En vez de borrar Instagram, haz esto

[@drexwren5783]

Necesitaba este video

[@DanielBelizaire-p6l]

🎉❤

[@josefernandez1162]

Yo te sigo ATI nadie mas

[@leogonzalez7819]

Igual

[@osmy10]

Yo deje todas las redes sociales desde hace 6 meses y me dedique enteramente a mi crecimiento personal y fue lo mejor que he hecho.

[@carlosvarela5785]

KZbin es una red social

[@Frncscclp]

​@@carlosvarela5785:v

[@Victory-cj1en]

@@carlosvarela5785 la unica que perdono

[@KevinTC4]

@@carlosvarela5785 si pero depende como la uses, puede ser un foro informativo yt mientas que en fb/ig/tt siempre tendrás una dosis de contenido basura

[@Ana-oz9kb]

Es lo mejor KZbin no se puede borrar y te sirve para tu elegir lo que quieres ver no te bombardea desde el principio con videos cortos ni tóxicidad el público es mas sano que en otras redes

[@Krisstensalvatore]

Yo directamente opté por eliminar la aplicación. No sólo Instagram, sino Facebook, KZbin, Pinterest. Etc. Sólo dejé WhatsApp porque por allí me comunico con toda mi familia ya no vivo en mi país de origen. Ahora sí que noto que no tomo el celular casi nada en todo el día más que para revisar algún email o la app del banco o Spotify. A partir de esta semana, comienzo con mi "nuevo yo". Intentaré reducir el uso de cualquier pantalla al máximo. Mi tiempo es oro y ya me cansé de gastarlo inútilmente en frente de un teléfono, siento que se me está yendo la vida ahí mirando y mirando y mirando cosas que me gustan pero que nunca consigo ni pongo en práctica por estar mirando más contenido. Quiero descansar, poder concentrarme más. Quiero volver a ser persona. Ahora si quiero ver o estudiar algo específico, me siento en mi compu (como ahora), y lo busco directamente. Fin. Gracias por este vídeo.

[@JosuCTR]

'O,o ¿Eliminaste KZbin? o,O'. Alv, lo re-instaló sólo para Cx comentar xD.

[@Paulagomezm]

Yo igual, y lo prefiero así, solo mantengo aplicaciones que se que me aportan como youtube y was. Mi vida ha mejorado desde entonces :)

[@bergendaven]

Yo me eliminé las redes sociales hace un año y medio, ya que me di cuenta de lo tóxico que eran para mi, y solo me dejé WhatsApp, Telegram y KZbin (tambien tengo Discord, pero no lo suelo usar, está ahí por si en algun momento me echo alguna partida con alguien, pero ya no suelo hacer eso mucho)

[@cutprime4958]

@@JosuCTR Dijo que lo esta viendo en la compu bro

[@tomguas]

No sabias que se puede comentar en pc? ._. ​@@JosuCTR

[@manuelbermudez3167]

En ninguna Red social aprendes nada si no llevas las ideas a la práctica, gracias por el video

[@irenealbacete]

Como aquella receta de cocina que guardamos para después y nunca la hacemos 😅🙌🏼❤️

[@javiertamariz391]

​@@irenealbaceteSomos vegetarianos por naturaleza! 🌱🌱🌱❤🙏😀

[@roboticvisions]

Hay aprendizajes que son de conocimiento y punto.

[@alejandroleivaberoiza7352]

Ni en los libros ni el yutuv.

[@roboticvisions]

@@alejandroleivaberoiza7352 Mentira, yo he aprendido historia en libros y youtube, y no tengo que llevarlo a la práctica, es conocimiento. Hay aprendizajes de conocimiento, y otros que necesitan practicarse.

[@babufrik5163]

No necesitas ninguna red social, mejora tu vida y deja de darle rodeos. Borra TODO 😉

[@Luiiiisma]

You-Tube se considera una red social.

[@rosado3609]

@@Luiiiismasi, pero youtube ama tu bienestar personal.

[@alejandroleivaberoiza7352]

@@Luiiiismano lo es, pero sí que puedes encontrar contenido extremadamente útil.

[@Benjamin_arbm]

Elimine whatsap facebook ig , deje you tube prime para.escuchar podscast o contenido como este ..

[@CristianR3505]

En mí caso ya lo aplique eso hace 2 meses atras, saque lo que no me sumaba y solo deje lo es crecimiento personal y eso me ayudó ha cambiar mí personalidad y la forma de pensar y ver las perspectiva de otra manera, una cosa increíble pero al aplicar esto me acerco muchísimo a la lectura. Y mí cable a tierra es simplemente estar frente al mar y quedarme un buen rato mirando la belleza de la naturaleza. Es algo increíble lo que pasa cuando una persona cambia su mentalidad. Pero mí clip fue cuando leí un libro en un pasaje que decía así: la mente rica se capacita y mientras la mente pobre se entretiene. Gracias Irene por tanto aporte y verlas cosas de otra manera en la vida. Solamente te puedo decir que el sabio se forma en el silencio y luego los frutos hablan por si solo. Saludos desde Argentina

[@LeAnthony_lacoupe]

Saludos quisiera preguntar cuál es ese libro, me encantaría poder leerlo un saludo ❤

[@victoriaserrano7849]

@@LeAnthony_lacoupe , mi corazon es mi templo, yo soy la guardiana de mi templo, nada ni nadie pueden entrar en el si no quiero, porque yo solo yo dejo que entre en mi templo lo que aporta, lo que nutre, lo autentico, lo natural, lo que puede que ati te de igual, pero a mi.....no.......

[@LeAnthony_lacoupe]

@@victoriaserrano7849 holaa me has etiquetado por algún motivo ? Si puedes quítarme …gracias 🙏 un saludo y que todos tus deseos se cumplan

[@rodrigomedina8156]

Tan simple como usar sentido común. Ni siquiera acabe el video y ya estoy agradeciendo por el primer minuto. ¡¡Sigue así!!

[@yarinbarrera7238]

Jamás pensé ver un vídeo de estos , me has leído el pensamiento Irene , gracias por el contenido ❤

[@irenealbacete]

Gracias a ti!

[@alejandropichasub2178]

No se como empezar..no puedo más con esta vida...egoísta. manipuladora. Egocéntrica .malvada .. Pero escucharte me ayuda a intentar levantarme otro dia❤

[@Weisheit354]

Vas a estar mucho mejor amigo.... Animooo

[@alejandropichasub2178]

@@Weisheit354 gracias

[@rk4ri_]

Te comprendo, creamos en nuestra posibilidad

[@Feliper.Villalon96]

A veces los demás nos muestran algo de nosotros, quizá deberías ser más egoísta, no lo sé saludos y espero te puedas mejorar todo va a pasar ❤

[@alejandropichasub2178]

@@Feliper.Villalon96 mucha grasia

[@elyisus9032]

Me acabas de salir en recomendados en YT y no me arrepiento de haber entrado a este video, nuevo suscriptor Curiosamente yo casi no uso redes sociales, solo whats y solo cuando es urgente, pero no lo había llevado al extremo, explico, se me estrelló la pantalla de mi cel y no se veía nada, pero si reaccionaba al contestar llamadas y por consecuencia estuve incomunicado como por 2meses y solo hablaba o en persona o por llamadas si era urgente y cuando me di cuenta de él gran cambio que hizo en mi, fue espectacular Varios primos y conocidos me dicen que que aburrida es mi vida, pero creo es mejor que muchas de ellos, siento una paz Es simplemente increíble

[@elyisus9032]

A pesar de mi juventud (22) eh llegado a una conclusión, si te dicen que tu vida es aburrida, hoy en día es bueno, la vida normalizada de hoy en día esta mal y solo va a ir a peor Comparto mucho de tus ideas, amé el video y tú serenidad y paz que reflejas

[@JesusMartinez-vq3il]

Hola Irene que lindo lo que dijiste de " Yo llevo una vida simple sensilla" tu eres un ejemplo de tener siempre un cable a tierra porque como dices muchas veces las rrss y nuestro entorno nos obligan sin desearlo a adoptar una vida que no buscamos solo con el simple hecho de ser aceptado trasformandolo en artificial sin recorrido al final .La perfección es enemiga de la belleza y eso hay que combatirla. Nosotros somos arquitectos de nuestro futuro y nuestras decisiones de elejir son importantes. La dependencia y algoritmos son un camino que tienen una linea delgada que hay que saber transitar . Te felicito muy buen tema para cualquier persona sin importar la edad o genero . ✌

[@gmsusdev]

Una manera sencilla de dejar las redes sociales porque te quitan demasiado tiempo es simplemente mantenerte ocupado en otras cosas, hace tiempo tuve un dolor de cabeza que me dejó tumbado todo el día en cama, ese día fue el día que menos redes sociales utilicé, ni quería ver el celular. El punto es, que al estar ocupado en otras cosas no hay tiempo para las redes sociales. Dedicarle tiempo de calidad al trabajo, estudio, lectura, convivencia familiar, paseos para despejar la mente, aprender alguna habilidad como por ejemplo, tocar un instrumento, hacer ejercicio, todas estas cosas hacen que te mantengas ocupado todo el día y que al celular le des una prioridad muy baja, haciendo que su uso sea en derterminados momentos específicos. Ya para terminar, si pasas 8 horas duermiendo, 8 horas trabajando, te quedan 8 horas restantes, esas horas restantes dedícalas a algo que te ayude a largo plazo. El entretenimiento no necesariamente es malo, pero hay que saber priorizar como administramos el tiempo. Y recuerda, cada cumpleaños en realidad es un año menos, no un año más.

[@FranciscoParra-er9ji]

Grande Irene, No tengo RRSS pero cada vez que me aparece un video tuyo lo veo porque me han ayudado de una forma que no te imaginas al igual que tus podcast, ya no uso Spotify uso Tidal y no he encontrado contenido tuyo. Gracias por todos tus aportes, el mundo necesita mas gente como tu.

[@mggl2509]

Hace un año que borre todas mis cuentas porque tenía puro contenido de ocio y decidí empezar de cero creando nuevas cuentas de nuevo pero ya con otra mentalidad que gracias a ti pude dejar de vivir en automático…. De todo corazón gracias Irene por todo lo que compartes con nosotros❤️‍🩹

[@diegodiaz5628]

Tu video me llego en el momento justo, estuve un tiempo largo modo ermitaño y ahora dudo mucho si subir algo personal a instagram, veo como todos son chusmas de las vidas de los demas. Pero sé que le puedo dar un buen uso para promocionar mis trabajos.

[@_yajayraa]

tienes toda la razón, en mi caso yo borré porque cada vez que ingresaba me comparaba con las demás personas:(

[@nanykro]

Yo llevo 3 años (o más) sin usar ninguna red social por asuntos de ansiedad y depresión, al punto que tengo cierta "fobia" a las redes sociales, excepto KZbin (que realmente no es una red social, pero de alguna forma se interactua y se consume contenido) y WhatsApp por nada más estar en contacto con familia y amigos cercanos. Y eso que haz dicho de filtrar los que ves es lo que yo he aplicado aquí, y me funcionado perfecto, de hecho tanto que por eso encontré tu canal que le ha servido mucho a mi vida actual. Nunca comento nada, pero quería darte las gracias por todo lo que nos compartes, me inspiras. Y sí, la idea es usar el internet de forma inteligente, que nos aporte y que no nos dañe.

[@saul5522]

Fue hace 3 años que no la uso de la misma forma en la que la solía usar, eran tantas razones por las que no lo quería borrar pero era realmente dañino por la forma que la consumía y me llenaba, y siempre para buscar aquello que hoy no necesito más. La información está por todos lados pero no tu tiempo, fue tanto el rechazo, solo era ser selectivos, exhibicionistas que estaban en mi entorno y más aún en un instituto y no de los buenos que humillaban a la gente. Todo era chisme.. hasta que "desaparecí" no sé notó, peor fue quedarme que no tenerme

[@stargaze_06]

Este es el verdadero contenido de calidad, y definitivamente la clase de contenido que le hace falta a las personas en general... en especial las que viven de sus redes sociales y tienen dependencias de ellas.

[@vicsgxr]

Totalmente de acuerdo contigo, tienes muy buen contenido, si todos buscáramos ver contenidos que nos ayudan como tú dices sería las cosas diferentes. Muchas gracias por tu tiempo. Que Dios te bendiga siempre y sigue con tu buen contenido.❤

[@Davidlin-w4l]

Veo mucho sacrificio en una chica joven y lleno de saberes que inspira y hace conocer a muchos'

[@juancarlosdominguezgarrido7767]

Siempre entregas un buen contenido, gracias Irene ✨🕊️🌹

[@irenealbacete]

Gracias, es por eso que lo hago… 🙏🏼

[@juancarlosdominguezgarrido7767]

✨️​@@irenealbacete

[@alexismmgz]

Realmente te agradezco por este video, me he quedado enganchado y no me dio la tentación de quitar el video y poner cualquier otra cosa que no me fuera a aportar y gracias por aclarar que Instagram es una herramienta para conectar personas que necesitan algo con personas que tienen algo para ofrecerles, muy buen video enserio!!!

[@jagb6686]

Que grande. Primera chica que veo que sube videos de este nicho tan bien. Felicidades y gracias por tanto valor.

[@joaco1427]

Increible video, hace un tiempo me desprendi de las redes y este video le puede servir a muchas personas que lo quieran hacer. Totalmente de acuerdo

[@yhareduromalia6818]

El nivel de inteligencia y madurez emocional que demuestras me parece algo súper atractivo en una mujer...

[@Wenatito]

Dos cosas que ame de este video fue lo asertivo de todo lo que se dijo y el besito del final 🫶

[@irenealbacete]

Jajaja😊

[@gerardolopez8514]

Gracias, tus comentarios precisos y ciertos, te lo agradesco, aportan mucho valor en mi diario vivir.

[@tintalma]

Que chevere ver que alguien como tu se animo ha realizar un video como estos, hace ya al rededor de 4 años que vengo implementando estas decisiones, y si cambia demasiado la interacción con la plataforma, pero no tengo tu habilidad para compartirlo con otros apenas a unos cuantos curiosos que me preguntaban por q no sigo a nadie, ahora les podré pasar tu video que está muy practico y completo.

[@Nene77733]

Irene Albacete eres la esencia de la excelencia👍👋🙏🏼🌷

[@dianaflores7575]

Gracias Irene ❤ escucharte me da mucha paz 🫶🏻

[@franciscoantonioverapabon3187]

Hola Irene, empecé viendo tus videos cortos y pues son muy buenos, ahora he visto dos videos de estos videos más largos y quiero decirte que eres una persona muy preparada y tus contenidos los considero muy valiosos. Gracias por aportar sabiduría en este mundo en el que vivimos. Bendiciones

[@jhosephchacon1697]

Excelente video para saber utilizar bien el IG, sobretodo para aquellos que se envician y estan estancados con el mal uso. Saludos Irene 😊

[@CarlosguillermoLlancamiltreimu]

Irene, capturas mi ATENCION,

[@lilianasep]

Eso me pasó con Twitter, llegó un punto en donde incluso llegó a afectar las relaciones que tenía con mis amigos y mi novio, a veces compartía pensamientos que no me definían pero por el enojo del momento lo escribía, hasta que un día mi novio borró su cuenta y yo estaba muy confundida y cuando me dijo que era porque lo lastimaba todas las cosas que yo ponía me di cuenta que me estaba haciendo daño, y un día sin pensarlo eliminé mi cuenta, lo único que puedo decir es que todo mejoró y ha sido mucho esfuerzo y dedicación cada dia

[@mdd080300]

Lo pensé, estaba apunto de buscar la solución y me apareces justo con lo que estaba buscando

[@alexbogdan7374]

Es como si fueras alcohólico y en vez de dejar de tomar definitivamente, alguien te dijera, toma poquito y de buena calidad

[@alexysluv]

No siento que sea una buena analogía

[@nazaelectrobass]

No es buena analogía. El alcohol en sí es malo para el cuerpo. Las redes sociales, en cambio, las puedes usar a tu favor siguiendo varias recomendaciones, como las del video

[@alexbogdan7374]

Los algoritmos de recompensa de la redes sociales, funcionan como los de una maquina de casino, están hechos para mantener a la gente enganchada a como de lugar. Si tienes problemas con la gestión de la redes sociales, por la ansiedad que te generan, por el tiempo que estas invirtiendo en ellas o por la manera en que están dañando tu auto estima o tu salud mental, lo mejor es dejarlas de tajo. Tampoco te mata tomar dos cervezas diarias, pero si tienes una adicción estas dos cervezas serán el principio de un bucle destructivo para ti.

[@byzeref2464]

Este video es muy importante para crear conciencia sobre el impacto de las redes sociales en la sociedad, y es que tenemos actualmente los peores datos de depresión, suicidio, problemas psicológicos por culpa del abuso de las redes, la gente debería volver un poco a los ritmos naturales que gobiernan el mundo, la naturaleza. Como dijo montesquieu "el hombre en estado de naturaleza es infinitamente más sabio y verdadero en su pensamiento que el urbanita más instruido en una sociedad regida por leyes falsas"

[@Maikel571]

Me encanta KZbin porque realmente es fácil encontrar contenido como el tuyo que siempre te aporta conocimiento y nuevas perspectivas. Antes tenía Instagram y aborrecí las sugerencias sin sentido y el scroll infinito, dos años después tengo mucha menos ansiedad y solo necesito un par de mensajes en WhatsApp para saber de quién realmente me importa.

[@thisisjonmov]

Irene, necesitaba oir eso. esos ultimos dias tengo pasado mal por una cosa que paso recien y por causa de eso, tengo usaod bastante el movil y el insta, buffff. quiero intentar usar menos y ser productivo. gracias por ayudar!

[@fernandodelriomontoya609]

Gracias Irene. Has edificado mi vida muchas veces. Gracias gracias

[@CarlosSanchez-iy7vu]

Muchas gracias por la información, me llamo la atención la app. La psicoterapia puede ser una excelente herramienta para ir deslindandose gradualmente o de golpe (si así o decide la persona), comprender las razones de fondo del por qué del abuso de redes en la vida de la persona, el acompañamiento necesario para desarrollar una sana autoestima, entre muchas otras cosas. Muchos éxitos y bendiciones.

[@melaniegiovannetti617]

Me encanto tu video, eres una chica muy sabia, y es cierto las redes sociales solamente son herramientas, cada persona vera como las usa, teniendo en cuenta que debemos priorizar nuestra mente y tiempo.

[@deibisurbina487]

Hola hermosa Irene. Gracias gracias gracias muy buena reflexión, aunque no lo creas yo nunca he abierto Instagram ni facebook, utilizó el KZbin y busco contenido q m ayude a progresar y aporte algo contructivo como por ejemplo tu contenido, nos vemos en el próximo video. Bonito beso 👍

[@unpeztropical5492]

Muy buen video. Me identifico cuando dijiste que Instagram un generador continuo de ansiedad. Gracias por los saludables consejos.

[@yoneralexanderrubiosepulve9390]

IRENE,de acuerdo contigo las plataformas deben usarse para fines de autocapacitacion,adquisicion de conocimientos,todas las plataformas tienen sus ventajas y desventajas,toma lo bueno y desecha lo malo; dice un dicho. Me encanta you tube,aunque sigo tu contenido en instagran,lo bueno resalta donde sea,gracias por tan fundamental orientacion,tus videos enriquecen mi saber,eres cual estrella en el cielo,que con sus destellos de conocimiento nos guia,nos orienta en el rumbo a seguir,tal es la Osa Mayor al marinero perdido en el mar.❤

[@gerardorubio317]

Muy sensata, no podría decir que tan adictiva es esta plataforma, nunca la he descargado, pero es ya sabido que el objetivo fundamental es mantener tu atención durante tiempo indefinido, yo si soy mas radical y si quieres aprovechar tu atención, quizá en cosas mas productivas, desastre de ella, o ya de plano si no puedes gestiona su uso en horarios

[@Elniconic]

Gracias por tu video, de verdad instagram ha sido un problema para mi y tu video me ha caido como anillo al dedo para mejorar. Tus consejos y estilo de video me ha dado paz. Un abrazo desde argentina

[@franciscolizartemota1595]

Irene, te suoeras cada día. Ayudas a mucha gente, eres muy muy especial. Me encantas!

[@LeAnthony_lacoupe]

Irene muchísimas gracias por tus consejos, pones un foco de luz donde hay sombra, espero con asombro mas contenido, incluso es relajante e inspirador. Gracias de corazón ❤

[@MrFabilonxoxalez]

Apenas vi éste video, lo hice, eliminé a la mayoría de mis seguidos, sólo me quedé con mis pocos amigos con la gente que realmente me importa... muy necesario y liberador !! Soy una persona muy agradecida con ésta clase de contenidos como el tuyo, realmente valen la pena !! 🙌🏻

[@DanielBelizaire-p6l]

Si preciosa;🎉 y no simplemente las apps sino el como escuchamos a los demás y que tipo energía nos comparten; pues como le dije perdí parte valiosa de mi tiempo enfocado en tanta 🗑️ que si hubiera visto antes este canal suyo ❤ las cosas hubieran sido mejores pero GLORIA A DIOS

[@martinescobar1382]

He revisado las cuentas que seguía en instagram y me he quedado pensando cómo no me he dado cuenta antes de que sólo seguía a cuentas que si lo pensaba un momento, estaba viendo contenido que de verdad no necesitaba o no quería ver, este video me ayudó a darme cuenta a tener más en cuenta el contenido que quiero ver en mi día a día y a pensar mejor en las cuentas que siga de ahora en adelante, muchas gracias! 🙌

[@mezalos]

cuándo estás procrastinando y consumiendo ads disfrazados de videos útiles. entonces te encuentras un video que te pone a reflexionar. Hace tiempo quería arreglar un poco mi sitio de trabajo y, gracias a los ads disfrazados de contenido, estoy obsesionado con comprar un teclado de $120. También el buscar contenido que me interese se ha vuelto lo principal que consume mi tiempo. Mientras he descuidado las cosas importantes. A veces necesitas que te digan cosas que ya sabes que estás haciendo mal para empezar a mejorar.

[@albertostna]

Gracias. Eres la mejor en este nicho de contenido y considero que la única red a la que he estado adicto es Instagram, ya hace más de un año que no tengo notificaciones y necesitaba algo como la app de one sec. He visto ya un par de vídeos, nuevo sub

[@mateo.lujangil307]

Yo eliminé mis redes sociales hace 5 años, en el 2019, poco antes de la pandemia. Es de las mejores decisiones que he tomado.

[@arann-ozz]

Soy recién egresado y me sorprende que cada vez veo más empresas pidiendo las redes sociales como curriculum, ya no puedo simplemente desaparecer de redes. Muchas gracias por los consejos, ojalá te patrocinen las apps recomendadas. :)

[@TommyTroppus]

Yo borré instagram y ahora tengo paz. Sigo consumiendo contenido pero sólo en KZbin, ahora soy más feliz sin esa ansiedad y sin presión social.

[@Joantruscus]

Tu voz es demasiado relajante, me encanta.

[@paul_CM]

Gracias por la reflexión, es muy cierto lo que mencionas sobre seguir cuentas que no aportan nada a tu vida. Personalmente tengo que sentarme y evaluar bien que paginas sigo y cuales son las que tienen algun aporte positivo en mi vida. Gracias!!

[@losmatesdelarevy6334]

Algo que pensé ultimamente, es como las redes sociales son tóxicas y demás, pero el verdadero problema viene cuando, al estar solo sin "esas redes" te jode, ya que tampoco vas a conocer a alguien. Hoy en día todos se conocen así 😪

[@CarlosguillermoLlancamiltreimu]

Tu, eres valiosa siempre, independiente de todo

[@carloseduardo9732]

O nosso tempo é muito precioso, temos que usá-lo com sabedoria e com pessoas que nos fazem bem. E ter cuidado para não comparar nossa vida com as de outras pessoas só porque ela faz algo diferente. Saudações do Brasil 😘.

[@renataferreirayt]

¡Es eso! ¡Muy bien! Siento que tampoco necesito exponer mi vida, porque es muy sencilla y las personas quieren ver algo más elaborado. Pero la felicidad no es la misma para todos. Cada uno tiene sus gustos y deseos. Gracias por haber hablado de todo esto con sinceridad.

[@LuisRivas-q6l]

Hace un buen tiempo que no uso redes sociales pero cuando las vuelva a usar sera para cosas productivas , salud mental, emocional , motivación personal y emprendiendo ( tengo 17 ) 😉

[@Rurru232332]

Otra cosa muy buena que puedes hacer es ponerle limitador de tiempo diario. Pero no desde el propio Instagram, porque ese te lo puedes saltar con un click. Desde la propia configuración del móvil lo puedes hacer, y si tienes la tentación de quitarla, te va a costar un par de minutos llegar hasta la configuración, lo suficiente como para pensartelo. Yo lo tengo puesto en media hora diaria y tan feliz. Entro, veo lo que mis amigos me han enviado, hago un poco de scroll, miro algún perfil que me pueda interesar y cuando no te das cuenta, te quedan 5 minutos.

[@DanielBelizaire-p6l]

De verdad no tengo ningún tipo de red en mi teléfono 🎉 pero ciertamente es por lo que usted dice de perder el tiempo, no saber que es y no lo positivo que podemos hacer o no y problemas como esos 💞 En aquel short dijo de cosas que me solían y aún suelen pasarme como por ejemplo olvidar lo que digo a mitad de la frase, constantemente perder la memoria y etcétera 💕

[@mscsdu]

He tenido mi perfil de Instagram desactivado durante casi 3 meses. Cuando lo reactive, comenzaré a hacer esa limpieza. Este video me ha encantado, ¡¡gracias!! lo necesitaba.

[@soygearz]

Lo de la app, siento que me va a ayudar muchísimo

[@Weisheit354]

Yo tengo Whatsapp y KZbin... Hace 4 años borre Facebook e Instagram

[@MrAlberto85]

Yo igual. Sólo tengo WhatsApp y KZbin, aparte de Telegram, pero ya apenas uso. Hace años casi una década que borré mi cuenta de Facebook y ya no tengo nada relacionado con Zuckerberg ni tampoco Tik Tok ni 💩 parecida. Yo decido qué contenido consumir en KZbin y no lo que me diga un algoritmo.

[@rubenffe]

​@@MrAlberto85siento decepcionarte, pero WhatsApp también es de Zuckerberg 😅😅😅

[@AlexGianlucaBasaldua-xg7tq]

Que bien hiciste

[@martinmol14]

​@@AlexGianlucaBasaldua-xg7tq ?

[@luzbarrientos4623]

@@MrAlberto85hace 1 un día elimine mis redes solo tengo KZbin y Wsp esperos ser fuerte y no volver hasta un buen tiempo

[@Yoake_ig]

Me suscribo, decidi usar instagram para inspirar y para darme animo inclusive a mi mismo, subiendo frases o algun tipo de contenido que me ayude a estar mejor...

[@Alberguay]

Muy interesantes reflexiones y opciones, hace tiempo que estoy en ese punto de priorizarme y usar sin que me utilicen tanto redes sociales, mismo las redes sociales que realmente me aporten, no estar por estar, merece la pena ese esfuerzo para lograr aunque sea acercarse al punto, si no realmente sufres lo que debería ser algo de ocio o que te aporte sin presión

[@alejandrotaboadamartinezso5064]

Yo por eso te sigo a ti, tu aportas mucho a mi vida y eso se agradece

[@xObzervador]

Yo solo tengo instagram, y solamente sigo 3 personas de crecimiento personal, y con conocimiento en el ámbito psicológico y lo veo como unos minutos al día, solo para motivarme y que puedo mejorar.

[@delanemarsh5637]

me encanta todas partes de este vídeo, lo has presentado muy fríamente y coherentemente, me encanta la analogía de no simplemente prohibir la pizza porque hay personas obesas-- nunca lo había pensado así.

[@anorgy]

10 minutos justos y esa voz, que satisfactorio el video

[@Tin-u6n]

Es verdad lo que decís yo pienso y me manejo así con las redes como vos lo explicas me llama la atención de tu vídeo que bien utilizas tu inteligencia.

[@4lejocaslo]

Gracias, venía meditando sobre esto, le llamo consumo de contenido concientes.

[@matejake33]

Me gustó tu forma de verlo, comparto muchas cosas de las que dijiste. ¡Sigue así! 💟

[@thaliasanchez4911]

Gracias bella ! Yo utilizo el Instagram para ver tu página 😊y otras que son exelentes para el crecimiento personal! Que me han aportado muchísimo a mi vida ,pero si sugieren mucho contenido que es solo para distraerme así que voy aplicar las recomendaciones que nos diste para ir mejorando esa para porq realmente es molesto ! Saludos desde 🇻🇪

[@AliciaSemp765]

Sinceramente, si lo que quieres es aprender, con KZbin es suficiente ya que se da prioridad a la comunicación verbal y no a la visual. Hace 5 años que borré mi cuenta de Instagram y fue la mejor decisión que pude tomar. Eso de estar con el dedito en la pantalla por inercia perjudica la salud mental y tampoco está claro que sólo veas lo que quieres ver.

[@iRo7_]

Hay dos cosas que me han ayudado mucho desde hace años, no sigo a nadie y cierro la sesión siempre.

[@christianvallejo6712]

Eresincreible... Dios te multiplique todo lo que haces y la informacion que compartes!

[@carlosjavierpinomarin8641]

Buenos días Irene, acabo de ver tu vídeo y me ha parecido fantástico. Por lo general me suelen gustar los vídeos que veo de tu canal, más que nada porque me proporcionan otro punto de vista que no tenía en cuenta de las cosas o me ayudan profundizar en los que ya tenía. Espero que sigas realizando este tipo de vídeos, siempre intentando mejorar la calidad del mensaje como llevas haciendo desde el principio. Un saludo y que tengas un buen día.

[@laucorazón3689]

El lio esta cuanto te sueles comparar con la vida maravillosa de tus amigos, ver como avanzan en sus vidas, logran metas y se ven tan felices. Genera mucha presión y ansiedad. Como si me estuviera quedando atrás. Prefiero cerrarlo, me gusta mas KZbin, tiktok o Pinterest para mi crecimiento personal o como motor de búsqueda. Cuando haya crecido y mejorado regresare a Instagram

[@AlejandroHernandez-mr6oq]

mi cantante favorita nicki nicole me vio muchas veces mis historias de instagram y le interesa mucho lo que hago y le gusta, ella estuvo atenta a lo que hago, me dio apoyo a lo que hago

[@diegoescalante4598]

Irene me cuesta mucho socializar con grupos de personas diferentes, ahora socializó un poco más con gente diferente, pero aún me cuesta un poco. Un saludo y agradezco tu respuesta! ❤

[@carolinagarcia5533]

Paso= 1 borra instagram. Lo hice hace un par de meses, los primeros 3 días es exageradamente difícil no lo niego. Con el tiempo vuelves a ser el dueño de tu vida, te liberas del algoritmo y te deja de importar el que dirán.❤

[@emanuelmuniz4716]

Excelente Video, hay que ser muy concientes al usar las herramientas de la tecnología y no usarlas como una pantalla de cine donde nosotros seamos el protagonista de la película de nuestros deseos efimeros y pretenciosos solo por un poco de atención y admiración vacia, la cual puede generar falta de identidad y falta de plenitud y una gran depresión en las personas. Irene muchas gracias por tu canal 🙏 tus videos en mi vida son la charla profunda y constructiva antes de dormir muchas gracias por eso ❤

[@Thor-q2q]

Uno de mis problemas mas grandes es el estres que provoca la presión de tener muchos seguidores

[@Thor-q2q]

Que puedo hacer para que me deje de importar los seguidores

[@cristianreflexiones]

No lo sé, Irene. En lo personal, llegué a la conclusión de que ninguna dosis de Instagram es buena. Desgraciadamente lo sigo usando, generalmente lo instalo los fines de semana y me paso un rato mirando mensajes. Igual, casi siempre termino hipnotizado por contenido basura, sin ningún valor ni sentido. Al final estoy un poco atado a la plataforma, es el medio a través del cual puedo llegar a más gente cuando necesito promover mi obra (soy artista), también el vehículo que la mayoría de personas que admiro utilizan para mostrar su arte, por lo cual su uso a veces parece ineludible, pero mientras más me doy cuenta de lo adictivo que es, más siento que sería mejor dejar de usarla por completo. Al fin y al cabo, antes de su invención, estábamos bastante bien sin Instagram ¿no es así?

[@pomodoroypomelo]

Un poco la respuesta que encontré con respecto al arte es que, es mejor rodearse de gente que te inspire y motive a mejorar. Ahora el tema es justamente es encontrar gente así.

[@caleidoscopiomew9951]

Estoy igual que tu, pero creo que tampcoo tiene nada de malo perder el tiempo solo un poco lo importante es darse cuenta, parar y vivir fuera de las redes

[@Debird0]

te recomendaría usar twitter, es menos intrusivo y puedes ver el arte en mejor calidad (ig comprime las imagenes demasiado)

[@sergiohldeg5174]

Abranlo solo desde el Buscador,es una versión más limitada. Es lo que yo hago

[@IRki21346]

Prueba con BlockerHero, te permite utilizar las aplicaciones bloqueando los reels

[@YosefMendezB]

Gran aporte, un gran llamado a tomar consciencia de uno mismo.

[@rockyochoa79]

Me ayudaste a resolver la duda de esta semana, muchas gracias no sabía que se podían silenciar las historias

[@RubenGustavoHondaReyes-hg9re]

Es triste pero cierto, ahora lo más valioso que tenemos es el tiempo.

[@brunoiniesta-w1t]

Contenido de alto valor y excelente comunicadora, sigue asi!!!

[@SixtaValecillos]

Totalmente de acuerdo contigo dios quiera que a lis jóvenes dios te bendiga

[@Valeria8914]

Aprendan a entrenar su cuerpo de la forma que sea deporte o etc, cambiar y tener habitos buenos para no tener ningun problema de joven y de mas mayor estar en un muy buen estado en tu salud y a cuidar tu tiempo que es limitado y mucho mas pero es una pequeña reflexion que doy

[@DanielaLópez-o2n]

Es arte la información ❤que tiene este vídeo

[@danielcurbelo79]

Me gusta tus mensajes positivos y esa voz tan tierna que tienes ❤😊

[@Carlos.G6319]

Objetivo borrar todas las redes sociales