قبل ما تاكل فاكهه لازم تشوف الفيديو ده - علاقة سكر الفركتوز بالدهون الثلاثية

احنا داخلين أو دخلنا بالفعل على موسم الصيف بفاكهته الجنان اللذيذة المتنوعة الكتيرة فحبيت أوضح بعض النقاط الضرورية اللي تهمنا سواء بتعمل ريجيم او لا
اهم مكون في الفاكهة هوه "سكر الفركتوز" أو مايُعرف بسكر الفاكهة .. وقبل مانتكلم عن سكر الفاكهه دعونا نتعرف على أشهر أنواع السكر
١. سكر الجولوكوز (سكر القصب او البنجر)
بمجرد مايدخل الجسم ويتهضم .. البنكرياس بيفرز أنسولين عشان يروح ياخد الجلوكوز ده ويوزعه على الخلايا ويديها طاقة ..
٢. سكر الفركتوز أو ما يُسمى (سكر الفاكهة)
لحد وقت قريب كان الناس يظنون ان سكر الفاكهه أفضل وأصح من السكر المستخرج من القصب والبنجر على أساس انه من الفاكهة فأكيد هيبقى أفضل وحلاوته مضاعفة ومش بيرفع الأنسولين ولكن دي مصيبة كبيرة.
سكر الجولوكوز بيحفز البنكرياس يفرز أنسولين .. إنما سكر الفركتوز بيدخل يتسرسب كده سكتم بكتم بدون ما حد يحس بيه .. لا هرمون الأنسولين فيتعامل معاه ويتصرف فيه زي مابيعمل مع سكر الجولوكوز .. ولا هرمون اللبتين فنشعر بالشبع. ويعتبر أقل أنواع السكر في المؤشر الجليسيمي (راجع حلقة المؤشر الجليسيمي: • قبل ماتاكل رز أو خبز ل... )
‫ولا يوجد الفركتوز في الفاكهة فقط، بل إنه يختبئ أيضا في العديد من ‫المواد الغذائية، مثل سكر الدايت والأغذية المعلبة والجاهزة و "كاتشب الأطفال"
طب خلينا ندخل بقى على المصايب اللي ذكرناها في الأول ونبدأ بالمصيبة الأخف
المصيبة الأولى ان سعراته الحرارية قليلة
المصيبة الأكبر
كل السكر تمثيله الغذائي بيتم في المعدة .. الا الفركتوز .. انزيمات التمثيل بتاعته موجودة في الكبد فقط .. يعني ناخد سكر الفركتوز من هنا يتبعت على الكبد عشان يتصرف فيه من هنا وده نفس اللي بيحصل مع السموم .. الجسم مابيقدرش يتخلص منها غير عن طريق الكبد.
طيب احنا أخدنا كمية سكر وعسل واكل جاهز واكل معلب وحلويات وفواكه وكنا بنحلي الشاي بسكر دايت عشان الوزن مايزيدش .. كل ده سكر فركتوز داخل وش على الكبد .. الكبد بيحاول يتصرف في كميات السكر المهولة دي بس مش بيقدر .. ما هو بشر برده .. قصدي ماهو عضو برده وليه حدود .. فبيضطر بعد فترة انه يخزن الفائض ده على شكل دهون على نفسه! انتوا متخيلين احنا خلينا الكبد يضر نفسه بنفسه ازاي ياعيني!!
كل يوم عاملين ناخد في نفس الاكل ونحمل على الكبد
ناخد ونحمل
ناخد ونحمل
لنكتشف بعد فترة ان الكبد اتشمع يعني أصبح كبد دهني يعني الدهون مغطياه تماماً
الفاكهه نقدر نتعامل معاها حسب حالتنا
فلو احنا جسمنا طبيعي وكبدنا نظيف وبنلعب رياضة فنقدر ناخد منها بإعتدال .. وحط تحت اعتدال دي كذا خط .. والاعتدال ده يعني تقريبا ثمرتين فاكهه متوسطين الحجم .. فالفاكهه الصحيحة مثل السم والترياق
فالسم هو سكر الفركتوز
والترياق هي الألياف التي تبطئ من سرعة امتصاص الجسم للسكر الموجود في الفاكهه
اللي راجع حلقة اليوم طبياً دكتور محمد عصام طبيب الباطنة والكلى بجامعة لستر في بريطانيا .. وده رابط قناته:
/ mohamedemansour
#الفاكهة #الدهون_الثلاثية #الفركتوز

[@safiaahmed3441]

كلوا واشربوا ولا تسرفوا صدق الله العظيم ثلاثة كلمات ذهبيه جمعت كل شئ الحمد لله رب العالمين

[@sossytina2884]

طب ليش بيقولو سكر فوكها مش مضر

[@سعيدحمزةبصنوي]

الآية في سورة الأعراف ٣١ جاءت معطوفة على أخذ الزينة عند المسجد،يعني :{ و كلوا واشربوا ولا تسرفوا }

[@Jejemouse]

Sossy Tina تجاره حبيبتي

[@Jejemouse]

سعيد حمزة بصنوي طيب ماهو نفس المعنى ايه الغباء ده

[@ameer7964]

اضافة للاية الكريمة معنا افضل نظامين غذائيين في التاريخ .. حديث الرسول عليه الصلاة والسلام بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه الى اخر الحديث وكلام عمر ابن الخطاب رضي الله نحن امة لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع ......

[@omrkarem1140]

الحمد لله أقلعت تماما عن تناول الحلويات و السكاكر و الفاكهة بفضل الله ، و اسال الله ان يوفقني الامتناع عن البطاطا

[@قرأنيحياتي-ح3ظ]

أمانة الله علئ كل واحد شوف تعليق دعولي الله يثبت حملي ابن عندي سكري الحمل قبل خسرت طفل أمانة أمانة أمانة الله

[@ثرياابراهيم-ي7خ]

اللم آمييين

[@malikatouijri2734]

الله افرجها اعليك

[@manalalrshydi6119]

طمنينا ولدتي؟😅

[@fatmasamra7988]

ربنا يثبت حملك يارب🤲ويفرحك بمولودك يارب ويجعله ان شاءالله بارا بيكي وبوالده يارب 🤲🤲🤲

[@kfsgghdgfd5533]

@@ثرياابراهيم-ي7خ H

[@حہيہدرآلأحہمہد]

السلام عليكم حقيقة ان الشرح واضح جدا وبدون مبالغة حتى افضل من شرح بعض الاطباء

[@faroukhussri4186]

شكرا لك مجهودك الطيب معلومات هامة أن البروفسور الدكتور محمد الفايد هو الأول في العالم العربي اكاديمي باحث علمي يمكن أن يستفيد منه عالمنا العربي أنه عالم تغذية والصناعات الغدا ئية وريث ابن سينا أو بن رشد أنه مرجعا هام لعلم مزيدا من العطاء وفقك الله

[@SweetShaymaa]

يا ريت تراجعى ما قاله د. الفايد شخصيا عن سكر الفركتوز ( الطبيعى) هو عكس كل ما قالته أسماء فى هذا الفيديو لأنها خلطت بين الطبيعى و الصناعى ، و نسيت أن الفاكهه هى اول ما يتناوله أهل الجنه

[@lamiaarem3211]

صحيح محمد الفائد كلامه منطقتي و مقنع بدلت حياتي على جال نصائحه حفظه الله

[@fofoluiu6292]

الانسان طبيب نفسو.بلا فلسفه الدكتور فايد والدكتور وووو بس السيده دى انا بحترمها لانها قدرت تخسر وزن.

[@crsytalhanacrystal7157]

الفايد كلامه غير مفهوم يعني ليس كل من في الوطن العربي يفهم كلامه

[@faroukhussri4186]

@@crsytalhanacrystal7157 كلام الدكتور الفاضل مفهوم لدى الجميع لغته العربية الدقيقة الواضحة المبسطة يفهمها الجميع أنه قاموس لغة العربية

[@anton2615]

مش دكتورة بس مثقفه وذكيه وقدراتها عاليه في توصيل المعلومه ومعلوماتها دقيقه ومعرفتها وشرحها احسن من دكتور

[@rawana1947]

اصلا الكلام منطقي جداً والدليل انو مريض السكري يمنع من اكل الفواكه الا بكميات قليلة جدا وانواع معينة يعني مو كل الفواكه متاحة ❤️

[@hagerfouad3025]

ايه العسل ده حضرتك فتحتي نفسي والله بعد ما اتعقدت من كل الدكاتره بعد اصابتي بالسكر والضغط والدهون الثلاثيه والحمد لله انت روووووعه

[@ekramelsamaty8999]

الاعتدال هو الحل ربنا يعافينا ويعافيكي. يعطيكي الصحه علي هذه المعلومات👍💓 صراحه كمان في دكتور كريم علي اتكلم عن الانسولين وارتفاعه وخطر السكر على الصحه وايضا هو مصري عايش في امريكا ربنا ينفع بيكم ومصر ولاده حبايبي 💗

[@lumajalloub637]

الله يسلمك ويجزيكي كل خير ،، من يوم بطلت الفاكهة و الدهون الثلاثية تحسنت تحسن كبيررر ،، لهذا كلام سليم ١٠٠٪؜ الف شكر وجزاكي الله خير

[@mmhoud]

LOLY DOO انتي عشان بطلتي سكر عموما مش فاكهه بس

[@ademm2143]

يا ااااه انتي عسل وطرحك جميل واسلوب كونسونتري زيادة عن اللزوم . انا كل مرة اسمع نصيحة اعمل بيها دون تردد قالك اللحم والفراخ فيها مواد مسرطنة رحت واقف اللحم وانواعه بعد فترة اتضح ان السكر هو سبب البلاوي رحت مانع السكر والبسكويت والشكولا حبيبت قلبي وبعدين سمعت ان الخبز هو سكر تركنا اكل الخبز واتضح ان الحبوب مش صحية والشعير في غلوتين وتحسس الجسم من البيض وكمان الفاكهة سكر علي زي البطيخ متلا والكيتو دايت واللوكارب والشوفان صحي بس فيه من فنننننند هازا وقال لا هو مضر اكتر من القمح والطماطم فيها لاكتينز والالبان يااااه سم هاري والسلينيوم والمعادن مفقودة ولازم تاخدها من الصيدلية بس خد بالك فيه معادن مغشوشة وبلا بلا بلا ايه رأيكو انا قررت اكل كل شئ ...واولهم الفاكهة بكل انواعها .

[@dialaali2189]

عندك حق 😅

[@ademm2143]

@new choice فال الله ولا فالك ...لا تحمل هم المرض فان الشفاء بيد الله ولا تحمل هم الرزق فانه من عند الله كول وما تخاف

[@سعيدحمزةبصنوي]

كل شيء .. لكن على خفيف جدا، ولا تكثري من شيء. {وكلوا واشربوا ولا تسرفوا، إنه لا يحب المسرفين}الأعراف٣١ وهو تعالى الذي خلق لنا كل شيء.

[@عبيرفاضل-ض7ص]

فعلا خلوا كل شئ غلط طب الفقراء والمساكين يأكلوا عيش في عيش وبيغمسوا العيش بعيش

[@mohamedomr340]

انتي الي فاكه وسكر كلي ولا يهمك الدكاتره جابولنا الامراض بالوهم اجدادنا كانو بياكلو كل حاجه وماتو وهما بكامل صحتهم

[@meriembouziani1]

احلى اكتشاف جديد ينضاف لقائمتي البسيطة من قنوات وصفحات العلوم بصفة عامة والطب بصفة خاصة انا جاية من اخر فيديو لدكتور محمد منصور قناة الدكتور طريقتك مرحة ومبسطة في ايصال المعلومة لسا كنت ببحث بموضوع اليوريك اسيد ومكنتش فاهمة كويس علاقة الفريطتوز بارتفاعه والنهاردة فهمتها معاكي اكثر واكثر الف شكر ليكي ولدكتور محمد منصور كمان 😍😍👌👍✌

[@سارةحمادة-ش9ق]

يا اسماء والله الحلقة دي مهمه جداااا ربنا يجعله في ميزان حسناتك 😍 شكرا يا حبيبتي

[@eliasgh2719]

واخيرا دكتورة عربية بتفهم

[@alihashim2761]

الحل الوحيد لتقليل الوزن هو وضع لاصق على الفم بعد الساعه الثالثه وحتى الصباح

[@sa..7561]

انتي دكتورة مش لازم ورقة .. زادك الله علما وأدبا ورفع قدرك في الدنيا والأخرة. شكرا لك 💐

[@nasmattaibah3807]

شككككرا جزيلا الله يجبر بخاطرك ويرضى عنك معلومات عالوجع 😓 انا والفواكه قصة عشق لكن شكرا لحضرتك ..وصلت الفكره ملاحظه"انا بتعشى نصف بطيخه مع الجبنه ! 😭

[@mariamadel5065]

انت عايزه منا ايه من كثر ما انك لذيذه مش قادره اتعمق معاكي الحديث انت مش معقوله ربنا يجعله في ميزان حسناتك انت زي العسل

[@Dr_Aya_Fouad]

انا كدكتورة عجبتنى الحلقة جدا واستفدت منها جدا وفى معلومات كانت جديدة عليا كمان احييكى يا أستاذة اسماء وبحب اتابعك جدا جدا

[@hodazaki6172]

بجد ربنا يباركلك و يزيدك علم انا استفدت منك كتير و خسيت من ١٣٧ كيلو ل 98 كيلو علي قراطاي و الصيام المتقطع 🌹🌹🌹 كل الشكر

[@طارقغريبفرغليغريبفرغلي]

ان تعبان اكول اي

[@Ahmed-cv1ji]

انا متشكر ليكي جدا يا استاذة اسماء انا عندي سكر نوع تاني مفهمتش السكر النوع التاني ده الا من فيديوهاتك عن مقاومة الانسولين و من خلال فيديوهاتك عن رجيم قرطاي انا قدرت انزل وزني 30 كيلو جرام انا متشكر ليكي جدا و ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@EsmaElsherif]

Ahmed Zaki ربنا يمتعك بالصحة والعافية

[@nuzhat9541]

Good luck with قاراطاي رجيم....دكتورة بوجي

[@salahfamily2832]

ناكول فصوليا وعتس كول يوم وبزات بقه الطاجن الفاصوليا البيضا النتي عملتيه تسلم ايدك بجد يااسماء وردي عليه في الكلام ده اكل الحجات دي كل يوم

[@hebamohammed9136]

حلوة اوي الحلقة يا اسماء ومفيدة جدا ...شكرا ليك ❤

[@سعيدحمزةبصنوي]

عرض رائع وتلخيصات رهيبة، وإن كان لابد من تعقيبات أننا نقرأ لبشر خطاؤون أكثر من إصاباتهم، وأن المسلم إذا التزم أوامر الله وانتهى عما نهاه، فاز .. وقدر له في حياته ما يسعده.

[@Eldoctoor]

حلقة جميلة واسلوب ممتع جدا كالعادة.. الله ينور. 👏👏

[@EsmaElsherif]

الدكتور تسلم يادكتور محمد .. وشكراً مرة أخرى على مراجعة الحلقة

[@Eldoctoor]

@@صحةأفضلللحياة شكرا على التعليق الجميل والكلام العقلاني جدا.. طبعا أنا فاهم.. وأظن أسماء بتكلم متبعي الحمية الغذائية اللي هدفهم نزول الوزن.. لكن إجمالا.. كل الفواكه مفيدة بشكل أو بآخر مادامت لاتحتوي مواد مسرطنة او كيماويات زايدة عن الحدود الصحية المسموحة.. تحياتي لحضرتك ولفهمك الراقي

[@mohamedabdelrahman7717]

طيب هو فعلا موضوع سكر الفراكتوز ده بيتخزن على الكبد ؟ مش بيتهضم فى المعدة

[@قرأنيحياتي-ح3ظ]

@@EsmaElsherif أمانة الله دكتورة عملي حلقة أن سكري الحمل بسرعة وقت وجزاكي الله خير الجزاء

[@omyasmenaalbosife6799]

الله انتى عسل بارك الله فيك حلقه بسيطه ومفيده واسترسالك فى الكلام حلو ...الله ينورك ويزيدك من علمه

[@135794415]

شكرا للمعلومات والشرح كان عندي سؤال من فضلك .. ايه رأيك في سكر الاستيفيا اللي بيتباع ؟

[@قبضةمنهواء]

اسلوب أقل ما يقال عنه أنه متميز. ومعلومات قيمة عن نفسي لم أكن أتوقع أن للفاكهة وجها آخرا قبيحا. بعد هذا المقطع لم أعد أثق بأي نوع من أنواع الاكل. صدق نبي الرحمة حين قال المعدة بيت الداء. ملاحظة أنا عامل رجيم منذ خمسة أيام. تركت فيه الخبز والسكر تماما. لكن الصادم أني اعتمدت كثيرا على التمر. تقديري.

[@amanymohamed440]

نفسى تنزلي جدول لمده اسبوع على سبيل المثال لأنواع الوجبات الصحيه وجزاك الله خيرا

[@EsmaElsherif]

amany mohamed kzbin.info/www/bejne/fqC4Y2SDr62kjtk

[@User_2023-]

ربنا يجزاكي خيرا اول مره اعرف المعلومات ده وكنت للاسف مدمن فاكهه ومفكرها مفيش منها ضرر

[@zyiadhamdy4260]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي اسماء شكرا ليكى على مجهودك الرائع ومعلومات قيمه على فكرة أنتي الي عسل وسكر والله بحبك في الله 👏👏👍👍💖💖💖💖💖

[@nehadbakr4274]

جزاكي الله خيرا

[@gehadmohammed9398]

اسماء انا احبك فى الله كثيرا انتى بسيطة ودمك خفيف وغير متكلفة ومصرية من بلدى سلاما لك من بلدك الحبيب مصر

[@yasminaselim]

تحفة الفيديو يا اسماء مجهودك باين و شغل المونتاج جامد جدا ربنا يوفقك دايما✌️

[@ahmeddz6585]

طريقة شرحك مبسطة ومحفزة بارك الله فيك تحية خالصة من الجزائر🇩🇿🇪🇬

[@mariammahr9796]

يا اسماء ممكن تقوللنا بتلفى طرحتك ازاى علشان جميلة اووى 😍❤❤

[@فريد.مننوعه.بغيرتملق]

سبحان الله العظيم. الله إذا أحب العبد. إوِ الأمة جعل لهوا القبول بين العباد. جزكي الله خيرإ. ياؤختاه. طرح جميل. ومدروس ماشاءالله الله إكرمك يارب

[@habibahelal6000]

إذا كانت الفاكهة كما تزعمون سيئة للإنسان فلماذا لم يحرمها الله علينا

[@jonylee8064]

يحرمون الناس من المنافع التي لا تحصى في الفواكه .."و ما اتاكم من العلم الا قليلا" هولاء يقولون شيء يخالف ما قاله ديننا الحنيف ثم تراهم بعد سنوات يغيرون اراهم لان دراسة جديدة اثبتت انهم لم يكونوا على صواب …كله كلام فارغ ..الناس اصبحت مريضة و سمينة اولا من قلة الحركة و ثانيا من كثرة الاكل ..بس..يقلون العسل و الفراكتوز ..اقول لهم كذبتم و صدق الله

[@abdelkhaliqalshamsi6305]

معلومات مفيدة وقيمة وبأسلوب مشوق ماشاء الله

[@djoeibad]

قال تعالى : فالينظر الإنسان إلى طعامه إنا صببنا الماء صب ثم شققنا الأرض شقا فانبتنا فيها حبا وعنبا وقضبا وزيتونا ونخلا وحدائق غلبا وفاكهة وأبا متاعا لكم ولانعامكم .... سورة عبس .... طعام الإنسان هو كل ما ذكر في هذه الآية ، والسلام عليكم .

[@SweetShaymaa]

@new choice لأن اللحم يأتى من حيوانات تتغذى فى الأصل على مل ما سبق

[@heshammedical9159]

بصراحه مشفتش دم ثقيل وتصنع في الكلام مثلك معلومات مغلوطه اكل الفاكهه فقط ومقاطعة كل انواع السكريات الصناعيه لا يسبب اي مشاكل

[@audahaljuhani2893]

ليتك تكتب الآيات القرآنية صح قبل ماتسوى فيها فاهم وتفتي

[@salahalmungeth1132]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الرسول صلى الله عليه وسلم قال حسب بنى ادم لقيمات يقمن صلبه وان لم ففاعل فثلث لشرابه وثلث لطعامه وثلث للهوا وكل شى يزيد عن حده ينقلب الى ضدره والدفايه بالشتاء لازادة حرارتها تسبب حريق وجزالله خير الاخت اسماء الشريف على هذه المعلومات

[@nujoodtarmoom7338]

صح جدآ

[@nisrinalmanni7701]

على هاي الحالة أفضل شي ناكل دهون وبروتين وطبق سلطة، ونلغي تماما السكريات

[@eshaksoliman2165]

انتى مسكره و معلوماتك راااائعه .... ب أستفيد منك كتيير .. و الحمد لله بأنزل فى الوزن ....ربنا يباركك

[@maban]

كلامها صحيح ميه بالميه انا عندي سكر والفواكه بكثره تزيد من نسبة السكر عندي وبالذات اني قليلة الحركة ومثل ماقالت كلوا باعتدال في كل شي

[@engyhafez8347]

طبيعى الاعتدال حلو لكن مش المنع

[@youssafmokawil8454]

مشاهدة فيديواتك بيطلعلي السكر والدهون لانك حلوة احبك في الله

[@BradShowsHD]

هناك فرق شاسع بين الفركتوز الطبيعي والفركتوز الصناعي وهو الخطير على الجسم. أما الفواكه فقد عاش بها الإنسان منذ بداياته الأولى وكانت التمور الغذاء الأساسي في تغذية العرب دون أن تكون هناك مشاكل

[@أسدالحق-ض3د]

هو انت عايش عيشه العرب وقتها ..انت عايش عيشه مدنيه مرفهه ...وبعدين مفيش حاجه اسمها فركتوز صناعى

[@goofforme]

انتى سكر بزيادة...احلى بكتير من سكر الفركتوز والجلوكوز والعسل الطبيبعى يا عسسسسسل انتى ...معلومات هايلة جدا جدا

[@omarsayed2415]

ازيك ي سمسم عاملة ايه عقدتينا فى الاكل والفاكهة على فكرة بشوف الفيديو وباكل عنب ساقع وجميل جزآك الله كل خير

[@She-qi7ts]

بالهنا والعافية مش معقول ربنا بيخلق الفاكهة ويمتن علينا بانعامه علينا بها في القرآن وفيها ضرر لخلقه .

[@charafaalaoui1509]

تاكل ثمره واحده فى اليوم ده المناسب لنمط الحياه العصرى اللى كله بالريموت

[@dhahirmansoor2694]

أسماء الشريف .. أنت رائعه وأعجبتني لباقتك وطريقة طرحك للموضوع .. تحياتي وأحترامي

[@rehamhassan9507]

أختي الفاضلة أسماء جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة التي قدمتها لنا في هذا الفيديو لكن ما فهمته من الدكتور محمد الفايد أنّ سكر الفركتوز الطبيعي مفيد جدا ويتم ثمثيله في الجسم بسهولة تامة ... أما الفركتوز الصناعي هو الضار للجسم والكبد....

[@maisaalakras7028]

صحيح وانا والدتي الله يرحمها كانت مريضة سكري وكان الطبيب بحكيلها عادي تأملي حبة فواكه بس مو اكتر من حبه باليوم

[@galgal6457]

نبيله عبيد الممثله قالت فى حوار فى برنامج انها مبتكلش غير فاكهه بس عايشه عليها من سنين وصحتها زى الفل ماشاء الله

[@kimmero8024]

ممكن اسألك سوأل يعني احنا نبطل الفاكهة تماما ، إه إلي هيحصل لو كلت تفاحة كل يوم وانا في حالة تسبيت الوزن؟ وشكرا

[@leil685]

ييي شو لطيفه شكرا الك ع الشرح المبسط زادك الله علما ولطافه 💕

[@m.zargan6000]

ارجوا ان تراجعي معلوماتك في المعدة لا يمثل ولا نوع من السكر ...ولا يتفكك في المعدة الا البروتينات وبشكل جزئي ارجو ان يترك كل علم لاهله .

[@رجلابكاءالقدر-ف1ل]

أخي ممكن سوال الله يرضى عنك انا كل ما بدي اكل فواكه بيها فروكتوز يحصل عندي غازات في بطن والم بل معده واضطرابات بل أمعاء ورغم انا صارلي 3 سنوات بسبب جهاز الهضمي اي طعام ما بقدر اكله اذا اكل بتقوم القيامه عندي لا من مرق ولا من تمن ولا من مشويات ولا من نشويات ولا من فواكه ولا من خضروات ولا حتى من ماء احيانا أتعب منو دخلت في اكتئاب حاد جدا ودمرت نفسيتي ولكن أغلب الفواكه اتاثر منها ممكن شو بيكون عندي وتعبت من دكاتره يقلو قالون عصبي وباخذ من مهدئات ولم ينفع الأمر سابقا صابتني جرثومه اج باولري عللجتها وراحت ورجعت وبتروح وكل ما أحلل في براز ما الاقيها ما سبب الله يرضى عنك ممكن يكون سبب إلى مرضي هاذي الفواكه الي بضرني ؟

[@skouria2009]

@@رجلابكاءالقدر-ف1ل نصيحة ادخل على قناة "فكر تاني" ربما تجد ضالتك باذن الله

[@madihabaioumy7584]

رجل ابكاء القدر /شوف فصيلة دمك فعلا لاحظت اكل معين يتعب بسبب انه لايتمشي مع فصيلة دمك ادخل علي قناة د/محمد الفايد ماشاء الله ربنا يبارك في علمه وشوف الاكل اللي يناسب فصيلة دمك وان شاء الله تلاقي حل مشكلتك

[@sosobenz3542]

@@رجلابكاءالقدر-ف1ل يجب اخد الفاكهة قبل الاكل لانها سريعة الهضم

[@خالدابودوح-ج1ض]

حضرتك الاكثر احتراما وكلامك مفيد جدا لكي كل الشكر لقد استفدت من حضرتك كثيرا

[@فايزهمحمد-ع4ب]

ممكن تتكلمي في اي حاجه الا الطب اتركيه لاهله عشان حياة الانسان مو لعبه

[@karimwahid6801]

كلام حضرتك مظبوط وعن تجربة فا انا اعاني من الدهون الثلاثية وبناء علية بطلت الاكلات الي فيها دهون ولكن كلت فاكهة كتير جدا جدا وبذات المانجة وعملت تحليل لقيت الدهون عالية وجربت بعد كدة قللت الفاكهة بذات الي فيها سكر كتير وبالفعل الدهون الثلاثية قلت

[@omyasmine79]

انا من الناس اللي جربت عدة انواع ريجيم ولقيت كل واحد بيقول الحل عندي و فعلا اثبت كل نظام نجاحه في انقاص الوزن ... لكن وصلت لقناعة خاصة .. ان لازم نقلل وجبات في اليوم لوجبتين مع فارق زمني اقل شي 8 ساعات و ما نكلش الا عند الجوع بالاضافة ما ناكلش الطعام بشكل مختلط يعني الخبز ممنوع مع القطاني و اللحم و الفواكه و مش ضروري اكله كل يوم كذلك اللحم و الفاكهة و القطاني .. يعني الروتين في الاكل انه لازم فطار و لازم عيش على الفطار و لازم نوع لحم على الغدا و لازم طبق فواكه النظام ده اللي جاب اخرنا ... مش لازم ناكل كل حاجة في اليوم الواحد بكده ما يتحرمش الجسم من اي حاجة ... فكرة وجود الثلاجة في البيت و تخزين الاكل و سهولة الحصول عل اللقمة هي البي وصلتنا للنتايج دي .. و انا حاليا في طور التخلي عنها ان شاء الله

[@الحمدلله-ك7ظ9ج]

حضرتك بتابع الدكتور محمد الفايد ؟

[@AhmedSaleh-wc9th]

انت مشكوره على مجهودك انت شعبتى المواضيع جدا دخلت فى أكثر من حاجة توهنا منك

[@alansary3086]

طول عمرنا ناكل من غير مانفكر باللكتوز والثلاثية والحاجات دي انا دخلت علشان اخبط لايك واخرج ،،،، باي

[@farajtaha7757]

روحك مرحه ومعلومات مهمه اول مره بسمعها

[@ماءالسماء-ض2ي]

الموضوع عن سكر الفركتوز الصناعي الخطير وليس فركتوز الفواكه الطبيعي، من الخطأ النقل بدون التمحيص والتأكد من المعلومات. 🌹👑

[@أسدالحق-ض3د]

السكر هو السكر سم قاتل وسبب السرطانات والجلطات لان له تأثير التهابى على الخلايا والشرايين

[@esraaadel3142]

أسماء انا بحبك اوي وطريقتك في عرض المعلومات شيقة جدا وانا بستمتع جدا وانا بسمعك وتجذب الواحد وهو بيتفرج ... احبك في الله جدا أختك في الله اسراء ثانية جامعة 😍❤ .. كنت اشاهدك من زمان على فكرة 😙😙😙😙😙😙

[@ايمانالقاضى-ط4ر]

حبيبتي اسماء حتى الفلفل فيه اكتنز تسالي عليه او شوفي الدكتور كريم علي بيقول عليه ايه خلاص ناكل ايه يارب ياربنتصرف ازاي كن معنا دول لخبطونا ودول أفسدوا الغذاء الذي رزقتنا به ساعدنا يارب واهدينا نصرف ونعيش ازاي احنا ضعفاء لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

[@شمسالمعارف-ك1ع]

د. كريم قال كده فعلا بس قال نشيل قشره الفلفل وناكله عادى لان اللاكيتنز بيبقى تقريبا فى القشره فقط زى ما قال على قشره الطماطم غنها برضه لازم تتشال...

[@nadinemaroof2300]

انت امورة ودمك خفيف برافو عليك كل ماتذكوريه من معلومات جيدة جدا شكرا

[@user-gz9ku1dk4t]

معلومات مهمة فعلااا بس بردو لازم اكل فاكهة في الصيف مقدرش ماكلش 😂

[@EsmaElsherif]

مطبخ شيماء عزب كلي بألف هنا 😘

[@user-gz9ku1dk4t]

@@EsmaElsherif الله يهنيكي حبيبة قلبي 😘

[@الصحةأولى]

صحيح الله سبحانه وتعالى جاب الفاكهة في الصيف عشان فيه سر الاهي وهي لي بتتخزن في الجسم لان الجسم بيحتجها في البرد وخاصة فاكهة البطيخ الاحمر

[@سيليناص]

إنتوا جننتوا العالم ماعاد عرف الواحد شو لازم ياكل ولذلك لن اتبع إلا قول الله تعالى (كلوا واشربوا ولا تسرفوا )وحديث النبي صل الله عليه وسلم (صوموا تصحوا) والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته😊

[@raniahamdibouteraaraniaziz532]

انت عسل ياسمسمه والله ربنا يوفقك

[@طاهرسليم-ط9ق]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@noornona6002]

الفيديو حلو أوي وطريقتك ف الفيديو حلوة 😂😂❤❤✋بكلمك وأنا بأكل بطيخ 😅😅

[@TheQueen-ip1lg]

لماذا خلق الله سبحانه وتعالي الفواكه اذا فبها مضره للبشر

[@MrMarvin1962]

والله انت عسل....وطريقتك سكر...ما شاء الله...عندك اسلوب جذاب بالشرح وايصال المعلومة...

[@اماحمد-غ9ظ8ش]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته طب لو سمحتي انا عندي ٥٤سنه وعندي النقرس والغده الدرقيه والدهون الثلاثيه والكولسترول وطبعا الضغط عالي امشي علي ايه ياريت تهتمي بيه وبسؤالي

[@sogsog6592]

انصحك تتابعي حلقات فكر ثاني للدكتور كريم علي كل الحلقات والله راح تلاقي الحل اتمنى لك الشفا والتوفيق

[@اماحمد-غ9ظ8ش]

@@sogsog6592 جزاك الله خيرا

[@omnoormohammed2675]

@@sogsog6592 نفس اللى كنت هقولوا الدكتور كريم دة عالم تانى ودماغ لوحده

[@anwarhasan8852]

أسلوبك في الالقاء جميل وممتع واقترح استبعاد بعض الكلمات السلبية مثل (مصيبة) لان حديثك إيجابي ومفيد

[@sahareissa3103]

أنا دخلت أشوف الفيديو مخصوص علشان أشوف جودة الكاميرا والمونتاج بقى وكده 💜💜😅

[@الرحيقالمختوم-ض3ع]

هاتي بوسه طيب

[@حيدرالجنين-ر7ح]

كل شئ خلقه الله لنأكله له فائدة ولكن اوصانا ( كلوا واشربوا ولا تسرفوا. ان الله لا يحب المسرفين ) اسال الله ان يشفي كل مريض. وان يجعل كل خلقه يتمتع بما خلق من خير وبركة اللهم امين

[@samaal3242]

لا مجال للمقارنه بين سكر ين سكر الفركتوز جيد ادا كان طبيعي و يجب اكله باعتدال

[@manarmanar3026]

انا اول مرة بشوفلك فيديوهات من هاد النوع عنجد حلو كتير تدخل المعلومة بشكل جميل

[@أبوطهإبنعباس]

يعني انتي عايز تقارني سكر الفواكة اللي من صنع الله بالسكر اللي من صنع البشر دا حتي يبئي عيب والله.. معقول يعني ربنا يعمل حاجه تضر الناس

[@nickiminag6246]

و سكر القصب مخلقوش ربنا و لا ايه

[@anna-py4oq]

@@nickiminag6246 طيب بس نحنا نأكل الفاكهة كاملة م نفصل سكر الفركتوز عن الفاكهه وهنا يحصل توازن بين كمية السكر والالياف، هنا سؤالي انتِ تاكلي نبتة قصب السكر ولا سكر القصب؟

[@rafikmoh3174]

حتى السم من صنع الله والخنزير من صنع الله والفطريات السامة من صنع الله هذا علم والمخابر والتجارب السريرية اثبتت ما قالته

[@anna-py4oq]

@@rafikmoh3174 عليكِ بالأفعى عزيزتي فهي من صنع الله

[@صبرجميل-ز1ث]

ايه دا انتى بتتكلمى عن السكر وانتى اصلا سكر والله انا شفتك بالصدفة وانا بقلب على اليوتيوب ماشاء الله عليكى اللى يتفرج على فيديو ليكى لو عنده اكتئاب يروح من غير ادوية انا اشتركت فى قناتك وعملت اعجاب

[@hudaroan7383]

ممكن دعاك الي صير عندي ولد تمام الخلقة يارب شسوي

[@نوافالشراري-ي2ب]

الله يرزقك بالاولاد بصحه جيده وكاملين الخلقه

[@احمداسماعيل-ع2ع6ظ]

كانو ا بيقولو لنا ان ناكل فاكهة كتير وهى احسن اكله وفيها فيتامينات اكتر والله انت وفرتى علينا كتير والله يا اسماء جزاكى الله كل خير

[@muhammadfathy8547]

حظرتك ظريفة جداً وبتقولي كلام علمي مهم جدًا يا ريت تنزلي جدول للمؤشر الجلاسيمي لأغلب الأطعمة والفواكه وتقولي رأيك الجميل في العسل والتمر واللبن والكمية الغير ضارة منهم ومشكلة ثبات الوزن في الصيام المتقطع والكيتو دايت.. أشكرك جدًا.

[@AbeerAhmed-xg1ju]

يا اسماء انت خفيفة الظل ودمك زي العسل انا مريضه سكر والدكتور نصحني بخمس وجبات قغيره علي مدار اليوم منها الفاكهة بكميات بسيطة قبل الاكل ب3 ساعات كانت دي بتشبعني شويه بس مش بخسوهو طالب اني اخس انصحيني

[@صحتيأولاً-م2ب]

فعلآ كثرة تناول الفاكهه..تؤدي للسمنه والوزن الغير طبيعي...😘🌶🤲

[@ماءالسماء-ض2ي]

جهد رائع تشكري عليه أختي الكريمة 🌹👑

[@aboyazan7882]

جزاكي الله خير انا أم يوسف ساكنة بألمانيا وانا من سورية اتمنى منك عرض فيديو عن طريقة لف حجابك وخصوصاً تغطي الصدر وجزاك الله خير

[@tafaseel3130]

شكرا لحضرتك . للتوضيح السكريات اما احاديه مثل الجلوكوز والفركتوز او ثنائيه مثل السكروز والمالتوز والاكتوز او مركبة مثل النشا والسليلوز.

[@abdeljalillarab3728]

كلامك كله مأخود من مصدر واحد وغير مثبث علميا و معلومات كثير بفيديوك مغلوطة زي ٱمتصاص السكر لايتم في المعدة وووووو

[@charafaalaoui1509]

فعلا تكسير سكر الفركتوز بيكون فى الكبد

[@MrIssam92]

سكر الفريكتوز لا يحتاج ضخ لهرمون الانسولين لكي يتم تحليله. بل يتفكك مباشرة في الكبد. معلومات السيدة كلها مغلوطة للأسف. سكر الفركتوز المصنع خطير جدا لكن الطبيعي سبحان الله لا مضرة فيه بالطبع مع احترام الكميات الطبيعية.

[@Kamaal-hy7ql]

الستة ده معلوماتها غير دقيق تغتي من غير علم

[@rafikmoh3174]

هي اخدت من طبيبة صاحبة خبرة كبيرة وكلامها سمعته من مصادر شتى

[@rafikmoh3174]

@@MrIssam92 اعد سماع الفيديو وسوف تدرك انها لم تقول ان الفريكتوز يسبب فى تفراز الانسولين فقد قالت يدخل بهدوء يعنى لا افراز للانسولين

[@withmariame276]

ياحبيبتي انت حلوة ودمك خفيف مشكورة على المعلومات

[@nadjiakhelifa6672]

لا غلط كل هذا لقد أكتشف دكتور هندي أن أكل الفاكهة ( الفريكتوز ) والموجود في الفاكهة يخفظ نسبة السكر في الدم وهذه المعلومة كانت الشركات الكبرى التي تصنع الأنسولين تخفيها عن الناس لكي لا يخسرون تجارتهم التي تدر عليهم أرباح طاءلة

[@majidalward6915]

Nadjia Khelifa نعم انت مطلع وانا سفت الفديو تبع الهندي وفعلا سكر الفركتوز يساعد مرضى السكري

[@لمارمريانامي]

وش اسم الدكتور الهندي

[@Sandra-6]

انا كمان سمعت هندي بيشرح

[@hafidharahim258]

احسن الله اليك و زادك من واسع فضله

[@السراجالمنير-ك9ب]

سؤال لما هي الفاكهة مضرة ربنا خلقها ليه هل هي للحيوان واحنا مش عارفين انا فعلا بسال مش سخرية او اي شيئ هو الافضل عدم الاسراف في كل شيئ مش الفاكهة فقط

[@السراجالمنير-ك9ب]

@Sahar K جزاك الله خيرا حنفهم

[@أكرممحمود-خ2ت]

جزاكي الله خيرا وحفظكم لنا لقد أكرمنا الله بمعرفتكم

[@emanzaki9622]

انا عرفت كدة رجعت تخنت تاني ليه مع اني ماشية كويس من اول الشتا هي الفاكهة اللي اكلتها لما الصيف دخل طيب يا اسماء مع الحر الرهيب دة بحس نفسي رايحة للفاكهة اي البديل

[@omranianouromnourrania3108]

إشربي ماء بكثرة و كولي سلطة بالبصل و الطماطم تجعلك تحسين بأقل الحرارة

[@emanzaki9622]

@@omranianouromnourrania3108 انا فعلا الحاجات دي قليلة فيها جدا حتي الماية بجبر نفسي علي شربها

[@foufa4325]

شكرة لكي دمك خفيف و تفسيرك سهل و مبسط و مفيد انا اصلا تركت الفاكهة و العصاير و الشوكولا و بشتري بسكوي قليل السكر اشرب بيه قهوة اخذ و حدة او ثنين مع قهوتي لاني بحس بالتعب و خسيت كثير من البطن شكلي صار احلي رغم اني كنت مش تخينة بس جسمي صار رياضي و امشي كثير خلاصة فعلا السكر و الخبز اعداء الصحة

[@oumhajar4913]

الفلفل موسمه في فصل الصيف يجب الحرص على اكل الخضار والفواكه الموسمية فقط

[@تركيبوناصر]

جزاكي الله خير معلومات مهمة فعلاً انتي تحبين تفيديننا وانا احب افيدك بالدعاء لكي و متابعة الفيديو كامل مع متابعة الاعلانات كلها انتي تستاهلين وارجوا من حبايبي المتابعين ان يفيدو اختنا فهي تتعب من اجلنا 🇸🇦

[@الاسدالصغير-خ5ز]

نهههههههه انا عملت رجيم وكنت باكل في الثلاث ايام بطيخه كامله ووزني نزل لحد ٥٠ كيلو المهم الحركه والنشاط

[@775MOhammed]

مو المهم النزول المهم كيف حال الانسولين 😂 اكيد نازل طالع

[@الاسدالصغير-خ5ز]

@@775MOhammed لا تمام ما تقلقي انا من النوع بزيد وزني من الريحه وكنت اعاني من السمنه بس الاكل الصحي"فواكه وخضره بدون تحديد الكميه" صدقيني ساعدني انزل للوزن الرائع

[@الاسدالصغير-خ5ز]

@Jasmine Jasmine الاحمر لاني بحبه بس وقتها كنت اشتغل بتنظيف البيت بشكل كبير وساعات طووويله وكنت اعرق جدا يعني الحرق شغال

[@الاسدالصغير-خ5ز]

@Jasmine Jasmine ممتاز انا والله تجربتي خلتني اثق بنفسي طبعا امنعي حالك من الشيبسات نهائيا والشوكلاتات والاشياء المصنعه وانا كمان خففت النشويات بشكل كبير يعني بالسنه ما باكل صحن رز تخيلي بالتوفيق حبيبتي اهم اشي الصحه

[@أسدالحق-ض3د]

نزل صحيح بس دمرتى صحتك

[@abdallahabdelsatar999]

ما شاء الله أفضل فيديوهات للأستاذة أسماء بارك الله في حضرتك

[@khaledsaad4645]

والمكسرات لازم تنقع ٢٤ ساعة وتكون نظيفة وكويسة وكل ٤ ساعات تتغير الميه بتاعتها وتتشال القشرة وتؤكل بكمية معتدلة

[@zaidanbaa1]

غير صحيح

[@طموحهامالغوالي]

الله يسعدك انتي مره ذوق واخلاق وخفت دم وربي تدخلي القلب