[EP24] 다이어트는 꾸준함이 답인걸 알지만.. ㅣ일주일 다이어트식단ㅣ직장인 다이어트 도시락

[@user-qg1hg6oy3g]

다이어트 열심히 하고있습니다.. 2년 구독자인데 영상 잘보고있어요..!

[@user-bq9xs2dg5v]

군것질폭식하는 사람인데 ㅠ 마음가짐을 어떻게 가져야 편할까요,,? 무게도 매일재요

[@dalyoung6813]

전 많이 먹을땐 오히려 몸무게를 안 잿어요. 스트레스 받으며 먹고싶진 않았거든요.. ㅎㅎㅎ 그러다 점점 옷도 작아지고 몸이 무거워져서 스스로가 힘드니까 그때 부터 매일 몸무게재면서 할 수 있는 작은거부터 시작했어요! 저도 군것질 엄청 좋아하는데 마지막 한입 안 먹기! 이런 작은거부터 나와의 약속 하나씩 하다보면 나름의 성취감도 생기고 눈에보이는 숫자도 줄어드니 마음이 조금은 더 좋아시질거 같아용! 😊

[@user-kk3zu6ui9l]

도시락통. 어디껀가요?

[@dalyoung6813]

락앤락입니당:)