Entrenamientos para mejorar el FTP

En el video de hoy les traemos algunos ejercicios para que puedan hacer durante sus entrenamientos y así mejorar el FTP(Umbral de potencia funcional) mejorando este valor tendremos muchos beneficios ya que podremos mantener más potencia durante más tiempo.
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[@michito2645]

Excelente, agradecido del video!!! 👏👏👏🇨🇱

[@rodolforenegonzalez1751]

muchas gracias por sus comentarios y experiencias

[@Joseph_polak]

Podrían hablar sobre la importancia del gimnasio en el ciclismo

[@alvaroruiztorres5872]

Gracias por enseñarnos Buena leccion Por favor más de estas clases

[@robertramirezr5317]

Buenas tardes a amigos de GCN, saludos desde Zacatecas México!

[@reynaldosotopagan1432]

Miy buenos esos trabajos...Los hago desde mucho antes que saliera Power meter..y No uso Power meter

[@miguelangellopez-xi5re]

Excelente video . Se puede usar para mtb?.... Miguel de argentina.

[@juancarlosechavarria5653]

Como siempre que buenos videos...de los mejores canales de ciclismo. Que bueno pudieran subir este tipo de videos con trabajos para mejorar la cadencia y la potencia

[@emilianomauricioochoa7035]

Un ejercicio que te dan muchos dividendos y no sé si entra en la mejora del FTP es x ejemplo ir en un desarrollo supongamos 53*14..buscamos una cadencia de 95-100 rpm x un minuto,bajamos una punta y buscamos nuevamente la misma cadencia durante un min, bajamos otra punta y de nuevo lo mismo...cada vez se pone más duro mantener..descanso mismo tiempo...2 series de 5 reps...10 min entre series de obviamente se puede variar.

[@eduincardona8554]

Excelente video pero hago una pregunta estos entrenamientos se hacen en que tipo de terreno plano ondulado subida 😊

[@joseluisgarciahernandez656]

A molado el vídeo 👌👌👌. Y mola que digáis si se utiliza potenciometro ó pulsometro, más vídeos de éste tipo chicos. Saludos. P.D no os pararía los Mossos que les adelantaron con las luces puestas?, jejeje

[@CarmenGarcia-vt7qn]

1:41

[@gonzaloalenda]

Alguien sabría decirme si estos mismos intervalos se podrían utilizar para mejorar el ftp en la carrera a pie y ni solo sobre la bici?? Un saludo.

[@Fabrisio_Contreras]

#rondagcn hola cómo puedo llegar a ser profesional saludos desde Venezuela tengo 14 años

[@guillermosilva6235]

Pensaba que los Mossos os paraban!!!! Jajajajaja

[@gastonmartinez2281]

Bueno día

[@Fabrisio_Contreras]

#rondagcn hola qué entrenamiento me recomiendan para mejorar mi rendimiento saludos desde Venezuela tengo 14 años

[@fabianfuentes7140]

Un consejo, sería qué. Cada maestrito a su librito. Jajaja no esa es de Sebastián, saludos de 🇲🇽💯

[@Fabrisio_Contreras]

#rondagcn hola qué consejos me pueden dar para llegar a ser profesional saludos desde Venezuela tengo 14 años

[@ramonramos4724]

Què maca és Girona :)

[@arkan1960]

Vísteme despacio, que tengo prisa

[@carlitosuzcategui]

Eso del 0,95 es mucho menos que cierto, hablando a nivel amateur, si en 20 min te fundes imagínate aguantar casi lo mismo 40 min mas

[@gastonmartinez2281]

Tengo un peguta de bici

[@gastonmartinez2281]

Como pacha una campera de bici