ESTIRAMIENTO CUERPO COMPLETO | Hazlo Después de las Pesas

[@laura_pinooo]

Gracias, Sofi, por actualizar el estiramiento. Realmente me sorprende el cómo has mejorada tanto el calidad y grabación. Enamoradísima de este canal. Me gustó que volvieras a recordarnos de agradecer a nuestro cuerpo por todo lo que hizo por nosotros.

[@mandy_spellman]

Pd: omg!! Amé nuevos planos de grabación!!! Nos ayudan a ver mucho mejor como realizar el estiramiento correctamente, como siempre la mejor coach 💖👑

[@mandy_spellman]

Todos los que esperábamos actualización del estiramiento: Mi momento ha llegado 🐢🌸💖 Muchas gracias Sofi por actualizarlo, nos ayudas mucho no solo a entrenar sino también a cuidar nuestro cuerpo 💖🥰

[@karen_ecastro]

Gracias. Siempre les estoy agradecida por cada una de las rutinas que colocan en el canal. Los sigo por ser una excelente guía para mi salud, no solo es alimentarse bien, hacer ejercicios, tambien es importante calentar para empezar y estirar al terminar las rutinas; la mayoria de las personas ignoran esto y se atrofian o dejan de ejercitarse. Que DIOS nos bendiga, él es perfecto , quiere que tengamos salus y prosperidad.

[@__sereee]

Me encanta, no t queda doliendo nd! Es buenismo, lo uso todos los dias de entreno

[@reginalopez7311]

Con este estiramiento quedé como nueva. Felicidades Sofi 👏Vamos progresando, nuevos ángulos de las tomas, es increíble cómo vas creciendo 💕

[@judithaguirre1823]

Veo esos acercamientos y no puedo evitar pensar en lo mucho que Sofi ha crecido y aprendido en cuanto a edición de cada video... Gracias por todo lo que nos compartes, eres mi admiración

[@mayragarcia3890]

Ame el estiramiento de cuerpo completo!!!! Tengo la necesidad de estirarme por el dolor muscular y hacia los dos trenes superior e inferior!!!! Gracias!!!!

[@denissebobadilla6352]

Estoy muy agusto haciendo tus rutinas y ando más motivada porque ayer me tomé fotos y mi cuerpo ahora sí estoy notando que ya está cambiando 😍,aparte que ya no m duelen las rodillas ahora se cómo hacer cada técnica y luego los tiempos de descanso eso yo no sabía ,gracias 😘😘😘🌻🌻todo se te entiende

[@kath.pime1]

¡Gracias!

[@SandraRamirez-wi5fm]

Dios estoy tan feliz y agradecida por haber encontrado este canal 🤩

[@karolinavelazquez6111]

Gracias por el nuevo video de estiramiento mi lindísima y guapísima coach 💕💕💕🤗 es un gusto estar una semana más en tus clases 💕

[@lissettelias5480]

Sofi yo le agradezco a Dios a mi cuerpo y a ti por todo lo q tú haces por todos nosotros 🙏👍🤗🥰

[@gladycardona2295]

Estupendo el estiramiento full body ... Mejor versión gracias hermosa siempre tan dedicada ... Sofia Larios 💓

[@ingridfuentes666]

Gracias por estos entrenamientos tan geniales, lo único que tengo por agregar es que quisiera saber qué pesas y elementos utilizaremos desde el principio, ojalá lo pudieras decir siempre antes de empezar y con eso no estoy como loca por la casa buscando todo!!.. un abrazo desde colombia

[@adrianaqm3067]

Gracias Sofi por dedicarte a dejarnos vídeos para poder ejercitarnos cada día. Que Dios te llene de mucha salud

[@raqeeleon7543]

Súper completa, la ame... Mi nueva rutina de estiramientos.... gracias ❤🥰🙌

[@samv.o.5205]

Me encantó este video de estiramientos, con los dos últimos se siente mas delicioso como se estira, gracias Sofi, el estoy tomando el gusto al ejercicio y cada vez se me hace más fácil entrenar, pongo menos pretextos y siento que cada vez puedo hacerlos mejor!!!

[@Mely4ever]

Excelente... Me siento mucho mejor.. Gracias Sofi.

[@lissettelias5480]

Wowwwwww me encanto el estiramiento nuevo venimos con todo para este año 2022 👍👍👍👍🤗😍para sofi la entrenadora por excelencia

[@dianasanz3973]

Gracias Sofía!!! Te amo sin control, eres la mejor entrenadora del 🌎!

[@jannellygonzalez266]

Amo tu trabajo definitivamente, eres la mejor couch de la vida. Gracias por tanto 🥺

[@sandrarv-sandialethal6233]

Chuy llegué a ti por recomendación de un amigo y cliente al que le tatue tu logo. Gracias por esta semana 🤠 amons recio con las que siguen hasta y después de lograr mi meta.❤ Gracias gracias

[@NoraLizR]

Super excelente 👌 👍 el estiramiento Sofi, gracias 🙂

[@NanyGranger]

Muy buen estiramiento de cuerpo completo, de todos los que has subido, este me parece el mejor, ¡excelente Sofi!

[@caryvazquez63]

4/11/22. Muy buen estiramiento 👏💯, muchas gracias Sofi 🙏, saludos desde S.L.P. México ✌.

[@Ale-pt5uk]

🌸🥰💖Me encanto el estiramiento🌸🥰💖 Muchísimas gracias por siempre dar lo mejor de ti 🌸🥰💖para nosotras! 🌸🥰💖Ame las tomas nuevas, así podemos apreciar más como hacer bien los ejercicios.🌸🥰💖

[@anarosaguzmanchavez3605]

Son los mejores estiramientos que he hecho en mi vida! Muchas gracias por brindarnos todo esto✨️

[@NoraLizR]

Me encanta este estiramiento en especial. Gracias 😘

[@norlet2950]

Wow!!!!! excelente rutina ya hacía falta un cardio así ❤❤❤❤ gracias Sofi

[@irmacanario8850]

Gracias por ser tan generosa , Sofi 😘🤗

[@cct306]

Me gustó que haya empezado sin tanta introducción, fue como un "venga, ya nos conocemos dejémonos de formalidades y a estirar ya" 😝❤️

[@marianpazresiliencia]

Ya noto desde el miércoles estreno de molduras!!!!! ME ENCANTA MUY FEMENINO RE VOS🌺🌟✨🌟✨🌟glow glow

[@RigelPenaAlvino]

Sofiii este estiramiento está mejor que todos los que he visto, está genial, me encantó mucho

[@yahiracortez6661]

Gracias excelente estiramiento después de una rutina pesadisima de piernas y glúteos 😂. Bendiciones !!

[@mariamontoya3885]

Hola Sofía. Soy de tus más recientes seguidoras. Me gusta mucho tu forma de entrenar. Gracias por compartir con nosotros.

[@iitZzaa]

Gracias Sofi por este nueva rutina de estiramiento. Me gustó mucho las tomas extras para apreciar mejor los ejercicios. Super cool 🔥😎. Te ves increíble Sofi, que bella ❤️. Gracias Sofi ❤️❤️❤️

[@vivianahidfie]

Hola sofiii me encanto esta rutina ya que no hay tantas repiticiones pero si mas triseries felicidades por tu gran trabajo besos y abrazos cariños desde Chile :)

[@jdorech]

Gracias Sofi, terminé exhausta pero feliz.

[@NoraLizR]

Gracias Sofi. Estupendo estiramiento después de la rutina. 👏👏

[@serchirioni]

Gracias Sofí, 😘 gracias gracias ❤️ Un beso desde Montevideo Uruguay

[@aliciadiaz942]

Gracias gracias gracias por todo, por cada detalle que haz tenido nosotros.

[@cristinamoreno3371]

Super bonito el set, provoca mucho más mirar la pantalla. Felicitaciones y los estiramientos los mejores. Me gusta que especificas en el título para cual parte del cuerpo lo harás.

[@belemhernandez7289]

No había hecho este estiramiento, me encantó y el espacio te quedó increíble Sofi; felicidades! 👏👏👏

[@kenyarocha8093]

Gracias super deliciossooooo estiramiento. Gracias sofi. Me gusta muchísimo tu nueva escenografía...💚💌 los colores divinos ✅

[@AleDu15]

Gracias por este estiramiento muy rico haciéndolo después de la bici

[@maribelnoguerol3944]

Gracias Sofi ! Felicitaciones por cómo mejoras día a día tus videos !

[@campanita29]

Espectacular. Sencillamente la mejor! Gracias Sofia

[@serchirioni]

Gracias Sofí 😘, un beso desde Montevideo Uruguay

[@aysbelgonzalez4467]

Sofi gracias por este entrenamiento! Fue hermoso, de los mejores. Gracias ☺️

[@94yuyis]

terminando mi rutina y ahora con estiramiento gracias Sofi 😍😍😍

[@lourdesdelgado1196]

Excelente Sofi y con Tomás de otros ángulos, mejor que mejor 🙏🏻😘🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@alejandravazquez2865]

Te quedó padrísimo Sofi !!! Se nota día a día tu esfuerzo en tus videos , me encantan , eres una fuerte inscripción 🙌👌✨💖

[@maclau91]

Me encantaaaaa desde ángulos diferentes, eres la mejor 🥰🥰🥰

[@vastiordonez3764]

gracias por el ejercicio de estiramiento muy bien explicado

[@Javiandmom]

Me encantó este estiramiento Sofi, no lo había realizado cuando lo sacaste pero verdaderamente está genial, gracias ☺️

[@fannycavazos5992]

Gracias Sofía, me encanto este estiramiento ♥️ mi cuerpo y yo te agradecemos ✨🥺

[@charlincarolidasilvaaceved3002]

La mejor rutina de estiramientos que he visto

[@armanditolopezcardenas9955]

Estrenando estiramiento siii!!! Estuvo genial gracias Sofi eres la mejor ❤️

[@rociogamboa7980]

Siempre se agradece hacer este gran estiramiento!!!😍😍😍🙌🏻🤩

[@hernandezhernandezmargarit9783]

wow sofi, definitivamente tus videos ya son otro nivel!!!! muy agradecida por haberte encontrado.

[@clarybellcaballerodiaz5368]

Gracias feliz año nuevo mi niña que Dios siga bendiciendo tu vida ..

[@da_dani6211]

Sofi nunca decepciona, estiré hasta mi interior Gracias Sofiiiii 🥰🥰🥰

[@Rex-oc2jc]

Gracias Sofí! Me encanta como quedó el Power Room! ✨ Excelente inicio de semana.!

[@noemilorenaayalacortez2182]

Cuando veo que el siguiente estiramiento es una postura boca abajo sé que ya terminó el estiramiento jaja :) nunca la cambies Sofii

[@SoniaBrizuela-og5ts]

Graciasssss Diossssss te bendiga ❤❤❤❤❤❤

[@lili-ts7744]

Me gusta mucho este estiramiento es muy completo, gracias Sofi ✨

[@evatrejo4714]

Hola!! Sofia yo nunca hecho estos tipos de ejercicio pero me gusta como los explicas a ver que tal me va !! 😀

[@saracabrera4086]

Muchas gracias sofi como siempre eres única me fascinan tus ejercicios 💪🏻

[@marthageorginarosalesmaldo8317]

Buen día comunidad!! Gracias hermosa Sofi.

[@maribelnoguerol3944]

Gracias Sofi !! Excelente plano de grabación amo la profesionalidad que le pones a todo lo que haces !

[@karlaescudero9516]

Gracias por existir

[@94yuyis]

siempre ago este estiramiento casi todos los días 🥰🥰

[@carolinarua6103]

Gracias sofi siempre tan tesa

[@lorenatorres5443]

Uff, me dejó relajadísima este estiramiento. Gracias. ♥️

[@johannapavon8343]

Me encantan tus entrenamientos ❤❤❤ full animo y esfuerzo

[@TaniTazRM81]

Super!!! Hecho... Gracias Sofi... Feliz Lunes 🥰😉👏🏻👍🏻😉🥰

[@aleecheverria49]

Día 30 de power 2 ufff Merece este estiramiento 100%

[@orfelisudea2053]

Gracias x este nuevo estiramiento muy completo. Me encantó!!!!

[@lexsalinas2683]

Gracias Sofi 👸🏻por la rutina de estiramiento.

[@irmamontero3282]

muchas gracias bendiciones excelente

[@Ana-xf6km]

Esta súper este nuevo estiramiento 🙆‍♀️ GRACIAS 🙏

[@pamelaabrigov.4073]

Estuvo muy bueno.... Muchas gracias Sofi 👏 eres la mejor 👏

[@juliethgonzalez]

Me encantó 🎉

[@mirnarequena6303]

Sofía excelente como siempre saludos

[@TheYuritaz]

Ay q rico es estirar!!! Gracias gracias Sofi 🥰😘

[@mercedisaac3300]

Millones de gracias

[@lizzgomezmunoz3457]

Muchas gracias Sofi eres una gran motivación 😍😁

[@mcbrandtp]

Actualizado el estiramiento... bravooo

[@emeiragutierrez2969]

gracias Sofía eres un amor

[@NoraLizR]

Super bueno el estiramiento gracias sofi

[@yennypaoladiazhernandez8963]

Me encanto este nuevo video de estiramiento ,está súper y muy completo ❤️

[@elviiuxx]

Amé mucho este estiramiento Sofi muchas gracias!! :)

[@Marielamolina0129]

Que rico estirar... En los últimos meses no he estirado por tiempo. Pero que rico se siente. Y relajado

[@adrianmedina4367]

Gracias por tu rutina 💪🏻

[@paoladlm3079]

Aunque a veces me gana la flojera siempre agradezco el estiramiento.

[@vaninavittor6716]

Que genios! Que fiel coquito ahí! ❤😂

[@mireyaquiroga3896]

Excelente como todos!! Gracias Sofi! 🥰😘

[@andresfelipemorales1412]

Eres la mejor Sofía 💓💓

[@chevycruz4084]

Hola Sofí. muchas gracias por tus rutinas😘