ESERCIZI per migliorare la POSTURA in modo DIVERTENTE (allenamento completo)

In questo video illustro una serie di esercizi per migliorare la postura, molto diversi dalle classiche discipline di "rieducazione": un modo divertente ed efficace di migliorare quelle che chiamo "competenze posturali"
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Migliorare la postura è importante, perchè migliorando la nostra postura miglioriamo una serie infinita di aspetti riguardanti il benessere fisico e psicologico.
Sfortunatamente, la rieducazione ed il miglioramento della postura sono classicamente associati a:
- noiose routine di esercizi di allungamento
- comandamenti imposti tipo "stare più dritti"
Non deve essere necessariamente così: migliorare la postura significa prima di tutto imparare a MUOVERSI MEGLIO.
Respirare e fare allungamento, come si fa nella rieducazione posturale, è sicuramente utile, ma è soltanto UNA PARTE delle cose che si possono (e che si devono fare).
Fortunatamente, le altre "competenze posturali" sono piuttosto divertenti da allenare!

[@AltraRiabilitazione]

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[@francescoriccobene8710]

Grazie 👍🏽👍🏽

[@lucillacalandrelli8000]

La postura non basta

[@ileanaamatucci434]

Grazie mille Marcello, sei bravissimo

[@francescapasquali6376]

Grazie! esercizi perfetti per le articolazioni arrugginite😊

[@antonellafabbri3571]

Stupendo bravo sempre,grazie🌹

[@manuconsiglio912]

Grazie sempre delle vostre notizie che mi date

[@nomecognome4475]

Sei un grande a spiegare, mi piacciono i tuoi esercizi👍

[@danielalusso7448]

i tuoi esercizi mi aiutano in tantissime situazioni grazie

[@ippolitasergi9792]

Sei proprio bravo. Grazie.👍 👏👏👏👏

[@fabiomariani9755]

Complimenti! Sono in sintonia con il tuo approccio e porterò i tuoi esercizi al mio piccolo gruppo di lavoro online di riequilibrio corporeo! Grazie

[@erikasantus5270]

Grazie Marcello sei uno Yoghi🙏🙏🙏🙏🙏🙏🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️💜🧡💙💪💪💪 Namastè

[@eperry24]

Stamattina ho seguito questo video domani mattina un altro :) mi sento proprio bene domani provero qualcosa per la schiena lombalgia

[@antonellacalvi910]

Grande e simpatico, sempre molto piacevole guardarti e ascoltarti 😁👏🔝🤗

[@annaporcelli6972]

Faccio fatica a stare in equilibrio con una gamba.....

[@hodanmohamedmohamud1724]

Grazie sei proprio bravo!

[@andrinuta25]

Bravo Marcello!!! Soprattutto mi ha piaciuto che hai fatto tutti i esercizi un paio di volte per mostrare come si fa correto sia in movimento, respiro ed altre partcolirita di ogni esercizio. Cosi come hai fatto questo video sembrava che facevi esercizi con queli che ti segueno, spiegando e mostrando paso dopo paso tutto quelo che serve per farli coreti. Secondo me è importante non solo mostrare li esercizi una volta e poi passare ad un altro ma anche fare un paio di volte ogni esercizio per mostrare tutto quelo che serve per farli coreti come hai fatto in questo video. Spero che il mio feedback è stato utile.

[@piatoscano3647]

Sei bravissimo rilassante grazie.

[@monicaanastasio3931]

Molto bello e rilassante.

[@simonaderose9004]

Complimenti e in bocca al lupo

[@ivanovicdexta8783]

Grazie, video molto utile

[@sergioviola4224]

Bravo ! Seguo da Rio💪👏👏👏👏

[@cristianasamaritani488]

Fantastico!

[@HamburgerTelephone]

Grazie!

[@paolinolombardo7855]

Molto utile bravo

[@agnesegrosso318]

Molto bene Bravissimo

[@luisanchieta3910]

Muito bom parabéns desd del Brasil 🇧🇷🇧🇷 são Paulo Brasil

[@leonellocolombo7265]

Mi piace, già lì eseguo

[@stellazullo8334]

Non avendo particolari problemi .. che routine bisognerebbe seguire x rinforzare tutto il corpo?

[@68over53]

👍👍

[@antonioaceto9878]

top

[@stefanostefanini9755]

Ok

[@fiorenzozanchetta7973]

mi piace

[@piatoscano3647]

H in po di ciccetta attorno alla vita .un consiglio?

[@emanuelaforgione7149]

Questi esercizi vanno fatti tutti in una volta oppure divisi per giorni

[@timandounbaciograndedicill8002]

Un

[@emanuelaforgione7149]

Con la respirazione perche' mi gira la testa ? 🤔🤔🤔

[@ilariamentone819]

Perché dici tutto dentro e tutto fuori?la respirazione diaframmatica non prevede nell'ispirazione pancia in fuori e nell'espirazione pancia in dentro?non va bene questa?

[@ec9202]

🙏💙

[@mass1m0r]

A me piacerebbe conoscere chi mette il pollice in giù

[@AltraRiabilitazione]

a me no. Ci sono sempre quelli che devono manifestare il loro dissenso su qualsiasi cosa: non sono capaci di ignorarla e passare oltre, devono manifestare dissenso. Meglio starne alla larga.

[@mass1m0r]

@@AltraRiabilitazione sarebbe bello conoscerlo per avere un confronto almeno, o forse no😀

[@ippolitasergi9792]

@@AltraRiabilitazione sono i famosi bastian contrari.

[@paoladatola6836]

Chi mette il pollice verso penso siano soggetti che mettono pollice in su....solo ai video tipo : rassodare in 7 giorni!

[@annamariaannamaria4855]

Si evitano tante pillole e lo stomaco ringrazia...