Упражнение для сосудов шеи и головы. Восстановит мозговое кровообращение

[@АнгелинаАрхангельская-ы3ю]

Единственный врач, который не приглашает на " бесплатный вебинар".... все покажет, все объяснит и поможет. ХРАНИ Вас БОГ!

[@raal8438]

Абсолютно с вами согласен! Ангелина!!! очень правильное наблюдение!! и актуальное!!! ведь многие самовлюбленныя блохеры, скажут пару слофф ) и грят остальное я покажу вам потоммм ))) после подписьки))) и в моих покоях на моей сцене и в моих вэбинарахххх ))))

[@user-un1ro7nb8o]

​​@@raal8438 Точно подметили ! А бескорыстие Максима приятно удивляет ! И ему воздастся за это ! Любовь к людям вернётся сторицей ! ❤❤❤

[@MaksoN-j7f]

Господи... Этот Человек экономит мое время и деньги... Счастья вам доктор!!))

[@lubovshevchenko2140]

❤

[@ТатьянаВорончихина-п1щ]

41год работы крановщиком на кранах старого типа. На которых стояли всю смену голова вниз. Иначе из-за габаритов кабины нет обозрения. Шею сломала давно в ходе работы. А на пенсии это ужас. Хождение по мукам. Лечение эффекта не дают. И хорошо, что есть ролики с такими грамотными докторами. Низкий Вам поклон.

[@ТамараВасильевнаПарамонова-с2з]

См док: А. В. АЛЕКСЕЕВ, Е. Н.БОЖЬЕВ, МУ ЮЙЧУНЬ... 📲✍️📲

[@ТишкааДжамиляТВ]

Вам здоровье

[@ElinaMatz]

​@@ТамараВасильевнаПарамонова-с2зБлагодарю за советы❤

[@Ара-л2р]

Спасибо ,доктор ,очень приятно учиться у Вас ,дай бог вам здоровья.....

[@Екатерина-о7э2й]

Благодарна Вселенной,что посылает нам таких докторов.большой поклон Вам и вашим родителям! Берегите себя пожалуйста, вы очень нужны.

[@Оля-с5ш9ц]

Все , до последнего слова, - о моих проблемах. Тысячу лайков, дорогой доктор!

[@СажидаХабибова]

У Максима все видео прямо в точку, без лишних слов, сразу суть всё очень понятно. Спасибо большое, замечательный, лучший доктор!!!

[@Artem_Shipov]

Ученик Шишонина)

[@Татьяна-у2ы7м]

Полностью с вами согласна. Он Доктор с большой буквы. Я сегодня первый раз его открыла и очень этому рада. Теперь буду лечиться по его совету и смотреть все его ролики.Успехов ему во всём! А всем желаю БОДРОСТИ и СИЛ,🏃‍♂️никогда не унывать и всегда танцевать!💃 Больше ПОЗИТИВА,🥰и с ПРИРОДОЙ🌳с МУЗЫКОЙ ДРУЖИТЬ!🤗💓😇💜😊💓🌈🌞🌹☀️💐💕

[@НаталіяВласенко-т1д]

Благослови вас Господь за то,что помогаете людям безвозмездно!Это большая редкость редкость сейчас!❤

[@kristal-5]

Доктор, Вы просто ангел. После Ваших упражнений и зрение хорошее, и голова не кружится, и настроение хорошее, а то думала скоро умру. Вы наш спаситель, дай Бог Вам крепкого здоровья и огромного счастья❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаБахтиярова-ы9г]

Уважаемый доктор доброе время суток! Спасибо за упражнения, которые нам очень нужны! Всего вам самого доброго! Всех вам благ!!!

[@НадеждаМалай]

Доктор с большой буквы,,ваши упражнения меня спасли, ходила и держалась за стены ,чтобы неупасть,такое сильное головокружение, страх , онемение конечностей,тошнота,упало зрение,доктор терапевт кучу таблеток выписал,но все мимо,опустила уже руки,последний шанс, забила в телефон про сосуды, спасибо вам большое, вы меня спасли,сразу ощутила облегчение, всего вам самого наилучшего от всей души.

[@viratvt]

Ви робили лише ці вправи чи ще інші?

[@НинаНиколаевна-р9э]

Огромная благодарность доктору.Вас сам Бог послал, воспряла духом, когда поделала ваши упражнения.Низкий поклон вашим родителям.

[@vma473]

Да.Отрадно ,что такие люди еще есть и в Киеве! Слава Богу! Берегите себя!

[@OppoA-cp2cy]

Если знаете то дайте его контакты или адрес его клиники .

[@vma473]

@yolanalendyel7255 не нравится то во Львов

[@yolanalendyel7255]

@@vma473 а тобі як не подобається українська мова та до рассеи із за таких як ви почалася війна путлерр прийшов вас асвабаждать тупорилих

[@Алексей-ы7н5э]

@@vma473правильно: Лемберг

[@viratvt]

А цей лікар є в Києві?

[@ЛюдмилаТроянова-ф4ъ]

❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ ВАС!!! ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ И ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВСЕХ ВОЗРАСТОВ!!! ВЫ ПРЯМО СПАСИТЕЛЬ НАШ!!!БЕРЕГИТЕ СЕБЯ. ВСЕХ ВАМ БЛАГ !!!СПАСИ ВАС ГОСПОДИ❤❤❤❤.

[@Вселенная-ч7р]

Доктор от Бога❤,слезы радости,что есть такой доктор.Эти упражнения как раз для меня ,спасибо тебе ,что помогаешь нам пожилым людям❤

[@tomseapopowa8624]

Максим здравствуйте,!Спасибо большое вам, за доброе отношение к нам. За все, чему обучаете.Очень просто, легко понятно. Тамара Алматы Казахстан

[@ЛюдмилаБебенина-п3ф]

Восхищаюсь Максимом! Море доброты и спокойствия! Идеальный врач и да будет ему счастье!!!

[@Сергей-о4б]

НИ СЛОВА ЛИШНЕГО, 😮😮😮 ВСЁ ПО СУЩЕСТВУ🎉🎉🎉

[@ИмяФамилия-и6т9п]

Милый доктор, жду мира, чтобы приехать к Вам на лечение. Берегите себя, Вы лучший...

[@OppoA-cp2cy]

А вы знаете где его найти в Киеве ? Напишите пожалуйста .

[@olgazaitseva1756]

Ну, посмотрите же под видео есть номер телефона в Киеве.​@@OppoA-cp2cy

[@olgabilovys9648]

Дякую Вам,лікарю.Все геніальне просто.З великою повагою відношусь до лікарів які в першу чергу поважають себе.Проглянула запис,отримала задоволення.Без зарозумілості,все дуже доступно і зрозуміло ❤

[@ЛюдмилаФукс-о8г]

Какой же Вы доктор, грамотный и добродушный, честный, здоровья вам и долгих лет счастливой жизни жизни

[@ВалентинаМайорова-к5х]

Благодарю Вас,доктор!!!

[@СемафорВерёвка]

Ой, какой хороший доктор! Как доступно и убедительно всё объясняет. Спасибо вам.

[@AzimIbragimov-h3b]

Спасибо доктор❤

[@ninasvitlooka284]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ДУШЕВНЫЙ ДОКТОР , ЗА ПОМОЩЬ ПРОСТЫМ СМЕРТНЫМ . ЗДОРОВЯ , МИРНОГО НЕБА .

[@ЛюдмилаМороз-ч1в]

Упражнения когда делаю, состояние намного улучшается. Главное, делать регулярно. Доктору большая благодарность за пользу и краткость!

[@ТатьянаШульц-о7ъ]

Доктор, как же я Вас люблю, все так умно и доступно для нас, понятно и просто. Спасибо!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ОляТимошенко-е3о]

❤❤❤ Благодарю

[@ОляГолкина]

Какой же это подарок, не только новогодний...Что ни видео , то полезный и суперинформативный комплекс упражнений...🎉Как прекрасен этот мир с доктором Максимом...С новогодними праздниками поздравляю и мирного 2025 года Всем желаю!🎉🎉🎉❤🎉🎉🎉

[@СветланаТерепа]

Спасибо огромное!Месяц назад попала в больницу с сильным головокружение!Приступ сняли!Ещё две недели пила таблетки для расслабления и от головокружение!Немного лучше стало,но вплоть,боли в шейного отделе,быстрая утомляемость остались!Конечно при моей профессии (мастер в швейном ателье)-это норма,тем более такие приступы стали чаще. Надо заниматься шеей и осанкой!У вас на канале очень много видео посвящённых теме шеи и осанке,я стараюсь выполнять все рекомендации,но от этой гимнастики я почувствовала прямо мгновенный результат!Сначала выполнила упражнения прямо во время видео,а потом проделала ещё раз!Через минут 10 почувствовала как у меня начала прямо гореть шея,мне стало очень жарко,и при этом очень легко стало дышать!Спасибо,если не лениться , выполнять упражнения и все ваши рекомендации,то действительно можно улучшить своё состояние и качество жизни!❤

[@Елена-и1б6н]

Супер! Сразу полегчало! Спасибо огромное, доктор! Сегодня после сна так болела шея, просто жуть, к после стало намного лучше!

[@Алёна-ж3э1я]

Как вовремя мне ваш ролик попался! Это мой случай. А я уже в больницу думала пойти. Три дня мучилась высоким давлением. После вашей зарядки всё отпустило!!!! Ура! Спасибо вам огромное !!!! ❤😊👍

[@ЛарисаЗотова-у2ц]

Господи!!!Сколько уже смотрела и записала, даже делала упражнений, но такие простые, несложные и самые безопасные показал прекрасный доктор впервые!!! Огромная благодарность Вам, многие лета и будьте сами здоровы и счастливы!!!❤❤❤

[@АлександрЧервов-ъ8ы]

Очень хорошый доктор и очень хорошие упражнения! Спасибо вам большое. Начала делать упражнения, очень помогает когда болит голова и шея.

[@natashaparkhomenko8185]

Надо заніматься шеей. Дякую,шановний лікарю!

[@nela-m4j]

Дякую!

[@АнжеликаСапурова]

Максим, спасибо Вам большое за искреннее желание помогать людям. Здоровья Вам и Вашим родным.

[@Анжелика-у9ц3ъ]

Дай Бог здоровья, Вам доктор и вашей семье на долгие лета! 🕊🌾☀️

[@ЛюдмилаИванова-ь6е]

Золотые слова- вернуть энергию в тело! Как избавиться от шейного и грудного остеохондроз?! Максим,Ваши ролики помогают,что делать. Очень признательна! Отличного здоровья Вам!

[@ОльгаМинкина-и2о]

Благодарю Вас, доктор, это очень важное, как Вы заметили, состояние шеи и, спасибо за упражнения..... Здоровья Вам..... 🙏💕

[@irinatarnowski4716]

Вот бы ещё такое упражнение как разблокировка лени😂

[@Solnce5977]

🤣🤣👌

[@1LanaVeta]

Воздействие паслёновых картофель, помидоры, перцы и т. д., к паслёновым относится табак, дурман, белена. 😢.

[@АЛЕНААЛЕНА-р1у]

Лени нет!!! просто нет энергии.надо сменить питание,мне помогло!!! Слушайте Тамару Хестанову " Почему нет энергии и как ее вернуть"

[@julyad9353]

Да не делайте ничего. Зачем? Будьте в своей старости обузой для близких, профукав все возможности здорового долголетия

[@ОльгаЗолотова-о5ю]

Лень исчезает, как только хреново становиться

[@369А-о2я]

Максим, вы самый лучший доктор, и замечательный человек!!!

[@ТатьянаЗубарёва-т8о]

Как же всё правильно, грамотно, доступно объясняет, показывает. Это доктор действительно от Бога, любит своё работу,. Браво.

[@ВаляСаевич]

Дорогой врач Благодарю и принимааю во благо. Спасибо большое замечательный доктор. валентина из Минска Вам благодарна. Обнимаю, Уважаю, Ценю.

[@OppoA-cp2cy]

Бажаю щастя вам і вашим рідним.Ви супер мододець .

[@tamaradolinskaya8945]

Всі вправи прості і ефективні. Без зайвих слів і лірики. Велика повага і подяка за ваш труд.

[@martin_fort]

Ви робили?

[@PuaroMaster]

Да ​@@martin_fort

[@ЖанеттаЛевіна]

Коротко і зроз у міло. Дякую!

[@АннаПастернак-щ6р]

ПАНЕ ЛІКАРЮ,ВИ НАЙКРАЩИЙ...ДЯКУЄМО ,ЩО ВИ З НАМИ...

[@ТамараФомина-р9э]

Вы врач от бога делаю ваши упражнения и шум в ушах пропал берегите себя здоровья вам

[@aylinsem1688]

У вас теж дзвін у вухах ?

[@FED490]

21.10.24г.уважаемый наш любимый доктор как в самую точку и четко направляете солнечный лучик надежды. нам просто всем повезло встретить на своем пути знающего профессианального серьезного человека в с своем деле.

[@ЛюдмилаСкрипченко-д9к]

Спасибо

[@ЛюдмилаСкрипченко-д9к]

Спасибо

[@natalakobakova6435]

К вам такое уважение ,симпатия ,нежность ....до слез !...

[@irenegoldsmith1223]

Порою мудрость нам нужней чем сила - беспечность многих погубила... а у Вас очень полезная информация, просто и доступно. Здоровья, мира и добра Вам как лекарю и Божией благодати на доброделание. Долгих и счастливых лет. С ув.

[@Николь-б8у]

Храни Господь, Вас доктор. ❤❤❤❤ Низкий поклон Вам.

[@АнжелаИвашкова]

Красавчик, приятно смотреть на этого молодого, спокойного, уверенного в себе человека.

[@LinaMakarov]

Спасибо дорогой доктор❤очень рада что нашла ваш канал Упражнения просты и как всегда эффективны🙏

[@weizel]

Ну наконец-то, не могла понять что за точка там болит...спасибо!😊

[@Элина-щ6л]

Спасибо вам большое 👍

[@ГалинаНосова-ж1д]

Благодарю🚩

[@vma473]

Доктор! Очень болючие кости нижние черепа сзади выше шеи. Точно так с давлением ,как вы говорите. Спасибо за простоту в упражнениях!

[@ГуляйГуляй-й7ы]

Очень полезные упражнения желаю процветания твоей карьерной работы

[@СергейСамойлов-о2ч]

Все мои проблемы, как замечательно что вы рассказываете и наглядно показываете что происходит с организмом, , всех вам благ, счастья и удачи.

[@Janetta426]

Супер упражнения. Спасибо большое.Делаю эти упражнения и вижу результат

[@onyxvladcrypto]

Повторил упражнения и самочувствие с настроением улучшилось😊 Чувствуется прилив крови и тепла в груди, плечах и самое главное в шее, лице и голове. Спасибо большое 🎉

[@ИринаМитина-н8с]

От души благодарю! Упражнения- эффективные, понравились. ❤

[@Фарида-ь7ц]

Доктор просто супер и от бога, все доступно и ясно объясняет, благодарю. Здоровья и процветания Вам !

[@КириллОбычныйй]

Не упоминай имя Бога всуе ,и ещё с маленькой буквы не унижай имя Бога

[@liidiagruzdeva-us1qh]

Ув. Доктор ,упраж-я замечательные. Вы прекрасно все обьясняете, и за заботу о нас ,большущее спасибо. Лиия из Эстонии.

[@ТатьянаШульц-о7ъ]

Это видео смотрю и смотрю. Так просто, здорово!

[@tanyasova5402]

Максим спасіба, ці вправи для мене... буду робити.,всього Вам найкращого

[@VasilySulimen-pr9xr]

Очень хорошо помогает работа на тракторе с засорённым полем,то и дело нужно оглядаться,иначе себе же хуже,надо будет долго чистить орудие обработки почвы.

[@nikolaynazaryuk4892]

Благодарен голос внушает доверие здравия и радости

[@ЛидияШелуха-м1г]

Очень хорошие упражнения!. ❤👍

[@Людмила-к4л1с]

❤БЛАГОДАРЮ!!! Храни вас Господь!!!

[@АлесяКриницкая-н7э]

Спасибо,Максим,Вы ЛУЧШИЙ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@vma473]

Большое спасибо вам и Богу! Где же такой врач ,что все так подробно обьясняет и хочет нам помочь? Все про меня! И шаткость и согбенность и неповортливость шеи ,а если это нужно ,то боишься под машину попасть или упасть...Большая благодарность вам,доктор! Делайте добро и вам это зачтет Господь ибо это тоже Любовь и милосердие!❤❤❤

[@алексейиванов-з4и4б]

Спасибо тебе Друг за ценную информацию Здоровья тебе крепкого

[@Малинка-ю6ь]

Какой вы Молодец! Максим Бондарь спасибо вам!!! ❤ делаю упражнения и верю мне поможет))) устала от головокружение и шаткости и мутного зрения, плохого слуха... Врачи разводят руками и предлагают транквилизаторы а ведь я знаю тут дело в остеохондрозе...

[@ОлександраМиргород]

Дякую!!!

[@valentinaovsyannikiva8857]

Спасибо Спасибо огромное за помощь.

[@vladfad1842]

Отличные упражнения, эффект чувствуется сразу. Главное - увидел как правильно держать шею. Будем делать. Спасибо.Вам удачи!

[@ИринаДейс-т5н]

Низкий Вам поклон и уважение ❤❤❤ Слава таким докторам вот это труд , дай Бог вам здоровья и успехов, благодарю🙏❤️

[@ВалентинГлазков-к6л]

Дай Бог Вам здоровье, Доктор!!!

[@LehoMan12]

Крайне полезное видео, дай Бог вам здоровья . С благодарностью из Сибири.

[@galinapresnyakovaa7180]

Огромная вам благодарность за очень полезный ролик для здоровья мозга.Вам крепкого здоровья и благополучия.

[@harmlessman470]

Все вірно ! Можна останню впрау виконувати впираючись ліктями і в стіл і в підвіконня і в ліжко . Але є ще одна вправа , дуже важлива !! Є масажер , дві ручки а між ними круглі ролики .Цей масажер довжиною близько метра . Ось він мені дуже здорово допоміг . Я робив і роблю ним постійно масаж шиї , голови і плечей . Були в очах і блискавки і хруст в шиї і остеохондроз шийний . Поки що все нормально . Всім миру і добра !

[@martin_fort]

Можна поюробнее?

[@viratvt]

Теж такий маю,а як користуєтесь

[@МаринаХабибова-к1м]

Супер!!!! Спасибо огромное! Буду делать!! Это точно то, что нужно при проблемах с шеей!!!👍👌

[@БекжамалАхметова]

ОГРОМНОЕ СПАСИБОООО❤

[@ValeryBarsov]

Сделал бабочку 50 раз. Головокружение прошло сразу. Спасибо!

[@Andrey-rh3lh]

Стоя прямо, дыхание ровное, руки опущены, максимально выворачиваем ладони наружу до боли, при этом нужно пройтись внутренним оком сверху вниз по своему телу(мысленно) - это упражнение для "красивой осанки" из Хатха-йога, известное мне давно и поверьте фантастическое по эффекту.. Но доктор умолчал (необязательно) про мысленный взор (око), от которого по телу идёт тёплая волна и это может напугать - это нормально, эффект внутреннего ока:-) Доктору респект и уважуха, как ботает нынче современная молодежь, долгими часами утомляя шею над смартфонами.

[@nadinword1632]

Огромное вам человеческое спасибо ❤️

[@ПалійОльга-э4з]

Рада за молодих лікарів.Була в Киїських ,,профффессссорів,,таке враження,як у вислові покійного Райкіна:,,Мой дядя имел 2 высших образования и ни одного среднего.,,Не лягаю на живіт 30 років,і всі в ,,жутком недоумении.,,

[@ПалійОльга-э4з]

Як Ви гарно все розповідаєте,неначе все про мене знаєте!Але ні від кого не чула толкової поради,дякую Вам,надіюсь,що допоможе хоч трохи.Але з аплазією ППА ,ТА ЩЕ І АРНОЛЬД КІАРІ ОСОБЛИВО НАДІЯТИСЬ НЕ ДОВОДИТЬСЯ.НАЙКРАЩА ПОРАДА,ЯКУ Я ЧУЛА:,,ВИ Ж ДО ЦЬОГО ЯКОСЬ ЖИЛИ.,,ЯК ,ЗНАЮ ТІЛЬКИ Я І ГОСПОДЬ БОГ.ДЯКУЮ ВАМ,ЩО ВЧИТЕСЬ,ІДЕТЕ ДАЛІ.

[@nick-ut4uk]

Чётко, без воды, благодарю!🙏👍

[@tomseapopowa8624]

Максим здравствуйте! ❤❤❤❤❤Спасибо большое вам

[@СветланаКостенко-ю9т]

Максим, дякую!

[@ГалинаИванникова-х3е]

Большое спасибо за упражнения. Это какое то чудо.

[@user-qy2gu4et1p]

Дякую! Вподобайка на підтримку каналу.

[@romavashchuk4480]

Дуже дякую вам Максим за ваші вправи, вони дійсно допомагають, дивлюся вас постійно, ви просто молодець! Будьте завжди здорові і ваші вміння і знання нехай приносять користь людям!❤❤❤

[@martin_fort]

Чесно?

[@ГуляйГуляй-й7ы]

Спасибо очень полезные упражнения мне очень хорошо стало дай бог здоровья тебе ❤

[@ИришкаИруня]

Благодарю Вас, отличные упражнения, не пропускаю ваши ролики, они приносят мне здоровье и энергию!

[@АльбинаСахарова-я5в]

Миллион благодарностей! Какое счастье чт* я вас нашла, доктор! Как все верно вы говорите, то чего не говорят другие врачи.Заметила если у меня падает резко давление то и мозг не дополучает крови и кислорода и совсем плохо а врачи прописывают таблетки для улучшения кровообращения а мне от них еще хуже становится

[@xeniaxart2461]

При растяжении хорошо подключить дыхание на выдохе и тогда по любому упражнению за счёт дыхания кислород поподает в мог. Дышать только носом.

[@ТатьянаВиниченко-г9и]

Каждое видео большая ценность,спасибо,проблема с шеей давно,начинаю делать становится лучше,перестаю-все возвращается,такие ролики очень нужны,напомнили и уже делаю!

[@НиколайЛебедев-к8г]

Большое спасибо Максим! Это для меня. Буду выполнять ваши советы и упражнения.

[@Lyuba-uy5fv]

Да,. просто , мудро, и красиво , по доброму!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ОльгаНиколаева-и4ц8э]

Мой случай! Слабость и усталость. Уже 5 месяцев. И второй месяц шум в ушах или гул в голове. Делаю растяжки, на скалке разминаю шею. Что то на холке. Уши массирую, стерла до болячек. Шея во все стороны подвижна, всегда зарядку делала. Напряжение от стресса. Растяну на время, а потом все возвращается. Боль между лопатками слева. Щелкает и хрустит даже в голове. Давление в норме. С вами поделала и боль стихла слева.Благодарю сердечно!

[@olenazaslavska9294]

Не совсем поняла первое упражнение. Движение головой вперед-назад 1раз, потом по разу влево-вправо? И - несколько повторов - верно?

[@davidzimmerman4942]

​@@olenazaslavska9294по 5 минут каждое упражнение

[@vnikolav7891]

Не поймут и начинают придумывать, за пять минут голова отвалится. Внимательно надо быть

[@davidzimmerman4942]

@@vnikolav7891 на видео он говорит. Перемотайте на 6.40с и сами услышите. Упражнение делать 4-5 минут.

[@ВаляНоскович]

Спасибо большое доктор Долголетия и процветания Хранит вас Бог Спасибо за заботу о нас

[@Raisa-k3s]

Здоровья и успехов вам ❤❤❤