¿ES MEJOR TENER MÁS DIENTES EN EL PLATO? 🚲 SALUD CICLISTA

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#platos #grandesvspequeños #ciclismo

[@carloszambrano3227]

En lo personal uso triplato, aquí en Mérida Venezuela tenemos carreteras de montañas y van desde cero metros sobre el nivel del mar hasta los 4118 metros sobre el nivel del mar, por lo tanto se combina la relación dependiendo de la topografía. Eso si, hay que tener buenos pulmones después de los 3 mil msnm, sino, te da la pálida.

[@carlossebastianorrego3965]

Tengo medio siglo montando bicicletas de ruta. He utilizado Platos dobles, triples, redondos y ovalados. Al final del día no importa si tienes 20 o 30 desarrollos. Por lo general usamos entre tres y cinco desarrollos que oscilan entre 4 y 9 metros de desplazamiento. Los demás desarrollos ni siquiera los usamos. Compre una bici gravel mono plato 46d. y cassete 11-42 y solo uso de tres a cinco desarrollos. Difícilmente un amateur pueda mover desarrollo 53-11 con un desplazamiento superior a 10m. Además mejorando la cadencia hasta alcanzar 90-100rpm se pueden obtener los mismos beneficios con desarrollos menos forzados.

[@VictorGarcia-pu9yw]

Es para debatir un monoplato reduce el peso pero sacrificamos velocidad y si queremos llegar a la velocidad de un triplato bajando o en llano hay que rotar o tener mucha cadencia y el desgaste es más Ahora sí hacemos una ruta de 4 o 5 horas muy desgastantes y vamos a rematar subiendo una montaña de locos creo que si es mejor u biplato que tenga un 24 adelante y un 50 atrás para no bajarme y llévala en la mano Porque si estás ya reventado ni si quiera un monoplato 30 y 50 atrás va a ser suficiente es mi humilde opinión

[@migueljaenfernandez3778]

A ver que esto es simple. Si pones 1x10, su centro está entre los piñones 5-6, en 1x11, en el 6, es decir, para arriba-abajo se tuerce, o sí o sí con sus consecuencias. Esto si llevas el plato centrado. En el momento que pilles un bache la cadena que es semirrigida intentará volver a ponerse recta, es decir, saltará por arte de magia de piñones. Física pura y dura, y sentido común. Si te mueves por terrenos más o menos estables y no pedaleas hacia atrás, te aguantará... Con biplato, el cruce es menor, evidentemente, pero, ahí está. Eso sí, habrás perdido en general velocidad punta aunque pongas ruedas de 27,5 ó 29. En 27,5, para conseguir lo mismo te tocará pedalear en lugar de a 60, a 70... Un saludo y buenas pedaladas.

[@JAR64]

Tengo una Mérida de 3 platos , y una GT biplato . Para mí experiencia, Los tres platos tienen más opciones , en baja diría que andan igual , pero en velocidad alta y final , gana la combinación de 3 platos

[@jesusomarfelixrubio4678]

"NO SOLO CONQUISTAMOS LA MONTAÑA, SI NO A NOSOTROS MISMOS". ME ENCANTO!! 👌🏻👍🏻🤙🏻

[@hectorcatalan1032]

Me gusta hacer ruta y montaña, con un monoplato no se logra buena velocidad en ruta ,por eso la biplato es mi opción... La tontería del peso es tan poca que ni lo notas, para eso hay que cambiar toda la bici de aluminio por una de carbono...

[@1a2b3c4.]

Vale la pena mencionar que un plato pequeño té hará pedalear dé forma increíble agotando ál ciclista.

[@diegotorresbermidez8726]

En mi concepto personal siempre es mejor contar con el biplato ayuda mucho al planear , el monoplato hace q halla un mayor desgaste d los piñones pequeños al usarlos en terreno planos ya q no sé cuenta con otro plato , saludos

[@AldoCentrella]

Tengo bicicleta monoplato 36 dientes 1x12 y funciona excelente

[@eduardozalazar2165]

Me gustó la charla de los platos de trasmisión, pero más gusta más la imagen de carretera en la camiseta.COSTA RICA.👍

[@albertimelkmontesmaldonado4120]

No sólo conquistamos la montaña, sino a nosotros mismos. Gracias por el video y todos los oportunos comentarios: contribuyen con el aprendizaje de los principiantes como yo

[@manuelluca1535]

Yo tengo una bici de montaña, con una bici de 9 velocidades, y el monoplato de 3, siempre lo mantengo en el 3 puñon, y en el plato grande. No soy de estar haciendo cambios, por que no es necesario para mi Ahora. Cuando voy a usar mi bici nuevamente, le doy una limpieza total a la cadena, piñones y platos, amortiguador delantero, bien aceitado mi bici, así evitó que se gasten los dientes.

[@edgareufracioquerales3579]

Muy buen día Solancis,que agradables tus vídeos y tu pedagogia

[@kiksap]

La tensión de la cadena proporciona la contra torca, es cierto que es más difícil girar un plato grande debido al mayor radio, pero también a mayor radio de plato menos pedaleadas. El brazo de palanca de las bielas tiene poco margen de variación. Lo ideal es un piñón grande y un plato no tan grande, adecuado para el ciclista. Si el pedaleo fuera sobre el radio del plato mediante unas bases para apoyar los pies, sí tendría mayor torque en promedio que girar un eje como el de una bicicleta.

[@mflorez1000]

Hola agradezco mucho tu interés por informarnos, pero tengo que rectificarte una cosa , el plato ovalado desde mi punto de vista es puro markerin ya que lo inportante es la relacion de dientes entre plato y piñon independiente de como esten configurado, si quieres consulta pero creo que no estoy equivocado. Muchísimas gracias y solo espero colaborar contigo y con las personas que lean esto

[@mosquitotigre7078]

Deberías revisar la información del video. Hace años que las bielas de carretera tienen 4 brazos. Empezó haciéndolo Shimano y lo copiaron el resto de marcas. Y, después de la salida al mercado del 50-34, el triple plato ha desaparecido del catálogo de las empresas más importantes. Sobre todo con la aparición de los 11 y 12 piñones con cassette de 11-30, 11-32 y 11-34, el triple plato es algo del pasado...

[@AlejandroGuerreroLaverde]

Tengo 66 años, soy un ciclista recreativo, nada de competencias, ando a mi ritmo y disfruto mis salidas. Salgo todos los días. De lunes a sábado 25 km casi planos, la única subida es una "tachuelita" muy tendida de unos 500m; los domingos mi recorrido puede sumar más de 40 km he incluye un ascenso empinado en espiral pero corto, de 2 km de longitud. Tengo una alubike de 26 con triplato y con ella me defendí por toda Colombia, subía a Patios en Bogotá que es una contra reloj en ascenso para profesionales, como dije, a mi ritmo, de joven, le ponía más en empeño; hoy tengo una specialized rockhopper sport biplato, hasta ahora no he encontrado mayores diferencias, pero quisiera conocer las bondades del planto ovalado.

[@cfkusnier1]

Cuando usas plato pequeño y coronas de muchos dientes, según mí experiencia en la montaña, comienzas a utilizar músculos de tu pierna que antes desconocías su existencia. Son más débiles que los usados habitualmente en el llano. Y pucha que duelen luego de terminada la aventura.

[@alexpuenteperez6054]

Si ya llegaron a la edad en la que ya no quieren retos en su vida entonces quédense cómo estan, los invito a probar el monoplato que en mi caso fué de 32 T y me obligó a aplicarme más en las subidas y en general mejoré mi rendimiento, hago bicicleta de montaña y tengo sesenta años,, creo que hasta los setenta me calmaré con los retos y hasta una ebike me compraré para relajarme.

[@federicorobayorodriguez9184]

Jejeje... sesenta años para dejar los retos?? como así.. renunciar cuando se está en la PLENA JUVENTUD.. de la vejez.. pero, al fin y al cabo, es juventud.. yo apenas voy llegando a los setenta, me toca seguir en los retos...

[@user-or1rh7ie1p]

Tengo 72 y estoy por cambiar mi 1x 10 por. 1 x11 será mejor o me quedo. Así. 1x10...? Quiero subir más rápido y menos fatigado..

[@jusclav2173]

1x12 es el nuevo estandart,pero la transmision costo beneficio es la 2x10

[@ricardoghelarducci6020]

No solo conquistamos la montaña si no a nosotros mismos y es verdad yo me ciento asi cuando llego a distancias y lugares q me llevaron mucho esfuersoMuchas gracias un abrazo

[@MrElpastor]

Todo depende de que objetivo persigamos, para subir o escalar es mejor tener un plato con menos dientes y para llano o planear es mejor un plato con más dientes. También depende mucho del casette que tengamos. No solo conquistamos la montaña, sino a nosotros mismos.

[@juanjhm7283]

Me gusta más eso del 50-34, y con un casete de 12+ piñones

[@fercholopez3061]

Gracias por compartir sus conocimientos excelente trabajo felicitaciones 👌👍😎

[@JorgeRodriguez-ei2gi]

Saludos y feliz navid ,como siempre excelentes videos.gracias ,desde panamá Jorge.

[@danienoval_]

Te felicito por tus videos! Muy buena info en todos.

[@eulersantos]

Excelente vídeo. Parabéns pelo conteúdo muito bem explicado, fácil compreensão.

[@JulioHernandez-zs5pb]

Buena información, gracias!

[@josepabloquirosredondo6444]

Excelente video. Aprendí algo que no sabía que debía aprender. 👍👍👍👍👍👍

[@maximoleyva9483]

Muchos saludos desde Santa Anita Perú super exelente información bien muchos abrazos vay vay

[@edumardel]

Cómo me encanta tu locución

[@hermelindosanchez9929]

Agradezco sus consejos, desde LA California.

[@alcacioramirez7055]

No sólo conquistamos la montaña sino a nosotros mismos; Xris, gracias y saludazo desde México.

[@thakkoandrovski6595]

No solo conquistamos a la Montaña, sino a nosotros mismos!. Todos hablan del menor peso de la transmisión monoplato pero no del mayor desgaste por desplazamiento lateral 😸. Por ende si o si debe ser de mejor calidad para que se aproxime en durabilidad a un biplato o triplato, esto significa un costo mucho mayor por unos gramos menos.

[@luisfernandez5255]

Me gustaría saber si un monoplato ovalado es interesante y/o combeniente en bicicleta de carretera o grave para no profesionales , muchas gracias . Un saludo

[@rgvmatias1]

Cualquier monoplato de calidad media dura muchisimos mas que un biplato o tri.

[@pedronelmerchanangarita8126]

pp

[@Adomet]

Son muchos factores que definen desgaste y durabilidad en una transmisión, no por el hecho que sea monoplato quiera decir que se gaste mas, puede ser uso, kilometraje, exigencia, ajuste, etc

[@joseromerosanchez1707]

Excelente gracias por compartir., Felices. Rodadas

[@soihavetoplay]

Gran contenido!! Gracias

[@SebastianGonzalez-et9tx]

A mi parecer, el monoplato es lo máximo a nivel competitivo, ya que yo lo utilizo para carreras estilo maratón y en lugares con mucha humedad y barro. El problema con el biplato es que el cambio se atasca con el barro, pero para carretera lo mejor es biplato

[@DiegoFabianJoaquiSamboni-by7kq]

Saludos, saludos SOLAENBICI. Gracias por tus vídeos.

[@williamcaceresbernal3291]

Un saludo, respecto a la ruta , ya hace rato que vienen solo de 4 brazos y en el caso de Shimano se Pueden intercambiar en las 3 combinaciones que nos resulten mas interesantes y en cuanto a el número de dientes los Pro llevan un año usando 54 -40 y no 53 39 de antes .

[@VeronicaLuis-vi3iq]

Uhauu muchas gracias por ese video y muy interesante

[@anthony-xv2ni]

Amiga te sigo desde hace poco tiempo y ya soy adicto a tus videos. 🚲 👍😊

[@daniwalker77]

Naaa en una subida el plato triple ayuda enormemente.

[@gilbertoalarconrodriguez9115]

Excelente recomendacion.. Saludos...

[@tuvozinteriorelpoderdecrea9472]

yo creo que el plato depende mucho de dos cosas primero si la persona le gusta tener otra opcion de cambio y la segunda depende muchisimo el relieve donde se hace la practica si es muy montañosa monoplato y si es rural donde no vas encontrar montaña muy poca es bueno tener un biplato

[@jorgegutierrez7218]

Hola buenos noches gracias x el video necesito d 53 t para mi bici donde lo puedo conseguir otra cosa yo le puse en el desviador trasero 13 t y una d 11 t en q ayuda o q beneficio tiene gracias x leer mis pequeñas líneas saludos dl edo d México tultitlan

[@estibendanilonorenalopez4805]

Me gusta mucho este canal, es muy informativo, perfecto para personas que queremos empezar en este hermoso mundo de las bicis.

[@ohgrijalva]

Muchas gracias Cristina @SOLAENBICI es un vídeo realmente informativo y ameno. Contigo da gusto aprender.

[@solaenbici]

Gracias a ti

[@franciscoortizgarcia3699]

No solo contestamos la montaña, si no a nosotros mismos , un abrázote Cristina.

[@tomaswilson7270]

No solo conquistamos la montaña, si no a nosotros mismos... muy buena información y tremenda animación del vídeo!, Gracias srta. Cristina 🚴💯🌹🏆💪🏻. Fuerza Venezuela!!!! Fuerza Ucrania!!!! 💪🏻🇻🇪🇺🇦💪🏻

[@adriangagliardo4168]

Tengo una bici clásica de carretera de 7 marchas y un plato de 44 T la verdad quiero cambiar la relación ya q la cadena va muy cruzada. Pienso en poner doble plato pero no sé cuántos dientes usar.. le agradecería mucho una sugerencia. Desde Argentina Santa Fe.🇦🇷🙂 Buenas rutas

[@gustavohincapiecorrales2967]

Excelente!! 👍🏻

[@mariourunde5095]

No solo conquistamos la montaña, sino a nosotros mismos

[@edgareufracioquerales3579]

Gracias mi querida chica por tu valiosa informacion

[@solaenbici]

Con mucho gusto

[@fjgimenez2012]

Excelente Info... gracias por compartir y estoy compartiendo en mis redes.... Saludos desde Catamarca Argentina

[@solaenbici]

Saludos amigo!!

[@jorgechavira7729]

Buena información

[@careluisillo]

videazo!!!!

[@angelvalencia6998]

GRACIAS MUY BUENA INFORMACION.

[@solaenbici]

Gracias a ti

[@orlandomartinez8533]

"No solo conquistamos la montaña si no a nosotros mismos". Gracias Cristina por tu vídeo informativo, la verdad no e montado en monoplato, siempre en Tri y duo plato, ya que tiene fuerza para subidas y velocidad en plano. Tocará probar para sentir la diferencia. Saludos y abrazos desde Girón Colombia 🇨🇴👋😘🤗🙏🚵🏃👏👍

[@solaenbici]

Así es Orlando! Besoso

[@hgcamoroso]

No sólo conquistamos la montaña, sino a nosotros mismos. 👍🏻😃👋🏻

[@mariorodriguez-pr2zh]

Buenas tardes, no solo conquistamos montañas en Bogotá - Colombia si no a nosotros mismos, buenas rutas.

[@solaenbici]

Un abrazo a Colombia!

[@diegoleiro8932]

Para mí lo que es mejor es tener ganas de pedalear, dientes ya tiene mi boca. Mientras las ruedas sean redondas no importa "26,27,30,29,45etc" la moda de la física bicicletateriana no cambia halgo tan básico como una "bicicleta "

[@ArmandoBerroteran-vz8kv]

En mi caso yo le ganaba a muchos de mis compañeros de MTB con una bici 26 con triplato 28,38,48 y ellos en 29 por qué... Yo tenía más opciones para subida plano y carretera.

[@yimiarguetaa8298]

Saludos buenas rutas

[@vicenteluna250]

Hola me gustan tus videos desde Ny city

[@christianrivera2159]

tengo una bicicleta de ruta antigua puedo colocarle uno triple platos de MTB (5:05) en teoria deberi afuncionar la usaria para ciclismo urbano unas que otras lomas, no encuentro especificamente para bicicletas de ruta (2 platos)

[@josealfonsolp]

Me encanto

[@williamhuertascruz8633]

No solo conquistamos la montaña sino a nosotros mismos

[@eduardozalazar2165]

DESDE SAN JOSÉ COSTA RICA.👍👍

[@guillermodelaloye1765]

Yo aún estoy en el relato. Un poco atrasado, estoy .Jaja

[@stevenhurtadoquina3024]

Oye es mi primer video y que buen video

[@Isaias07]

Abrazos 😘 🤗🤗🤗

[@user-rh4io8sb3l]

No solo conquistamos la montaña,sino a nosotros mismps

[@user-rh4io8sb3l]

Gracias.... siempre aprendo con ud.

[@robertogarridolopez416]

OLA UN SALUDO ?? BUENO LLO PIENSO QUE LLEVANDO UN PLATO DE 36 DIENTES ES SUFICIENTE PARA LA BICICLETA FUNCIONE BIEN ENTODOS LOS OCTACULOS EN GENERAL ?? Y UNA CORONA DE UNOS 8 PIÑONES COMO MINIMO ?? SI SELE PUPONER UNA CORONA CON MAS MUCHO MEJOR PARA PODER SUVIR MUCHO MEJOR LAS CUESTAS ARRIBA ?? CONTRA MENOS ESFUERZOS SE AGA MEJOR SE AVANZA ?? EN TODA RUTA ?? 🚵‍♀️ 🚵

[@Elchisssss]

No sólo conquistamos la montaña, si no a nosotros mismos😍

[@samaelqr3349]

Yo ruteo con una bici de 20" con doble plato de 56t y 39t con 7v 👌😁

[@robertoveg]

Yo igual con mi plegable con esa relación en aro 20

[@samaelqr3349]

@@robertoveg 👌👌👍

[@cesarlopez-fr3mb]

NO SOLO CONQUISTAMOS LA MONTAÑA, SINO A NOSOTROS MISMOS. entonces es de locos tener un plato 48 por un piñon de 6 y conquistar una montaña de 2,780 msn. saludos. jejeje

[@rafaelflores5226]

Muy Bien. Muy Buena Información Saludos RAFA MORRIS

[@solaenbici]

Saludos amigo!

[@Mannn453]

Yo prefiero 4 platos , aunque sea unos 300g más o lo que sea porque tengo más juego mayor comodidad en cualquier circunstancia , cosa que con un plato ME LIMITA MUCHO a veces en maximo me falta para ir más deprisa y en mínimo me tengo que bajar porque me falta desarrollo para subir una cuesta jejee , solo son problemas lo de ahora . Por eso yo cambio piñonera siempre . Se debería de realizar una tabla para este tema de los piñones en caso de cambiar y que se pudiera mirar los maximos cambios y el tamaño de cadena o sino sería necesario agrandar o no la cadena cuando se cambian piñones etc etc . Hemos ido para detrás en este aspecto.

[@ImHar2]

“No sólo conquistamos la montaña, sino a nosotros mismos”. Yo sólo uso mi bici para mis ejercicios, por lo que en mi MTB el biplato es ideal para mí, en las montañas me sirve el plato pequeño, y en llano el grande. Y mientras más pesa mi bici, más resistencia desarrolla mi cuerpo.

[@c-pequeno4006]

Yo tengo plato 32 t super ligera y con carrera

[@anders37404]

Una duda, tengo una bicicleta tipo pista, y tenía plato 48 - piñon 16, y la pasé a plato doble 52/46 - piñon 14, es buena está relación para ciudad?

[@zestevesneto5392]

relação 56 /42 opiniões !!! prós e contras ??

[@millanbuitrago7639]

Calidad de información 😊🚲

[@jesushumbertodiazramirez6657]

El plato 53 39 para una bajada y pedaleas se debería ir a una velocidad grande. Saludos.

[@CarlosManuel-vi2qk]

Mi bici es una trinx 7 de piñon 10 v 42/11, le puse un biplato de ruta prowhell de 38/50 t trabaja bien pero cuando pongo plato grande con el piñon 10v, la cadena se quiere salir. Que me recomienda, soy culturista mis piernas aguantan pero tengo miedo de romper la cadena o doblar biela

[@Ismaelpedro7725]

Tengo 21 cambios nunca he tenido problema en subir una pendientes

[@victorkusmeluk243]

Una pregunta, sirve o es innecesario ponerle a una mtb Rod 29, plato de mtb26 osea plato de 3? Obviamente se que si hiciera eso, debería de cambiarle la cadena y corona de atrás, pasa que quisiera que sea más liviana y rápida la bici

[@Diego-bg1vr]

Las cadenas valen un riñón, las pioñeras, se desgastan más rápido.. Yo subiendo un Puerto donde los coches han de subir en segunda marcha, dejo atrás a las mono plato.( 42-32-22 /13-28)

[@rodrigomoreno8645]

13-28 atras???.....debes ser profesional...yo tengo un 34T atras para MTB y es lo mejor el triplato. Adelante no se que tengo , mi bici es una trak 4300 antigua

[@maursol-O2]

0:41 es la razón de que el monoplato no sirve y no tiene competencia con un biplato

[@leonardogarciasolis369]

Me sorprenden deveras, pues para mi son la enciclopedia en el estilo de vida de un verdadero ciclista felicidades son delo mejor!!!!!!

[@dikwshaybee6948]

Hola, SOLAENBICI, tengo una duda, ojalá me ayudas a despejármelas, tengo una bici MTB de rodada 29, que realmente la ocupo como transporte en la Ciudad de México, recorro buen tramo todos los días, pero no me da el ancho, es decir, necesito que tenga más potencia, la relación es de 9x3, el plato más grande tiene 44 dientes. Pregunta, puedo ponerle un plato de 50 Dientes? o qué me recomienda para que mejore su potencia? Muchas gracias.

[@jancr11]

no solo conquistamos la montaña, sino a nosotros mismos

[@diegovasquez2644]

En lo personal veo que no sirve el monoplato ya que se queda en planos y bajadas Solo en subida es bueno el monoplato

[@carlosmariopereajaramillo6334]

No solo conquistamos a la montaña sino a nosotros mismos. 🌹❤️🌹

[@pedro19671]

buenas noches estoy por adquirir una bicicleta de monoplato marca ZOKAL QUATTRO pero viendo sus comentarios creo que no me servira yo sol salgo en carretera casi no voy a senderos tego 56 años que me recomendarian triplato o monoplato

[@yoruadan]

Mmmmm, no compito, he probado varias combinaciones y me parece que si no te interesa mucho el peso, 3 platos es lo mas versatil que existe, sobre todo si tienes una topografia muy variada

[@germancontreras8105]

Coincido con tu comentario, yo aún uso una MTB con Triple Plato... Saludos !!!

[@bayn7239]

Monoplato de 36 para todo wua

[@antoniopacheco4236]

Excelente información, saludos tus amigos de tijuana 💪🏼😉

[@solaenbici]

Un abrazo a toda Tijuana de mi alma 🤗

[@antoniopacheco4236]

@@solaenbici te extrañamos ojalá un día puedas regresar por más aventuras 🚵‍♂️

[@MiguelMorales-th8vb]

No solo conquistamos la 🗻, si no a nosotros mismos. Gracias por informar siempre con veracidad y dinamismo.

[@CarlosPerez-nb6yy]

No solo conquistamos......

[@theoneicid]

Dependera de lo que busquemos sin duda en cuanto a rendimiento para ver que necesitamos ya que No solo conquistamos la montaña, si no a nosotros mismos. Saludos y gracias

[@solaenbici]

A tí 🤗

[@user-jk9mc7yi8o]

No solo conquistamos ala montaña si no a nosotros mismos