¡Estiramientos para mejorar la postura! y perder peso en la parte inferior del cuerpo

[@BettyBlackberry-gh8sl]

Like desde que inicia el vídeo porque está garantizado el consejo amable, atinado y divertido del muy querido Dr. Takashi 😃😉😍👍 incluidos sus efectos de sonido. Excelente explicación y descripción que no deja lugar a dudas. Arigato gosaimas!

[@ma.mercedespastorarchundia3878]

YO HIGUAL SALUDOS Y

[@mabeldelrosariopalacioeche6708]

Q tristeza q no puedo hacer algo q parece tan sencillo!!😢 No puedo mover así mi brazo derecho ni mi rodilla izquierda! Lo cual me tiene en depresión constante! 😢😢😢😢

[@angelicavargassalinas2514]

​@@mabeldelrosariopalacioeche6708 Hola, no aceptes esos pensamientos, la mente juega un papel importante, depende de los pensamientos que aceptes, así será tu estado de salud, has los ejercicios que puedas hacer y así vas avanzando, hasta que logres los ejercicios, y piensa que la vida es valiosa solo en Dios, te deseo un extraordinario día.

[@evanelidamartinez2627]

Muchas gracias por esta serie de rutina especial para dbt2

[@sandravelazquez5397]

​@@mabeldelrosariopalacioeche6708Takashi también tiene ejercicios para mejorar brazos y rodillas busca en todos sus vídeos as esos ejerciocios para que asi tengas mejor movimientos en brazos y rodillas y desaparezcan esos dolores aslos con constancia no importa la hora entre más agas mejor, se que lo vas a lograr tu puedes y así los demás ejercicios los podrás aser ... saludos querida Mabel

[@albamerytorresarboleda5376]

Dr. Muchas gracias, estoy haciendo sus ejercicios de abdominales de pie 👣 y las sentadillas y he bajado mucho en un mes, he bajado 4 kg, con dedicación y constancia. Gracias 🫂

[@leticiahernandezaguilera4577]

Hola buen día. Me podrás decir cuales son esos ejercicios. Abdominales de pie. Porfavor. Gracias

[@tereg2187]

​@@leticiahernandezaguilera4577puede decir porfis como se hacen esos ejercicios saludos desde Puebla México

[@na24luna42]

Hola doctor, le cuento que estoy bajando de peso, gracias a, que cambié la dieta, y hago, algunos de sus ejercicios, gracias doc .

[@cococastillogalarza4538]

Excelente ejercicio me gusta mucho tu explicación..y los ejercicios muy acertados muchas Gracias!!😊🎉❤

[@BlancaQuevedo-kc7wp]

Doctor buenas tardes.muchas gracias excelente,☺️se oye muy bonito al hablar español saludos cordiales desde Colombia 🇨🇴❤️🇨🇴🇨🇴

[@MorenaRivero-x8w]

Los videos son estupendos,muchas Gracias por compartir

[@gracielanoemidiazsilvestre985]

Hólá muchas gracias por, estos consejos, en verdad se ven todo lo que se trabaja, espero que me ayude mucho, 😊😊😊

[@guadafeka4192]

Sencillamente muchas gracias no hay palabras

[@gracielaaldama2782]

MUCHÍSIMAS GRACIAS DOCTOR🙏‼️‼️‼️☝️👵🏻❤️👍👏✌️👌

[@mariaelenatoquica6703]

Gracias Doctor por tus ejercicios son una gran ayuda Dios te Bendiga infinitamente.🙏🙏🙏❤️

[@lineymontano8067]

Te envio millones y millones de gracias por tus excelentes terapias atraves de éstos fabulosos ejercicios ,para mí eres el mejor,desde Bogotá colombia un fuerte abrazo.

[@silviareinoso3973]

😊😊😊❤❤❤gracias Doc. Por los ejercicios compartidos. Saludos desde Argentina.

[@elviaveronicagonzalezortiz5683]

Doctor!!! Muchas gracias por todo su conocimiento 😊

[@nldm8511]

Doctor qué sabio es usted , DIOS lo bendiga y a su familia 🙏🙏🙏❤❤❤❤ . Me encanta muchísimo sus vídeos 😍😍

[@Snowssss]

❤❤❤❤que simpatía tiene doctor

[@rosario4in]

Excelentes ejercicios. Saludos y felicitaciones Tahashi

[@sandrahernandezcruz5142]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉 estoy motivada ❤❤❤❤ gracias

[@margaritacharry605]

Gracias por compartir que Dios lo bendiga

[@marymar6885]

Buen día Dr gracias x sus videos , yo practico algunos de varios videos y dan excelente resultado, ayúdenos con ejercicios para exceso de sudor de cuerpo y cara, gracias

[@rociobalderas224]

Gracias de muy buen contenido

[@alcirabarliza2169]

Muchas gracias Dr. Excelentes todos los vídeos. Fuerte abrazo desde Barranquilla Colombia 😊

[@elviaveronicagonzalezortiz5683]

Échele ganas como siempre ❤❤❤

[@rosariogomez7846]

Doctor es usted mi crush!❤ Con todo respeto

[@espemdez475]

Gracias Dr.🌹 bendiciones 🌹

[@monicasagrado9675]

Gracias,excelentes ,de Mar del Plata, ARGENTINA

[@esperanzatriana-h8n]

me encanta doctor me fascina y sus consejos son muy efectivos //! gracias!! /DIOS TE BENDIGA SOY DE COLOMBIA BUCARAMANGA

[@mariaelviralesmescortes4726]

❤ cómo siempre muyyyy buenos consejos, muy efectivos y divertidos. Muchas gracias!!!

[@ElizabethBlancoOrtiz-ze3se]

Doctor me encAnta como habla, me río mucho, Dios lo bendiga me encantan, sus videos❤😂😂😂😂😂

[@nancysanabriademibelli9493]

HPLAAAAAAA MI DR.MAGICO

[@lucilateran6785]

Gracias por estas maravillas.

[@-pintos6663]

Tiene chispa y esa sonrisa❤ que tiene te levanta

[@anamaricaramefraga7117]

Mil gracias Doctor 😍😍😍

[@martapizarro3001]

Holaaa...vivo en Chile...me encantan sus videos, muchas gracias. Tengo 67 años y sufro de hipotiroidismo...mido 1/59 y peso 63... reconozco que subí de peso porque durante todo el invierno no salí de casa a caminar como antes.. por lo tanto subí tres kilos. Estoy haciendo todos los ejercicios tuyos y volví a caminar pero noté que mis piernas perdieron su musculatura...puedes ayudarme con eso por favor?? ..,.paso mucho tiempo sentada tejiendo. Muchas bendiciones y felicidades para este año 2024 🎉🎉, Mona.

[@licharodriguez1708]

Saludos cordiales Dr grácias por su terapia lo admiro mucho Apapacho con mucho respeto

[@NaSuA2605]

Muchas gracias Doctor por toda esta salud que nos regala.

[@Olguita6505]

Gracias Doc. 😊😊😊

[@lisnetsalazar2394]

Al fin algo para esas partes difíciles gracias mi Doc ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marlenerangel-lz4hf]

Bnos dias dr lo pondre a practicar y vere resultado gcias cdese

[@mairanrecinos9884]

Gracias doctor bendisiones

[@angelaninoska4011]

Obvio que le pondré like al doc regalón que tenemos, gracias por sus consejos ❤😊

[@Activaedutuber]

Divertido escuchar al Dr. 🎉 Takashi, los sonidos onomatopéyicos son cómicos 😊

[@guillerminamarialedesmamed6223]

Gracias, bendiciones

[@angelatorres6456]

Gracias 👏👏👏

[@rosacerna7436]

Gracias Dr por compartir sus ejercicio ami me ha ayudado con mis rodillas ..gracias de El salvador veo sus videos

[@marquez402]

Me gusta como habla el español doctor muchas gracias Soy nueva Suscriptora 👍

[@estelaluna559]

Muy buenos estiramientos , gracias 😅

[@susanazerbini5033]

Gracias a ti doc..

[@olayariverocarmenates6243]

Muchas gracias Doctor sus ejercicios y consejos son excelentes. Dios lo continúe bendiciendo.

[@mariadelpilargarciasanchez1065]

me identifico doctor

[@damarisrojas5404]

Muchísisisimas Graaacias 😉💪🇨🇷🧓👋😆

[@aracelimartinez2141]

Woo me sentí bien cuando termine los ejercicio, bien relajada Gracias Dr. por todos sus videos por su carisma que contagia, bendiciones saludos

[@ivonneramirez5823]

Gracias doc

[@gloriaalicia1306]

Mil gracias doctor por tan buena rutina bendiciones

[@Gasteizcitizen]

Muy simpático con su particular forma de expresarse en castellano, me ha enganchado como a los otros 1.7 M de followers, animo y a por los 2 millones!

[@lucinamorillo9822]

Usted lo dijo, doctor, y no una bomba cualquiera, atómica!! 😂 GRACIAS!!

[@elisacarmona8124]

Genial!!!!

[@MariaFonseca-hs1kc]

Muchas gracias por sus vídeos.....🙏🙏🙏

[@mariaantoniajassoespiricue3510]

Hola doctor me da gusto saludarte me megusta mucho tu ejercicio pero no lo puedo hacer ya que tengo dañada las rodillas me gustaría que si puedes subir otra rutina muchas gracias por compartir tus conocimientos te Saludo desde San Luis Potosí , México México

[@lillysometimes1242]

Muy bueno 😊

[@gewelding]

Doctor happy great wondefall Beauty 🤜🤛

[@GloriaGarcia-wl9ul]

Gracias por compartir sus conocimientos.

[@eyraclarisse144]

Muchas gracias doctor, por sus excelentes consejos y ejercicios y su muy buen humor. 🤣😂😅👍👍👍

[@carolinab5914]

Totalmente de acuerdo 😅

[@rosaevajimenezgabarri7979]

Gracias 😊

[@isabelluaces6853]

Gracias por estos ejercicios, si no pierdo peso por lo menos aliviaré el dolor lumbar

[@angelicavargassalinas2514]

Buenos días, Doc. Gracias por compartir y esa actitud, Dios le dio ese talento para enseñar y ayudar, sigue subiendo videos por favor.🎉

[@beatrizabigailmorenoandrad7408]

GRACIAS!!!❤

[@guillemartinez2529]

Gracias doctor muy bueno sus ejercicios solo que me gustaría un ejercicio para el dolor dela planta del 🦶

[@AliciaLopez-nt8ww]

Mmmmm ay!, Doctor buenas tardes, siempre lo veo no me pierdo sus ejercicios los alterno y me encantan, muchísimas gracias y como siempre bendiciones 😊

[@marialuisacervinocomesana4428]

Maravilloso Dr..es muy agradable verle y oirle 🎉❤ comparto ❤️

[@maximaaretaramirezzarate6345]

No me canso de verle escucharle y hacer sus ejercicios y todos son exelentes y su habla español me encanta.

[@elisamartinez697]

hola!!!! ❤ Desde España

[@griseldacamacho8058]

Buen día doctor dios lo bndiga por enseñarnos estos ejercicios buenísimos para la salud bndiciones y un fuerte abraso

[@susanafrias6176]

Saludos doc , me encanta sus clases,consejos

[@teresafigueroa963]

Wow muy buen ejercicio. Gracias y Bendiciones. 😊

[@faridaelkhaddar7808]

muchas gracias

[@rinafocco6493]

Excelente como siempre ! Gracias y saludos desde Uruguay !❤

[@marcovegacaceres4009]

Excelentes simples pero eficientes ejercicios. Además cordialidad. Muchas gracias.

[@ma.mercedespastorarchundia3878]

GRACIAS POR LA INFORMACIÓN SALUDOS

[@angelicatalavera4662]

Hola Dr.! Y ejercicios para el caso contrario… parte superior del cuerpo gordito u obeso Y postura Gracias! Me gustan mucho sus videos

[@klaudiaparise775]

Hola Mi Querido Doctor, gracias por compartir con nosotros su sabiduría, nos puedes ayudar con ejercicios para personas que han pasado por traamiento de Quimioterapia y Radioterapia y su cuerpo queda con secuelas de debilidad en sus musculos y extremidades Muchas gracias.

[@yudanyduardo3383]

Muchísimas gracias por los buenos consejos yo siempre hago los ejercicios dan tremendo resultados saludos desde alemania cuidate mucho 🤗😘❤️🇨🇺🇩🇪

[@carmenaltuve6643]

Cada mañana es mi medicina

[@laurimac878]

Excelente! Gracias. Saludos y bendiciones desde Buenos Aires Argentina 😊😊

[@angelesmunozrobles6408]

GRACIAS DOCTOR TAKASHI 🙏🫂🫂😊

[@kyuminbaekyeon2205]

Muchas gracias doctor por su ayuda

[@elmandildelacocina]

Muy útiles todas sus enseñanzas, muchas gracias.

[@argeliarico5438]

❤❤ gracias mi doctor por todos tus consejos Dios te bendiga mil abrazos por todas tus recomendación para nuestra salud Dios te bendiga mil gracias desde Bogotá Colombia ❤❤❤

[@Selahproductos-nw4cn]

Hola dr tengo que adelgazar pero tengo fibromialgia y artrosis y me duele mucho el cuerpo para hacer algunos ejercicios como me puede ayudar gracias me encanta todo lo que enseña

[@lauraduran1549]

Mi querido doc.takashi que me recomienda para quitar celulitis😢😊

[@granadina143]

Dos de ellos los hago en el gimnasio sin haber visto antes este video. Ahora haré los otros 2. Graaaacias.

[@almaflores2330]

Me fascina ver sus consejos x k lo hace de una manera unika y son muy buenos para nuestro cuerpo ❤

[@neyramartinez7372]

Gracias ❤

[@gloriagarciauribe1836]

Gracias De. Tus ejercicios son de gran ayuda, Bendiciones❤❤

[@MarthaVanegas-n4p]

Para vejiga caída gracias

[@yanethpg]

Muchas gracias Dr. Takashi 😊 excelente información. Bendiciones 🙏 yo trabajo sentada nueve horas al día. Y solo tengo panza 🥺🥺

[@GeorginaOkoro-vl8mv]

Gracias Dr. Por sus buenos consejos. Saludos. ❤😊❤😊👍👍

[@gladysgalindez2031]

Genial Dr. Gracias un abrazo 🤗

[@eddytorres4355]

Excelente trabajo Venezuela ❤😂

[@anmasanchez8858]

Muchas grasias doctor yo quiero quitar grasa y flacidez de mi panza😢😢😢😢

[@marlynuzcategui8719]

Hola Doctor, gracias por enseñar hacer los ejercicios. Cierto con los sintomas y la descripción del cuerpo.😮😅 Éxitos y bendiciones desde Venezuela.😇🙏

[@aliciavillalobos1678]

Felicidades mil

[@mariaeugeniarestrepovarela3830]

Muchísimas gracias ❤