[ALIMENTAÇÃO PARA CICLISTAS] TOP 5 ALIMENTOS que irão POTENCIALIZAR sua PERFORMANCE no PEDAL

[@escoladabikeofc]

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[@Ivan171166]

1º Pão integral 2º Ovos 3º Beterraba 4º Pasta de amendoim 5º Batata-doce

[@Lucasbatistabike]

Obrigado 😂😂😂

[@adalbertopaiva5167]

Não tem coisa melhor do que pedalar

[@LuaazulluzeamorLucianaJanot]

Alimentação é a base de tudo e treinos por exemplo na Musculação são muito importantes.

[@antoniohenrique9013]

Minha nutricionista me indicou também como opção pré treino de pedal mandioca cozida.

[@valdemaralmeida5943]

🎉quando eu pedalo me sinto sensação de liberdade 🎉

[@LuaazulluzeamorLucianaJanot]

Adoro Batata doce e como cozida como casca e tudo

[@MsElineu]

Já pedalo faz um bom tempo e gostei das dicas alguns itens vou acrescentar na minha alimentação 👍

[@escoladabikeofc]

É isso ae Elineu Camargo👏

[@Thiagob.p]

Pedalo todos os dias na ida para o trabalho, e preciso mudar minha alimentação urgente. Obrigado pelas dicas

[@EdsonSantanasilva-e1n]

mande todos os seus video❤

[@spharion7988]

Nada como um cadaver saudavel!

[@guiumpoucodtudo1531]

so comida boa. show !!!!!

[@eduardovianapereirajunior9001]

Tenho 55 anos e estou voltando a pedalar, estou acima do peso e com dificuldades pra emagrecer, ao final dos pedais mais longos estou me sentido extenuado, acredito que as suas dicas vão me ajudar bastante!... gostaria de mais dicas para o pessoal da minha idade.

[@silvanarocha7626]

Para acelerar o metabolismo beba mais água .uns 3litros e meio por dia.chás tb ajudam muito .tipo hibisco com gengibre alecrim canela .comece a evitar alimentos gordurosos e industrializados ,evite embutidos.assim eu consegui eliminar quase 30k 😊

[@jurandirbsantos]

Pão de jeito nenhum seja integral ou não agora ovos batata doce cozida maça cozida é o que uso normalmente

[@escoladabikeofc]

Muito bom 👏👏

[@nilsonbcfilho8944]

Primeiro!! curto e objetivo. Dicas excelentes! 👏👏

[@escoladabikeofc]

Obrigado!! Ficamos felizes em saber que gostou😊🤝

[@gildasiobatista4955]

Excelente dica sou iniciante vai me ajudar e muito, show de bola, canal top, vlw.

[@escoladabikeofc]

Obrigado!! Ficamos felizes em poder te ajudar😊

[@marcosnopedal6722]

Top 🚲👏👏👏👏

[@escoladabikeofc]

😊😊🤝

[@joanaaristimunha4361]

Sobre o suco de beterraba é fato que funciona mesmo

[@vivendoeaprendendo7240]

Super like e dica ecelente seu trabalho está perfeito parabéns que Deus abençoe grandemente 🙏🙏

[@escoladabikeofc]

Obrigada!! Ficamos felizes em saber que você gostou😊

[@poderosothor5571]

Troquei a moto pela bike para ir e voltar do trabalho !!! 5 kilos perdifos em um mes ..... vomendo tudo que gosto .... oba!!!

[@edielara9271]

Curti MT os vídeos 🙏🏼🙌🏻🇧🇷

[@escoladabikeofc]

Que bom que gostou🙂🤝

[@EduardoNogueira-se7tn]

Parabéns

[@escoladabikeofc]

Obrigado amigo😊

[@aneteferreira2301]

Por isso tô me alimentando melhor.

[@escoladabikeofc]

É isso ae💥😊

[@carloshumberto8034]

Sou ciclista e consumo sempre ou diariamente ovos e bananas isso é bom para um bom desempenho naa pedaladas ...??

[@escoladabikeofc]

Sim, muito bom😊

[@marcobarreto9630]

Parabéns! Muito obrigado pelo ótimo vídeo. Faço uso do suco de beterraba com pepino. Você poderia comentar mais a respeito, porque ouvi comentários de que além da vascularização, também favorece a elevação da testosterona. Abraços

[@escoladabikeofc]

Fala Marco, tudo bem? Sim Marcos, o suco da beterraba com pepino é muito bom, pois melhora o fluxo sanguíneo dos músculos do corpo todo, e logo os resultados aparecem😉🤝

[@karolaraujo2484]

Parabéns, ótimo vídeo👏🏻👏🏻

[@escoladabikeofc]

Obrigada!!😊😊

[@mariaelianecorreiarangel3118]

Gostei,parabéns.

[@escoladabikeofc]

Que bom que gostou🙂

[@AlexandreSantos-vu2ev]

Excelente vídeo.

[@escoladabikeofc]

Obrigado amigo🙂🤝

[@serthanejo]

Excelente 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@escoladabikeofc]

Obrigado!! Ficamos felizes em saber que você gostou😊

[@juarezperesgoncalves8114]

Muy Bueno.....

[@escoladabikeofc]

😊😊🤝

[@danielcasco5566]

A parte que fala da beterraba a imagem que apareceu foi do rabanete, né? Nunca tomei suco de rabanete...

[@escoladabikeofc]

O editor errou a imagem, perdão 😄

[@wesleyrodrigues1128]

fala mais de quem usa a bike para o trabalho igual eu sou bikeboy do ifood

[@escoladabikeofc]

Iremos abordar esse assunto em um vídeo futuro. Continue acompanhando nosso canal😊😊

[@josebiancardi7425]

Muito obrigada pela a dica sobre alimentação nas pedalada gostei muito valeu amigo

[@escoladabikeofc]

Falaa José, tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gostou do vídeo. Continue acompanhando o canal para ver mais vídeos como esse. Forte abraço José🤝😊

[@joseraimundorodriguessena9632]

Gostei da dica

[@DjalmaBatistadasilva-zd1xp]

Muito bom mesmo

[@inezdolores8530]

ótimo vou sequir a risca .

[@escoladabikeofc]

Ótimo😊🤝

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Obaaaa amo batata doce

[@tompsoncarvalho5385]

Bom dia

[@escoladabikeofc]

Boa noite😊

[@mariabrito6867]

Excelente 👏

[@escoladabikeofc]

😊😊

[@reginaldolima1984]

Eu pedalo. Dede. Dois. Mil. Kuinze faço caminhada. E. Treino. Capoeira.

[@escoladabikeofc]

Muito bem👏👏

[@sergiocristovao]

Gosto dos videos desse canal... comecei assistindo hoje... mas nesse video tem alguma coisa errada... 3:01 copo com suco de beterraba com rabanetes cortados... 3:10 fala de beterraba com imagens de rabanetes.

[@escoladabikeofc]

Legal que gostou do nosso canal😊 Referente aos pequenos erros do vídeo, pedimos desculpas. Provavelmente nosso editor se confundiu😊

[@sergiocristovao]

@@escoladabikeofc Tranquilo.

[@TerezinhaAlves-f5r]

Tenho 17 anos pedalo todo dia

[@andreiakarlacoelhosoaresde3827]

Nunca comi pasta de amendoim, sempre achei que poderia conter leite, só o amendoim faz efeito...

[@biozinho22]

Perfeito 👏🏻👏🏻

[@escoladabikeofc]

😊😊🤝

[@feliphecruz4318]

Depois do treino de bike o que é bom?

[@escoladabikeofc]

Você fala sobre alimentação?

[@mariadivinaleao1661]

❤

[@escoladabikeofc]

😊❤

[@EliasSouza-nm5fb]

❤❤❤

[@danielbenevinuto9364]

Ótimas dicas mas daqui a pouco tá tudo caro porq itens de ciclismo só Jesus na causa

[@escoladabikeofc]

É verdade, infelizmente😓

[@rastahempablo2]

se aquilo é uma beterraba e nao um rabanate eu nao sei de mais nada

[@escoladabikeofc]

Nosso editor se confundiu 😄😄

[@jailsoncemim5414]

Matheus capítulo 25 31 46. Eis que os campos estão maduros . Jesus Cristo está com a foice na mão. O trigo ele vai guardar no celeiro. Mas a palha, ele vai queimar no forno .

[@escoladabikeofc]

🙏

[@fx3696]

Hum q delícia. Adoro palha queimada 😋❤️

[@carlossilva6455]

No vídeo fala em beterraba, mas a foto é de rabanete 🤦

[@escoladabikeofc]

Nosso editor deve ter se confundindo🙂

[@lucasmeotti6778]

😂😂😂😂😂

[@celsoluizcamargo8741]

Pão integral foi fogo!! Kkkk Pelo amor de Deus é veneno do mesmo jeito vai farinha branca!!

[@mariajecyellembarbosa7310]

O homem falando beterraba e apareceu rabanete

[@gersonmelo9526]

Meu amigo o pão e um dos piores alimentos , por favor estude mais a respeito da história do pão, o ovo sim e o segundo melhor alimento.

[@rencka]

Para mim e cloreto de magnésio...