Come affrontare i momenti difficili di una preparazione

In questo video mi apro con voi parlandovi del periodo complesso che sto attraversando. La corsa come sempre è uno strumento efficace per superare i periodi no, ma quando si sta preparando una maratona con obiettivo importante, tutto può complicarsi.
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[@LuigiTTube]

Grazie Simone per questo video!!! Secondo me trovare il giusto balancing tra la vita di noi lavoratori, famiglia ed amici, e la possibilità di allenarsi non è sempre facile. Cmq stai facendo il massimo ed hai raggiunto risultati incredibili.

[@tonyd1788]

Ciao Simone , è grazie a te se oggi continuo ad allenarmi nonostante periodi bui fatti di dolori fisici e problemi vari, visto che ora sei tu in difficoltà tieni duro e sappi che con il cuore tanti altri runner me compreso ti sono vicino, e sono certo che ti daranno quella spinta per stringere i denti e continuare verso il tuo prossimo obiettivo. Un abbraccio

[@escoacorrere]

Grazie di cuore

[@adrianolubatti6444]

Grazie..ci hai fatto emozionare..non mollare mai..fino alla fine..

[@chiarock592]

E' per quello che sei il nostro punto di riferimento per questa attività e tutto quello che gira intorno a noi.

[@pierluigip.6784]

Forza Simo, la tua forza è proprio quella di essere uno di noi, umani e con difficoltà come tutti. Grazie per la tua onestà e sincerità❤

[@massy2026]

Ciao Simone, mi serviva proprio questo video!!!! GRAZIE, sto preparando la mia prima Maratona, seguendo la tua tabella , e per i troppi impegni lavorativi non riesco a correre quanto vorrei!!! Ma non mollo e vado avanti!!! Un abbraccio e grazie!!!

[@escoacorrere]

Forza!!!!

[@alessandromontebuio932]

Si vede e si sente nel video che sei teso,nervoso, anche smagrito, ehh la vita è sempre piena di ostacoli....io ti posso augurare di risolvere tutto per il meglio e mi fa piacere che hai una bella famiglia, questo è fondamentale. In bocca al lupo ,verranno tempi migliori per tutti, crediamoci !❤

[@claudiaqf6008]

I even took notes ;) grazie!!!

[@corriconme]

Anche io ho da poco finito una grande ristrutturazione, sono un p.iva con un paio di collaboratori e ho moglie lavoratrice e un figlio. Non ti nascondo che mi sono spesso chiesto come facessi tu a fare tutto. Far quadrare ogni cosa a volte sembra insostenibile e ci sono momenti in cui verrebbe voglia di mollare qualcosa. Ti capisco bene e per quel che vale che ammiro molto quello che fai e la positività che mostri nel canale. Forza e coraggio, tifiamo tutti per te coach!

[@escoacorrere]

Grazie caro!

[@AlexB004]

Ciao Simone,anche dal tuo tono di voce si capiva benissimo il tuo stato d'animo...Forza,non vediamo l'ora di sentirti di nuovo carico come sempre!

[@morinimorini1509]

In bocca al lupo per tutto. Con stima.

[@Trailalquadrato]

Video bellissimo, utile e soprattutto davvero onesto Grazie 🙏🏼🙌

[@irenemendo7008]

Vero...mi è capitato anche a me . Ma non ho mai mollato. 💪🏼😃 Ci vediamo poi a Valencia 🏃🏼‍♀️😍

[@giadabonatti7098]

Very inspiring! Grazie ♥️🍀

[@laurabasilico7359]

Grazie per questo video. Ti capisco. La mia testa in questo momento è il mio nemico numero uno .....

[@micaelaversace-f6t]

Da tua allieva, io ti ammiro perché sei umano. ❤ Daje!

[@micaelaversace-f6t]

E comunque su una cosa sono assolutamente d’accordo: quello che ricordo con più affetto, delle mie maratone, è la preparazione. ❤

[@negiotnegiot3139]

Il mio corpo ha bisogno di correre per essere uomo, padre.... Wow sei il mio idolo e quello che hai detto il mio nuovo mantra. Saluti dalla Calabria ❤❤❤❤

[@ilariapedri7210]

Tra i nostri obiettivi e la loro realizzazione si mette sempre in mezzo la vita reale con le sue complicazioni. Ma noi maratoneti abbiamo anche quella resilienza che ci fa passare attraverso questi momenti difficili ed uscirne a testa alta. Forza Simo 🙂

[@walterdeluca9180]

Daje💪🏽

[@Jj88Im]

Gli Overreaching della vita se super compensati adeguatamente ci rende più forti 😊. Nessun problema se tutto sta girando lascia che giri…poi tutto sarà più chiaro ❤Forzaaa

[@renatomauri9261]

Spunti interessanti di riflessione. Grazie Simone

[@runsuperman31]

Dai Simone, ti capisco benissimo. La vita reale è questa. Allenarsi nonostante stress, acciacchi, poche ore di sonno. Abbiamo condiviso questo mio aspetto molto simile a questa situazione durante la preparazione della Maratona di Londra se ricordi…tutto questo ci rende esseri umani, fallibili ma unici. Preferisco mille volte la trasparenza ed il racconto delle avversità che bisogna affrontare alla apparente perfezione sbandierata da chi non fallisce mai una gara e segna PB di parecchi minuti ogni settimana…

[@gabrifunfit9960]

Strano 😂😂😂, mi sarei stupito di un video dove più o meno va tutto bene😅 in bocca al 🐺

[@escoacorrere]

Sui social é pieno di video dove la vita é fantastica e la corsa é da addominali petto in fuori, senza infortuni e gare da sogno. Semplicemente non in questo canale. 😉

[@mauromalagnini9103]

Forza Simone non mollare!!!

[@escoacorrere]

Mai!

[@TortelloFaCose]

VIDEO IMPONENTE! un saluto da dublino! :)

[@alessiotomassini1275]

Come te sono in un momento difficile di preparazione per la 490km ASA in Grecia, non mollo il focus ma sono affaticato mentalmente e fisicamente. Un abbraccio

[@alessandrobrucoli3845]

Simone, complimenti per la tenacia Io fossi in te mi porrei: un obbiettivo minimo (tipo 2h50) uno auspicabile e uno massimo (sotto 2h40) così da viverla più serenamente, anche perché non è il fisico che ti limita, ma gli impegni

[@escoacorrere]

Assolutamente!

[@clarunner1975]

Da un po' non faccio preparazioni ma faccio tante Ultra dove ho trovato molte soddisfazioni, la.vittoria in una 24 ore, la vittoria di Squadra della Milamo Sanremo, il Passatore e il Turchino con degli amici. Una piccola.vittoria su una 5 km.e senza prepararmi a nessuna di queste gare.Tutto in relax e ho pure organizzato una gara.

[@escoacorrere]

Sono davvero felice per te.

[@massimilianocassol817]

Ciao Simone, io ho dovuto ridimensionare "pesantemente": volevo preparare anche quest'anno la Venice (seppure non con lo stesso entusiasmo dello scorso anno, ma è comoda perché vicino casa), però quest'estate qui a Treviso il caldo, ma soprattutto l'umidità, ha picchiato duro. Quindi dopo un luglio e metà agosto correndo i 3 allenamenti infrasettimanali alle 5.15 - 5.30 di mattina sono arrivato alle ferie un po' stanco di testa. In ferie non mi sono allenato bene per questioni logistiche (zone con percorsi poco adatti), poi al ritorno a casa le condizioni ambientali erano proibitive per allenamenti di qualità e, complice anche un principio di dolore al tendine d'Achille, ho preferito fermarmi una settimana. Ora ho ripreso bene, ma ho fatto il downgrade di obiettivo (una mezza qui a Treviso a metà ottobre), di testa sono molto più sereno.

[@escoacorrere]

Penso sia la scelta giusta. L’importante é che questo ti faccia sentire meglio con te stesso e ti invoglia a correre. 🏃

[@gamestorebolzano2002]

BRIVIDI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@fab61643]

Grande Simo! Bhe dai 2/3 km li hai fatti durante il video😅. Da padre e lavoratore ti capisco. Scendi a 5 sessioni (3 lavori e 2 scarichi). Ripetute lunghe e medi lunghi non possono mancare. Bastano 80km alla settimana ma 50 di qualità!!! Dai dai

[@francesca7357]

Forza Simone ❤ E comunque io dico anche che nel dubbio uno può anche dormire ahaha Io mi sto anche preparando per la maratona (-5 weeks) e sono in una fase di transizione lavorativa… ti capisco. Però bravo, determinato, mens sana in corpore sano! Domanda tecnica : tu sei a 8% di massa grassa ma sei un uomo, per le donna il range è diverso credo, cioè 8 mi sembra bassissimo, non l’ho mai raggiunto, hai un articolo o riferimento per capire il ballpark a cui ambire ? non dico i miei dati qui per privacy - grazie

[@usrubache]

Ciao Simone , per quanto mi riguarda io ascolto sempre il corpo.. capita molte volte che ho convertito un lungo con delle ripetute perché sentivo di stare molto bene ma altre volte dopo 2 minuti mi accorgevo subito che era una giornata da Z2.. per me personalmente dipende molto dalla qualità del sonno

[@LULUcoach023]

NON SI MOLLA,MAI!!!!! Domani è un altro giorno!!!

[@coachrunningoli]

Bel video. Pensa che proprio oggi esce sul mio canale un video un po' simile, noi maratoneti abbiamo tutti periodo su ma anche giù. La ruota gira vedrai, non ho dubbi che torni a correre come vuoi tu. 😊

[@escoacorrere]

Andrò a vederlo!

[@coachrunningoli]

@@escoacorrere sei gentilissimo, alle 15 esce☺️✌️

[@francescorapisarda8243]

ti consiglierei di provare il ciclismo, meno traumatico e potrebbe piacerti

[@giorgioraco2267]

Mi sembrava facessi pochi km su Strava infatti 😂 Comunque per i lunghi non ti preoccupare neanche io ho cominciato a farli che tra poco ho la mezza di Cardiff poi si pensa a Valencia sei ancora in tempo per i lunghi 😉

[@danielec2752]

L'allenamento serve per cercare il meglio con le risorse a disposizione, visto il periodo lascia perdere il record personale e goditi le corse anche come antistress. Per i record c'è tempo.

[@albertorubegni4328]

Mai video mi è stato più utile ed è stato più puntuale di questo. Confermo tutto. Sto uscendo piano piano dalla pubalgia e sto pensando a quando sarò più forte di ora. Questione di testa e pazienza. Ma MAI MOLLARE

[@escoacorrere]

Forza!

[@albertorubegni4328]

@@escoacorrere Anche a te Simone. Se sono arrivato al corridore che sono oggi, tu hai i tuoi meriti. Quindi dai, ne usciamo sicuro più forti come sempre!💪🏻

[@katiapedrolli3861]

I momenti difficili sono normali nell'allenamento

[@antonioronchi4541]

Ciao Simone,hai pensato ad affidarti ad un coach? Sarebbe più motivante

[@escoacorrere]

Ciao caro, non c’è alcun problema di motivazione per fortuna solo problemi famigliari e di lavoro. Grazie del suggerimento.

[@plebaultrarunner]

Magari sei solo stanco, tra dieta, digiuni, corri tutti i giorni e stress vari, il corpo ha bisogno di una pausa

[@micaelaversace-f6t]

Da tua allieva, io ti ammiro perché sei umano. ❤ Daje!