RUTINA DE CARDIO INTENSO ( NIVEL MEDIO)

[@aioriaricardo3413]

Alguien más se emociona cuando ya mantienen el ritmo y logran completar la rutina por completo? 😁

[@michaelv.b9618]

Yeah

[@silviamorales7596]

Yoo :)

[@fernandobarriga9550]

👏👏👏👏Yo yo yi😤😤😤😤

[@penerectoify]

Yooooo😬

[@kiam1416]

Yo tengo 2 meses haciendo rutinas de el y ya baje 8 kilos Obvio con buena alimentacion Al principio aguantaba 15 min Y ahorita la rutina completa Y cuando la termino levanto los brazos como una campeona

[@leonelpogonza314]

Muchas gracias tengo 12 años y pesaba 90 ahora hace 2 semanas empezé con tus rutinas y baje 2 kilos siempre tus palabras me motivan a seguir

[@MERCYMUSIC350]

3 kilos los bajo sin comer 1 semana , acaso tienes una dieta y haces esto seguido? , yo hago esto minimo 3 veces al dia hay veces que hago 5 veces , y tengo una dieta balanseada. No comer tortillas no refresco , nada de azucar ni grasas . Bueno eso depende de tu cuerpo

[@LibroCriticass]

@@MERCYMUSIC350 se tenía que decir y se dijo

[@danielalara6641]

muy bien!! tu puedes! no te dejes desanimar.

[@carolina.amiranda3710]

Que genioooo

[@Fernando-gv2vy]

tienes todo a tu favor, pero solo el esfuerzo te hara pesar 70 kilos

[@mariacrispreciado0404]

31 de diciembre de 2023. Un HONOR hacer esta rutina de hace casi una década y lograrla completar. FAUSTO, gracias por tanto❤

[@pahimer3504]

Fausto!! Eres grande... Empecé en abril con la cuarentena y he terminado el mes de julio con 8 kilos menos, he bajado 3 tallas de ropa... Millón de gracias guapísimo. Ah por cierto, se me ve la piel del cuerpo más joven y sigo trabajando tus rutinas,, más que feliz... Saludos desde Madrid!

[@Ben10mill]

Que rutinas utilizaste?

[@isisyea]

@@Ben10mill de echo yo también empecé con Fausto el 5de junio y a hoy 14 de septiembre ya baje 15 kilos. Empieza con todas las rutinas de cardio para principiantes, repito: CARDIO, el reto de los 200 burpees, y los vídeos de alimentación de Fausto son buenísimos, siguiendo los consejos de alimentación que da en un mes bajas de 3 a 4 kilos

[@alanblanco7197]

💪👏👏👏 a seguir por mas!!!!

[@rodrigonaavarro]

Fausto es grande en lo que hace, gran coach y motivador, la culpable de tu exito eres tú!

[@gnagnarello7]

Estimado Fausto, se agradece la motivación constante y el esfuerzo en la confección de las rutinas. Le cuento que me resultan de gran utilidad. En mi familia su nombre ya resulta tan habitual que me dicen: "¿Vas a hacer gimnasia con Fausto?" cuando ven que me alisto para alguna rutina. No tengo demasiado que agregar, simplemente quiero comunicarle que valoro su esfuerzo, su constancia y respeto la filosofía de vida que transmite en cada video. Que tenga un gran día.

[@magaliromero6348]

Siiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 10 mas.....

[@jessicarivera4580]

MI NIÑO YA HASTA HACE DIBUJOS DE EL JEJEJJE

[@deniaunderwood1125]

Díganme loca, pero llevo seis días con la rutina y baje muchísimo azúcares y harinas de mi dieta y ya veo resultados!!!! Somos guerreros baby!!!!!

[@morty8367]

seis dias nomas y ya ve resultados ? yo llevo dos meses y apenas ahora los estoy viendo

[@boerpanther1301]

Nada de loca es un Master--

[@videoscool8997]

Buena.....tu si ahh

[@lindaramirez4115]

Pero por que hiciste dieta obvio

[@frannunez399]

Linda Ramirez ningún ejercicio sirve si no va acompañado de una dieta

[@lindaramirez6721]

Amigos como están miembros de esta bella comunidad de personas que quieren mejorar su calidad de vida quiero darles mi testimonio yo inicie pesando 76.5 kilos y ahora peso 61 he bajado 15.400 kilos de peso no he hecho una dieta estricta eh solo reduje cantidades de comida fue todo y con estás rutinas ha Sido posible mi cambio les juro casi todas las personas que me conocén me dicen que te paso te vez súper diferente y fue todo gracias a la constancia y al cambio de hábitos si se puede y recuperas tu autoestima voy por 6 más pero créanme se siente muy padre darte cuenta que tu vida cambia cuando trabajas por tus logros ánimo comunidad gracias maestro Fausto

[@1mafer450]

Potasio de noche? kzbin.info/www/bejne/sGa5hJ2keZmbors

[@karenariadna7860]

Estoy tan agradecida y satisfecha com esta rutina y más más Fausto, me a ayudado muchísimo todo el tiempo. Antes pesaba 78.500 y ahora peso 56.00 neta que gracias a esta y sus demás rutinas mi condición física va mejorando bastante. ¡Nunca se rindan! ¡Si se puede!;

[@anampz8137]

Graciasss, mi ex novio me dijo gorda y nariz torcida , pero he ido recuperando mi autoestima con tus videos y voy a lucharr!!

[@luzmariavianarestrepo3577]

+ZAPHIRA PLACEDO gorda y nariz torcida uyyy y que haces con esa cosa?

[@marialara6584]

Que bueno que ya es tu ex!! Animo hermosa!!

[@anampz8137]

+Alejandra Montes de Oca Gracias nena!

[@anampz8137]

+Luz Maria Viana Restrepo Ya no mas !! gracias a Dios

[@luzmariavianarestrepo3577]

me alegro

[@tuputama18]

Eres de los pocos vloggers que responde a sus seguidores, muchas veces, eres un gran imstructor e inspiracion para todos los wue te seguen, yo eztoy gordo pero con tus videos pasare de pesar 100kg este año a 80 en diciembre, gracias por tus videos

[@pamelabeatrizhidalgo712]

Muchas gracias! No sabes como ha cambiado mi vida desde que empecé con tus rutinas de ejercicios!. Debo bajar 35 kilos... pero ya me siento toda una guerrera cuando logro terminar tus rutinas. Además de cambiar mi alimentación todo ha ido cambiando.. mis energias, mi animo, mi humor, mi autoestima y mi cuerpo... que por ahora es poco... pero que se que alcanzaré mi meta... MUCHAS GRACIAS!

[@turbofausto]

+Pamela Beatriz Hidalgo Felicitaciones por tus logros. Me alegra estas viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.

[@decoralau27]

hola pamela,quería saber que tal te ha ido ya paso un año de tu comentario y me da curiosidad , yo recién empiezo y estoy aquí tratando de echarle ganas al ejercicio.

[@karolximena]

si tu te pones juiciosa, a comer saludable y hacer estas rutinas lo mas constante q puedas vas a notar un cambio inmenso, yo empeze con otro canal y encontre este y wow!!! de verdad q con animo y perseverancia y sobre todo CAMBIA TU ALIMENTACION en un mes vas a sentirte y verte mejor!!! mucha suerte

[@luisafernandamunozhenao796]

laura acosta pues en la foto no se ve que tenga 35kilos de más, es decir que bajo bastante

[@greciamunoz600]

MÁQUINAS!! Por fin lo pude hacer sin parar(':

[@debbieanicasio53]

Yo igual!!!

[@jessicarivera4580]

Yo voy en retroceso, cuando comencé la terminaba toda sin parar y ahora ya me da flojera cuando comienza con los movimientos de baloncesto espero mañana no me pase lo mismo.

[@greciamunoz600]

@@jessicarivera4580 jajaja andamos en las mismas xD pronto espero volver a poder terminarla :p

[@mister200e3]

@@greciamunoz600 Yo uso bicicleta a velosidad forsada para aumentar el nibel de palpitasion y quemes administran mis musculos

[@Cherrywave-g1f]

@@jessicarivera4580 A mi me sucedió lo mismo, me funciono variar los ejercicios; un día salir a caminar, otro día a correr, nadar, etc. lo importante es combinar los ejercicios y comprender que nuestro cuerpo puede reaccionar siempre de distintas formas.

[@Caritohenao409]

Esta es una de las rutinas más duras de Fausto termino bañada en sudor y al terminar me hago 1500 saltos con el lazo y los resultados se ven gracias profe 🥰😍 bendiciones👼🙏❤

[@anguimoncacha]

Antes de este entrenamiento hice 42 minutos para principiantes me dije voy a probar este por lo menos para hacer cinco minutos y al final logré hacerlo todo 🙀 estoy super feliz logré hacer 1 hora y 23 minutos sin parar ahora comprendo que sí se puede 😭

[@sansarahm2427]

Querido maestro Fausto! Que grande es! Yo sé que son excusas; pero deje de hacer sus rutinas porque me esclavizo el trabajo y las presiones. Había olvidado la felicidad que me daba hacer sus rutinas Un abrazo desde México, Dios lo bendiga hoy y siempre 🙌🏾

[@gracecuadros8424]

De verdad date al menos un tiempo para realizar ejercicios, nos despeja de las presiones de trabajo y resulta más productivo , bueno ese es mi caso, a veces por la presión del trabajo dejo de hacer ejercicios y me causa que no puedo dormir porque no saqué el estrés acumulado, las rutinas son divertidas y me olvidó un poco del trabajo, así que saco una hora para mi relax con estos ejercicios y fuera estrés, ánimo que todo se puede 💪 🔥 🔥

[@Claudia-vc4nc]

Las rutinas de Fausto no son nada aburridas, incluso aunque una sufre, siempre me saca una sonrisa

[@mariadelpilarvasquezespino7296]

Fausto un abrazo infinitas gracias por compartir tus rutina me encantan, tengo 67 años pero no me rindo llevo 4 meses y la verdad he visto los resultados tengo los muslos y las piernas más fuertes el abdomen un poquito fortalecido. Muchas bendiciones te iré contando mi progreso hago la rutina el cardio. Diarios pero variados.

[@iraidialvarez7442]

Es una inspiración María, seguiré mis rutinas para ser como usted =)

[@dennissehr2432]

Esto es excelente!!!hace 2 meses no aguantaba ni 15 minutos y ahora aguanto 45 minutos y hasta una hora....con resultados bastantes satisfactorios👍

[@lupitacarballo0305]

Empeze haciendo cardio para principiantes por 2 semanas, hoy intente empezar este y dije no voy a poder, y aqui estoy muerta en vida, pero lo logre =) 12 libras menos, acompañada de una buena alimentacion, cero azucar y cero harinas

[@karinafuentes5287]

Felicidades...

[@David-qd4pn]

Hola y en cuento tiempo los bajaste?

[@edsonmichelomx7427]

Solo hiciste dos semanas? :o yo empezaré mañana esta rutina :o llevo 1 de principiantes.

[@ARTESANASALO]

@@edsonmichelomx7427 Yo llevo 2 meses y bajé 12 libras.

[@karinitia]

Faustooooo! Gracias a tí y tus rutinas ya me empieza a quedar grande la ropa!! 💖 Además me han ayudado mucho a salir de la depresión por la pérdida de mi papá. Te adoro!!! ❤️💖

[@DanielaLopez-dp4tj]

Definitivamente eres el mejor fausto llevo ya un mes haciendo tus rutinas y de verdad me encantan tienes un gran carisma... Muchas Gracias

[@turbofausto]

daniela lopez A la orden... Mentiras, mentiras. jajaj es broma. me alegra que te gustan mis rutinas. Un abrazo

[@DanielaLopez-dp4tj]

jajajaja si ya tienes una fiel seguidora desde cali colombia.. Un abrazo

[@RocioPerez-od8cs]

Cuando empecé a hacer estás rutinas , ésta me mataba , y ahora con 12 kilos menos la hice completa y sin morirme me siento tan emocionada ☺️🥰🥵 , gracias a Fausto por tanta motivación ♥️

[@alondraaa1605]

Hola, cuantas veces a la semana la hacias?

[@redmew3426]

lo hacias con mas ejercicios o solo este? si hago esto no puedo con mas que termino empapado de sudor y cansado

[@RocioPerez-od8cs]

@@redmew3426 sólo hago una rutina y trato de hacer las que duran más tiempo o que sean de fuerza y resistencia

[@RocioPerez-od8cs]

@@alondraaa1605 esa la hacía cada 15 días, hago rutinas diferentes de fuerza y resistencia 6 días a la semana

[@redmew3426]

@@RocioPerez-od8cs muchas gracias por el tip

[@vivianamunoz3619]

Primer día llegue al minuto 17-18 Espero mañana llegar a más Ánimo a todos Yo se que podemos

[@marielamamani1947]

SOY ERIKA TENGO 9 AÑOS, DE PERÚ ME DIVIERTO MUCHO CON LOS EJERCICIOS, SOY UNA GUERRERA

[@marielamamani1947]

@@silviaconcepciongarcia801 Geacias 👏👏👏

[@spidermancazadordezombies3825]

@@marielamamani1947 Niña sigue así y nunca te rindas

[@marielamamani1947]

@@spidermancazadordezombies3825 gracias los ejercicios de Fausto son lo maximo😁😁😁😁🙋🏻‍♀️

[@spidermancazadordezombies3825]

@@marielamamani1947 Yo llevo 2 días con esta rutina, a echarle ganas. Ya veremos como estare en un mes.

[@marielamamani1947]

@@spidermancazadordezombies3825 tiene que seguir adelante no se rinda

[@maurodanieldiaz2028]

gracias FAUSTO muchas gracias desde hace tiempo vengo haciendo las rutinas que tienes y gracias a eso cada vez mas estoy muy feliz por como tengo mi cuerpo ahora yo antes pesaba 100 kilos y ahora en el día de hoy estoy pesando 75 kilos gracias avos eres todo un guerrero te deseo lo mejor y a seguir con el gym a meterle a full gracias muchas gracias Fausto :D eres el mejor adiós P/D ERES EL MEJOR voy a luchar y ponerle mucho esfuerzo de mi parte para llegar a tener el cuerpo que tanto deseo quiero lograr la perfección y lo voy a lograr gracias a ti ADIÓS ay muchas gracias :D

[@fernsndotorres3343]

Fausto ..que bien ahí vamos ya llegué a los 95 kg Estaba en 121.kg. Al inicio de la pandenia

[@arekclos978]

Ten cuidado, vas muy rapido

[@marcotorres-wv7sl]

@@arekclos978 y cual sería el problema?

[@arekclos978]

@@marcotorres-wv7sl me parece que perder 20 kilos en 3 meses no es sano, puede que se exija demasiado y tenga deficits de nutrientes y la piel no se le adapte y se tenga que operar. Pero bueno, el sabrá.

[@marcotorres-wv7sl]

@@arekclos978 pucha amigo, si lo hace haciendo ejercicios, no creo que no sea sano, más una alimentación buena, equilibrada. Ahora sí eso lo hace, sin alimentarse bien, tienes toda la razón, pero yo igual e bajado 20 kilos en 3 meses, con una buena alimentación y créeme que me siento de maravilla, de hecho, mi cuerpo solo adapta la piel a como tiene que ser, saludos

[@arekclos978]

@@marcotorres-wv7sl es muy posible si, Al fin y Al cabo no soy nutricionista ni nada😂 pero bueno me pareció muy radical. Saludos

[@BarronFulton]

You are a work of art and your passion to help others is such a loving part of you. You are appreciated. Muchísimas gracias.

[@azucenasoldi5595]

Quien lo ve en 2020? Cuando vi este video en 2014 no llegué ni a los 10 min! Hoy lo terminé y sin paraaaaaar!!!! Super recomendado, un grande Fausto! Hago tus rutinas - de nuevo- desde hace un poco más de una semana por la cuarentena, en verdad que todo lo "malo" trae algo bueno también, gracias!!!!

[@MrAlejo311]

Empecé hace 1 mes con 140 kilos y ahora voy en 130 con ejercicios y buena alimentación, vuelvo en un mes para ver cuándo bajo, gracias Fausto por tu gran motivación

[@elizabethtovar379]

¿cómo vas? :)

[@TheDanix1997]

como te va despues de 1 año desde tu comentario? todo bien?

[@deathampethamine]

Han pasado 2 años ¿Cómo te fue? ¿Fue difícil?

[@user-pk9kp8ji4t]

@@deathampethamine comió mucho y volvió a engordar

[@juliocesarmunozdelgado2688]

Oye fausto termine mi rutina de principiante a hora entre a la intermedio es mas dificil pero con tu ayuda y tu voz las estoy terminando carnal muchas gracias!!!!!

[@karenpaz5553]

Lo termine!!! Me encanta ese animo que das, por un momento dije no aguanto, pero recordaste esfuerzo y me dio pa lante!

[@Dra.LuisaF.Robledo]

hola fausto, a mi esposo y a mi nos has ayudado un montón, nos encantan tus videos. estamos en obesidad y vemos como día a día estamos mas enérgicos y bajando de peso, además mejorando la salud que es lo mas importante. lo que mas nos motiva es que solo necesitamos un poco de tiempo en el día para realizar la actividad física ya que nuestros trabajos no nos permiten mucho tiempo libre entre semana y lo podemos hacer en la comodidad de casa. gracias por el entusiasmo en cada video y por hacernos sentir que trabajas en cada rutina a nuestro lado, vamos creciendo y mejorando. LUISA FERNANDA

[@dianag1264]

Ya pasé de principiante a esta rutina y me parece fabulosa, realmente la motivación de Fausto es fabulosa, eres Faustobuloso. 10 más.

[@davidmorasanchez2001]

empece por curiosidad, ya llevo 6 días entrenando contigo bro, gracias...es genial la sensación luego de que termina la sesión, un día esplendido con full energía y en la noche se duerme como bebito

[@candymoon1476]

Estaba haciendo una rutina fácil y se me ocurrió decirle a mi mamá que pues quería otra porque la veía muy sencilla y se le ocurrió ponerme este rutina y pues al principio dije que no le veía lo especial asta que casi muero por culpa de Fausto y de mi mamá... Termine casi muerta pero reto cumplido. Moraleja: Nunca acerte la valiente. (ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)

[@yetmyrodriguez2043]

Hola mi gran entrenador estas rutinas no las cambio por nada son las mejores desde hace 7 años te sigo y como estas rutinas de antes no hay , ni las de ahora

[@taniaberrios2636]

Iba a parar a la mitad del video, pero esos "Aquí nadie se rinde" motivan un montón, terminé toda la rutina 🤧❣

[@edergutierrez6011]

Totalmente cierto, JAJAJAJAJJA c':

[@isaiasalbitres205]

Alguien más cuando ya no puede más para el vídeo, toma agua, descansa unos segundos y le vuelve a poner Play? Jajaja

[@adinrodriguez9365]

Isaias Albitres si esta rutina te cansa mucho hace una de principiantes, y cuando esté en forma hace esta

[@valeriatorresherrera1416]

nooo

[@nico9758-b6h]

Isaias Albitres no

[@lorelanegri]

Yo si

[@kristalperez6594]

Claro solo es para tomar agua, aquí el caso es no dejar pasar el video para hacer los ejercicios, claro cuando ya son extremadamente dificiles para mi nivel de obesidad los sustituyo por otros pero trato dentro de lo posible de mantenerme :D

[@sebastianmantilla9632]

Buena instruccion hermano, empece ayer con mi esposa haciendo la rutina de principiantes y hoy realizamos esta y nos fue muy bien. ,. motiva mucho viejo men

[@solangeordonez1377]

Dìa 6, segundo vìdeo y lo acabè todo. No me siento fulminada, no pausè el video en ningun momento. Me siento tan fèliz porque ya mi cuerpo se està acostumbrando poco a poco. Gracias Fausto.

[@miguelmoya810]

termine la rutina de hoy sin cansarme , en el momento de acelerar pude estar a la altura y sobrepasar el limite !! todo gracias a Fausto

[@dirleymontanomontano8500]

Wua esta rutina es maravillosa la acabe de hacer y terminé sudando y cansada y más dolida que estaba porque re estado a haciendo otra rutina de el mismo like para que no se me pierda el comentario vuelvo en una semana

[@the_diesel_boy6621]

Que tal bro exelente video, seria de gran ayuda para nosotros los expectadores que pongas la cantidad de calorias que se queman aprox en tus videos, gracias bro!

[@veronicasaavedra6968]

Me encantan las rutinas llevo aprox un mes a diario, y me sirve bastante para desestresarme y sacar toda la carga acumulada durante el día en mi trabajo además de quemar calorias, espero tener buenos resultados... GRACIAS FAUSTO ERES UN GRANDE!!!! Saludos desde Santiago, Chile!! 😉😉😉😉

[@maragarcia8882]

Esta rutina es matadora, no logro hacerla del todo bien. Pero voy a seguir esforzándome hasta lograrlo. Saludos desde Argentina profe!!♥

[@gisseladelacruz187]

Recuerdo que esta rutina la amaba demasiado cuando era constante para hacer ejercicio y más delgada. Ahora llevo haciendo un mes las rutinas de cardio para principiantes y empezaré con esta ahora, como los viejos tiempos jajaja

[@Tocinito1245]

llevó 15 días con tus rutinas me encantan súper buenas y cuando siento que ya no puedo parece que me estas viendo y con tus comentarios reanimas gracias Bro! excelente canal y rutinas

[@turbofausto]

+martin quintero Epalee guerrero esa es la actitud. Te mando un abrazo.

[@pakibajista]

Tengo 1 mes y 1 semana entrenando con el vídeo de cardio para principiantes pero mañana empezaré hacer cardio con este video,espero terminar esta rutina 🙏🏻

[@mystarJP]

Mi suegra me recomendó los vídeos de este sr! Y la verdad es que ya voy días con sus rutinas y lo amo!!!! Me encanta sus videos

[@nanroguezz]

Missa gracias KZbin también te amo mucho mu feliz cumple yo también me siento bien se

[@ivanescalante2161]

Nunca había sudado asii 😧😧 Pero me siento demasiado bien GRACIAS

[@ruthmillaraycanales3996]

+Ivan Escalante jajaja lo mismo dije yo!!!

[@VeryPrettyAndSweet]

Hola!! Regrese finalmente! 😉😉 Día 2 semana 6 ✔️ Si se puede Lo tengo que lograr 💪 Gracias infinitas como siempre.

[@tatianaalexandracaldasleon6454]

Si alguien merece el premio nobel de paz eres tu mi negrito de chocolate!!! Gracias por ser mi mayor motivador.... Gracias a tus consejos, y a la disciplina que haz sembrado en mi logre bajar 15 kilos en 3 meses y medio... Ya llevo 1 año y medio manteniendome en mi peso ideal.... 🥰🥰🥰🥰 Gracias fausto por ser un angelito en mi vida....

[@nancyferina3155]

Les comparto que hoy es mi 3era semana haciendo rutinas de ejercicios, primero inicié con dos semanas con las de principiantes,hoy me propuse hacer está rutina y logré hacerlo pero terminé muy mala creo que hasta la presión me bajó pero logré hacerlo y mañana con Dios mediante lo voy a repetir sólo no hice los estiramientos terminé casi muerta jjjjjjj pero me alegro mucho porque ya tengo un poquito más de resistencia.

[@verbiuxxxd3151]

Hoy empecé a ver el video y logré hacer 25 min de cardio, continuaré así por el resto del mes para ver los resultados.

[@ruthmendoza7915]

Lo que empezó como un juego ahora ya es una rutina, y e bajado 15 kilos en un mes grasias profe .

[@merg9157]

Felicitaciones

[@adissonlisseth3852]

15 kilos ? Yo he bajado 15 libras jajajajajaaja

[@yolisvillasenor657]

En un mes 15 kilos, no creo

[@juanpablojerez7917]

@@yolisvillasenor657 sos nutricionista?

[@juasjuas312]

@@yolisvillasenor657 si se puede yo baje 12 en un mes

[@maribeldiaz3432]

Me encanto..pensé que no aguantaria...y justo cuando esta apunto decir hasta aqui...empezó los estiramientos..hasta me sorprendieron que ya habíamos terminado....exelente...gracias fausto Murillo un gran motivador...

[@ignaciosandoval5768]

Alguien más se motiva cuando ve venir una señora de blusa morada,,,al saber que es la señal que estamos en lo último de la rutina

[@elizzabeth7151]

JAJAJJAJA ysiii

[@NightmarechristianJK]

no

[@omarmelchor8309]

Si jajajjajajajajjaja

[@jessicarivera4580]

Siii jejjeje

[@selyend]

Doy gracias por la señora de la blusa morada. La veo y doy todo en el último minuto y siento sensación de triunfo por haberlo logrado.

[@zorrozorro3611]

si ya le entraste ya no puedes salir, gracias máster por estos vídeos aquí seguimos quemando manteca, buena rutina para sacar el cansancio del trabajo del día.

[@gladysuribe9418]

Fausto you are the best!! I always look forward to doing cardio with you. You just make it so much fun and easy!!! Your awesome!! 😎 👏 This was my first time doing this work out and you really pushed me and made me break a sweat! 💦

[@paularodriguezllamas5294]

Saludos desde España 👋 llevaba un par de años sin hacer deporte porque ir al gym me aburria muchisimo. Desde que te he encontrado no paro de hacer ejercicio, el mejor motivador que he encontrado! Y tus rutinas son geniales. Ya he hecho el reto de abdominales y el de 30 días, ahora a por el de 60 y después el espartano. Eres el mejor!!! SIEMPRE 10+

[@elizabethgutierrez4486]

"Dame 10 mas baby"😅 y se convierten como en 50 jaja . 👍🏻

[@flordemariaponcemanrique5008]

Cierto jjajjaa🤣🤣🤣🤣💪🤸‍♀️🤸‍♀️

[@lulujimenez4352]

Jajaja y si 😂

[@paolamoreno4845]

siiiiii..mientras habla va haciendo y empieza a contar por alla en los 20-------jajjajajajajj

[@silviarios1375]

Pero sí que podemos con el empuje de Fausto!!💪🏼

[@aliciamarmol8659]

Jajajjaj siii primero pensé que el video se me había vuelto para atrás y 😂

[@Vale2351]

Me motivas bastante Fausto, con tu energía al 💯% 💪💪 y ya veo el resultado, he ganado más resistencia y te lo debo a ti, por ese carisma y lo que transmites a ponerse más wapos 🙊❤

[@marialuisaquinones9760]

Hoy por la mañana hice todo el entrenamiento , y quedé molida de todo 😍🙌

[@giovannigarcini7432]

Jajajajaja yo hoy 💪😅

[@erickdavidtroncosoflores1084]

Yo corrí 10 manzanas a demás de esto jaja se siente un bien despues

[@javierortiz6239]

Excelente rutina me sentí muy bien haciendo estos ejercicios he subido d nivel gracias profe

[@apoyo2041]

Tengo esta cuenta desde hace muchos años y es la primera vez que le comentó a alguien. Gracias por tus rutinas, me encanta. Las estoy practicando sólo por cuidar mi salud física (no para adelgazar ni para tener "buen cuerpo" ) y para practicar senderismo que me encanta y hay un lugar que quiero ir, pero se debe tener condiciones para subir la montaña. Me gusta tu forma de motivar y de inspirar a seguir haciendo ejercicio, y por ser realista, porque no todo se consigue de inmediato. Lo amé. Te felicito, sigue así y Saludos desde mi pequeño país: Panamá. Abrazos respetuosos.

[@lilikathagranjaparraga8936]

Esa sonrrisa y esas palabras 10 más baby me impulsan cada día grande Fausto!!, sin duda eres el mejor!! 😘

[@lucylerma4518]

KKFHHJIUUYIUOYPU8O09U0Y900UI0UII0U'U9N0IUOY80'I

[@dannyshernandez7155]

Que paliza con este cardio!!! Pero, estoy super feliz😃 terminado todito y seguido perfectamente!!! Pensar que habia regresado del gim. Tambien si fui sin deceo . Ahora soy super activa y para nada cansada!!! Gracias por haberme consejada un cardio mas intenso! !! Tanti baci dal Italia 💋💋💋Primero o despues me diras para hacer una donacion😉Que dios te bendiga mi querido Fausto!!!💋💋👐👐

[@lucasmateosanchezmorales204]

Dannys Hernandez Ed

[@yarelyyare257]

Ya voy para 10 meses de hacer tus rutinas y ya me se la mayoría de memoria :D

[@xXArmagedonXx1]

y te funciona bien? yo soy flaco pero tengo grasa

[@yarelyyare257]

Ufff sii en 9 meses baje 8 kg a base de puro ejercicio y ahora tengo el cuerpo muy tonificado si sirve te lo recomiendo mucho :)

[@xXArmagedonXx1]

Yareli Olivares osea pero te quedo el abdomen plano?

[@yarelyyare257]

si hasta marcado lo tengo pero claro tienes que tener dedicación y una buena alimentación

[@xXArmagedonXx1]

Yareli Olivares ok gracias

[@vidalesorable]

Bien hecho, tenía años que mo hacia ejercicio, empecé hace un par de días viendo tus videos y puedo decir que hoy complete la rutina, aún faltan muchos kilos por bajar y una enfermedad que vencer, gracias Fausto me motivas mucho en seguir adelante.

[@DILBAHADUR2000]

Sin duda el mejor, Fausto!!! te sigo desde tus primero vídeos (creo) y así seguirá siendo. Continúa siendo genial y apoyándonos a todos a lograr nuestro objetivo :D Saludos desde México

[@nininhalima2173]

Ola gostaria de rotina para as costas gosto muito de malhar com vs😘

[@antoniojoaquin999W]

ll Hola Fausto...Eres una máquina haciendo gimnasia...Estoy alucinado contigo..Cree un canal privado sólo para mi. para ver tus vidios y yo ir haciendo algo' muchas gracias amigo' Que Dios te de mucha Salud para que podamos disfrutar de tus ejercicios...Temando un afectuoso saludo desde España...Feliz Domingo.ll

[@turbofausto]

+Antonio Joaquin maraña Lapeña Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.

[@marialaurencio6723]

Antonio Joaquin maraña L

[@fernandoriveraarias6094]

FRASE EPICA DE FAUSTO: " 10 MAS "

[@jrinconr1982]

Para él son 10 más, para un mortal serían 1000

[@BTS-vs2io]

justo en el momento en que no puedes una más :(

[@Ochoab_]

JAJAJ

[@felipecaycedo6562]

Jajaja uno es como puta vida cuando acabará

[@emiliaruiz9924]

🤣 🤣 🤣 Y uno con la lengua afuera... Pero lo hize completo hoy otra vez 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🤗🤗

[@gloriacastaneda114]

Fausto maestro!!! Aqui enero 2021, con tus rutina mas que feliz, esta vez la complete sin quedar tan muerta como tiempote atrás. Me siento feliz, gracias!!!! Feliz nuevo año

[@danielanielsen6629]

Tú te metiste aquí, hay que aguantar! 😂😅 10 más baby, a guerrear!! 💪 Sos un grande!

[@kristalperez6594]

y cuanto razón tuvo al decir eso! jajaja hasta le contesté diciendo "si la verdad ya me chingué jajaja"

[@eugeniasamperi6559]

EXELENTE!!!!!!!!!!!!!!! NO FALLAS FAUSTO .....HAS MAS VIDEOS DE ESTOS!!!!!!!!!!!! SON FANTASTICO......!!!! ERES UN EXELENTE PROFESIONAL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! GRANDE ...UN BESO Y ABRAZO ENERME DESDE MALLORCA...GENIO!

[@martinesquivel1902]

Entrando al nivel medio! Hice la rutina completa sin fallecer! Gracias Fausto! A full con vos en la cuarentena 😄😓👍💪💪

[@mafer7271]

Cuánto tiempo hiciste las de principiante para poder aguantar esta rutina?

[@martinesquivel1902]

@@mafer7271 Aproximadamente 25 días, las de Fausto al principio me costaron mucho por eso las iba combinando con las de Gym virtual de Patry Jordan que son un poco mas suaves y así progresé rápidamente, noté la diferencia cuando estaba un poco cansado para no exigirme tanto

[@luciagarciamartinez5931]

La verdad mis mas sinceras felicitaciones, me encantan sus ejercicios, empece con el cardio para principiantes y le quise aumentar la intensidad, me siento genial, estoy muerta pero feliz y me encanta su motivación, no se hace pesada la rutina con un instructor como usted.

[@Fernando-gv2vy]

Excelente cumpli la meta, 30 minutos sin parar

[@nadieskamugno989]

Tenía tanto miedo de subir al nivel avanzado y he realizado la rutina sin inconvenientes 😲

[@valeriavieira099]

Obrigada Fausto. Tens me ajudado muito.

[@rosagonzalez6610]

Valeria Vieira

[@AprendiendoMatematica]

Empecé con las rutinas hace casi 3 meses y he perdido 6kg. Tengo 45 años y creía que era imposible lograr esto. Ahora mi meta es pasar la barrera de los 80kg. (comencé cuando pesaba 87 kg). Saludos a todos los guerreros y guerreras

[@JOSABA110]

Tienes más rutinas como esta sin ejercicios de suelo? Gracias!!

[@jesusdenazaret6580]

Crei que era la única que buscaba videos con esa temática ...

[@nadieskamugno989]

También busco de esas

[@kristagomez875]

busca abdominales parados

[@martharocioflorez3450]

excelente, pero Fausto no suena muy bien la palabra "no hemos iniciado" cuando ya llevamos 20 minutos y estamos botando la gota, jajajajaja.Bye

[@jorgearmandomartinezruiz9055]

Jajajajaja x2

[@SlenderDjsv]

Hola buen cardio llevo tres días con este haré esta rutina durante todo este mes empeze el *Lunes 1 De Julio De 2,019*

[@Peryyta]

Que tal la llevas?

[@SlenderDjsv]

@@Peryyta pues bien xd la verdad, casi me desanime

[@Peryyta]

@@SlenderDjsv al igual que yo casi me doy por vencida ya llevo días haciendo las rutinas y ya quiero ver resultados

[@SlenderDjsv]

@@Peryyta Pues no te rindas, Asta alcanzar lo que tu quieres

[@yasmingonzalez7376]

Excelente como todas las rutinas que ya he realizado del reto de 60 días. MIL GRACIAS por ayudar a tanta gente como yo a vencer la obesidad, pienso hacer una segunda rota de este reto.DIOS TE BENDIGA FAUSTO

[@lapobrenena]

Me encantó tu rutina y aguante porque no vi tu tapete 😅😁, muchas gracias! Y voy por 10 kg menos, no más 🤩

[@PaolaRodriguez-ve9ws]

Jajajaja es cuando me animo!!! Cuando no hay tapete 🤣

[@omarmelchor8309]

Jajajaja ay muchachas así estaba yo 🤣

[@ruffles3458]

Ya pasó un año, habrá bajado los 10 kg sin volver a subir ?

[@pjimenez8568]

Yo era tan fanática de fausto Q hacia 3 rutinas seguidas 😭y estaba bien mi cuerpo luego me dio pereza y ya no podía hacerla pero e vuelto para darle con todo con fausto 10 + yes 💪🏋️‍♀️

[@Mike0504]

que cuerpazo

[@beatrizvazquezc9879]

Fausto: hice toda la rutina, minimo merezco, un saludo y q me digas baby, aww! Saludos y bendiciones!

[@turbofausto]

Beatriz Vazquez C Felicitaciones,baby!! Tu eres la mejor. jijijiji Te mando un besito

[@beatrizvazquezc9879]

Awww, soy feliz, Fausto respondio mi msj. Lo am♥!!

[@brayanstivenrodriguezriver5379]

Fausto Murillo

[@isme59]

He bajado mucho de peso con esta rutina…aún me detengo dos veces para tomar aliento…pero es increíble como ayuda!!! Saludos!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@marilufloresbarrera3806]

En cuanto tiempo vio resultados?

[@brandonnjarrez5050]

excelente rutina maestro, una rutina mas lograda gracias a usted (y) bendiciones

[@turbofausto]

Felicitaciones guerrero, Habeis hecho un excelente trabajo, sigue asi vas muy bien. Un abrazo.

[@andreymoncayoporras5239]

alguien sigue haciendo en Octubre 2020?? 😁🎉

[@RocioPerez-od8cs]

Siii , diciembre 2020 💪🎉

[@javireyes7966]

3:53 like si viste al gemelo de fausto

[@andreacuesta1474]

Jajajaja igualito...

[@arieliliev757]

Fue muy raro, más con esa camiseta 😁😁😁

[@johannajimenez2100]

jajajaj lo fui a buscar

[@iancasismartinezdepinillos9804]

O mai got es identicooooo 😱😱😱🤣🤣🤣

[@NightmarechristianJK]

a

[@richardstevencruz5708]

Mil y mil amigo mío si supieras como me dejó esta rutina hacía 1 año que no hacía cardio ya que estoy haciendo una rutina con peso en casa. Pero ahora estás las seguiré mezclando con mi rutina, ya que hoy me di cuenta que el cardio es muy primordial para una buena salud y estado físico en forma. Un fuerte abrazo.

[@LumartCh]

Es la primera vez que termino una rutina de estas sin pausar el vídeo! :o Wooooow! Impresionante como siempre Fausto, siempre me motiva hacer ejercicio con tus vídeos :D

[@yasnapalominos412]

Yo muchas veces busque videos por internet y Buuuu un engaño porque era para profesionales en cambio Fausto se ajusta a las personas normales es muy fácil seguir el paso y es muy intenso llevo poca sesiones pero e sudado y me a dolido todo y aqui voy por mas gracias Fausto eres el Mejor 😉😉😉

[@isela451]

Me encanta cuando me dices babe 😍😍😍😂 yo me la creo, somos guerreros.

[@mariaeugeniaramirez7415]

♥️

[@robertofranco662]

Se siente la diferencia... Me siento más ligero... Y con buen ánimo >u

[@lucasarancibia1146]

Gracias a tus videos he logrado perder 25 kilos. Estaba pensando 111 kilos a inicios de la pandemia y ahora voy en 86. Quieroperder 16 kilos y se que si sigo asi lo lograre. Muchas gracias por todo!!!

[@nataliadelgado2797]

Profe excelente rutina me siento de maravilla después de hacer cardio me da más energía apesar de estar adolorida de mi rutina de brazo espalda de ayer me dolió profe pero buenísimo en #1 de KZbin #turbodisel

[@turbofausto]

La cantidad de dolor que experimentas es normal pues depende de qué tan eficiente se adapta tu cuerpo a los entrenamientos. Cuando tu cuerpo se adapta a un programa de entrenamiento, experimentas un menor grado de dolor muscular. Aunque el dolor disminuye, no significa que el ejercicio carece de eficacia. Este punto en el entrenamiento indica que es momento de avanzar, lo que significa que debes hacer rutinas mas intensas. Un abrazo

[@jhoanmiranda3643]

Profe

[@ricardoavila1590]

four years ago that uploaded this videoclip, very good routine

[@sandrashariff6362]

Cada año hago esta rutina y cada año sigo muriendo con ella 😰😰 Pero ¡ah! Como me encanta sufrir 😅

[@fatimaramos482]

Me acabo de hacer esta tremenda rutina! Siempre has sido y serás lo mejor que pudo cruzarse en mi camino hacia la disciplina!