ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์
Рет қаралды 127,351
Күн бұрынฝึกวิ่งโซน 2 กับพ่อบ้านรันเนอร์ EP1.
การจัดท่าวิ่ง
การโฟกัสที่ 3 เรื่อง
1 เวลาที่ใช้
2 โซนหัวใจ
3 รอบขา
แนะนำท่าวิ่ง การหาค่าโซนหัวใจและอื่นๆ เกี่ยวกับการวิ่งโซนสอง
กับพ่อบ้านแป๊ป แห่ง พ่อบ้านรันเนอร์
ขอบคุณแป๊ป มากครับที่แชร์ประสบการณ์การวิ่งโซนสองให้พวกเรา
ติดตาม EP 2 เร็วๆนี้
Run With Xa
Рет қаралды 69 М.
Runnercart
Рет қаралды 28 М.