Esercizi post-Intervento al Ginocchio per Favorire il Recupero

[@MassimoDefilippo]

Guarda la riabilitazione dopo un intervento al menisco: kzbin.info/www/bejne/lae2nomKZbh1jdk

[@antoniogambino4056]

Ciao Massimo io sono stato operato circa 10 giorni fa con un'artroscopia al menisco posso fare questi esercizi giusto??? E li devo fare ogni giorno?? Sempre uguali

[@giuseppesolazzo9997]

@@antoniogambino4056 a1Qqqq1q22q1q2q2qaqa2aa2aqqr[[[[(} _grazie

[@lucalimontini5213]

Grazie dottore. Sei sempre il numero uno

[@angelapollara1926]

Grazie dottore, Sono appena stata operata al ginocchio e ed è stato di grande aiuto Seguirò i suoi esercizi tutti i giorni Grazie Angela

[@ct4971]

Dottore la ringrazio infinitamente. Io pratico sport regolarmente. Ho subito l intervento 20 giorni fa e ho sempre seguito i suoi consigli. I risultati si vedono!!! Grazieeee!

[@emanueleyogadolce]

Grazie. Di grandissimo aiuto i due filmati post-intervento. Seguo mia mamma nella riabilitazione. Insegno yoga , e non sono fisioterapista, l riabilitazione a casa è differente, ed ho trovato molto utile questo video . Bravo e grazie davvero tantissimo

[@vincenzinabasile4062]

Grazie mille molto utili questi esercizi dopo intervento di cerchiaggio alla rotula

[@marialuisabertolotti5672]

Spiegazioni chiare e semplici.Complimenti

[@goffredochielli1977]

Interessante e di facile apprendimento, sono operato di protesi totale ginocchio dx, grazie,

[@MassimoDefilippo]

Grazie a te!

[@antoniettastorchi2498]

Grazie! molto utili le spiegazioni e gli esercizi. Le domanderei perciò quali esercizi potrei fare ... soffro di condropatia rotulea da anni, ho dolore facendo le scale, sedendo e alzandomi da seduta, da seduta irrequietezza alle ginocchia, andando a terra e alzandomi da terra, e in movimenti affini, non in piedi ferma o camminando. Ho 71 anni, protesi a un'anca, l'altra artrosica, fortunatamente comunque una buona mobilità.

[@MassimoDefilippo]

kzbin.info/www/bejne/fmHOaXWKfrF3rdE

[@AmoreCosmico9999]

Grazie...bellissima presentazione

[@antonioscozzafava1105]

Sono stato operato di menisco con asportazione meniscale parziale... facendo una buona e costante riabilitazione quanto sono i tempi di recupero per tornare a correre?grazie della risposta ...video sempre semplici e chiari nelle spiegazioni e molto utili...

[@fiorelladesantis5000]

Complimenti dottore sei molto professionale grazie

[@piervincenzoroma563]

Gentile dott. Massimo, ho 61 anni e il 12 novembre scorso ho subito un delicato intervento chirurgico (durato circa 4 ore), dopo una frattura scomposta, pluriframmentaria, del piatto tibiale del ginocchio sinistro. L'intervento è consistito in una ricostruzione con sitemazione dei frammenti e posizionamento di un fissatore interno/esterno che è stato rimosso chirurgicamente il 9 gennaio. Ho conservato, fin dal primo periodo post operatorio, una buona flessibilità di piegamento del ginocchio e del piede, ma solo da un paio di settimane, dopo quattro mesi dall'intervento, il chirurgo mi ha autorizzato a caricare gradualmente il peso del corpo per riprendere il cammino. Nel periodo intercorso ed anche ora, sto continuando i suoi esercizi e mi muovo per casa con un deambulatore, perché mi sento più sicuro rispetto all'uso delle stampelle. Grazie ai suoi esercizi e al deambiulatore mi sembra di aver gradualmente riacquistato una certa consistenza del quadricipite e della muscolatura in generale, ma non riesco ancora a caricare totalmente il peso per tentare di camminare meglio. Tutto ciò è normale, ritiene che debba continuare in questo modo o ha qualche altrro consiglio da darmi? La ringrazio anticipatamente e le invio i miei saluti. Pier Vincenzo Roma

[@MassimoDefilippo]

Si, direi che il percorso è giusto. Hai visto questo video per il rinforzo del quadricipite? kzbin.info/www/bejne/fX22eXmsd6l8haM Ah, domenica ne esce un altro più avanzato!

[@piervincenzoroma563]

@@MassimoDefilippo grazie mille per la sollecita risposta. Approfitto della sua cortesia, per porle un quesito: continuando gli esercizi (li ripeto sul letto 4 volte al giorno) e continuando ad utilizzare il deambulatore, tra quanto tempo si può più o meno ipotizzare che possa riprendere a camminare normalmente? Grazie per i suoi ottimi video!

[@tizianosommaggio2741]

Complimenti,molto intressante

[@francamantelli7684]

Sei bravissimo voglio seguirti bravo esauriente

[@concettavicari-qz4eh]

Grazie mille dottore ho preso visione dei suoi filmati sono stata operata 3 maggio x una protesi al ginocchio o provato a farli anche se il ginocchio e gonfio e difficile flettere ma li ritengo utilissimi io in fisioterapia vado a farla un giorno si e uno no comunque grazie mille

[@carlovaccarino2410]

Grazie mi serve vedere i tuoi esercizi anche se sto facendo fisioterapia i tuoi sono diversi ho fatto la protesi completa al ginocchio dx visto che da 10 anni nn faccio attività fisica i muscoli delle cosce sono ridotte ai minimi termini Grazie

[@MassimoDefilippo]

Eh si, buona fortuna

[@ANTONIAFATA-iz1td]

Dopo operata da un ginocchio di protesi completa si può inginocchiare grazie della risposta

[@mariacrincoli2612]

Dopo una caduta sulle ginocchia servono gli esercizi anche ad era avanzata? Io li sto facendo e bravo il migliore che ho scoperto 2 giorni fa

[@annamariafiocchi4358]

Molto interessante grazie

[@69mirj]

Grazie mille dottore! Quante volte fare a giorno questi esercizi? .. grazie

[@اللهاكبرالحمدالله-ه3ج]

Grazie mille 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@MassimoDefilippo]

A te!

[@grazynatomaszewska4841]

Grazie 😊 infinite 🙏👍🤗

[@vincenzinagarau5039]

Sono stata operata al ginocchio destro con protesi e trovo molto utili i vostri esercizi e consigli. GRAZIE !

[@pierpaolomartelli9009]

Fatto molto bene. Grazie

[@MassimoDefilippo]

Grazie a te! Ho anche i video sulla riabilitazione dopo intervento al menisco: kzbin.info/www/bejne/lae2nomKZbh1jdk e dopo protesi di ginocchio: kzbin.info/www/bejne/qIK6Y4eCe9KpbZo

[@mariadibilio2285]

Bravi,complimenti

[@MassimoDefilippo]

Grazie!

[@paolobisognin3820]

Buongiorno dottore, io purtroppo ho subito la rottura del tendine rotuleo… due viti di ancoraggio e cerchiaggio. Successo a fine agosto ed ancora non mi hanno chiamato per la riabilitazione. Su internet non trovo esercizi specifici . Può darmi una dritta. La ringrazio e complimenti.

[@BB-qb2qg]

Buongiorno Il sollevamento della gamba distesa, primo esercizio in CCA, non sovraccarica troppo il neo legamento crociato anteriore rischiando di danneggiarlo? Grazie ancora per l'ottimo lavoro che sta facendo

[@MassimoDefilippo]

No, anzi, non ci sono rischi (se l'ortopedico non te lo sconsiglia per altri motivi).

[@Emystellina.]

Grazieeeeee mi serviva! Ieri sono stata operata al ginocchio meniscectomia parziale. Il mio chirurgo mi ha detto di camminare carico completo con l ausilio di stampelle da subito. Allora posso farli sul letto anche io questi esercizi che pensi? Credo di si visto che posso camminare! 😍😍😍

[@MassimoDefilippo]

Tutto quello che non ti fa male puoi farlo, guarisci prima e stai meglio. Il tuo corpo ti blocca se fai qualcosa che non va. Naturalmente, segui sempre le indicazioni del chirurgo, se ti dice che ci sono controindicazioni ad alcuni movimenti in base al tipo di intervento o alle complicanze che si sono verificate.

[@Emystellina.]

@@MassimoDefilippo grazie!! Ieri li ho fatti un po'... E sono stata contenta di notare che sono forte di gambe come due giorni fa prima dell' operazione. E comunque oggi sto un sacco meglio! Che bello!! Avevo paura che era lunga la cosa invece mi sento già più forte...poi aspetto lunedì che mi vede il mio chirurgo....io già butterei le stampelle😂😂..ma un po' il ginocchio mi va avanti e indietro da solo quando cammino ... Meglio che mi sto bona! Grazie ancora!!!!

[@massimoscuderi8393]

Buonasera Massimo sono un 58enne operato per frattura orizzontale bipartita della rotula. Gli esercizi di questo video vanno bene per la mia patologia.

[@francamantelli7684]

Bravo bravo

[@veragiulioni4190]

Buonasera dottore. Grazie per la lezione. Volevo chiedere se questi esercizi sono utili anche dopo parecchio tempo dall’intervento. Io ho fatto la protesi un anno fa ma non sono riuscita a recuperare il muscolo della gamba per cui devo camminare con una stampella. Posso sperare di migliorare con questa ginnastica?

[@accountgooglenonvisibile]

IO AMO QUESTI ESERCIZI

[@MassimoDefilippo]

Grazie 1000

[@nicoldanser1116]

Mi sono operato per la seconda volta al crociato anteriore del ginocchio destro il giorno 16 aprile(quindi 17 giorni orsono)ho cominciato la fisioterapia 3 giorni dopo, devo dire che la prima settimana ho fatto 4 sedute di un'ora abbondante con elettrostimoli esercizi per estensione con elastico, piegamenti e distensione della gamba, pressione su dei palloncini posti sotto il ginocchio a pancia in su ecc..non mi hanno detto mai niente riguardo ad ulteriori ed eventuali esercizi da eseguire a casa, il sabato e le domeniche niente fisioterapia mi han detto solo di tenere quanto più in estensione il ginocchio quando seduto su divano e piede appoggiato sul bordo della sedia e resto della gamba sospesa, la seconda settimana addirittura sessioni di 20/25 minuti l'una e poi niente altro, ovviamente anche in questo posto niente sabato e domenica, non ho ancora recuperato la piena estensione; da un paio di giorni ho cominciato ad intensificare per conto mio gli esercizi a casa ed ho visto maggiori risultati in questi due giorni che nelle prime due settimane, ho cominciato a caricare maggiormente la gamba quando cammino e la"sento" piuttosto bene molto più rinforzata, continuo a servirmi ancora di stampelle e tutore, non ho ancora raggiunto la totale estensione, dovrei preoccuparmi??ho guardato un paio di video su ytb per imparare nuovi esercizi da fare a casa potreste consigliarmi un video o darmi indicazioni e ripeto, devo preoccuparmi per il fatto di non aver ancora ottenuto la totale estensione?? Ho 47 anni, Grazie

[@adaerrico5544]

Bravissimo

[@MassimoDefilippo]

grazie

[@francescopalo1789]

Buonasera dottore le volevo chiedere io devo operarmi sia al crociato anteriore che al menisco mediale. Che tipo di esercizo mi consiglia di fare prima di quest'intervento per arrivare appunto col ginocchio forte. Seguo spesso i suoi video,ottimi, chiari e precisi👍

[@francescopalo1789]

Ho circa un mese di tempo quindi non so come organizzarmi

[@rachelebencivenga5167]

Ottimo

[@fiorelladesantis5000]

Dottore volevo sapere I massaggi al ginocchio dopo un intervento possono, servire e come visto che ti seguo grazie

[@filipp0marra354]

Buongiorno dott. Il 16 novembre 2019 sono stato operato al crociato anteriore e tutti e 2 i menischi ora la situazione è questa :ho il quadricipite molto rimpicciolito perché lo avevo già da prima ora la domanda che mi pongo e come mai ancora non ho raggiunto l'estensione e non riesco ancora a piegarlo al 100 per 100. Poi ho un dolore che avevo prima del intervento sotto al piatto tibiale al collaterale mediale cioè quando premo sull'osso fa male. Mi è capitato di caricare al leg extention qualche kilo in più e i dolori non mi fanno camminare bene. Cosa può essere? So benissimo che non vedendomi non può darmi una precisa risposta. Che esercizio devo evitare? Grazie. La seguo molto ed è bravissimo.

[@MassimoDefilippo]

Oggi pubblico un video sugli esercizi per il quadricipite e domenica un altro. Provali.

[@ivanasegarini5541]

xGentilezza mi fai vedere esercizi xil perone rotto' Ciao Grazie

[@sergiogiuntini5627]

ottimo

[@massimofarella4805]

Ciao complimenti alla lezione e volevo chiederti se posso farli dopo un post-intervento del menisco distaccato e quindi avendo 2 punti di saturazione e non posso caricare per 1 mese. In più se posso farli, posso aggiungere anche dei pesi alla caviglia?

[@angelomurtas1228]

Quante ripetizioni e tempi di recupero? Ciao

[@giuseppinasantarcangelo6591]

Nel mio caso che mi sono operata da una revisione al piatto tibiale posso fare questi esercizi ?oppure mi consiglieresti altri ?Grazie

[@E189Siemens]

Molto chiaro. Io però mi ritrovo con la rotula frattura e in più l’acetabolo. Quindi questo tipo di esercizi non sono in grado di farli. Qualche consiglio? È passato un mese dalla frattura. Niente operazione, un mese di letto con il tutore per il ginocchio. Ora, senza il tutore, non ho la forza di piegare il ginocchio. Quadricipite scomparso (ce l’avevo grosso, correndo in bici e a piedi).

[@eleonoragembillo7285]

Io sono stata operata l'8 ottobre per rottura rotula. Adesso sono a casa e nn ho ancora tolto I punti. Nn ho protesi ma cerchiaggio con filamenti di fibra. Nn riesco però ancora a sollevare, stando distesa, il piede e la gamba. La gamba è immobilizzata da valva che impedisce che il ginocchio si pieghi.

[@teresabertolo4655]

Buongiorno e se alzando la gamba tesa operata di protesi totale di ginocchio,si informica l' alluce,dolore al tallone e dolore appena sopra il ginocchio dopo 4-5 esercizi perché? E cosa fare ? Grazie

[@manuelacavallini2822]

Ho visto il suo video. Sono stata operata il 12/05 per frattura rotula gin sx dopo una bruttissima caduta. Questo ginocchio fu operato 40 anni fa di leg crociato. Anteriore. Ora devo riprendere tutto il movimento , piegare il ginocchio, cosa difficilissima e riprendere il trofismo del quadricipite. Le dico che sono stata ferma con il tutore30 giorni. 😢 cosa mi consiglia. ?Sto iniziando anche la fisioterapia. Grazie Manuela

[@MassimoDefilippo]

Eh, tanta pazienza ed esercizi

[@manuelacavallini2822]

Grazie

[@bernardinodannibale3288]

Salve, io ho effettuato una Osteotomia tibiale gamba dx il 12 Ottobre e quindi può andare bene questo tipo di esercizio'

[@anabelperez8692]

Salve. Sono stata operata a gennaio e confesso che non ho fatto riabilitazione. Adesso mi fa male il ginocchio e si gonfia. Posso comunque fare questi esercizi e provare a recuperare ?? Grazie mille

[@pierpaolomartelli9009]

CIAO, quanto dura la prima fase della riabilitazione post intervento al menisco? Cosa fare nella seconda fase?

[@MassimoDefilippo]

DIpende dall'intervento fatto, ci sono diversi tipi: meniscectomia parziale, meniscectomia totale e sutura meniscale? Guarda qui: kzbin.info/www/bejne/lae2nomKZbh1jdk

[@mariapisa6215]

Bravissimo ok

[@mariapisa6215]

Avendo fatto la protesi al ginocchio da 4 mesi ho ancora del dolore , Sento un piccolo rumore alla rotula .

[@MassimoDefilippo]

Spesso ci sono delle rigidità muscolari nel quadricipite o c'è da scollare la cicatrice.

[@martavinti1131]

... buongiorno, seguo con molto interesse i suoi video ... ho subito 10 gg fa un intervento di artroscopia al ginocchio sinistro ... ho un importante edema sopra il ginocchio che mi rende difficile l'esecuzione di alcuni esercizi...quanto posso spingermi con la forza?... grazie...

[@lorenzofornarelli3741]

Salve dottore io sono stato operato con il metodo del prelievo del semitendinoso e gracile. Volevo sapere se posso comunque fare questi esercizi, se é normale che senta tirare dietro tutta la coscia e se l ematoma formatosi sotto il ginocchio é nella norma... Grazie in anticipo per la risposta.

[@MassimoDefilippo]

Si, se il chirurgo non ha scritto diversamente nel foglio di dimissioni, questi esercizi sono per la prima fase. Se puoi farti seguire da un fisioterapista è meglio.

[@manuelamaldini375]

Informazioni per frattura composta senza intervento quali esercizi devo fare per recuperare grazie

[@manuelamaldini375]

Come faccio a vedere il video a me indicato per gli esercizi adeguati?

[@manuelamaldini375]

Qualcuno mi può aiutare grazie mille

[@flavialandi5761]

Ciao, si può recuperare la massa muscolare (quadricipite) anche dopo, non dico molto tempo, ma è passato qualche anno dopo l'intervento. Voglio precisare che ho seguito una riabilitazione, ma non è stato abbastanza, perché ho ancora il muscolo ridotto rispetto all'altra gamba.

[@paolomaria4837]

Buongiorno, si può fare la protesi quando completamente non si riesce a camminare?

[@rinomatera5616]

Salve dottore. Mi chiedevo quante volte al giorno vanno ripetuti gli esercizi?

[@francescom.3418]

Salve sono una signora di 72 anni operata al ginocchio Giugno scorso per gonartrosi. Mi è stata impiantata una protesi totale, la rotula però non è stata toccata.Ho seguito tutto il perscorso fisioterapico consigliatomi,però ancora oggi(Gennaio) avverto un fastidio quando scendo le scale e soprattutto il movimento del ginocchio non è "scorrevole", come se fosse irrigidito. Grazie

[@MsGiulyjuly]

Scusi ha qualche video di rinforzo del quadricipite per chi dopo intervento ha perso troppa tonicità e non riesce a sollevare la gamba?

[@MassimoDefilippo]

@@MsGiulyjuly questo che ha commentato

[@MassimoDefilippo]

@@MsGiulyjuly cerchi anche 7 esercizi di rinforzo del quadricipite da casa. Ho un altro video

[@giuseppemirarchi8256]

Va bene anche per trapianto di menisco?

[@abrahampalomino45]

Grazie, io dovrei fare lintervento al crociato e al menisco esterno. Quanto dovrebbe durare questa fase?

[@MassimoDefilippo]

Poco, ma non ti posso dire la durata esatta perché dipende dal tipo di intervento.

[@luisawilliams8076]

Dottore buongiorno, mi hanno operato di osteotomia femorale per ginocchio valgo, ho portato il tuture per un mese senza mai piegare la gamba. Alle dimissioni mi hanno solo detto di fare qualche esercizio di ginnastica isometrica dopo 10 giorni. Ora che ho tolto il tutore non piego più la gamba, il quadricipite si è accorciato e la ripresa è durissima. Riuscirò a piegare nuovamente la gamba come prima? Sono molto abbattuta, perché non mi hanno fatto piegare il ginocchio per tutto questo tempo? Grazie. Luisa

[@jeannettescime46]

dottore buongiorno, quest'anno mi sta capitando di tutto--ho il gesso dall'8 agosto per incidente in auto e frattura scomposta piatto tibiale--non mi hanno operata e tra pochi giorni rifaccio rx-volevo sapere se per la fisioterapia devo per forza essere seguita per 2 mesi o se dopo qualche settimana posso fare da sola a casa

[@manuict4916]

Va bene anche per si è messo solo il gesso?

[@alessialeone-wp2gl]

Ciao è possibile fare questi esercizi anche se si hanno dei punti? Ho fatto un artodistropia al ginocchio sinistro due giorni fa, poiché avevo una lesione del corno anteriore meniscale e del grumo di sangue nell'osso. Questi esercizi sono indicati anche per me o devo aspettare che si tolgano i punti? Tira molto.. un dolore abbastanza forte ancora

[@patriziamaiorana229]

Da 40 giorni ho fatto la protesi totale al ginocchio destro. Da un paio di giorni ho male da sopra il ginocchio fino all' anca. Cosa può essere? Cosa mi consiglia di fare?

[@emaiacovleva7548]

Dottore Buongiorno. Per caso ho trovato questo blog. Io ho seguito il 0710/21 i'intervento chirurgico protesi totale al ginocchio sinistra, avendo un altra problema sacroiliate. Ho doppio ,anche triplo dolori alla gamba dai piedi fino alla anca è poi attorno del tutto bacino. I medici mi fatto proposte di fare un altro intervento artrodesi su bacino. Perché ho seguito 3 infiltrazione alla artivolazione sacroiliache e 2 nelle ambedue anca. Veramente ho paura. Vorei chiedere se si può fare esercizi speciale per sacroiliate per non fare l,intervento.

[@lauracarlotta3538]

Buongiorno dottore per versamento al ginocchio sono rimasta ferma diversi mesi. Ancora è presente una minima quantità di liquido sinoviale, secondo lei i suoi esercizi potrebbero fare al caso mio?

[@fabiominici9248]

Buongiorno Doc Defilippo, trovo un po' di difficoltà ad eseguire l'esercizio che inizia al minuto 5 per l'interno della coscia. Può essere sostituito con qualcosa di più semplice tipo la palla di gommapiuma in mezzo alle ginocchia e stringere? Scusi l'ignoranza, chiedo a lei per questo. Grazie

[@MassimoDefilippo]

Si, ma appena riesci, è meglio quello che mostro.

[@fabiominici9248]

@@MassimoDefilippo grazie mille doc

[@idamjriamdamici977]

buona sera dottor de filippo,mi chiamo miriam,ho 45 anni ,..,oggi,causa coronavirus ,ho dovuto togliere il gesso da sola,,nessuna struttura qui a napoli era disponibile ..ho subito un distacco di un piccolo frammento del piatto tibiale posteriore ,e rottura parziale lca,non c'era necessità di operare e cosi mi hanno dato il gesso per 60 giorni ..la risonanza evidenziava che il frammento stava saldando..non posso andare in nessun luogo a fare fisioterapia e sono sola.vi prego con tutto il cuore di aiutarmi con dei consigli o esercizi ..non so che fare..un caloroso saluto ,spero vorrà aiutarmi .

[@MassimoDefilippo]

Si, puoi provare a fare gli esercizi che consiglio nel video. Guarda anche qui: kzbin.info/www/bejne/d5DEiatsqN2Er5Y

[@michaelcavallopazzo2194]

Salve dopo inserimento chiodo endomidollare tibia,con inserimento anziche subrotuleo,ma sovrarotuleo,ho i punti di sutura sul ginocchio e gonfiore a 10 gg dall infervento e 9 dalle dimissioni.il gg delle dimissioni il primario mi ha detto inizia immediatamente a poggiare con 2 stampelle che toglieremo una alla volta fra 20 gg dopo tolti i punti...ma nel frattempo chinesi attiva e passiva caviglia e ginocchio.cosa mi consiglia?

[@andreagrimolizzi1164]

Ciao io avendo fatto l’ intervento alla rotula da 3 settimane non riesco a fare gli esercizi per il quadricipite

[@MassimoDefilippo]

Prova a fare quello che riesci.

[@leonardodacampo9094]

Esatto... io sono stato operato da 4 giorni e non mi sogno neanche di mettermi a fare ste robe

[@elenataglienti2810]

Ho fatto il laterale Relaise al ginocchio dx posso fare questi esercizi?io avevo già tanti problemi prima ero molto bloccata...se non riesco a farli? anche prima di operarmi avevo poca forza...devo fare l Intervento anche all altro.Cmq sono 18 GG credo sia ora di iniziare...cosa mi consiglia?

[@MassimoDefilippo]

Eh si, di solito si sta fermi 2 giorni.

[@annaloiacono5808]

Buongiorno dottore ho da due mesi fatto protesi completa al ginocchio sinistro... tutto è andato bene....ma come mai la parte esterna del ginocchio operato..la sento addormentata? E normale? L' altra metà la sento normale. La ringrazio per una sua risposta... sono molto in ansia grazie buona serata

[@MassimoDefilippo]

FOrse hanno tagliato una terminazione nervosa, dovresti chiedere al chirurgo.

[@annaloiacono5808]

@@MassimoDefilippo grazie mille lo farò

[@giacomoloffredo3588]

Posso fare questi esercizi avendo fatto da pochi giorni un intervento di microscectomia lombare?

[@MassimoDefilippo]

Sono esercizi post-intervento, quindi si, ma segui sempre le indicazioni del chirurgo nel foglio di dimissioni.

[@rosaricotta9244]

Salve. Causa incidente ho rotto la rotula e ho avuto il cerchiaggio. Ho portato il gesso per 40 giorni. Non potevo fare nessun esercizio. Il recupero è stato doloroso.

[@lauravittoriani7455]

Ciao dopo un operazione al ginocchio sinistro protesi totale dopo in anno nn riesco a muovere le dita dei piedi ...

[@geusa0141]

Ciao Massimo, sono un ragazzo di 17 anni. Ho avuto una lesione al crociato anteriore ma mi hanno sconsigliato di operarmi. Ho fatto tanti esercizi per tonificare la muscolatura ma anche tanti esercizi di quelli che hai mostrato tu nei video. Sono passati ormai diversi mesi dall'infortunio. Vorrei sapere se e quando posso riprendere a giocare a calcetto con gli amici..... grazie in anticipo

[@rosarioblandi929]

posso aggiungere un peso da un kg 1 sulla gamba operata?

[@fabiominici9248]

Buongiorno, ho eseguito un ciclo di fisioterapia per rinforzo muscolare per Intervento di osteotomia tibiale varizzante per ginocchio valgo. Stamattina, a 3 mesi dall'intervento, sono stato alla visita di controllo dove mi hanno confermato che il risultato clinico è ottimo e anche l'osso è quasi consolidato. L'unica cosa che ha detto è, che provando la tenuta laterale del ginocchio, spingendolo verso l'interno (verso il varo) tiene bene, mentre spingendolo verso l'esterno (verso il valgo) si sposta un po' di più. Mi ha detto che è normale in quanto il Valgismo è stato corretto sull'osso e le parti molli hanno ancora le vecchie lunghezze. La mia domanda è la seguente, si può con la fisioterapia risolvere questo problema? Eventualmente quali muscoli si devono sviluppare? Non vorrei che col tempo mi venisse di nuovo il ginocchio valgo. Cosa ne pensa Dott. Massimo Defilippo?

[@MassimoDefilippo]

Se avevi il valgo dovresti seguire questi esercizi: kzbin.info/www/bejne/m6DGeYOsYsd9mNE

[@fabiominici9248]

Grazie mille doc@@MassimoDefilippo

[@simonecarapia7816]

Buongiorno sono un tuo followers avrei bisogno di un vostro consiglio perfavore.. . Mi sono operato il 6/09/2019 per la ricostruzione del legamento crociato anteriore.. Oggi ha distanza di quasi due mesi e grazie al programma di riabilitazione tutto sta procedendo per il meglio credo, totale estensione e flessione nessun tipo di dolore negli esercizi esempio cyclette, ellittica leg curl e altre cose, però nella camminata nella fase di estensione a quella di flessione sento un fastidio, un blocco sotto la rotula e di conseguenza cammino non benissimo. Sai darmi un consulto riguardo ha questo fastidio non doloroso, dato che faccio di tutto e non ho nessun fastidio ma nella camminata sento questo blocco che non mi permette di camminare benissimo?? premetto che quando metto il ghiaccio nella zona interessata per pochi minuti questo fastidio si allenta ma poi ritorna col passare dei minuti

[@MassimoDefilippo]

Non sono passati nemmeno 2 mesi, mi sembra normale. Purtroppo questo intervento ha un tempo di recupero minimo di 6 mesi. Il dolore dovrebbe calare gradualmente.

[@davidesaitta6749]

Ho avuto una rottura scomposta al piatto tibiale e malleolo peroneale e dopo quasi 3 mesi ho il ginocchio bloccato che esercizi posso fare oltre la terapi?

[@lucianomarino4585]

O il tutore post operatorio ma non sono stato operato me la dato il dottore o lesionato i legamenti frattura dell piatto tibiale e liquido vabene lo stesso?

[@MassimoDefilippo]

Direi di si.

[@marilenalirusso6204]

Marilena mi sono piaciuti questi esercizi molto semplici ma efficaci

[@micaelatessa1034]

C'è un calciatore che mi piace che il 29 maggio si è fatto male e l"8 giugno si è operato. Poi dopo 2 giorni ha iniziato la riabilitazione. Questi vanno bene, oppure deve darne altri? Se deve farne altri, quali sono??

[@MassimoDefilippo]

All'inizio si, poi dovrà fare la riabilitazione specifica per il tipo di intervento.

[@ulnandun]

Ciao. Io sto facendo la revisione della protesi perché infettata. È un mese che ho fatto l'intervento di asportazione e ci n uno spaziatore interno e un tutore esterno. La gamba operata stando sdraiato sul letto e piede a martello non riesco a sollevarla neanche di un mm.Do il comando il muscolo tira ma la gamba non sale.

[@rosaamato1441]

Da 4 mesi ho fatto la protesi al ginocchio ogni giorno faccio esercizi ma dopo mezz'ora ritorna rigido come mai grazie

[@TheMastice]

Ciao scusami ma dopo un cerchiaggio il giorno dopo alzo la gamba frontalmente ? A parte che non passi dubito il trauma sotto i ferri ma aspetti che ti chiamano …

[@3348376071]

Salve .Ho subito il prelievo tel tendine gracile e semitendonoso per la ricostruzione del tendine bicibite distale del braccio..sono passati 10 giorni dall'intervento ma nella zona di prelievo e quella circostante fino al bicibite femorale accuso forte dolore tanto da non riuscire a fare a meno di antinfiammatori forti..non riesco a piegare il ginocchio e non posso stare in piedi per più di 20 minuti? E tutto normale questo dolore dottore?

[@CostinaLeana]

BUON GIORNO IO sono operata al genonchio frattura scomposta, e dopo 50 giorni ho la gamba tutta bloccata non posso muovere più genonchio, cosa devo fare, questi esercitati io non li posso fare,!

[@wandrew0810]

Salve, io non riesco ad alzare la gamba come posso fare grazie.... Mi sono operato femore

[@Zeus-jl5wh]

Ciao Massimo ho visto il video come mi hai consigliato di fare, la maggior parte di questi esercizi riesco a farli (sono un tuo assiduo follower li ho visti tutti più e più volte e ti ringrazio per le informazioni che metti a disposizione), purtroppo a 14 giorni dall'intervento non riesco in alcun modo a fare il primo esercizio per il quatricipite, mi sforzo molto ma la gamba non sale, mente gli altri riesco a farli senza particolari difficoltà. Secondo te quale può essere la spiegazione? È colpa del trapianto del tendine rotuleo? Potrebbe essere la risposta del mio corpo, magari poi col tempo si risolverà tutto? Sono preoccupato...

[@MassimoDefilippo]

Ok, non ti preoccupare, all'inizio la paura e l'immobilizzazione possono causare questi problemi. Continua a provare, ce la farai. Se ci fossero problemi, in ogni caso fai riferimento al chirurgo.

[@Zeus-jl5wh]

@@MassimoDefilippo ciao Massimo, a 5 giorni dall'introduzione di questi tuoi suggerimenti negli esercizi proposti già dal protocollo ospedaliero posso dire di aver potenziato egregiamente entrambe le gambe e i glutei, però il mio problema rimane sul vasto mediale: a 20 giorni dall'intervento, mi viene ancora impossibile sollevare la gamba verso l'alto, riesco solamente a contrarlo staticamente, faccio 60 contrazioni ma sollevare la gamba e disegnare le lettere dell'alfabeto è ancora un sogno... Attualmente faccio 2 ore al giorno di kinetec (estensione -10° flessione 70° raggiungerò presto i 100°) e un'ora di esercizi a corpo libero come questi. Totale 3 ore al giorno di riabilitazione in casa, per ora. Sono preoccupato per il quadricipite spero sia una condizione normale a venti giorni dall'intervento.

[@MassimoDefilippo]

@@Zeus-jl5wh Bhe, direi di continuare ad allenarlo perché il muscolo si rinforza senza problemi. Comunque parlane anche con il chirurgo. Non so se il problema è il dolore o la forza.

[@francescovendramin9948]

@@MassimoDefilippo salve Dottore ma questi esercizi vanno bene se fatta la ricostruzione con Semitendinoso e Gracile?

[@biblos53]

ma se uno fa l'intervento con maioregen dovrei fare gli stessi esercizi?

[@enricofabbri2614]

22 anni, lesione al piatto tibiale e riposo di 20 giorni..ora quante volte al giorno dovrei fare questo ciclo di esercizi? Grazie in anticipo

[@antonioboanelli774]

Cioe addirittura a pancia in giù impossibile tra punti e gonfiore io cio dolore anche a stare fermo straziato dp 8 giorni

[@MassimoDefilippo]

Ok, allora bisogna che ti fai aiutare da un bravo fisioterapista.

[@laurasansone7111]

Salve dottore un’informazione, io ho avuto un intervento al ginocchio ma non riesco a sollevare la gamba. Come posso fare?

[@MsGiulyjuly]

Ho il tuo stesso problema :( sei riuscita a tornare a sollevarla? Se si in quanto tempo? Io sono preoccupata

[@arditfeka7979]

Scusa ma gli esercizi vanno bene anche se non hai fatto un intervento ma hai semplicemente rotto i legamenti e hai bisogno di riprendere il quadricipite? Rispondetemi per favore ne ho bisogno

[@MassimoDefilippo]

Giovedì e domenica escono due video sul quadricipite, stay tuned.

[@massimoscuderi8393]

In effetti i primi esercizi mi tirano la ferita mentre quelli laterali riesco a farli. Come mai mi tira così tanto quando alzo la gamba?

[@annalisafuiano4203]

BUONGIORNO DOTTORE SONO ANNALISA MI SONO OPERATA A GINOCCHIO MI ANNO TOLTO UNA BORSITE E DUE NOTULI E POI DOPO DUE SETTIMANE O PRESO INVENZIONE E SI E APERTA LA FERITA ,QUALE TERRAPIA DEVO FARE GRAZIE IN ANTICIPO

[@vanjabuzzini3642]

Grazie . La mia mamma è stata operata il 27 febbraio protesi completa al ginocchio. Dopo 4 sedute la fisioterapista non ha piu' potuto venire a casa visto il serio problema coronavirus che stiamo tutti vivendo. Ho seguito alcuni esercizi del tuo video riabilitazione protesi ginocchio in modo da organizzarci e provare,come riesco, a inserire esercizi Ora la mamma da un paio di giorni ha dolore nell'interno coscia. Che esercizi mi consigli in questo momento? Avviso che la mamma ha 80 anni. Grazie mille per l'aiuto Vanja

[@MassimoDefilippo]

Il fisioterapista dovrebbe comunque venire per le urgenze. Gli esercizi di questo video vanno benissimo, evitate solo quelli che provocano dolore.

[@silviaporciani]

nel video si parla di non appoggiare subito tutto il peso.. ma come si fa per sapere quando è il momento e come arrivarci??? 😅😅😅

[@larapalmeri1802]

Mi sono operata al menisco venti giorni fa... Ma ancora ho problemi...