EP.111 1/2 เราเปลี่ยนอดีตไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนความรู้สึกที่มีต่ออดีตได้ ช่วงบรรยายเนื้อหา

[@Aradaskincare]

หนูโตมาแบบที่คุณหมอบอกเลยค่ะ พ่อแม่ทะเลาะกัน หย่าร้างกันทำร้ายจิตใจหนู หนู เติบโตมาแบบไม่มีความมั่นใจ ไม่กล้าปฎิเสธ หนูเกลียดพ่อแม่มากค่ะ เกลียดคำพูดที่เคยพูดกับหนูตอนเด็กๆ เกลียดที่เค้าดื่มเหล้า แล้วก็โมโหร้าย ตีหนู เค้าไม่เคยรักหนูไม่เคยดูแลหนู ไม่ปกป้อง ไม่เคยเลี้ยงดูด้วยความรัก.. ทุกวันนี้ไม่อยากพูดกับพ่อแม่ เค้าก็ไม่เคยคิดจะเข้าใจหนูหรอกค่ะ ไม่มีวันที่จะเข้าใจหรือรู้ว่าตัวเองได้สร้างบาดแผลในใจไว้ให้ เค้าไม่เคยโทษตัวเองแต่โทษว่าเราเป็นเด็กมีปัญหา สร้างปัญหาเพราะต้องการเรียกร้องความสนใจ..

[@karsynavery5703]

InstaBlaster...

[@j4kk2it54]

โชคดีที่เจอคลิปนี้

[@yuparattanakangwanwong8045]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ เป็นคลิปที่ดีมาก คนส่วนใหญ่ ทำอดีตเป็นปัจจุบัน ซึ่งมันแก้ไขไม่ได้แล้ว คิดย้อนหลังครั้งใด ก็เจ็บปวดมาก มันดูตัวเองไม่ดีเลย

[@newton2128]

❤

[@natalieparamadilok3011]

ขอบคุณนะค่ะคุณหมอ ดิฉันพึ่งมีโอกาสเปิดเข้ามาฟัง ไม่ทราบว่าจะสายเกินไปไหมค่ะที่จะเข้าเรียนออนไลน์ตอนนี้ค่ะ และค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@Macaroni917]

ใช่ค่ะคุณหมอ ความรู้สึกมันมาครบเลยค่ะ จนต้องวิ่งหนี หนูพยามปรับ พยามจะเข้าใจ พยามจะรักษาตัวเอง ใช่ค่ะ หนูพยามหาเหตุผลมาอธิบาย แต่มันไม่ได้แก้อารมณ์ความรู้สึกที่มันผุดขึ้นมาได้ขาดเรยค่ะ แร้วมันก็ห้ามอาการทางกายไม่ได้ด้วย โดยเฉพาะหัวใจ ทุกวันนี้หนูก็พยามทุกทางเรยค่ะ ตั้งแต่พอรู้สึกตัวขึ้นมาไม่นานนี้ ...ยากจังเรยค่ะ ความรู้สึกมันยาก หนูไม่เข้าใจตัวเอง ว่าทำไมหนูถึงกลับไปรู้สึกเหมือนเดิมเหมือนเมื่อก่อนไม่ได้ หนูรู้สึกถึง2คนค่ะ คือคนปัจจุบันที่จมทุกข์เศร้ามาหลายปี ยังข้ามความรู้สึกนี้ไม่ได้ แร้วก็คนก่อนหน้าความรู้สึกนี้ ที่โลกทั้งโลกนี้สดใสเหลือเกิน แต่หนูก็กลับไปเป็นคนนั้นไม่ได้ แระรู้สึกสงสารคนที่เค้าเจอเรื่องหนักหนากว่าหนูอย่างจับใจ อยากจะช่วยเค้าให้ข้ามผ่านความรู้สึกนั้นไปให้ได้ แต่แค่โจทย์ของตัวเอง มันก็ยากมากๆแร้ว บางครั้งที่หนูนั่งสมาธิ หนูเห็นมันแยกออกเป็นส่วนๆ แร้วมันก็สุขมากๆ แต่ตอนนี้มันก็เปนภาวะๆหนึ่งที่แค่จำได้ แต่ไปไม่เปนค่ะ แต่ทุกวันนี้ก็ดีขึ้นมากค่ะ ไม่ได้จมทุกข์ตลอดเวลา อาการทางกายก็ไม่หนักตลอดเวลาเหมือนเมื่อก่อน นอนหลับพอได้แร้วค่ะ ตั้งแต่ที่หนูมาเจอคลิปคุณหมอ หนูรู้สึกโชคดีมากๆ ทุกคลิปของคุณหมอช่วยเยียวยาหนูได้มากๆจริงๆค่ะ หนูคุยกับนักจิตมาหลายคน ช่วยหนูได้มากจริงๆ แต่ก็มีอีกหลายส่วนหลายจุด ที่หนูยังไม่โอเคร..แต่พอมาฟังคลิปคุณหมอ ตอบโจทย์หนูมากๆเรยค่ะฟังแร้วรู้วึกดีขึ้น อีกส่วนคือต้องฝึก หาวิธีเอาชนะไอ้ความรู้สึกทางกาย ทางใจให้ได้ อารมณ์ด้วยค่ะ หนูจะต้องหายดีในซักวัน แร้วหนูก็พร้อมเสมอที่จะช่วยเหลือคนอื่นที่เค้าทุกข์ใจ ไม่ว่าจะช่วยได้มากได้น้อยก็ตาม หนูนึกภาพไม่ออกเรยว่าคนที่เค้าเกิดมาเจอความทุกข์หนักหนาสาหัสเค้าจะอยู่ยังไง

[@sommaikeidsrichang7199]

คุณหมอน่รักมากฟังแล้วรู้สึกดีมาก

[@sommaikeidsrichang7199]

ค่ณหมอเก่งมาก

[@PoonjaPonn]

ผมเชื่อคุณหมอว่าสภาพแวดลอ้มการเลี้ยงดูสังคมปสบการณ์ชีวิตเป็นส่วนสำคัญมากกว่ากรรมพันธุผมเคยฟังท่านหนึ่งบอกว่าคนเป็นโรคจิตเป็นกรรมพันธุล้วนล้วนถ้าคนเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดีมีการเลี้ยงดูที่ดีมีคนสอนที่ดีผมว่ายากที่จะเป็นโรคจิตได้เพราะคนเราเลือกเกิดไม่ได้บางคนจึงมีปสบการที่ยำ่แย่มากฯไม่มีใครช้วยเหลือช้วยตัวเองไม่ได้เหมือนกับสารดีที่ลูกกวางน้อยวิ่งหนีสิงโตลงนำ้ไปเจอฝูงจรเข้ชีวิตจึงอยู่กับความหวาดกลัวอยูกับความออ่นแอชีวิตไม่มีภูมิคุ้มกันแต่คนรอบข้างมีน้อยคนที่ดข้าใจเห็นใจมีแต่เหยียบซำ้เติมชีวิตมีแต่ความทุกข์หวังความเจริญในชีวิตหน้าที่การงานยากมีทางเดียวคือเรียนรู้ตัวเองจากผู้รู้คือคุณหมอแล้วยอมรับตัวเองปลอ่ยวางรับรู้ธรรมชาติปรุ่งแต่งให้เรามาเป็นแบบนี้ธรรมชาตินี้สรา้งสิ่งสวยงามสรา้งสิ่งน่ารังเกียจสรา้งคนสวยคนฉลาดคนพิกลพิการซึ่งเราทุกคนเห็นอยู่เราไม่เข้าใจว่าเพระอะไรแต่เราเชื่ออย่างหนึ่งว่าชีวิตนี้มีแต่ความทุกข์ล้วนฯที่รอเราอยู่ขอบใจคุณหมอมากที่ให้ความรู้คุณหมอคือผู้นำทางจิตวิญญาณแท้จริงผมได้เข้าใจในสิ่งที่ผมสงสัยขอบคุณมากครับ

[@pornsawangervy8535]

THANK YOU VERY MUCH AND THANK YOU SO MUCH MORPRAWATE PRONSAWAN RAJAVONG

[@dangtxgb6577]

คุณหมอดูดีมากค่ะ

[@sommaikeidsrichang7199]

ชอบมากค่ะ

[@aeystocknews3239]

หัวข้อนี้โดนใจมากๆเลยค่ะ

[@a.thousandyears.2372]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ...ขอบคุณค่ะที่แชร์สิ่งดีๆค่ะ

[@จักรพันธุ์ตะอี]

ขอขอบคุณคุณหมอมากที่ให้ความรู้

[@SirNonkin]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆ ครับ ขอให้สุขภาพแข็งแรงครับ

[@nutchanokable]

อาจารย์พูดเข้าใจง่าย ชอบมากค่ะ

[@ศิริวรรณเฉลิมยศ]

สวัสดืชอบมากค่ะ

[@saranyakraikaew7465]

ขอบพระคุณมากๆคะ

[@dangtxgb6577]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ

[@crystalyntuang8699]

คุณหมอคะ อยากทราบว่า ถ้าเรารู้สึกพร้อมที่จะใช้ชีวิตโดยไม่ต้องพึ่งพายาทางจิตเวช มันโอเคมั้ยคะ เคยไปพบจิตแพทย์และได้รับยาและแพทย์วินิจฉัยให้รับยามา3เดือนและเลิกรับยาแล้ว มาถึงตอนนี้ผ่านมา 5 ปีแล้ว คนรอบข้างบอกว่าอาจจะยังไม่ค่อยปกติ ซึ่งที่ผ่านมา ใช้วิธีเช่น การพักผ่อน การฝึกโยคะ การควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ที่สำคัญคือพยายามรู้สึกตัวกับสิ่งที่ทำ เลยอยากทราบเหมือนกันค่ะว่า การที่เราดูไม่ปกติ ไม่ได้มีความสุขเหมือนที่ทุกคนพยายามจะเป็น แต่ก็ไม่้ได้อยากมีความสุขหรือใช้ชีวิตปกติเพราะพึ่งพายา และพยายามเผชิญหน้ากับปัญหาโดยสังเกตความรู้สึกตัวเองยอมรับสิ่งตรงหน้า ถ้าเราสามารถจัดการกับสิ่งตรงหน้าแล้ว แม้จะยังไม่ดีขึ้นขนาดนั้น แต่ก็พยายามรู้สึกตัวให้กลับมามีความสุขกับปัจจุบัน การที่ไม่พึ่งพายาแล้ว ก็สามารถ อยู่ได้ใช่มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

[@ฟหกด่าสว-ษ5ค]

ขอบคุณค่ะ

[@ชุติมันต์ดําชู]

ถ้าจะพบหมอต้องพบที่ไหนค่ะ

[@sommaikeidsrichang7199]

สามารถติดถามยังไงค่ะ

[@sirapatr1289]

ความยึดมั่น กับ การปล่อยวางไหมคะ ยอมรับความจริง ด้วยเหตุ และผล อยู่กับปัจจุบัน

[@เบนซ์พาเวอร์แบงค์]

ผมหนีเที่ยวตอนกลางคืน ผมต้องแอบเข้าบ้านตอนพ่อหลับ ถ้าพ่อตื่นมาเจอผมก้อจะโดนตี ผมกลายเป็นคนเกรงใจคนนอน ผมรุสึกผิดมากถ้าทำให้คนอื่นตื่นขึ้นมา ตอนนี้ผมอายุ34 ผมก็ยังไม่กล้าเข้าบ้านตอนพ่อหลับ ทั้งๆที่ไม่มีที่นอน ผมไม่เป็นตัวเองเลยครับตอนกลางคืน

[@silentexitme2039]

ทุก อาการแย่ ดีได้ เมื่อ เผลี่ยนความร฿สึก ต่างๆ

[@somsipimtee625]

จๆ

[@PPPP-lh2dq]

เพลง. ไม่พูดทั้งอำเถอ

[@natayabeer7977]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะเจออีกแล้วขอบคุณนะคะที่สิ่งดีๆส่งมาให้ฟัง