6 Super Simple and Delicious Tofu Dishes

6 Super Simple and Delicious Tofu Dishes
1. Stir-fried Tomato Tofu
🔺 • 두부와 토마토를 아침 대신 이렇게 드세요...
2. Tofu Gimbap
🔺 • 양배추와 두부를 저녁 대신 이렇게 드세요...
3. tofu toast
🔺 • 두부와 애호박으로 빵 없는 토스트 만들어...
4. Tofu Salad
🔺 • 토마토와 오이를 밥대신 저녁에 먹어보세요...
5. Potato Tofu Pancakes
🔺 • 두부와 감자는 밥 대신 이렇게 드세요!!...
6. Tofu and Vegetable Bibimbap
🔺 • 2주일만 먹어도 염증,독소가 줄어들어요!...

[@LudaTable]

🎁화면 왼편 하단에 제품 보기나 더보기를 클릭하시면 영상에서 사용한 제품 정보를 보실 수 있습니다.❤ 💙 함께 보면 좋은 다이어트 레시피 영상들 💙 • 밥 대신 먹고 10kg 감량한 밥없는 김밥 모음 kzbin.info/www/bejne/oX_Ec4Z6pp6kfJo • 밥 대신 먹고 10kg 감량한 양배추 당근요리 6가지 kzbin.info/www/bejne/gIjMqqaObNqDqLs • 밥 대신 먹고 10kg 감량한 양배추요리 8가지 kzbin.info/www/bejne/bJaZqqCeht6ejck • 밥 대신 먹고 10kg 감량한 두부요리 6가지 3탄 kzbin.info/www/bejne/mJPciISwdqpghqM • 밥 대신 먹고 10kg 감량한 두부요리 6가지 2탄 kzbin.info/www/bejne/Y5irfHhveNF-ask • 밥 대신 먹고 10kg 감량한 두부요리 6가지 1탄 kzbin.info/www/bejne/anXPfYWHhM-MjNE 시청해 주셔서 감사합니다 😊❤

[@EROOM1-i1o]

다이어트,피부노화방지에 비타민열매가최고입니다

[@리콜-n6n]

채칼어디꺼에요?간단하니 좋으네요 영상감사해요^^

[@GUCCINFT]

당장 오늘 부터 있는 재료로 먹어야겠어요. 살빼려고 운동중인데 저녁은 올려준 레시피로 하나씩 하나씩 해먹어야했어요 내가 찾던 레시피입니다.😍😍

[@똭똑똭]

당근채칼 어떤건지 궁금해요~~ ❤

[@박미애-b3k]

최고중에 최고의 요리♡너무나 감사드려요^^ 두부로 이렇게 다양한 음식을 가르쳐주심에 행복합니다♡

[@LudaTable]

좋게 봐주셔서 감사합니다 😀🙏오늘도 편안한 저녁 보내세요 💖💖💚💚👍👍

[@iyeanje134]

감사합니다 복받으세요😊

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️ 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요 👍👍💚💚

[@남아람-b7e]

고맙습니다// 이런 영상 너무 좋아요

[@안영희-o7o]

건강한 레시피보고 반했어요. 감사합니다. 보기만해도 맛나보여요.

[@LudaTable]

맛나게 봐주셔서 감사합니다 😀😀🙏🙏💖💖편안한 저녁시간 보내세요💚💚

[@건이-c6v]

와~ 보는동안 군침이꼴각^^ 요렇게 먹으며 살이 빠짐ㅋ 밥을 좋아해서... 레시피 올려주세요^^

[@narin_123]

두부샌드위치 아이디어 넘 좋아요!! 해먹어봐야지 ㅎ

[@spinalaki]

김밥 진짜 너무너무 예쁘게 잘 만드셔서 보면서 감탄했어요 다이어트 레시피 찾으려고 보다가 영상미에 반하고 요리솜씨에 한번 더 반했습니다😍

[@손현숙-x6e]

맛있는! 영양만점! 소중한 레시피 감사해요~ 오늘 저녁엔 일단 감자 채쳐서 부쳐 먹어야겠어요.좋아하는 두부 넣고...

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 🙏🙏😃😃오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요! 💖💕💚💜

[@좋은생각-f8m]

모두다 소중한 정보네요..아들이 다이어트 중이라 맘만 바빳는데 정말 감사합니다.그런데 레시피 좀 따로 올려주심 더 고맙겠습니다.

[@user-go3bj3cf2b]

처음보고 너무 맘에들어 구독눌러버렷아여.. 앞으로도이런 요리 소개 마니 해주세요~~ 두부요리 해먹어봐야지 전부 다~~~~😂😂😂😂😊😊😊

[@eunsookim3301]

우와 너무 감사해요! 저도 도전해볼래요!! 채썬 칼은 혹시 어느 제품인지 알려주실 수 있나요? 😊

[@LudaTable]

쿠팡에서 "에코 무 채칼" 검색하시면 나옵니다~ 시청해 주서서 감사합니다 😀😀❤❤

[@아이스카라멜-h8z]

아이들 간식으로 영양가있고 너무 좋네요. 잘 보고 갑니다.

[@happyhamcci]

계속 보고있지만 정말 최고입니다 다이어트음식 영상중에 제일인 것 같아요~ 👍🏻

[@K자두]

영상 너무 잘봤습니다. 식단조절할때 약간의 김치? 먹어도될까요?

[@박소영-b6l4p]

요리마다 재료와 레시피도 같이 올려주심 좋겠어요.

[@LudaTable]

소중한 의견 감사합니다 😀😀 💕💕

[@jesustrust4190]

God bless you. 💗 Thank you for a recipe

[@이재현-r8p4f]

두부는단백질이들엉있어서살이안찝니다계란,야채,과일

[@이현아-n8z]

우와 레시피까지 같이 올려주셔서 감사합니다.

[@오수정-h8h]

대박이에요. 너무너무 유익한 영상 만들어주셔서 감사합니다.

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 😀😀🙏🙏💖💖

[@맵찌-u3m]

6:35 김밥 너무 맛있어요👍 꼭 해드셔보세요 첫 레시피 도전했는데, 입맛 까다로운 중학생 딸아이도 너무 좋아하네요

[@hyunnakim6877]

다 당장 만들어보고싶은 레시피네요👍채칼 혹시 어디꺼인지 알려주시면 감사하겠습니다

[@seongmiahn4822]

영상 보니 따라해보고 싶은 요리 욕심이 뿜뿜~~!! 유익한 영상 잘 보고 갑니다. 감사합니다~~!! 다른 영상도 기대됩니다~~

[@LudaTable]

힘이 되는 말씀 감사합니다 😀😀🙏🙏 오늘도 행복한 저녁 보내세요 💖💖

[@lapopotederic239]

안녕하세요. This dish looks delicious and appetizing. It looks beautiful and well-presented. Thank you so much for sharing this wonderful Video🤗👌👍👍👍👏👏👏👏🙏💖💖

[@LudaTable]

Thank you for watching !🙏🙏😃😃😍😍Have a nice day~💖💖💚💚💜💜

[@숑숑미라클지니]

다이어트 시작하려고 하는데 식단이 고민되었거든요 맛있는 두부 요리 해먹고 다이어트 성공하고 싶네요

[@제이-z6m]

마지막은 진짜 건강식이네 매일 먹었음 좋겠다 종류별대로

[@하늘향기-z1k]

감자도 탄수화물 치즈도 지방인데 이식단으로 괜찮나요

[@이현주-t1t]

간단한 한끼 식사로 충분한듯하네요 다 따라해볼께요 ㅎㅎ

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 😀😀🙏🙏💖💖

[@김만순-c1j]

김밥 너무 먹고 싶어요 다이어트 짱입니다 꼭 따라서 해볼게요 감사 합니다

[@LudaTable]

건강한 다이어트를 응원합니다~!^^👍👍시청해 주셔서 감사합니다 💕💕💚💚😄😄

[@슈슈슈슈-d5y]

감사합니다❤

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 😀😀🙏🙏💖💖

[@도크리]

오오 두부참치김밥, 애호박두부전 해봐야겠네요

[@김유미-p6g1f]

감탄하게되네요

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 😀😀🙏🙏💖💖

[@답게-r7p]

좋아요 좋아요 간편요리 ❤

[@박미자-t9s]

구독 눌렀습니다. 저도 한번 만들어보려구요~~ 사용한 도구들에 대한 정보도 같이 올려주시면 좋겠어요. 후라이팬, 스푼, 채칼 등 궁금합니다.^^

[@hyunjulee8218]

저도 채칼 궁굼한데

[@sy-qe4kx]

영상 잘 봣습니다

[@빨강머리앤-e3y]

와우.내가원하던음식입니다

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 🙏😃

[@코찡베묘]

너무 예쁘게 만들어드시는 재주가 있으시네요!저도 게으르지만 않다면 이렇게 먹고싶네요😂❤

[@seongmanshin67]

😂아주 맛이있겠네요 꼭 해서먹고 싶어요

[@LudaTable]

힘이되는 말씀 감사합니다 😀🙏 오늘도 행복한 저녁보내세요 💖💖💚💚

[@쌤쌤-s2o]

채칼 어디껀지 알 수 있을까요? 하나같이 맛잇어보여요

[@LudaTable]

"에코 무 채칼" 입니다! 영상에서 보이는 것보다 훨씬 얇게 썰리니 참고해 주세요~ 시청해 주셔서 감사합니다 😀😀🙏🙏💖💖

[@쌤쌤-s2o]

@@LudaTable 감사합니다🥰

[@빨강머리앤-e3y]

내가원하던음식입니다.간단하게좋네요.감사합니다♥️

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 😄😄💕💕💚💚

[@쪼양-m9n]

너무맛있어보여요 채칼은 어디서 구매하셨어요

[@냠꼬기]

사각후라이팬 어디꺼쓰시는지 궁금힙니다. ㅎㅎ

[@드래곤볼-j8t]

저런 요리가 되는 후라아팬은 어떤거 쓰세요~~ 항상 간단식이면서 따라하기 쉬어 잘 보고 있습니다

[@LudaTable]

그린팬 우드비 화이트 사용했습니다~^^ 시청해 주셔서 감사합니다 😀😀🙏🙏💖💖

[@민이-k6m]

당근 채칼 구입처 알려주세요 넘 잘들어보여요😊

[@LudaTable]

"에코 무 채칼"로 검색하시면 나옵니다! 영상에서 보이는 것보다 훨씬 얇게 썰리니 참고해 주세요~ 시청해 주셔서 감사합니다 😀😀🙏🙏💖💖

[@민이-k6m]

열시미 따라 해볼께요❤

[@jenniferkim1162]

따라해보고싶은 레시피 많네요! 혹시 김밥썰 때 칼은 어떤거 쓰셨어요?

[@황금나비-x1t]

감사합니다^^♡*

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 🙏😃오늘도 편안한 하루 보내세요! 😍😍💕💕💚💚💜💜

[@수현신-m6u]

​@@LudaTable저도 좋은 레시피 감사합니다~!

[@이희선-d6w2u]

잘보고 갑니다용

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 😄😄💕💕💚💚

[@Bin-o6b]

good ❤❤

[@geniechoi1110]

티스푼이랑 도마 정보 좀 부탁드려도 될까요?😊 넘 예뻐요!!! 압! 그리고 레시피대로 도전! 해볼게요❤

[@장은정-g9k]

간단하고 운 재료로 스피드하게 활용할 수 있는 건강한 다이어트 음식 , 정말 도움 될 것 같아요 , 감사합니다 .^^😅

[@은홍-s6q]

화이트 후라이팬 정보부탁해요

[@롸-g2v]

나무 뒤집게는 어디서 구매하셨나요?

[@ufoassa30]

사각팬 사이즈좀 알려주실수 있나요~?

[@LudaTable]

23cm x 21cm 입니다~^^ 시청해 주셔서 감사합니다 🙏😃😃💖💖💚

[@이민희-y1e]

저두채칼정보궁금합니다~

[@LudaTable]

"에코 무 채칼" 입니다! 영상에서 보이는 것보다 훨씬 얇게 썰리니 참고해 주세요~ 시청해 주셔서 감사합니다 😀😀🙏🙏💖💖

[@이민희-y1e]

@@LudaTable 감사합니다😁

[@shk5943]

요리만 올리셨네요^^유튜버님의 비포 에프터 사진도 올려주세용♡♡

[@가나다라-j9z]

혹시 채칼은 어디거 사용하시나요?

[@LudaTable]

당근에 사용한 채칼은 에코 무채칼입니다. 쿠팡에서 " 에코 무 채칼 "로 검색하시면 나와요!~영상에서 보이는 것보다 더 얇게 썰리니 참고해 주세요! 시청해 주셔서 감사합니다🙏😊❤️

[@이은희-b1r]

이거. 해먹고 살이 더찔듯. 너무 맛나서. 많이 먹을듯

[@finding_jam_jam]

아 1번 토마토만 먹어도 맛있겠네

[@볼파랑오춘기]

사각팬 어떤거쓰세요?

[@LudaTable]

쿠팡 코멧 키친 사용했어요~시청해 주셔서 감사합니다 💖💖💚

[@minchoi6535]

여기나온거 다 해먹구 10킬로 빼야겠네요. 좋은 영상 감사합니다

[@ljs5025]

도마이뻐요😅

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 💖💖💚

[@수정김-r2l]

굶지않고 맛나게 먹으면서 다이어트ᆢ 좋으네요 만드시는 양이 한끼 먹는 분량들인가요?

[@user-jq1uh2sy9d]

두부가 아주 요물임 포만감도 좋고 계란두르고 소금간이나 스리라차소스뿌리거나 해서 먹으면 영양소도 충분하고 살도 쭉쭉빠지지

[@yeki_art]

감자 채 썰때 쓰신 유리볼 어디서 구매하셨는지 알 수 있을까요😊❤

[@sideplanet4723]

유투브 보고 다 배웠는데 나는 왜 만들질 못하니 냄비에 라면 끓이는 중...

[@오수정-h8h]

저두요. ㅋㅋㅋ

[@LudaTable]

😍😍💖💖💚💚

[@리디아-i3g]

두부 면보로 짜는거 말고 다른방법 없나요? 😢

[@572k6]

버너 정보 알 수 있을까요??

[@LudaTable]

지라프 JAJU 슬림 가스 버너 사용했어요~^^ 시청해 주셔서 감사합니다 😀🙏💖

[@오늘도무사히-h7k]

❤

[@문수현-w7j]

구독눌렀어요~^^

[@LudaTable]

시청해 주셔서 감사합니다 😍😍🙏🙏💜💜❤❤

[@최지향-o1s]

당근 채칼은 어떤건가요??

[@LudaTable]

쿠팡에서 " 에코 무 채칼 "로 검색하시면 나옵니다~영상에서 보이는 것보다 더 얇게 썰리니 참고해 주세요! 시청해 주셔서 감사합니다🙏😊❤️

[@wonhye_bubu]

김에다가 지단한걸 올려서 김밥을 바로 만들면 김이 다 풀어져요... 식혀서 했는데도 왜 그런걸까요 ㅠㅠ 김이 저렇게 안붙어잇고 무슨 물에 넣은거처럼 되어서 결국 다 따로 먹는..ㅠㅠㅠ

[@EunkyungChoi-xp2nh]

저두요ㅠ

[@sol5849정숙]

저두요.ㅜㅜ

[@긍정적착각]

저두요. 그래서 최소량의 밥은 넣고 키토김밥을 만들어요.ㅠ

[@티가든]

김밥용 김이 아니어서 그럴지도요~~

[@chna363]

퓨어 올리브유 쓰시는거죠?

[@LudaTable]

엑스트라 버진과 퓨어 번갈아 사용하고 있어요~^^ 시청해 주셔서 감사합니다 😍🙏💜

[@분홍복댕맘]

손이 좀 가는것 같긴 하지만 건강해지려면 이정도 과정은 감안해야죠~

[@shk5943]

진짜 이거 드시고 뺀건가요 운동도 병행하신거 아니고요? 하루한끼 이걸루 드신건가요? 하루한끼?? 두끼만 드셨나요?

[@choonice]

채칼정보좀부탁드려요

[@LudaTable]

"에코 무 채칼"로 검색하시면 나옵니다! 영상에서 보이는 것보다 훨씬 얇게 썰리니 참고해 주세요~ 💚💕💕

[@berryangelina5708]

오이써는 채칼 정보 알려주세요~~~

[@LudaTable]

"에코 무 채칼"로 검색하시면 나옵니다! 영상에서 보이는 것보다 훨씬 얇게 썰리니 참고해 주세요~ 시청해 주셔서 감사합니다 💚💚💕💕

[@빨강머리앤-e3y]

도마어디서구입하면되나요??알려주시면감사하겠습니다

[@LudaTable]

우드리아 도마 사용했어요 ~시청해 주셔서 감사합니다 😄😄

[@jesustrust4190]

Even if people and the world change, only one will never change. Yeshua loves you as always, whether you are good or not 💗

[@honey__2]

액젓은 무슨 액젓이에요? 멸치인가요?

[@LudaTable]

참치액, 멸치액젓 다 가능합니다~!^^ 시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️좋은 하루 보내세요👍👍🌈🌟

[@최옥희-t2g]

오늘따라해봤는데 두부 달걀만 하니까 부서지는데요? ㅎㅎ손재주가 없는지...

[@김진-c2h]

계량스푼 정보 좀 알려주세요~~

[@미묘-q7j]

레시피가 알고 싶어요

[@보라곰돌이-w5i]

재료는 사는데 귀찮아서 다 따로 재료만 먹음 소스같은거에 ...

[@조한기-h3b]

다이는거 새삼스럽게

[@스텐다드타입]

그릭요거트 싼거 사서 넣었더니 그냥 가당요거트 맛 나더라구요 달아서 짜증났어요 ㅋㅋㅋ

[@goldflowera3514]

요리마다 레시피 좀 올려주세요 몇 번을 봐도 막상할땐 순서를 거꾸로 적용 시키게되는 경우들이 있어요

[@Aspire-i8b]

김밥은 진짜 삼시새끼 2~3일정도는 너끈하겠다 안물리고

[@gabojagogogo]

누가 맨날 만들어 주면 좋겟다 나도 살좀 빼빼 ㅋㅋ

[@김미숙-h8q5j]

그대로 따라하면 살빠질꺼같네요ㅎㅎ

[@jahmeshasimmons]

It looks delicious. I would like to try everything. Some "Black" people like me are vegetarians. So I love Tofu. I like to eat eggs and chicken sometimes. But I don't eat pork, beef and seafood; etc. Go read Deuteronomy 28:1-68. Shalom 🤎🖤🌍

[@박홍영-m7b]

감사합니다 ❤