Episodio

[@Laura-wf3gj]

Bajé tanto de peso gracias al Dr Frank Suarez, hice miles de dietas y el me solucionó la vidaaa despues de años!!!! Gracias por dejar su conocimiento. En paz descanse Doc!!! Desde Argentina!!❤

[@MetabolismoTV]

Saludos Laura. Es un placer escribirle, nos alegra saber que los consejos del Especialista Frank Suárez le fueron de ayuda para mejorar su salud. Estamos siempre a su orden.

[@angelavelazquez5443]

¡Ohhh, en España nos encanta el cuchareo, o sea, potajes de garbanzos, lentejas, habichuelas, guisantes o chícharos! Pero acabo de descubrir que he estado pecando con las cantidades. No dejaré de comer estos alimentos, pero reduciré bastante las porciones.¡No más plato lleno! No se lo tomen todo con tanto drama, podemos consumirlos los del sistema nervioso excitado, pero con moderación ¡Y así le daremos menos trabajo al intestino que bastante sufre con las flatulencias! jejeje. Saludos, y mil gracias Metabolismo Tv!

[@MetabolismoTV]

Así es. Saludos cordiales +Angela Velázquez

[@Desertbeautylandscape]

Angela Velázquez , yo también comía eso, por eso no adelgazaba.

[@MirnaRodriguez-nr1fx]

@SUB ZER0 El batido de vegetales ayuda mucho

[@MirnaRodriguez-nr1fx]

Molidos los frijoles rojos, con plátano frito con queso y crema y cuatro panes hhh

[@berto98]

Yo las tomo en cremas. Osea 2 veces a la semana estaría bien no?

[@puertadoor1087]

Ya me dan miedo de ver las notificaciones de este canal, cada vez que veo un video, es algo menos que comer, ya se que es para llevar una dieta saludable. Gracias por sus recomendaciones, logre bajar de 85kg a 59kg en 1 año y 1/2. Glucosa en 85 y presion de 80/120 con minimo de medicamento.

[@albertotoledo230]

El que come mucho come poco, así me dijo el sabio de mi padre,comer de todo pero poco,este señor un genio para mí parecer habla a los enfermos y a la gente normal que se cuide con sus consejos que el da

[@valeriac6929]

Hola soy vegana y la mayor parte de mi alimentación se basa en legumbres. No soy el tipo de persona que tiene metabolismo rápido, hasta llegué a hacer el test y creo que tengo sistema excitado. Sin embargo desde el cambio de alimentación, he bajado de peso y me mantengo sin hacer ejercicio, yo como porciones suficientes que me aporten por lo menos 20 gr de proteína. Las legumbres llenan mucho ya que tienen mucha fibra, combinenlas con hojas verdes pimentón y un poco de arroz.

[@marthaestrada6522]

Me encantan las lentejas. Gracias señor Frank. Necesito mucha fuerza de voluntad para dejar los carbohidratos y leguminosas 🥺

[@silviamartinez5580]

La vez pasada estaba viendo los videos de noche y de repente la trompeta del intro me asusto!... Excelente video.

[@luluirizar7281]

Silvia M 😂😂😂😂😂😂

[@porte-majestuoso]

Silvia M 😘😘❤️❤️

[@danipills]

Sí, a mi no me gusta esa música del intro

[@dea8676]

🤣😂😂🤣

[@rosalindafioritocity2175]

Hola Frank soy de Argentina y hace 15 días que empecé alimentarme desde el conocimiento mi vida está cambiando muchísimo ,mi digestión es pasiva ...Y ingiero lentejas...aprendí que es poca cantidad 3 cucharas soperas igual que el arroz ...estoy muy feliz,muy feliz ....por que obtengo energía y felicidad natural ..en estos tiempos de tanto estress ,tengo 41 años ...Gracias por dar su conocimiento al mundo ...

[@qui-kclon2748]

Amo cuando dice: Y la veldad siemple tiunfa. Adoro ese acento

[@MetabolismoTV]

¡Muchísimas gracias y un gusto que lo disfrute cada vez! Tenga un estupendo día.

[@SENORAFIFI]

🤣

[@emiliaramoncabezas1867]

Doctor franksuaerz es la primera vez que siento confianza en un doctor. Muchas gracias. Por sus conocimientos

[@MetabolismoTV]

Nos alegra mucho. No dude en comunicarse con nosotros ante cualquier duda o sugerencia. Le deseamos salud y éxito. Atentamente, Equipo de MetabolismoTV

[@borrego1003]

Los que tenemos un sistema nervioso excitado estamos jodidos no podemos comer casi nada a mi me encanta la carne 🥩 y los frijoles 😩

[@joseelihernandez]

borrego1003 CARNE BLANCA SI. Y CARNE ROJA EN POCAS CANTIDADES. RECUERDA NADA ESTA PROHIBIDO

[@adair.paredes]

Ya se haha pura agua pero de manantial

[@MaryGodoyOcurrencias]

Yo también soy de SNE y si 🤦🏻‍♀️ tristemente jodida comiendo ramas verdes y agua si quiero sentirme bien 🤷🏻‍♀️

[@xiomitineo65]

Es verdad,muchos vegetales,poca grasas,carnes blanca,no procesAdos,😢😢😢😢

[@manuelandres8737]

la carne cruda o cocida 🤣🤣

[@barbarapardo3878]

❤gracias y bendiciones ❤bueno yo consumo frijoles ,todo lo que es legumbre y me siento bien solo lo consumo dos veces a la semana y me ayuda a mi metabolismo en estreñimiento, las cosas en exceso es malo y no consumir también es malo , todo es poca cantidades ... habichuelas uffff, me encanta y me siento bien ......gracias . Todo está en balancear la dieta ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@elenarivera8549]

Gracias por tanta enseñanza y tan buena y necesaria para todos los que queremos cuidarnos la salud. Extraño muchísimo al señor Frank .

[@MetabolismoTV]

¡Saludos Elena ! Para el equipo de MetabolismoTv, es un gusto poder servirles. no dude en contactarnos. Equipo de MetabolismoTV.

[@shaarmagazine]

Excelente, la cosa está en saber que tipo de sistema tenemos, si es pasivo comer con moderación y si es excitado mejor no consumir. Las leguminosas son alimentos tipo E y excitan el sistema nervioso.

[@salvadordali6717]

Todo lo que pase por el fuego y se convierta en almidón es alimento tipo E inclusive hasta las verduras entonces es importante conocer que se puede comer crudo y que cocinado.

[@hildasaldana3311]

Descubri por casualidad los consejos del señor Fran Suares ase como un mes me an ayudado mucho ya no esta pero sigue ayudando amuchas personas El descansa en la pas del señor

[@MetabolismoTV]

¡Saludos Hilda ! Gracias por escribir el gusto es nuestro. Para la familia NaturalSlim es un placer poder servirles en nombre de Frank Suarez. No dude en contactarnos con gusto podrá ser atendido por uno de nuestros consultores certificados con este enlace >>> m.me/NaturalSlim www.messenger.com/t/naturalslim Equipo de MetabolismoTV Estamos para servirle

[@silvanaescudero9200]

Excelente como siempre!muy claro y preciso! Ud cambió mi perspectiva de verme a mi misma y de que el conocimiento es una herramienta indispensable en nuestra forma de vivir! Nos está haciendo sabios y nos aleja de la ignorancia...bajé ya 15 kgs en 3 meses y me falta aun 20 kgs más..agradezco nuestro Padre Celestial x sus investigaciones y su generosidad!! Mil gracias a ud y su equipo!!

[@MetabolismoTV]

¡Estamos siempre a tu orden! Es un enorme gusto y por favor, siéntete en libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio. Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@rodolfoguzman2889]

Gracias querido y amigo Frank Suárez, por ayudarme a mejorar mi vida y mi salud Dios te bendiga.

[@MetabolismoTV]

Excelente Sr Rodolfo y en nombre de Frank, todo un placer. Y muy agradecido por su apoyo. Feliz noche. Moderador de MetabolismoTV

[@eddylara4459]

Gracias esta dando vida ala persona yo empecé a seguirlo y soy otra lo felicito

[@rcrc3968]

Doctor podría tocar el tema de los granos como ajonjolí, chis, linazas. , ese tipo por fabor. ,

[@lourdespina5215]

G gracias gracias gracias gracias doctor Frank usted siempre salvando vidas bendiciones que Dios le preste más vida para que acumule sus buenos buenas obras Bye Saludos a todos equipo

[@MetabolismoTV]

Estamos siempre a tu orden Lourdes. Es un enorme gusto y por favor, siéntete en libertad de enviar tus consultas e inquietudes por este medio. Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@elianareyes8496]

Hola Sr. Franz que excelente información yo soy del grupo de los excitado y me encantan leguminosa, pero me quedo clarisimo lo que tengo que hacer, desde chile un abrazo y muuuuchas gracias

[@MetabolismoTV]

Saludos Eliana, gracias por escribirnos. Cualquier consulta no dude en preguntarnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS >www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Estamos a la orden

[@MilkCocoa2511]

Con razón me caen mal y pesadísimo si como y encima engordo solo puedo comer poca cantidad mil Gracias doctor 🙏🙏 cada día entiendo más mi metabolismo.. es recontra exitadazo 😣

[@kata0812]

Yo tenía entendido que las legumbres no suben el índice glicémico gracias a su fibra. Y que además, los fríjoles rojos tienen un compuesto que activa la quema de grasas.

[@MetabolismoTV]

+kata0812. Al cocinar las legumbres queda libre el almidón y por lo tanto lo hace de fácil absorción, por lo tanto debe considerarlos como alimentos tipo E. Saludos

[@maranata2108]

COMPLETAMENTE CIERTO....A LA PRÁCTICA SUS VIDEOS SON MARAVILLOSOS!!!! GRACIAS

[@MetabolismoTV]

Saludos! Nos complace que sea de su agrado las explicaciones y recomendaciones del Sr. Frank. Le recomendamos seguir enriqueciendo su conocimiento con los cursos que desarrolló el Sr. Frank donde explica paso a paso diversos temas acerca del Metabolismo y la salud. Estos cursos ofrecen una excelente resolución de audio y videos y se encuentran en la plataforma www.unimetab.com Siempre a su orden, Equipo de MetabolismoTV.

[@sarahimarquez6913]

Dr . Suarez . .. tenia entendido que son proteinas y que suplen o ayudan a quienes no consumen carnes . ?????🙋‍♀️

[@ximenabastidaa1836]

Sr Frank mil gracias por toda la información y conocimiento que nos aporta. Quisiera preguntarle qué hay de las personas que sufrimos de reflujo gastro duodenal o alcalino. Me gustaría que hiciera un vídeo sobre esta patología y nos diera una esperanza para controlar este padecimiento. Un gran abrazo y muchas bendiciones por explicar la verdad.

[@dea8676]

Hay diferentes causas, en mi caso me quitaron las harinas, tomate, refresco, picante, y se me Quito, peroooo para que me funcionará tuve que quitarlo en su totalidad, total, zero, nada ni poquito, cero de cero, por que con tan sólo un poquito que no cumpliera la dieta, no me funcionaba. Y el te de Lemon Grass o zacate de limon que es el mismo.

[@arturosanchez6350]

Gracias sr f. Suares por la excelente información muy buena explicación. Lo concidero mi amigo y herue

[@MetabolismoTV]

Gracias por su aprecio y admiración. Saludos cordiales

[@liliolmedo1805]

Mira todo lo que nos enseña Dr Frank Me cuesta dormir También deje de consumir las lentejas por la piedra en el rinón y el oxalato Gracias 😊

[@MetabolismoTV]

Saludos, gracias por estar siempre presente y tomar en cuenta nuestra información. Seguimos trabajando para brindarle la ayuda en recuperar su metabolismo. Equipo de MetabolismoTV

[@Thiago-xq2bb]

Señor Frank, Gracias desde Colombia.

[@MetabolismoTV]

Siempre a la orden John. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS >www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Estamos a la orden Saludos hasta Colombia

[@renesalamea8369]

Jorge, por favor compra mas marcadores :)

[@paulachaconcr1923]

Bajé 10kg después de llevar una dieta equilibrada y saludable. Bajé la glucosamina y la glucosa gracias a Dios ya que estaba empezando a padecer de prediabetes y obesidad ahora peso 69kg

[@patriciavillacis407]

Como está Frank,mi nombre es Patricia y su programa exelente gracias a ello pude adelgazar 50 libras siguiendo todos sus consejos y gracias a que entendí que debía cambiar mis malos hábitos alimenticios hoy estoy super bién y quisiera comprar algunos de sus productos estoy en Ecuador como me lo pueden hacer llegar gracias

[@teresamarquez5435]

Gracias dr. . Usted es un gran ser humano. Dios lo bendiga.

[@MetabolismoTV]

Saludos Teresa, Gracias por escribirnos y por su aportación. Estamos siempre a la orden para ayudarte. ¿Ya solicitaste tus primeras 3 lecciones GRATIS en UniMetab? Te invitamos a que visites nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Feliz día, Equipo de MetabolismoTV.

[@nolyotero8125]

Muchísimas gracias ,me ayudan muchísimo estos vídeos desde España un saludo ,

[@MetabolismoTV]

Saludos Naly, nos alegra saber que estás aprendiendo. Obtén tu primer curso gratis en UNIMETAB. UNIMETAB es una plataforma a través de la cual podrás hacer cursos dictados por Frank Suarez y obtener paso a paso los conocimientos necesarios para mejorar tu metabolismo y salud. Solicita tu primer curso en: www.unimetab.com/curso-gratis? Feliz día.

[@pipev4732]

Gracias!!! =).... es decir que comer las leguminosas germinadas...sería bueno???

[@guryyspatiert8489]

Sigan comiendo pizzas en entonces talves les funciona llevo comiendo frijoles y lentejas te mantienes con una energia y un sistema nervioso genial pero solo hazlos en guiso o sopa pero cuando comas lentejas comete una naranja después para absorber el hierro saludos

[@SolLuz-lu6it]

Tengo 30 años, como de todo casero. Los carbohidratos muuuy moderados. Me cocino el pan casero, fideos caseros tartas caseras etc. No consumo azucar, sino miel. Sal consumo marina y hiervo mi agua todos los dias. Leche la verdad no consumo ninguna. Las legumbres las como 2 veces por semana. No bebo jugos, gaseosas ni alcohol. No consumo golosinas ni nada procesado. El dulce casero lo hago yo, las tortas caseras las hago yo y asi. Solo consumo te de yuyos q compro o naturales. Muy pocas veces consumo el chocolate bien amargo, 2 o 3 veces al mes. La verdad no me enfermo casi nunca, aunque nentiria porq somos humanos y a veces nos enfermamos (pero con esto muy poco). Ah y hago ciclismo algo q me saco de la depresión. No es facil cuando vivimos en el consumismo de todo procesado. Pero con esfuerzo se puede, Se q suena re extremista todo ésto pero desde q me comencé a enfermar pude ser consciente de q debía cambiar mi vida, tanto alimentación como bajar el estrés que solemos tener en el día a día. También me ayudó mucho hacer terapia para curar traumas. En fín gracias a este doctor frank dios lo tenga en su gloria! Un excelente humano único médico que realmente hablaba con la verdad. ❤❤❤❤

[@MetabolismoTV]

Saludos, gracias por estar siempre presente y tomar en cuenta nuestra información, para nosotros es un gusto poder compartir todos los datos estables de nuestro especialista Frank Suárez. Seguimos trabajando para brindarle la ayuda en recuperar su metabolismo. Equipo de MetabolismoTV

[@fulgencianavarrogarcia2224]

Me encanta oírte Gracias por tu legado ❤

[@MetabolismoTV]

Saludos, muchísimas gracias por todo su apoyo. No dude en escribirnos sus dudas acerca del metabolismo. Y recuerde que puede obtener una Evaluación Profesional de Metabolismo sin costo alguno, contactando a nuestros centros de NaturalSlim, puede ver nuestros datos de contacto en el siguiente enlace: www.naturalslim.com Le enviamos un gran saludo, Equipo de MetabolismoTV

[@RafaelPerez-cv6wc]

Buenas tardes,,, que será bueno comer para combatir el insomnio

[@Saintseiyahades9]

Muchisimas Gracias Frank eres un ser Bendecido

[@MetabolismoTV]

Siempre a su orden. Nos alegra mucho saber que se está beneficiando con este conocimiento, esperamos poder seguirle ayudando. No dude en comunicarse con nosotros ante cualquier duda o sugerencia. Le deseamos salud y éxito. Atentamente, Equipo de MetabolismoTV

[@marinagomez262]

Muchas gracias Dr Ya no sabemos ni q comer cuándo hay alta de azúcar sistema nervios exitado reflujo

[@MetabolismoTV]

Hola Marina, gracias por escribirnos. Le recomendamos tener una dieta 3x1 que la ayudará a resolver todos esos problemas. Una información más completa de la dieta 3x1 se encuentra en el libro: El poder del metabolismo. Le recomiendo ver este grupo de videos>> kzbin.infosearch?query=3x1 Siempre a la orden. 😉 Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites: www.unimetab.com Equipo de Metabolismo TV.

[@marcelagerrib875]

Muchas gracias doctor x enseñarnos sus conocimientos soy hipotiroidea y deabetes tipo 2 estoy aprendiendo mucho gracias a usted me ayuda mucha ya que hace 8 años soy deabetica y con tiroides no podia ni bajar un gramo y hoy x hoy como sano baje de peso mi doctora me dijo que voy muy bien muchas gracias

[@agapitasierraltavilca7280]

Dr. Buen día mil gracias que Dios lo bendiga su vida.

[@MetabolismoTV]

¡Estamos siempre a tu orden Agapita! Es un enorme gusto y por favor, siéntete en libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio. Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@leorodriguez493]

Frank, muchas gracias de verdad por esta valiosa información, creo que mas clara, no queda mi pregunta sobre las leguminosas; gracias, gracias.Ahora ya entiendo un poco mas el porqué de muchas cuestiones que me hago constantemente sobre los alimentos.

[@MetabolismoTV]

Nos alegra saber eso. Estamos a la orden si necesita de nuestra asistencia. Para llevar tu conocimiento al próximo nivel, te sugerimos visites >> www.UniversidaddelMetabolismo.com/ Y Solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >> unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de UNIMETAB

[@charotafur]

Gracias mi querido frank, todo lo haces entender muy bien

[@MetabolismoTV]

Gracias +Rosario Tafur. Saludos cordiales

[@amarilisortiz7623]

gracias...me encantan las leguminosas....y si soy flaca de familia...

[@MetabolismoTV]

De acuerdo AMARILIS ORTIZ, estamos siempre a tu orden no dudes en consultarnos que con mucho gusto te atenderemos! Gracias por seguirnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab. Nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de Metabolismo TV.

[@amarilisortiz7623]

tomo suero. ..casi permanente...se me ha blanqueado un poco la piel..aunque no lo tomo por ÉSO...pero me preocupa las manchas en la cara : frente ,nariz y mejillas..

[@laquintadelbuitre80]

Hoy disiento de usted, profesor Suárez. Las legumbres son de asimilación lenta y ayudan a adelgazar.

[@MetabolismoTV]

Hola, gracias por escribirnos. Respecto a tu duda te dejamos un video que te puede ayudar con ello>>> kzbin.info/www/bejne/f4Ozh3aEpN1kqpI kzbin.info/www/bejne/m5PdfHiCjLxmg9E kzbin.info/www/bejne/f6LcqnSJYtV5oas Nos gustaría invitarte a que participes en UniMetab, nuestro centro de estudio virtual, donde aprenderás los últimos descubrimientos Frank. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Equipo de MetabolismoTV

[@tecokyuniversal1917]

Hola!...las viandas...yuca...plátano...guineo verde...batata,etc...que son...sus ventajas y desventajas...por favor...gracias!

[@MetabolismoTV]

Gracias por escribirnos. Todos los alimentos que nos indica, son alimentos de tipo E, es decir que engordan, que producen mayor cantidad de glucosa en la sangra. Cuándo se comen en las proporciones debidas no causan ningún problema pero su exceso reduce el metabolismo, engorda, entre otras consecuencias. Le dejaré un enlace en el que podrá escuchar de Frank, cuales alimentos son de tipo E. kzbin.info/www/bejne/gqjLiGivrr2Godk Saludos.

[@monchezmario4298]

Buenísimo.Muchas Gracias Maestro

[@MetabolismoTV]

Hola, siempre a la orden Feliz noche

[@lvr5746]

E ir al doctor para un análisis de sangre para ver tus carencias y problemas de vitaminas ,azúcar, lípidos etc. No preocuparse. Solo ocúpate de comer de todo un poco.

[@joseramontarnoleal3742]

Yo las dejo remojando una noche y las combino con arroz integral. Unos 3/4 de taza en total.

[@MetabolismoTV]

+Jose Ramon Tarno Leal. Gracias por su comentario, del mismo modo debe considerarlas como alimentos tipo E. Le comparto la siguiente información: kzbin.info/www/bejne/iGjYYn2CbNqUpbc Saludos

[@YovissGioGar]

Prácticamente para los exitados lo que uno puede comer es. Pollo, 🐠pescado y ensaladas y un poquito de todo lo demás en las tres comidas del día. Tomar jugos de vegetales Y listo. Y que para los sistemas pasivos hay más variedad en su comida 🍴

[@paolagranados7166]

AnggieYovis ola y sabes como podria ser nuestro almuerzo. sino podemos comer ni arroz ni papá. seria pollo con papa y ya. pesacado con arroz y ya. nada mas es eso. yo como pescado con pure y arroz. o mis frejoles con.arroz y pollo. y esta mal. entonces solo seria pollo con arroz te juro qie nose ni que comer

[@MetabolismoTV]

+paola Granados. No debe eliminarlos los alimentos tipo E, solamente reducir la proporción. Siga los consejos de los siguientes episodio: kzbin.info/www/bejne/jpe5lqF3m8edmLM Saludos cordiales

[@YovissGioGar]

MetabolismoTV. . Yo soy vegetariana así que como avena, mijo, arroz Integral, plátano Peto un la cuarta parte del plato y los legumbres más o menos un 15 por ciento del plato y el resto entre verduras y en saladas, y estoy delgada. Lo más importante no comer carbohidratos refinados, es un gusto que me doy muy lejano.

[@mariamelbaramirez71]

MetabolismoTV

[@jesuschoyley7088]

¿Pollo con arroz o arroz con pollo? Esa es la cuestión; en mi región hay un guiso que se acostumbra llamar "Pollo con arroz", pero en realidad es "Arroz con pollo". Qué ración se debe tomar depende si sólo se quiere controlar el peso o de adelgazar; si se quiere adelgazar, la cantidad debe ser mínima, un "probete", como decimos en México. La papa y el arroz son dos de los alimentos de muy alto índice glucémico, por lo tanto sólo deben ser probadas como posible acompañamiento de una porción de proteína y una gran ensalada de vegetales rojos, verdes, cebolla, de preferencia, aderezados con un poco de sal, jugo de limón, jengibre en polvo, pimienta blanca molida y una cucharada de aceite de ajonjolí (una delicia).

[@dianyserrano5014]

Oh por Dios!! Y yo tan fanática de las lentejas.. y engordannnn no puede ser 😣😓

[@omarvalarezo1491]

Estimado Frank. De acuerdo a lo que usted menciona con respecto a los alimentos que afectan a la tiroides (HIPOTIROIDISMO); se encuentran los carbohidratos refinados, alimentos que contienen goitrógenos, etc. Pero tengo entendido que hay alimentos que tienen LECTINAS, los mismos que causan intestino permeable y pueden afectar a la tiroides. ¿Qué me puede decir respecto a ese tema? Atte. Omar Valarezo V.

[@madeleinecalatayudvelasque2058]

Buenas noches. Don Frank explique cómo es eso de de si están verdes como los frijoles o habichuelas como en las ensaladas está bien pero cocidas no consumir mucho. Mi pregunta es cómo lo puedo comer verde y no cocida o a caso se puede comer verdes o crudas.Agradecería su respuesta.

[@judithmadrigalmorales2724]

Soy dora me encanto lo del aceite de coco lo enpece a consumir me esta ayudando mucho pero no es prosesado quiero saber si no es malo

[@joseramonlantigua2270]

Yo consumo los garbanzos crudos ,como pastillas para el colesterol, crudos no hacen daños

[@vitasenzafine]

Que tristeza que Frank ya no esté, respondía a tantas preguntas que la gente tiene sobre alimentación y que muchas veces no están claras o son erróneas las muchas cosas que se ven en internet😔

[@MetabolismoTV]

Hola, gracias por su apoyo. No se preocupe, seguiremos trabajando para que nuestro canal siga abierto llevando el legado de Frank para ayudarles. Atentamente Equipo de MetabolismoTV

[@rosalindarivera3597]

Toda mi vida he vivido en un engaño total!! 😮

[@cetzchandana4858]

Entonces lo combinare ya q a mí me cuesta tener energías , lo combinare con carne, frijoles y verduras 🤗 ya q yo me provoca los carbohidratos pero ahora ya no, se q me aria daño no comer Carbohidratos 😔

[@MetabolismoTV]

Saludos Dana; Acá comparto estas recomendaciones para ayudarle: kzbin.info/www/bejne/g3WwYX-PZ5h6l6c kzbin.info/www/bejne/iIiThqFsp86jh9k Feliz tarde. Moderador MetabolismoTV

[@adricuentos]

Estoy comenzando una dieta vegana basada en plantas, pero tengo dudas sobre cómo seguir la dieta 3x1 ya que las proteínas las obtengo de lentejas y frijoles, pero mi sistema nervioso es exitado y estoy viendo que necesito disminuir las cantidades. Ayúdeme por favor. Me gustan mucho sus videos.

[@MetabolismoTV]

+wendys pack. Gracias por su consulta. Le recomiendo vea: kzbin.info/www/bejne/onrZh3qeh7CWaq8 , kzbin.info/www/bejne/h32Xf2x4bb2CjLM , kzbin.info/www/bejne/iaDHdn6NjbBknq8 Saludos cordiales

[@susanarenteriahuaman1722]

Y los tubérculos son buenos?

[@MetabolismoTV]

Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Aún necesita ayuda con su inquietud? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@sorayarueda6908]

A mi me encantan las legumbres pero a mi pareja no le dejan ni dormir... gracias x la info

[@kevidh]

En el caso mío, no de que hacer o si dependerá del momento en que se consume por ejemplo las lentejas.. mi OBJETIVO NO ES ADELGAZAR, TODO LO CONTRARIO, ES SUBIR DE PESO, PERO EN MAZA MUSCULAR no en grasa

[@MetabolismoTV]

Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@susanainiguez2132]

Tengo un sistema pasivo y estaba desayunando frijoles y tortilla en un mes subí 10 libras ahora se porque 🤦‍♀️

[@mary-dn4pj]

Dios mío. Yo comía lentejas porque pensaba que no subía la glucosa como lo hacen los hidratos de carbono refinados, que por cierto, he reducido el consumo drásticamente,... con razón esta mañana tenía 107.de glucosa!! Ya no se que comer...JORGEE 🤔.... ah! Por.cierto ayer me.compre harina de coco, me hice pan y está mañana amanecí con la glucosa bien alta.... siento decirlo ,pero así es. Ya no me hago más pan de harina de coco. Creo que me compraré pan alto en fibra como recomienda Frank Suárez y comeré solo un poco. Gracias y abrazo.

[@MetabolismoTV]

Muchas gracias por tanto amor y nos alegramos por su ganancia. Le recomendamos visitar nuestra plataforma de MetabolismoTV miembros, donde encontraras mas datos respecto al tema. Visita: www.metabolismotvmiembros.com/ Y disfruta de ella. Estamos para servirle.

[@AndresRiverapianista]

Creo que a veces se esta llevando muy al extremo esto de sistema nervioso pasivo y excitado. practicamente el excitado no puede comer casi ningun alimento con fuentes de proteina

[@jnathan9321]

asi es mi sistema nervioso es excitado y no funcionó si no como carné

[@marthapinedasalgado2436]

Conocimientos, que repercuten sabiendolos comprender, en LA SALUD!!

[@nerelyyusmiperezrodriguez6403]

Gracias Señor Suarez

[@jhoanordonez6984]

hola! excelente programa, cual seria el camino a tomar para los vegetarianos!! gracias espero respuesta 🙏

[@MetabolismoTV]

+Jhoan ordoñez. Gracias por su consulta. Le recomiendo vea: kzbin.info/www/bejne/onrZh3qeh7CWaq8 , kzbin.info/www/bejne/h32Xf2x4bb2CjLM Saludos cordiales

[@NataliaMartinez-bh4jp]

Chale 🙁 y yo comiendo lentejas y frijoles pensando que es saludable

[@CornBeefShlong]

yo germino lentejas garbanzos chicharos etc seria lo mismo .porque este se come germinado y crudo supuestamente no se eleva la insulina podrua considerarse proteina y poco??????? carbohidrato

[@amtn80s]

Ricardo Mendez , los germinados no engordan, mientras sean crudos 😉

[@familygg6456]

Doctor, yo no duermo bien, todo el día siento cansancio despues de las 6 pm se me quita y tengo energía batayo p dormir luego y duermo y toda la noche no siento descanso

[@educacioncontinua2595]

CONSULTA FRANK Si consumo altas cantidades de legumbres cocidas, pero me mantengo en mi peso ideal siempre, puede darme diabetes solo por consumirlas?

[@mariarosado1065]

Hola Frank. Me encantan tus videos. Se que me ayudaran mucho. Segun lo que entendi soy pasiva. Que viandas me recomiendas comer?? Estoy comiendo bajo en carbohidratos y he logrado bajar 7libras en un mes. Pero me encantan las viandas. Ej yautia . Malanga etc.

[@andreanan1254]

Y por cuál se puede sustituir ya que todos esos son muy nutritivos?

[@castiafortuna8671]

Soy sobreviviente de canser de seno Mejorar mi alimentacion y que otra cosa piedo haser

[@marisolyanez1486]

Hola doctor mi.nombre es Emelia Huitron Soy una fanática suya En Donde puedo conseguir su libro a qui en México

[@valentinavillareal1542]

Gracias , y que nos puede decir sobre los germinados es bueno para nosotros. ???

[@veronicagonzalez2346]

Awww....Hay mucha mal informacion ahi afuera, siempre se dice que son proteinas. Pero ahora entiendo porque muchos platos del medio oriente me caen mal, normalmente es un mix de leguminosas con arroz en salsa, y aunque son riquisimos despues de comer me siento como si hubiera comido una piedra, y me siento hinchada por por lo menos 7 horas despues. A mi si que me caen bien los frijoles molidos por ejemplo, aunque sigue siendo almidon como usted dice, solo se que lo debo poner en cantidades que cuenten como carbohidratos. Gracias!!

[@monyrock6387]

ok. muchas gracias doctor . lo amoo

[@MetabolismoTV]

A la orden. Saludos cordiales

[@veronicaa7652]

Gracias ❤️🇦🇷

[@MetabolismoTV]

¡Un gusto saludarte Veronica! Gracias por seguirnos y apoyar nuestro contenido. Quedamos a su orden, equipo MetabolismoTV.

[@oscarsalvosalvo1765]

También tenía está duda...gracias por aclarar dudas.

[@MetabolismoTV]

Saludos, nos alegra que disfrute de todo lo que tenemos para usted por este medio. Como también recuerde que ya tenemos disponible nuestro Audio-Libro El Poder del Metabolismo, en la siguiente página: www.audible.com/pd/El-Poder-del-Metabolismo-The-Power-of-Metabolism-Audiobook/B0CQ3THMLH?action_code=ASSGB149080119000H&share_location=pdp Bendiciones. Equipo de MetabolismoTV.

[@lidiaguzman4287]

Gracias 🙏

[@ylrebmikzurc7427]

Que pasa con los germinados, para consumir crudo?

[@MetabolismoTV]

Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.unimetab.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@lulygon1382]

Recién comí una ensalada de garbanzo tarrdeee yaa!!, porque soy Sistema Digestivo Exitado !!!

[@olgadewendt3543]

Muchas gracias!!

[@MetabolismoTV]

A la orden. Saludos

[@hildasaldana3311]

Desde Panamá yo estoy comensa do a ver sus episodio muy interesantes

[@MetabolismoTV]

Hola, un gusto saludarle, gracias por tu opinión. Nos alegra que sea así. Estamos a la orden.

[@chrisst3188]

Todo esta en las porciones

[@nerelyyusmiperezrodriguez6403]

Yo flipando estaba,errada,y me encantan pues he pasado tres dias comiendo alubias,blancas,y garbanzos con verduras, y hoy me ha,subido la tension se que ha,sido por el exceso de almidon y todo lo que genera cuanto error Dios mio

[@normarodriguez8018]

Nerely Yusmi Perez Rodriguez el si que es buen medico hacen preguntas contesta inmediato por mensajes sus vidos te felicito Frank Suares

[@elyschmid3780]

Yo las como crudas germinadas y multiplican las vitaminas y minerales Ademas de la interesante transformacion Seria genial si hacen un video con los germinados o quiza hay alguno y todabia no lo vi

[@MetabolismoTV]

Saludos Ely, nos da gusto saber que la información le ha sido útil. Gracias además por la sugerencia, la tenemos presente ahora para un episodio futuro. Y para ayudarle a ampliar su dominio del tema, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderá los últimos descubrimientos de las investigaciones de Frank. Entre al siguiente enlace y solicite sus primeras 3 lecciones GRATIS: www.unimetab.com/p/lecciones-gratis. Tenga una feliz velada. Moderador de MetabolismoTV.

[@elyschmid3780]

@@MetabolismoTV Muchas gracias Todos los episodios son utiles Solo que yo tambien hace muchos anos que averiguo me informo y pruebo las cosas Tambien es bueno para las cosas que me olvido Este programa es de suma importanciaSi un dia quieren poner esto en Suiza yo les puedo informar gratis y si se deciden yo soy administradora y contadora ... de varias empresas de duenos que no estan en Suiza Lo que pasa es que aca es caro para la inaguracion Cualquier cosa estoy a su disposicion Espero el video de los germinados No importa cuanto tarde lo mirare con gusto

[@lazarabermudez619]

Yo me.moría de ganas de q me explicarán q hacer con las famosas leguminosas q tienen tanta fibra y proteína si entraba en el 2 x1 y 3x1 del Doct Frank

[@MetabolismoTV]

Siempre a su orden Lazara. Nos alegra mucho saber que se está beneficiando con este conocimiento, esperamos poder seguirle ayudando. No dude en comunicarse con nosotros ante cualquier duda o sugerencia. Te invitamos a que participes de UniMetab, donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones gratis > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Le deseamos salud y éxito. Atentamente, Equipo de MetabolismoTV

[@inesnildarakuscek3398]

Hola que les digo es mejor legumbre está bien lo que dice yo consumo muchas lentejas y frijoles y chícharos deje de consumir harina de trigo y derivados y goso de una muy buena vida cosa que antes no y consumo algo de proteínas me gusta el cerdo pescado y pollo normales criados en casa y muchas hojas verdes saludos

[@MetabolismoTV]

Hola Ines, el equipo del MetabolismoTV nos alegramos mucho de su buena salud y alimentación. ¡Saludos!

[@nataliayamilebautistapache3659]

doc frank yo sufro de insomnio creo q tengo un sistema exitado por q todo me asé daño pero soy delgada quisiera subir un poco de peso aumentar mi masa corporal que me recomienta

[@MetabolismoTV]

+marina pacheco hernandez Le recomiendo vea: kzbin.info/www/bejne/fXzXaJ2DjN-siKM , kzbin.info/www/bejne/e4baaqt4h5yIgrc Saludos

[@cothy3148]

Gracias sr frank sus consejos son muu buenos

[@MetabolismoTV]

¡Estamos siempre a tu orden Joselyn! Es un enorme gusto y por favor, siéntete en libertad de continuar enviando tus consultas e inquietudes por este medio. Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@Elena-zd1bu]

Tan ricos los frijoles🙏

[@mariaespino29]

En 21 días bajé 10 Kg con los básicos de Frank Suarez 🎉🎉🎉

[@MetabolismoTV]

Buen dia Maria, saludos. Muchas gracias por compartir con nosotros, los buenos resultados que ha obtenido. Felicitaciones por aplicar los conocimientos recibidos de manera correcta. Estaremos atentos para responder cualquier duda o consulta que pueda tener sobre el metabolismo. Estamos para servirle. Equipo de MetabolismoTV®

[@flordelis244]

se puede, pero en brotes, en ensaladas, ya que se comen crudos

[@lilianarolandobarani4365]

Gracias Frank ! Con respecto a las legumbres si las germino cambia su categoría y por lo tanto su uso ? Siempre siembro semillas de METABOLISMO TV aquí en Tandil Argentina .Saludos al " CONDE "

[@MetabolismoTV]

Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.unimetab.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@diegovaquero8552]

Una preginta las alverjas lentejas firjoles si como un platado lleno en el dia en gordan ejemplo yo almuerzo una pequeña porcion de arroz huevo pechuga ensalada platano azado y un platado de lentejas frijoles o alverjas es malo o bueno?

[@MetabolismoTV]

Saludos Diego. Gracias por escribir. De acuerdo a las investigaciones de Frank Suarez, su mejor recomendación es que usted aprenda a escuchar a su cuerpo, y que cualquier cambio lo haga en gradiente paso a paso, ya que su mayor descubrimiento es que no todos somos iguales. Queremos invitarte a formar parte de UNIMETAB, una plataforma a través de la cual podrás hacer cursos dictados por Frank Suarez y obtener paso a paso los conocimientos necesarios para mejorar tu metabolismo y salud. Puedes verlo en: www.unimetab.com Estamos para servirle. Feliz día.