ENG) [DIET VLOG] SNS에서 핫한 다이어트 레시피🔥 | 만년 다이어터 유지어터 모두 다 집합✨

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🔥SNS에서 핫한 다이어트 레시피 TOP5🔥
00:00 intro
00:23 닭가슴살 오이 비빔밥 (포투세븐님 레시피)
02:01 두부 유부초밥
03:52 컵누들 투움바 파스타
06:08 아보카도명란덮밥
07:34 메밀김밥
𝟏 ) 계란유부
𝟐 ) 크래미
𝟑 ) 프리미엄
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🎵Music provided by 브금대통령🎵
아쭈꾸임
Avocado
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[@DANGO_1210]

🔥SNS에서 핫한 다이어트 레시피 TOP5🔥 00:23 닭가슴살 오이 비빔밥 (포투세븐님 레시피) 02:01 두부 유부초밥 03:52 컵누들 투움바 파스타 06:08 아보카도명란덮밥 07:34 메밀김밥 𝟏 ) 계란유부 𝟐 ) 크래미 𝟑 ) 프리미엄

[@gisman1989]

잘 봤습니다^^

[@user-qf1jc7hp1t]

유부초밥에 오이 넣으면 식감이 살아서 더 맛있어요

[@rio_archive]

당고님 하나 여쭤볼게 있습니다! 6:10 에 나오는 아보카도명란덮밥에서 명란 집어 넣으실 때, 꼭 명란젓을 손질해야 짠맛이라던지 비린내가 많이 없어지는 걸까요? 오늘 아보카도명란덮밥을 만들려고 밥이랑 명란을 우선 섞어 봤는데, 너무 짜서 먹지를 못하겠더라고요 ㅠㅠ (명란은 손질 안하고 그대로 조리, 쿠팡 곰곰 명란 구매) 저도..맛있는 아보카도명란덮밥 먹고 싶습니다.. 도와주세요 흑흑..

[@DANGO_1210]

명란젓은 명란을 그대로(껍질포함) 젓갈류로 만들었을텐데요..! 아무래도 껍질째로 드시면 그 염분을 그대로 섭취하게 되는 것이니 많이 짤 것 같아요🥲 손질해서 드시게 되면 염분도 덜해지고 식감도 더 몽글몽글(?)하니 맛있을테니 조금 손이 가더라도 손질해 넣어드시는 걸 추천드려요!!😚

[@user-wq5bp4vf9g]

두고두고봐야즤..

[@MrDRrhee]

재료가 인스턴트가 많아서 손쉽게 요리할 수 있는 점이 좋은데 영양에는 어떨지 궁금합니다. 요리에 진심이 느껴집니다.

[@DANGO_1210]

5가지의 레시피 중 인스턴트는 컵누들 투움바 파스타의 컵누들과 비엔나 소세지(끓는 물에 데쳐서 사용), 메밀김밥의 치킨텐더, 이렇게 3가지만 사용되었는데 아무래도 자주 먹는 재료이고 간단한 요리를 소개해드리고자 촬영하게 되었습니다☺️ 인스턴트 사용이 조금 꺼려지신다면 비엔나 소세지와 치킨텐더는 제외하고 요리하셔도 무방합니다:) 영양 면에서는 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방이 고루 갖추어져 있다고 생각합니다!(전문적인 영양사가 아니다 보니 이 점은 양해 부탁드립니다🙏🏻)

[@user-pt2zw7zo1e]

아보카도 한번에 하나다드시나요?

[@DANGO_1210]

1인당 아보카도 1/2개 사용하시면 됩니다!!😚 저는 2인분을 한꺼번에 만들어서 1개 전부 사용했습니다 :)

[@wjlee9397]

ㅠㅠ 속도가 너무 느려서.. 1.75배속으로 봤어요