Estate Vegan: 5 Ricette Fresche e Facili da Provare in Cucina

Ciao Mamitas! 🌞🍽️ Nel mio nuovo video, vi porto a spasso fra i sapori dell'estate con "5 Ricette Estive Facili e Gustose"! 🏖️🌱
Sapete, l'estate è il momento perfetto per abbracciare una cucina ricca di colori e sapori, e soprattutto etica e sostenibile. ❤️🌍
Queste ricette sono come un arcobaleno di bontà, pensate per accontentare grandi e piccini. È meraviglioso condividere pasti così speciali in famiglia, soprattutto in questa stagione. 🌈👨‍👩‍👧‍👦
Niente forno qui, solo cotture veloci o addirittura senza cottura, per goderci al massimo i sapori freschi e genuini delle verdure estive! 🥒🍅
E, naturalmente, non manca una dolce sorpresa per concludere in bellezza! 🍨🍒
Condividetemi nei commenti le vostre ricette estive preferite e quante di queste avete provato! Vi aspetto numerosi! 😊
Buona visione, besitos
Sara
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[@danielagarofalo7503]

Vorrei vivere circondata dai fichi d'india perché li amo🥰🥰

[@angelabergna7388]

Grazie sarà per tutte queste squisitezze. Per chi non ha un frullatore potente, come me, consiglio di polverizzare prima gli ingredienti secchi. Poi gli altri si amalgameranno perfettamente

[@stefaniapadova1509]

Grazie per queste gustosissime ricette.🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@alessandrapasqual9895]

Le salsine sono sfiziosine! Buonissime!

[@annamariaattanasio4646]

Sara se veramente veramente brava, grazie mille per tutto ❤

[@paolaallasia7627]

Che belle idee, grazie!🙏💖

[@robertaclori4735]

Non vedo l'ora di vedere la casa nuova. Auguri.

[@EcoVeganMama]

Metti la campanella così settimana prossima ti arriva la notifica! 😍😘

[@giovannitamai-xu3kd]

Quanta curiosità per il nulla! Comunque facciamola vivere..

[@user-nt2uj7vj4l]

Ma che belle ricette, grazie mille!

[@claudiarossi5690]

Bellissima l'idea del salad bar! Fa subito modalità "buffet dell'hotel"! Grazie per le belle idee 🥰

[@chiaraperfe]

Grazie Sara!!!

[@teresacannavacciuolo861]

Grazie mille 🙏

[@suzy6547]

Sei bravissima! I tuoi bimbi hanno una mamma favolosa. Ma come fai ad essere così brava? E dolce....e bellissima? ❤️❤️❤️❤️❤️

[@eleonoraantoniadigregorio4083]

Grazie! Bellissime e freschissime ricette! I fichi d' India mi riportano alla mia Sicilia❤

[@valeriozanotti1376]

Saraaaa❣️💚❣️ ✨👏🏻👏🏻👏🏻✨ che bello rivederti ! E cn tante idee nuove da salvare cm sempre ✨ sei geniale ! 💖 Tante cosette sfiziose e facili da preparare, buonissime alternative 🔝 Lo spunti' ... 😅🤦🏼‍♀️ Cosa sei andata a tirar fuori ... sarà che in generale certi prodotti in scatola nn li consumo più da secoli e secoli 😅... Ma quello a volte mi piaceva. Devo proprio provare ! Nn sn vegana ma mi aiuti molto a creare piccole combinazioni alle quali nn mi sarebbero mai venute in mente, e ringrazio la cucina vegana perché ho incominciato a introdurre alimenti che nn consumavo cm i fagioli al naturale in scatola. ( Sempre ben sciacquati, gli faccio fare anche la doccia 😂 ) Nn vedo l'ora di vedere il video della casa nuova 🎉✨😍✨🎉 sn felice per te ! 🥰 I fichi d'india... ❣️ mi hai spolverato un ricordo... Mia mamma... siciliana... ne andava matta ... Quando d'estate si andava giù a casa sua mio zio gli e ii portava ogni mattina freschi dalla loro campagna e faceva colazione 💚 Ti saluto cara, grazie cm sempre di tutto 💚🫶🏻💚

[@mailanigiotti8276]

Grazie ❤❤

[@Lella9345]

Grazie❤

[@Silvia-rf4yd]

Hai sempre delle idee nuove e al tempo stesso originalissime e semplici....sei veramente creativa in tutto! 😊 Grazie mille!

[@EcoVeganMama]

Ma grazie, che gentile!😘😘😘

[@Silvia-rf4yd]

@@EcoVeganMama 🤗

[@saraconti6848]

Wow. 🤤🤤🤤🤗

[@mariasilviatesi]

La casa nuova dei tuoi sogni, bellissima e te la meriti, tre gravidanze, 3 allattamenti, 3 attività educative.... Ma anche tuo figlio si merita la matita nuova nel suo astuccio, anche i miei figli hanno usato 5 anni lo stesso astuccio e lo stesso zainetto.... Ma c'è un limite a tutto.

[@cinziaberto4643]

Hai dato degli spunti molto golosi , grazie Sara ❤

[@EcoVeganMama]

Mi fa piacere! Quale proverai? 😘

[@cinziaberto4643]

@@EcoVeganMama le provo tutte cara😄

[@alessandra6117]

Sara mmmmmm che bontà ,da rifare sicuramente 😋😍

[@EcoVeganMama]

Grazie! Quale ti ispira di più? 😘

[@alessandra6117]

Sicuramente la crema con i semi di zucca mandorle peperoni e pomodori secchi.E poi pure il finto spunti 😋😊

[@slorenzo6120]

Ciao Sara! Ti seguo sempre e spero che un giorno proporrai qualche ricetta vegana anche per quelli allergici alla frutta secca come me. È davvero difficile trovarne una, confido nella tua creatività. Ti saluto e ti faccio gli auguri per la nuova casa!

[@EcoVeganMama]

Il Patè di questo video viene benissimo anche solo con i semi, puoi usare girasole e zucca 😘 quasi sempre puoi sostituire i semi di girasole alla frutta secca ed ottenere un ottimo risultato

[@antonelladebonis2066]

Semplici e veloci queste ricette e poi i fichi d'India io li adoro 😋😋😁

[@EcoVeganMama]

Buonissimi! Mi dovrò sbizzarrire perché ne ho davvero un sacco

[@federicamaddalena]

Ciao, anche la granita con le More di Gelso (albero) è buonissima! Si lavano, asciugano, congelano e poi si frilullano! 😘

[@IlcanalediChiara]

❤

[@emanuelaerbi308]

Tutte ottime ricette, io per fare simil salsa tonnata metto cannellini e carciofini sott’olio 😊

[@EcoVeganMama]

Che buona con i carciofi!

[@giulia1355]

Faresti un video sulla tua esperienza di trasferimento alle Canarie ? Ricette super ,proverò ❤️grazie!!

[@mariagrazialeone8490]

Ci farai un video home tour? Squisite le tue ricette, se per spalmabili intendi anche i pesti, io ci vivo d'estate 😂

[@EcoVeganMama]

Arriva settimana prossima 😘😘😘

[@RaffaellaSorvillo-jf2pv]

Ciaoooo!!😊....ti confermo che lo Spuntì lo fanno ancora 😅 Io lo mangiavo da piccola dalla nonna😂

[@EcoVeganMama]

😆😆😆pensavo fosse andato in pensione

[@francescacaracciolo258]

Io non vedo l'ora di mangiare zucca,castagne,cachi...😢 Comunque tu sempre bravissima.

[@EcoVeganMama]

😅dai, a fine agosto ci sta ☺️ qui l’estate invece è ancora lunga

[@Sylvana-wy1we]

Ciao Cara Sara oh una domanda io adoro le tue ricette e possible Che scrivi le tue ricette anche in altre liegue?

[@mariannavicentini9819]

😊 buongiorno,ho visto per caso questo video e sulla prima ricetta c'erano le alghe,si possono vedere più ricette semplici con le alghe? Grazie mille

[@fatima-ee4lu]

Grazie mille per il video ricette❤ posso chiederti gentilmente come gestisci gli spring rools dopo averli assemblati? Non ti si appiccicano al piatto? Io a volte ho difficoltà poiché mi si rompono riprendendoli dal piatto, conservarli sarebbe impossibile 😅 solo io?😅

[@ramn_bennington]

Ciao Sara, farai un home tour della nuova casa? 🥰

[@EcoVeganMama]

Sara il video di settimana prossima! 😍😍😍

[@ramn_bennington]

@@EcoVeganMama attivo la campanella 😍

[@katiamusatti2539]

Fai la panzanella toscana 😊

[@EcoVeganMama]

Sai che vorrei ma non mi avanza mai il pane? 😆😆

[@stefaniazanotto1661]

Sei davvero un vulcano! Ma dove trovi il tempo di far tutto??😮

[@tartaluna1]

Scusa se ti faccio un appunto ma i fagioli sarebbe meglio passarli sotto l'acqua per eliminare il sale di conservazione.

[@nicolmameli]

Casa nuova?!

[@vittoriachianese1515]

Ciao dara hai cambiato casa?

[@EcoVeganMama]

Siiiiii😍😍😍😍da due settimane

[@vittoriachianese1515]

@@EcoVeganMama ti seguo e sono felice x te . E' bello anche dove vivi.😊

[@mariannagrillo4315]

Si lo spunti` lo fanno ma costa intorno ai 4 €😢

[@robertacorazza4150]

tutto scatola e o roba confezionata,,,, niente di fresco

[@AnnaTaormina]

Ma che video hai guardato?