¿ESPALDA BLOQUEADA?¿qué hacer?👉🏻4 ejercicios para aliviar el DOLOR LUMBAR AGUDO!👍 Adiós LUMBALGIA!

[@victoriarodriguez7117]

Genial alba tus clases de espalda sana, me van a venir genial para mi dolor lumbar, junto al tratamiento de fisioterapia que me da sergio, me aliviara poco a poco mis dolores de la lumbar baja y me sentire mucho mejor, gracias a vosotros que me cuidais y mimais mucho. Por otro lado alba al final en el estiramiento del piramidal que haces no se te oiga nada, solo eso, para que lo supieras de ese fallo, un beso para ti y para sergio, cuidaros muchissmo chic@S

[@javiercastelldefels4942]

Buenísima clase !!! Bueno, como todas las que hacéis 😉 Que tengáis un buen día ☀️

[@FisioandTherapies]

Mil gracias amigo!!😍😍😍

[@ireneperianesmartinez5122]

Hola, el ejercicio de flexionar la pierna y ponerla encima de la otra girada hace que en mi caso se incremente el dolor nervioso, ¿qué alternativas tengo?

[@FisioandTherapies]

Gracias por comentar! Si se incrementa el dolor, simplemente no hagas ese estiramiento o hazlo lo más suave posible. También deberías descargar el piramidal con un foamroller. Mira este vídeo👇🏼 kzbin.info/www/bejne/Z5e4gqyKf5WDZ7M

[@ireneperianesmartinez5122]

@@FisioandTherapies Muchas gracias