(ENG SUB) BURPEE - 3 SIMPLE TIPS TO DO IT RIGHT

[@armasbrancas9834]

Acho que esse vídeo foi o mais explicativo sobre o burpee. Agora vou conseguir fazer corretamente sem deixar a coluna sofrer.👍✌️

[@licafernandes8300]

Explicação perfeita...

[@arianerodrigues_]

Arrasou

[@martakozan8317]

Assistindo pois estou começando a treinar, ajudou muito ! Gratidão!

[@FitNerdz]

Que bom que estou podendo te ajudar Marta! Veja os vídeos sobre iniciantes na musculação! Ótimos treinos!

[@sidneiaoliveirabraga9808]

Não vou ficar aterrorizada com ver na losa ótimo vídeo 😊

[@ytayta9937]

Excelente treino

[@elietesilva6482]

Show!!! Estou aprendendo mto com seus vídeos,pode ensinar a fazer agachamento com steps a postura certa.Obrigada tem ajudado mtooo!!! Sucesso!!!

[@vitorgabrielworkout]

Finalmente alguém que não ensina a sarrar o chão hahaha, vou postar um vídeo sobre o burpee e estava analisando alguns vídeos... acabei chegando aqui!! Gostei bastante do seu conteúdo ;)

[@marciaribeiro8011]

Oiiiii.Tentei não consigo pois já tranquei a vértebra que apoia a coluna em um acidente de carro.Teria outro exercício abdominal,?

[@afranciscofreitas]

Show, agora zero dúvida

[@FitNerdz]

Valeu, Alexandre!

[@sueniadarli3011]

Amei o seu vídeo, muito didático! Eu treino e meu professor sempre passa o burpee. Valeu 😍

[@FitNerdz]

Oba! Fico feliz em ajudar!

[@sueniadarli3011]

@@FitNerdz ☺🙏🏻

[@zaelsonaires8759]

Bem explicado!

[@FitNerdz]

Valeu!

[@MiguelMartinez-gp3ei]

Show de bola gostei top👍

[@FitNerdz]

Valeu obrigado!

[@martapereira6831]

Muito bom.

[@FitNerdz]

Fico feliz que gostou, Marta!

[@betooliveira6063]

Pega muito , ótimo exercício! Boa explicação!

[@FitNerdz]

Obrigado pelo elogio, Beto!

[@tuko5079]

Muito obrigado pelas excelentes explicações.Simplesmente Show! Abs!

[@FitNerdz]

Muito obrigado pelo elogio, Herculano! Ótimos treinos!

[@raquelrodrigues9782]

Arassou

[@FitNerdz]

Valeu, Raquel!

[@lucassomb]

muitos bons os vídeos!! esperando os próximos!

[@FitNerdz]

Obrigado Lucas! Estou estudando como melhorar o conteúdo aqui! Valeu!

[@tatianedias3900]

MELHOR TUTORIAL! OBRIGADA!

[@FitNerdz]

Obrigado pelo elogio Tatiane! Esta conseguindo fazer os burpees?

[@franciscodavi2439]

Muito bom o exercício e suas explicações tbm

[@FitNerdz]

Valeu, Francisco!

[@elietesilva6482]

Agora vou fazer correto!!!

[@FitNerdz]

Fico feliz em poder te ajudar Eliete!

[@mairajoelmasantosdearaujo2257]

Saltar e ficar em pé 😮

[@shawneebentubo934]

cada vez melhor, lindo meu!! o burpee é muito complexo mesmo e eu tentei fazer sem esta orientação e fiquei dolorida em lugares que não deveria sentir dor, como o pescoço. com a devida orientação, da pra fazer direitinho e colher todos os beneficios!! minha pergunta é: em que tipo de treino o burpee é indicado?

[@FitNerdz]

Linda Minha! É importante ter uma progressão antes de sair fazendo esse exercício. Aconselho fazer bem cada uma das partes e aí depois tentar integrar tudo. Acho interessante esse tipo de exercício em treinos que procuram trabalhar o corpo inteiro, tendo em vista que ele exige todos os segmentos corporais. Obrigado pela pergunta!

[@Guilherme-gp9tr]

lindooo

[@mouiqne]

ícone lindo cristal do personal trainer do youtube MIL ESTRELAS

[@FitNerdz]

Hehe obrigado pelo elogio, Tsukino chan 🤓👍🏻

[@mouiqne]

@@FitNerdz o futuro é ter nerds otakus saudáveis

[@FitNerdz]

Também acho! O desafio do momento é que eles pesquisem por esse tipo de vídeo no KZbin... aos poucos vamos chegando lá haha Esse vídeo do burpee é um dos que mais gostei! Fico feliz em ter ajudado a acabar com a sua dor nas costas! 😄👍🏻

[@meirepaixao8974]

Excelente explicação!!!

[@FitNerdz]

Obrigado Meire!

[@mairajoelmasantosdearaujo2257]

Ah eu queria MT fazer , mais não consigo 😢😂 não sei se rio ou se choro .. Eu até fiz , até a parte que salta e agacha, mais não conseguir saltar 😮

[@Monikitaaa10]

Abdômen contraido seria o mesmo que muchar a barriga? É isso Responda por favor 🙏🏻

[@diogoiki6317]

seria uma contração como se fosse a de uma tosse ;)

[@celinasouza2564]

Estou achando tão difícil esse exercício.

[@vaniamaria9764]

Obrigada pelas dicas. Tenho uma dúvida: o peito não precisa então encostar no chão antes de subir?

[@FitNerdz]

Não precisa não Vania

[@vaniamaria9764]

@@FitNerdz obrigada ! Parabéns pelo canal.

[@silvialeila9435]

Esse exercício só me lembra os testes de residência dos tempos de escola. Quase não andava no dia seguinte, mas é ótimo

[@FitNerdz]

Nossa, essa escola é power hein rsrs

[@savonbrafelix6980]

Essa bos t machuca muito

[@danib9589]

Diz meu treinador " Burpee é Vida"

[@humbertowc1]

Cara, o burpee é invenção do satanas kkkkkkkkk

[@FitNerdz]

Kkkk

[@andinholuquetti]

Em 1987 já fazia isso no Corpo de Fuzileiros Navais! Só que era muito mais completo, com a cada descida aumentava 1 flexão + 1 abdominal e na subida um polichinelo com fuzil na mão e assim sucessivamente até a morte !!!

[@valescasilveiradasilva2301]

Sou profissional de educação física ,e concordo cntigo kkk

[@leyasa8283]

Vdd, odeioooo

[@thaisrocha333]

Sinto dor no quadril, barpee mal feito né

[@FitNerdz]

Não dá para afirmar, mas um má execução pode ter contribuído negativamente sim

[@gisellifonseca7781]

Que burpee lindo! Mas saio pensando que nunca conseguirei 🤭🤣😩

[@FitNerdz]

Hahaha super obrigado! Vc vai conseguir sim! Semana passada ensinei duas alunas a fazerem 💪💪

[@schays.p3254]

Mto obrigada! Só vejo o povo fazendo o burpee errado. 🥴

[@FitNerdz]

Fico feliz que gostou!

[@Dinhaveiga]

Me passa o teu instagram 🙏🥰

[@FitNerdz]

Oi Dinha, os contatos ficam lá na descrição. O insta é @fitnerdz.br

[@Dinhaveiga]

Obg vou te seguir lá 😉

[@Emma-g5z]

Tá errado.