얼굴살빼기! 이건 찐이다!

진짜 작아지는 얼굴!아침,저녁 기초화장 후 항상 습관처럼 해 주면 진심 놀랄 운동이에요!
브이라인 시술,리프팅 시술, 동안시술 등 좋은 치료법등이 많지만 가장 중요한 건 평상시의 생활 습관,자세,운동입니다
작은얼굴뿐 아니라 목의 미용과 건강관리에도 정말 좋은 간단한 이 다섯가지 운동으로 작고 탄력있고 처지지 않는 동안 얼굴 되세요!
-12살! 나이를 빼자!
#얼굴살빼기 #작은얼굴 #얼굴붓기
음원정보- 좋은 음악 감사합니다^^
1.Song : Carl Storm - Warm
- Instagram: / carlstormofficial
- Facebook: / carlstormofficial
- KZbin: / carlstormofficial
- About me: carlstormmusic...
- Merch: teespring.com/...
- Genius: genius.com/car...
Free download : www.toneden.io....
𝑴𝒖𝒔𝒊𝒄 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 : • [무료팝송Playlist] 방구석에서 듣...
2.
Song : Carl Storm - Found In The Dark (feat. yaeow)
- Instagram: / carlstormofficial
- Facebook: / carlstormofficial
- KZbin: / carlstormofficial
- About me: carlstormmusic...
- Merch: teespring.com/...
- Genius: genius.com/car...
Free download : www.toneden.io....
𝑴𝒖𝒔𝒊𝒄 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 : • [무료팝송Playlist] 방구석에서 듣...
3.
Song : Carl Storm - Superman
- Instagram: / carlstormofficial
- Facebook: / carlstormofficial
- KZbin: / carlstormofficial
- About me: carlstormmusic...
- Merch: teespring.com/...
- Genius: genius.com/car...
Free download : www.toneden.io....
𝑴𝒖𝒔𝒊𝒄 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 : • [무료팝송Playlist] 방구석에서 듣...
4.
Lay Down Beside You by Carl Storm / carlstorm
kzbin.info....
Free Download / Stream: bit.ly/lay-dow...
Music promoted by Audio Library • Lay Down Beside You - ...
𝑴𝒖𝒔𝒊𝒄 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 : • [무료팝송Playlist] 방구석에서 듣...
5.
Song : Carl Storm - Still Wearing All My Clothes
- Instagram: / carlstormofficial
- Facebook: / carlstormofficial
- KZbin: / carlstormofficial
- About me: carlstormmusic...
- Merch: teespring.com/...
- Genius: genius.com/car...
Free download : www.toneden.io....
𝑴𝒖𝒔𝒊𝒄 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 : • [무료팝송Playlist] 방구석에서 듣...
제가 직접 집필한 책이 있어요^^
'이 운동만 하면 살이 안쪄요!'
어려지고 행복해지는 생활 습관,힐링법,살안찌는 운동,골반운동,성기능향상운동,진짜여자운동 펠트니스 운동법을 책 한권에 모두 요약해서 넣었습니다
책을 쓰며 정말 우여곡절이 많았어요!
추블리여러분!응원해주세요^^
더욱 열심히 하겠습니다!
*구매좌표에요! 곁에 있게 해주실거죠?^^
교보문고 asq.kr/KHT3jpaL...
예스24 asq.kr/YkuWyxCa...
알라딘 asq.kr/ImTYVPLL...
인터파크 asq.kr/ouFa5dyX...
반디앤루니스 asq.kr/Al7XHMhu...
* 좀 더 체계적이고 자세히 추언니의 운동을 배워서 12살 어려지는 몸매성형을 하고 싶다면!
클래스101 온라인강좌와 함께 해주세요!
언제 어디서나 20주동안 무제한으로 듣고 보며 배우실 수 있어요!
class101.app/e...
페이스북 / chuminsu9277
인스타그램 / chuminsu9277
비즈니스문의 [e-mail]

[@최선영-z5u]

이거정말 효과있어요 80초 얼굴소멸운동 매일하고있었는데..지인들이 얼굴작아졌다고함 여기에 이 운동따라하니 탄력도 생긴거같아요 얼굴이 커지는거같아 스트레스받던차에 추언니 동영상 두개가 많이 도움되네요 감사합니당~~~

[@추언니연구소]

우아🥰🥰감사합니다!! 축하드려요🥰🥰

[@ASMR-lj5ks]

몇달 했나요?

[@최선영-z5u]

@@ASMR-lj5ks 이 동영상. 올라오고 몇일후부터 계속하고있어요 아침저녁두번 꼭 동영상따라하고 틈틈히. 한두개씩. 수시로해요 시간도 짧고 좋아요 나이먹어가니 얼큰이 될까신경쓰여서요 ㅎ

[@ASMR-lj5ks]

알겠어요!

[@뽀쨕-t5r]

열심히 해볼게요💙 2:14 시작!

[@charim_8.8.]

1. 아에이오우 2. 광대승천 3. 갸우뚱 4. 두드려서 쇄골 림프

[@user-uv6fs9rw7o]

2:15 ❣️

[@행복진서네]

이거 진짜 효과있어요ㅠㅠㅠ 저는 4.5번 방법은 괄사로 하는데 매일 추언니 가르쳐준 것 따라하고 윤곽미스트도 틈틈히 뿌려주니 이번 주 가족촬영있는데 얼굴 컨디션 너무 좋네요~~

[@1리모콘]

오십대! 얼굴 근육 운동 으로. 자신감 일상의 편안함 느껴요. 평소. 화내냐 면서 애들도 애기하곤 했슨데 이운동 습관 들이니 제 마음이 여유가 생기고 긍정적.마인드로 변해가는거 느껴요. 추언니 언제 한번은 꼭 보고 싶어요. 등운동 스따일 하며. 체형이 절을때 하체비만 상처빈약 이었는데 언니 운동이 저하고 맞아요, 고맙습니다.

[@메멘토모리-z9j]

10일 브이라인 만들기랑 80초 얼굴 소멸 운동 하고 있었는데 이것도 추가해서 할게요♥

[@추언니연구소]

넵!화이팅❤️어마어마하게 이뻐지겠는데요😆

[@ekehlwy72]

뭔가 맑아지는느낌

[@추언니연구소]

맞아요😍혈액순환때문요😃

[@ekehlwy72]

@@추언니연구소 네 열심히 할께요~^^

[@inokjeong2939]

최고예요 꾸준히 해야겠어요 감사합니다

[@나아감-c5g]

예전부터 다들보면 저처럼 얼굴 통통하거나 살많은사람들 봐도 옆쪽이 턱이랑 볼 끝나는 시점? 경계시점 꼭 45도 각도로 기울린 3 모양? 볼이 쳐진느낌인거? 진짜 어릴때부터 스트레스.. 입꼬리를 올리면 그 모양이 사라지더라구요.. 그래서 얼굴운동 미친듯이 찾아보는데 요거 꾸준히 해보려합니다 옆쪽 불독같은 느낌 너무 싫어서요

[@dhy3339]

얼굴살은 빼고싶지않은데 리프팅이되는건가여? 얼굴살이빠지나요? 광대승천운동시 팔자주름이져서 주름부분 잡고 펴고해도되나요?

[@추언니연구소]

네네! 걱정마세요😍

[@김혜란-z5v5m]

안녕하세요 추쌤 영상보고 열심히 따라하고 있는 구독자 입니다 ~ 아에이오우가 팔자를 더 패이게 할수 있다하는 영상을 보고 궁금증이 생겨 댓글 남겨요 궁금합니다 ~ 답글 꼭 부탁드려용^^

[@허예서-c9v]

콧볼 좁아지는 운동은 없나요ㅠ

[@Irememberall]

얼굴살이 빠지면 코도 작아지게 됩니다

[@아몬드-y9z]

진짜 좋은 동작 많이 배워갑니다~감사합니다^^

[@현김-l6l]

구독합니다^^31살 오늘부터1일차입니다

[@박명진-s6g]

추선생님 운동보면서 줄것워요

[@user-uo5fu5hg7p]

썸네일 무엇;;

[@요를레히후-h2m]

오 한번 했는데 얼굴 옆선이 정리됐어요! 브이라인? 볼살 좀 들어간 느낌이에요 기분탓일수 있지만 매일해야 효과 있을거 같으니 매일 해볼게요 그리고 무엇보다 너무 시원해요 목이랑 쇄골 운동 너무 시원해요ㅠㅠ 저 댓글로 불러주세요….!

[@추언니연구소]

화이팅요😍

[@짝짝짝-v9n]

2월4일❤2번 2월5일❤2번 2월7일❤2번 2월8일❤2번😊 2월12일❤2번

[@Kim_min3003]

이걸 하면 볼살이 많이 빠지나요? 볼살이 좀 통통한 편이여서요 ㅠ

[@정주성-l2v]

청소년도 가능 한가요

[@나욤-m5j]

따라하기가 간편해요 추언니 넘나예뻐요 내가언니일지도 ㅎㅎ48세인데

[@김미라-l8z]

예 감사합니다 ~~

[@박예은-e1l]

얼굴살 빼는법 많이 올려주세요 ㅠㅜㅜㅜ

[@추언니연구소]

네네😊😍이 운동마니 해주세요👍💕

[@한수미-s2g]

근데 저 누군지 아시죠?..

[@추언니연구소]

닉네임 과거 추언니팬😁💕💕

[@한수미-s2g]

@@추언니연구소 90일 지나면 꼭 다시 바꿀게요ㅜ 미안해요ㅜ

[@최재혁-v2p]

오늘 하루했는데도 확실히 차이가납니다 정말 꼭하십쇼 ㅜ

[@Lily-ls7ip]

2:15

[@뿌까-r8s]

아~ 언니따라하다가 첫댓글 못달음요.ㅋㅋ 고딩때 아에이오우 진짜 매일하고 잠들고 틈틈히 했었지요...지금은 아줌마되고 체중이 늘다보니 하관이... 열심히 할께요~~!!

[@추언니연구소]

네네!화이팅이에요😍

[@소밀-e7g]

오늘부터 시작! 2021.5.6 ⭕ 5.7 5.8 5.9 5.10

[@GM-yq7pd]

오늘만 시작하셨네요 ㅋㅋ

[@이도-w8m]

🌺🌺🌺🍵🌺🌺🌺

[@이철희이철희-r4n]

8/7 o

[@그래-w1t]

아니 개 빡치네 엄마가 밥 많이 먹으래서 뺄 수가 없어요 ㅠㅠ

[@김나영-i5x9d]

집에서 나: 오! 엄청 작아졌다! 거인 얼굴에서 고양이 얼굴로 된듯? 너무 조코 (곤런하지 않음) 학교에서 친구: 너 얼굴 왜이렇게 작아짐? 나: ....(곤란함)

[@추언니연구소]

😆😆😆깜찍 발랄❤️❤️❤️축하해요!

[@김나영-i5x9d]

@@추언니연구소 헤헷!♥♥

[@guesswho9463]

걍 자연스럽게 늙으세여

[@룽베맘]

9개월동안 한번도 빠지지 않고 아침마다 했는데요.. 처져서 얼굴라인이 굴곡이 있었는데 지금은 20대처럼은 아니지만 라인이 매끄러워졌어요^^~ 앞으로도 꾸준히 하려고요 감사합니다

[@graceyu8026]

2:15 시작

[@dear5306]

5분만에 눈커지는 법+하루에 5분만 하면 벌어지는 놀라운일+이 영상 순서로 1주일 째 하고있는데요 확실히 얼굴근육도 정리되는 느낌이 들고 아침에 덜붇더라고요 그리고 진짜 얼굴 작아짐.. 뭔가 머리통이 작아진 느낌이랄까 귀찮다고 생각ㅁ말고 이순서로 3일만 해서 습관 들여보세요 진짜 추천드려요 효과있는거보고 요즘은 자기전에 키크는 운ㄷ동 추가햇고 몇가지 외운 운동은 시간 날때마다 해주고 있어요 림프절 순환운동인나 목 드는 운동같은 거.. 진ㄴ짜 넘나 시워넹 ㅠ 추언니 사랑해횰👍🖤

[@user-nc2wb7ww7o]

제가 얼굴가로길이가 넓어서 얼굴이 너무 큰데 가로길이 줄일수있는 운동은없나툐…….

[@쩜-w1d]

딱 저에요... 마스크 가로는딱맞는데 세로는 엄청커요

[@user-nc2wb7ww7o]

@@쩜-w1d ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전 가로길이만 20이넘ㄴ어요……….새로길인 괜찮은데

[@oioo_x]

뼈를 줄일 수 있은 운동은 없습니다..

[@user-sk1lb7jb8z]

이 언니가 짱이야..

[@무영객금룡호舞靈客金]

추블리의 총사 추언니 화이팅 덕분에 언니라는 호칭이 입에올라 전부다 언니라고 불러유 추언니 최고유 12년×12년이유 아! 놀라워라 거을에 비춰진 나으모습 몰라보게 젊어진 모습에 깜놀 했으예 이러다 조카가 같이 놀자고 하면 어찌할끄나 난감허네 언제나 유익하고 즐거움과 행복함을 주는 영상을 올려주시고 배려해 주심에 고마움과 감사를 표합니다 언니야 맛나는 빵과 과자는 은제 줄낀데 빨랑줭잉 언니가 최고유 젊음과 아름다움의 마스코트 추언니👍👍👍🍾🦪🦀🍚🔥🔥🔥🍗.맛나는거 만이만이 드시고 젊고 이뻐지유 🤗🤗🤗🔥🔥🔥👍

[@추언니연구소]

🥰🥰🥰항상 감사합니다🥰😍😍😍 조만간 준비해볼께요!

[@무영객금룡호舞靈客金]

@@추언니연구소 감사해유 나으 영원한 추언니 화이팅 최고유🤗🤗🤗👍👍👍

[@weeny0124]

역시 추언니의 영상들은 설명도 너무 와닿고 이해하기도 좋아요. 찰떡깥아요! 늘 항상 감사합니다 ^^

[@이다-k4j]

하품할때도 입 크게 벌리면 코랑 얼굴 커진다고 하던데... 이거 해도 코가 커지지는 않겠죠?

[@김미연-z7v]

얼굴운동시작한지 30일째입니다 아침 저녁으로 추언니 턱살 운동이랑 꾸준히했어요^^ 엄마보러 잠시들렸어는 엄마왈. 너 얼굴어 돈 들어갔구만 ㅋㅋ 머했냐 물어보시더라구요 추언니 덕분에 이뻐졌어요 턱살도 줄고 탱탱해졌어요 눈도 커진듯요

[@김미연-z7v]

눈꺼풀이 처져 숨어있던 아일라인 문신이 보이더라구요 신기하죠 모두모두 습관화 합시다 49살 12살 어려지기 화이팅!!!

[@곞수]

언니 덕분에 매일~ 얼굴과 마인드가 예뻐지는중~❤️

[@고순희-r3s]

귀뒤 림프절 맛사지 하고 나면 얼굴이 가려운데 괜찮은가요? 몇일전부터 추언니 운동 이것저것 따라하고 있는데 넘 효과좋아서 자꾸자꾸 따라하는게 많아지네요.. ^^;; 막혔던 혈이 풀리면서 가려운건지..

[@고오순-c4b]

항상 정말 정말 감사드립니다. 죄송하지만,아에이오우는 점심시간만 할수있어요ㅠㅠ

[@최아진-w6y]

출근길 운전하면서 아 에 이 오 우 소리내며 얼굴운동 합니다 감사합니다 ㅎ 추언니 귀에 쏙쏙 들어오는 똑 소리나는 목소리 저절로 미소가 지어지네요 화이팅 입니다~^

[@올때메로나-q3e]

아에이오우 광대승천 갸우뚱 턱에서 위로 귀쓸기 쇄골밑 두드려주기

[@행복-x8q]

넘 감사드려요~2주전부터 선생님 맬운동으로 건강하고 살도빠지고 탄탄하게 바뀌었어요~대단한 선생님이세요~자궁후굴을 전굴로바꿀수있는 선생님 운동몇편을 계속하면좋을까요? 추천편 꼭 부탁드립니다~

[@자낳괴-m9j]

턱근육 빼는법도ㅠ알려주세여

[@묘묘-n4x]

3월22:3번 3월23:❌ 3월24:❌ 3월25:❌ 3월26: 3월27: 3월28: 3월29:

[@김은혜-u6c]

6월 29일 O 6월 30일 7월 1일 7월 2잉 7월 3일

[@tv-xs5rt]

1일차 O 2일차 3일차 4일차

[@하하-b9t]

제가 뼈는 V라인인데 얼굴살이 많은편이라 처져서 얼굴이 U자 모양이였던거였어요 ㅠㅠ 정말감사드려요 얼굴살 빼기 노력해야겠네요 ㅠ

[@놀바라기]

혹시 이운동하면 볼살이좀 빠지나요 ㅠㅠ 제가 볼살이너무많아서 눈이 작은편이아닌데 눈이작아보이고 진짜 볼살이너무많아서 스트레스에여 ㅠㅠㅠ

[@요요-t7x]

누구나 다아는 하지만 다하지않는 운동

[@dbfl-cl3jb]

밥먹고 10분후 얼굴살빼기 운동해도 됐나요?

[@이언-s2q]

하루에 한번씩 합니다ㅣ 5/4 ㅇㅋ

[@김댕-d3p]

안녕하세요! 알려주신 동작 따라하고 있는데 2번 동작때문인지 볼쪽 팔자 주름있는쪽이 파여있더라구요 ㅠ 이게 맞는건지 해서 ㅠ 아니면 제가 조금더 신경써야될 팁이 있을가요?!

[@kouvee]

Talvez você tenha posto força de mais ao fazer o segundo exercício, não?! Aquele do sorriso, talvez tenha sido isso.

[@사랑몽구]

두세트매일하기

[@맘해채]

턱,눈,미간,이마 보톡스 맞았는데... 이렇게 따라해도 효과가 있나요..ㅠㅠ

[@응가-m1e6n]

저 아에이오우 운동 하다가 입술 터졌어욬ㅋㅋ

[@Jenny_0531]

추언니,,댓첨달아보는뎅..얼굴살 턱살빠지는 영상매일해요..감사해용^^♡턱살때문에 스트레슨데 언니영상들보고 조금이나마 줄은거같아요 감사합니당

[@rotkxn123]

2:14 2:14 2:14 2:14 2:14 2:14 2:14 2:14 2:14

[@LOL-zl9xn]

나 12살 젊어지면 0살인데..

[@해피-c1m]

언니.본래부터 왁새목이엿어요? 유럽여자들처럼 부럽당

[@추언니연구소]

감사합니다😍꾸준히 운동한 덕분인가봐요❤️ kzbin.info/www/bejne/kHm0ZnZ-gLiErNU 참조해주세요☺️

[@크리스탈-p8d]

오늘부터 시작 추언니 영상은 어디하나 지나치질못하네요😅😅

[@추언니연구소]

감사합니당❤️😁

[@정운이-c3w]

추선생님 덕분으로 얼굴붓기도 빼고요 목도 부드러워지면서 주름도 펴지는걸 요즘 많이 느끼고 있습니다👍 진짜로 감사합니다💖 추선생님께선 몸매ㆍ얼굴 ㆍ피부ㆍ 모두가~~ 다~~~ 이쁘십니다 ^^~ 매일매일 시청하며 응원합니다!!

[@inokjeong2939]

재미도 있고 효과도 좋은 운동 감사해용 추언니 최고예용

[@음악처럼사는여자]

따라해보았습니다~ 좋은 운동 알려주셔서 감사해요🌈

[@cdongwook]

4.7

[@hellotoday1]

2:16 8분30초 소요

[@안녕하세요-h7i]

림프절 두드리는데 왜이렇게 시원하죠...

[@추언니연구소]

😍😍😍쓰레기 비우는중요😚

[@이효선-g4i]

재얼굴턱근육크고얼굴사각턱근육큰거깎재

[@younglanpark]

좋은 영상 주셔서 정말 감사합니다!! 열심히 따라할게요!

[@휴일-s6f]

1번만해도 살이 빠져요💖💖

[@user-zn4dm1py8g]

시작!! 2:15

[@선희아니곳서니-v5l]

3/31 ⭕️ 4/1 ⭕️

[@쿵짝-z5g]

2:12 시작!

[@밀라노-f3e]

얼굴근육이 유연해지내요. 아~도 잘 안됐는데 지금은 넘 후련해요. 감사합니다.

[@밀라노-f3e]

얼굴이 정말 작아졌어요.목도 길어지고요. 얼굴 탄력도 생기고요. 신기한 효과. 감사합니다.

[@seohyun_o611]

2:15 3:07 3:58 4:49 5:40 x2

[@송성옥-s1w]

너무 예쁘요 ~

[@윤선희-c9g]

2:10

[@beb9096]

할머니께 추천해드리려는데 나이가 많은 분께도 효과가 있을까요?!

[@추언니연구소]

네네!추천해드립니다😍

[@yeomin87is]

5월01일-♥ 5월02일-♥ 5월03일-♥ 5월04일-♥ 5월05일-♥ 5월06일-♥ 5월07일-♥ 5월08일-❤ 5월09일-♥ 5월10일-♥ 5월11일-♥

[@Popo_890]

추언니! 질문이 있는데용! 턱살빼기 업그레이드버전 매일 하고 있는데요 이 영상 얼굴소멸운동도 하고있는데 순서를 어떻게 하면 좋을까요?

[@김수연-d2t]

5/22 👌🏻

[@영사랑-i5r]

추언니 뭐 좀 물어보려면 어디로 문의해요

[@추언니연구소]

[e-mail]으로 문의해 주세요😊

[@말미잘-v8h]

저 꽈리에용...눈팅만해서죄송합니다아ㅜㅜㅜㅜ😥😥

[@대전기쁨이]

4일 연속으로 했는데 팔자주름이 생겼어요. 살이 빠져서 그런걸까요? ㅜㅜ

[@buming_vo_ov]

오늘도 하구가윱

[@혜쥔]

오늘 시작했어요 6월 9일 ✔ 6월 10일 ✔ 6월 11일 ✔ 6월 12일 ✔ 6월 13일 ✔ 6월 14일 ✔ 6월 15일 ✔ 6월 16일 ✔

[@짜링짜링]

얼굴 운동 시작 23일 O

[@해피클로버-c8o]

추언니 작은 얼굴 보면서 따라해봅니다 저도 작아질래요~~^^

[@추언니연구소]

화이팅이요👍🥰👍

[@원이-k9y]

2번째 광대승천운동이 광대를 막 더 커지게 만들지는 않나요..?

[@한강둔치]

추언니 언닐 알게되서 너무 기쁨니다 감사해요 진심

[@추언니연구소]

감사합니다~~저두용🥰🥰

[@강이순-s8o]

선생님감사합니다. 처음해보는데요.너무시원합니다

[@공쥬-v5u]

2:15

[@ekjulialee7341]

쪼아요 추언니 감사해요