"Endişelenmekten Endişelenmek Nedir?" | Kaygı Bozukluğu

Endişelenmek; kaygı ve/veya anksiyete ile buluşmamak için araya soktuğumuz düşüncelerdir. Bu videoda "uzaydan bir kişi gelse ve ona kaygılı olmayı öğretecek olsak neler yapardık?" diye bir soru var, sizler şimdi düşünürken videonun sonunda o cevabı bulacaksınız. Sevgiler...
Kanalımızda yer alan tüm içerikler yalnızca bilgilendirme amacıyla yayınlanmaktadır.
-
Dr. İbrahim Bilgen (Psikiyatrist / Psikoterapist)
-
Bilgen Terapi Enstitüsü
www.bilgenterapi.com | [e-mail]
[phone] | [phone]

[@ilknurkara8917]

Ne zamandır kurmak istedigim kendimi anlatmak istedigim seyleri bir cirpida soyleyiverdiniz sakin sakin bana da aglayarak utanarak sıkılarak dinlemek kaldı dedikleriniz çok doğru umarım bende bir gün kaygılarımı yönetirim ve özgürleşirim..

[@yigithanyamaner4848]

Merhabalar İbrahim bey, çok güzel analojiler yaparak anlamamızı sağlıyorsunuz. Hitap şekliniz çok güzel, problemleri bilmek nedenini bilmek işe yarayan birşey. Videolarınız zamanında çok yardımcı oldu. Nacizane olarak bir ricada bulunmak istiyorum Bu tarz problemleri açıkladıktan sonra basitte olsa birkaç tavsiyede bulunsanız, tedavi amaçlı değil tabiki o çok derin bambaşka bir konu ama bu zihnimizdeki rahatsızlıklarla ilgili birkaç tavsiyede bulunsanız çok verimli olabilir. Çünkü kişiye rastgele birisi örnek olarak söylüyorum "derin nefes al tut 7 saniye sonra bırak" derse çokta önemsemez ama sizin gibi bilgili problemi bilen alanında uzman bir kişi söylerse bu bizim zihnimizde çokta değerli olucaktır. Bir nevi plecebo gibi eğer okursanız çok memnun olurum.

[@metineroglu7536]

Yaşadığım duyguları birebir kelimelere dökebileni daha önce görmemiştim. 07:42 de başlıyor ve anlatıyor. Yaşadıklarımı anlayan ve anlatabilen birini buldum. İnşallah düşüncelerimi değişirip daha da iyi olacağım.

[@HaberengoTV]

Özellikle "Panik Bozukluğu" yaşayanları bilgilendirerek rahatlatacak çok önemli kayıtlar hazırlıyorsunuz. Bilgilerinizi sadece danışanlarınız için saklamak yerine herkesle paylaşıyor olmanız çok değerli. İyi ki varsınız...

[@sudeeliferdic35]

Hastalik hastaligi ile ilgili bir video cekermisniz lütfen 😔😔

[@keremakbey958]

Hocam Kitap ve film önerilerirmisiniz

[@aycaa.3747]

3 yıl önce tetiklenen anksiyetemin hep neden olmuş olabileceğini tahmin etmeye çalıştım. Psikiyatristler de hep geçmişten gelen nedenler olabilir şeklinde açık uçlu cevaplar vermişti. Ama videonuz sayesinde artık sebebini biliyorum. Yaşımızdan büyük meseleleri sırtlanmış olmamızmış.. Çok teşekkür ederim hocam.

[@csjan]

Yakın zamana kadar, benim için en kötü sonuç belirsizlikten daha iyidir derdim. Yada ben mükemmelliyetçiyim diye övünürken kendimi bitiriyormuşum.

[@wasistdas8741]

Bak uzaylı 👽 kardeş,hiç bir önyargın ve bilgin olmadan Türkiye’ye gel ve bir beş yıl yaşa,sonra çoklu depresif bozukluk seni yakalar,hayatın zehir olur,istersen dene 😔

[@zuhalozturk4889]

Her çocuğa yaşına göre sorumluluk verilmelidir. Çocuğa yaşından büyük sorumluluk vermek sorun yaratır...Çocuğa anne -- baba rolünü yüklemek sorundur...

[@2caprice4bwv6]

Mükemmeli ararken ayrıntılar içinde kendimi bitirdim parçaya bakmaktan bütünü göremedim, Belirsizlikler canımı çokça sıkıyor.

[@vlkngrt8805]

Ey uzaylı: özellikle en kötü şeyi düşün, sonucu en felaket olsun Belirsizliği kabul etme, belirsizliği kontrol et.

[@bambibambi1668]

Turkiyenin en iyi psikiyatristi...En önce insandır sonra doktordur.Psikoterapide bence yenibir akım baslatti bana göre farkı gorustugunuzde anliyorsunuz.Yillardir panikatak ve eslikeden depresyon sirasinda tanidim kendisini....sanki aileden biriyle konusurgibisinizdir.Farklı her anlamda.🙏💜

[@burakalptekin7542]

Elinize, ağzınıza, beyninize sağlık anlam veremediğim davranışlarınmın altındaki gerçekleri görmemi sağladınız.

[@veyselkarayel6999]

Hocam çok teşekkür ederim videolarınızı geç açıyorum çünki müsait olduğum vakitte hiç bişey kaçırmadan dinlemek için çok faydalı oluyorsunuz allah razı olsun 🤲🏼

[@turksen66]

Aynen dediğiniz gibi hocam ben de babamdan para isteyemezdim hala da öyleyim, sürekli maddi durumumuzu düşünürdüm, ben kontrol ediyormuşum gibi sanki

[@onursancar1]

Sorun tespiti var videoda ama çözüme gidiş yolu üzerinde durulmamış...

[@ebrupanda141]

Bendede var kaygı bozukluğu ilaç tedavisi uygulanıyor

Sizi dinlerken rahatlıyorum.yaygın kaygı bozukluğum var.her Atak sırasında kitabınız elimden düşmüyor.iyiki varsınız...

[@fatmader1505]

Hocam ben banik adak hastasiyim akşam larikorkuyorum yenemiyordu neyammaliyim

[@lifeisbeautiful8808]

Yalnız nasıl başa çıkabileceğimizi anlatmadınız?

[@lanetdisco]

5 maddenin 5 tanesi var bende :)

[@ozgursabrituncer9596]

Hocam aynı şeyleri çocuklarımın yaşamaması için elimden geldiğince ilgileneceğim onlarla

[@aygkmlus]

Sevgili hocam merhaba☺️sizi tv den tanıyorum, TED konuşmanızdan çok etkilenmiştim, KZbin kanalınıza dün rastladım izliyorum, size bir sorum olabilir mi, güvenli bağlanamamış yetişkin bir bayanım malesef 😬ürkek bir annenin korkudan bebekken bizi yengemizle doktora gönderir eve geldiğimizde ağlamış olurdu😔derdi çokta biz olmayan iş güç peşinde çogu zaman sehir dışında kendi çocukluğu çok travmalı bir babanın kızıyım, öyle ki biz hayata dair dertlerimizden bile utanır kaygı ederdik babamız yoruluyor zaten bi de biz çıkmayalım diye, ha bi de parası biter zaten zor kazanmış... hastalık okul kaydı belki bi kurs bile, ya biz böle adamın işi başını aşmış bi de siz çıkmayın çocuklardık😔okuya okuya öğrene öğrene 38 yaşında anladım hayatım niye böyle ve onlar bana istemeden ne yapmış, öfkeliyim onlara biz gibi yetişmişlere ailesiyle ilişkisi konusunda belki onları affetmek gibi bi öneri ya da videonuz olur mu, kayıtsız kalmazsanız beni ve ben gibi çocukluğu enkaz birçok yetişkini mutlu edersiniz,tesekkür ederim

[@elifgok2798]

Şimdide acaba kaygı bozukluğum varmı diye endişelenmeye başladım

[@kortkobein8711]

Bir psikolog adayı olarak cân-ı gönülden söyleyebilirim ki türkiyenin en iyi,belki de dünyanın da en iyilerinden biri olan bir terapist.Saygıyla izliyorum videolarını.

[@deeleeque]

Cok tesekkürler hocam, cok aydinlaticiydi. Kaygi bozukluguyla ve diger videolarda bahsedilen rahatsizliklarla bas etmenin yollarini da anlatirsaniz, cok sevinirim. Sevgiler

[@htc03k]

Agorafobi ye de deginin ne olur

[@mehmetaliyldrm9375]

Endişe duygusu olacak olayın sonucundan bile daha beter

[@intensairtmintensairtm6540]

Bu kadar guzel anlatilabilirdi heralde sizin sayeniz de korkumun uzerine bir isim koyabildim oda belirsizlik korkusu. Bu korku bende kontrol edemedigim her hangi bir sey de cok buyuk panik olmama hatta bayilmama kadar yol acabiliyor. Mesela aSi vurulmak, vucuduma ben kendim kontrol edemeyecegim bir sey koyuluyor diye ben o anin icerisinde YA bisey olursa korkusu ve birsey olurmu acaba belirsizligi icerisinde bogusurken bayiliyorum. Ucak korkusu da ayni seye bagli Yada hayatta Alinacak her hangi bir onemli kararda buyuk Korkular yasiyorum. Cok zor

[@jungle7428]

Tam beni anlattınız küçüklükten beri kaygılıyım babasız büyüdüm mükemmelliyetçiyim ama yaşadığım bir travma sonucu 3 yıldır aşırı anksiyete kaygı panik atak yabancılaşma yaşıyorum psikoterapi yalan gibi geliyor çok gittim anlık rahatlama Sadece. İlaç bi kere aldım baya istifra ettim kullanmak da istemiyorum. Ne yapacağız biz? Psikoloji nasıl bir bilim çevremde herkes anksiyeten ölüyor

[@fatmaaras5160]

Çok iyi anlattınız teşekkürler bende aynı şeyleri yaşıyorum

[@muhammetbesiroz7390]

Merhaba İbrahim bey benim oğlum 6 yaşında boğazına mandalina takıldı Ogün dendir sürekli bogulacagını düşünüyor kaygı bozukluğu varmış ilaca başladık ama hiç değişmedi çok az yemek yiyor artık saatlerce çiğniyor ne yapmalıyım lütfen yardım edin.

[@metehanaydn7313]

Çok karizmatiksin hocam

[@sumeyye979]

Hocam merhaba size durumumdan bahsetmek istiyorum yardımcı olur musunuz

[@lanetdisco]

hocam peki aile çocuga sorumluluk vermiyorsa ? her sorumlulugu aile üstleniyorsa buna video isterim :)

[@mukaddesseki4941]

Nesaket sınırları konusunda benim ödülüm sizsiniz ama sakal modasına uymuş olmanız şaşırtı ve üzdün..😔😔

[@enesunbul]

5 maddenin 5ide günün %80inde var. En az...

[@setterfun]

Hocam harikasınız. Lütfen kitap yazın.

[@ahmetocalr5374]

Hocam ağzınıza sağlık, ne güzel anlattınız.

[@cavidquliyev2826]

Adamin saydigi 5 maddenin 6 si bende var. Yani durum vahim anladigim kadariyla.

[@ozlemsoybas4526]

İşte bu hep bunlarla yaşamak hocam ne güzel anlattınız yıllarca yaşadığım kaygıyı

[@kaankarapnar1028]

Yurtdisindayim sizinle gorusme imkani var mi hocam?

[@zeynepbb5328]

Hocam bir soru sorabilir miyim??? Lütfen cevap verin lütfen!

[@ayselcakiroglu176]

Yok böyle bir sohbet👍

[@bunyaminkapar97]

Hocam hoş adamsınız da çözüm yolunuda sunsanız hani

[@zeynepbb5328]

Hocam ben sınava hazırlanıyorum çok kaygiliyim her şeyi tehtit görmeye başladım.Bugun psikiyatri ilaç önerdi ama ben istemedim.Cunku sadece ilacin tek kullanılmasının yanlış olduğunu yazmıştınız onu okudum.Ne yapmalıyimmm? Çalışmamida olumsuz etkiliyor ne yapmalıyım ?

[@İsko-Eagle]

Hocam bendede bir durum söz konusu videolarınızın hepsini izlemeye çalışıyorum acaba bendeki okb mi? Yoksa anksiyete mi onu bile bilmiyorum henüz ben bir çok kez amaliyat geçirdim ve karın bölgemde amaliyat yeriği fıtığı oldu ondanda amaliyat oldum ama ara sıra karnımı açıp kontrol ediyorum internet te fıtık resimlerine bakıp kendimle mukayese ediyorum internette doktorların fıtık yorumlarını okuyorum şimdi saframda polip çıktı bir doktor gibi tüm incelemeleri açıp okuyorum bunun gibi şeyler hergün hergün acab fıtık tekrar ettimi etmedimi hergün internet üzerinden resimlere bakıyorum kendimle mukayese ediyorum yorumları okuyorum okumasam rahatsız oluyorum beynime düşünce geliyor hemen haraket ediyorum bendeki okb mi yoksa anksiyete mi cevap verirseniz memnun olurum şimdidem teşekkür ederim

[@oOBebisChim38]

resmen beni anlattininiz hem suanki hem cocukluk halimi

[@iamsena3976]

Evet bu baslik beni anlatiyor😒

[@mustafakoyuncu9444]

HOCAM COZUM NE COZUM

[@nihalkaraahmet4990]

👍👍👍👍👍

[@alperakbulut8409]

Kesinlikle muhteşem bir insan

[@amilmemmedov9193]

Cox xais edirem hocam men azeriyem ...cavab yazardiniz oglum eneruz xestesidi onu doktorada apardim hic bir effekt yoxdu ne ede bilerem siz komeklik edin burdan cavab verin xais edirem

[@hilalehmedov3784]

Amil Memmedov salam. Qardas bu ayin sonuna yaxin Avrasiya hospitala gelecek. Ordan elaqe saxliyib melumat alabilersiz. 0559790101 0513292918 nomreleri ile elaqe saxliyarsiz. Allah shefa versin

[@akncbeyi6844]

5:52 5 maadenin 5ide bende

[@murselbalci6152]

Nokta atışı budur !

[@semsgozelova8858]

Mən size uZun vaxt baxsam aşıq olacam

[@Merve-yi1ef]

cok iyi bir psikiyatristsiniz hocam başarılar sevgiler🦋👏🏼