Sigara Bırakma Yöntemlerini Anlatıyorum! Barış TV Meltemle Yaşama Dair

Merhaba ben sigarayı bıraktıran adam Emre Üstünuçar
Sigara tuzağı,sigaradan kurtulmak için ne yapmalı, nasıl bir yol izlenmeli? psikolojik bağımlılık, fizyolojik bağımlılık, Allen Carr yöntemi, Bırakmak İstiyorum filmi ve çok daha fazlasını konuşacağız!
Abone Ol►goo.gl/LkbEjL
diğer videolarım: www.youtube.com/watch?v=B56OG...
İnstagram: goo.gl/YfjYMt
Facebook: goo.gl/oFUKgJ
Twitter: goo.gl/ohwRXe
Seminerlerim hakkında bilgi almak ve kayıt oluşturmak için hemen 0212 358 53 06'yı arayabilir veya goo.gl/Aqjr5b tıklayıp formu doldurabilirsin.
Sigara kafada biter vücutta değil! Kafanı değiştirirsek kolay kurtulursun.
İzlediğiniz için teşekkürler..
İnanın sigarasız hayat çok daha güzel!

[@samirashirov9253]

12 yıldır her gün 2 pakete kadar sigara içerim..Bugün 4 ocak saat 14:30 sigarayı bırakıyorum..Eyer sigarayı bıraka bilirsem her yıl 4 ocak doğum günümü kutlayacağım..Yorumu beyenin gün be gün gelişmeleri ve yaşadıklarımı paylaşacağım

[@osmann88]

Durum ne reis ?

[@samirashirov9253]

@@osmann88 28 gün oldu sigara içmiyorum kardeş..Gün oldu markete gittim marketin önünde çok düşündüm alayımmı almayımmı..Almadan koşarak eve geldiyim günler oldu..Kendi kendime "sigaradan başka kötü alışkanlığın yok iç sigara bişey olmaz" dediyim günler de oldu..Bir anlık ya sigaraya başlayacaksın yada sigara içmeyip o günün keyfini yaşayacaksın..Çok şükür başlamadım..İnşAllah başlamam da..

[@osmann88]

@@samirashirov9253 kendini iyicr inandır sigaranın sana hiçbir zevk vermediğine kendini inandırırırsan daha başlamazsın inşaAllah

[@vetkry6387]

Durum ne oldu hocam

[@samirashirov9253]

@@vetkry6387 Çok şükür içmiyorum

[@seyahattabiat1316]

Sigarayı gerçekten biraktiracak en geçerli yöntem çünki insanı ikna ediyor yani korkutmadan sevdirerek kurtulmayı sağlıyor.

[@medusa7872]

Sigarayı bıraktım on yıl içmedim sonra bir akşam bir tane yaktım şimdi 5 yıldır yine içiyorum bırakanlara uyarımdır aman ne olucak artık yendim bu alışkanlığı diyerek sakın bir taneden ne olur diye yakmayın tüm döngü geri geliyor canavar içerde uyanmayı bekliyor uyandırmayın.

[@nazlkaya2857]

On yıl sonra kötü olmuş

[@fikretylmaz7802]

İnşallah gene bırakısır kardesim

[@alisahin317]

Adam 20 yıldır bırakmış 1 senedir tekrar başlamış​@@nazlkaya2857

[@aliak8647]

Bu adam da gezmedik kanal bırakmadı diyen arkadaş sen sabah işe Babanın hayrına mı gidiyorsun

[@aysehasgul5499]

Bende bırakmak istiyordum bir gece emre beyi videos unu ve allen car in videosunu izledim kırk yıl içtim hiç bir faydasını görmedim 13 ocak 2021 den beri içmiyorum teşekkür ederim

[@ecrinsakin5648]

Paramiz gidiyor cok seyden odun veriyoruz tatil ihtiyac vs canimiz gidiyor spor yaparken dayanamiyoruz bile hamileyken emzirriken bile birakamadim cocugum cok zeki ve aktif ama suan ilerde birsey olursa vicdanen neler yasarim tahmin bile etmek istemem yada benim gibi olursa diye, uzun yola bile gidemiyorum mola vermeden imkansiz gibiydi. Gercekten sadece icmek icin ictiginizi anlayinca birakabilirsiniz irade sarf etmeden

[@berkandemirkan9107]

2 Aydır sigara içmiyorum.Ara ara canım istiyor.Ama içmiyorum.Bu videolar motive ediyor.Umarım bir daha içmem.

[@fridcabbarov2646]

Evet kesinlikle motive ediyor bende 45 gundur icmiyorum

[@aybrez6676]

@@fridcabbarov2646 nasıl gidiyor? bende 2 gün oldu çok zorlanıyorum .

[@fridcabbarov2646]

@@aybrez6676 iyi gidiyo ama ara sıra insanın canı çekiyo o kadar içmesen bi şey olmaz yani .

[@aybrez6676]

@@fridcabbarov2646 45. günde öyle olucaksam ben baş ederim ama şuan gerçekten beynim bana oyun oynuyor bırakan başlıyor zaten boşuna içmiyorsun falan diye zorlanıyorum içmicem

[@fridcabbarov2646]

@@aybrez6676 sadece aklına geliyo canın çekmiyo . Kimsenin sözüne kanma . Ben artık içmek istemiyorum de . İçenleride kıskanma başarabilirsin

[@xxdikkatxx0106]

sadece dvd ve emre beyin videolarını izleyerek bıraktım çok şaşkınım çok mutluyum

[@listed34]

son durum nedır. bıraktın mı yoksa başladın mı ?

[@ekremsoycakli]

Emre Bey merhaba, Bazen mistik öğeler içeren bir kabustan uyanıp;”Oh be rüyaymış.”deriz ve kısa süren o rahatlamadan sonra gelen bir korku vardır.Hani şu yorganı üstüne çektiren cinsten olan korku!İnananlar o sırada sığınacak kapının dua olduğunu bildikleri için bildikleri tüm duaları okurlar ve o kötü anı atlatmaya çalışırlar.Henüz eğitim setinizi satın almadım. KZbin’de olan videolarınızı izleyerek sigarayı bırakmaya çalışıyorum.Zorlandığım anda tıpkı duaya sarılırmışçasına hemen videolarınızı açıyorum ve o anki aşırı sigara isteme durumdan kurtuluyorum.İnşallah nasip olurda bir gün sizin gibi güzel bir insanla tanışma şerefine nail olurum.İyi ki varsınız. Selamlar

[@sekibeylmaz8148]

Bıraktığınmi peki??

[@ekremsoycakli]

@@sekibeylmaz8148 Evet bırakalı uzun zaman oldu.

[@sekibeylmaz8148]

@@ekremsoycakli iradeni teprik ederim 👍

[@ekremsoycakli]

Şekibe Yilmaz Teşekkür ederim 🙏

[@sekibeylmaz8148]

@@ekremsoycakli rica ederim ...

[@birkanturhan2894]

Bugün 3.5 gün oldu 20 yıllık arkadaşımı bıraktım

[@ibrahimsoysal5051]

Bu kitabı okudum 6 s3ne önce,biraz da istekli ve iradeli davrandım. Kurtuldum illetten . Ancak bu kitabın yaptığı katkıyı hiç birşey yapamaz.kafada bitirme dedikleri şey bu kitapla oluyor.

[@savasci80]

@Hayriye Basut sigarayı bırakmanın kolay yolu internetten pdf formatında bulabilirsiniz

[@meltembozdagkilciler8450]

Birkaç videosunu izledim ve bıraktım. O kadar ani oldu ki, oğluma söylediğimde bana çok güldü. Benim kararlı olmama ve Emre beyin çok etkili tavrına ve yönteme bağlıyorum.

[@aysepolat2527]

Bende birakmak istiyorum ama ifademe hakim degilim

[@ysrkml6667]

19 senedir bagımlıyım 2 günüm bırakacam inşallah

[@hasankisacik1]

Hocam o kadar haklısınız ki sigara içmek kesinlikle hatalı algı döngüsü sonucu oluşan bir bağımlılık türüdür

[@gulbikeqedirova2163]

Su vidiyonu izleme sebebim 3 gun once yarimcik paketi bir kosoye burakdim dedim.ki kendi kendime yarindan siqara icmiyecek ve sabah kalkdim.siqara icmeden bir gun gecdi bu gun 3 gun oldu sukur icmedim ve isdemiyorum da cokmutluyum

[@ozercicek5442]

Böyle faydalı videoların olması çok güzel... Maşallah

[@ehlisunnet8824]

Emre bey ALLAH razı olsun sayende sigarayı bıraktım

[@nevzat1005]

35 yıl. Sigara tiryakisi bir breydim 1996 yılında büyük bir kuruluşta operatör olarak çalıştım günde 2 paketi düşmemek şartıile içerdim soyunma dolabımda atölye dekiçekmecem evde bir karton bulundururdum abartısız her avans para aldığımda veya aylık aldığımda alırdım üç karton böyle bir içiciydim hiç bir allahın kulundan sığara istemezdim çalışırken çok ama çoköksürüyüm başladı ve jeton düştü ramazana 11 gün varidi elimi kaldırdım kıbleye allahım beni bu illetten kurtar ben senden hiçbirşey istemiyorum dedim akşam eve vardım vardım hanım ben bu illeti birakacağım ama bana dokunma kızdırma söz dedi bıraktım enzoru başladı el alışkanlığım 2 ay sürdü gecenin birvakti siğara aklıma geldiği gibi diyari temiz havaya çıkar 20 veya 30 dakkadolaşır gelirdim şuanda kafamda haladaha içmek dürtüsü var şimdi bir fırt kafi arkası gelir ensoda koah hastalığına yakalandım 1996 bu 2023 hamdolsun kurtuldum keşkeleri geçelim Allah herkesi kurtarsın ben kimseden hiçbiryRdım almadan bitirdim darısı içenlerin başına sağlıklar dileğile..

[@SoundTailor]

abi başına koah gibi sıkıntılı hastalık gelmiş elbet bırakıcan yaşamak tatlı :)

[@nevzat1005]

O zaman koağ ın ne olduğunu bile bilmiyorum şu anda nadide olsa ilaç kullanmıyorum sığara içilen yerlerden hep uzak duŕuyorum sağlıklı günler dileğile eyvallah kardeşim kimse içmesin bu zıkkımı

[@asliakgun9798]

Hocam filmi izledim sizin videolari izledim ve kanser cubugunu attim artik donmeyecegim cunku her birakip basladigmda yine birakmak istiyorum ve boylece stresim bitmiyor tesekkur ederim size neden iciyorum diye kendime sordum ve bana keyif veren seyleri yine yapiyorsam o cubuktan dolayi keyif almiyorum sadece kendimi kandirmisim okadar bittin artik sigara seni hic anmayacagim gunlerim olacak

[@cnarcelik5925]

Basladinizmi

[@ademcakir75]

25 yıldır sigara kullanıyordum bu gün 3 gündür bıraktım inşallah içmeyecegim 🙏

[@hasanh1043]

Selam EMERE bey 1 yil oldu ..hala kafayi dusunceleri toparliyamiyorum uydurdular bir pisikolojik durum diye .tedavide olamiyorum ne yapa bilirim. acaba ..

[@arisbyzantinos1002]

emre abi senın sayeyende bıraktırdın senin videoların sayesinde hergun iş geleyım sigara aklıma geldiginde senın videolarını izleiyorum allah razı olsun 4 ayı biitrik

[@sekibeylmaz8148]

Baaladinmi tekrar??

[@cnarcelik5925]

Basladinizmi

[@uguryldrm3474]

Başlamasa böbürlenirdi lavuk

[@seymanurerdogan4238]

emre abi bir aydır paket almıyorum bir ayın 3 haftası sağdan solda ikram edildikce al enaz bir tane içtim günde ama baktım hiç burakmiyorum gibi oldum kendimi kandirgimi histtemmim veeee kesinlikle bıraktım son bir haftadır ağzıma bile surmedim ve hergün en az bir tane senin kanalı nı ziyaret ediyorum ve süper hissediyor

[@cnarcelik5925]

Basladinizmi

[@yakupaytekin1839]

Ben 18 aydır içmiyorum daha bıraktım diyemiyorum

[@10k1b2]

İki hafta önce bıraktım . Ara ara beni yoklayın dostlar. Size süreçten haber ederim

[@sinankocak6229]

Gerçekten harika

[@user-uc6dg3yh1z]

Emre bey, Allah sizden razı olsun. Men çok denedim bırakmayı amma bacarmadım. Sizin videolarınıza bakdım derhal bıraktım. Düşünüyorum Emre bey, neden evveller sizi tanımamışım.

[@savasci80]

Yav arkadaş bıraktıktan sonra sürekli olarak sigara birakma videolarını izlemek veyahut bunun muhabbetini diğer insanlar ile muhabbetini yapmak istemiyorum.hayatimdan çıkardıktan sonra sigara muhabbetini yapmak istemiyorum

[@didyouknowit.]

Kitap internette pdf olarak mevcut ben simdi indirdim..hayirlisi bakalim

[@ayselkayakesen2020]

iyi günler hocam ben de sigara kullanıyorum önceden ara sıra kullanıyordum kardeşim vefat tindan sonra bırakamıyorum nasıl biraka bilirim yardımcı olma şansınız olurmu dktr lar bırakmamı çok istiyor boğazımda hırıltı bile başladı

[@KadriyeIvedi-jb8ly]

Ben bir videosunu izledim ve bıraktım.Teşekkürler

tebrikler

[@tugrulylmazturk5360]

bende birakmak icin cbalauanlardanim .bu programi ve diget rmre beyin programlarini izledim ancak bir ay basarabildim tekrar basladim .keskr kaysrride seanslar duxenleseler belki birakirim

[@saidamaria1722]

size sorularım var

[@gokhangurses488]

tugrul nasil böyle bi hata yaptin? 1 ay içmeden durdun sonra başladın. büyük bir aptallık yapmissin kusura bakma

[@gunes6756]

Bu adamı izledim ve sigarayı nasıl içime cekecegimi unuttum inanılmaz içemiyorum keyif yok zevki yok yok nikotin yarattığını besliyormusum meğer ki beslemek ten yoruldum demek ki 🙄

[@raadol5076]

Şu an kesin içiyodur eminim ;D

[@tespitabla2820]

@@raadol5076 Burada olduğuna göre sen de içicisin. Bu yorumu yazdığına göre de yengeç psikolojisiyle yaşıyorsun. Umarım sen de kurtulursun ne diyim negatif insan.

[@raadol5076]

@@tespitabla2820 ben 1 senedir sigara içmiyorum yanlış tespit yaptın ismini değiştir ah şu kendinizi zeki sanıp zortlamanız yok mu bayılıyorum :DD:D::D

[@tespitabla2820]

@@raadol5076 Bu kadar boş yapan biri daha evvel görmedim. Engellisin galiba. Bu halin doğuştan mı vardı sonradan mı oldu ?

[@raadol5076]

@@tespitabla2820 ben de senin gibi sa*lak gibi zortlayanını da ilk kez görüyorum

[@orxanabdullayev889]

Hocam ellerinden operim braktim attim siqarayi beynimden

[@muzeyyenkaratepe6083]

Blrakmak istiyorum 3 defa tedavi aldlm olmadl blraka bilirsem cok mutlu olucam

[@rabiaatik1646]

Sunucu asla susmuyor

[@muminyalcin]

Hocam sigarayı biraktik şükür 2 ay oldu bazen o.kadar basıyor nikotin krizi ... nikotin ihtiyaçi duyunca nikatin sakızı 2mg olan sakız cigniyorum.. nikotin sakızı sigara kadar zararlı mı dir.

[@furkanalgan5541]

Sigaranın yerine bir sey koymak ise yaramaz Bırak onu

[@necmettinyigit1992]

Sigarasız 83. Günüm

[@listed34]

son durum nedır, geri başladın mı?

[@necmettinyigit1992]

Hayır başlamadım 9 buçuk 10 ay oldu sanırım

[@hamzapoyraz6606]

@@necmettinyigit1992 ee içmedin değil mi?

[@necmettinyigit1992]

Tabiki asla bi dal dahi içmedim

[@necmettinyigit1992]

11 ay oldu

[@dilekkank5080]

Ücretler çok yüksek. Bizler gelemeyiz. Bir yeri aramıştım. 15 dak için 6000 tl dedi şok oldum.. Sizin ne kadar merak ettim. Sizlerde ücretlerde yardımcı olun..

[@emr196]

Devletin sigara bırakma hattı var. Devlet hastanesinde randevu alıyorsun. 4 paket nikotin bandı veriyorlar ve psikolojik destek veriyorlar. Birçok kişi faydasını gördü.

[@rs-wd9or]

Türkiye'de kitap okumak sigarayı bırakmaktan daha zor.

[@mehdijahaan]

10 gun once bu yontemle biraktim 👍

[@hanifmuslim5733]

Ben bu yöntemle biraktim. Kitabını aldım okudum ve kıtada bir sidide var. Hipnoz.

[@huriuncelik611]

Ben de bırakmak istiyorum İnşallah bırakırm

[@Caligula...]

Muhammet bey okuma yazma biliyor mu acaba. Soran yok.

[@kartalkartal2955]

hocam sigarasız bir hayat anlamsız boş gibi geliyor neden anlamıyorum

[@furkanalgan5541]

Sigaranın faydası olduğunu düşünüyorsun Ama sigaranın bi tane bile faydası yoktur. Beynin aldatmacası

[@aliak8647]

Sana diyorum hamsi bounty gerek

[@bekircanbarak8802]

Sigarayla dert ilşkisini nasıl çözeceğim

[@nilguntoprak9206]

Öyle bişey yok kardeşim sigara yokkende sıkıntın olur hayatında olumsuzluklar olur ama bunları onsuz da yapabilirsin bak bende bıraktım bu dediklerimin hepsi ni yaşıyorum ama içmiyorum gayetde güzel üstesinden geliyorum Allah a dua et ve bırak sadece içmiyeceksin hepsi bu sağlığın gitmeden bırak kardeşim geç olmadan

[@bekircanbarak8802]

@@nilguntoprak9206 hepsini zamanla aştım Allah’a şükür bıraktım yani artık ona ihtiyaç duymuyorum o olmadan da hayatıma devam edebileceğimi öğrendim.uzun zaman oldu aslında bir faydası dokunaabilecğini düşünüp yazdığınız için tşk ederim🍫🍓

[@emvebayvam]

Günde 2 paket içiyorum bazen 3 bu adamla çıkarıcam hayatımdan bu illeti

[@sametozoglu2602]

Bu adamı dinleyin.

[@aysedemirel1644]

Bende bırakmak istiyorum yardım edin

seminere katılabilirsiniz. sevgiler

[@Dirençbandı]

Bi benimmi kafam almıyor 😢

Sigarayı bıraktım ama nikotin bağımlılım gitmedi çünkü elektronik puf içiyorum bundan nasıl kurtula bilirim

[@poison7851]

İçmicen

[@shshsiwwhvhssus8490]

Bes yil biraktim bir tane bile icmedim simdi vunde bir laket i iciyorum

[@aliekbersahin3855]

👍

[@TAYLAN_YILMAZ_]

Jesus Fenere taktik veriyor sandım😅

[@metinyenice9998]

15 Ekim Saat 19:00 da bıraktım...

[@Sepsis12]

Tebrikler tekrar başladınız mı?

[@MuratDemiryurek]

Nasıl gidiyor

[@peymanheyderov4416]

38 ci gündeyim

[@sekibeylmaz8148]

Bıraktığınızmi??

[@peymanheyderov4416]

@@sekibeylmaz8148 hayir malesef 3 aydan sonra tekrar bawladim icmeye

[@sekibeylmaz8148]

@@peymanheyderov4416 ben 7 yıl bıraktım ve gecen yıl 8 ayda eşimle sıkıntı yaşadım ve tekrar başladım 😁 şuan gene bırakma sıkıntısındayım yanı bir içiyor bir bırakıyorum çünkü bırakmamakta istemiyorum artık 😏

[@peymanheyderov4416]

@@sekibeylmaz8148 hayirlisi olsun ne diyim )

[@sekibeylmaz8148]

@@peymanheyderov4416 anlaştık 👍

[@sevdasar8828]

Ücret çok yüksek

[@ozgulkaraomer4750]

Ohoooo çok konuşuyor

[@sevkanbayraktar1572]

Gerçekleri anlatan, muhteşem bir bilgi deposu.Dünyada isim yapmış harika bir terapist

[@SoundTailor]

anlat anlat boş iş ,sigaradan keyif ve zevk alan adamın hiç şansı yok bırakamaz..ilk 6 ay gitgelli zamanlar 6 ay ile 1 sene arası karmaşık zamanlar ,Allah kolaylık versin büyük bir mutsuzluk yaşıyosun ilk sene sonrası ona da alışıp mutlu olmaya başlıyosun ama beyninin bir köşesinde sigaranın verdiği rahatlama kalacaktır bir dal yakıp içsemmi dürtüleri vs..

[@tolgayilmaz7776]

Q0

[@mercankonuk8972]

İnsanları kândirmayin irade olsa adam zaten bırakır kitapla bırakılacak iş değil

[@bamsseyrek2278]

Ya bu adamda çıkmadık kanal gezmedik program bırakmadı zannedersin sevabına yapıyor

[@reyhanbaskok790]

Napıyo bu doktor vidyomu satıyooo😂ticaret iyiymiş Devlet aşı yapsın sigara birakma aşı sı. temiz çözüm. İnanmayın bu tür reklamlara😂😂😂

[@aysepolat2527]

Hoca boş konuşuyorsun

[@hasankisacik1]

Neden boş konuşuyor?

[@tespitabla2820]

Deli Ayşe :Dd Hocanın başka videolarına da yorum yazmışsın iradem güçlü değil bırakamıyorum cart curt diye. Bırakamayınca hocaya çamur atmaya mi karar verdin. 👊 Kac binlerce kişiyi kurtarmış Emre hoca. Asıl sen boş konuşuyorsun :Dd Git başka yerde ağla :D

[@DeLiBabaka]

aslında doğru diyor bizzat yaşadım ben bir noktadan sonra artık sigaradan gram keyif almamaya başladım lakin artık çok büyük bir bağmlı olduğum için günde 2 paket isteme istemeye içiyordum çok ciddi 2 kere bırakma çabam oldu ama bir türlü 24 saat bile bırakamadım 6 ay boyunca günde 3 sigara içtim ama bu seferde sigaradan keyif almaya başmadım bu seferse sigara çok lezzetli gelmeye başmadı sonra iş ortamına tekrar girince tekrar günde iki pakete döndüm yine bırakamadım ama en az 5 yıldır bırakmayı kafama koymuştum ve sürekli bunu nasıl beceririm yollunu arıyordum hatta hiç bırakamayacağım diyede çok korkuyordum en en en sonunda nihayet hiç hesapta yokken bıraktım şunu fark ettim ki insan bırakmayı istemeli önce elinde sonunda bırakıyorsun çünkü sürekli bir sebep ve çare arayışındasın

[@Mustafa-cv2ps]

10.04.2023 Saat 12:07 bıraktım

[@arfeerdogmus4484]

Hâlâ sigara ıcmıyorsunuz deilmı

[@Mustafa-cv2ps]

@@arfeerdogmus4484 hocam içmiyorum ama puf sigara var ona bulaştım :(

[@arfeerdogmus4484]

@@Mustafa-cv2ps zararlı bıseymı

[@Mustafa-cv2ps]

Ağız kokmuyor, kondisyonum arttı , sigaranın yaptığı duygu durum değişikliğini yapmıyor ama biliyorum ki uzun vade de solunum hastalıklarına vs yatkınlığı arttırıyor şu an için yerine koyma gibi bir şey oldu bakalım ondan da kurtuluruz inşallah.

[@mihriakkoc65]

Puff sigara içmeye başlayınca tansiyon ve solumum sıkıntısı yaşamaya başladım,normal sigaradan çok daha zararlı olduğunu yaşayarak gördüm.Bence hemen bırakın.