EP114 : 7 สุดยอดอาหารชะลอวัย

Рет қаралды 113,898

4 жыл бұрын

อาหารที่ดี❗️❗️ จะทำให้ร่างกายเราดี❗️❗️ มีสุขภาพแข่งแรง ยิ่งท่านได้ถูกวิธียิ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย
และอาหารเล่านั้นจะช่วยชะลอวัยของท่านได้ ครับผม 😍😍😍

Пікірлер: 85

@khamphatyothaphit5017 4 жыл бұрын

ชอบมากค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆๆๆ

@sirichaithongyim7944 4 жыл бұрын

มีประโยชน์มากๆครับ

@respectyourself6645 3 жыл бұрын

ไม่ต้องแพง ไม่ต้องหรู ไม่ต้องขึ้นห้าง ตลาดบ้านๆและรถพุ่มพวง ก็มีประโยชน์ได้เช่นกัน ขอบพระคุณคลิปดีๆจากคุณหมอคร๊าาาา🥰

@davilsaniajz8362 Жыл бұрын

@user-hv9ho3yw2b 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@user-nw2fp1bo7y 3 жыл бұрын

ชอบ มากๆเวลาฟังคุณหมอทอ๊ปคุยokเลย

@maysaloni4 3 жыл бұрын

มีประโยชน์จริงๆคะ

@naruemonkantiudom7412 4 жыл бұрын

ได้สาระดีๆจากcontentนี้คะ..thanks doctor Top😃

@worawanpraditsil4489 4 жыл бұрын

ขอบคุณหมอ ท๊อป มากค่ะ แชร์ไปหลายกลุ่มค่ะ

@sarahweber4735 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ เยี่ยมๆๆ

@raweekarnkonthong3601 4 жыл бұрын

ได้ความรู้คะหมอ ขอบคุณคะ

@user-sk4tg8ku4u Жыл бұрын

🙏🏻ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@user-kk4zz2vr2j 3 жыл бұрын

ขอบพระคุณ คุณหมอท๊อปคะ....ดิฉันกินมังสวิรัติ.....ฟังแล้วน่าสนใจมากคะ....สาธุๆๆคะ

@user-mb8yy6gf7d 2 ай бұрын

ขอบคุนมากนะคะ

@user-up2zh6id1t 4 жыл бұрын

ขอบคุณหมอท๊อปมากนะค่ะ สำหรับสาระดีๆ กดกระดิ่งติดตามค่ะ

@user-un5bi3mz2g 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ🙏 คุณหมอ 😎❤ เย้ๆๆๆๆ 👍😂😂😂 ต่อไปนี้เราจะเป็น สาว 2000 ปี💃 (Qatar) 🐪

@sunantoplod2028 2 жыл бұрын

ทานทุกวันเลยค่ะคุณหมอ

@wasanachareekeaw8704 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@natthidaoneone6664 2 жыл бұрын

เป็นข้อมูลที่ดีมากเลยค่ะคุณหมอ จะลองหาทานดูบ้างค่ะ ปกติไม่ค่อยมีเวลาเตรียมอาหารค่ะ ทานอาหารเสริมยันฮีเรดดี้ช่วยเอาค่ะ ลดการเกิดฝ้าฮอร์โมน ชะลอวัย ผิวลื่นด้วยค่ะ เดี่ยวจะไปอุดหนุนมะละกอกหน้าออฟฟิศดูบ้างจะได้ชลอวัยเพิ่ม

@piangpitchomsungnern2172 4 жыл бұрын

ขมิ้นชัน มะละกอ มะขามป้อม สามอย่างนี้ต่างประเทศหาอยากมากค่ะคุณหมอ แต่อย่างอื่นหาง่ายกินทุกวันค่ะ

@catzy1639 4 жыл бұрын

1.ควินัว 2.ขมิ้นชัน 3. ปลา 2ครั้ง /สัปดาห์ 4.บล็อคโคลี่ 5.มะขามป้อม 6.มะละกอ 7.อโวคาโด

@TheChat911 4 жыл бұрын

ต้องการแค่นี้แหละ 5555 ขอบคุณที่แจ้งครับ

@catzy1639 4 жыл бұрын

@@TheChat911 😁😁😁😁😁

@user-yn8zb5ct1d 4 жыл бұрын

คลินัวไปชื้อที่ไหนครับ

@catzy1639 4 жыл бұрын

@@user-yn8zb5ct1d มีในห้างฯค่ะ แมคโครก็น่าจะมี

@user-yn8zb5ct1d 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@user-xr4yl5ez7y 4 жыл бұрын

รบกวนถามคุณหมอค่ะ ขมิ้นชันต้องทานยังไงคะอย่างเช่น แบบแคปซูลค่ะ

@user-ff5vf7fs3u Жыл бұрын

สุดยอด

@ionnoi572 4 жыл бұрын

กินส้มตำถือว่ากินมะละกอได้ไม๊ หรือต้องเป็นมะละกอสุกคะ

@abbrag1 4 жыл бұрын

นอกจากอาหารแล้ว ถ้าได้กินน้ำของคุณหมอ จะต้องสุขภาพดีแน่ เพราะได้หลั่งเอ็นโดรฟินทุกวัน

@dagtooff5949 26 күн бұрын

น้ำอะไร...😮😮

@nootsuriyaporn9140 4 жыл бұрын

อโวคาโด้ เดี๋ยวนี้มีปลูกในไทย ราคาดี ไม่แพงแล้วค่ะ 😄

@somjaihall3860 4 жыл бұрын

Thanks 😊🙏😊😘

@user-fl2ep4oj6k 4 жыл бұрын

อโวคาโดนี่ปั่นรวมกะผลไม้อย่างอื่นดื่มทุกวันค่ะ แต่ก่อนจะวางทับกับขนมปังแซนวิชทุกวันตอนเช้า อันไหนจะได้รับผลประโยชน์กว่ากันคะหมอ

@user-pl2xl7zm4e 3 жыл бұрын

อะโวคาโดเชียงใหม่ถูกมากจร้า

@sirinjarasiralin8998 4 жыл бұрын

ทานขมิ้นชันแคปซูลวันละสามเวลาก่อนอาหารมา1ปีแล้วค่ะ เพราะระบบย่อยไม่ค่อยดี ทานต่อเนื่องนานๆเป็นไรมั้ยคะ

@nangan.4447 4 жыл бұрын

สวัสดีคะคุณหมอ

@kathifriendly6331 3 жыл бұрын

หาซื้อควินัวได้จากที่ไหนค่ะ

@ploydc4975 4 жыл бұрын

วุฮู้!!!!!ชอลหมออินดี้😂

@VivoVivo-ct7cu 3 жыл бұрын

ผงกะหรี่ใช้แทนขมิ้นได้มั้ย

@mysherriechannel4654 Жыл бұрын

ขมิ้นชันแบบผงทานได้มั้ยคะ

@user-bz1kb8lc2j 17 күн бұрын

หาซื้อได้ที่ไหนคะ

@user-im4rv3vq9g 3 жыл бұрын

ขมิ้นชันต้องกินยังไงคะหมอ

@user-ip2hi7oi3o 3 жыл бұрын

คลีนัวหาซื้อได้ที่ไหนคะ

@user-ne7dx5ii5g Жыл бұрын

หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ คิวนัว

@princessparr 4 жыл бұрын

มะละกอสุกหรอคะ

@user-gw8dg5lk3u 9 ай бұрын

อโวคาโด้พันธ์อะไรคะ

@kibsukanda5697 3 жыл бұрын

ควินัว เหมือนลูกเดือยใช่นึป่าวคะ น่าหาซื้อยากไม่มีค่ะ

@VivoVivo-ct7cu 3 жыл бұрын

มะละกอดิบได้ม้ัย

@zuzee0378 4 жыл бұрын

ต้องกินทุกอย่างภายในวันเลยหรือว่ากินอย่างไดอย่างหนึ่งคะหมอ

@user-ht2pd3it3r Жыл бұрын

สวัสดีคะคุณหมอท๊อปติดตามคุณตลอดคะขอบคุณมากๆนะคะฟังคลิปคุณคุณหมอแล้วได้ความรู้เรื่องสุขภาพดีขึ้นเยอะเลยเยี่ยมเลยค่ะ

@HD-id9me 3 жыл бұрын

มะละกอดิบในส้มตำ มะละกอสุก

@user-zy6sm4of8v 8 ай бұрын

อะโวคาโดไม่แพงคะ ที่เชียงใหม่หากินง่ายคะ

@supattrawalker4259 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอท็อป ดิฉันว่า Canberries สดน่าจะแทนมะขามป้อมได้นะค่ะ เพราะมีรสเปรี้ยวๆฝาดๆ คล้ายๆกัน

@user-fx6rf5us5l 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะต้องหากินแล้วค่ะ2000ปีต้องมา😍😍

@davilsaniajz8362 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ อโวคาโด้ ชั่งเป็นขีดเดี๋ยวนี้เข้าถึงได้ค่ะ 😊❤

@user-bp5eu8xw5m 3 жыл бұрын

อะโวคาโดที่เยอรมันก็แพงเหมือนกันและไม่มีสด

@nutchatangyoo1095 8 ай бұрын

จะทานบล็อกโคลี่เยอะค่ะ จะได้เสริมโปรตีน เพราะเป็นคนข่อนข้างไม่ค่อยชอบทานเนื้อ.สัตว์!!.เลยค่ะ ขอบคุณค่ะ😊😊

@violet-on4we 2 жыл бұрын

คุณหมอหน้าเด็กๆมากค่ะ

@user-ms1xw8jw1q Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะหมอที่บอกสิ่งเป็นประโยชน์ค่ะ

@phanitkansathon8692 4 жыл бұрын

แฟนคลับ คุณหมอค้ะ

@wipaphunnavadeeruaysiamphe8044 Жыл бұрын

เจทำกินเองที่บ้านมาตลอดทั้งชีวิต แต่ถ้ามีธุระต้องออกนอกบ้านหาเจกินยากก็มักจะกินมังสวิรัสบ้าง แต่ไม่กินเลยเนื้อสัตว์ทุกชนิด

@worawanpraditsil4489 4 жыл бұрын

ควินัว ซื้อได้ที่ไหนคะ ตามซุปเปอร์มาเก็ต ห้างใหญ่ๆ มีไหมคะ

@user-zq3gv4ml4k 4 жыл бұрын

มีค่ะ

@chuda4870 4 жыл бұрын

Chia seed มีประโยชน์ไหมคะ ต้องทานยังไง

@hachihachi5763 3 жыл бұрын

มันเหมือนกับเม็ดแมงลักไทยนั่นแหละค่ะแก้ท้องผูกช่วยขับของเสีย:1ช้อนชาChia seedแช่น้ำอุ่นจัดหนึ่งถ้วยพอมันพองตัวเต็มที่ประมาณ30-40นาทีก็ทานได้แล้วลองดูในกูเก้ลนะคะว่ากินตอนไหนดี