RUTINA PARA DOLOR LUMBAR

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Pilates Marcela Pedraza

Pilates Marcela Pedraza

Күн бұрын

Пікірлер: 536
@Lupita-xv9dl
@Lupita-xv9dl 9 ай бұрын
Mil gracias por su ayuda! Lo necesito mucho
@RosaMaria-cc8vv
@RosaMaria-cc8vv 9 ай бұрын
Desde Barcelona, España un millon de gracias, ojalá encontrara un profesional como Usted cerca de mi🥰🥰
@marlenycastano1532
@marlenycastano1532 Ай бұрын
Tiene mucha sabiduría , gracias por compartir 👍❤️
@maricarmensanchezchaparro3619
@maricarmensanchezchaparro3619 7 ай бұрын
Saludos desde España, doctora,no sabe usted lo bien que me siento desde que hago sus ejercicio, estoy operada de una vertebra ,la L 2 , tuve un accidente laboral,y desde que me operaron no tengo mejoría,solo me mandan medicamentos que no me funcionan,mi día a día es estar siempre con dolor,y le puedo decir que desde que hago sus ejercicios,estoy notando mucha mejoría,suelo hacerlos cuando llego a casa después de mi trabajo,yo trabajo en una empresa de limpieza,y ya se puede imaginar todos los movimientos que hacemos , sobré todo cuando nos tenemos que agachar el dolor es horrible..... MUCHAS GRACIAS,
@TeresaPiñeiro-z7d
@TeresaPiñeiro-z7d 4 ай бұрын
❤Buenos días mi Doctora bonita, yo t yo tengo dolor pero no puedo acostarme ni sentarme directamente del suelo porque no puedo levantarme yo soy la señora que siempre levanta recado mensaje perdón de aquí de los Estados Unidos soy cubana pero vivo en Miami y la admiro mucho y le doy gracias a Dios por haber encontrado ya hace meses yo creo que ya yo hace más de 10 meses que la veo y y gracias a usted yo puedo mover los dedos de los pies y hago los ejercicios que usted enseña para que no le duela los pies pero lo que tengo es un dolor en la rodilla que mire lo que le voy a decir escuche lo que le voy a decir la rodilla cuando yo camino suena como si fuera una maraca es horrible horrible el dolor que tengo pero bueno también tengo 85 años cumplí el día 17 así que lo que quiero que sepas que aquí en mi corazón tiene un cariño sincero y un agradecimiento muy grande porque usted ayuda no a mí sola a muchas personas y sobretodo personas mayores yo para caminar uso no no puedo caminar sola porque desbalance me puedo caer y yo siempre la estoy mirando buscando el logo los ejercicios que te hace para yo hacerlo que me alivie las manos también he aprendido hacer lo mover los dedos los ejercicios que usted da para las manos y le pido de favor que enseñe más sobre la rodilla yo le doy le mando sus videos a todas mis amigas ya se le mandado 22 bueno me saludas a su hija que linda le mando un beso y un abrazo y muchos cariños su admiradora Teresateresapiñeiro😢😅
@clementinatimpano122
@clementinatimpano122 3 ай бұрын
❤❤❤
@beatrizprato6446
@beatrizprato6446 7 ай бұрын
Me encanta esta señora, porque en este video me las canta clariiito. Yo, económicamente, no tengo como hacer los cursos pero, sí sigo sus videos en KZbin y le doy like a todos.
@normaperez5206
@normaperez5206 5 ай бұрын
A mí me pasa lo mismo ❤❤❤
@velascocastrosalomon-sh5yw
@velascocastrosalomon-sh5yw 2 ай бұрын
Hola doctorat muchas. Gracias pour todos tus. Consejos
@milenatenorio9557
@milenatenorio9557 11 ай бұрын
Muchas gracias. Excelente doctora. Tengo Hernia lumbar y el médico me indicó en mi terapia, varios de los ejercicios que está explicado. Además hidroterapia. Dios bendiga su trabajo y compartir con excelente metodología. ❤
@AntoniaGonzalez-d1p
@AntoniaGonzalez-d1p 10 ай бұрын
Gracias
@pilatesmarcelapedraza3555
@pilatesmarcelapedraza3555 10 ай бұрын
con mucho cariño
@tereleyvahernandez8909
@tereleyvahernandez8909 10 ай бұрын
Dra es excelente me ha cambiado la vida con sus consejos y ejercicios ❤
@emilseniebles9699
@emilseniebles9699 10 ай бұрын
Doctora buenas noches sigo su programa desde Bogotá Colombia,yo tenía una hernia lumbar L5 ,S1 hace siete meses me practicaron cirugía .mi pregunta es yo puedo hacer estos ejercicios de estiramiento..??
@ElisaChavez-g1h
@ElisaChavez-g1h 10 ай бұрын
Gracias yo tengo dolor de cadera y rodillas ❤
@elenagaray5193
@elenagaray5193 3 ай бұрын
Gracias Dra. Por sus enseñanzas y compartir esa sabiduria para ayudarnos a te tener calidad de vida. Dios la bendecirá.
@IleanaReyes-x1z
@IleanaReyes-x1z 10 ай бұрын
Gracias Marcela,este video me llegó en el momento justo, estaba con dolor de columna lumbar , hice la rutina contigo y en el ejercicio de juntar las rodillas y los pies y tirarlos hacia los lados,me traquio la columna y luego de eso todo fue alivio y magia pura.gracias, gracias, gracias Marcela por compartir tus conocimientos y ayudar a la humanidad
@pilatesmarcelapedraza3555
@pilatesmarcelapedraza3555 10 ай бұрын
muchas gracias por tu mensaje
@rosarionavalsanchez2810
@rosarionavalsanchez2810 10 ай бұрын
@mariaestheribarra3863
@mariaestheribarra3863 10 ай бұрын
Dra. Marcela Pedraza. Agradezco infinitamente todos sus videos que muestran su capacidad de compartir con gusto. Tengo 72 años recién cumplidos y vivo en México. Me deja una gran enseñanza a mi persona. Dios bendiga a usted y toda su sabiduría. Besos, abrazos y saludos.
@pilatesmarcelapedraza3555
@pilatesmarcelapedraza3555 10 ай бұрын
con mucho cariño
@amparoospinam4281
@amparoospinam4281 10 ай бұрын
@AuraZambrano-o5t
@AuraZambrano-o5t 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤​@@amparoospinam4281
@elsahernandez7130
@elsahernandez7130 5 ай бұрын
La felicito sinceramente por ser tan responsable y profesional. Siempre recomendando la consulta a un profesional. Bendiciones 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
@gloriamarin5831
@gloriamarin5831 3 ай бұрын
Mil mil gracias por compartirnos tan importante enseñanza ❤🙏
@casildaleonemoyano1694
@casildaleonemoyano1694 3 ай бұрын
Me encantó, Gracias por tu invaluable aporte a la humildad....💝🇨🇴
@CLAVELESROJOS17
@CLAVELESROJOS17 10 ай бұрын
Lo mejor que me ha pasado en el 2024 ha sido encontrar el canal de Marcela. Qué buena fisioterapeuta. Muchas bendiciones 🙏
@MariaLigiaSalazar
@MariaLigiaSalazar 10 ай бұрын
Muchas gracias Dios te bendiga siempre que buenos ejercicios
@pilatesmarcelapedraza3555
@pilatesmarcelapedraza3555 10 ай бұрын
💖 muchas gracias
@mirnaarguello2959
@mirnaarguello2959 10 ай бұрын
Muchas gracias Marcela
@lauralomagarcia9886
@lauralomagarcia9886 7 ай бұрын
Marcela eres la mejor
@MERALKIRGIN
@MERALKIRGIN 2 ай бұрын
No sabe lo maravillosa que es usted, esto me está aliviando el dolor, anoche empezó un dolor en la espalda baja junto con dolor de rodillas sensibilidad en la piel, hasta tensión muscular traía, mi cabeza no me deja de de hacer peso y sentir que mis ojos se cierran, acabo de hacer el ejercicio y ya se esfumó el dolor lumbar, Dios la colme de bendiciones, usted es nuestra ayuda y nuestra salvación para los que no podemos pagar este tipo de terapias.​@@pilatesmarcelapedraza3555
@marioespinosa5765
@marioespinosa5765 6 ай бұрын
Marcelita, tu eres la mejor del planeta y la mas honesta !!!!!!!
@unacuerdoparavivirmahalo9240
@unacuerdoparavivirmahalo9240 10 ай бұрын
Hola!!! Mil gracias!!! Es maravilloso lo que nos das!!! Ya guardé este video así lo tengo a mano!!! Cariños desde Uruguay soy Graciela y tengo 73 años 😘
@brunabel2811
@brunabel2811 4 ай бұрын
Muchas grs Marcel por tu entrega de conocimiento para aliviar nuestros dolores.con ejercicios grs
@inesbotero9649
@inesbotero9649 11 ай бұрын
MIL BENDICIONES PARA TÍ .! ERES UN SER ESPECTACULAR ! GRACIAS. GRACIAS. Y MIL BENDICIONES PARA TÍ Y LOS TUYOS .!
@maricervantes9212
@maricervantes9212 2 ай бұрын
Dios la vendiga por compartir estos videos tan valiosos para todos nosotros muchas gracias Dra marcela 🎉❤🙏🙏
@florgarcia683
@florgarcia683 4 ай бұрын
Buen día mi sra Marcela gracias por sus terapias Dios la bendiga ❤
@eddaweber7927
@eddaweber7927 10 ай бұрын
Buenas desde USA ,Que linda es tu alma , padesco de dolor exactamente en esta region por muchos ańos ,estuve casi 20 ańos con therapeuticos physicos, massages,acupuntura,coping etc , todos estos ańos ,pero solo 3 de los estiramientos ya los he hecho, muchas gracias ,bendiciones .
@pilatesmarcelapedraza3555
@pilatesmarcelapedraza3555 10 ай бұрын
espero te haya funcionado un abrazo
@luisafernandagalindo6033
@luisafernandagalindo6033 2 ай бұрын
Me encanta como nos motivas a cuidarnos y a ganar salud y bienestar. Muchas gracias por compartir y enseñarnos a ganar calidad de vida🎉
@mariavaldez9133
@mariavaldez9133 8 ай бұрын
Desde Argentina.soy marilina agradecida totalmente no se imagina de la manera q me ayuda .. todos los días..ya q sufro de dolor lumbar leve!!
@CandelariaParedes-qm6xh
@CandelariaParedes-qm6xh 7 ай бұрын
²q⁴⅘😊
@liliandacoba5952
@liliandacoba5952 5 ай бұрын
Muy útiles y mucha admiración por su modo de explicar los ejercicios.Gran docencia y paciencia.Bendiciones
@carmenconde1057
@carmenconde1057 4 ай бұрын
Gracias por su dedication por ayudarnos a mejorar nuestra Salud. Saludos y Gracias por compartir.❤
@lalapelayo4473
@lalapelayo4473 6 ай бұрын
Doctora muchas grasias por alludarnos con estos dolores Dios la cuide y la bendiga desde San Diego C A💐
@AraRivas24
@AraRivas24 36 минут бұрын
Gracias gracias gracias!! Hice estos ejercicios y me pasó el dolor de cintura!!!! ❤❤❤
@arturouribe4011
@arturouribe4011 10 ай бұрын
Muchas gracias dra por su apoyo para los que tenemos ese dolor y para los que no también les sirve dios la bendiga.
@patriciadelcarmentroncosoz392
@patriciadelcarmentroncosoz392 10 ай бұрын
Maravillosa mujer , señora y profesional.Que el señor la bendiga cada día por ser tan generosa y compartir lo que sabe con los que lo necesitamos. una muy buena persona que comparte y es ejemplo en beneficio de los que no teníamos ayuda y sufríamos Dios la ayudará a Ud y la premiará como merece.Bendiciones y muy agradecida.
@esperanzamejiaramirez7783
@esperanzamejiaramirez7783 10 ай бұрын
Bendiciones y muchísimas mil gracias y q Dios la tenga presente ok
@pilatesmarcelapedraza3555
@pilatesmarcelapedraza3555 10 ай бұрын
💖
@claumar4230
@claumar4230 10 ай бұрын
Infinitas gracias Dra hace 3vdias estoy con lumbalgia y con su terapia estoy cada día mejor sin tomar pastillas.gracias x sus consejos y por ayudar a la humanidad.!!! ❤❤❤saludos desde CORDOBA ARGENTINA.
@pilatesmarcelapedraza3555
@pilatesmarcelapedraza3555 10 ай бұрын
Me encanta leer esto 💖
@GabrielaSánchez-l3c
@GabrielaSánchez-l3c 4 ай бұрын
Muy agradecida por tanta información Dios me la cuide y bendiga siempre 🙏❤
@GabrielaSánchez-l3c
@GabrielaSánchez-l3c 4 ай бұрын
Saludos de Guadalajara jal..❤
@Rosalba0909
@Rosalba0909 10 ай бұрын
Buenos dias, Marcela como lo dices..difundir lo positivo muy importantes todas tus profesionales recomendaciones! Admiración por tu profesión!🌸👏💕🏋🫂
@carmenramirezg7077
@carmenramirezg7077 2 ай бұрын
Dios le bendiga y permita larga vida por su labor incondicional de compartir sus conocimientos y ayudarnos a salir adelante con nuestros problemas de salud. Un gran y respetuoso abrazo enviado de Veracruz puerto. México.
@MargaritaArias-y4f
@MargaritaArias-y4f 10 ай бұрын
El Señor le bendiga, muchas gracias por compartirnos sus conocimientos, y con la precisión y paciencia que lo hace, es usted muy profesional, me gustaria aprender más, para ayudar a otros💯❤🤗🙏💌👍👌🙌
@juanitahooo1900
@juanitahooo1900 10 ай бұрын
Muchísimas gracias , excelentes demostraciones gracias ❤
@pilatesmarcelapedraza3555
@pilatesmarcelapedraza3555 10 ай бұрын
muchas gracias, compartir es pensar en los demàs y ayudar a otros
@mmg4636
@mmg4636 22 күн бұрын
Excelente!! Sentí alivio inmediato!! Muchas gracias y saludos desde 🇦🇷!❤
@marielaalvarez4144
@marielaalvarez4144 3 ай бұрын
👍excelente gracias por compartir tan importante información 👍
@mariadelrosariosilvaguzman3817
@mariadelrosariosilvaguzman3817 3 ай бұрын
Lo que observo es que son movimientos lentos como en la yoga y que sus posturas son muy parecidas y eso me gusta ,que bueno que menciona que hay un lado más flexible que otro pues a mi se me facilita más el lado derecho que el izquierdo me estaba preocuoando ,muchas gracias pir todas sus clases y orientaciones son tan caliosas pyes nunca pensé que esto que Usted nos enseña nos da una mejor calidad de vida .
@RumualdaPaez
@RumualdaPaez 10 ай бұрын
Dios le bendiga de Venezuela Edo Lara Rumualda estoy feliz viéndola y voy a seguir toda su terapia tengo 73 añosteng muchos dolores e mis rodillas y todos mis huesos
@CoralinaSarduys-fy6st
@CoralinaSarduys-fy6st 10 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Dra Marcela EXCELENTE sus explicaciones, dios la bendiga siempre, la sigo y comparto, desde Santa Clara, CUBA CUBA.
@pilatesmarcelapedraza3555
@pilatesmarcelapedraza3555 10 ай бұрын
un abrazo desde Colombia
@Galaxinohemi1978
@Galaxinohemi1978 3 ай бұрын
Ahi doctora creame que tebia ya dias que no podia ni caminar cn un dolor lumbar horrible y horita empese aser sus ejercicios y senti tanto alivio Gracias a usted se me calmo el dolor
@DorisEstherFley
@DorisEstherFley 6 ай бұрын
Gracias por sus consejos, Dios le bendiga.
@odilia8220
@odilia8220 Ай бұрын
Gracias doctora por su enceñanza,interesante. ❤
@elizabethsanchezdeavila9874
@elizabethsanchezdeavila9874 10 ай бұрын
¡Gracias!
@mariadelosangelesvivanco3667
@mariadelosangelesvivanco3667 7 ай бұрын
Muchas muchas gracias Dra Marcela, le saludo desde Ecuador, estos ejercicios me han salvado la vida, llevava mucho tiempo con dolor en mi espalda baja, no sabía que hacer, hasta iba a cambiar de colchón pensando que era mi problema del dolor, pero gracias a Dios con esta rutina de ejercicios he mejorado muchísimo, la hago todos los días, Dios la bendiga y le de sabiduría para seguir ayudando a más personas ❤❤
@JoseRuiz-if5yf
@JoseRuiz-if5yf 4 ай бұрын
Hola Marcela, un placer y agradecido por la información en cada vídeo que sube, para distintos dolores o situaciones, de verdad, lo mejor que he visto, bueno ya deje de ver solo la sigo a Usted. Evidentemente Usted tiene razón el dolor lumbar generalmente es causado por malas posturas y muchas horas sentado, no es disculpas, pero aqui en España es verano hace mucho calor y no apetece salir a caminar ni cosas parecidas. Me tomo el atrevimiento de preguntarle lo siguiente, en estos ejercicios que usted tan buenamente nos marca, hay varios de ellos que no puedo hacer para corregirme ese dolor lumbar, es que debido a un accidente laboral, me destroce mi rodilla izquierda y me colocaron una prótesis de rodilla y de verdad no puedo ni he podido ponerme de rodillas la pierna izquierda cuando apoyo la misma el dolor en la rótula es incontrolable, no sabría decir si es solo en mi caso, pero me cortaron la basa del fémur y colocaron una pieza de titanio, otra pieza del mismo material que une la tibia y peroné, entre ambas piezas, colocaron una pieza de teflón, para que permita el movimiento de fricción de la rodilla, pero me dejaron la misma rótula, según el médico traumatólogo, lo que se hace en estos casos, es abrir la capsula y dar vuelta en ella la rótula o sea lo de naturalmente delante lo ponen para atrás hacia la prótesis y solo puedo decir, camino sin problemas, subo escaleras, es complejo bajar pendientes pronunciadas, pero de rodilla ni hablar, la pregunta es como puedo hacer esos ejercicios con las rodillas apoyadas, sabiendo que no puedo arrodillarme. Si Usted desea y quiere me puede responder por este medio o mi correo es josealberto.ruizdeleon@gmail.com Desde ya gracias gracias gracias. reciba Usted un saludo.
@rosannavelasquez9812
@rosannavelasquez9812 2 ай бұрын
Muchas gracias por esta rutina!! Es una profesional muy capaz, explica y nos muestra nuestros errores en nuestra rutina diaria. Me gustan mucho sus videos, son exvelentes! 😊🎉
@montserratcona5539
@montserratcona5539 2 ай бұрын
Gracias. Soy. Chile. Me. Gusta. Muy. Bueno. Se. Entiende. .clarito. ❤
@TomasRubenAlfaroAguado
@TomasRubenAlfaroAguado 4 ай бұрын
UD. ES UNA GRAN PERSONA , QUE AYUDA HA VIVIR MEJOR DIOS LA BENDIGA Y LE DE
@luzmerchan4391
@luzmerchan4391 Ай бұрын
Dra Marcela mil gracias por sus compartir sus conocimientos, Dios la bendiga y la guarde, saludos desde California 😊
@oliviamato418
@oliviamato418 Ай бұрын
Muchísimas gracias doctora Marcela. Es una maravilla contar con sus consejos.
@teresagodino8003
@teresagodino8003 10 ай бұрын
Magníficos sus videos valoro mucho todos son una clase muy importante desde Argertina saludo a usted y su equipo
@pilatesmarcelapedraza3555
@pilatesmarcelapedraza3555 10 ай бұрын
muchas gracias por tu mensaje saludos desde Colombia
@deridamoreno2174
@deridamoreno2174 2 ай бұрын
Saludos desde Venezuela, voy a hacer los ejercicios lumbares para el dolor ,estaré pendiente de los cervicales y dorsales😊
@normaferrari6299
@normaferrari6299 3 ай бұрын
Excelente..mil gracias por compartir Dra Marcelita que nada nos separe del Amor de Cristo... Dios va delante de NOSOTROS
@VeronicaElizabethRojasTorres
@VeronicaElizabethRojasTorres 4 ай бұрын
Muchas gracias Dra Marcela. Dios la bendiga mucho y siempre la conserve con bien. Personas como usted deben permanecer entre nosotros siempre porque se preocupan por compartir lo que saben para ayudar sus semejantes
@JorgeEHernandezMarrero-jc7qm
@JorgeEHernandezMarrero-jc7qm 9 ай бұрын
Bendiciones y muchas gracias por todas sus demostraciones en todas sus terapias para los más necesitados las personas de la tercera edad. Gracias por existir. De ❤on. 🧎
@CeciliaVelasco-br7pf
@CeciliaVelasco-br7pf 7 ай бұрын
Hola Marcela muchas gracias te agradezco tanto de verdad que para mí ha sido tus vídeos algo juego con lo que me pueda yo poner a trabajar con mi columna mi cadera mis rodillas mi cuello Dios te bendiga
@mabelalexandraruizyepes19
@mabelalexandraruizyepes19 2 ай бұрын
Gracias mi estimada por compartir tan maravillosos consejos, los practico y son excelentes me han ayudado a superar esa dificultad.
@aeiou5757
@aeiou5757 2 ай бұрын
Gracias Marcela. Los ejercicios me han venido como anillo al dedo. Gracias.
@SILGUEZ1235
@SILGUEZ1235 7 ай бұрын
Muchísimas gracias por compartir con nosotros... gracias y bendiciones desde España ❤
@lorenamendoza1133
@lorenamendoza1133 Ай бұрын
Mil gracias Marcela, Dios te bendiga ❤.
@saramaya7114
@saramaya7114 10 ай бұрын
Muy agradecida por tu generosidad!!🤗🍀❤
@MariaauxiliadoraValdez
@MariaauxiliadoraValdez Ай бұрын
Desdé Nicaragua Managua. Excelente ejercicio yo lo hago y veraz y efectivo,duele un poco,y se siente que los gonces de la columna se acomodan pero le alivia el dolor. GRACIAS distinguida Marcela
@roxxanaduarte7818
@roxxanaduarte7818 8 ай бұрын
Una maravillosa doctora 😘 gracias por sus videos tan provechosos. Cómo.usted dice : puedes verlo echado en cama o accionar y hacerlos poco a poco. .mucha muchas gracias!!! ❤❤❤❤
@mariaevaesquivelrueda5999
@mariaevaesquivelrueda5999 10 ай бұрын
Muchas Gracias Dra. Marcela excelente todo gracias mil. Dios la bendiga 🙏🙏❤️
@mariaaguirre4692
@mariaaguirre4692 9 ай бұрын
¡Bendiciones, doctora, por su generosidad!
@deisyguerra1108
@deisyguerra1108 10 ай бұрын
Gracias gracias por compartir me han servido mucho sus videos, , tenía mucho dolores a los brazos y cadera , piernas le doy las gracias gracias gracias, Díos la bendiga
@pilatesmarcelapedraza3555
@pilatesmarcelapedraza3555 10 ай бұрын
me alegro mucho, con mucho cariño
@mariaruales8135
@mariaruales8135 Ай бұрын
Gracias exelente naestra mi dolor lumbar fuerte e tenido
@mcarmencasteloagra2319
@mcarmencasteloagra2319 11 ай бұрын
Buenas noches desde Las Palmas de Gran Canaria España! Marcela eres muy generosa trasmitiendo todos tus conocimientos, qué son muchos y muy buenos, y tú tiempo tiempo. Super agradecida!!😊
@jumibana
@jumibana 10 ай бұрын
Acabo de descubrirla y estoy conmovido por su generosidad y su servicio incondicional a toda la humanidad. Muchísimas gracias de todo corazón. Estoy seguro de que todos esos ejercicios me vendrán maravillosamente para mi crisis dolorosa lumbar.
@sandrasolorzano4801
@sandrasolorzano4801 7 ай бұрын
Gracias dra Pedraza
@elenamojica5761
@elenamojica5761 3 ай бұрын
Dios la bendiga Dra. mil y mil Gracias
@patriciamunozsilva9093
@patriciamunozsilva9093 Ай бұрын
MUCHAS GRACIAS ACABO DE HACER TODOS LOS EJERCICIOS EN EL PISO, YA QUE DESPUÉS DE HACER EJERCICIOS EN ÉL GYM EN LA PRENSA HUCE MAL UN MOVIMIENTO Y EL DOLOR EN LA ESPALDA BAJA ERA BRUTAL, BAJO CONCIDERABLEMENTE🎉
@lolatorresmartinez2250
@lolatorresmartinez2250 10 ай бұрын
Hola hace meses que la sigo pero es la primera vez que escribo es estupenda y es de mucha ayuda lo que explica porque tengo la muscula tura fatal saludo ded españa
@rosabustamante1941
@rosabustamante1941 8 ай бұрын
❤ Gracias por compartir ese saber tan saludable para tantas personas que lo necesitamos bendiciones
@margaritanube8713
@margaritanube8713 2 ай бұрын
gracias por sus buenos ejercicios doctora bendiciones 🙏🏼
@MariaHerrera-ef4jm
@MariaHerrera-ef4jm 4 ай бұрын
Gracias Marcela excelentes ejercicios . Soy de Buenos Aires Argentina cuánto lamento no tenerte cerca . Serias mi profe ❤❤ Dios te bendiga 🙏🏻
@martapogliano1191
@martapogliano1191 5 ай бұрын
Qué maravilla!! Estos estiramientos , además del beneficio que otorgan, ,nos crean conciencia de como mejorar nuestra postura y como quitar presión a músculos a los que no les damos la importancia necesaria. Gracias Marcela..
@malvarojas5528
@malvarojas5528 Ай бұрын
👏👏👏👏 Marcela, eres lo máximo. Graciaaas 💃 Te abrazo desde Chile. Malva😊😘
@yolandapadillaquintero7167
@yolandapadillaquintero7167 10 ай бұрын
Muchas gracias que Dios la bendiga por compartir sus conocimientos.un abrazo
@juandanielcano8052
@juandanielcano8052 11 ай бұрын
EXCELENTE. Gracias Doctora❤
@pilatesmarcelapedraza3555
@pilatesmarcelapedraza3555 10 ай бұрын
con mucho gusto
@romeollinas511
@romeollinas511 10 ай бұрын
Esta Sra Marcela Pedraza es Sencillamente una Entrenadora ó Profesora Simplemente GENIAL. La Felicito de Coraźón . Abrazos de, Romeo A. Llinás, de Rep. Dominicana.
@monicqgaitan3609
@monicqgaitan3609 7 ай бұрын
Genia!!! Muchas gracias. Sentí un gran alivio a mi dolor. Muchas bendiciones 😘
@MariaBarahona-q9r
@MariaBarahona-q9r 10 ай бұрын
Le agradezco mucho por ayudarnos con esta terapia para el dolor lumbar que Dios la bendiga siempre 🙏🙏🙏❤❤❤
@salmamoreno1551
@salmamoreno1551 5 ай бұрын
Marcela, doy gracias a Dios por tu vida, la dedicacion a tu trabajo y el deseo de ayudar a mucha gente con la forma tan sencilla, ❤❤❤ 24:57 sin dejar de ser muy profesional, al explicar tus ejercicios. Gracias mil. A mi me has ayudado mucho. Un abrazo.
@teresacaeiro3936
@teresacaeiro3936 2 ай бұрын
Gracias doc me hacen mb los ejercicios excelente forma de enseñanza estoy mucho mejor desde q empecé con usted gracias
@laurasalazar5285
@laurasalazar5285 10 ай бұрын
Wow Marcela magnifico video gracias por compartir y permitirnos tener calidad de vida. ❤
@mariaguadalupeguzman6729
@mariaguadalupeguzman6729 10 ай бұрын
Gracias Dra. Excelente terapia , agradezco a dios por haber encontrado ,su terapia para todas las molestias de las articulaciones ,le agradezco mucho , con gusto seguiré sus rutinas buenas noches desde Guadalajara México ,que dios la bendiga ❤❤❤❤❤😊😊😊
@luzamparocaceres6945
@luzamparocaceres6945 4 ай бұрын
Muchas gracias por sus consejos ...Dios bendiga su vida
@MillyAlej
@MillyAlej 10 ай бұрын
Hola! Yo padezco dolor lumbar pero fue por una caída que tube de espalda en la escalera del sótano hace años y eso me causó problemas en la espalda baja en el coxis y por consiguiente problema del nervio ciático hace ya par de años. He estado en tratamiento y terapias en las cuales me enseñaron algunos ejercicios para hacerlos en la casa también. Algunos de estos ejercicios me los enseñaron en mis terapias. Muchas gracias! 😊
@mariaguadalupeaguilar8746
@mariaguadalupeaguilar8746 Ай бұрын
Hola buen día Doc gracias por sus consejos de salud
@angelicaaleman-jl1gx
@angelicaaleman-jl1gx 4 ай бұрын
Muchisimas gracias Doctora Marcela que Dios la bendiga
@esperanzaestradacampos8174
@esperanzaestradacampos8174 10 ай бұрын
Gracias Señora Marcela, sus ejercicios son magníficos para mi. DIOS la bendiga por su lsbor❤
@ANAMELVACAROZACARIAS
@ANAMELVACAROZACARIAS 8 ай бұрын
Gracias doctora Marcela por su información y la rutina de ejercicios excelentes que nos ofrece siempre,un abrazo enorme a la distancia 🤗🌷🌷🌷🌷
@monicalucero7087
@monicalucero7087 Ай бұрын
Buen día Marcela! Soy Monica de Argentina. Hace 2 meses y medio me hicieron reemplazo de cadera derecha, voy bien gracias a Dios con mi recuperación pero quería pedirle que me de algunos ejercicios que yo pueda hacer para mi dolor de espalda lumbar. Desde ya muchas gracias
@CarmenAdjunta
@CarmenAdjunta 10 ай бұрын
Gracias, Marcela eres genial en tu enseñanza, Dios bendiga tu vida grandemente 🙏
@elisaabreus4718
@elisaabreus4718 10 ай бұрын
Hola Marcela Muchas gracias por compartir tus conocimientos excelente video me ayuda muchísimo saludos cordiales desde Uruguay 🇺🇾🤗🥰💓 dios te bendiga 🙏
@TeresaGarcia-u3p
@TeresaGarcia-u3p 10 ай бұрын
Gracias,Marcela,eres muy didáctica, sirve mucho para la salud.Gracias
@elbaescobar1046
@elbaescobar1046 10 ай бұрын
Gracias por tan buenos videó .me han a yudado mucho. Dios la bendiga ❤
@dianamaribelflorescarmona9926
@dianamaribelflorescarmona9926 5 ай бұрын
Hola Marcel gracias por compartir, las terapias me ayudan demasiado. Saludos desde sta.clara ecatepec ❤ Dios les bendiga a todos 🙏
@preciosinamosquera5547
@preciosinamosquera5547 10 ай бұрын
Buenos días doctora Marcela por aquí estoy de regreso en su página, me ausente por problemas de salud pero aunque si aún no estoy muy bien ya gracias a Dios pude volver para seguir sus maravillosos y preciosos consejos que me hacían falta ❤🙏🏽
@albapardorodriguez3068
@albapardorodriguez3068 7 ай бұрын
Muchas gracias Doctora por compartir sus conocimientos...Dios la bendiga
@judithleticiacastorenateno4451
@judithleticiacastorenateno4451 8 ай бұрын
Excelente señora gracias que Dios te bendiga
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