❌️error FATAL al trabajar tu abdomen ❌️ cómo hacer abdominales correctamente

[@anashigarciu485]

ojala aver visto esto antes, con razon tengo escoliosis :c

[@julioanaya6091]

Yo le decia a mi profe de educación física que segun mi experiencia los cortos se sentían mejor pero el insistia em decir que completos son mejores

[@suckvera3075]

Yo hacía el segundo eso lo explica gracias

[@leninllajaman6833]

Recomiendas agregar peso(mancuernas, pesas) a este ejercicio? para los atletas avanzados claro. ¿?¿?

[@juako3191]

En la escuela naval de mi pais nos piden realizar los abdominales de la segunda manera hasta alcanzar las piernas 😢

[@sergiogari6669]

Como hace para que no se levanten los pies?

[@pedrogregorio3987]

Que es mejor abdominales o crunches?

[@ms.cat09]

Si derrepente las hago chuecas, me puede dar escoliosis? Y como puedo hacerlas mas derechas

[@Erick-nw2cg]

Si lo hago de la manera correcta pero no levanto las rodillas es decir, las dejo rectas en el suelo, que sucedería?

[@piupiug22]

En abs debo de llwgar al fallo? Siempre tuve esa duda

[@oscarguillermo8159]

También traten de hacerlo en series y lo que puedan

[@BongoCaat]

Y mi profesora de física nos enseñó el primero, y nadie me cree que el 4 es el que se hace graciass.

[@eldarkycat]

Cuando comenze los hacia mal como el primero, luego de 1 mes la verdad no vi muchos cambios y ademas me dolia un poco la espalda y nunca vi que los estaba haciendo mal, gracias

[@aviladesu]

Gracias por el tip

[@maximilian02264]

broo una pregunta la técnica se puede usar con las manos cruzadas y centradas en el pecho 🤔

[@Juancho788]

Yo hacia el primero y ahora ya se como hacerlo

[@J23848dej]

Gracias, esto me servira muchoo

[@carmenvasquez7439]

Mister bombaatic bomba sakls

[@Santi_aa23]

Gracias

[@JesusEsparza-oi8lq]

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