How to Swim (Backstroke Kick Drills)

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[@XD-ni9cc]

저는 건너편에서 수영하시는분들 물튀어서 숨쉴때 물맞아서 맨날 물먹어요....

[@gks1240]

물먹은 순간 자세가 엉망됨ㅠ 멘붕ㅠ

[@user-ox9mz3tc7x]

아 이건 공감이요

[@J-KOO]

옆에 고래가 살아요....

[@user-ho6go3qb5n]

진짜미치겟어여....

[@user-yu1kn6mc2g]

@@J-KOO 인정이요..저도 수영다니는데 옆에 발차기가 넘 쌔서 코에 다 물튐..

[@user-vq8qz2vh7s]

저도 배영은 힘이 들어가서 상당히 힘들었었는데 오늘 선생님 좋은 가르침 배워갑니다 내일 해봐야겠슴니다 감사합니다

[@user-zs9cy2xw1h]

영상들이 쉽고 머리에 쏙쏙 들어 오게 설명 잘해주시네요. 자연스럽고 보기 좋습니다

[@user-kl4tk9nc9u]

오랫만에 수영을 다시 시작했는데~ 속도가 너무 안나가서 다른영상보고 도움되서 샘 영상을 찾아서 보게되네요. 배영 발차기 세심한 부분까지 잘 알려주셔서 정말 도움됩니다. 감사합니다🤩

[@user-ii3yz3or4e]

모두 어렵지만 다른 분들이 쉽다는 배영 낼 힘 빼고 다시 도전 샘 감사합니다😂😂😂😂😂

[@vmddew]

배영 초보 꿈나무 오늘도 많이 배워갑니다. 발차기랑 팔돌리기자세 정말 도움이 많이 되었습니다. 감사합니다.

[@user-uc5iv7sh6f]

우와~~ 컵이 안떨어져요. 풀붙은거처럼 ...부드러우면서도 흔들리지않고 우아하게 잘나가시네요 👍 지금 영상 배운데로 계속 계속 연습하겟습니다~~어제보다 오늘 나은 수영 ~~😍감사합니다

[@user-jg5jz2bs3d]

영상을-교과서에 준하는 수준으로-제작해주셔서 감사합니다^^항상 건강하시고요. 행복하세요^^ ^^

[@user-vv3pf4yo4q]

초기때부터 봤는데 요즘 올려주시는 영상들은 내용과 편집이 안정되어 정말 좋네요 많은 도움 받고 있습니다. 감사합니다

[@user-fg2ly4rp9v]

항상 많은 도움이 돼요 좋은 영상 감사해요~~

[@user-uh3ky4zx1z]

쌤 덕분에 열심히 연습하고있어요

[@user-ez5jq7hu2b]

배영 발차기가 안되었는데 오늘 보고 가서 해봐야겠습니다. 쉬운 설명 감사합니다~

[@user-vu3md1kc6l]

애매모호함 없이 차근차근 귀에 쏙쏙 들어오네요.

[@user-pv7lg5mc2b]

정말 대단하시네요!!!!!!!

[@cujo5505]

수영 초보 입장에서 수영 영상 잘 보고 있고 도움이 많이 되고 있습니다. 그런데 이런 발차기 영상에서 2분~4분 사이의 영상처럼 발끝의 물을 툭툭 찬다거나 하는 설명과 함께 알려주시는 것 보면, 발끝까지 영상을 자세히 보고 싶은데 영상에서는 발끝이 짤려 나와서 아쉽습니다.

[@seungheeson391]

좋은 설명 감사합니다.

[@soulgunn]

오늘 영상도 너무너무 좋습니다. 수영장서 배영하며 사선으로 가라앉아 수영하는 분들께 보여드리고 싶은...ㅠㅠ 보내주신 이쁜 달력도 잘 받았습니다. 2019년도 건승하세요~!

[@hkc.2161]

설명 진짜 오진다.👍👍👍

[@user-ek1np4im8t]

3:28 진짜 예술이세요 초급반 울반 사람들보면 스타트부터 뒤로 발라당이라 물먹고 시작하는데 전 쌤 윷튭보고 우아하게 출발입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-bt8fd9lv2u]

이쁘니까 계속보게 되네요

[@user-db2py9mi9l]

예슬쌤 영상 잘 봤습니다. 최고!!! ㅎ

[@user-ym3mp5ex7s]

진짜 짱이에요 ❤❤❤

[@user-pv2iu3jc2l]

예슬선생님 물위에 누워서 말씀하시는거 멋져용~ 오늘 영상 얼굴이 쪼꼬매 보이네요 ㅋㅋㅋ 배영발차기 연습도 열심히할게요 영상 고맙습니다

[@user-fp2ho8tp9b]

역시 완전 부드럽게 발차기 잘하시네요! 요즘 수영하는데 정말 많은 도움이 되는 것 같아서 감사드려요!^^

[@hyunjoopark8350]

감사합니다 😊배영은 몸을 먼저 띄우는게 중요하군요 저도 다리가 가라앉는편이라 몸 띄우는거 먼저 하고 발차기 해봐야겠어요

[@user-ip2mo4dt2g]

선추천후 구독중입니다^^

[@user-tp2dl7dp8v]

영상 열심이 보고 있어요

[@user-cv3kv8ig3u]

수영장에서 배영배우는데 한바퀴돌려면 너무 힘들어요. 이 영상 보고 적용해봐야 겠네요~~

[@DreamerRoadTV]

자꾸 귀요미컨셉을 ㅋㅋㅋ 선추천 후정독하고 갑니다 ^^ 고운밤되세요 ^^

[@key6316]

잘 보았습니다. 연습해 봐야지

[@user-uz4cq9wf3z]

숨쉬는거때문에 편한줄알았는데 배영이어렵긴해요....열심히 연습해볼께요^^

[@Dd-kr8mn]

정말 부드럽게 나가시네요..오늘도 배워갑니다..내일 해봐야지..ㅎㅎㅎ

[@user-jo7sm7sb2u]

감사합니다 😍

[@user-vz1ew1ws8c]

아니 말도 안되는 매직을 보여주셨네요 요번 영상 *_* 히힛 발차기 오늘 보여주신거 잘 기억했다가 해볼게요

[@user-xg8ri2ir2z]

오늘 구독했습니다❤️

[@junkim2789]

왜이리 몸이 많이 흔들리고 다리는 터질 것 같나,했는데 결국 힘이 들어가서였군요...그리고 너무 쭉 피고 움직이려 했었네요. 영상 감사합니다.

[@user-uh8bx4te6p]

다시 연습해 봐야겠다.

[@happyand6587]

와 너무 특훈아닌가요. 후지와라 타쿠미 두부집의 레이싱 트레이닝을 보는 것 같았습니다. 좋은영상 감사합니다. 오늘, 아니 내일부터 배영 특훈 도전!!!

[@user-vy6xd9ur6q]

아직 초보라 배영할때 물 많이 먹는데... 물에 뜨는것부터, 발차기 다시 연습해 봐야할 듯요...영상 잘보고 있습니다...ㅎㅎ

[@user-qo7lv3fs8r]

선생님, 목소리도 예쁘고 듣기 편안해요 자상하고 표정도 밝고 좋은 사람의 기운이 느껴집니다~ 덕분에 수영 도움 많이 받고 있어요 3개월차 수린이인데 어서 고급스럽게 수영하는 날이 왔음 좋겠네요

[@user-xc9fg5rf2i]

감사합니다 ^^♡

[@user-zy6ej6et9w]

이마에 뭔가 한참 보다 알았어요 와우 넘 예쁘세요

[@tv-ff7hn]

소통하는 강좌 컨텐츠 너무 좋네요^^ 처음보다는 말도 시선도 자연스러워져서 더 좋습니다^^ 흥하세욧! 화이팅!!~

[@user-fj1zc8yh2y]

결론은 툭툭이 킥이군요 ^^ 감사합니다~

[@dongggmoo2575]

우와 이마에 컵 올려놓고 차는데도 대박입니다

[@user-si4gj7yy4z]

발차기만해도...앞으로 잘가시네요 부럽

[@KdL-mv6jg]

영상 감사합니다.배영 연습하러 고고!!

[@user-zy7xv9gi6b]

배영 제자리 능력자입니다ㆍ 너무 속상해서 검색해봤어요ㆍ 발에 오리발 달린듯 너무 유연히 움직이시네요 멋지세요ㆍ

[@JungBokLee]

감사합니다

[@lee488]

예슬샘.. 글라이딩 멋있어요... 수영유튜버중에 제일 멋져여.... 아 저는 저렇게 부드럽게 안되고 삐걱거리는데 ㅠㅠㅠ

[@dcluneo]

설명을 정말 잘하시네요ㅎㅎㅎ 많은 도움 되었습니다

[@user-gg8hd3ps8k]

샘~중에 제일 잘가르쳐주시는것 같아요♡ 귀에 쏙쏙 들어옵니다, 항상 감사드립니다 건강하시고 행복하세요 ^^

[@user-tc6lt1ez6z]

감사합니다.

[@eunhwakang]

대박...어떻게 컵을 안 떨어뜨리고 그렇게 잘하시는거에요??????? 배영 발차기 너무 힘들어요 ㅠㅠ

[@yom656]

수영초보인데ㆍ이제배영 배울건데ㆍ쌤 너무 자세히 잘 이해가게 설명해주시니 짱 입니다 도움 많이되네요ᆢ매일 보고 배움니다 고마워요!..

[@gotblessyou9555]

말하면서 정말 편안하게 하시네요ㅋㅋ 많이 배우고 가용

[@kimhongmin8482]

수영 배영 설명은 쏙쏙 들어오나.마음은 늘 다른곳에 전 물에 뜨는것조차 힘드네요.아직 배영은 할수록 가라않고 몸은 가라앉으니 발만 허둥지둥 팔은 선생님처럼 들기만 하면 꼬르륵 엉덩이 힘주고 가슴펴고 시선은 천정 이론은 이해가 되는데 왜 갈수록 안돼는지..잠수함이 따로 없네요. 속이 터지네요.수영은 하고 싶고 몸은 안따르고 영상을 마르고 닳도록 보는대도 이놈의 몸치......맘이 아프네요.. 매일 물과의 싸움 물은 얼마나 먹는지 발은 또 왜케 무거운지 긴장이 돼니 몸에 힘은 안빠져..흑 슬픈현실입니다.

[@user-up2gg5yq9t]

해달같아여 🤪ㅋㅋㅋㅋㅋ 스앵님도 하면서 웃기신거같아여 ㅋㅋㅋ 🤩

[@user-th6zz5ee9i]

흠...저도 배영할때 간혹 다리가 가라앉는데 다시한번해봐야겠네요...

[@user-yb6vg7js2i]

항상 쌤 영상 보면서 많은 도움을 받아요.손끝이 살짝 물밖으로 꿀팁 감사합니다.^^ 궁금한게요.몸이 유연하지 않아서 쌤처럼 팔이 귀뒤로 안되다보니 자꾸 힘이 들어가요.ㅜㅜ 이럴땐 어떤 운동으로 극복할수 있을까요?ㅜㅜ

[@user-zz7gu9zw2s]

최고

[@mirianaltenhofen5484]

Parabéns adorei a aula!😊

[@submariney]

예슬선생님 밀씀 안하셔도 알아서 좋아요부터 누르고 동영상 시청했고요 ㅋㅋㅋ 4:30 패션모델들 책을 머리에 얹고 워킹연습하는거는 알아도 이마에 물컵을 얹고 배영 발차기 연습하는거는 처음 보네요.

[@user-db2py9mi9l]

저두 같은 생각했어요^^;

[@user-ht1rd3rw8f]

와...이거 딱 제 얘기라 뜨끔.. 하체 근육형이라 다리가 좀 무거운거 같아요 ㅠ 영상대로 연습 또 연습 배영이 젤 어려운듯합니다

[@YSSWIM]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@tr326able]

난 남자 유연성 없음 수영장 10년째 다닙니다 두팔 펴면 머리뒤로 쭉 펴지질 않아요 그래서 배영 발차기 할때 두팔 0형 모양으로 갑니다 스트레칭 계속 하면 두팔 머리 뒤로 쭉 펴지겠죠?

[@user-hh9ob6ee4q]

발목툭툭칠때 축구리프팅 할때라우비슷하네용?!

[@user-of9pp1jq2e]

너무 귀여우삼~

[@user-et5kq2wv1f]

발차기만하면 가볍게차겠는데 팔동작들어가면빨리차려고해요ㅜ 그래서 자세도무너지는것같아요ㅎ

[@user-tp2dl7dp8v]

배영힘들어요

[@user-qg9cm7ub3w]

진짜 배영할 때마다 물을 한500ml정도 마시는데ㅋㅋㅋㅋ함 연습해봐야겠어요

[@user-it2fx6xg7f]

역시나 기대를 저버리지않는 예슬샘! 배영 발차기만 하면 좀 힘든데 팔동작하는 순간부터 사이드 발차기가 아니라 엉망이 됩니다. 영상보고 열심히 연습하겠습니다. 항상 감사합니다.

[@user-ye6xz4bq4v]

ㅡㅡ

[@user-sy5sb2ju5j]

배영발차기인데 발동작쪽을 잘보여주셔야지

[@user-di2gd9ex6j]

발차기 툭툭이 어렵네요ㅠㅠ 엉덩이가 물속으로 가라앉고 물먹는순간 .. 하기시러요😂

[@kevinkykim2051]

우와, 컵을 올리고도 하는군요?

[@Again-vp4id]

발차기 할때 무릎을 구부려서 차야 되는 건가요? 제가 강습받을땐 무릎을 굽히지 말고 허벅지 힘으로 차라고 배웠거든요. 둘다 맞는 건가요? 조언 부탁드립니다.

[@user-td9vf3qv8b]

무릎이 수면 가까이 왔을때 발을 위로 툭툭 내일 해봐야겠어요

[@misomp3276]

이거 보고 오늘 한시간 내내 시간가는 줄도 모르고 배영 발차기 연습했어요. 툭툭툭 ㄹㅇ 꿀팁. 첨엔 좀 이상했는데. 감이 좀씩 잡히면서 속도가 붙네요. 감사해욧!

[@JYLEE33]

부럽

[@user-ts6sh8xn6k]

왕 부럽

[@user-xr4wc8iu9p]

저도 제발 오늘은 앞으로 가면 좋겠네요 제자리에서 표류해요

[@hwanggs74]

배영 발차기시 업비트에서 발가락 쥐가 너무 자주나요 원인이 무엇일까요?

[@hyenall]

힘을 빼는게 아~~~ 감사합니다.

[@user-bk8ow8xl5s]

너무 턱강지지 말라고 하시는 강사 분들도있던대요? 덕은 어느정도 당겨야하나요?발차기만 하면 발등이 물위로 나오는느낌이 있는대요? 팔과 발차기 가치하면 발등이 물위로 10번에 1,2번정도 나오는 경우가있네요? 이것은 팔에 집중해서 그런가요? 않이면 발차기를 신경않서서 그런가요?컵대신 수영용품중에 풀부이(땅콩) 이나 킥판 같은것 이마에 올리고 해도 괜찮은가요? 종이컵보다는 커서 않좋은가요?저도 팔보다는 발차기가 주위에서 잘않된다는 의견이 있어서 킥판배영발차기 25 - 킥판끼고 배영팔 25 50씩 100씩 (배영 뿐만않이라 각각4가지영법)자유수영할때 연습하고있습니다 .... 킥판끼고 팔만할때 어깨쪽만 롤링 해서 물잡기하고 가야하는대 다리까지 많이는않이지만 약간 기울어지는 경우가 있습니다 ..... 더 천천히 연습해봐야 겠네요?잘보고 갑니다 요 , 감사합니다요

[@minsungkim3395]

힘빼기가 엄청 어렵죠...

[@user-ei2jb5wb5h]

배영발이 물밖으로 나오지않아요 허리에 힘주는지 엉덩이를 올리는지 배를 올리는지 모르겠어요 입으로 코로 물만먹고 앞으로 나가지는 않고 느리고 방향도 삐뚤고ㅠ 어떻게 해야 하는지요?

[@user-ib2ux7to9k]

어깨 가동범위가 나오지가 않아요 매번 사이드킥만 합니다 ㅠㅠ

[@user-uy7mi1wj5k]

안녕하세요 강사님 수영복이 너무 예뻐서 저도 구입하고 싶은데 실례가안된다면 품명같은 정보를 여쭐수 있을까요?

[@user-fu2uj5sv2t]

발차기만 할때 가슴도 살짝씨 움직이는데 아 몸통이 살짝씩 움직이는데 잘못된건가요.. 몸통을 움직이지 않으려 하고 발차기를 하면 발차기가 너무 어렵고 안되네ㅜㅜ 어찌함 좋을까요

[@user-il5bb7lv8m]

샘 수영복 어디서 구매해요? 입는것마다 이뻐요

[@user-jh3hw1bv8w]

이제 두번째 배영 수업인뎅 물에는 잘뜨는데 자꾸 다리가 가라앉고 다리를 아무리차도 앞으로 안나가요 ㅎㅎ 몸이 고장난건가…

[@user-md4kz3zr1g]

전 배영 발차기하면 뭐랄까 허벅지 근육 펌핑 되는 느낌이 잘 와서 좋더라구요 그런데 영상 보니 여태 잘못 차고 있는거였나 고민되네요

[@jylee857]

배영도 2비트 킥이 될까요?

[@carolmark4261]

이 동영상 보고 아 그렇구나!! 하고 오늘 해봤는데 몸이 문제인가봐요...

[@user-ek1np4im8t]

발목으로 차는지...배영 이틀째 배우는데 발목에 파스 범벅입니다 ㅠㅜㅜ 아... 킥때문에 발목이 정말 아픕니당 😢

[@wanawi3602]

가슴이랑 배 띄어야함. 다리랑 엉덩이 가라앉지 않고. 발차기도 무조건 빨리 차는게 아니라 툭툭 발목을 털어준다는 느낌으로 너무 힘줘서 차고 빨리차면 힘들겠죠 힘을 빼되 내 중심이랑 몸은 흔들리지 않게 고정

[@jaehongsung2097]

추천 꾸욱!

[@jknewyork]

선생님 왜이렇게 이쁘게 생기셧어여?? 최고!

[@user-rv2xk7or3g]

발차기 파트면 발차는 부분을 많이 보여줘야하는데 발부분이 많이 가려져 아쉽네요

[@user-dx6er8xi5g]

이전 수영 선생님은 발을 툭툭 차라고 하셨는데 이번 수영 선생님은 무릎을 아예 굽히지 말고 발끝을 접고 무릎이 물밖으로 나오지 않게 하라고 하시는데, 이게 맞는지 모르겠어요ㅜ 발차기에 신경쓸 것도 많고 그래서 그만큼 나가지도 않아서 답답해요 쌤 말처럼 툭툭 차는 게 맞는 발차기겠죠?

[@sola6418]

배영발차긴데 상체만 보여주고 발은 잘 안보이네여 😢

[@user-tu6zq5ty9x]

멋져요

[@kay903]

저는 팔 안쓰고 발차기만 하면 편안하고 나가는 것도 어느정도 나가는데 팔을 쓰기 시작하면 대환장파티가 됩니다. ㅜㅜ

[@YSSWIM]

팔을 움직이면서 스트림라인이 무너지시는 듯 해요. 호흡조절하면서 천천히 팔동작해보시고 중심흐트러지지 않게 노력해 보세요^^

[@kay903]

@@YSSWIM 감사합니다. 내일 연습할 때 해보겠습니다.

[@user-ek1np4im8t]

이거다 이거

[@user-xg8ri2ir2z]

배영은 보통 수영을 시작하고 몇개월 뒤에 시작하나요?

[@user-ts6sh8xn6k]

두달? 저는 배형 배우다 목에 너무 힘을줘 목디스크 생겨 입원까지 강사님 모르시죠.몇년만에 걷기만하려고 수영 시작해요.건강위해ㅡㅡ