Entrenamiento completo para Pecho, Hombros y Tríceps

[@sebaflea]

Esa es la verdadera manera de entrenar, al fallo! pero es complicado entrenar todos los dias asi teniendo horas de estudio + trabajo jeje pero cuando esta la energia es hermoso

[@brandonquirino5917]

😅😅😅😊 10:50 11:40

[@CTEDRNX]

Yo trabajo de 00.00 a 07.00 am. De 8 a 9 llevo a la niña al colegio, duermo, voy al gym. Hago de marido y de padre, pequeña siesta y a trabajar. Pero para entrenar me dejo la muerda en cada set !!

[@mathius1655]

@@CTEDRNX apuesto tienes 25 años no cuarenton jjjjjjjj

[@juangodoy-o2g]

una pregunto al transcurrir los días se debe manejar diferentes ejercicio digamos lunes pecho unos ejercicio y cuando sea jueves de pecho hago los mismo ejercicios que el lunes o otra rutina, por que en internet veo muchas rutinas entonces no se que hacer

[@wilberthjosemolina7505]

joda!!!!!! El pana Emilio lo dio todo en este entrenamiento , pero lo que mas me gusto fue esa tremenda introducción. saludos desde chile brother , siempre deseándote éxitos con toda la buena vibra !!

[@cristianfumaneri8329]

Hola Emilio gracias muy buena rutina y gracias por las palabras de aliento

[@carlosdiazantonio8120]

Por todo eso que as dicho hay que darle gracias a Dios, que tenemos vida y salud, ahora toca poner de nuestra parte cuidar la salud que Dios no da, vamos allá

[@johansvicent2612]

Buena recreación de las diferencias de las máquinas y recordarnos q hagamos lo q hagamos la seguridad primero

[@positivelectron]

Amigo, me ha parecido muy bien hecho con esos tips psicológicos, te cuento que mucha gente que tiene problemas severos va a gimnasio buscando liberar sus mentes y algunos superar sus problemas psicológicos, muchos de ellos es gente recién divorciada, el gimnasio les ayuda a subir el autoestima y sentirse bien

[@CarlosAyala-k2f]

Tengo 56 años y me motive a ir al gim nunca lo avia hecho y me estoy sintiendo agusto nada mas k no tengo gia

[@cristianbenitez8184]

en la intro tienes toda la razon, hoy murió el hombre que estuvo 70 años postrado en un respirador artificial desde niño, no se rindió, se graduó y fue abogado, eso es voluntad.

[@JAKESINLIMITES]

No sabía , hace poco miré un documental de él. 🙏⚡️ afirmativo fue un guerrero jamás se rindió 👍

[@eduardojoseaguileratorres2365]

Emilio, te sigo desde hace un tiempo, súper fan, esta brutal el nuevo formato de tus vídeos, súper real, eres lo máximo!

[@marcelomontoya6133]

Hermosas palabras...vamos a entrenar ya, y darles gracias a dios...

[@victorb.7579]

Hola! Yo entreno en casa y siempre sólo, lo que hago siempre es dejar la barra SIN seguros, si ocurre algo siempre puedes dejar caer los discos. También hay bancos con barra de seguridad 😊 un saludo y gran video

[@albertojimenez6417]

Tremendo Emilio así se entrena y no juegos ,,excelente , pura inspiración y motivación con tus videos

[@soarenachs]

Por fin alguien que enseña los ejercicios como se hacen mientras realiza el entrenamiento, un 10.

[@edwincolon1042]

Gracias por ése mensaje. Bien poderoso y motivador

[@RobertElFotoviajero]

Pero qué agradable sujeto!!! agredecido de tu maestria! increible tus consejos, realmente he aplicado eso de llegar al fallo asi y es de lo mejor, hasta que queme!! y me ha ayudado, dolorosos dias siguientes pero gracias a eso ya van los cambios, se nota semana a semana los cambios

[@alfonsogonzalez1636]

Gracias por motivarnos eres grande Emilio!!!!

[@javiermancuello2620]

Saludos desde Buenos Aires Argentina profe! Muy bueno mortal lo hice y después no me pude lavar los dientes 😂😂😂😂😂.

[@clemen1976]

Emilio, eres una gran motivador!!!

[@malvinrodriguez1667]

Excelente videos más videos así emilio por favor 💪💪💪💪💪💪⭐⭐⭐

[@RikrdoRqbik]

Me da gusto verte de nuevo ya que deje de ver algunos videos porque dejaste de ser el Emilio Propositivo y en este video tranites otra vez esa actitud comoetitiva, Gracias.

[@Diegoeizas]

Me encanta tu nuevo formato de vídeos hermano dando tu opinión abriéndote a tus suscriptores dando discursos motivacionales genial está muy bien y desde que te escucho entreno mucho mejor voy todos los días todas las series al fallo ha muerte todos los días saludos desde España tío sigue así enhorabuena

[@davidxetris6048]

Impecable. Nunca escribo un comentario.. pero en este caso se lo merece. Muy motivacional. Me siento reflejado ya que es la manera de ejercitar que me gusta. Gracias por este video. Saludos

[@scarlingpolanco4484]

Excelente Rutina y lo más importante esa magnifica motivación. Esa parte de la motivación no tiene desperdicio es realmente súper importante y apropiada. Por otro lado me gusta mas la antigua forma de edición de los videos, eran mas fácil para los que no sabemos mucho del gym

[@urbanosinfiltro4421]

Esa son escusa

[@ramirezhernandezrobertocar8591]

Esas palabras de entrada TOP

[@melidosolismontero7608]

saludo desde republica dominicana y mucha bendiciones para ti y tu familia y gracias por tu motivación que ayuda a tanta gente en el mundo

[@joetorres2610]

buena por la motivacion emilio! auqi mirando con un esguince de tobillo, justo mañana me tocaba pierna solo espero recuperarme rapido estos para volver al gym! saludos desde peru

[@BelenNohemiGuedezMedina-fu2xt]

Es el mejor canal de ejercicios que he visto te felicito

[@elrandomshow.4844]

Siempre quise usar tus rutinas y ahora que estoy entrenando las aprovecho así tal cual nos las presentas.

[@rocioalcaraz8156]

Gracias Emilio por la motivación y la enseñanza 💪

[@williamx4999]

De los mejores entrenadores de KZbin!!!! te sigo desde que tengo 17 años y ahora tengo 24... En aquel entonces pesaba 60kg y ahora peso 87kg con 1.81m . Tú filosofía de entrenamiento me ha ayudado mucho!!, un saludo desde España! 💪🏻💯

[@SonGoku-u4s]

Bro tengo una pregunta. Con solo seguir las rutinas de youtube es mas que suficiente para tener un buen cuerpo, o debo con el tiempo crear mi propia rutina? es que soy principiante y no entiendo un carajo de esto

[@WordFitnees]

Bendiciones Emilio seguimos al fallo muscular y te digo desde mi Accidente de Tránsito, sigo con mi canal de KZbin Entrenando Fuerte resistiendo para cuando llegue mi operación de Rodilla y doy hasta el final es mi arte el Entrenamiento con mi esposa entrenamos fuerte

[@JhonatanSolorzano]

Exelente rutina mi pana y lo que me gusta de ti es eso que se haga ejercicio con lo que sea yo estoy empezando a entrenar con pesas de cemento que yo mismo Ise mientras tanto

[@iriscastillo8128]

Me encanta tus videos porque nos impulsas a entrenar duro pero con buena técnica 💪

[@LuisangelPaulino-l7q]

Excelente mensaje de motivación 👏🙏

[@ivanrojas1210]

Grande Emilio! Podrias traer ejercicios para antebrazos? tambien seria bueno saber si haces estiramientos al final de cada rutina o como hacer para no quedar con tanto dolor los siguientes dias. Gracias por el contenido de calidad y la motivacion.

[@jhonnybermudez4673]

Mano, EXCELENTE REFLEXION !!! Todo tiene su momento su tiempo y este fue el mio para recibir este mensaje tuyo....FELICITACIONES Y FUERZA NO DEJES DE SER EL MEJOR, SIEMPRE HAY PERSONAS QUE COMO YO LES ALIENTAS LA VIDA !!! TEAM GYM TOPZ

[@zulemavelarde3702]

Me gusta entrenar con Tigo emilio me encantan tus rutinas . para mi no hay límites elaboré mis propias mancuernas y pesas 😊

[@pedroagudo]

Gracias mi pana, pase de no tener nada de músculo a por fin tener algo, me siento bien, y hoy empiezo volumen

[@luiscandia7456]

Me encanta el intro, tus mensajes motivan Emilio 🤝

[@miguelgiron2684]

Buena rutina..dura muy dura

[@mrln_racing]

Que pedazo de intro, he visto a muchos mentores , eres realmente bueno,nuevo sub

[@rafaelsanchezdominguez9240]

Muy bueno

[@ericksonmoreno910]

Normalmente en mi caso trabajo espalda y hombros Pecho y brazo Todas tus rutinas y concejos son brutales, gracias por la motivación brother 💯

[@23Sport23]

podrias traer una rutina enfocada en antebrazos muy buen contenido

[@reinafernandez6948]

Thanks very much great words out

[@joanmanuelfernandezdicent2629]

Buena rutina y buena motivación 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽

[@duendekie]

Eres mi motivación el número 1 fuerte abrazo

[@Daaaam96]

Como siempre dando cátedra de buenas rutinas y de cómo entrenar correctamente,una leyenda Emilio neta recuerdo hace 4 años cuando empecé fue con tus videos y me dejaste una gran lección en todas tus rutinas,el primer youtuber en cuanto a gimnasio que me dejó muchas enseñanzas y con él aprendí lo que ahorita sé y lo que soy físicamente,Gracias maestro por aún seguir subiendo este tipo de rutinas 🙏🏻🤝👏🏻👏🏻

[@vanywu8124]

Deberias de resumir la rutina en la descripción

[@Gdsuperstar23]

Gracias Emilio

[@Rafadmz]

Grande Emilio! Realmente me motivó este video!

[@ezequielarias155]

Siempre al limiteeee excelente video

[@juniorpena1335]

Así es hermano gracias x. El ánimo slds

[@DjKilla9]

Gracias saludos y bendiciones Bro💪😬.

[@RocioDiaz-m9p]

Parce, me motiva tantooooo hacer ejercicio con estos videos

[@audelithquijada7760]

Holaaa un gran saludo, excelentes tus tu rutinas👍👍🇻🇪

[@catalinamelendezvega]

Hola.bendiciones desde cuba . Puedo hacer todo el tren superior en un día?. Gracias.

[@x4b1er]

Los primeros 45 segundos ya valen oro.

[@yoisertorres4968]

Cada vez subes de niveeeeeeel. Te admiro

[@jorgepina100]

Gracias amigo

[@edixonenriquebadellolivare8601]

Cada vez mejores tus rutinas Emilio 💪🏻💪🏻💪🏻

[@elvisgonzalez-hh2yc]

muy cierto

[@andrespuche8744]

¿Qué pasó con las rutinas de piernas de los anteriores dias? Ya no las veo en el canal ¿Las borraron?

[@JonathanGarcia-es6rb]

Excelente

[@aflillo777]

Buenos consejos profesor!! Los pondré en práctica...cuando vendrá a Chile?? 😅

[@calimunoz4010]

Yo trabajo de 6: am asta las 18:45 pm de lunes a sábado entreno de lunes a viernes de 19:pm asta 21:pm todo es disciplina y constancia y lo man importante es que te guste. El deporte no es para todos

[@franciscogallardo960]

Donde podría obtener información,asesoramiento sobre mis estrenos y alimentación.?

[@serggioyhair7639]

Ese introducción me retumbó en la cabeza, me voy al gym

[@robertolopez1008]

Se ve mortal, ya me están dando ganas de entrenar

[@positivelectron]

Excelente introducción mano..

[@lic.victormanuelduranalmon9350]

Algunas rutinas de piernas y adomen?

[@stepheenpaulparrabocanegra6634]

MAQUINA EMILIO..🔥🔥🔥🔥

[@farlyjulietgomez]

mi ermano siempre me desmotiva y yo sigo el ve tus videos y ya se cree entrenador

[@diegolombo_]

Una consulta, los ejercicios se hacen en el orden que tú los dices ?

[@jhoanstivencastanedamolano5917]

El mejor 👍🏼👍🏼

[@Gdsuperstar23]

Pero que picante 🔥

[@LuisalfredoMedranogomez]

Buena tio emili oestsaba recisndo tus rutinas son buena pero hoy me tocaba la que despues seguia de convinacion de sistemss y pun entro esta todo desordenado que paso con la ordenansa correcta de rus rutinsd anteriored

[@alexpaulmolinavalenzuela7278]

Mis respetos... En oress inclinado barra bien pudo editar para quedar bien, pero demostro a todos la realidad y los pro y contras 💪

[@alejandrocorrea1697]

Amigo me puede colaborar con una rutina para quemar grasa y subir de músculo gracias.

[@antoniogarrido1625]

Que verdad más grande estar sano es la mejor lotería que nos puede tocar, el gin la segunda😊😊

[@proyectokairawildrift5242]

Te hago una consulta. No soy pricipiante. Tampoco soy avanzado. Fuy al gym y dejem y asi. Tengl buena tecnica Yo siempre busco hipertrofia. Sirve de set por ejercicio? Tricep solo aria 2 set en la soguita. Lunes y jueves. Tengo los brazos como alambre jeje. Oh esta me serviria? Desde ya muchas gracias y saludos desde argentina

[@peri_1780]

Una consulta cuando haces press de hombros no bajas del todo?

[@JhonatanSolorzano]

Y veo videos tuyos de hace unos 4 años atrás y te comparo con los de aora uuuss mano uste está es mostruoso jajajaja así quiero yo ponerme

[@carlosruviragomez9481]

Yendo al faso asi bastan con 2 series por ejercicio? Yo hago 3 o 4 series al fallo y no se si eso es demasiado

[@barneyconelomnitrix1136]

Cuantas series por ejercicio?

[@javinoguera8448]

Tienes unos hombros increíbles muy bien formados se ven perfectos

[@johansvicent2612]

Motivación mi gente 😊 q si se puede

[@maycolsalas]

Buen video pana Emilio... Así es que hay que entrenar, dando lo mejor y con ganas. Desde Venezuela un fuerte abrazo.

[@jcg6609]

Ese entrenamiento en cuanto tiempo se hace?

[@Gustavomotemontalvo]

Master nos pondría una Rutina de Abdomen o como se trabaja el Abdomen ? Yo apenas entré al GYM

[@dayronpi5667]

Saludos de cuba a meterle con todo lo demás son excusas y pretextos el dinero mejor invertido es en uno mismo 😉

[@martingerman6403]

Son 2 set por ejercicio?

[@Necroomancer17]

llevo poco tiempo en el gym, mi meta no es marcarme ni hacerme mas grane ya que tengo poca estatura, si quiero tener un cuerpo mas estilzado, es recomenable estos ejercicios?

[@JoseManuelLopez-dx9ik]

No es mejor entrenar 2 musculos por día y descansar dos días? Por ejemplo un día pecho, hombros t triceps y otro espalda, biceps y otro dia aparte piernas? Yo estoy haciendo así

[@mrxnelzommontoya1236]

Ey brode puede subir rutina con barra o con mancuernas tiene que entender no todo los gym hay Marquina

[@mahafatatily]

Excelente video. Me motivaste. Mñn me toca brazos, seguro quedaré muerto 💪🏻🫡

[@kenethescala4478]

Excelente intro 🔥🔥

[@ulisesgabrielgonzalesprado3856]

Te paso lo mismo que le paso a un Compañero mio de el Gym que se quedo con la barra en el Pecho 😀 eso pasa cuando uno esta solo y quiere hacer mas de lo que le toca ya cuando llegues al fallo ya ahi dejalo porque pasa eso Saludos Buen video Man Saludos 🙌🇨🇺💪💪

[@fernandocampagnolo2854]

ANIMAAAALLL GENIOOO

[@dannyantoniodelgadopintado2253]

Bien Emilio todos estos entrenamientos los estoy guardando para entrenamiento de marzo q por cierto ya empecé . A darle con ganas siempre 🫱🏼‍🫲🏻🙌🏼