Estiramientos para PIERNAS - Gana FLEXIBILIDAD | DÍA 1

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⭐️ GANAR FLEXIBILIDAD | EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS - PIERNAS ⭐️
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🙆‍♀️ ¿En qué consiste el reto?
Al unirte, tendrás acceso cada día a un video nuevo de 6 minutos de yoga, enfocado en flexibilidad, adecuado para todos los niveles. ¡Principiantes bienvenidos!
Recibirás en total 5 videos de 6 minutos. El reto consiste en hacer esos 5 videos, mínimo una vez a la semana, durante 4 semanas (1 mes).
🆓 Los videos estarán disponibles en KZbin y son completamente gratis.
⏰ Publicación de videos nuevos: 6:00am (hora de México).
Este reto es para ti si quieres:
✅ Mejorar tu flexibilidad de manera fácil y rápida
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✅ Ganar más movilidad
✅ Mantener la buena salud de tus articulaciones
✅ Liberar estrés y tensión
✅ Tener salud y bienestar en general
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Reto de Yoga para Principiantes de 5 días:
▸ Día 0: Bienvenid@: • Clases de YOGA para PR...
▸ Día 1: Básico Paso a Paso: • YOGA PARA PRINCIPIANTE...
▸ Día 2: Fortalece tus Piernas: • YOGA PARA PRINCIPIANTE...
▸ Día 3: Aumenta tu Flexibilidad: • YOGA PARA PRINCIPIANTE...
▸ Día 4: Ejercicios de Equilibrio con el Cuerpo: • YOGA PARA PRINCIPIANTE...
▸ Día 5: Suave - Al Suelo para Todo el Cuerpo: • YOGA PARA PRINCIPIANTE...
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[@normabeatrizleiva7409]

Hola Luli !! Soy Norma Beatriz LEIVA de ARGENTINA hice el reto de 30 días de yoga para principiantes Gracias me ayudó mucho ❤

[@angierendon4311]

No me llega la pierna ni para hacer 90 Grados L :c

[@LulyGarza]

está bien si doblas un poco las piernas 😉♥️

[@LulyGarza]

¡Vuélvete más flexible en 4 semanas con sólo 6 minutos al día! 😃👏😍 👉Te dejo aquí la LISTA CON LOS 5 VIDEOS DEL RETO; haz cada video mínimo 1 vez a la semana por 4 semanas: kzbin.info/aero/PL4wJcaVsMNARWocyFclN8kQ2ArdxKHIphkzbin.infogaming/emoji/7ff574f2/emoji_u1f603.png

[@sharlingtellez4133]

Gracias Luly me encantan tus clases❤ como describes las posiciones ayudan muchísimo online😅

[@ParaisoSensorial]

Excelente contenido Mis mejores deseos para ti. 🧘‍♀💕19

[@LulyGarza]

gracias! igual para ti !💕🙏💕

[@soniamarthanorenamontoya6983]

Muy buena práctica namasté 🙏

[@arapolanco6762]

Me encantó, gracias

[@studykim1452]

Luly, muchas gracias!!! Contigo me siento muy relajada al hacer estos ejercicios y aparte veo resultados, encerio muchas gracias♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@LulyGarza]

muchas gracias a ti Kim por estar aquí! besos!!😍♥️💕

[@jazmincollazo8646]

No me sale ningún ejercicio pero prácticamente todos los días, debo practicar todos los días todos los ejercicios del reto?

[@LulyGarza]

Siii! proponte hacer un video por día 👍 en 3 semanas te vas a sentir SÚPER MEJOR!!!

[@CarmenYssnSlm]

Se puede hacer por primera vez sin haberlo echo nunca ni estar habituada a hacer ejercicios?

[@LulyGarza]

claro! ve a tu ritmo sin forzar nada, va !?

[@adrianarosas4585]

Muchas gracias por este reto, ya lo anhelaba. Gracias por tan excelente guía!!!

[@LulyGarza]

gracias a ti Adriana ! que gusto que estés aquí! besos ! 🥳♥️😍

[@marthahernandez6913]

Gracias lo que estaba buscando

[@erick22551]

No puedo hacer el ejercicio 2

[@mercebelmonte]

Gracias Luly ❤