Essas Técnicas PIORAM os Pensamentos Intrusivos no TOC

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Күн бұрын

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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.

Пікірлер: 118

@saudedamente1548 8 ай бұрын

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@arilight1 4 ай бұрын

Gente, uma dica pra quem tem isso, que me ajudou pelo menos.. pensamentos são só pensamentos. Se o pensamento te incomoda e você não quer pensar, irá pensar e irá sofrer. O que me ajudou, foi ver esses pensamentos como pensamentos, não como verdades, lembrem que vocês não são uma pessoa ruim nem má e nem querem fazer maldades. Esses pensamentos tendem a piorar porquê queremos evita-los, mas se encararmos vamos perceber que eles passam. Não é fácil mas é uma forma de lidar com isso sem sofrer muito.

@laurinhadaswinks8181 3 ай бұрын

Nossa, muito obrigada por isso! Tenho esses pensamentos desde 2020

@DekinhaHappy 3 ай бұрын

Eu fiz isso e me ajudou mto.Outra coisa que tem me ajudado é meditação mindfuss,cara , assim que vc termina a meditacao a sua mente é outra !!!!

@oliverr97 3 ай бұрын

Sim, os pensamentos intrusivos e negativos não são verdades, são só pensamentos de um cérebro disfuncional e o conteúdo deles não irá acontecer! É só racionalizar e parar de ficar tentando controlar eles, porque isso piora o quadro!

@Najain Ай бұрын

Obrigada. Eu tive pensamentos horríveis com pessoas que amo neste mês de julho. Eu sofri sozinha sem ajuda de ninguém ❤❤❤ me sinto acalentada por vc 😢😢😢 Eu precisava muito disso

@ingridalburquerque1763 5 ай бұрын

Gente é só parar pra pensar. Só o fato de vocês ficarem preocupados com esses pensamentos já mostram que vocês não são pessoas ruins. Tentem o máximo ignorar esses pensamentos, ocupem suas mentes cuidando de vocês. Dormindo bem, fazendo coisas que gostam. E reconheçam as coisas boas que fazem. Isso vai ajudar muito pra vocês irem tendo a certeza de quem são e que jamais fariam nada do que pensam. Essa dúvida que surge a mente provavelmente é pq vc n tem a certeza de quem é. Quanto mais vc se conhecer e cuidar de vc mais terá certeza que isso são apenas pensamentos bobos e que todo mundo tem. Conversar com um amigo sobre também irá ajudar. Deus abençoe vocês! ❤ Sei que pra quem tem Toc é muito complicado conviver. Mas quanto mais vocês fizerem isso, cuidarem de si com carinho, esses pensamentos se tornarão pouco frequentes.

@MarcusNdc 2 ай бұрын

Não é só parar de pensar, mas você observou um ponto bem importante que pode parar com os pensamentos, a ATENÇÃO, você não consegue suprimir e "controlar" seus pensamentos como um estalo, mas a sua atenção é sim controlável, então sendo assim você consegue jogar sua atenção para um vídeo ou filme ou qualquer coisa que prenda ela, fazendo com que seus pensamentos passem, porque pensamentos são passageiros, depois que você joga a atenção para outra coisa, os pensamentos passam e você provavelmente nem lembre deles, a não ser que você fique monitorando eles ou com medo muito grande deles devido a uma crença, ai você pode a voltar a pensar mas no momento que voce jogou a sua atenção a ansiedade baixa e os pensamentos passam, porque você percebe que nada de ruim está acontecendo ou que vai acontecer, que são SÓ SÃO pensamentos. Então quando você estiver em um momento de ansiedade a melhor dica que eu dou é funciona bem para mim é jogar sua atenção, pois assim você para de fortalecer os pensamentos e baixa a sua ansiedade, e com o tempo você vai acabando com eles.

@reinaldasantos3433 6 ай бұрын

Já estou a 40 anos com esses pensamentos, me sentindo perturbada, e descobri na internet que não estou sozinha, achava sempre que era uma força espiritual maligna e de certa forma me culpava, isso me acompanha desde que me entendo como gente😢

@EduardoLima-hw8rg 5 ай бұрын

Estou na mesma situação achei por muito tempo que era um psicopata isso me matava

@ingridalburquerque1763 5 ай бұрын

@marceloleonor2337 3 ай бұрын

Eu também tô 2anos com isso é muito triste

@DekinhaHappy 3 ай бұрын

@@EduardoLima-hw8rg eu tenho o mesmo pensamento que vc ,o mesmo

@EduardoLima-hw8rg 3 ай бұрын

@@DekinhaHappy o meu vai e volta as vezes fica anos sem aparecer mas quando volta vem com força.Procura um psicólogo ajuda muito espero que vc melhore.O que me ajudou foi saber que não estou sozinho nisso.

@thiagotrilha1 8 ай бұрын

Sou medico e recomento o canal para todos os meus pacientes psiquiatricos! Excelente, terapautico!!!

@NeymarDovasco-vo5zi 6 ай бұрын

Eu não aguento mais esses pensamentos, sou católico amo a Deus, e passa pensamentos horríveis contra minha crença na minha cabeça, me sinto perturbado... não aguento mais isso

@Eduardo-rf4oh 6 ай бұрын

Cara tente lembrar q Deus sabe tudo, inclusive sabe q vc não quer ter esses pensamentos, e q se vc pudesse não te-los, não teria. Lembre q Deus nos amou primeiro e nos salvou primeiro, antes q pudessemos fazer qualquer coisa, e q nada pode separar vc do amor de Deus. Ter fé mesmo com o seu próprio cerebro jogando contra vc o tempo todo é absurdamente dificil, mas é um puro ato de fé, por crer mesmo pensando e sentindo coisas negativas. Tente sempre lembrar de alguns versiculos q remetam a essas coisas, se Deus falou pra vc nao ficar ansioso por COISA ALGUMA, creia noq Ele disse. Quando a proxima duvida/pensamento vier, não responda, saiba q pensamentos são só pensamentos, e q Deus conhece seu coração e te ama profundamente, pois nao importa se vc consegue pensar ou sentir corretamente, fé é crer sem ver. "Ainda que a minha mente e o meu corpo enfraqueçam, Deus é a minha força, Ele é tudo o que eu sempre preciso" Salmos 73:26

@Eduardo-rf4oh 6 ай бұрын

tambem de uma olhada no canal do padre leonardo wagner, ele tem muitos videos sobre escrupulos/toc

@ingridalburquerque1763 6 ай бұрын

Não dê atenção a esses pensamentos, não dê atenção a esses pensamentos…. Todo mundo tem pensamentos esquisitos, nojentos, a mente produz coisas aleatórias. Não dê atenção que isso irá pouco a pouco ir embora. Fica com Deus, cuide de você. Você não é oq pensa!

@sugestaocatolica4676 5 ай бұрын

Dê uma olhada em nosso conteúdo sobre tudo isso. Certamente lhe fará bem.

@leticiacampos6986 5 ай бұрын

Boa tarde vc conseguiu se curar??

@kennytsushima 8 ай бұрын

O médico mais inteligente do KZbin de longe, parabéns pelo seu trabalho. Que trabalho incrível e baseado em evidencias

@lucianaaugusto6013 8 ай бұрын

Mllmmlllmlllmlmlmlmmlllllĺlĺllllmllllmlllmlllmmllllllĺlllllĺlmmllmlllllmlmlllmllllmlll 90Mllmmlllmlllmlmlmlmmlllllĺlĺllllmllllmlllmlllmmllllllĺlllllĺlmmllmlllllmlmlllmllllmlll Tá de 😊parabéns Foi ĺ0l0okokkpl00lplp0lplppllpl0pllp0lppppp0p0p0ll0l0pllpllllplllpllllllplllpppplplllpplppplppppllllp0ppp0pppplpplllllplllllpll0lplpllplp0llll0llppp0p0lp0ppllpppppllppl0llppl0llpllpmlllplplppll0pl0pppplllpppllplllppppplplllpllllllplpplplpl0lmlll0p0ppppppllplllllllplppĺppplppplpl0p0lpllllll😊

@cicerafreire9007 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@rafaelalves7484 8 ай бұрын

Excelente video Dr.,tenho TOC e posso afirmar categoricamente que esse video é de suma importância pra quem sofre desse mal o caminho pra melhora significativa do TOC pra mim foi TCC com tratamento medicamentoso, hj me considero com o TOC sobre controle e sem medicamentos a quase 2 anos.

@naiaraoliveira973 8 ай бұрын

A minha irritabilidade está insuportável pra mim mesma

@matheuseduardo1921 8 ай бұрын

Venham a mim todos que estais cansados e sobrecarregados e eu vos aliviarei, disse Jesus

@cynthiafreitas4751 2 ай бұрын

Amiga, eu tomo fluoxetina para ansiedade, porém falei para meu médico que mesmo medicada, tem períodos do mês, principalmente os hormonais, tenho uma irritação terrível,de querer quebrar tudo, depois segue uma bad terrível! Estou tomando um medicamento natural da weleda, chama Bryophyllum Argento cultum Bryophyllum Argento cultum, é natural, esse nome da base dele , da planta. Ele próprio para irritabilidade. Pensa em umas gotas milagrosas! Não fico sem.

@rob.24 7 ай бұрын

Tenho TOC desde que tinha 8 anos de idade e é extremamente difícil viver com essa doença.

@sasa_bna 8 ай бұрын

Velho tão bom ter visto esse vídeo, me deu um alívio grande, pois ando tendo pensamentos bem ( MEU DEUS)

@hugomarques3516 7 ай бұрын

Nossa eu tou mt assim.. é mt angustiante

@mariadoceureis5589 8 ай бұрын

Verdade Drt ter pensamentos intrusivos é triste sim eles vão e voltam ... E o resultado leva me a tomar os medicamentos sempre.. Terapia com psicóloga não faço, pk as consultas no privado são caras , até mesmo as de psiquiatria, ..os centros de saúde não nos dão alternativas! 😕 Só psicóloga durante um bom período de tempo,mas era uma vez por mês e tudo com limite de 20 a 30 minutos,..só na base de conversa ... As consultas de psicologia é o doente dizer o que lhe incomoda e o terapeuta ouvindo e só trocando algumas palavras? Nunca pesquisei isso na net , não sei como funcionam as consultas. Cada médico ou psicólogo têm opiniões diferentes uns dos outros ,o mesmo é a relação a outras doenças ! Daí até acertar com o melhor profissional ... É quase como jogar na lotaria, até acertar leva tempo ou não acerto. Obrigado pela dicas e paciência que o Drt tem

@Ednna-gx5ky 7 ай бұрын

Meu filho de 9 anos começou ter pensamentos irreais e vozes fiquei apavorada procurei o caps infantil e disseram q lá não resolvem e só disse q era isso pensamentos intrusivos, tentei uma vaga na psicóloga infantil do SUS e não tem vaga ele se sente horrível diz q tá se acabando com esses pensamentos. Chora eu choro junto pq não sei como ajudar

@eduardaferreira2875 3 ай бұрын

Leva ele em um psiquiatra infantil

@renatamartinsalmeida1820 Ай бұрын

O que resolve no meu caso é me apegar a Jesus , oração , interceda por ele , já tive quando criança não é fácil , mas Jesus pode curar 🙏🏻

@danisoarestempocomdeus9534 8 ай бұрын

Exposição TCC novas sinapses. Pratique técnicas de disfunção, de um passo p trás saber o q não fazer.

@gabriellemonteiro 4 ай бұрын

Eu não aguento mais ter isso me deixa ansiosa e tensa.

@miriamhipolito9933 8 ай бұрын

Tô sofrendo com isso ano passado tive convide tive uma anciedade confusão mental terrível ficava pensando no passado coisas ruins q não tivesse envolvido com pessoas nada de ruim tinha acontecido comigo a médica me receitou venlafaxina tomei oito meses agora tá voltando esses pensamentos então e muito ruim porq parece q e verdade e não tem como voltar então entendi toc

@creusenipereira7515 8 ай бұрын

Dr Marco eu sofro muito com pensamentos negativos que invadem a minha mente, quando meus filhos saem de casa eu penso no pior ligo pra eles todo momento e se eles não atender eu já entro em desespero. O que eu faço dr mim ajuda

@anafreiris8808 2 ай бұрын

Que médico maravilhoso, só uma palavra vi uma luz, usado por Deus

@Brunofromaraguari 6 ай бұрын

Eu tenho pensamentos intrusivos de que eu vou trair meu namorado, tento provar para mim mesmo que esses pensamentos são falsos, embora eu saiba que eles são irracionais, eles me fazem bem mal.

@brunagabrielasilva6225 5 ай бұрын

já tive esses pensamentos, é terrível, vi que era um trauma familiar

@helovesmemorethananything777 3 күн бұрын

ME CONTA MAIS! EU TBM TENHO ESSE TIPO DE PENSAMENTO! e isso é oq mais me destroi, por favor se conseguir me contar mais eu agradeço! um exemplo que dou do meu pensamento é estar imaginando fazendo coisas com meu namorado e DO NADA vem a imagem de outra pessoa no lugar dele! ainda mais quando é uma pessoa que ele odeia ou uma pessoa que eu ja fiquei. e com esse pensamentos intrusos eu acho que estou traindo ele e me sinto MUITO MAL, MT MAL :( eu não quero ser uma pessoa desonesta e desleal, eu não sou assim e nunca fui! mas minha cabeça faz eu pensar que sou por conta desses pensamentos intrusos e obsessivos

@tamiris2410 Күн бұрын

⁠eu consegui me livrar desses tipos de pensamentos , hj em dias eu tenho outros pensamentos obsessivos , na época que eu tinha esses pensamentos achava que estava traindo meu ex namorado ,ou quando eu ia pra escola pensava que estava querendo chamar atenção de outro homem , mais isso passou depois que eu terminei o namoro , hj em dia eu não ligo tanto , não temos como controlar nossos pensamentos e eu percebi que o importante é oque vc faz ,as suas atitudes ,se a sua mente está pensando isso e vc se sente mal ,é uma prova que isso não é vc ,uma pessoa ruim não vai se sentir mal pelos seus atos ,isso vai passar vc pode ter certeza disso ,o meu passou

@helovesmemorethananything777 Күн бұрын

@@tamiris2410 meudeus exatamente isso! eu tenho medo de chamar atenção de outros homens ou simplesmente "querer" chamar atenção, isso me deixa mt mal, agora nesse exato momento esta vindo na cabeça de q eu poderia gostar de tal pessoa, soq NÃO, MEUDEUS, EU AMO meu namorado, amo tudo nele... quero só ele... isso me mata, mas realmente, se eu n me sentisse mal por isso iria ser real, mas como a gente se sente mt mal não é real.. obrigada por falar isso..

@helovesmemorethananything777 Күн бұрын

tanto que quando vou sair sem meu namorado, por exemplo no trabalho, e em outros lugares, eu vou bemmm desarrumada e só me arrumo quando vou ver ele e quando estou com ele... eu sou OUTRA pessoa quando estou com ele, claro q ele ja me viu sem maquiagem e tudo mais, mas eu n me arrumo pra outras ocasioes, só pra ele.. por medo de estar querendo chamar atenção de outras pessoas

@m.goulart1381 8 ай бұрын

Ótimo! A desfusão cognitiva é excelente, aliás a TCC (terapia cognitivo comportamental) é muito efetiva.

@luna.dri.oraculos 2 ай бұрын

Adorei...👏👏 Meu TOC é de checagem. A mente entra em um lupping de pensamentos desagradáveis. É preciso investigar os sintomas e clarear as ideias. A má notícia é que a mente mente e a boa notícia é que mentira tem perna curta...😂😂 A vida é "Orai e Vigiai" o tempo todo...

@DekinhaHappy 3 ай бұрын

Dr. O Senhor nao tem noção do quanto esta me ajudando

@valquiriagoulart3450 3 ай бұрын

Excelente o Dr fala direto, sem ficar enrolando pra ganhar like

@claudiacrespo6008 6 ай бұрын

Obrigada Doutor. Vc salvou minha vida .

@lidiaconceicao7294 8 ай бұрын

Obrigada Dr.Abud por esta live que eu tanto estava à espera ❤❤❤❤❤❤

@helenamendes7682 8 ай бұрын

Concordo completamente Dr.Tiago apsar de não ser Médica ❤

@djalmagoncalvesavanteavant7357 8 ай бұрын

Modéstia à parte, pra mim o que funciona é o medicamento, pois Psicologia, Psicanálise, é simplesmente nulo. Ah já fiz os dois.

@telmaelitaxaviersalvador7715 8 ай бұрын

ola. Doutor tudo de bom pra vc esse ano seja de luz❤

@divinosilva6098 8 ай бұрын

Eu tudo que eu penso em fazer não consigo fazer tenho medo da vida tenho medo de tudo tomo cronasepan ha 8 anos peguei o remédio da minha erma agora não consigo parar de Tomar

@carlospinheiro1021 7 ай бұрын

A terapeuta do meu filho passou esses tipos de técnicas para ele. Meu Deus!

@cristianemazzarocris9542 Ай бұрын

😥😥

@user-iv9uy5vd2l 7 ай бұрын

Uma psicóloga especialista em toc disse para buscar informações de que o pensamentos é irreal

@elisangelaavanzo7063 5 ай бұрын

Eu não tenho pensamentos de práticar violência a mim ou aos outros, mas quando saio de um relacionamento eu fico obsecada em ter a pessoa de volta mesmo meu racional sabe que está tudo errado mas , gasto muito energia com esses pensamentos, seria um tipo de toc ? Já fiz muito terapia mas nunca resolveu

@alessandragym 8 ай бұрын

❤bom abordar isso

@user-kw9ij8mw3w 8 ай бұрын

Doutor sinto muita dor na barriga intestino mas ja fi muitos exames colonoscopia abdômen toatal ,exames de laboratório ora ver o funcionamento dos oragao e nao tem nada e o médico me receitou amitriptilina eu melhoro das dores mas queria saber porq quando paro de toma comeca tudo denovo as dores ? Pena que me resseca

@sofiarodrigues7372 7 ай бұрын

Oi doutor, tudo bem? Frequentemente tenho episódios de toc e me fazem ter muito ansiedade. Ele pode se transformar em um pensamento repetitivo de músicas na cabeça? Fico mto ansiosa, n me concentro, atrapalha meu sono. Nesse caso terapia e remédio é a solução, ou apenas a terapia cognitiva comportamental é boa pro caso?

@danisoarestempocomdeus9534 8 ай бұрын

Qd nos agredimos referente pensamentos ruins eles voltam.

@matheuseduardo1921 8 ай бұрын

Venham a mim todos que estais cansados e sobrecarregados e eu vos aliviarei, disse Jesus

@user-hg8wy5bm8v 7 күн бұрын

Dr eu tenho TOC e pensamentos intrusivos aflorados que desgraçam a minha vida, eu queria poder parar com eles. Minha cabeça vem imagens ruins que eu tento substituir por outras mas eles vêm mais fortes eu não sei o que fazer.

@sejaadiferenca9061 Ай бұрын

As vezes eu passo num radar de 40 a 20 por hora sei que passei certo mais minha mente fica,vc tomou multa ae fico preocupado e pensando naquilo direto,minha cabeça chega a doer muito e fico marcando um mês pra ver se vem a multa e quando vem eu simplesmente relaxo

@expeditaalves2573 8 ай бұрын

Boa noite Dr. Marcos, só queria ficar livre da ansiedade e dos maus pensamentos de morte doenças velheci que tenho pavor só em pensar que vou morrer, estou tentado mudar os pensamentos quando vem e rezando confiado em Deus na cura, quanto terepia faço à mais de 8 anos dei um parada , agora voltei tomar citalaprom porque estou muito anciosa que só tomo quando vejo que quer ter um recaida, tomo alpazolazam e quetros pra dormir mais não vejo muito resultado!!

@creuzaribeiro809 8 ай бұрын

Eu dei simdrome do Pânico sarei indo pra igreja resando o terço todos os dias não tem remédio melhor que o terço agente dorme o melhor calmante dei câncer de mama estou curada nunca fiquei triste não tenho medo de morrer depois que foi pra igreja católica apostólica Romana carismática Mariana e só assisto canção nova mais nada estou curada pra honra e glória de Jesus Cristo e as bençãos de nossa senhora

@batman6429 5 ай бұрын

Crê em Jesus como seu único senhor e salvador que você terá a vida eterna, ressuscitará em um corpo glorificado e vai ter muito mais do que o que temos aqui só na terra. Basta dizer "Eu aceito Jesus como meu senhor e salvador". E então busque o Senhor "Leia a bíblia e faça a oração se quiser crescer" 🎶😊

@gilmaramoreira4808 8 ай бұрын

Boa noite doutor eu to fazendo tratamento com pisciquiatra e psicóloga so que ele me imtupiu de remédio mais vou fala a verdade não to tomando nenhum porque so de pensa em toma remédio eu ja fico passando mal com crise de ansiedade de pânico e muito medo eu não sei o que faze porque eu falo isso ele so fala pra eu tomar o remédio que isso vai passar 😢😢😢😢

@matheuseduardo1921 8 ай бұрын

Venham a mim todos que estais cansados e sobrecarregados e eu vos aliviarei, disse Jesus. Ore a ele e creia, Jesus te ama muito e nada e impossivel pra Deus

@ivi8060 8 ай бұрын

Se quiser ver o vídeo sobre Trauma Complexo do Alan Mocellim, talvez te ajude um pouco.

@thiagotrilha1 8 ай бұрын

Talvez se vc entender melhor como sua doenca surge e acontece vc vai compreender melhor e confiar onde cada medicacao vai agir. Melhoras!

@MarialuizaRosadaSilva-ld3dq 4 күн бұрын

Dr eu estou com musicas variadas na minha cabeça e varios pensamentos sem anexo oque sera ? Nao aguento.mais 😢

@Enricoffarias 2 ай бұрын

É exatamente assim!

@AparecidaGuandalim-mn1pd 8 ай бұрын

Eu fico muito triste por que minha filha não quer se tratar tem muito medo do médico

@matheuseduardo1921 8 ай бұрын

Venham a mim todos que estais cansados e sobrecarregados e eu vos aliviarei, disse Jesus. Ore a ele e creia

@rodrigo5879 7 ай бұрын

Não encontrei o vídeo com a técnica de desfusão de pensamento.

@thayrg8906 7 ай бұрын

Não achei tbm

@BrunoSilva-ki8zy 7 ай бұрын

Obg doutor

@dominique5297 5 ай бұрын

Qual vídeo é a continuação desse com as tecnicas que funcionam? não encontro

@nattiiiiiiiiiii 2 ай бұрын

Gente n sei se vcs tbm tem isso, aparece o vìdeo de qualquer pessoas portadora de algum problema de saúde aonde afeta o corpo ou rosto, ou pessoas autista, meus pensamentos me falam pra rir, eu fico extremamente mal, me sinto uma pessoa ruim, pq parece que eu sou assim, mais juro que n, eu ja venci o toc religioso, toc de relacionamento e agr to tendo esses pensamentos intrusivos, e tenho ansiedade, crise de pânico

@teresaassi1797 6 ай бұрын

Onde eu encontro a continuação desse vídeo ?

@otavioadamijunior1737 8 ай бұрын

TEM COM FAZER UMA CONUSLTA ONLIEN COM O SENHOR DR?

@pamelaarchontakis 8 ай бұрын

Conheço uma pessoa que desconfia que tem toc...

@ritaassaf1105 8 ай бұрын

Boa noite

@user-rn5lo4br4l 10 күн бұрын

Eu tenho um sobrinho e todo momento me vem pensamentos de fazer coisas não sei eu oro mais não dá certo ele tem 1 ano alguém me ajuda por favor

@Escolhido-l5v 10 күн бұрын

É só não fazer

@Escolhido-l5v 10 күн бұрын

Isso é o diabo lançando esses pensamentos na sua mente

@user-in6li9bt5f 23 күн бұрын

Nao somos capazes de carregar tudo isso, o pecado nos deixa sobrecarregados e pesados. Só sangue de Jesus pode purificar nossa alma e nossos pensamentos, remédio nenhum faz isso.

@moniquelaurisilva369 5 ай бұрын

Tenho 29 anos e sofro muito com isso naturalmente e principalmente quando bebo pós bebida no outro dia eu não lembro de tudo aí fico criando coisas absurdas na minha mente acredito nelas e sofro

@carrohojeoficial 4 ай бұрын

Então pare de beber,