ESPALDA Y TRICEPS CON JULAY

[@Katarina839y]

Bien explicado julio animo que siga el legado que dejó el mejor culturista mexicano el charro Lomeli felicidades

[@JulioGonzalez-jb8cp]

🙏🏽🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@brunochirinoscastaneda6424]

JULAY gracias por hacer este trabajo, aquí tienes gente que sigue al Charro desde siempre, gente que es seria del gym y no hace tonterías. Solo quería dejar este comentario por seguir el legado del Charro. Alpha team, Omega Team , Team Charro los amo, por siempre!!!! Saludos desde Perú

[@JulioGonzalez-jb8cp]

Muchas gracias hermano!!🥹🙏🏽🙌🏼 #TEAMCHARROPORSIEMPRE

[@ivanelias539]

​@@JulioGonzalez-jb8cp así es, sigan con el legado, muchos los seguimos desde aquellos tiempos del 2016

[@antoniocat5484]

Julay ese tip sobre la inclinación de el banco para evitar estrés en los codos muy bueno felicidades y muchas gracias 🫂

[@JulioGonzalez-jb8cp]

🙏🏽🙌🏼 gracias a ti hermano!!!

[@19955sammy]

Las primeras rutinas que empecé a hacer cuando entré al gym fueron las de charro Lomeli. Ya hace casi 10 años que lo sigo. Team charro por siempre ❤

[@alejandrogonzalezgutierrez7790]

chingon video! y bien explicado bro! 4 Vueltas!!!!!!

[@WilfredoRodriguez-ww6nq]

Saludes julio desde nicaragua el legado sigue del mejor culturista de mexoco charro lomeli a prendi mucho de charro lo segui en yutube desde 2011

[@braulio_cutlhi]

🎉🎉🎉🎉🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@LuisHernandez-tl9wl]

Team Charro 💪

[@jorgereyes7335]

JULAY 4 ejercicios para tricep no es sobre entrenamiento?

[@JulioGonzalez-jb8cp]

No hermano depende mucho el mecanismo de hipertrofia que estés utilizando es el volumen de entrenamiento! Pero de 3 a 4 ejercicios está perfecto

[@javierhernandezbarrios277]

Porque no grabaste en el gimnasio del maestro charro??

[@alejandrogonzalezgutierrez7790]

pd: ya dejaste apestoso el cable de la polea

[@soledadhernandez3412]

Q paso 🤡 quesq el legado no tienes nada del charro jamás vas aser como el el ltenia el don tu no t lo e dicho

[@reinaldocarrasco5068]

Huelo ENVIDIA 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@alfredogallegoscastanon8414]

Pues lleguele pues 😂