EN SECRETO activa AHORA TU CARTÍLAGO en las RODILLAS

EN SECRETO activa AHORA TU CARTÍLAGO en las RODILLAS
¿Quieres apoyar al canal? puedes hacerlo siendo miembro y recibirás contenido extra cómo videos e insignias exclusivas para miembros :) te cuento que tengo membresías con vídeos extras aparte de los que hacemos diariamente como agradecimiento a su apoyo :)
/ @fisioterapialatina
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnóstico fisioterapéutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
Segundo canal: / @julspalacios
canal de ejercicio y nutrición: / @sadacolli5694
canal para el adulto mayor: / @fisiojulio
Fisioterapia latina
FB: / hablemosdefisioterapia
IG: fisioterapi...
Consultorio
FB: / fisiocentropalacios
IG: instagram.com/?hl=es-la
Nutrición y ejercicios para quemar grasa:
sada_rc?hl...
Descargo de responsabilidad médica
Toda la información, el contenido y el material de este canal de KZbin/sitio web tienen fines informativos únicamente y no pretenden sustituir la consulta, o el diagnóstico y/o el tratamiento médico o de un proveedor de atención médica calificado

[@user-xq4qo4ns6o]

Ojo...SI se pueden regenerar las articulaciones -Caldo de hueso o colágeno en pastillas -Magnesio -Vitamina d 3 -agua con limón o vit. C Y hacer ejercicio. Tomar durante 6 meses, pero al mes ya empiezas a notar el cambio. Tengo 63 años y estaba muy mal, ya no me podía arrodillar y me dolía mucho.Hoy estoy perfecta además ayuda a embellecer el cabello, la piel, las uñas etc.

[@MartinHernandez-uo4wy]

Gracias amigo hare tus recomendaciones, me duele mucho la rodilla, antes me tronaba cuando era adolesente y pense k era normsl que me tronarsn. hoy me foy vuenta que rs un problema de dalud. hace un par de sños csrgue un muble muy pesado y desde entonces me duelen mucho mas. Voy a hacer los ejercicios de video y sus recomendaciones. gracias infinitamente y seguire su consejo. Hasta pronto.

[@user-xq4qo4ns6o]

@@MartinHernandez-uo4wy con mucho gusto, te lo digo porque a mí también me tronaban y dolían las rodillas, no me podía arrodillar. Ahora super bien, gracias a una señora española que se llama Ana María Lajusticia , si quieres búscala en Google. Ella habla del colágeno y magnesio, yo también le agregué vitamina d3 y milagroso. Eso sí para regenerar tienes que ser constante y tomarlo siempre, aunque al mes ya vas sintiendo la mejoría. Espero te sirva como a mi me sirvió. Un abrazo.

[@cristinabermudez1296]

Muchas Gracias por compartir ❤

[@cristinabermudez1296]

Te hago una pregunta. Tenías alguna dieta

[@user-xq4qo4ns6o]

No señora, seguí comiendo normal, aunque trato de comer poco azúcar y harina. También me fijo en comer proteína 3 veces al día porque también tenía osteoporosis, pero tomando esto en los últimos exámenes la osteoporosis a mejorado, ya estoy casi normal.

[@Leyvico4753]

Julio, tu sabes muy bien que el cartílago no se activa despues de su desgaste, así que el titulo no es correcto porque engaña a muchas personas que no saben claramente que el cartílago jamás se vuelve a reproducir. Lo importante es hablar de "Cómo ayudar a que el cartílago no se desgaste" ya que este no tiene recuperación excepto bajo cirugía... Este aporte lo hago porque tuve problemas de rodilla y la recuperación de mi movilidad no se debió a que el cartílago se recuperó sino que la movilidad ayuda a que no se deteriore y así he vuelto a caminar, muy bien sin dolor. Saben que músculo que no se usa se atrofia lo mismo sucede con nuestras articulaciones, si no las movemos cada día se vuelve más rígida.

[@auriatoro5158]

Excelente aclaratoria! DTB

[@mininochulo1]

1:27 ​@@auriatoro5158

[@ErnestoChaucca]

Como fue tu tratamiento tengo artrosis en la rodilla esta muy sensible al frío gracias

[@vicentecalderon962]

Según mis conocimientos y por experiencia, los cartílagos se desgastan por carencia del color Plata Metálico que es el mantiene el cartílago equilibrado, como así también, tendones, ligamentos y hasta el hueso de la articulación, si ya hay un desgaste. Por supuesto que la persona tiene que confiar en su cuerpo, porque el mismo tiene recursos para sanarse, sólo tiene que mantener los 12 colores equilibrados, pues cada uno tiene su función. Cuando afirmamos lo que desconocemos lo maravilloso que es el cuerpo y la capacidad que tiene para regenerarse, no le permitimos hacerlo. De todas formas respeto, a quien piense lo contrario.

[@mryony23able]

Les recomiendo caldo d huesitos de res y patitas de pollo., patitas de puerco😊

[@elfaisanbelico2309]

Y patas de cebra y de oso

[@soniamoreno6377]

​@@elfaisanbelico2309me imagino q lo dirás con ironía verdad?...x q lo q dice esta persona es verdad

[@freddycamelful]

@@soniamoreno6377no todos los animales merecen vivir ?

[@angelamariaestradamartinez8237]

Hay otros métodos sin necesidad de usar los animalitos.

[@MyPajarita]

Debe ser el caldo

[@sofiastellateresitayegros4394]

Ya se que no conviene tanto llegar a los 89 años. Pero ya llegué y sigo viva. Gracias por tu consejo dr. Muchas gracias y que Dios te bendiga🙏🙏👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼🍀🍀🍀

[@agustinvaltierra6135]

Lo que no conviene es no llegar y peor aún ni siquiera llegar a los cuarenta.

[@BAILANDOUNDANZON]

Bendice tu edad..

[@mayologonzalez]

😮

[@miguelm2558]

Considero que llegar a viejo es un lujo. La gente que fallece joven jamás llegarán ni conocerán la vejez.

[@reynagarcia9412]

Waooo felicidades x su edad. Dios la bendiga

[@salvadorriveramuybonitator4560]

Gracias julio yo estaba muy malo de mis Rodillas y mire tu vídeo y me puse a Realizarlos y ya puedo caminar gracias Saludos desde Atlanta

[@halondrayate6761]

Julio gracias xq , yo era muy floja para hacer ejercicio , y ahora me levanto para hacer tus ejercicios mi salud mejoro mucho , gracias

[@mirnaperez8272]

No soy miebro todavia. Me torci la rodilla pregunta me volvera a lo normal? Gracias.

[@edithg2365]

Muchas gracias, tengo 58 años y empecé a sentir una pequeña molestia de la rodilla derecha , encontré su video y pude hacer los 3 ejercicios y son muy sencillos, le agradezco mucho, Dios lo bendiga por sus videos

[@josearnulfogardunogarduno9160]

Gracias maestro Julio, 86 años y me sentí mejor muchas gracias

[@vilmameza3572]

Felicidades por esa bendicion que viene en Camino 🥳🙏me gustan sus videos

[@lupitaramos2548]

HOLA DOCTOR JULIO FELICIDADES X NACIMIENTO D SU BEBE ES UNA BENDICION DIOS TE BENDIGA

[@orthochoicecentrodeortodon6656]

Excelentes ejercicios de rodilla ; Felicidades por ser papá 🎉

[@JoseCabrera-cv2sc]

Gracias Dr jumio soy de Guayaquil Ecudory 65 muchos dolor de rodillas y mucho bendiciones y x su llegada de su bb

[@user-yj1tq2ne1h]

Bendiciones Julio yo tenia dolor de rodilla y con tus ejercicios e mejorado muchísimo te agradezco y sigo tus videos para hacer tus ejercicios y deseo que tu hija llegue con salud y Dios bendiga tu familia felicidades saludos de peru

[@zoraidabastidas5510]

SALUDOS Julio excelente tus ejercicios yo los. hago y siento .muchisima mejoría Dios te Bendiga

[@martinsoto2842]

Saludos desde Chicago Illinois de un michoacano de tzintzingareo Mexico 🇲🇽 gracias por la informacion

[@consuelopinzon7956]

Gracias empecé está semana y me encanta tu apoyo y refuerzo con explicación

[@gabrielperalta2199]

Vendiciones desde combi Dios lo guarde y le de sabiduría

[@davidvazquez7117]

60 anos y empiezo a sentir algunos sintomas Gracias lo pondre en practica

[@user-vy4cz3kp4c]

Gracias, mi diagnóstico fue artrosis severa pero estoy segura que mejórate con estas terapias con la bendición de Dios 🙏🙏

[@favergallego8865]

Hl julio le hablo del Urabá antioqueño colombia. Gracias hermanio dios le bendiga .🙏🚴💯 Hago Artos deporte casi a diario y me siento ahum fuerte y entero.gracias.🎉 Agradezco sus buenos consejos y ejercicios.lo seguiré desde hoy para tenerlos en cuenta, Todos sus vídeos son constructivos hasta el cielo .😂🙏🚴💯

[@user-tp2uo6yp4z]

Saludos amigo desde barquisimeto estado lara Venezuela julio tengo desgaste en la rotula de la pierna derecha muy buenos ejercicios

[@veronicaestradalugo7617]

Gracias por tus vídeos tengo pocos días asiendo tus ejercicios para las rodillas y me he sentido exelente muchas gracias.

[@user-vc8it1rt5d]

Muchas gracias 😌 y felicidades por tu bebé 🍼 🌹

[@carloseduardorodriguezvill4428]

Muy bien me siento increíble con esos ejercicios siga adelante bendiciones

[@diorvingarcia-ze6kc]

Mil GRACIAS Dr Julio! Maravilloso vídeo!❤🎉

[@user-gi5ik6pu7t]

Gracias julio estos ejercicios son muy buenos bendiciones y saludos 😊

[@waltersanchez506]

Muchas gracias sufro de artrosis y tengo dolores en las rodillas pero con tus ejercicios me siento muy bien un fuerte abrazo y muchas bendiciones futuro papá

[@gloriapenarodriguez6525]

Que bueno un doctor ayudando ,al mundo ,en este momento tan importante .Gracias Gracias.🙏🙏🙏

[@user-pv9if2vu4m]

Excelente .mil gracias lo pondre en practica gracias hermoso varon

[@padillajoe7777]

Es un craque este doctor, yA CAMINO Y SIN DOLOR. GRACIAS

[@ethelmendoza4529]

Gracias Julio. Uni estos ejercicios con los de la mañana y son estupendos. Un abrazo desde Seattle.😊😊

[@irmatovar9874]

Gracias gracias gracias por ser y estar allí por ayudar. Bendiciones

[@arturogonzalez857]

GRACIAS DOCTOR POR TAN PLANIFICADOS EJERCICIOS,SON UNA BENDICIÓN.DIOS LE SIGA GUARDANDO Y DANDOLE SABIDURÍA,SALUDOS DESDE GUATEMALA.

[@GuillermoGonzalez-is7ll]

Gracias por tu grandioso tiempo y dedicación para ayudarnos en nuestra vejez, Guillermo González desde Commerce Ok, tu vida y la de los tuyos sea prosperada

[@user-mf4rj2zi3p]

Gracias Julio me parece valioso tener conocimiento acerca de este tema. Los ejercicios son fundamentales para tener una buena salud.

[@user-hi1td9ib7u]

Desde Nicaragua, Dios te bendiga y te fortalezca fisica,Mental y Espiritualmente $aludes!!!❤

[@ascensiongomez4557]

Muy agradecida desde España Salud

[@estherherrera6217]

Recién empecé a seguirte y me encantó 😊 tengo 53 años y hace un mes comencé con el dolor todo comenzó con por una mala postura al sentarme 😢me duele mucho detras de la rodilla 😢y soy una persona que toda la vida me gusto el gym😢 mil gracias 😊 Dios y la virgen te bendigan grandemente en tu hogar 🙏 abracito des Perú 🇵🇪💋

[@mariaaparecidaviannadasilv115]

Dios bendiga a ti ,tu esposa y a tu angelita que pronto llegará!!!

[@mirthabeatrizgarabello1056]

Infinitas gracias desde Neuquén, Argentina.

[@marielenabarboza7634]

Gracias me alegro de verte y aprender....lo haré desde mañana adiós es media noche tu voz tiene alienta es muy energética.

[@darkmosler7861]

Buenos días desde España. Muchas gracias por tus vídeos y ejercicios. Un abrazo para todos

[@leidadepool9362]

Gracias julio los ejercicios me ha ayudado Dios te bendiga ❤️❤️❤️❤️🇻🇪 Venezuela Churuguara Falcón

[@PilarGomez-nh6fg]

Gracias, Julio, por estos ejercicios. La verdad es que si siento mejoría desde que sigo tu canal. Gracias de todo corazón.

[@silviamartinez95]

Silvia Argentina. GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[@YASDANZA1]

Buen video, Concuerdo contigo en la importancia del movimiento/ejercicio para la producción de colágeno, agrego lo que yo he sumado al ejercicio, es lo que se llama “Entrenamiento de la Fascia”. Soy instructora de Pilates pero complemento con otros métodos. Saludos desde Chile

[@morenosereno381]

y tu puedes decir , cuales son los otros ejercicios, compatriota???

[@BeatrizleidaPintomacias]

Gracias Julio por compartir tus conocimientos, eso se llama amar al prójimo y cumplir con esa promesa que se hace cuando uno se gradua, mil gracias y es mejor al natural y evitar daños mayores y si se hace ejercicios dia a día se activa todo el cuerpo y evita aque halla rigidez en las articulaciones y además como lo dice en el vídeo activa el colágeno, soy Leída Pinto Naturópata -Fitoterapeuta, otras Alternativas complementarias , prevenir enfermedades es amar a nuestro cuerpo y ser agradecido con nuestro cuerpo mismo😊

[@gabrielarios1706]

Gracias por tus videos. Tengo una mejora en mis rodillas. Eres sencillo. Saludos desde Querétaro!❤

[@anaelviabarbosa697]

Saludos Carlos desde Colombia.

[@jorgearias4484]

DIOS MELOS BENDIGA DESDE EL SALVADOR

[@hayunagatagordacontraelnue2487]

Pero qué canal más agradable. Que lindo, que lindo. Me encantó ver que hizo lo que dijo ( los ejercicios). Aparte, luego dedica tiempo a saludar. Que buena energía, que buena vibración. Un gran abrazo

[@obaldinemamaniticona1365]

Gracias el señor te bendiga

[@betyro5808]

Muchas gracias por estos ejercicios. Bendiciones para tu hija, tu esposa y para ti.

[@leidygutierrezparada9475]

Muchas gracias Julio, Dios lo bendiga grandemente ❤🙏

[@amiradejesuspedrozajaramil708]

Gracias doc por tus ejercicios te sigo hace ratico porque me duelen mucho las articulaciones y me e centido mucho mejor todavía me duele la derecha en la parte de atras❤❤❤❤❤❤ bendiciones

[@MiPianoQuerido]

muy buen video, comenzaré a hacer los ejercicios todos los días

[@adelagarcia9795]

Hola lindo Julio Gracias a ti de todo Corazón ❤ Saludos y Bendiciones para tú Familia

[@unavenezolanamasmejia4331]

Hola Julio, por aca paso a darte las gracias por tan educativos vídeos. He estado practicando los ejercicios de rodillas inflamadas y adicionalmente los masajes. Me encanarán. Lo mejor de lo mejor es que tú realizas los ejercicios al momento y es buenísimo porque nos acompañas y te tomas tu tiempo. Eres genial. Mil gracias por todo ❤

[@luisalcocer4896]

Excelentes videos Lic. Julio, soy corredor de fondo y hace un mes me lesioné la rodilla derecha entrenando, tus vídeos son de mucha ayuda, GRACIAS y bendiciones, saludos desde Progreso, Yucatán México

[@olgajazzan3452]

Excelentes ejercicios yo sufro mucho de la rodillas con tus ejercicios han mejorado mucho

[@MagnobernaldoPrimogabriel]

❤❤ hola muy buenos dias gracias gracias por tu mensaje desde Peru Lima

[@jaimevillamilbenitez8223]

Gracias por darnos a conocer estos sencillos pero poderosos ejercicios

[@raquelsaragainzaargilagos4696]

Muchas gracias doctor por sus clases y ejercicios para general cartílagos y aliviar dolores eres muy profesional

[@nellybastocastano8352]

Graciasss por transmitirnos excelente rutinas ❤

[@jorgecriolloch3062]

Buenos días le saluda Jorge desde Ecuador . Gracias por las recomendaciones , en verdad me ha ayudado muchísimo con mi problema de rodillas . Gracias una vez mas , que Dios le bendiga , siga adelante . Un abrazo .

[@silviascheuermannvalbeton2997]

Felicidades y muchas gracias por tus ejercicios para nosotros persona mayores bendiciones para ti y tu familia de PERÚ mi tierra y la tuya también

[@miriammoran6809]

Hola buenas tardes, tengo 57 años y el tercer ejercicio me costó muchísimo trabajo realizarlo con la pierna derecha y la izquierda semidoblada. Tuve que agarrar una silla

[@marlenearzabe8910]

Felicitaciones por la bebé!! Gracias por los videos!!

[@angelinaespinoza4839]

Julio tengo 69 años. Y ultimo año mis caderas me duelen entre Las pelvis q será 😢

[@JoseRodriguez-md3yu]

Gracias Dr. Sus enseñanzas son de maravilla. Éxitos y muy Bendecido día

[@alameintavo]

Gracias julio por informarnos adecuadamente y poder reaLIZAR ESTOS EJERCICIOS QUE NOS AYUDARA A LA PREVENCION DEL DESGASTE DEL CARTILAGO DE LA RODILLA , Saludos desde Lima 21

[@roqueibanezdiliberto2722]

Grácias desde Perú tengo 69 años

[@mariaelisasist6336]

Gracias Julio, fue bellydancer muchos años y por mi rodilla debí abandonar, quiero recuperar mi danza!! Voy a comenzar a realizar los!!! Gracias deseé Buenos Aires Argentina!!!❤

[@cursogratuitodeemprendimie1749]

Muchas gracias me da muy buen resultado hacer tus ejercicios, tu energía y ánimo me levantan literal, cada día camino mejor

[@carlosruiz6436]

gracias DR que buenos cosejos para tener extremidades fuertes y libres de dolor. DIOS le bendiga. MI LIKE

[@mariela7127]

Que tal me la paso mucho tiempo parada y me empezaron a dolerme las rodillas estos ejercicios me sirven !!

[@donfun77]

He comenzando a verte apenas temgo 45 pero he tenido golpes con el deporte y la moto y quiero regresar a jugar algo d futbol pero estoy comenzando hacer rutinas para recuperarme y me gusta mucho tu terapia y ai te cuento como voy evolucionando gracias d antemano

[@user-cs4rt4qi7m]

Gracias Julio te Agradezco Gracias por compartir bendiciones 🎉🎉

[@letiziadelcarmenlopez1918]

Gracias!!!! Argentina

[@inessalazar9632]

Muchas gracias Julio por tus ejercicios q nos ayudan mucho para nuestros dolores articulares Dios lo bendiga ❤

[@teresitachusino706]

Tengo 74 años y hace dos años me han comensado a doler las rodilla me duelen muchoyo caminaba mucho antes de la pandemia pero durante la pandemia caminaba en mi patio pero claro no era lo mismo y ahora si camino una hora ya llego con mucho dolor y boy a segur tus videos ojala me favorescan soy de Ecuador

[@sergevilla698]

Mira también los videos de Takashi Asaishi sobre rodilla. Te curarás.

[@yolandaaldama6369]

Gracias. Por los ejercicios , son muy importante. Que usted nos ayuda mucho❤❤❤❤

[@julybazualdo4066]

Muchas gracias por los ejercicios...Dios le bendiga 👏👏

[@estelitaordazalmeidaordaz794]

Desde Monterrey NL, tengo 76 años y tengo osteoartritis,en la rodilla derecha puedo hacer esos ejercicios? Felicidades por su bebé, bendiciones desde Mexico

[@sergioroar6289]

Hola, muy interesante la información y los ejercicios, soy Sergio de Bucaramanga Colombia, tengo 40 años y me diagnosticaron condromalacia grado en ambas rodillas, soy deportista de alto rendimiento práctico y compito en trail running de ultra distancias y me resisto a renunciar a mi deporte por eso todos estos consejos me sirven muchas gracias

[@saradelcastillo1175]

Estoy Igual , estoy comiendo mucha sopa de huesos , y todo lo que tiene que ver con piel ( gracias a Dios existe este medio ) los médicos que saben están recomendando estos alimentos 😊 y mucha meditación de sanación de células

[@merseg3]

Hola te saludo desde Ecuador, por favor favor, tengo 62 y tengo artrosis de rodilla son aconsejables estos ejercicios. Gracias

[@sergevilla698]

Mira los vídeos de Takashi Asaishi sobre rodilla; uno que dura 10 minutos 10 seg.

[@SofiacedenoTV]

Amigo, espero te encuentres mejor de tu diagnóstico. Lo primero busca medicina alternativa.

[@rubennaranjo5683]

Gracias Dr. Por sus recomendaciones Rubén Naranjo. Desde Colombia.

[@tensionfuerza]

Mis respetos terapias de modo de forma y fondo calidad de vida

[@magdalenaramirez2542]

Tronadera desde el primer ejercicio, tengo 49 años, pensé q no tenía problemas en las rodillas, pero ya vi q si y con el equilibrio... Saludos!

[@gerardomontoya2742]

a mi siempre me han tronado desde siempre y ningun problema, sigo haciendo ejercicio y ya tengo 51 años

[@maribelumanzor8941]

Muchas gracias ❤joven por su generosidad en enseñarnos esos ejercicios yo ya. Tengo un trasplante de rodilla la derecha y ya tengo varios años que me molesta la izquierda tengo 64 años. .Dios lo bendiga. Un saludo desde Dallas,Tx.

[@marinaplata2940]

Aplicarse clara de huevo ayuda mucho.

[@liviasarmiento2378]

Gracias Julio, me estás ayudadando mucho, Dios te bendiga❤❤

[@JudithArevalo-dn5dh]

Buenísimo información sobre los ejercicios para restaurar los cartigalos dañados Venezuela Sra Yudith via a Duaca Edo Lara, Agradecidas

[@user-nl1de4mp1e]

Tengo 65 años soy seguidora tuya y te te felicito eres muy bueno muy bueno soy invidente❤

[@Dfqbm-Cameracat]

Gracias julio sois Elisa te veo desde San José de metan salta argentina tengo 81 años y ahora me empezaron ha doler las rodillas muchas gracias por tus egercsicios me están haciendo mío bien

[@MacarenaParra-ds9gs]

Saludos yo tengo 60 años y ya me diagnosticaron que tengo mucho desgastes, igualmente puedo hacer los ejercicios? gracias

[@mariegonzele1644]

No solo puedes ! Debes!!!

[@RoseG-kj9xg]

Muchas gracias y que bueno tenerlo para que nos enseñe a ayudarnos a las personas mayores Dios lo proteja siempre. Tengo desgaste de cadera izquierda y mi rodilla derecha está lastimada por una caída que tuve. De Tijuana B C sra. Rosy.

[@emiliocedeno4832]

Sus Ejersicion. Muy Interesante Gracias , Dios Padre , te de mucha Luz, Sabiduria, Binestar, con Lluvia de Bendiciones por el Gran Labor que haces por la Humanidad.

[@oscarcharles3922]

Hice los ejercicios y me tronaron un poco las rodillas y me falta estabilidad pero creo que es por mi sobrepeso pero es bueno comensar y gracias por tus consejos y voy a seguir

[@sergiosalazar3361]

Si tiene sobrepeso, no force las articulaciones, haga los ejercicios apoyandose en una barra o silla , pero sobre todo baje de peso. La dieta keto puede ayudarle.

[@dianaitzelpiedrasvazquez5867]

Julio muchas gracias,yo tengo molestias en mi rodilla derecha,mi cartílago anda mal,me ayudan mucho tus ejercicios tengo 56años soy de la CDMX ,Dios te bendiga 🙏😊

[@aleydamendozarivera7111]

Que ejercicios haces yo ando igual con mucho dolor

[@marisabatiz216]

Dr. Que alivio es su voz Solo vi los comentarios Y me motive tanto con Todos los comentarios De Usted y sus seguidores desfe Durango, Mexico

[@user-wl7vj3bf6e]

Si tiene sentido,pues e notado que cuando ejército las rodillas se me quita el dolor ahora entiendo porque gracias a usted

[@cesarmarchegiani8549]

Hola muy buenos dias. Hoy comence a realizar estos tres ejercicios, tengo serios problemas con la rodilla derecha. Me comprometo hacerlo todos los dias.

[@untio]

Cuenta q tal

[@JoseMurillo-yo6cj]

🗣️ HORTENSIA Olivera tu y hormiga 123 con su generosidad de apollando al físio Julio me isieron pensar que no sólo ustedes tenían que comprar con esa hermosa labor de Físio Julio y me Ise miembro y de ves en cuando mando calcomanías a mis posibilidades pues vivo de mi cheque de jubilación 🗣️ Felicidades y agradecimiento por tus 14 meses de miembro y tús calcomanías qué sigues enviando que tú Generosidad se vea bendecida con 🙏💪🫂☘️👍🇱🇷🇲🇽

[@rosycarmona5060]

Sra eso que tiene q ver con lo que nos explica el doctor , no les lave el coco a la gente

[@aliciapc2545]

Tengo astristis es recomendable hacer está rutina?

[@ivonqo3241]

Interesante los ejercicios, tengo condromalacia Rotuliana en 4to grado y estoy con dolor intenso al caminar me jala la cadera. Puedo hacer los ejercicios?

[@arielvillaverde5776]

Concidero muy importante los ejerciciospresent 🐮 en 😊. Hola julio soy de Granma i concidero muy importante tengo problema i los realizare muchas gracias / saludos Graciela

[@gladyscespedes5122]

Un

[@ladysteran508]

Bendiciones Julio ,he mejorado mucho la salud en general con tus ejercicios

[@RuthRomero-ur4rm]

Gracias Julio por tan bonita labor,empezaré a practicarlos Dios te bendiga.