Essen mit Superkräften: 3 Mega-Salate für eine vitale Woche | Meal Prep mit

[@monikaheider3073]

Drei super leckere Rezepte, wird ausprobiert. Vielen lieben Dank. 🤩

[@lilianahoffmann5216]

Vielen Dank Liebe Canan 👍🥰🌹🌹🌹🌹

[@CanansRezepte]

Sehr gerne 🤗 liebe Liliana 🥰

[@tanjatretow1185]

Hallo und danke für die tollen Rezepte. Wo hast du diese Edelstahl Schale her in der du alles mischst? Ich finde nur Welpenschalen😅

[@lilianahoffmann5216]

Quinua VIVA meine Heimat Peru👍🥰🌹

[@maritaruter9956]

Liebe Canan, ich freue mich immer sehr, wenn solche fantastischen Salatrezepte wie diese hier vorgestellt werden. Vollwertig, , lecker, vielseitig und vitalstoffreich, so sollte es so oft wie möglich sein. Eine tolle glutenfreie Variante wäre auch ein Reissalat mit Jasmin-Vollkornreis oder Basmati-Vollkornreis ( mit bunten Paprikaschoten, Frühlingszwiebeln, roter Zwiebel, frischen Kräutern, Filets aus frischen Clementinen oder Orangen ( bitte keine Konservenfrüchte ), Olivenöl, Gewürze nach Wunsch und evtl. etwas Currypulver. Es gibt von der Spreewälder Hirsemühle eine sehr gute Vollkornhirse, die auch super für einen glutenfreien Salat, eine Gemüse-Hirsepfanne oder einen Gemüse-Hirseauflauf ( mit Mangold oder Spinat und Tomaten o.a. ) sind.

[@CanansRezepte]

Wow 😍 tolle Ideen, danke liebe Marita 🙏

[@maritaruter9956]

@@CanansRezepte 🧡

[@lilianahoffmann5216]

Liebe Canans kann man avocadooil benutzen für die Bulgur?

[@CanansRezepte]

Avokadoöl habe ich noch nicht probiert, aber passt bestimmt auch 👍

[@zobbyzockbrecht2469]

Sehr interessante Rezepte. Werde ich alle 3 probieren. Hast du schon mal eine Nährstoffanalyse gemacht?

[@CanansRezepte]

Danke 🙏 Eine Nährstoffanalyse habe ich noch nicht gemacht. Möchte ich aber irgend wann machen lassen und du?

[@kosinussi2090]

Schön, wieder regelmäßig deine Videos zu sehen. Hast du noch mehr Ideen für gesundes Essen, dass mit zur Arbeit genommen werden kann? Mit Heißhunger nach Hause zu kommen, tut meiner Figur und meinem Wohlbefinden leider gar nicht gut. Das wäre super. Herzliche Grüße und vielen Dank für die köstlichen Rezepte.

[@CanansRezepte]

Oh dankeschön 🙏 damit motivierst du mich auf mehr Meal Prep Videos. Gerne ☺️ teile ich mehr Ideen für die Arbeit. Da hätte ich einige praktische gesunde Rezepte für und nach der Arbeit 😃🧡

[@afetharland3148]

Danke Canan für sowas leckeres und gesundes bin ich immer zu haben. ❤

[@CanansRezepte]

Sehr gerne 😊

[@lilianahoffmann5216]

Meine QuinuaCrunchy!!! Andere variante ich sende dir meine Rezept, aber ist auf Spanisch 🌹💓

[@CanansRezepte]

Super 👍 Sehr cool!

[@nataliaismajlova3458]

Was kann ich statt Süßkartoffeln und Kürbis nehmen?🙏🏻

[@CanansRezepte]

Statt Süßkartoffeln gehen auch Karotten oder Kartoffeln 😀

[@OrangeTabbyCat]

Oh je…Linsensalat könnte ich nicht auf der Arbeit essen…. Das wäre dann echt peinlich.

[@CanansRezepte]

😂👍