Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física

[@lulupacheco]

Quiero agradecerle enormemente todo lo que nos regala de sus conocimientos y quiero dar mi testimonio hace unos 3 meses tenía muchas molestias en mis lumbares por principios de hernia, dolor de caderas y mi ciático, que no me permitían dormir bien,ni caminar , ni estar parada por más de 30 minutos y desde que empecé a practicar varios de sus videos mi vida es otra, ya ando en bicicleta por una hora y salgo a caminar también por una hora, hago sus videos y ya no hay dolor y sin ninguna molestia, duermo y me levanto sin dolores Dios le multiplique con salud y bienestar a usted y su familia 🙏🏻💙💚💛🧡❤️

[@LuisDuarteTaiChi]

Saber que está mejor alegra mi corazón. Que siga bien 🙏

[@Balnearia1]

Hola! con mi mamá que tiene 82 años hacemos sus ejercicios y nos han hecho muy bien , sobre todo a ella que tiene muchos problemas en el cuello . Gracias y un saludo grande desde Argentina

[@NayibeEreu]

Excelente siempre había querido hacer esto porque en mi pueblo no lo hay Ahora estoy complacida. gracias .DR DUARTE😊

[@RocioMartinez-to9mq]

Mi querido profesor Le agradezco infinitamente por estás enseñanzas, que nos ayudan mucho, para fortalecernos con nuestro cuerpo y mente. Sólo tenemos que tener disciplina. Soy una madre y abuela. Abrazos

[@carlosurbina1956]

Miércoles 31/Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 28a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... El miedo es uno de los principales motivos que nos impide avanzar. Tenemos miedo a no tener éxito, al abandono, a enfermar, a equivocarnos, a no ser amados o a morir ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@juancarlosvilla2722]

MUCHAS GRACIAS MAESTRO!!!!! POR SU HABILIDAD, CAPACIDAD, POS SU FORMA DE LLEGAR A LA GENTE CON CLARIDAD Y SOBRE TODO POR SU SENCILLEZ !!!!!!!!

[@LuisDuarteTaiChi]

Gracias por su mensaje Juan Carlos. Que esté muy bien 🙏

[@davdelg1165]

Muchas gracias maestro por compartir su conocimiento!!! Bendiciones.

[@francishurtado4698]

Gracias maestro, al realizar los movimientos de mi cuenta de lo comprimido de mi pecho me relajo la tensión. Me encantan sus aportaciones. Sí tienen la oportunidad de llevar clase online o presencial háganlo, es una maravilla compartir con él, a mí me ha tocado estar en un grupo muy cálido, cada clase es una delicia.

[@LuisDuarteTaiChi]

Gracias por su comentario Francis, es un gusto compartir con ud 🙏

[@aliciarodriguezsalazar6934]

Muchas gracias maestro Luis, me han hecho mucho bien sus rutinas, saludos desde la CD. De México

[@carlosurbina1956]

Lunes 28/Agosto/2023: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase por 2a. vez, me gustó mucho. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “El tiempo todo lo cura”, nos dicen cuando pasamos una situación dolorosa. Y si bien no es el consejo que mas queremos escuchar, es el único del que no hay duda alguna ( Anabel Otero ) *. Gracias, Gracias, Gracias. Le envío un Cordial Abrazo. Namaste.

[@stellamarisduca7318]

hermosa clase maestro Luis...la energia circula...y me calma...

[@lessolvera4235]

El día que entendí que estirar es crucial para la salud en general y de las articulaciones en particular mi vida cambió ! Hasta el dolor de rodilla se me quitó estirando :) He corrido maratones y terminó sin dolor ⭐️😄😮

[@LuisDuarteTaiChi]

Que bien Less, pronto publicaré otros videos de estiramientos. Saludos!

[@yovichavez4874]

❤

[@carlosurbina1956]

Lunes 22/Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 21a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " Agradezco a mi cuerpo todo lo que hace por mí. “ - Luis Duarte - *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@maybecamps]

Buenos días maestro. Hoy mucho mejor. Gracias 🙂

[@LuisDuarteTaiChi]

Que bien Maybe, un abrazo y mis mejores deseos 🙏

[@carlosurbina1956]

Domingo 28/Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 25a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... “ Escribir lo que sentimos es una buena técnica para procesar nuestras emociones. “ ( La Pausa, - Anabel Otero - ) *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@johnswaneckg3231]

Estimado maestro, desde Chile te saludo y doy las gracias por el video de estiramiento. Excelente y bien completo.

[@LuisDuarteTaiChi]

Gracias por su comentario John. Bendiciones para ud y su familia 🙏

[@mariacristinaaguirreblache3764]

Maestro. Consulta. Porque casi al término de los ejercicios me dam muchas ganas de vomitar. Me podría responder esta inquietud por favor. Estoy muy agradecida de los ejercicios que nos entrega. Soy de Chile. Me llamo guruditta . Gracias

[@carlosurbina1956]

Jueves 1/Febrero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 29a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... “ Tenemos dos opciones: ver el mundo como un lugar amable o como un lugar hostil. Es posible que nuestras vivencias sean las mismas, pero nuestra experiencia será totalmente distinta. “ ( La Pausa, - Anabel Otero - ) *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@susanaplaceres9517]

Esos movimientos lo mantienen a uno con muy buena flecibilidad💮🌾

[@LuisDuarteTaiChi]

Hola Susana, muchas bendiciones 🙏

[@gloriagarcia7941]

Hola maestro, Luis Duarte, soy una señora de 77 años y todos los días incluidos los domingos, hago los ejercicios a las siete dela mañana hora de Mexico, estado Jalisco, me gusta mucho, tengomas o menos inos 20 años practicandolo, mehace sentir muy bien, pero tu estilo me encanta, te mando unabrazo muy fuerte y feliz día de san Valentín ❤

[@Caralcao]

saludos desde Necochea, buenos aires, siempre agradecido con sus videos, su generosidad y a tono con todo lo que reflejan los comenntarios de mis compañeros de clase!

[@LuisDuarteTaiChi]

Saludos Carlos, es un gusto compartir y difundir estás maravillosas prácticas 🙏

[@corysaldana334]

Gracias hoy lo haré, bendiciones

[@LuisDuarteTaiChi]

Muy bien cory, me cuenta cómo le va 🙏

[@mariacristinaaguirreblache3764]

Chile. Guruditta. Infinitas gracias por la práctica de estiramiento. Bendiciones para usted

[@kepa0503]

El sitio donde estas parece bien calmado y perfecto para la practica the TaiJI and QiGon. Gracias por otro ejemplar video!. Un fuerte abrazo my amigo in Qi.

[@LuisDuarteTaiChi]

Ya haremos un retiro los éstos lugares y las ruinas de Tikal

[@monicacastellanos7144]

​@@LuisDuarteTaiChi Es hermoso ese lugar. Y las lanchas, se mueven tan ligeras y suaves, que transmiten una sensación de calma y paz. Muchas gracias. Hermoso. Le diré a mi papá que lo siga. Gracias Profesor. :D

[@LuisDuarteTaiChi]

Gracias por sus comentario Mónica, bendiciones 🙏

[@vickyramirezflores3057]

@@LuisDuarteTaiChi excelente estiramiento felicidades

[@carlosurbina1956]

Martes 30/Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 27a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar .....“ Sé el cambio que deseas ver en el mundo. “ - Luis Duarte - *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@juliacristinalopezlopez4426]

Gracias maestro!!! Saludos desde Oaxaca, México.

[@LuisDuarteTaiChi]

Abrazos hasta Oaxaca.🙏♥️

[@georginacavieres3518]

Me gusto esta rutina

[@ericarodriguez8729]

Me encanto este video de estiramientos, muchas gracias Maestro Luis (lindo escenario tambien)

[@LuisDuarteTaiChi]

Me alegra que le haya gustado Erica, saludos desde el lago de Atitlan, Guatemala.

[@ericarodriguez8729]

@@LuisDuarteTaiChi feliz semana🙋👏🌸🌹🌼😊🐈

[@carlosurbina1956]

Lunes 4/Septiembre/2023: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase por 7a. vez, me gusta mucho. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Es bien sabido que las cosas que nos suceden influyen enormemente en cómo nos sentimos, pero que cómo nos sentimos puede, a la vez, tener un gran impacto en las cosas que nos suceden ( Anabel Otero ) *. Gracias, Gracias, Gracias. Le envío un Cordial Abrazo. Namaste.

[@sergioaristizabal4495]

Apreciado Maestro, ofrezco disculpas pues este no tiene nada que ver con el vídeo pero, en días pasados le había hecho una consulta acerca del "Tinitus" y no encuentro respuesta, vuelvo y le consulto, desde el Tai Chi hay algo para mejorar esta condición, yo creo que puede tener algo que ver con "balanceo energético" o algo así. No tengo diagnostico medico del origen de la dolencia. Si usted sabe algo de esto le agradecería infinitamente cualquier indicación. Quedo muy atento, fuerte abrazo, Sergio AR

[@LuisDuarteTaiChi]

Hola Sergio y perdone si no le contesté... A veces tengo muchos comentarios y se me pasa por alto alguno. Los ejercicios de este vídeo le pueden ayudar porque mejoran la circulación en general kzbin.info/www/bejne/hWivioCGrs2oirs

[@LuisDuarteTaiChi]

Y este en caso sea problema de cervicales kzbin.info/www/bejne/lX7LhaR5fJqsfsU

[@pablomuneton8353]

Buens maestro.tengo 67 . Estoy empezando a practicar y sentirme mejor. DIOS le siga dando sabiduria.

[@fluoartbeats]

muchas gracias!!!! lo adoptaré para realizar en las mañanas, saludos desde la Patagonia Argentina, abrazo a todos hermanos en chi!!!!!

[@carlosurbina1956]

Martes 29/Agosto/2023: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase por 3a. vez, me gustó mucho. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Amo a los demás permitiéndoles que sean ellos mismos, al aceptarme a mí mismo también aprendo a aceptar a los demás ( Louise L. Hay ) *. Gracias, Gracias, Gracias. Le envío un Cordial Abrazo. Namaste.

[@luzherrera2919]

Dips lo vendiga maestro gracias

[@carlosurbina1956]

Viernes 8/Septiembre/2023: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase por 9a. vez, me gusta mucho. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Todos los días somos llamados a contribuir a la creación de un mundo mejor a través de nuestras virtudes. Sea cual sea tu trabajo, te animo a que lo mires con nuevos ojos, a que lo consideres una herramienta sagrada con la que compartir y extender amor ( Anabel Otero ) *. Gracias, Gracias, Gracias. Le envío un Cordial Abrazo. Namaste.

[@carlosurbina1956]

Miércoles 30/Agosto/2023: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase por 4a. vez, me gustó mucho. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Tiempo es lo que necesitas y lo que ahora mismo tienes. Tiempo para cultivar tu interior, para sanar tus heridas, para reconocer tus errores, para asentar tus raíces, para conocerte, para reinventarte e, incluso, para descubrirte por primera vez. Tu paciencia te dará tiempo y el tiempo es tu herramienta más valiosa ahora ( Anabel Otero ) *. Gracias, Gracias, Gracias. Le envío un Cordial Abrazo. Namaste.

[@stellamariscuello1428]

Quiero agradecerte !!!tengo una calidad de vida mejor soy de Argentina🇦🇷muchas gracias soy Stella

[@MartaSanchez-yy2ei]

Hola Super Luis, muy bueno este ejercicio. A pesar de practicar otros tuyos para todo el cuerpo combinados con ejercicios para reducir abdomen y caderas, Por las mañanas me levanto siempre agarrotada y con dolor en rodillas cada vez que me agacho pero estos sencillos ejercicios son como una meditación en movimiento y si noto relajación en todo el cuerpo nada más practicarlos. Con tus ejercicios propagas salud, tu vas a ir al paraíso en la quinta velocidad. Oleeee tu.

[@lolaargot9138]

Esto me sacó una contractura en el esternoclinomastoideo , la hice 3 dias , me ahorre el masajista gracias a vos

[@claudiap.487]

Muchas gracias Maestro! Me encantan sus clases. Las explicaciones son muy claras y el día lleno de buana energía luego de hacer cualquiera de estas sesiones. Un abrazo lleno de gratitud desde Madrid.

[@LuisDuarteTaiChi]

Abrazos Claudia 🙏

[@angelabuenosaires459]

Y aquí estamos...haciendo Tai Chi , Qi gong con ejercicios para todo el cuerpo, cada día 💖 Cuidando la salud, ante tanto desconcierto y bruma, en Argentina.....dan ganas de irse lo más lejos posible y ya! 🌍otra vida mejor es posibe, y el Qi Gong ,ayuda!!! AbraCHIto, maestro Luis ☯ Ángela de Buenos Aires ☯ 17 -11- 2024 ✈🛰🪂🚁

[@carlosurbina1956]

Martes 6/Febrero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 33a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “ Si el mundo se tambalea a tu alrededor, pregúntate cómo puedes aportar estabilidad, paz y tranquilidad a ti y a los que te rodean. “ ( La Pausa, - Anabel Otero - ) *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@carlosurbina1956]

Martes 23/Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 22a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... " Una vez dijo un sabio que para ser fuerte no es necesario levantar mucho peso. Con levantar el tuyo cada vez que te caigas, es suficiente. “ - Rincón del Tibet - *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@blancahernandez7330]

Gracias por todos sus regalos, los recibo agradecida, contenta y feliz. Gracias, bendiciones Maestro.

[@ceciliamar31]

Qué buen me hace al fin de la jornada estirar todo mi cuerpo y los huesos dormidos!!! Gracias, Maestro!

[@carlosurbina1956]

Martes 20/Febrero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 37a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “ El tiempo no todo lo cura. Pero si hay algo que el tiempo te da es espacio. Espacio para ti, para cultivar tu interior, para sanar tus heridas, para reconocer tus errores, para asentar tus raíces, para conocerte, para reinventarte, para hacer las paces, para pedir perdón, para descubrir tus pasiones, para explorar tus límites, para descubrirte de nuevo y para aceptarte “ ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@carlosurbina1956]

Viernes 2/Febrero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 30a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “ Un día a la vez. Un paso a la vez. “ ( - Luis Duarte - ) *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@magdalenabenavente4134]

Muy bueno loe estiramientos , gracias por tus clases y bendiciones desde Argentina ..

[@quicavazquezrigo1319]

Agradezco a Dios haberlo encontrado en este canal !!

[@margierosalen3895]

Gracias, contigo he encontrado una manera de calmar mi ansiedad y dolor de huesos, (artrosis), tengo mucha.flexibilidad a mis 58 años, pero el.dolor me lo esta apaciguando hacer estos ejercicios tuyos y otros de tu canal🌹🌹🙏💕💕

[@gianella5872]

Poquito tiempo tenía hoy Luis, pero no quise pasar el.día sin hacer alguna de sus prácticas.. Abrazo 🤗

[@carlosurbina1956]

Miércoles 6/Septiembre/2023: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase por 8a. vez, me gusta mucho. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “Si cambias la forma en que miras las cosas, las cosas que miras cambian ” - Wayne Dyer *. Gracias, Gracias, Gracias. Le envío un Cordial Abrazo. Namaste.

[@IsabelMelo-e1z]

Hola hoy realice el estiramiento y sentí que sonaba mis huesos ,ya hago hace algún tiempo cuando me dio covid y me ayudo mucho a mejorar mi respiración gracias por todo el aprendizaje que nos brinda.

[@joelgarcia-yb4ft]

Hola saludos desde Puebla y gracias maestro Luis por compartir los practicaré este domingo con mis compañeros le mandan saludos a usted. Se despide su servidor y amigo Joel García Vázquez que el buen CHI acompañe a todos los que lo seguimos vay

[@LuisDuarteTaiChi]

Saludos Joel y bendiciones en su práctica 🙏

[@carlosurbina1956]

Sábado 2/Septiembre/2023: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase por 6a. vez, me gusta mucho. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Ser flexible es abandonar la rigidez y la resistencia al cambio, porque sabes que has hecho un gran trabajo en ti. Has dedicado tiempo y paciencia a cultivar tu interior, has recogido la experiencia de cada caída y sabes que tus raíces son fuertes. Si el viento te doblega, no te resistas y danza con él, y descubrirás que en tu flexibilidad reside tu fuerza ( Anabel Otero ) *. Gracias, Gracias, Gracias. Le envío un Cordial Abrazo. Namaste.

[@carlosurbina1956]

Domingo 21//Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 20a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " La amistad verdadera nunca muere. Cambia, se transforma, se pone en pausa. Pero si es verdadera, sigue viviendo a pesar de todo. “ - Zemag - *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@carlosurbina1956]

Sábado 20/Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 19a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " Me dijo el Maestro: Cuida el Jardín de tu mente. El pensamiento que riegas, Crece. “- Ankorinclan - *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@carlosurbina1956]

Miércoles 24/Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 23a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... " Las cosas más nobles y bellas de la vida no están hechas para que escuchemos historias sobre ellas, para qué leamos acerca de su existencia o para qué las veamos, sino que son para ser vividas. “ - Soren Kierkegaard - *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@quicavazquezrigo1319]

Maravilloso Maestro...hoy hice Saludo al Sol, y este estiramiento.... GRACIAS...GRACIAS...GRACIAS !!!!!!

[@carlosurbina1956]

Miércoles 14/Febrero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 35a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “ Vivimos en una sociedad en la que se premia la inmediatez. Acostumbrados como estamos a que todo ocurra rápido, nos pasamos los días corriendo a todos lados, queriendo hacer cada vez más cosas y más deprisa, y olvidando por completo que cualquier proceso, cambio o evolución requiere tiempo “ ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@gloriaruizvarela2170]

soy Gloria de Argentina -lotodos los sigo todos dias que puedo . Me gusta mucho . Estoy muy feliz -- Gracias Maestro

[@nelidaberthamatoscuadros4256]

Profesor eternamente agradecida eternamente a ud Profesor Luis. Los movimientos con taichi excelente. Voy conciliando el sueño más rápido 'sin su ayuda que hubiera sido de mi, con mi depresión, y estrés hoy es un recuerdo.

[@joseortiz1405]

Muchas Gracias por sus videos, sigamos cultivando la vida sana y recorramos el Camino de la Felicidad bendiciones

[@LuisDuarteTaiChi]

Bendiciones Jose 🙏

[@mariavelazco353]

Buen día maestro !!! Con algunos problemas., pero ya bien ,vuelvo a esta terapia suya q me hace feliz !!! Agradecida siempre !!!

[@anamariaclaramunt3338]

Excelentes ejercicios!!! Gracias maestro!!! Namaste desde 🇺🇾 Uruguay

[@normaortiz4348]

Que bonitos ejercicios Sensei nunca los había hecho me gustan mucho UD siempre nos sorprende con sus maravillosas enseñanzas mil graciasssssssss Norma de Córdoba Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@maricarmenra7041]

Desde España, como siempre es un placer seguir tus videos

[@ma.delourdesprietohernande6062]

Gracias maestro Luis si bostece saludos para toda la familia en chi soy de QUERÉTARO México. Me llamo Ma. De Lourdes 😊

[@domitilaavila]

Estimado maestro, tengo 78 años y soy díabética. Le comento que hace más o menos 5 meses hago todo los días alguno de los ejercicios de Tai Chi. Ahora que descubrí los estiramientos los estoy haciendo, aunque con un poco de trabajo. Lo importante que le quiero decir es cuánto me han servido con los niveles de glucosa. Un millón de gracias.

[@LuisDuarteTaiChi]

Que bien Domitilia. Siempre hagalos de acuerdo a su condición física. Saludos!

[@monicacastellanos7144]

​ Luis Duarte Tai Chi & Qi Gong . Es hermoso ese lugar. Muchas gracias. Le diré a mi papá que lo siga. Gracias Profesor. Hermoso. :D

[@mariaisabelmartinez9460]

Desde Bogotá, colombia, un saludo muy especial.

[@JuanPreciado87]

Magnifica clase para empezar el día y preparar el cuerpo. Gracias maestro

[@quicavazquezrigo1319]

Feliz descanso...Muy buena semana...Aún desde Portugal .

[@miltontortomano3119]

Buenos días gracias por los ejercicios desde Uruguay 🇺🇾🙏

[@blancahernandez7330]

Gracias Maestro, muy interesante como todos sus videos, me encanto. Gracias. DLB

[@mariacarrola1537]

Que belleza de paisaje sensei, que tenga un bonito domingo

[@almafolfer6978]

Mil gracias...me ayudan mucho sus vídeos ...y los de su mujer me van genial ...son muy generosos Mucha Luz para todos

[@martanidianmarinpena9579]

Excelente todo, ejercicios, paisaje, barquero, aves, gracias, gracias, gracias!!!

[@blancamatute6265]

Gracias gracias gracias!! Desde que lo vi lo hago todos las mañanas al despertar!!

[@carmenreyes6667]

Gracias por su reunión me gustan sus clases me encanta el Tay chi soy de Puebla felicidades por compartir 🌄❤️👏🏼

[@guadalupecoetohernandez2562]

Gracias gracias por su dedicación y atencion

[@SandraGuerrero-k4b]

Gracias Maestro Luis ! Son excelentes todos los ejercicios de estiramientos que nos comparte !!! Bendiciones y muchas gracias !!!

[@carlosurbina1956]

Lunes 5/Febrero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 32a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “Si queremos paz, tenemos que ser paz. La paz es una práctica, no una esperanza.. ” - Thich Nhat Hanh - ( La Pausa, - Anabel Otero - ) *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@nanozotta4217]

A los 70 descubro el taxi chi y junto al maestro sigo las prácticas saludos de lugano argentina

[@carlosurbina1956]

Viernes 26/Enero/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 25a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí .....* Afirmar / Reflexionar ..... “ Si un familiar o amigo necesita de tu presencia, dásela con todo tu corazón. Y si tú necesitas de tu propia presencia, por favor, ofrécetela. Todo lo demás puede esperar. “ ( La Pausa, - Anabel Otero - ) *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@josekeller1324]

Gracias maestro Luis saludos desde Argentina 😊😊

[@chelovazquez8635]

estiramiento genial para todo el cuerpo

[@rossmorecis7763]

Excelente!!

[@Maiteserranoheras]

Gracias por estos regalos cada dia💖💓💜

[@quicavazquezrigo1319]

GENIAL Maestro...ahora a descansar . Buenas noches.

[@gianella5872]

Excelente estiramiento!!! Muchísimas gracias como siempre desde Uruguay!!q

[@carlosurbina1956]

Domingo 23/Junio/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 39a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... “ Al final de la vida solo tres cosas importan: lo mucho que amaste, lo bondadoso que fuiste y la facilidad con que dejaste ir lo que no era para ti “ - ( Buda ) *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 68 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@TRENDCHA]

Muy bueno para empezar la mañana, Saludos cordiales desde Uruguay. Luciano

[@mariamatutedefuentes9174]

gracias desde venezuela agradecida y bendecida por hacer estos ejercicios

[@cristinakuber4695]

Gracias maestro que placer !!!uno se REvitaliza!!!

[@magdalenabenavente4134]

Gracias excelente estos estiramientos desde argentina..

[@magdalenabenavente4134]

Gracias , gracias y. bendiciones felices fiestas desde argentina ...

[@josekeller6221]

Encontré éste video hermoso maestro !!! Hace mucho que no lo hacía !!! Graciassss infinitas desde Argentina 🤗🤗

[@ineshary2065]

Dios lo bendiga, Luis..es maravillosa su forma de transmitir sus hsbilidades

[@analuisalopez7511]

Gracias buen día Ana Luisa de Chile fiel seguidora en todo

[@anamariaclaramunt3338]

Buenas tardes maestro!!! Se que éstos ejercicios son para empezar algún deporte, pero nos ayuda a estirar también después de un día de trabajo agitado 👍😀🙏 Namaste desde 🇺🇾 Uruguay

[@blancaariztisabal5096]

Gracias decorazón,! La mejoría en mis dolores es notoria!. Bendiciones!

[@carlosurbina1956]

Viernes 28/Marzo/2024: Hola Maestro Luis Duarte, le comento que hoy hice esta clase de Estiramientos de TODO EL CUERPO para Tai Chi, Qi Gong o cualquier actividad física por 38a. vez. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “ Tengo todo lo necesario para hacer de hoy un gran día “ ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Le envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 68 años de edad de Monterrey, N.L. México. Namasté.

[@LuisDuarteTaiChi]

Hola Carlos, que gusto saber de ud… espero que todo bien

[@carlosurbina1956]

@@LuisDuarteTaiChi Hola Maestro Luis, igualmente, si todo bien, deseo que todo bien para usted también. Un abrazo.

[@carmenzamolinaguerrero5046]

Gratitud infinita por tan maravill9sas clases . Gracias gracias gracias