ESPALDA, HOMBROS y PECTORALES con BUENA VIBRA y frecuencia positiva

Tomar una taza de café antes del entrenamiento puede ayudarnos a mejorar el rendimiento. Sin embargo, es importante tomarlo sin azúcar ya que el azúcar puede causar un pico de energía seguido de una caída, que nos puede hacer sentir más cansados.
En esta rutina trabajaremos la espalda, los hombros y los pectorales, pero no olviden que la pérdida de peso no se logra de manera localizada, por lo que también incluiremos un poco de cardio para trabajar todo el cuerpo y quemar más calorías.
Además de mejorar nuestra salud física, el entrenamiento también puede ayudarnos a mantener una actitud positiva hacia la vida, a ser más agradecidos, lo que puede mejorar nuestras relaciones interpersonales y nuestro ánimo. Recuerden que los resultados dependen de su esfuerzo, su disciplina y sus hábitos alimenticios. Por último, quiero agradecerles por ver el video y hacer la rutina, máquinas. Si les ha gustado, les pido que lo compartan y le den me gusta para que pueda seguir creando contenido que les ayude en su camino hacia una vida más saludable. ¡Gracias babies!
Fausto Murillo.
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[@ceajarevoluciontm8180]

La diferencia con otros es que tu transmites y contagias actitud y energía positiva. Saludos desde México

[@janethsancheznava1243]

Ya más de un año con tigo maquina más q agradecida con tigo tus rutinas de ejercicios me an hecho más saludable más bella😊

[@isabelalba5590]

Seguimos repitiendo rutina 😊❤

[@mariaangelicaortizlizarazo2724]

Mi profe, definitivamente yo no te cambio😊. Ya llevo tres años haciendo tus rutinas❤. Gracias por tan buena energía👏

[@mariacristinapreciadonunez575]

Es una alegría repetir esta rutina en jueves para hacer peso y entreno integral🎉🎉🎉😊Diciembre 2023 paso de felina 🎉🎉

[@juanmarodbell7]

Llevo 6 meses haciendo tus rutinas, y son de gran inspiración para mantenernos saludables y en buen estado físico. Eres una gran inspiración . 🇲🇽

[@YeidenMare]

Gracias profe por easy class's buenas

[@viajekawi]

En nuestra vuelta al mundo en moto sabemos que la mejor manera de obtener salud es mediante el ejercicio y una buena alimentación, hoy lo hicimos desde Cuenca Ecuador . Un abrazo grande profe!!

[@wili6702]

😮

[@claudialondono2178]

Muchas gracias por inyectarme su excelente energía motivación 😊Dios lo siga bendiciendo

[@ÓscarCruz-q3v]

Fausto tengo 18 años y hace un año te sigo, eres una máquina eres mi motivación y desde hace un año hago parte de este grupo de personas que hacemos ejercicio con el mejor profesor, gracias por todo.

[@andreaduque7904]

Mil gracias profe ❤ eres el mejor del mundo 😊 SIEMPRE estaré aquí firmé hasta el final ❤ bendiciones para ti 😊

[@ambarherrera9316]

Eres lo máximo, mi mejor medicina es escucharte, ejercitarme contigo. Mil gracias mi negro guapo eres único ❤❤❤❤❤❤

[@eilenbenavides3968]

Tan lindo 😊cómo siempre mi querido 😘 profesor ❤te quiero mucho 😘 Dios te bendiga 🙏❤️ OKI ❣️ Doki yesssss 💪💣👏👏

[@charopablo4454]

27 Dic 2023 hice la rutina, ni el frío se siente 😊, gracias, gracias, gracias 🤗

[@florrivera3816]

Gracias a ti mi negrito bello, por cambiar mi vida ❤❤❤❤❤❤ahora estoy con el favor de Dios y tus fabulosas rutina qué cambiaron mi vida ❤❤❤ ahora me declaró adicta a ti 😊😊😊😊😊😊😊😊😊hasta mañana 🎉

[@CandyZainos]

Extraño tus en vivo todos los dias!!! yo también🌻 estoy muy agradecida por haber encontrado tu canal Gracias!!!!

[@sulymontano2852]

Hola profe esperando para darle con todo gracias profe que la virgen te ilumine siempre

[@normitacampos3418]

Buenos días profesor!!!!que tengas un día bendecido 🙏!!!!!gracias!!!!!excelente tu rutina!!!!hermoso lugar!!!!!!muchos besos y cariños desde Argentina 😘 ♥

[@mariavaldivia501]

Mil gracias!! Éste video yo lo hago en jueves porque el miércoles yo le dedico todo el día a mi mami!!! Te bendigo siempre 🙏 Okidoki Yessss 💪💪

[@ofiuquina4116]

Sigo tu canal de hace muchos años y no sabes cómo has cambiado mi vida con tus entrenamientos y consejos. Gracias Fausto por un increíble trabajo cada día, te admiro muchísimo! Saludos desde Perú 🇵🇪☺️🙌🏻

[@elianaorozco3867]

Gracias infinitas a ti, por todo las palabras, las risas, hacen falta las historias 🤣🤣 Dios te bendiga, por eso te mereces todo lo bonito ❤️❤️😘😘😘

[@nancydiaz620]

Todos los días bibramos con su frecuencia mi querido profe amigo!! Excelente rutina matadora!!! Muchas gracias por tanto cariño ❤️

[@Mercedes-f1w]

Mejor rutina imposible.. gracias Fausto por hacer posible lo imposible.. sacarme de mi rutina diaria, seguiré guerreando hasta tu regreso ❤❤❤❤

[@samuelportela6043]

Pasando energía positiva a ti y a todas las personas en el canal. Este comentario es de agradecimiento hacia ti y el mundo por permitirme gozar de tan buena experiencia de vida

[@sofialandsman9479]

FAUSTO QUERIDO, HERMOSAS RUTINAS. TE SIGO HACE AÑOS. SOLO UN DETALLE, A VECES LA MÚSICA QUE TE ACOMPAÑA ESTÁ DEMASIADO FUERTE, TAPA BASTANTE TU VOZ. UN ABRAZO FUERTE DESDE ARGENTINA!!

[@jovanhernandez-eu5ey]

Excelente día máquinas de máquinas, con toda la actitud...

[@fedeminem6]

Donde va la atención va la energía! que razón que tiene Fausto!

[@NightRider3353]

Todos vibramos en cuanto a las frecuencias de nuestra felicidad o tristeza. Si estamos felices lo compartimos, si estamos tristes igual. Es importante siempre como dice Faustito vibrar alto, hacia arriba, procurar sonreír y sobretodo ser felices. Esto se comparte. Lindo día 😊

[@noemisoubran4971]

Gracias a ti Fausto querido. Te encontré y mientras me sea posible te seguiré. No sólo eres una persona honesta y sincera, eres un ser de luz. Bendiciones 🙏🙏🙏

[@rososa8407]

Desde Uruguay buena vibraaaaaaa, para los que marcan la diferencia consigo mismos y con el entorno!!! A seguir.

[@dayanneuculmana2763]

Buenos días mi nerito guapo ❤️ y a todas las personas del Mundo Entero infinitas Bendiciones 🙌 muchas gracias profe fausto excelente rutina 💪🏻🔥 siempre con buena actitud saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@lilianamoreira2937]

Gracias a ti mi Fausto x ayudarme a ser mi mejor version de mi 😍😗😙💪...

[@isabelmatailo3081]

Gracias mi Fausto nuestro profesor excelente rutinas millones de bendiciones para ti 💪☺️💪

[@erikatadeo1711]

Fausto gracias, un placer verte nuevamente cada uno a sus tiempos pero agradable gracias OKI DOKI YESSSSSSSS!!!

[@beatriztaborda5877]

Hola mi profe preferido le mando un abrazo y un eterno agradecimiento x sus ejercicio y y su energía tan linda que nos regala todos los días gracias gracias gracias

[@ladymedina]

Gracias, gracias e infinitas gracias mi bello profesor, no sabes como me cambio la vida desde que llegue a este bendito canal y desde ese día le pido a Dios del cielo que me llene de salud para realizar a diario tus rutinas. Un abrazo gigante e infinitas bendiciones. I love you. ❤🫶🏻❤️💯

[@sandrag6078]

eres el mejor entrenador!!!!!!!!!!!!!! nunca dejes esa buena vibra profe Fausto! Yessssssss!

[@borjagarcia9483]

MÁQUINA DE MÁQUINAS!!!!! Transmites tanta felicidad y alegría !!!

[@florrivera3816]

❤❤❤gracia mi negrito bello, siempre agradecida contigo por motivarnos con tus consejos y a seguir dando el 10 + mi chocolatito dulce ❤😊

[@jessicatineo354]

Un gran entrenador desde que conseguí sus rutinas mi vida ha cambiado gracias

[@titadamo98]

Te mereces los barcos y los sueños que tengas. Gracias

[@mildredj3509]

Buenos días gracias a Dios y a profe turbosteep por esta actitud fit

[@analianeme5609]

Gracias profe por tan hermosa rutina

[@mariazamata1205]

Buenas tardes profesor Fausto acabo de terminar la rutina de hoy muchas muchas gracias me encantó que Dios te bendiga 🙏. 👍👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🇵🇪

[@maritzefuentes3560]

Gracias, mil y mil mi hermoso Fausto, sus rutinas me cambian la vida para bien..😘😘😘

[@ildadalfonso3506]

Me encantan las clases ,no sé si son de ahora ,pero las hago todas💪👍

groso Fausto, gracias por tu generosidad de siempre

[@telmacabrera7417]

Buenos días máquina gracias a Dios y a ti por compartir tus buenísimas rutinas con cada uno de nosotros Dios te bendiga te mando un abrazo gigante oki doki yeees ❤

[@kevinjesusoliveroescorcia2935]

Muchísimas gracias, Fausto. 28 de diciembre del 2023

[@cristianlopez9983]

El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias

[@Aventuras-EnFamilia]

Me encanto el nuevo formato con música 👌🏽💫🤍🤎💃🏽💃🏽 Buena vibra 🙌🏻💫

[@valecarlos8583]

¡Gracias maestro! 🔥🔥🔥 No tengo más que decir.

[@missaroguezz]

Gracias por todo 🔥🔥🔥 Si hoy me toca trabajar

[@mariacristinapreciadonunez575]

GRRACIASSS FAUSTO 🐾✨🐛🦋por Vibrar alto con tu alegría y tu compañía en vivos logrando aumento de rendimientos de 10, a 12, a 15 y 20: 😊😊😊😊CUERRPPO DE BOMBEROOSS AHÍ❤❤

[@pinkyrodriguez4501]

Gracias Fausto!! Tus rutinas me han insipardo a ejercitarme todos los días!!.Eres el mejor que he encontrado!! Saludos desde 🇺🇾 🇺🇾 🇺🇾 Uruguay

[@auraarias1642]

Gracias a Ti....por tu apoyo al mundo gracias ❤❤❤

[@amorgabrielareynaamor]

uffffff buenísima gracias a Dios que existes !!!!!!!

[@dianamarcelarodriguezsambo9400]

Gracias profe Fausto por esta rutina tan buena , te recomiendo que a la próxima le bajes un poco a la música del fondo pq casi no deja escuchar tus instrucciones, gracias mi Fausto por tanto . Dios te guíe por el camino correcto ☺️🙏

[@analiagalfioni7192]

Siempre,siempre, siempre el mejor profe!!! Vos me enseñaste no solo a ser disciplinanada sino también a llevar y trasmitir buena vibra. Gracias, gracias, gracias!!!💫💫💫💪💪💪😊🇦🇷

[@carolinamartinezramirez1904]

Vas al gym,y sigues con el negro guapísimo 🎉 energía que necesita,y mueve mi 🌎, 🫂 gracias profe por tanto ☺️🙏 Que mi Dios lo bendiga siempre ❤

[@marcelocornejo8038]

Buen día Fausto. Que tengas un excelente sábado! Muchas gracias por la rutina!

[@marglyur]

Fausto eres el mejor 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@lorenzobadilla]

Gracias mi hermano excelente el día de hoy🎉

[@Santu131]

Fausto indiscutible mente es el mejor

[@marthajaime3223]

Cumplido, gracias por regalarnos lo mejor de ti es el mejor regalo q existas..

[@soniacassinmartinez3807]

Gracias Fausto excelente rutina con muy buena vibra💪💪

[@ceciliariano9706]

Muchas gracias. Por cambiar. Vidas. Dios te siga respaldando ❤

[@jafet6734]

Gracias Fausto, eres la razón de que este logrando hacer del ejercicio una rutina. Gracias de corazón! Oki doki!! Yes!!!

[@ruthvera37422]

Muchas gracias profe por todas sus rutinas que dios me lo siga bendiciendo y que lo cuide mucho aya donde ❤

[@jennyfermarcelalopez3191]

Gracias profe un día más bajo tu conocimiento 😉, me siento muy agradecida 😊

[@biancabrown7686]

Gracias por compartir incluso tu energía ♥️♥️♥️♥️ mil gracias mi Fausto

[@noraherman2635]

Muy buena clase mi querido Fausto. Desde Argentina 🇦🇷

[@cornelio1973]

Muchas gracias Fausto por la rutina de hoy eres el mejor. Un abrazo, Cornelio

[@yessikamunoz697]

Muchas gracias Fausto me han encantado sus rutinas y la parla que hecha😂😂😂😂😂😅😅😅💪💪💪💪🔥🔥🔥💯💯💯👏👏👏👏👏

[@noeliacitti5451]

Gracias Fausto volví después de 15 días con mucho dolor de articulaciones . Pero no me voy a rendir . Desde hoy todos los días tempranito para lograr mis metas . Gracias Fausto que Dios te bendiga ❤

[@luigiluccelo5381]

ESO SI Q ES ENTRENAR, FELICITACIONES PROFE FAUSTO X SUS ENSEÑANZAS Y DEDICACIÓN. 💪👍💪👍🙏🤝 YO UTILICÉ MANCUERNAS D 10KGS C/U, MUY BUEN TRABAJO

[@ElineCristal-c5c]

Me encantan tus rutinas.....mi Fausto bello

[@angelacarreno4942]

Gracias a ti querido también todo es mutuo, más aún si es para mejorar y ayudar a los demás 😊

[@erikahernandez5560]

Gracias mi querido maestro

[@angelicacuellar4093]

Hola Fausto muchas gracias por recargar mi espíritu de energía positiva te mando un beso😂😅😊

[@patriciakoehnkevalencia6303]

Gracias 🤩 gracias 🤩 gracias 🤩 has cambiado mi mundo.

[@mariacristinapreciadonunez575]

😂😂😅Warrriorr standddd😅😅😅❤❤❤ las hicee toddaasss. De nuevo. Qué confort cálidooo tus palabras finales. Agradecida yo cada día por tu alegría vital y TRANSFORMABLE⭐⭐⭐🐾🐾🌻🌻🌻🌻✨✨💫💫💫🌍🌏🌎☺️

[@gemamura5060]

Hola mi profe querido me encanto la rutina buena buenísima Gracias gracias gracias eternamente agradecida Te mando todas mis buenas vibras y bendiciones Te adoro 👏👏👏😘😘😘🙏🙏♥️♥️🇨🇱🇨🇱🙅‍♀️💪💪

[@erikarosales4130]

Gracias a ti por compartir con todos nosotros tu energía eres un ejemplo a seguir

[@janethsancheznava1243]

Gracias a ti mi profe super maquina tu cambiastes mi cuerpo es más saludable😊

[@leticiapineda2153]

Gracias a ti Fausto. Tus vídeos son dinámicos!!!!😊

[@vanevalenciacastro3002]

Faustoo, muchs gracias por tus entrenamientossss, te prefiero sobre todos los entrenadores por la energía tan linda que tienessss. Gracias c:

[@azucenacastillo9751]

fausto gracias por acondicionar mi cuerpo eres el mejor

[@flacamaria9872]

Gracias a usted profe por compartir su sabiduría y entrenamiento con nosotros un abrazo y mil bendiciones

[@ceciliacabanas3730]

Excelente rutina mi profe 👍 muchas gracias 🙏

[@lacrossosyeaa]

Gracias Fausto 🙏 siempre contigo 💪 terminando la rutina 🇲🇽Mex 9PM ✨

[@angelicacuellar4093]

Mira me gustaría poder verte personalmente pues desde q estaba en cali te sigo y tu has sido mi fiel compañera estando acá en madrid

[@kassandrapotter]

Hola profe Fausto siempre con usted!! Sus rutinas son grandiosas agotadoras y principalmente ayudan a tener energía 😊😊😊😊

[@lorenacervantes3587]

El mejor de todos, fausto gracias por estos videos q nos enseñas a guerrear junto contigo.

[@TheDiablos070]

Gracias profe por tus rutinas, nada mejor que conmemorar el día internacional del trabajo que trabajando cuerpo y mente y además con el mejor de los mejores, siempre firmes y venciendo todas las adversidades. ¡Máquinas de máquinas!

[@eneidablanco9540]

Gracias por sus enseñanzas y rutinas que nos ponen a sudar

[@viviananazal4998]

Feliz con tu clase maravillosa para el cuerpo y alma💗💗💗💗Gracias

[@fatimatrejo2408]

Uff hoy me volví a topar con un vídeo tuyo y bomba, me hizo recordar porque te empecé a seguir, excelente rutina!!!

[@juanchopilon]

Todavía me cuesta un poco esta rutina pero me encanta porque me la paso muy bien ¡Muchas gracias Fausto!

[@gloriaceciliajaramillopere1707]

ME ENCANTA ERES EL MEJOR DE SIGO DESDE PANDEMIA QUE DIOS TE MUCHA SALUD PARA SEGUIR COMPARTIENDO TUS RUTINAS

[@orsaza]

Hola fausto... Inmensamente agradecido por esas espectaculares rutinas... Ya son más de tres años siguiéndote.. Dios te bendiga siempre.... Y. Quería comentarte que en ocasiónes cuando le colocas la música a los videos te queda con mucho volumen la musica y no se te escucha la voz.... Un abrazo grande 🤗

[@elizabetharbelaezvelasquez1565]

Fausto gracias por compartir tus bendiciones con nosotros!!!

[@claudiapatriciariascos2558]

profe DIOS TE BENDIGA SIEMPRE Y QUE SIEMPRE GOCES DE PERFECTA SALUD. GRACIAS GRACIAS GRACAS