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스테로이드 썼으면 1억을 드립니다. l 가짜내추럴 EP.2
27:24
어깨는 프레임! 프레임 집착빌런 조준의 현실 어깨 운동 루틴 엿보기🔥
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هذه الحلوى قد تقتلني 😱🍬
00:22
МЕБЕЛЬ ВЫДАСТ СОТРУДНИКАМ ПОЛИЦИИ ТАБЕЛЬНУЮ МЕБЕЛЬ
00:20
Just Give me my Money!
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POV: Your kids ask to play the claw machine
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어깨 약점 보완해보겠습니다. l 어깨 운동 풀버전
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Жазылу 260 М.
조준_Jun Cho
Күн бұрын
#조준 #어깨운동 #보디빌딩 #다이어트
광고,영상 문의 : wns04110506@gmail.com
Пікірлер: 380
@_juncho66
6 ай бұрын
형들 항상 댓글로 원하는 컨텐츠 있으면 얘기해줘 최대한 반영해봄 그리고 스네이프 드립 더하면 진짜 삐질듯ㅎㅎ 좋아요도 부탁해..🙏🏻
@user-gg3jk3qu4k
6 ай бұрын
이두 운동이랑 삼두 운동 어때요??
@user-yv9lx9ju9s
6 ай бұрын
다른 건 됐고 미용실 컨텐츠로 머리만 이쁘게 한 번 잘라주면 안될까요
@user-fe3rm8ut3r
6 ай бұрын
만칼로리 챌린지
@user-up1sv7pm6y
6 ай бұрын
팔 운동 풀버전 보고싶어요
@user-td6bk2dk8o
6 ай бұрын
기만영상
@user-lt4yw3uu2k
6 ай бұрын
어깨 하는날이라 또 보러왔습니다. 동기부여 빡세게 받고 운동하러갑니다~
@_juncho66
6 ай бұрын
감사합니다 화이팅입니다
@user-cs5vv7wd7c
6 ай бұрын
이번영상 느낌조타~ 뭔가 평소의 운동방법 보는거같아서 조음~ 다른부위도 이렇게 보면 더좋을거같아유
@user-ol9sw8du9f
6 ай бұрын
조준형님 잘 보고 있습니다ㅎㅎ 근데 운동 할 때 슬리퍼 신는게 더 자극이 괜찮아서 신으시는건가요???
@_juncho66
6 ай бұрын
발이 편해서요..
@user-ku9eu4wk4b
6 ай бұрын
오랫동안 봐온 구독자인데 처음 댓글 써봅니다 앞으로 쭉 이대로만 영상 올려주세요~ 제 최애 헬스 유튜버 조준 ㅎㅎ
@_juncho66
6 ай бұрын
네 감사합니다 열심히 하겠습니다
@user-lc8sg4br1v
6 ай бұрын
형 밴트오버레터럴레이즈할때 등을 패킹하고 해야해?̤̫ 아니면 다펴주고 팔만 올려?
@user-rq8on9un1e
6 ай бұрын
슬리퍼좀 안신고 운동했음 좋겠네요;; 예전 댓글에도 많았던 것 같은데 운동영상도 좋고 정보도 좋고한데 참 여러모로 예전부터 보는데 행동이 아쉽습니다..
@_juncho66
5 ай бұрын
조언 감사합니다. 다음부터는 조심하겠습니다.
@user-yr5qb9rt9e
5 ай бұрын
뭐 사장이니깐...😂
@lionroarlion
6 ай бұрын
운동 영상, 브이로그, 운동 얘기 뭐 다 좋아요 ㅎㅎ
@_juncho66
5 ай бұрын
오랜만에 브이로그 올렸어요! 감사합니다 헤헤
@user-vu8yv5db6f
6 ай бұрын
여전히 운동 진짜 못하시네요 ..(수정 할게요.. 최근 논문 보니까 저렇게 운동하는게 근성장에 더 도움된다고 하더라구요.. 그동안 욕해서 ㅈㅅ합니다)
@dentaleunso
6 ай бұрын
약 끊고는 ㄹㅇ 못봐주겠다
@user-vt6wo8kc9q
6 ай бұрын
진짜 궁금해서 그러는데 저게 왜 운동을 못하는거예요?
@user-vu8yv5db6f
6 ай бұрын
@@user-vt6wo8kc9q 깔짝충이지요... 근데 어제 최근 논문 보니까 저렇게 하는게 오히려 좋다네요... 시대를 앞서간 조준...
@_juncho66
5 ай бұрын
..
@user-vu8yv5db6f
5 ай бұрын
@@_juncho66 이말 취소 입니다. 님이 잘하는거였음
@KangUkChoi
6 ай бұрын
항상 볼때마다 대단하십니다 😊😊
@_juncho66
5 ай бұрын
감사합니다 ㅎ
@user-bg3ms1bc5z
6 ай бұрын
항상 좋은 영상과 단순히 말에서 그치는 것이 아닌 오해를 받아도 그저 묵묵히 몸소 행동으로서 증명해나가는 부분을 정말 존경해요 :) 언젠간은 조준님의 그 진심이 모두에게 다 전달이 되리라 믿어요. 행복한 하루 마무리 되세요. 하이엔드 영상 감사해요 ~ ^^
@_juncho66
5 ай бұрын
응원 감사합니다. 더 열심히 해 좋은 영상 대회때 좋은 몸 보여드릴게요.
@cab8682
5 ай бұрын
형님 케이블레터럴레이즈 안하시는 이유가 따로 있으신가요? 저는 이완상태때문에 케이블로 하거든요 추가로 형 항상 응원합니다 유전자 차이는 많이나더라도 워너비라서ㅋㅋ
@_juncho66
5 ай бұрын
둘 다 좋은 운동이지만 개인적으로 느낌이 잘 오는 운동을 선호합니다 ㅎㅎ
@user-gg3jk3qu4k
6 ай бұрын
오늘 저도 운동을 했습니다ㅎㅎ 빡세게 해서 아주 좋습니다😊😊😊
@_juncho66
6 ай бұрын
파이팅입니다
@Goodtboy
5 ай бұрын
대단하십니다.. 멋진 어깨를 가진자는 그뒤에서 엄청난 노력이 있었군요... 멋진 영상 보고 저도 득근하러 가보겠습니다!
@_juncho66
5 ай бұрын
화이팅입니다!!
@user-fr6tr9fs2r
6 ай бұрын
다좋다가도 기본적인 것 때문에 싫어 하는 사람도 있을것같아요 예를들면 운동하실때 슬리퍼… 차라리 안찍혓다면 모르겟는데 조금 시청하기 불편 할것같아요;;;
@_juncho66
5 ай бұрын
조언 감사합니다. 앞으로는 조심하겠습니다.
@user-yq9pz4to4i
6 ай бұрын
운동을 18분컷해버리시는 조준님 리스펙.. 루틴 한번 따라해봐야겠어여 ㅎㅎ
@_juncho66
5 ай бұрын
편집해서 18분이지 실제로는 1시간정도 걸립니다 ㅋㅋㅋ
@JWL-lx8un
6 ай бұрын
다른 부위별 운동도 풀버전 기대할께요 형❤❤🎉
@_juncho66
5 ай бұрын
조금 더 다이어트 해 몸좀 나오면 만들어볼게요. 다음에는 어디 풀버전 영상 만들어볼까요? ㅋㅋㅋ
@JWL-lx8un
5 ай бұрын
@@_juncho66 가슴이요 !!! @-@
@user-ib3mm5nw7s
6 ай бұрын
그냥 집중해서 운동만하는 이런느낌도 괜찮네요 영상올릴때 가끔씩 올려주면 좋을듯 자세도 더 잘 관찰하게되고
@_juncho66
5 ай бұрын
나중에 좀 더 좋은 몸으로 제대로 만들어볼게요!!
@user-tq1wj4gl5h
6 ай бұрын
이 분 볼 때마다 박탈감 오지면서도 계속 찾아보게됨 ㄹㅇ
@_juncho66
5 ай бұрын
운동 홧팅!!!!!!!! 🔥🔥
@user-fb5hn5zb4r
6 ай бұрын
아니 형님 어깨운동만 몇개를..진짜 대단하심다
@_juncho66
5 ай бұрын
아직 많이 부족합니다. 감사합니다.
@user-wy4cw5tt6k
6 ай бұрын
영상 맛잇게 무야지, 형 고마워용😊
@_juncho66
6 ай бұрын
내가 더.. 맛나게 드십셔
@Strong_jae1008
6 ай бұрын
0:10 이때 회전근개 스트레칭 덤벨로하면 무리 안 가나요 괜찮은건가요?
@_juncho66
5 ай бұрын
저는 무리 없이 애용하고있습니다
@알이즈웰시코기
6 ай бұрын
난 운동하는 사람들중에 흑자형 다음으로 조준형님이 좋아요 운동영상 감사합니다~~~~
@_juncho66
5 ай бұрын
제가 더 감사합니다 헤헤
@user-df6im8wf5g
6 ай бұрын
나중에 머리자르고 몸만든 모습이 기대되네요 파이팅입니다!
@_juncho66
5 ай бұрын
열심히 달려보겠습니다
@sgy_99
6 ай бұрын
요즘 조준형 영상 다 챙겨 보는 듯 이게 뭐라고 걍 다 재밌네 ㅋㅋㅋ
@_juncho66
5 ай бұрын
다 챙겨봐주시다니 항상 감사합니다 ㅎㅎ
@user-nt2qg2gk2y
6 ай бұрын
형 덕분에 시간이 잘 가 항상 좋은 영상 고마워! 이제 위병소 나가볼게!
@JOKER-fj9ft
6 ай бұрын
풀버전 감사합니다 어깨운동봤으니 전 등하러….
@_juncho66
6 ай бұрын
파이팅..저도오늘등임요
@e.juchan
6 ай бұрын
어깨 운동할 때 세트당 쉬는 시간은 몇 분정도 가져가세요?
@_juncho66
5 ай бұрын
1분정도 가져갑니다
@user-dd1nz7cr9g
6 ай бұрын
오늘 어깨했는데 이렇게 끌어내는 영상 보니까 다시 가야 될 것 같네 미치겠네 이거
@_juncho66
5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅
@su_bun
6 ай бұрын
열심히 해주셔서 감사합니다 좋네여
@_juncho66
5 ай бұрын
열심히 하겠습니다
@user-zr1oo2ok6v
5 ай бұрын
승모 다 녹았던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@_juncho66
5 ай бұрын
😅
@user-hp6yp5ev8n
6 ай бұрын
조준의 연애 훈수 콘텐츠
@_juncho66
5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-mz9ej7rk9x
6 ай бұрын
체육관에서는 운동화를 신고 운동합시다. 사장님이 모범을 보여야져. 슬리퍼 신고 운동하는 중고딩들 되게 신경쓰이던데. 뭐라도 떨궈서 다치면 어쩌려고...
@user-vt6wo8kc9q
6 ай бұрын
근데 뭐 떨궈서 다치는건 운동화도 마찬가지 아니에요?
@user-mz9ej7rk9x
6 ай бұрын
@@user-vt6wo8kc9q 슬리퍼보다야 낫겠죠. 다치는걸 떠나서 체육관에서 운동화는 기본이라고 생각합니다.
@user-zu6us4bw3u
6 ай бұрын
형님 손목 스트랩이랑 허리밴드 어디꺼 쓰시는지 알려주시면 안될까요?ㅜㅜㅜ 단순하게 넘 궁금합니다
@_juncho66
5 ай бұрын
손목은 약국에서 파는 붕대 나머지는 센터에 있는거 아무거나 벨트는 선물 받은 카딜로 벨트 사용하고있습니다! ㅋㅋ
@j1xdx
6 ай бұрын
요즘에야 가동범위의 유효성에 대해 잘 알려지면서 깔짝하는게 스마트한 운동법으로 받아들여지고 있지만 예전엔 진짜 조준님 운동가지고도 뭐라하는 사람들도 많았는데ㅠ 필요한 부분들만 가동범위 가져가는거 멋집니다
@_juncho66
5 ай бұрын
감사합니다! ㅠㅠ 그 부분도 영상으로 다뤄볼까요?
@j1xdx
5 ай бұрын
@@_juncho66 당연히 좋죠~ 많은 사람들에게 도움이 될거에요 요즘 다루는 유튜버분들도 늘던데 조준님이 함 자세하게 다뤄주세요!
@j1xdx
5 ай бұрын
너무 좋죠 요즘에 점점 다른 분들도 다루던데 조준님이 딱 정리해서 올려주시면 많은 사람들에게 도움될거에요
@user-dh6px8eh7i
5 ай бұрын
저는 조준형이 앞으로 행복한길로만 가길 기원합니다
@_juncho66
5 ай бұрын
🥹
@joker_01227
6 ай бұрын
아 나 방금 어깨 끝났는데.....ㅠㅠ항상 준이형 보고 배웁니다 감사합니당
@_juncho66
5 ай бұрын
제가 더 감사합니다
@user-gu9ff4mu3o
5 ай бұрын
윗가슴운동할때 플랫 벤치프레스로 팔을 위로 올리고 해도 될까요?
@user-hg2ml4yg3i
6 ай бұрын
꽃미남형 어깨,팔꿈치등등 관절 다쳤을때 조준은 어떻게 스트레칭하고 재활하는지 찍어줘❤
@user-wg9yp5bv9t
6 ай бұрын
😊좋네요
@_juncho66
5 ай бұрын
확인했습니다 ㅎ
@단지-x3c
6 ай бұрын
오빠,,, 영상 보다 빠져 들어서 구독 해버렸어요,, (다들 형이라 부르는데 저도 형이라 할까요)
@_juncho66
5 ай бұрын
당연하죠 구독 감사해요 헤헤
@하흐덩
6 ай бұрын
형 몸 너무 기대된다 영상 잘 먹을게
@_juncho66
6 ай бұрын
헤헤 맛있게드세요
@dnkdkd3047
6 ай бұрын
형님 혹시 흡연하시고 피부 안좋아지셧는지 궁금합니다(안 좋아진거 같다는건 아닙니당)
@_juncho66
6 ай бұрын
큰차이는 모르겠어요 나이를 먹어가니까..
@user-cc4ue2ef6k
2 ай бұрын
대체 어딜 봐서 어깨가 약점이라 하시는 거죠..?ㄷㄷ
@jgdthbi8557g
6 ай бұрын
옷 언제 나오나여 바로 구매하고 싶은데 정보좀 알고 싶네여 빨리!!
@_juncho66
6 ай бұрын
준비되는대로 공지하겠습니다!
@dentaleunso
6 ай бұрын
확실히 네츄럴같아졌네요
@_juncho66
6 ай бұрын
웅~
@user-zg1fs7wl4p
6 ай бұрын
아니 준이형 어깨 후면 뭐야 갑자기 후면 엄청 좋아졌네요 ㄷㄷㄷ응기잇~!!
@_juncho66
6 ай бұрын
펌핑빨입니다 헤헤
@HwangSimok
5 ай бұрын
형 지린다 ㄷㄷㄷㄷ
@_juncho66
4 ай бұрын
그런가요? ㄷㄷ
@user-cd4yr3ru8i
6 ай бұрын
흑자형과 준이형의 롤 영혼의 1ㄷ1 보고싶어유
@_juncho66
5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@아이린-m6j
6 ай бұрын
헬스 11개월차 헬린이입니다. 저도 맨날 OHP(스미스Χ,일어서서)하는데 60kg부터 블랙아웃이 와요.. 블랙아웃 안오려면 어떻게 해야하나요 ㅠㅠ
@탐_J
6 ай бұрын
무게를 낮추심이.. 과유불급이란 말이 있죠 무리하면 부상만 옵니다
@_juncho66
5 ай бұрын
무리가 심하게 오지 않는 선에서 점진적으로 늘리는걸 추천 드립니다.
@user-lp1zt3dt7c
6 ай бұрын
너무멋있어요 형 이상한 댓글 여론에는 신경쓰지 마세요
@_juncho66
6 ай бұрын
아리가또
@user-zn7ku5zl4c
6 ай бұрын
캬 운동하는날 똑같이 해봐야지
@_juncho66
5 ай бұрын
고고
@user-er9yi2wb5s
6 ай бұрын
지리십니다
@_juncho66
5 ай бұрын
:)
@jms2258
6 ай бұрын
조준님 혹시 초보자를 위한 루틴 한번 컨텐츠 찍어주시면 안될까요?ㅠㅠ
@_juncho66
6 ай бұрын
좋은 내용 담을 수 있을지 생각해보겠습니다!
@chouchou0125
5 ай бұрын
스네이프라는 별명 생긴것도 관심이니까 스트레스 받지마십셔 존잘이라서 부러워서 놀리는거임 ㅜ
@_juncho66
4 ай бұрын
슬리데린~ㅋㅋ
@user-hf3xb7rk9s
6 ай бұрын
최근 벌크업 했던 식단은 있던데 다이어트 시작하고나서 식단도 공유점
@_juncho66
5 ай бұрын
오늘 영상 올렸어요 헤헤
@user-do4ov8zs7j
6 ай бұрын
다시 조회수 올라오네 형 스트레스받지말고 드가자
@_juncho66
5 ай бұрын
감사합니다 ㅠㅠ
@user-iv1ts6eu4p
6 ай бұрын
이거랑 뭐랑 묶어서 하시나요?
@miyong1952
6 ай бұрын
머리 기르고나서 미용실 한번도안간거에요? 아니면정리는 하시는거에요?
@_juncho66
5 ай бұрын
한번도 안 갔습니다..
@otential_p5927
6 ай бұрын
형 옛날부터리코형님이랑 파트너할때부터 팬인데 등운동 하나하나 자세하게 중량 알려주십쇼 앞에서 봤울때 프레임이 너무 작아요(어깨가 짧아서 그런가요?
@_juncho66
5 ай бұрын
참고할게요! 만들어보겠습니다 ㅎㅎ
@user-cc8cn1lr4c
6 ай бұрын
아우터 어디 브랜드인ㄱㅏ요?
@user-nk2zy5nt3l
5 ай бұрын
흑자형님이랑 운동방송한번 해주세요
@user-rv4fu1bz8g
6 ай бұрын
형님 머리 몇개월 기르셨나여 하고싶은 스타일 있으신지
@_juncho66
5 ай бұрын
반년정도 안 짜르고 기르고있습니다..지금 고민중이에요 ㅋㅋㅋ
@user-bc2wo5in1n
6 ай бұрын
화이팅조준
@_juncho66
5 ай бұрын
감사합니다 ㅎ
@cbj6586
6 ай бұрын
진짜 남 잘 되는 꼴 못 보는 인간들 많네요... 신경쓰지 마시고! 항상 응원합니다 파이팅
@_juncho66
5 ай бұрын
감사합니다.
@user-lh9pk7qg8r
6 ай бұрын
올리자마자 바로 보러왔어요 재밌게 보고 맛있는 저녁식사 하세요 형 팬분들😎
@_juncho66
6 ай бұрын
헤헤 감사합니다 저녁 맛있게 드세요
@lhj7344
6 ай бұрын
형 영양제나 따로 챙겨먹는것들 소개좀 해줘 크레아틴이나 아르기닌 같은..
@_juncho66
6 ай бұрын
Roger that
@user-wg9yp5bv9t
6 ай бұрын
평발 심해서, 운동 격해서 슬리퍼!!
@GMN-ke8ex
6 ай бұрын
17:33 예..?
@_juncho66
5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@dlaudrjs10
6 ай бұрын
진짜 몸 개지려요..
@_juncho66
5 ай бұрын
감사합니다
@funniejooniejoun3913
6 ай бұрын
오 벤트오버레이즈 중간으로 하는거 좋아보이네요 따라해볼게요!
@_juncho66
5 ай бұрын
화이팅입니다!!
@user-xh2uo5mv7q
6 ай бұрын
조준님 시핮준비 하시는데 지금 하루 몇끼드세요?
@_juncho66
5 ай бұрын
4끼 먹고있습니다.
@user-hp6yp5ev8n
6 ай бұрын
조준의 헬린이 육성 프로젝트
@_juncho66
5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@sib1456
6 ай бұрын
아우터 정보아시는분
@user-wg9yp5bv9t
6 ай бұрын
응원합니다
@_juncho66
5 ай бұрын
항상 감사합니다
@user-lx7jk2hc4l
6 ай бұрын
비알파 후드집업 사이즈 추천좀요 180에 84입니더
@_juncho66
5 ай бұрын
2사이즈 추천드리겠습니다
@user-wt3cl7yq6l
6 ай бұрын
형님은 운동하면서 어깨 다치신적은 없으신가요?
@user-hp6yp5ev8n
6 ай бұрын
조준의 패션 컨텐츠
@_juncho66
5 ай бұрын
패션 컨텐츠 안 한지 오래 되기는 했죠
@user-hp6yp5ev8n
5 ай бұрын
@@_juncho66 해주세요!!!
@user-vs9rr9ej5o
6 ай бұрын
해뤼,,,풔터,,,
@_juncho66
5 ай бұрын
네? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@sweetcandi
6 ай бұрын
이분으뉴진짜 잘생겼고 몸도 이쁜데 운동을 열등감으로 하는게 진짜 ㄹㅇ 신기함
@Medi280
6 ай бұрын
개소리좀
@user-wg9yp5bv9t
6 ай бұрын
흑자님ㅎ~
@_juncho66
5 ай бұрын
운동 그냥 하는거죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-pc8yd4em5z
6 ай бұрын
얼굴은 순둥하신데 몸이 와아
@_juncho66
5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-gu9ff4mu3o
5 ай бұрын
스미스머신할때 가운데 안맞추고 하면 문제가 있을까요?
@_juncho66
5 ай бұрын
네 그럼 부상 위험이..
@user-dd2no5mo9d
6 ай бұрын
벌크업하는중인데 몸무게만 늘고 무게가 안늘땐 어떻게 해야할까요 ㅠ 팁좀 주세용
@_juncho66
5 ай бұрын
그럴때는 잠시 스탑하고 천천히 올리는걸 추천드려요
@user-fr9tm2ef6l
6 ай бұрын
긴머리에 좋은몸을 보니 에렌 예거같아요
@_juncho66
5 ай бұрын
😂 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@dwl2209
6 ай бұрын
다른 운동 유튜버분들과 합방 운동도 기대됩니다 ㅋ
@_juncho66
5 ай бұрын
기회가 되면 해보겠습니다 ㅎㅎ
@3hwan180
6 ай бұрын
와 근데 다이어트 얼마 안한 거 같는데 벌써 몸 나온다
@_juncho66
5 ай бұрын
그런가요?..
@Pigger37
6 ай бұрын
형 !! 화이팅이야 항상 오늘도 형때문에 시간가는줄 모르고 보다 내일 운동에 적용시켜볼 생각까지 했네 ㅎㅎ 항상 고맙고 스트레스받지마
@_juncho66
5 ай бұрын
항상 감사합니다. 운동 화이팅이에요!!!
@blackHaan
5 ай бұрын
준님 몸 대비 측후면 레이즈 중량 더 치셔두될것같은디, 저보다 유전자도 좋으시고 벌크도 크신대 중량 키우시면 변화가 더 크실듯. 팔이나 다른곳이 워낙 좋아서 어깨가 약점으로 보인다고 생각했는데 어깨만 체중대비 중량이 낮으신거같음. 저랑 ㄹㅇ 반대
@_juncho66
5 ай бұрын
열심히 해보겠습니다
@user-jz4gt2ro7v
5 ай бұрын
니 몸사진좀 올려봐라 중량충아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딱봐도 키보드 하나꽉 일거같은데
@user-xt9it7lc6y
6 ай бұрын
준이 형 같이 득근하자 화이팅!
@_juncho66
5 ай бұрын
화이팅!!!!!!!!!!
@user-ly9ty7cu4n
6 ай бұрын
어깨운동은 확실히 피지크선수가 좋네
@hyuk3203
6 ай бұрын
형 전측후(레이즈)디테일하게 잡아야할것같은데 어깨선생님 한분 뵈러가자
@puplesun2883
6 ай бұрын
어깨 우리나라 1등 황철순한테 배웠는데 굳이 머하러 찾아가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@12ddasdas
6 ай бұрын
형 대원근 풀업 2달째 매일하는데 진짜 프레임이 넓어졌어요ㅋㅋ
@_juncho66
6 ай бұрын
ㅋㅋㅌㅋ 기분 좋군여 헤헤
@_juncho66
6 ай бұрын
끝까지 파이팅입니다
@user-mi9xj1cb7s
6 ай бұрын
형 사랑합니다❤
@_juncho66
6 ай бұрын
제가 더요😍
@user-zq3iv5zi9n
6 ай бұрын
면도기 스님컷 할 시 ...이재용 재산 1% 지급받을수있다... 한다..안한다..?
@_juncho66
5 ай бұрын
😔
@user-jx8ks5uz1s
6 ай бұрын
형님 스네이프보다 흐웨이랑 진짜 똑같이 생겼습니다
@_juncho66
5 ай бұрын
아나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-hr4gc9ro5k
6 ай бұрын
3대 재측정영상 부탁드립니다ㅎㅎ
@_juncho66
5 ай бұрын
확인...!!
@user-rj4yr5qj5p
6 ай бұрын
준아 진짜궁굼해서그러는데 너보다몸좋은 발라더 양다일 이형 전직보디빌더야? 이형도데체 몸 왜케좋은건지 좀 몸평좀해줘
@youngpyojo
6 ай бұрын
혹시 조준님이 사용하시는 손목보호대가 어떤건지 알수있을까요 ?
@_juncho66
6 ай бұрын
약국에서 파는 붕댑니다
@youngpyojo
6 ай бұрын
@@_juncho66 답변 감사합니다 기성품 느낌은 아니더라구요 항상 잘보고 있습니다 응원해요~
@user-ee3fb6cg1p
6 ай бұрын
등 안쪽이 안차는데 혹시 로우 위주 등 운동 올려줄 수 있어 형?
@_juncho66
5 ай бұрын
이번에 영상 준비해볼게요!
@Achieve_hun
6 ай бұрын
뼉다구 힘으로 드는거 가튼디 고립이 잘 된다고는 안보임 숄프머신 쓸때도 흠
@_juncho66
5 ай бұрын
영상 시청 감사합니다. 좋은 저녁 되세요 ㅎㅎ
@rnalqktmzh
6 ай бұрын
오셨습니까 고슈진사마..
@_juncho66
5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
27:24
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