Episodio # 968 ¿Qué es un carbohidrato refinado?

[@Maria-se2vb]

Soy adulta mayor tengo 62 años estuve propensa aser diabética x mi desorden de comer . Elemine el pan los dulces y mucho mecato tuve un sobre peso 83 kilos hoy Tengo 57 kilos estoy sana no tengo Nada gracias a Dios me encuentro bien como de todo cantidades pequeñas y no todos los días con la diferencia q en la noche no consumo nada

[@chicofiebru]

no falla. primer video que veo en explicación perfecta sin cortar una escena. se ha convertido en mi super heroe.

[@MetabolismoTV]

Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@anyavlis4286]

Lo amaré por siempre, mi genio del metabolismo, gran 'Frank Suárez' ..!!💘.. como te hecho de menos😞😢.. gracias eternamente por tu solidaridad, por tu nobleza, Dios te nos prestó con un gran propósito: 'amor y genialidad' juntas!! ✨ Él, ya hoy te acoge!!🙏💘

[@MetabolismoTV]

Entendemos completamente sus sentimientos. De igual manera lamentamos la perdida de nuestro querido especialista Frank Suárez. Seguiremos trabajando arduamente para poder seguir expandiendo su legado. Equipo NaturalSlim.

[@nancyr45]

Gracias a Dios por su canal si yo hubiera sabido de todo esto hoy día tuviera mi tiroide intacta y mi vesícula dos órganos tan vitales que ahora no tengo por mala alimentación y falta de conocimiento

[@MetabolismoTV]

Entendemos lo que nos dices y gracias por compartirlo. Gracias por seguirnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Gracias, Equipo de MetabolismoTV.

[@ceciliasud4947]

Permítame felicitar a éste señor, no había encontrado a alguien como él, que explica tan bien y justo lo que es necesario saber en cuanto a nuestra salud. Estoy agradecida de haberlo encontrado, hoy he visto muchos de sus videos y me han sacado de dudas e informado de forma increíble. Estos videos son un tesoro. Muchas Gracias, hoy me ha ayudado mucho a informarme como yo lo buscaba hace muchos años. Saludos desde Santiago de Chile.

[@MetabolismoTV]

Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@lupegarciajr]

Que manera tiene este Señor, Doctor, y ser humano de explicar las cosas para que las podamos entender, la verdad es que si no nos curamos con sus consejos es porque no queremos, pero el nos esta regalando la información, gracias padre del metabolismo 👏👏👏

[@MetabolismoTV]

Saludos Gracias por toda su admiración y lindas palabras Le invitamos a seguir viendo los videos para aumentar su conocimiento. Siempre a la orden.

[@anaceciliaaguilaralthoff1914]

No me canso de agradecerle Frank!

[@MetabolismoTV]

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[@candassmariaarango]

*Muchas Gracias Dr Frank* X enseñarnos a balancear los alimentos. Créame q esto me va a servir mucho para aprender a comer. Bendiciones desde Colombia 🇦🇲 Medellín 👊

[@chikisbaby8836]

Si ud. Comiera la papa cruda, no le va engordar!! eehh, tampoco le va caer muy bien!! 🤣.. Ud. Come mucha papa y se va poner como una papa 🤣🤣🤣este señor me encanta ❤️

[@maribel1555]

Gracias doctor Frank. La sinceridad siempre Triunfa 👍😘

[@elviaramirez6346]

Fascinada por fin alguien lo explica y lo entiendo 👏👏👏 muchas gracias!!

[@MetabolismoTV]

❤️

[@ELSASALIM]

Que interesante todo lo que nos enseña, cómo se aprende el por qué de cada cosa. Mil gracias!!!

[@MetabolismoTV]

Gracias. Siempre a la orden

[@ivanagauna2706]

Usted ha Sido una bendición en mi vida! Dios se lo devuelva 🙏❤️

[@MetabolismoTV]

Saludos ivana gauna, Gracias por seguirnos y por su aportación. Estamos siempre a la orden para ayudarte en lo que necesites. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Feliz día ;) Equipo MetabolismoTV.

[@evaroman2816]

Tan bello y unico Como sele estrana lo bueno esque siguen sus productos y sus videos q son de macho aprendisaje gracias senor Fran por todo ❤❤❤

[@MetabolismoTV]

Muchas gracias por tanto amor y nos alegramos por su ganancia. Le recomendamos visitar nuestra plataforma de MetabolismoTV miembros, donde encontraras mas datos respecto al tema. Visita: www.metabolismotvmiembros.com/ Y disfruta de ella. Estamos para servirle.

[@rossyduarte9864]

Porque no lo conocí antes😭😭😭😭😭 ya no está para poder preguntarle ,, sobre las dudas que se generan en mi cabeza 😭😭😭😭😭. Que Dios lo tenga en su santa gloria 🙏🙏🙏.

[@MetabolismoTV]

Saludos, es un placer. Muchas gracias por su apoyo hacia el especialista Frank Suarez. Cualquier informacion que desee recuerde que puede comunicarse con nosotros a través de los números que aparecen en: >> naturalslim.com/contactenos-hoy-mismo/ Estamos a su servicio

[@edgarrodriguez5877]

Un dato a agregar, el almidon contenido en alimentos como la papa cruda o el platano macho puede engordarle menos ya que una parte de este es almidon resistente, un tipo de almidon que puede ser digerido solamente por nuestra microbiota, tal proceso esta asociado a beneficios para la salud debido a su accion prebiotica y a la produccion de butirato. Le recomiendo el tema del almidon resistente para un video hacia sus seguidores.

[@MetabolismoTV]

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[@maximinagaona8568]

Gracias Dr. Frank. Una exploración clara y precisa.

[@MetabolismoTV]

Saludos, gracias a usted por seguirnos y por todo su apoyo. No alegra saber que se esta beneficiando de nuestro contenido. Estamos a su orden ante cualquier duda. Equipo de MetabolismoTV.

[@mawelldelarosa9117]

Hola Sr Frank estoy encantada con todos sus vídeo a través de ellos he aprendido a conocerme mucho, la verdad que uds es una enciclopedia de tanto conocimiento que tiene, le doy las gracias porque para mí a sido de mucho provecho, yo me hice el test del episodio #199 y creo que soy de sistema nervioso excitado, digo creo porque no estoy segura, soy vegetariana desde hace muchísimos años y no recuerdo cómo me cae la carne, tengo el sueño muy liviano, la comida frita no me hace daño pero si tomo el aceite de coco en ayunas me cae fatal pero mi pregunta es la siguiente yo estoy llevando una dieta 2x1 y me gustaría saber en qué categoría entran los frijoles porque esa es la fuente de proteína que más consumo no sé si son alimentos tipo A o tipo B, aunque consumo muchos vegetales crudos y frutas, de ante mano muchas gracias Sr Frank que dios lo siga bendiciendo y le de mucha salud para continuar con este servicio que uds nos brinda, reciba un abrazo muy afectuoso y saludos a Jorge

[@MetabolismoTV]

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[@ingridlopez486]

Interesante, que Dios tenga a Frank Zuares en su Santa Gloria.

[@MetabolismoTV]

Hola Ingrid, gracias por el apoyo. Queremos invitarle a formar parte de UNIMETAB, una plataforma a través de la cual podrás hacer cursos dictados por Frank Suarez para mejorar su metabolismo y salud. Puedes verlo en: www.unimetab.com Estamos para servirle.

[@lusan51]

Frank tu libro es una bendición gracias por compartir tanto! dios te bendiga!

[@MetabolismoTV]

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[@blancaherrera3367]

Gracias Don Frank x responder a mi inquietud, seguire su indicacion, en tan poquitos dias ya he visto muchos de sus videos y he aprendido mucho de su valiosa enseñanza. Gracias x su tiempo y sabiduria.

[@MetabolismoTV]

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[@kikatorres268]

Excelente 🙌🙌🙌 información súper valiosa Muchas gracias 🙏

[@MetabolismoTV]

Siempre a su orden. Nos alegra mucho saber que se está beneficiando con este conocimiento, esperamos poder seguirle ayudando. No dude en comunicarse con nosotros ante cualquier duda o sugerencia. Te invitamos a que participes de UniMetab, donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones gratis > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis. Feliz noche. Equipo de MetabolismoTv.

[@caton8214]

Excelente Frank todo lo que haces y explicas! Por siempre te vamos a extrañar! 😔

[@MetabolismoTV]

Saludos Catón Gracias por tu apoyo severo, le dejamos saber que entendemos sus sentimientos puesto que también extrañamos a Frank, es por ello que seguiremos su legado y verdades por muchisimo tiempo El mayor objetivo de Frank era expandir su conocimiento es por ello que le recomendamos visitar nuestra plataforma de MetabolismoTV miembros, donde encontrarás mucha información valiosa>>>> www.metabolismotvmiembros.com/ Feliz día

[@dai12nao]

Wow k clara explication Gracias.Eres el mejor.

[@MetabolismoTV]

Reciba un cordial saludo. Gracias por su aprecio a la labor de nuestro Especialista Frank Suarez. Estamos para servirles ante cualquier duda o consulta. Equipo de MetabolismoTV®

[@stellamarisojeda5671]

Que exelente explicacuon gracias por tanto doctor 🙏❤

[@MetabolismoTV]

¡Saludos Stella! Gracias por escribir el gusto es nuestro. Pedimos disculpas por la demora en responder. Para la familia NaturalSlim es un placer poder servirles en nombre de Frank Suarez. No dude en contactarnos con gusto podrá ser atendido por uno de nuestros consultores certificados con este enlace >>> m.me/NaturalSlim www.messenger.com/t/naturalslim Feliz día.

[@karinasaavedra3485]

Hola don frank tengo una duda. Siguiendo el ejemplo de la papa, si una zanahoria se come cruda entraría en los alimentos tipo A, Pero si la se hace hervida sería tipo E. Es correcto?

[@MetabolismoTV]

+Karina Saavedra. Asi es. La zanahoria es una raíz y tiene un contenido relativamente alto de carbohidratos, pero cuando se come cruda, esos carbohidratos no son fáciles de liberar, por lo cual la zanahoria cruda puede considerarse un alimento tipo A. Sin embargo si usted consume la zanahoria ya cocida, el calor ablanda el almidón y libera la glucosa por lo cual las zanahorias ya cocinadas se convierten en un alimento tipo E Saludos

[@fannyjasminserranocruz4635]

Gracias. X esta explicación Tan amplia Y pues acuidarme Para tener salud

[@MetabolismoTV]

Saludos Fanny. Gracias por escribirnos. Pedimos disculpas por la demora en responder. Así es, el propósito de Frank siempre fue proporcionar información que les sirviera de educación a las persona en el tema de como funciona su metabolismo para que aprendieran mas sobre su alimentación y que comprendieran como funciona su propio cuerpo, para ayudarlos a crear un metabolismo eficiente con un sistema inmunológico fuerte y como resultado obtener una salud optima con calidad de vida. Para información de UNIMETAB le invitamos a que visite www.unimetab.com O puede enviar un email a: [e-mail] Nuestra formación como equipo ha sido y es dirigida totalmente a preservar este propósito. Gracias por acompañarnos en este momento a continuar llevando el legado de la investigación de especialista en obesidad y metabolismo Sr. Frank Suarez, para llegar y ayudar a muchas mas personas. Estamos para servirle. Feliz día.

[@Fernando-hr9re]

Yo como media copa de proteinas vegetales y de carbohidratos y en verdad funciona yo como una copa 1/2 al dia en almuerso y cena y he bajado mucho y como de todo pero aprendi a comer con la dieta 2×1

[@MetabolismoTV]

Saludos Es un placer volver a saludarte por este medio, esperamos que te encuentres bien. Si podemos ayudarte en algo actualmente estamos a tú orden. Feliz día. Equipo de Metabolismo TV.

[@RhinoMultiversal]

LA VERDAD SIEMPRE TRIUNFA

[@lor700614]

buena información... gracias por ilustrarnos :)

[@MetabolismoTV]

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[@canalreyricardo]

buenas noches, muy interesante todos sus videos Frank Suárez.. podria hablar sobre la alopecia?

[@MetabolismoTV]

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[@prollito]

Hola Sr Frank. He visto informacion sobre consumir el arroz cocido luego de ENFRIARLO. Esto es que despues de cocinarlo se lleva a la nevera por unas horas (se puede recalentar), de esta forma hace el almidón del arroz menos digerible por lo que el cuerpo ingiere menos energía de lo que haría en caso contrario. Se que seguiria siendo un alimento tipo E, pero menos agresivo...

[@MetabolismoTV]

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[@guisellarodriguezherrera1973]

¡Hola Fran!😄ya comprendí parese que me iluminó la mente;es que no entendía porqué los tubérculos y las papas y plátanos me hacían daño o me estreñian si para mi no eran alimentos refinados y por éso comía mucho de ellos y después me sentía cansada pensé que eran naturales pero es al cosinarlos. 👍👍

[@MetabolismoTV]

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[@albertovelez2340]

Gracias, como siempre :)

[@pilarhoyos3011]

Doctor Frank. Tengo una duda, osea que todo lo que cocinamos se va a convertir en alimentos tipo E? Es asi?

[@dorazaratepareja903]

Y yo que creía que los alimentos refinados eran solamente los procesados en fábricas pero ahora aprendí que basta con hornear o hervir se convierte en alimento refinado. Una consulta yo como el brocoli hervido contiene almidón o no?Mil gracias por esta información al sr Frank y a su equipo

[@MetabolismoTV]

Hola, gracias por escribirnos. No poseemos esa información, por ello le recomendamos que vea esta lista y con ello puede clasificar los alimentos tipo a de su alimentación. Aquí Te comparto la Guía de alimentos tipo A y tipo E >> drive.google.com/file/d/1aohi6Q44uK1C2OVudgj7ZXV7-7DI6QH1/view?usp=sharing Estamos a sus ordenes Equipo de MetabolismoTV

[@bauman7962]

Podría hablar sobre él eczema. Es cierto que lo causa la cándida?

[@MetabolismoTV]

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[@rosyfregoso3247]

Buenos dias !! Me encantan sus videos !! La forma en que nos explica mil gracias!!una dudita dicen q la avena contiene mucho almidón es recomendable comerla cruda como en licuados o hervida como cereal🤔

[@MetabolismoTV]

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[@isabelhernandez3191]

Gracias mil gracias❤❤❤

[@MetabolismoTV]

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[@MP-dr8de]

Ahora entiendo menos. Si aplico esta lógica entonces no podemos cocinar los vegetales, porque se vuelven refinados, no?🙄

[@lauuriarte9216]

No entiendo lo del plaatano, se que es d las frutas q más calorías tiene pero las vitaminas y minerales son muchas, tiene muchos beneficios para la salud, si se come con moderación es excelente,

[@MetabolismoTV]

Saludos , aquí te dejamos un video con información sobre el tema que nos mencionas. kzbin.info/www/bejne/bYKUlK2Ch9yonM0 Éxito y Feliz noche. Equipo de Metabolismo TV.

[@yleniasangama9798]

Gracias 🙏

[@MetabolismoTV]

Saludos, Siempre a su orden Queremos invitarte a formar parte de UNIMETAB, una plataforma a través de la cual podrás hacer cursos dictados por Frank Suarez y obtener paso a paso los conocimientos necesarios para mejorar su metabolismo. Puedes verlo en: www.unimetab.com Equipo de MetabolismoTV

[@estherh.e.867]

En proteinas, què hay de las proteìnas vegetales? Quiero saber si hay alguna alternativa de 3 po1 para veganos o vegetarianos, por favor, dr. Un saludo cordial.

[@danieleduardo123]

Excelente muchas gracias por la información !!:)

[@MetabolismoTV]

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[@ladyfranco1872]

soy de colombia me llamo salome y me gusto tu informacion gracias

[@MetabolismoTV]

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[@judithpechemachay6734]

Gracias

[@MetabolismoTV]

Saludos. Estamos para servirle. Equipo de MetabolismoTV.

[@patyagil2037]

Hola todas sus explicaciones son muy claras. Me podría recomendar algo para los bochornos que son tan fuertes y seguidos es muy desesperante, le agradeceria su recomendación. gracias

[@MetabolismoTV]

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[@adriflores9950]

Como se debería tratar la Candida siendo ectomorfo, metabolismo rápido y deportista activo? Es que considero imposible seguir un ritmo de vida activo con esa dieta para una persona con dichas características

[@RaaOrY]

Buen vídeo saludos!

[@moraforce2814]

Hola, mil y un gracias por sus aportes. Me han sido de gran ayuda en mis estudios. Mi pregunta es simple, ¿el banano o banana, cae en esta categoría de refinado?¿por qué? Sería de gran ayuda ahondar más en este tema de carbohidratos refinados. Saludos desde Colombia.

[@MetabolismoTV]

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[@gastoncappo1058]

Gracias Frank!!

[@MetabolismoTV]

Siempre a la orden😉

[@lucycardenasflores6885]

tengo una duda cuantos gramos de carbs recomienda al día ? claro distribuidos en el día ya sea en dieta 3x1 0 o 2x1

[@MetabolismoTV]

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[@manuelgamboa8827]

Buen día. Que tipo de carbohidratos seria. Malos para el riñon?

[@freyjaesir]

Hola Frank, gracias por compartir, tendrá un capitulo dedicado a la estevia? Saludos

[@MetabolismoTV]

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[@josej.m1546]

sera carboidrato refinado las tortias que hacemos aqui en casa cosemos el maiz de ahi lo yebamos al molino i de ahi hacemos las tortiyas espero su respuesta i gracias por tan baliosa imformaion

[@fagriclaros7984]

una pregunta yel platano por que dice que es tipo e si se lo cone directamemte? no lleva ningun proseso.

[@belbel.19]

Es una fruta que contiene mucha azúcar natural. Las frutas son tipo e.

[@MetabolismoTV]

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[@joserafaeldelarosaalvarez5037]

No sabía ese dato sobre la papa, que se puede comer cruda

[@peperso]

hola buen día Don frank si nos pudiera hablar sobre la crema budwig de como prepararla y en que momento del día comerla. por favor gracias.

[@MetabolismoTV]

Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@osedhe]

señor frank buenos dias. quisiera proponerle un tema que esta muy de moda y eso sobre el consumo de germinados. quisiera saber su opinion sobre estos y cuales germinados serian los mas beneficiosos. muchas gracias por toda su informacion dios le bendiga.

[@MetabolismoTV]

Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@PSYCH0K1LL3R.]

muchos saludos! :)

[@carloscancela3504]

la harina de lino,el salvado de avena ,la harina integral...son carbohodratos refinados ? son alimentos a o e ...gracias...carlos...

[@MetabolismoTV]

+carlos cancela. Son alimentos tipo E. Saludos

[@carloscancela3504]

GRACIAS POR SUS CONSEJOS

[@MetabolismoTV]

A la orden

[@5adrian1]

si cocina el brocoli ya es tipo e?

[@jakyemathers1537]

No jamás ,es tipo A son muy bajos en carbohidratos aún sean hervidos o cocinados

[@MetabolismoTV]

Hola 5adrian1; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. El brócoli seguiría siendo A después de su cocción. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@blancaherrera3367]

Que excelente explicacion, le agradezco infinitamente xq ahora he entendido la diferencia entre carbohidratos refinados q engordan y carbohidratos q adelgazan. Por favor me podria decir x cuanto tiempo puedo comer solo proteinas para regular mi glicemia q la tengo entre 250 y 300, llevo 2 dias del comer saludable 3x1 pero igual se me dispara. Agradecere su respuesta. Saludos desde Chile deseando se encuentren muy bien.

[@MetabolismoTV]

+Blanca Herrera. Gracias por su consulta, le recomiendo siga con la dieta 3x1 e investigue cuales son sus alimentos agresores y los elimine de la dieta. Saludos cordiales

[@marcosjosetiburciorodrigue3369]

Excelente video!!!

[@MetabolismoTV]

Estamos a tu orden Marcos Jose Tiburcio! Gracias por seguirnos. Nos gustaría invitarte a que participes de UniMetab, nuestro centro de estudio virtual donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tus primeras 3 lecciones GRATIS > www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos Equipo de Metabolismo TV.

[@soyrilebron7119]

Mi pregunta. Cómo podemos comer saludablemente sin adelgazar, porque casi todos los alimentos saludables adelgazan😢

[@celpsxd1874]

hola , me encanta como explica todo ,pero me gustaria saber si el platano cuando esta maduro ya no tiene almidon aun sigue engordando ?

[@MetabolismoTV]

Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@tarcisiobonilla5476]

Que exelente 👍

[@izaak80]

Y que tipo de carbohidratos debo de consumir si voy al gimnasio? Lo menciono ya que usted dice que para hacer musculatura debo de subir la porción de carbohidratos, pero también crean adicción, ahí estoy un poco confundido, GRACIAS.

[@vicrey43]

yo tambien voy al gimnasio.. lo q puedes hacer si vas a subir de peso.. es mesclarlos con la proteina. y vedura, asi relentisas su entrada.. a la vez basate en comer los de medio y bajo indice.. papa fría, arroz integral, avena frutas.. y que sea loca cNtidad por comida, para asi no disparar la insulina.. ya a por mas q sean de bajo indice si comes muchos de golpe igual elevan la glucosa.. en el caso q seas principiante subirás rapidamente.

[@MetabolismoTV]

Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@lalita-yk6jg]

Hola entonces los green beans y la coliflor como se tienen que hervir son malas? Yo soy alta y delgada pero tuve los trigliceridos altos y ya los estabilice pero me sigo cuidando entonces no se comen? 😭😭😭😭 Por favor contenteme gracias Frank eres bueno en tus consejos.

[@MetabolismoTV]

Buenas tardes Lalita, lamento la demora en responder y espero se encuentre bien. Ambos alimentos deben comerse con moderación: kzbin.info/www/bejne/iIiThqFsp86jh9k Feliz tarde. Moderador MetabolismoTV

[@luisorlando8712]

🌥️⛅🌤️🌞🌎... 🙏👍Gracias

[@MetabolismoTV]

¡Estamos siempre para servirle! Equipo MetabolismoTV.

[@celinapaoloca8716]

Carlos...entonces la manzana arenosa. ..la colorada...es tipo E? Sólo la manzana verde es la única fruta tipo A?

[@MetabolismoTV]

Hola Celina, la manzana, sea cual sea es tipo A, saludos ;)

[@duran004]

Gracias por los videos, hace unos días fui con mi esposa al médico, nos comento que ella sufre de hipoglucemia, y el quito todo el azúcar (dulces, chocolates, miel, panela, endulzantes), absolutamente todo, y le prohibió algunas frutas entre ellas la manzana, el mango y las uvas. Mi pregunta es, ¿Es realmente saludable que ella corte por completo todo el azúcar de su cuerpo por nueve meses? ella tiene 29 años. Y otra pregunta es ¿Los endulzantes que promocionan no tener azucar, son una alternativa o en definitiva no es recomendado usarlos? Saludos desde Colombia.

[@MetabolismoTV]

Saludos, disculpa la demora. ¿Hay algo en lo que podamos colaborarte actualmente? Feliz dia

[@angelicacallejas9682]

Te extraño

[@floralmontes6991]

Yo tengo una curiosidad. De que tamaño debe ser el plato para la dieta 3*1? Pregunto esto para saber las porciones.

[@MetabolismoTV]

Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@arielvique]

Hola tengo la glucosa alta pero no engordo Estoy muy delgado

[@manuelgonzalez2021]

Mi pregunta es la yuca cocida la puedo comer I la zanahoria

[@MetabolismoTV]

Saludos MANUEL Si, si la puede consumir solo que no en exceso Feliz día

[@jeremysiles4868]

Muy buen vídeo gracias., pero tengo una pregunta porque el plátano que es fruta está en el tipo E?

[@MetabolismoTV]

Hola Jeremy, debido a su gran cantidad de Fructosa, Saludos ;)

[@pablo6488]

@@MetabolismoTV ¿ todas las frutas son tipo E ?

[@julioo534]

Soy flaco tambien pero sí produzco panza. De hecho estoy aplicando el tam pero noto que el progreso es muy lento. Es normal que a algunas personas les tomen mas tiempo?

[@MetabolismoTV]

Hola Kenkiun, gracias por escribirnos Si es normal que algunas personas adelgacen mas rápido que otras, pero para ello debes considerar los siguientes factores: Entiendo cómo se siente por que no está logrando los objetivos que usted se propuso. Es muy importante saber q el sistema de Frank Suarez y de todos sus libros y de Natural Slim no busca ayudar a las personas a bajar de peso sino a Adelgazar, le recomendamos ver el siguiente vídeo: kzbin.info/www/bejne/jGrLhXucgr92rLM Evalúa estos obstáculos. Es vital que usted cree un estilo de vida saludable. Le recomiendo coma una alimentación de acuerdo a su tipo de sistema nervioso, puede ver el Episodio #199 de Metabolismo TV ► www.metabolismotv.com/caracteristicas-dominantes-de-los-excitados-episodio-199/ Por otra parte le recomiendo haga la Dieta 3x1, tal como la explico en el libro, puede ver vídeos en: www.metabolismotv.com/category/3x1/ Una hidratación adecuada es necesaria (Ver: www.metabolismotv.com/por-que-tomar-agua-te-baja-de-peso-episodio-780/ ) Hay muchos factores que afectan el metabolismo, recomiendo vea ( kzbin.infosearch?query=obstaculos ) Evalúa que no estés comiendo alimentos que te puedan estancar recomiendo vea ( kzbin.infosearch?query=intolerancias) y también que evalúes los alimentos agresores de tu cuerpo, recomiendo vea ( kzbin.infosearch?query=agresores) Es vital que entiendas la diferencia entre bajar de peso y bajar la grasa recomiendo vea kzbin.infosearch?query=gran+metira También evalúa si tienes alguna condición de salud o medicamento que te sea obstáculo. Puedes ver los capitulo: kzbin.infosearch?query=medicamentos+que+engordan O que candida albicans sea un factor kzbin.infosearch?query=candida Si esta en limpieza de hongo es vital entender que el candida produce hinchazon recomiendo vea: kzbin.info/www/bejne/eJnGiKdjnbacas0 Atentamente, Equipo de MetabolismoTV

[@rociocorpus5722]

Yo deje los dulces los tipo e y me dan bajones de azúcar? Porque si no como carbohidraros refinados

[@Apicolajoviscr]

Dr please aclarame si el tomate ya sea rojo o verde es tipo A o tipo E 🙏🍅

[@MetabolismoTV]

Hola Johanna, Gracias por escribirnos, el tomate es un alimento tipo E, por lo cual se debe consumir con moderación. Por favor, no tenga reservas en extender cualquier otra inquietud o duda por este medio. Le daremos la adecuada atención. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarte que si deseas llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites: www.universidaddelmetabolismo.com y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace: www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV.

[@ingridromero1709]

creo que me he comido muchas papas porque estoy como una papa jajaja exelente doctor

[@elenaquintanilla2996]

Yo como asi desde hace dos años, y antes pesaba 126 libras, baje a 113 libras, y allí me quede ni subo ni vajo más ,

[@MetabolismoTV]

Saludos, Si ya has hecho los pasos iniciales en tu estilo de vida y aún hay descontrol de glucosa o falta de resultados, puede haber varias razones para este tipo de situaciones y muchas veces pasan desapercibidas Las más usuales son - cándida fuera de control sin conocimiento de la persona Véase video # kzbin.info/www/bejne/gJewYqB9d5qjq5Y - un sistema sobre excitado que tampoco está controlado Véase video # kzbin.info/www/bejne/o6SUhKWFa5mZqbM - consumo de alimentos agresores que no se han aislado Véase video # kzbin.info/www/bejne/nnKagqaYl6qerMU - resistencia a la insulina - problemas de tiroides Véase video # kzbin.info/www/bejne/aaekeayteJh5q9U Estos factores suelen pasar sin mucho conocimiento de la persona más allá del desconcierto de porque haciendo todo aparentemente bien siguen algunos problemas. Revisemos estos puntos y vamos a trabajarlos

[@lidiaparra4978]

Hola consulta ay hablan de la leche que es carbohidrato refinado pero el yougurt de kefir ? Le ara mal a una persona con lupus eritematoso sistemico?? Slds 🤩

[@MetabolismoTV]

Saludos Lidia Le recomendamos obtenga la ayuda de un consultor en metabolismo, el cual le dará respuestas efectivas Para obtener ayuda de un Consultor de NaturalSlim, puede confirmar su centro más cercano en: www.naturalslim.com Puede llamarnos a través de los siguientes números dependiendo de su país: -En Puerto Rico llame 1-787-763-2527 -En Estados Unidos llame al 1-888-348-7352 -En México llame al (55)-5256-1368 -En República Dominicana escribe por Whatsapp al 1-787-249-3198 o llama al 829-956-0007 -En Panamá llame al [phone] -En Colombia llame al (57) 7020928 por Whatsapp al: [phone] -En Europa llame al [phone] -En España llame al [phone] -En Costa Rica llame al [phone] -En Curazao llame al [phone] Con gusto un consultor te ayudará y te asistirá si llamas a nuestras oficinas. Esperamos tu llamada.

[@pablo6488]

MetabolismoTV ¿ todas las frutas son tipo E ?

[@MetabolismoTV]

Hola, A continuación puede ir al siguiente enlace para que pueda descargar su guía de Alimentos tipo A: >>> bit.ly/2fysamn Saludos, Equipo de MetabolismoTV.

[@andreaalzatevalencia6542]

Hola yo tengo hipoglucemia y rebaje mucho de peso que puedo comer para controlar la hipoglisemia y subir de peso

[@MetabolismoTV]

Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@adriflores9950]

Una persona con metabolismo rápido, ectoforma y deportista es imposible que lleve esa dieta. Supongo que es solo para obesos o con tendencia a engordar o con padecimientos como la tiroides... cada cuerpo es un mundo

[@hugotallarico6447]

porque se toma al platano como un carbohidrato refinado si se come crudo maduro (platano o banana)

[@maribel1555]

Porque lleva fructosa creo yo

[@MetabolismoTV]

Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@rosaelviraflorezpenaranda1523]

Dr. en mis examenes tengo glucosa de 53, se supone por consumos de alimentos tipo E pero de. 50 kg de mi peso normal e bajado a 46 kg. a que se debe este efecto? agradezco su amable respuesta.

[@MetabolismoTV]

Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@YovisGioGar]

Franck la Quinoa se cocina y no sube la glucosa en sangre?

[@MetabolismoTV]

+Anggie Yoviss. Gracias por su consulta. La quinoa es un alimento tipo E y debe consumirse en la proporción de 1/3 o 1/4 de acuerdo al tipo de dieta que usted realice, pero es una buena alternativa al arroz. kzbin.info/www/bejne/aIbEop5_d5erndU Saludos cordiales

[@raydelmarino4349]

Pero si la carne, el huevo, el pollo, pescado ,mariscos son alimentos tipo A y también hay q cocinarlos o calentarlos como es q la papa es E?

[@MetabolismoTV]

Saludos Raydel, No, estos siguen siendo tipo a luego de cocinarlos. Estamos a su orden

[@jazminquimis8718]

Mi hijo tiene 3 años sufriendo d epilepsia soy d Ecuador

[@estherh.e.867]

La fruta es carbohidrato en su estado natural, serìa la A teoricamente? Estoy confundida.

[@alejandracervera1613]

estimado frank quisiera saber si el zapallo o calabaza...estos se ubican como tipo A o E ?

[@akafiliasoole]

e

[@MetabolismoTV]

Estimada Alejandra; Pido disculpas en nombre de todo el equipo por la demora en responder. Y ya habiendo remodernizado las líneas de atención. procedo ahora a responderle: tanto el zapallo como la calabaza son alimentos tipo E. Y para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites este enlace: www.UniversidaddelMetabolismo.com Solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace: www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV

[@lolyloly7666]

Sr Frank buenas tardes, xfavor Ud entonces me podría explicar si yo mismo me elaboró panes o key con harinas no de trigo sino de almendra, quinua ,coco y amaranto poniendo aceite de coco, zanahorias, leche vegetal o agua, bicarbonato, pasas, ciruelas pasas,etc o sea le pongo esta lista es dependiendo q pan haga procedo a la mezcla, es decir lo más sano posible, Pero entonces al momento de hornearlo ya se estaría convirtiendo en carbohidratos refinado? Ayudeme x favor

[@MetabolismoTV]

Saludos Loly, gracias por escribirnos. Si puede emplear otro tipo de harinas para elaborar el pan que desee, pero de todos modos debe considerarlo dentro del grupo de alimentos tipo E. La diferencia radica en que estás harinas no son tan agrsoras al cuerpo como lo es la del trigo que no solamente es un alimento tipo E, sino que tambien junto con el arroz y el maíz son unos de los alimentos que hemos podido comprobar que son más agresores a la gran mayorí de personas. Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites · www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >> · www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Estamos a la orden

[@lorenalopez9891]

hola. me llamo lorena graxiaa x su consejo solo quiero saver q si me pude mandar una pequeña esplicacion de lo q puedo comer se lo agradeceria mucho

[@MetabolismoTV]

+Lorena Lopez. Espero se encuentre bien. La mejor recomendación que le puedo dar es que trabaje la lectura del libro El Poder del Metabolismo y cree un estilo de vida saludable basado en el tipo de sistema nervioso que su cuerpo tiene kzbin.info/www/bejne/fYHdg4yPfM6ai7c . En el siguiente episodio le hablo del tema que a usted le interesa. kzbin.info/www/bejne/jpe5lqF3m8edmLM , kzbin.info/www/bejne/fYHdg4yPfM6ai7c Saludos

[@Lashede72]

Buenas tardes Sr. Frank, muchas gracias por todos sus videos, han sido muy beneficiosos para nuestra familia. Mi pregunta es la siguient, la avena hace parte de los carbohidratos refinados y es considerado alimento tipo E, pero que tal la avena cruda? sigue siendo tipo E ? o podria ser tipo A? Gracias

[@MetabolismoTV]

Hola Willy; Siempre es un gusto y nos da gusto saber que le ha sido de ayuda a usted y su familia. Al respecto, no hace diferencia ya que, cruda o cocida, la avena dispara la glucosa. Sigue por tanto siendo un Alimento Tipo E. Quedamos a sus órdenes.

[@Lashede72]

MetabolismoTV Muchas gracias, lo tendré en cuenta.

[@mauriciojimenez9921]

El kiwi y la remolacha cruda son alimentos tipo A? POR FA

[@MetabolismoTV]

Saludos Mauricio, La remolacha es Tipo E, Te recomiendo ver este video cerca de las frutas: kzbin.info/www/bejne/rGWVi5ugoqyYjc0 Estamos a tu orden, Atte, Equipo de Metabolismo TV.

[@guadalupecartagena8565]

En mi caso hago una sola comida al día pero con 3 carbohidratos ☹️ y quedo muy llena en todo el día ya no como más solo un desayuno y ya

[@armandoisaacparracruz7415]

que hay por ejemplo del amaranto?!!

[@luisvalverde3892]

que es amaranto,

[@akafiliasoole]

kiwicha

[@MetabolismoTV]

Saludos, disculpa la demora. ¿Hay algo en lo que podamos colaborarte actualmente? Para llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites: www.universidaddelmetabolismo.com y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace: www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV.

[@susigalan9203]

Y entonces las frutas dulces no hay problema si se toman crudas?

[@belbel.19]

Son alimentos tipo e porque contienen azúcar natural y engordan. Lo explica en otro de sus vídeos.

[@MetabolismoTV]

Hola Susi, buenas noches, gracias por escribirnos. Puede tomar las frutas crudas o como usted lo desee, el tema es que las frutas son alimentos tipo E y deben ser tratadas como tal a la hora de preparar un plato con porciones de alimentos 2x1 o 3x1. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarte que si deseas llevar tu conocimiento a un próximo nivel, te sugerimos que visites: www.universidaddelmetabolismo.com y solicita ya tus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace: www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV.

[@juanitagonzalez3277]

Me gustan mucho sus vídeos. Saludos desde D.F., México

[@MetabolismoTV]

Hola; En primer lugar, lamento muchísimo que sea hasta ahora cuando reciba respuesta de nuestra parte. Finalmente hemos optimizado nuestras líneas de atención para poder responder a las miles de solicitudes de manera rápida y adecuada a partir de ahora. ¿Hay algo en lo que actualmente le podamos ayudar? Por favor, háganos saber. Queremos aprovechar la oportunidad para comentarle que si desea llevar su conocimiento a un próximo nivel, le sugerimos que visite:  www.UniversidaddelMetabolismo.com Y solicite ya sus primeras lecciones GRATIS a través del siguiente enlace >>  www.unimetab.com/p/lecciones-gratis Saludos, Equipo de MetabolismoTV