ESSÊNCIA, 45 minutos de Ciclismo Indoor em Alto Nível - Premier 360

Seja bem vindo a uma experiência incrível, uma aula completa de Ciclismo Indoor, chamada de Essência.
45 minutos com toda a essência da nossa metodologia, um treino que busca através de técnica, música e boa orientação, te conduzir do início ao fim da aula.
Supere-se e venha elevar seu nível de paixão por essa modalidade.
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Observação: Certifique-se sempre de consultar um profissional de saúde ou um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios intensos.

[@Premier360TV]

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[@denizeaparecida3238]

😮

[@evamarli6080]

@@denizeaparecida3238 AaaaASÄ

[@fernandoalmeida3025]

Essência 👍

[@alinemota83]

Hoje foi a primeira vez que consegui completar a aula de forma integral. Devo ter tentado umas 10 x. Mas cheguei lá. Essência ❤

[@Premier360TV]

Uauuu, parabéns pela determinação, isso sim é essência, orgulhoso de você! Siga firme!

[@celiar1133]

Essência!!! Top D+

[@roberta6355]

Incrível! Incrivel! Que SEN-SA-ÇÃO INCRIVEL!!! Que arrepio no corpo todo. Eu nao consigo descrever o que sinto. Até vontade de chorar pela sensação ao fim da aula! Emoção! Vitória! Dopamina! OBRIGADA POR ISSO!! ESSENCIA!!!!

[@Premier360TV]

Sensacional 👏🏻👏🏻

[@lisiaadrienfer7381]

2° vez fazendo essa aula, que depois do ÉPICO, a ESSÊNCIA está nas preferidas. 1% melhor cada vez...👊

[@soniadumont236]

Essência. Maravilhosa aula, parabéns professor! Obrigada!

[@ninabranndao]

Antes de começar pensei “vou fazer o que der” pq 40 min de cara, é muito tempo, mas com o rítmo e a motivação a gente chega até o fim! Muito obrigada por esse trabalho maravilhoso! 👏🏽👏🏽

[@Premier360TV]

Muito obrigado 🙏

[@gabriellabst]

Ainda não posso assinar a plataforma infelizmente. Mas eu estou viciada nas suas aulas. Vc nem me conhece mas está fazendo parte importante na minha luta contra a obesidade. Superação dia após dia. Incrível!! Essência!!! ❤👏🏼👏🏼👏🏼

[@Premier360TV]

Deus abençoe 🙏🏻, fico feliz em ajudar, ótimos treinos 👏🏻👏🏻💪🏻

[@brunohenriqueanselmosantos9158]

Posta mais aqui por favoooorrrr,vc salva vidasssss

[@simonealvesmelo587]

Aula maravilhosa amei até o fim

[@julianavalentim2614]

Essência…. Que aula maravilhosa! Obrigada professor, e parabéns seu timbre é maravilhoso nos impulsiona 🎉

[@Premier360TV]

Muito obrigado 😊

[@marineideferreira7056]

Essécia do professor pra ajudar tanta gente é maravilhosa

[@elisangeladelgado7121]

Ameiii muito fiz a aula toda vc professor e top parabéns obg

[@machadozanettiadvocacia2776]

Essência- aula excelente!!👍🏻

[@EioAue]

Em essência todos os meus corpos (energético - sentimental - mental) burilaram a consciência do poder a minha disposição para me enfrentar diante do autoassédio.💥💥🔥🔥🔥🔥

[@rogerioarnt]

ESSÊNCIA!!!! Treininho top, puxado e qualificado. 👏

[@suzanyribeiro7063]

Mais uma vez concluído com sucesso 🎉. ESSÊNCIA 💪🚴‍♀️

[@afonsosantos1649]

A melhor me tirou do sofá muito obrigado 🙏🙏🙏🙏🙏🚴🏼🚴🏼🚴🏼👊🏾

[@juhassis94]

ESSÊNCIA 🎉 🔥 QUE AULA 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@alamandakfourypereira7267]

Essência maravilhosa! TiRa o melhor de nós!!!

[@evavig4450]

Acabei de comprar a minha spining graças a Deus, ansiosa pra chegar e começar a treinar

[@Premier360TV]

showww

[@alexsandrostarmaker3993]

Amiga não cometa meu erro e usei poucas vezes a minha , agora tô pegando firme ...

[@evavig4450]

​@@alexsandrostarmaker3993hj é o segundo dia de treino, não vou parar nunca, até pq eu já faço pedal de montain bike nos finais de semana...as aulas de spining é pra ter mais disposição pro final de semana...avante sempreee

[@alexsandrostarmaker3993]

@@evavig4450 isso aí, voltei com tudo , e esse canal é show 👌 essas bike vale cada centavos se prática ..

[@patriciafischer8209]

Já fiz essa aula várias vezes, e sempre é um desafio! MUITO BOM!

[@Premier360TV]

Que show

[@AldinoFilho]

Gratidão pela aula ❤❤❤

[@Premier360TV]

Obrigado Aldino 🙏

[@soniacarmo5639]

Foi a primeira vez que dei o benefício da dúvida e experimentei uma aula da premier360. E ainda bem que o fiz porque adorei. Foi a primeira de muitas. 😊 Essência. Um beijinho daqui do outro lado do oceano, Portugal.😊

[@Premier360TV]

Legal, seja bem vinda ☺️

[@martamastrangelo6449]

Sua Melhor aula!! Sou profissional da área e acredite essa aula é sensacional 🎉

[@Premier360TV]

Obrigado Marta, sempre bom feedback de colegas da área, aqui no youtube essa é a aula mais "clássica" duração total, estimulos variados, na plataforma tem umas 80 aulas com essa característica. Lembrando que na plataforma você tem o grafico e as musicas, bem legal pra dar aulas presenciais, fica facinho seguir. www.premier360tv.com.br

[@fernandolopesdeoliveira9407]

Devemos nos lembrar que a essência do esporte não está na marca ou no escore, mas nos esforços e na habilidade despendidos para atingi-los.

[@liublianaborges6044]

Que aulão... Topissimo! Parabéns professor 🎉

[@jacquelinegarcia9541]

Essência. Aula maravilhosa. Ameiiiii. Parabéns e obrigada.

[@SilvaneDinizRabelo]

Essência 😅

[@sandraalmeida215]

Essência! Que aula maravilhosa. Obrigada, professor.

[@monicafagundesnunes6119]

Essência! Aula maravilhosa!❤️🍀🙏🏻🚴🏻‍♀️

[@1t2u3c4a]

Essência! Tentei alguns app, algumas aulas. Algumas boas, mas com motivacional para crianças. Suas aulas são intensas, motivacional na medida e música com viradas precisas! Parabéns pelo trabalho!

[@Premier360TV]

Muito obrigado pelo feedback 🤜🤛

[@marymsantos5000]

Ótimo !! Estou na segunda aula . Estou amando . Essência

[@Premier360TV]

Sucesso!

[@juhassis94]

Que aulaaaaa maravilhosa! Cheguei até o fim morrendo, mas cheguei. Combinação perfeita de música e incentivo 👏🏽👏🏽👏🏽

[@val_hoffmann]

Essência! Que aula top!!! Gratidão Lucas e equipe!

[@alinnepiresdrumondabrantes2399]

Essência !!! Top !! Suas aulas me fazem gostar de bike!! 🔥💪🏻

[@claudialopes3977]

Que aula incrível! #essência Obrigada por nos motivar na hora do cardio! Continue esse profissional que faz a diferença na nossa área! Adoro sua aula e faço todos os dias! 🔥

[@Premier360TV]

Obrigado Cláudia 😊🙏

[@Nihfusco]

Essência! Que aula maravilhosa! ❤

[@karinpetshopchaledosbichos4503]

Meu primeiro exercício depois de 4 anos, claro q só fiz aula sentada. Lesionei joelho numa aula de jump. Agora vou ter q fazer cirurgia, médico pediu pra fazer bike ou hidro... Comprei uma bike claro, não faltava uma aula, 😢. Acompanhando essa primeira aula, nas subidas chorei por não poder fazer... Joelhos inchados e dor ... Mas vou melhor e acompanhar a aula inteira se Deus quiser.

[@carlamari8279]

Essência. Aula perfeita

[@camilarocha1912]

Aula perfeita! Achei a aula ontem e hoje fiz completa!muito obrigada ESSÊNCIA

[@Premier360TV]

Sucesso!

[@leonildefalcao7522]

Essência....Uauuuuu sentimento de dever cumprido, foi forte mas vale a pena, amei, mais uma vez vai a minha gratidão profissional 🎉🎉🎉

[@laisgomes8867]

Treino de excelência !!! Obrigada por esses 45 min de endorfina! Essência ❤

[@Fabianagonçalves11]

Suas aulas são incríveis!!! Parabéns pelo seu trabalho!! Eu amo tem ajudado muito! Gratidão!

[@Premier360TV]

Obrigado 🙏❤️

[@tempsdf]

Essência. Aula top!!!!

[@denisegomes2965]

Mais uma vez!! Fenomenal!!! Uhuuuuuu

[@academiafelicidade]

INSANO! Lucas se supera a cada aula! Só façam!! ESSENCIAAA

[@cristianaoliveira6418]

Essência!! Aula top demais 👏🏻👏🏻

[@Premier360TV]

Muito obrigado 🙌

[@gabrielaalessandra7955]

Adorooo, mando pra todo mundo

[@deusa619]

Showwwww, monstro amei 👏🏽👏🏽👏🏽

[@ffachinetto1]

Essência. Aula top. Forte Forte

[@Premier360TV]

🙌

[@denisegomes2965]

Uhuuuuuu! Sensacional!! Obrigada prof. Deus te abençoe sempre.

[@josepires9]

Essência!! Aula espetacular. Foi duro fazer o terceiro bloco depois desse segundo 😂 mas tá feito. Continuação do excelente trabalho e dedicação para nos proporcionar aulas destas.

[@Premier360TV]

Valeu, Deus abençoe

[@joseaugustoaugusto5473]

Essência Mito top 👏👏👏👏

[@leonildefalcao7522]

ESSÊNCIA, fiz até ao final....amei, obrigada, falo de Moçambique em África...❤

[@camile99965]

Essência ❤ aula maravilhosa 😊

[@Júcisouza-2]

Comecei a pedalar em fevereiro, nível iniciante quase morria kkk mas segui em frente e agora só faço nível avançado. Valeu professor pelo seu incentivo e claro sempre como você diz postura e elegância!!

[@kleberperon6381]

Showw. Já fiz várias vezes e todas as vezes evoluo um pouco mais. Ótimo treino. Parabéns.

[@SheiladaCruz]

Tenho feito as aulas aqui e são MARAVILHOSAS! Gratidão!

[@aluizioandrade3977]

QUE ESSÊNCIA!!!! PARABÉNS PELA AULA!!!

[@Premier360TV]

Muito obrigado

[@valportela5493]

ESSÊNCIA "Voltando hoje a fazer suas aulas novamentes. GRATIDÃO 🙏🏻

[@leonildefalcao7522]

Grrrrr😂, valeu foi forte, corpo 100% suado, muito obrigada ❤❤❤

[@larissasantos3267]

Q aula toooop!!!! Encontrei essa aula hj procurando um spinning pra fazer sozinha na academia!!!

[@Premier360TV]

Obrigado 🙂

[@itamarramalho8437]

Essência! Aula top, comentários que ajudam ! Sucesso parceiro!

[@Premier360TV]

Valeu obrigado

[@_giglio]

Canal fantástico! Aula de alto nível, com muita simpatia e energia. Essa aula em particular me fez voltar pra bike indoor. Já estou virando assinante da plataforma agora! Parabéns pelo conteúdo!!

[@Premier360TV]

Muito obrigado 🙏

[@ChaitanyaDasHaribol]

Excelente aula! Mto grato!😅Essência!!🔥

[@mirianbarboosa]

Aula incrível!!!!! Sou atleta de fisiculturismo e estou amando as aulas, faço todos os dias ❤

[@Lucya5920]

Juro que essa aula ajuda me muito 100%

[@lailaribeiro1424]

Essenciaaaaa! Caracaaa que endorfina foram os últimos minutos 💓💓💓 Suas aulas e sua energia é sensacional! Gratidao

[@AndreaCoelho-s8m]

é a melhor aula de bike DO MUNDO!!!! amo e ñ canso de repeti-la. baixei todas as músicas, pois são apaixonantes e eletrizantes. ESSÊNCIA. parabéns, professor!

[@guerreiro442]

Aula fantástica!

[@evandroroyer2124]

Essência. Perfeito

[@rafaelalemos4493]

Essência, insano, excepcional, maravilhosoooo ❤

[@silviarodrigues4248]

Que aula maravilhosa!! 41 min, eu estava em lágrimas. Isso é essência ❤. Parabéns!

[@Premier360TV]

Sensacional 👏👏👏

[@joaovitorazevedo8837]

Show de bola sua aula! Estou fazendo várias! Parabéns! Muito força e muita saúde galera! Pra cimaaaaaa

[@fernandokihara4747]

Essência....aula TOP.

[@carinamoreira3773]

Obrigada pelo conteúdo, através de Portugal 💪

[@ecdaniel22]

Essência. Que aula incrível!

[@Premier360TV]

Obrigado 😉

[@anapssa]

Primeira aula do ano feita! Melhor aula!

[@givaldopgjr]

Vou dar um alô por aqui todas as vezes que eu refizer o treino, hj fio a primeira que eu acompanhei 100% no ritmo da aula

[@thaisrosacarreira]

Essência ! Boa demais uauuuu parabéns e obrigada !!! ❤

[@Premier360TV]

Eu que agradeço

[@vaniavieiraaramuni3894]

aula de sppining maravilhosa!! obrigada!!

[@karolinnacosta2424]

Ameiiii a aula. Essência ❤

[@guimaraespereirakanega8992]

Essência nossa aproveito muito essas aulas.

[@adrianaborba9487]

Essência! Treino maravilhoso! Obrigada!

[@deboraelisa5384]

Estava procurando uma aula para seguir na academia, e achei as suas, que são simplesmente maravilhosas. Parabéns

[@Premier360TV]

Obrigado 🙂

[@wolfgirlgamer5968]

Amo as tuas as aulas!! Essa e minha preferida!

[@fanbrothezia]

Aula TOP demais!! Parabéns professor! Energia fera!!

[@seguirsaudavel]

Essência 🚴‍♀️!! Muito obrigada pela aula maravilhosa 🙏

[@Premier360TV]

Eu que agradeço, ótimos treinos!

[@alansantos.8802]

As suas aulas são excelentes!! Vamos que vamos !!!

[@Premier360TV]

Pra cima

[@alansantos.8802]

@@Premier360TV amanhã tem mais !!

[@catarinasouzarpricesa.5317]

ESSÊNCIA! Mais uma aula maravilhosa!

[@priscilarosa9540]

Estou amando fazer suas aulas 💪💪 boa demais 👏👏 super recomendo . Essência ❤️

[@franciellemmoraes]

Aula top, extrai o melhor que a bikeindoor proporciona❤

[@Premier360TV]

Que honra!

[@julyjoy7]

Me encontrei num treino! Ualllll amei se encaixou com meu metabolismo parabéns!

[@Premier360TV]

Sucesso!

[@andreia.favarin]

Essência. Aula otima 👏🏻👏🏻👏🏻

[@Premier360TV]

Obrigado 😃

[@geylalima3536]

Gratidão por suas aulas essência total

[@raficapatel7666]

Hoje foi a minha primera Aula,senti me estumulada e muito bem acompanhada,gratidao Lucas🥰🙏🏻

[@LitaniaMoura]

Essência! Vc é top. Amo suas aulas ❤

[@FabianaNobrega-qc9uz]

Essência, treino top dos tops. Obrigado professor.

[@rosangelaalvez3045]

Parabéns!!! Excelente aula,minha primeira aula com Bike indoor..Poa/RS

[@walkiriavbrenove6979]

Estou amando, já fiz 4 aulas suas e cada uma melhor que outra. Show 👏👏👏

[@rafaelhenriquegehrke2387]

Essência!!! Aula muito boa, valeu!

[@Premier360TV]

Obrigado 😃

[@krysantos1]

Essência! Promete e entrega!!!!!

[@valdeniyuri]

Faço sempre as suas aulas e adoro, parabéns pelo seu trabalho e dedicação.❤

[@Premier360TV]

Muito obrigado 😊