ENTRENAMIENTO PARA PECHO ENORME/ DROP SETS

[@carloseliseo5505]

Dicen que nunca es tarde para empezar, tengo 52 años y e comenzando a entrenar en un gimnasio. Te felicito son muy buenos tus consejos.

[@williamramirez6915]

Quiero que

[@elbryan7094]

Con todo sin miedo al éxito papi

[@moralesf407]

Me gustan mucho tus rutinas. Tengo tiempo siguiendo tus videos. Nunca es tarde para levantar pesas. Tengo 61 años y practico algunas de tus ejercicios. Me siento muy bien

[@rubenpalencia1307]

Brother mente positiva y mis respeto y mis felicitaciones yo tengo 41 y se q iré a esa edad y se q es eso mis felicitaciones y sigue adelante mi brother.

[@redouanbah4240]

Nunca es tarde.

[@fidelamaya3445]

Tengo 64 años y ya estoy avansando mucho en el ejercisio viendo a fernando agarro mas fuerza

[@gerardolavin1651]

buenisimo, tengo 46 años y comence ahora a entrenar en casa , gracias por tus consejos, te felicito por tu esfuerzo

[@joseluisdavidbalmana600]

Eres una buena persona humilde y sincera para mí un CRAC tengo 66 años y te sigo desde hoy enhorabuena por la forma que tienes de explicar las rutinas de entrenamiento muchas gracias 👍👍

[@aneudycruz]

Excelente frase: El ser humano así crece, en la incomodidad, cuando no puede más. 🙌🏻

[@maurizioperaltta9942]

cuando no puede mas usan chochos 💉😂

[@araceliaviles2143]

Soy tu fan Fernando 😍

[@papycharlymoreno8]

Eres grande el mejorrr, el lunes la haré con todo!! 💕💪💪

[@hectortaylor9820]

Hola Fernando quier byo saber cuántas beses se entrena pecho y piernas gracias

[@narcisomartinez8931]

Tengo 59 años y 6 años de entrenamiento. veo tus videos con tus rutinas y me encantan esas capsulas motivacionales. Gracias xq e aprendido mucho de ti.

[@robertoaguilar6210]

Excelente rutina gracias por la motivación Fernando. Soy una persona discapacitada por accidente de tránsito pero eso no me impidió que siga entrenando con pesas por que este deporte es mi pasión gracias por las frases de motivación también soy de peru Mi nombre es Roberto

[@juanveron4077]

Hola Fernando muy bueno sus consejos yo tengo 74 años y me gusta hacer gimnasia lo hago en mi casa porque no me alcanza para pagar un gimnasio como puedo empezar lo saludo de Argentina con un abrazo virtual y espero su contestación 💪😃

[@jonathanlockuard4983]

excelente trabajo Fernando buena rutina bendiciones hermano

[@FranciscoNortes-j6y]

Te sigo desde hace tiempo me alegra poder dejar un comentario porque en verdad te sigo desde hace bastante tiempo esa humildad que tienes la motivación que transmites y el conocimiento que pones a disposición de todos nosotros de forma altruista eres grande en todos los sentidos gracias por lo que haces

[@jorgegutierrez2003]

Tengo 52 años y ya llevo cinco meses llendo al gym,gracias por compartirnos tus videos te felicito..saludos 👍

[@pocof3335]

Videos que no solo ayudan a fortalecer los músculos, sino también que te ayudan a fortalecer tu mente. Buenas palabras, pocos hacen eso que tú haces. Felicitaciones

[@abnerm7494]

Muchas gracias por los comentarios sobre el azote de mancuernas y sobre ejercicios basicos en lugar de ejercicios raros. Cuanta falta hace informar esto en la gente que se apantalla con videos extraños. Excelente rutina. Mi padre mr México veterano en los 80s casualmente me recomendo esta misma rutina hace tiempo. Mucho coincidió. Muchas gracias.

[@paraelmundocurioso7306]

Te admiro hermano poco a poco yo gracias a ti me boy formando no tengo para gym pero en casa hago lo que puedo gracias

[@luishernandez8442]

Hola Fernando soy de chile y tengo 58 años he practicado varias de tus rutina son realmente geniales, gracias

[@joseleal2736]

Ex elente rutina de pecho y espalda fernando trato de realizar las dos quedo muy cansado pero contento te escribo de chile tengo 62 años y hace unos 8 meses que comense con pesas me llamo jose me encantan tus consejos felicitaciones tus videos son buenisimos un abrazo a la distancia me encantaria que incluyeras ejercicios para bajar los rollitos del estomago

[@victorpaiva7952]

Me gustan tus tutoriales fernando excelente llevo dandole 10 meses y he visto resultados tengo 45 años soy de vzla

[@andresmartinezmartinez9003]

LLevo un mes en el gimnasio y depues de una horita de sudar...voy al trabajo mas feliz que nunca!!! Me encantan tus videos tan ilustrativos...te estare siguiendo

[@juanantonioalamilla6978]

Gracias brother.....aparte de compartirnos tus rutinas intensas...nos das ese plus ese empujón para no bajar la.guardia y tus palabras llegan en el momento que uno necesita...yo te agradezco es gran ser humano que eres,espero algún día poder conocerte en persona Fer

[@elversandoval9698]

Exelente hermano

[@enriquetorres6349]

Eres un gran motivador y te esfuerzas mucho explicando nunca cambie esa humildad eres un chingon

[@carlosricoaquino3679]

Me sacaste las lágrimas, Fer, el pasado mi mejor combustible para mi presente. Gracias por siempre motivarme.💪🏼❤️

[@coyote367]

Mi amigo fernando te sigo desde espana Zaragoza, retomando el gym, me gusta tu forma de explicar y ver tus resultados, y lo que dice el amigo Carlos eliseo nunca es tarde yo estoy en 55 anos y la mente tiene poder todo esta en ella, es parte de tu salud y autoestima un abrazo.

[@enriquesotosanchez8094]

HOLA FERNANADO UN GUSTO EN CONOCERTE MI NOMBRE ES ENRIQUE DE CHILE. TE FELICITO POR Q ERES REAL EN EL SENTIDO DE LA PALABRA Q TU HACES TODOS LOS EJERCICIOS. Y NO CORTAS NINGUNO..BUENOS EJERCICIOS Y BIEN EXPLICADOS .. OJALA TUVIERAS UN PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA ENTRENAR TODO EL CUERPO. SALUDOS Y Q STES MUY BIEN....

[@franciscocastillo4292]

Excelente Fernando no dejes de publicar estos videos. Desde que te sigo, que no pasa de 3 meses e mejorado mucho.

[@JosueF31]

Esta persona ha sido la responsable de levantar esa motivación que nunca conocía de mi mismo y me ha llevado a unos niveles increíbles. Gracias por ello campeón 👊 el miércoles la pruebo al 1.000% jamás se me olvida máximos esfuerzos máximos resultados

[@fabiolasilva5669]

Que lindo eres Fernando Valdés tus concejos tu motivación y compartes tus comidas casi todos venden sus rutinas de comida eres genial dios te bendiga me encantas

[@carlazamar6312]

gracias por tus tips Fer la verdad eres de los pocos culturistas mexicanos que realmente aporta rutinas efectivas sin simulaciones ...saludos y pronto compraremos tu proteína para probarla ...dios te bendiga hermano

[@felixizquierdo3070]

eres un tio muy bueno, eres el mejor entrenador que he visto, te explicas muy bien y enseñas fenomenalmente gracias y salido afectuoso desde españa para ti y todo mexico un pais muy querido en españa

[@guerrerocheyenne]

Un saludo cordial mi estimado Fernando!. Te doy las gracias por ser tan abierto al enseñar tus técnicas, yo tengo 60 años y soy seguidor de los buenos y sencillos, Estoy suscrito en tu canal y he llevado a cabo muchos de tus consejos y me parecen muuuy buenas tus rutinas!. Tengo en esto del fisicoculturismo desde el 1997, lo dejé en 2007 y regresé después de 10 años por una bronquitis y después otras complicaciones físicas que destruyeron mi avance. Hoy en 2017 retomé mi gusto por el deporte, en especial de nuevo el culturismo físico y he tomado de aquí de allá y ahora he logrado mucho más de lo que logré antes de mis problemas. Te doy las gracias por lo que a mi corresponde y sinceramente....¡Gracias!. Un saludo desde la Laguna de Durango!. ¡Bendiciones!

[@cristorful]

Genial , estoy regresando al Gym ,6 años cero deporte con 49 años y llevo un mes de regreso . Mañana realizaré tú rutina ...mucho éxito desde Santiago de chile .

[@guillogarcia8590]

Así es todos quieren lo fácil la incomodidad es lo que más te saca adelante gracias por compartir tu conocimiento eres grande un ejemplo a seguir saludos desde los héroes Tecámac tu amigo Guillo tu me motiva ahora entreno a mi hijo

[@martinrobles2315]

Muchas gracias por tus entrenamientos tengo 63 años y a darle con todo 💪🏻💪🏻

[@germannorambuena6466]

Hola Fernando..muy bien explicado excelente..veremos cómo voy con tus consejos nunca es tarde para aprender algo nuevo..te felicito

[@juandelarosa608]

FELICIDADES, FERNANDO VALDEZ HASTA HOY EL MEJOR SEINSEI CON QUE ME HE ENCONTRADO. MÁS EXPLICITO NO CREO A VER VISTO O ESCUCHADO., SALUDOS DESDE EL BELLO PUERTO DE VERACRUZ, VERACRUZ. (MÉXICO)

[@cesarsd2461]

Excelente campeón, es muy padre ver tus videos, tus rutinas y sobre todo escucharte, super positivo Fer, que sigas creciendo en todos los sentidos, bien ganado lo tienes! Saludos campeón!

[@antoniovaldes2917]

Excelente Fernando

[@franklinrosales3105]

Buenas noches estimado Fernando Valdez llevo 3 Semanas con tus rutinas soy principiante de nuevo después de 15 años si hacer ejercicios de Gym y de verdad estoy viendo ya un poquito los resultados, te felicito wey desde Venezuela 💪💪💪💪💪💪💪

[@aliciagodoy1791]

FERNANDO VALDEZ, Sos grande hermanó eres muy positivo y lo q mas me gusta son tus consejos, wwoo sos una bestia 💪💪💪

[@ramiromenendez9550]

Sigo tus consejos y me gusta mucho tu sistema de éntrenos.. Progreso poco a poco, gracias y saludos desde España.👍🏼

[@SergioPerez-er1fx]

Soy una persona recién amputado y me encantó la rutina la hice adaptada a la silla en la casa con ligas gracias

[@ferlugo6331]

Fernando es increíble la Motivación que transmitís así también , consejos En el entreno y en la vida Gracias por todos tus videos ayudan a vivir al 100 porciento dando siempre el máximo esfuerzo para máximos resultados, nunca siendo conformista. saludos de argentina.

[@jhonnywaltherbattistellico8241]

Excelentes rutina son eficaces y fuertes, asi es Como El muaculo crece , con esfuerzo sin perder tecnica, te felicito Fernando,son Buenos tus consejos desde maracay , Venezuela!! Bendiciones

[@h-davidmiranda9007]

Gracias Fernando por inspirarnos en cada entrenamiento! Saludos desde Argentina

[@pepecomics4494]

Me encanta tu forma de expresarte, se ve que estás pendiente de lo que pasa en la comunidad fitness te anticipas a los posibles comentarios y aclaras que no eres un levantador y me agrada que ahora busques regresar a los básicos para crecer más tus músculos eres grande siempre compartes rutinas y me aportan siempre algo nuevo apesar que ya existen millones de videos de este estilo

[@josefalcon3871]

La rutina qué haces Fernando está muy bien felicidades sigue así abemos personas que ponemos a tensión y aprendemos de ty. Tengo 50 años Gracias

[@lupillosensei2618]

Extraordinario me has cambiado la perspectiva de hacer esto eres un campeón te felicito ampliamente un gran instructor y campeón.

[@mariselarodriguezibarra7418]

Hola Fernando yo soy una persona de 56 años Me encantó tu rutina de hombros Iguala de pecho desde hoy seré tu seguidora espero lograr lo que quiero con tu rutina una felicitaciones me gusta mucho tu entrenamiento

[@Hugo-sb8hc]

El mejor! Las mejores rutinas! Hagamos grande este tipo de contenido que aporta realmente algo, ya que hacemos grandes a gente que no enseña ni sirve para nada! Grande Fernando valdez 💪🏻

[@alexlopez3134]

22:17 Gracias x ese buenismo tip bro .saludos y a darle con todo 💪

[@antonioleon6384]

Brutal , no conocía este canal. Muy didáctico tanto para principiantes como para avanzados. Solo te falta aplicar pago con criptomonedas en tu web , para los que no somos de México.

[@elmeromero6618]

muchas gracias x los videos m a alludado mucho y gracias por el tip. de el banco inclinado siempre m preguntaba xq algunos lo ponen mas inclinado y otros. lo ponen menos. ahora ya se. 👍👍

[@benyerpiocruz5045]

Lo que mas me gusta de tus entrenamientos son tus frases motivacionales , eso me motiva a entrenar mas duro (Y) con Fuerza hermano

[@jhonnyfabian_campos4512]

Soy de Perú,,,,, siempre miro tus entrenamiento, es muy bueno me fasina,, eres un grande Fernando valdez Dios te bendiga siempre, éxitos en tu carrera, eres mejor

[@tumagestad9950]

GRACIAS X TODOS LOS TIPS, GRANDÍSIMO VÍDEO ME SIRVIÓ PARA APRENDER MUCHO, TENGO 17 AÑOS Y QUIERO APRENDER LAS TÉCNICAS CORRECTAS ESTE VIDEO ME AH MOTIVADO MUCHO 1000 GRACIAS 🥺✨👍

[@jesusmartin4592]

MUY BUENO FERNANDO ERES UN GRAN GYMNASTA , TE SIGUO DESDE ESPAÑA, ASI QUE SALUDOS PARA TI Y PARA TODO MEXICO NUESTROS HERMANOS

[@leonelguevara6768]

La berdad existen muchos en el mundo que nunca a biamos mirado como entrenan los culturistas poreso es nese sario que eyos agan videos de repetisiones por que yo nunca abia mirado esto y como yo ay muchos que nese sitamos a prender gracias bro

[@317eltoro]

Saludos hermano me encanta que vuelvas a poner videos de rutina 💪🏽

[@hugobastidas6333]

Saludo Fernández desde Santiago Chile pero soy Venezolano Zuliano también entreno que bueno tu entrenamiento 20 Puntos...

[@ricardogarciasumariva5775]

Muy buen entreno , es admirable. Realizas ejercicios en su ejecución más estricta. Me encantaría que subieras más vídeos y variados como ese , de otros grupos musculares . Un saludo desde Cádiz ( España)

[@nimermartinez5261]

Yo soy uno de los que está en el gym siguiendo tus rutinas 😁😁😁saludos desde Nicaragua.🇳🇮🇳🇮🇳🇮 y tus frases las mejores. 🔥😎

[@superesenciaorquesta5413]

Wooow estos son muy buenos 30 mins invertidos Tu canal tiene una filosofía muy chingona, de verdad me contagias Me atratpas Eres grande amigo "yo puedo, yo puedo"

[@santiagotorres3880]

Exelente rutina, la verdad la primera ves que veo una de tus rutinas.. voy a poner en práctica este método de entrenamiento.. muchas gracias!! Exitos

[@charlestwentyfivevallarta5529]

Hola muy buenos días Saludos desde el bello puerto de Veracruz MÉXICO Fernando eres motivación para mi y muchas personas mas .........

[@leydermarin9650]

Ups parcero muchas gracias por lo q nos enseñas... Haz dado algunas perlas maravillosas q nadie te las dice.... Gracias👍👍👍🙏

[@manuguede2110]

Hola me llamo manuel desde españa no te cinocia e flipado cono lo as esplicado muy cercano acabo de empezar y cono tu dices me estoi enfocando fernando valdes eres un crack

[@JACC.]

mañana voy a poner este video en mi rutina y lo hare al ritmo de vos hablas muy padre y motivas mil gracias por transmitirnos confianza

[@miltonjaramillo573]

Hola mi pana exelente tu motivacion tengo 61 año y me encuentro en forma saludos de aca de guayaquil

[@marioheredia4889]

Súper súper bueno..me gusto mucho...calidad...🙂..gracias que Dios te bendiga mucho...

[@felixizquierdo3070]

muy bueno fernando, siempre sigo tus ejercicios aqui en españa, saludos a mexico

[@CarlosGonzalez-zc6kr]

Que disciplina;serás el nuevo mr olimpia; u pues tus videos inspiran a mucha gente la importancia de hacer ejercicio… en lo personal corro y hago un poco de pesas ….y otro de mis favoritos es la calistenia …

[@jilbertgarciaheras1666]

Sin duda uno de los mejores bro aun recuerdo ase años cuando mire tus videos ahora mi vida a cambiado y tus videos fueros parte de mi motivacion bro

[@fabianescamillagallardo3599]

Ees lo que hago mi carnal. Apenas empeze ir al gymn y todos los días veo tus videos de cada rutina cada masa muscular💪💪💪💪

[@viyamaha7730]

Fantástico, muchas gracias, para cuando un salto rápido para entrenar en España!

[@joserojas-wy3ny]

Hola saludos desde dunbar Nebraska usa. Súper espectacular video muy profesional su enseñanza excelente teoría de la rutina La estoy haciendo paso a paso muchas gracias y bendiciones

[@xxtony1234]

Después de estar entrenando muy similar, hice la modalidad de dropsets y disfrute como no tienes idea 💪

[@luisalbertolopezsanchez3600]

gracias Fernando valdes por tus bellas palabras motivadoras y de aliento, gracias te adimiro ANIMO ANIMO, BIEN POR TI Y LOS SEGUIDORES DEL BELO DEPORTE GYM,

[@higacabanillasfernandoanto4660]

la pondré en práctica cuando me toque trababar pectorales. te digo que con ver tú video me queria ir al gimnasio nuevamente lol😁😁🤣🤣、gracias por los buenos consejos💪💪🏋️‍♀️🏋️‍♀️

[@Fali733]

Me gustan mucho tus rutinas Fernando y es cierto lo que dices de los ejercicios tradicionales, son y serán siempre los mejores, todo lo demás es postureo. Un fuerte abrazo desde España hermano.

[@jorgerdavila875]

Gracias Fernando! Excelente segmento lo llamo rompe pecho hahaha! El gym es una disciplina que no todos la mantenemos! A seguir trabajando! A saludes a don Ramón 😁😁😁👍👍👍!! Saludes desde el bello estado de Maryland!!USA

[@jamesgomez4383]

gracias por compartir tu rutina ...hoy trate de hacerla en el gym...y me fue bien ...

[@andresortega9400]

A mis 50 he decidido empezar y me gustan tus rutinas,se k es diferente el cuerpo a esta edad la intención no es llegar a obtener un cuerpo como atlético como una persona mas joven, pero si un cuerpo saludable

[@eduardoleyvalopez7682]

Campeón salúdame! 🥇 Soy tu mayor fan! Desde cd Juárez! ❤️

[@aureliosportsfit1305]

campeon? sabias que en su ultima competencia quedo en lugar 15 de 16 competidores y andaba super ardida la nena, NO DIGAS MAMADAS

[@Rodrigo-ru1rx]

@@aureliosportsfit1305 Jajaja es donde segun dijo que a el ya no le interesaba competir y no se que tanta mamada que solo le interesaba motivar

[@aureliosportsfit1305]

@@Rodrigo-ru1rx Mis huevos de motivar, decir frases de tres pesos para convencer pendejos con psicologia para gente con baja autoestima y meterle la verga con sus productos cagada

[@Rodrigo-ru1rx]

@@aureliosportsfit1305 Compa ya se que es pura mamada pero digo que si esa competencia que dices que quedo en lugar culero es donde se "retiro"

[@isadante5697]

Yo conocí en 2017 un tipo del gym en edo mex que compitió con el fer Valdés donde el quedo 1er lugar el compa que yo conozco se llama David rodriguez quedo en 3 lugar y ese tipo nos dijo que se gastó 200mil para preparase para esa competición, a mi lo que no me parece es que gente ingenua piense va a quedar mamada con sus rutinas fresas ya que el trae toda la farmacia dentro como 5gramos de testosterona minino

[@adrixracingoficial1859]

HERMANO ENTRENE 3 AÑOS SEGUIDOS.. TRABAJO EN SECTOR SALUD Y CON LA PANDEMIA PERDI TODO FUERZA VOLUMEN ESPERANZA.. TENGO UN MES QUE REGRESE.. Y NO VEO MAS VIDEOS QUE LOS TUYOS.. AL FINAL DE ESTE ME VOLO EL CEREBRO.. YO ME PUEDS IR SIN UN PUTO ARREPENTIMIENTO.. UFF ESA MENATLIDAD ES DE LOS MAS CHINGONES..ANIMO Y A DARLE💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿

[@jorgeruano8972]

wow wow nunca avía escuchado estos consejos, gracias, en la vida hay altas y bajas !! unas de cal y otra de arena 👏 a reventar músculos amigos!! no ver para atrás 💪💪 arriba el america 🦅🦅

[@cesargarnica3239]

Hola fernado yo me llamo cesar cornelio y te saludo desde tulare California y soy un fan tullo y ago mis ejercicios en el gym sigiendo tus videos de KZbin gracias y bendiciones

[@carlosgarciacacique4140]

Interesante rutina, lo aplicaré.💪💪💪💪. Saludos de la selva peruana. Requena - Loreto

[@carlosmoreno-hh4kv]

Frases motivacionales excelentes, al igual que sus rutinas.

[@luisfabiancalderonfontalvo9318]

T

[@isadante5697]

T x2

[@luistellez2596]

Me gustó mucho tu rutina. Soy principiante y con tus vídeos me motivó.

[@jorgeortega1122]

Buenas noches, desde Ecuador. Muy buena rutina. Me gustaría que me ayudara con la rutina dividida en la semana.

[@javierandy8041]

Excelente...muy bueno....también sigo tus pasos....la que más funciona...

[@gilomarrodriguez8230]

Gracias por tus consejos y apenas voy a empezar a seguirte y lo que dices es verdad antes los fisicoculturistas solo tenían los ejercicios más básicos y tenían mayores resultados y menos lesiones, y lo rústico es lo que mejor da resultados gracias nuevamente y espero más videos

[@angelnefilim5279]

gracias por esta clase las pondré en practica soy francisco desde Colombia muchas gracias

[@martindellasierra1494]

Excelente Rutina muy bien explicado felicidades campeón la termine y siento que el pecho esta super inchado saludos desde Aguascalientes Ags

[@logancortez5310]

muchas gracias mi hermano, aprendo mucho de sus rutinas ya q son veraces legitimas, Dios lo bendiga

[@gabrielagutierrez-u3w]

Que gran video❤ motivas mucho. Fer Valdez.

[@paranoiaglobal9805]

Ben ahí Fernando, muy instructivo, simple, y enriquecedor tu video. Me suscribo, abrazo grande desde Uruguay, y a darle siempre

[@petrogarcia2033]

Excelente la acabo de hacer!, está muy bien, se siente el bombeo y el droop, gracias Fer,dedo arriba!!

[@hilcar5812]

Excelente Sr. Fernando: Una Rutina de Maravillas. Soy Nuevo viendo tus videos de entrenamiento. Muy Buena Técnica de Bombeo y de Buenos resultados para generar una amplia Gama de masa Musculas. Desde Hilario Carmona Venezuela.- Gracias *****.

[@germancedillocastillo6330]

Soy un principiante del ejercicio con pesos, un aficionado, me gusto tu rutina de pecho, muy buena y con buenos consejos.

[@alamochauran9985]

desde venezuela amigo valdez muchas felicitaciones siga adelamte, sin egoismo lo felicito por eso

[@juanluisadorno4343]

Excelente rutina, consejos y sobre todo tu continua motivación... Pienso eres un tremendo ejemplo de lo que es ser una persona positiva y segura y eso lo trasmites muy bien. Gracias por tu video ya tienes un fan mas, cuidate hermano y que Dios te siga bendiciendo y puedas lograr todas tus metas...

[@ferlugo6331]

Best, hoy toca Pecho Excelente rutina de verdad Gracias por todo, VAMOS HACERLA BOOOM

[@blasluna1132]

Muy buenos tus ejercicios Fernando y las rutinas espectaculares, de la guardia vieja te felicito.

[@miltonojeda4766]

excelente Fernando muy bueno sus rutinas las voy a hacer se ven buenísimo... desde Costa Rica saudos.. tiene un nuevo suscriptor

[@Mickael160]

Muy buen video brooo.. yo sigo tus rutinas aunque yo tengo problemas de tendinitis con tus videos aprendi a no forzar con el peso y hacer mas repeticiones con peso que si puedo manejar y me sienta bien.. gracias