[Balance of life] 틀어진 발목 제자리로 찾아주는 테이핑!! 쉬워서 누구나 따라할 수 있다~! | 나는 몸신이다

김연경 선수의 발목을 책임졌던 몸신!
쉬운 셀프 테이핑 방법 공개~
발목 교정에 효과 만점!
김연경 선수 의무팀 트레이너 몸신 00:00~
스포츠 테이프로 발목 교정 02:06~
테이핑 완료 후 걸으니 교정 완료?! 09:56~
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 20분 방송

[@yiyangse]

4:00 테이핑 시작

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아킬레스도 보호가 되는건가요?

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교체는 매일 해야 합니까?

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네.

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키네시오 같은 근육 테이핑은 2~3일 정도 사용해도 됩니다. 샤워해서 물에 젖어도 괜찮은데 위생적인 부분(냄새 등) 이 불편하시면 매일 교체하셔도 무방합니다.

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이렇게하고 운동해도되는지요? 축구등

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선수들은 어쩔수없이 투입하지만 일반인은 그래도 좀 사리면서 해야되요