bıraktığımı 4 kere canım çekti ama sütlü şekerli kahve güzel geldi sigara istemi azalttı eğer acı kahve içersem o zaman sigara isterdim

[@elifcelik5121]

Baslamadin demi elif

[@elifmmm2398]

Hayır hocam başlamadım ☺️☺️👍👍 Teşekkür ederim Beni merak ettiğiniz için 🌹🌹🌹

[@lovelylively75]

@@elifmmm2398 1 sene olmuş başladınız mı ben sorayim bi :)

[@gonulduz6330]

Şimdi bu vidyoyu izledim ve içmeme kararı aldım çok gerçekçi ve ikna edici bir konuşma olmuş daha önce de bıraktım fakat bir anlık yanılgıya kapıldım ve tekrar başladım içmediğim zamanlarda hiç aklıma gelmedi kendimi çok huzurlu hissettim şimdi içiyorum her içtiğim de vicdanen pişmanlık duyuyorum çünkü yaptığım şey bile bile lades gibi bir şey irademi zorlayacağım ve sigarayı hayatımdan çıkaracağım

[@anl4893]

Umarım bu yolda her şey istediğiniz gibi olur bırakırsınız sigarayı

[@fatmaylmaz423]

Bir yıl olmuş sonuç ne oldu

[@SoundTailor]

Kolay iş değil Allah yardımcınız olsun:) ben 3 sene çile çektim aklımdan çıkmak bilmedi mutsuzdum yeni yeni sıfırlandı kafam

[@SoundTailor]

@@Tookyodriftt evet 😊👍

[@SoundTailor]

@@Tookyodriftt hani olmak veya olmamak hepsi bu meselesi var ya işte tüm mesele bu.. zevk verir ama onsuz da yaşanabilir olacağına şartlandırma meselesi bu sigarayı bırakmak..

[@SoundTailor]

@@Tookyodriftt gün gelicek 4 sene geçmiş bırakalı, diyeceksin vay be ağzıma koymadım onsuzda oluyormuş..

üstelik zevk de vermez!

zor yoldan başarmışsınız tebrik ederim

[@hulyasanay8262]

Aslında kitabıda çoğaltıp satsaydınız çifte etki olurdu Ve daha çok insan sigarayı bırakırdı. Sadece ticari değilde birazda moralistce düşünseniz.?! Bitek siz cunku çıkıyorsunuz Alen Carr yazdığımda, türkçede Ama rus sitelerinde ve .s binlerce bilgi ve internet kitabılari var. yutubtan her sey elimin altında. Ama türkçede her şey bir sorun. Gelişmemiş bir toplum ve bunu fırsat bilen kisiler

[@Omer-fh2np]

Kitabi okudum yetmedi belgeselini izledim yetmedi sizin elestirdiginiz bu terapistlerden birine gittim sigaraya anlam yüklemek gibi psikolojik bir gerçekle yüzleştim kendimi ve hayatta bazı şeylere yukledigim anlamları yeniden ele almama yardımcı olan bu terapistlerin öz verili çabalarına tanık oldum sigara bagimlilinin yüzde biri fiziksel doksan dokuzu beyin yıkama bu beyin yıkamalar terapistler sayesinde üzerinizden kalkabilir kitap yetmeyebiliyo büyük oranda allen carl bile asıl tedavi terapistler sayesinde olur diyor herkese yetişemediği zamanlarda kitabı yazdı belki daha çok insana ulaşabilirim diye kitap sadece bir çırpınış ama yeterli olmayabiliyor önyargılarınızı anlıyorum ama iş öyle değil a dostlar

[@irfancicek4891]

içme sebeplerinin hepsi bahane ama bahaneleri kafada bitirmek mesele bir de vücut un istemesi var

[@HabiLSaM__]

Bende bunu anlamıyorum anlatılanlar işe yaramıyor çünkü vücut istiyor onu aşmak önemli

[@sergozakarashvili8314]

2202.2020 sigarayı bıraktım

[@isaozer8986]

Bu yorumdan sonra hiç içtin mi merak ediyorum

[@isayilmaz1969]

Eski filmler de hep sigara içiyorlardı vatandaşlarimizi sigaraya alıştırmalar özellikle şoför Nebahat filmi ben bu filmi yeni seyrettim

[@nurhansrcal7036]

Ben birakamiyorum artik oluyorum artil nerdeyse

[@user-kz7pm6ft4t]

25 senedir iciyorun yasim kirk nefes darligim var iki gundur birakmaya calisiyorum bakalim ne olacak

geçmiş olsun. pes etmeyin başarabilirsiniz

[@huseyin-keser]

Ben bu adamin filmini izledim ve filim bitti sigarayi biraktim tam 5 yıl pldu

[@halilkarabulut3572]

Kübra Onder bırakmak istiyorum

[@canyucel..]

@@kubraonder5673 al bi champix birakiyosun.birakmazsan duzenli kullandiginda yuzume tukur.ben burdayim.duzenli ic ayni saatlerde mesala sabah 8 aksam 8 gibi.sigarada ic sorun yok 10 gun icinde azalicak 15 gun icnde hic icmiyo olucaksin.ilk zamanlar ise yaramiyor sanip ilaci birakma.

[@mikaillive]

@@canyucel.. sigara içim diye ilacı bıraktım 😁

[@Elodncx]

TV de sigara bırakma kamu spotunu izledikten sonra da içiyorum istemsizce niye bilmiyorum.kurtulmak istiyorum ama olmuyor.😭😭😭

[@maykoryan3127]

Akşamdan yatarken bitane iç yat sabah kalkınca içme ben öyle bıraktım

[@kursadncerisi4450]

Sen bir kölesin sigarayı bu yüzden bırakamiyorsun. Bazı insanlar köle ruhludur onlar sigarayı bırakamaz. Bazıları da yönetmeyi sever yöneticidir lider ruhludur işte onlar sigaranın onları yönetmesine musade etmek istemez kolayca bırakır.

[@tunalihayat]

@@kursadncerisi4450hajsjsjsjdjhd okudugum en komik yorumdu 😂😂😂allen carr kitabinda tam dediginin ne kadar yanlis oldugunu aciklamisti Allahtan:)))

[@user-qk5gd3hx2q]

Ben 2019 da bıraktım 4 sene oldu çok kolay biraktim

[@elmasekeri4368]

O kalemin tahtada çıkardığı gıcırtı sesi izlememi engelledi kapattım.

[@gavsimhimmetederinsallah8278]

İnşAllah bende bırakcam

bıraktınız mı?

[@paylasmakguzeldirmcecen]

hiç bir yerde bulamadım tamamını bu video istiyoruz

[@gokhandursun5731]

katılım kontenjanı var ve ücretli çünkü.

[@KadriyeIvedi-jb8ly]

Ben ücretsiz iken seyrettim ve bıraktım

[@sonsamuray..8579]

Sinan özenin şarkısı geldi aklıma.. Sigaramın dumanı sen ateşi ben olayım.. Çok pis sigara çekti hocam canım.

[@nazgur2480]

Hastaneye gittigimizde cok fazla doktor hemsirede sigara icmekte ve bunu goruyoruz...Doktor sigarayi birakmalisin diyor fakat kendisi iciyor yaa

en güçlü beyin yıkamalardan birisidir!

[@brtgrgn6391]

Sigarayı bende bıraktım ama bakkaldan almayı,,,

[@mustafasuyabak5055]

Kurgu

[@cemalbarlak7787]

Ben bırakamıyorum 3 gün bıraktım inan hicam o üç gün de yanlış servislere bindim gideceğim yere gidemedim ve gece uyurken rüyada sigarayı giriyordu her yolu denedim ama olmadı

deneyince olmaz. bırakmayı öğrenince ve öğrendiğini yapınca olur!!

[@sevincgursoy4581]

Sunucu ne kullanıyor acaba kendinde değil gibi sussada konuşsa konuk

[@emrecoskun5065]

Arkadaşlar Allen car bırakmanın kolay yolu you tube yazın 1 saat izleyin bırakın ben izledim bıraktım sigarasız hayat daha güzel

[@ayseylmaz1178]

Bircok video var baglanti paylasirmisin rica etsem

[@muratkaneko255]

Allen car ne

[@mehmetarslan5013]

Butun dertli garibanlqri toplamis karsisina sigarayi birakin diyo nasil biraksinlar allahaskina