ESTO LE PASA A TU CUERPO CUANDO TOMAS SEMILLAS DE LINO | Debes conocer las propiedades de la linaza

Esto le pasa a tu cuerpo cuando tomas semillas de lino | Debes conocer las propiedades de la linaza
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Las semillas de lino o linaza son unas pequeñas semillas con muchísimas propiedades para la salud. De manera tradicional la linaza se ha tomado como remedio para el estreñimiento pero además cuando se toman trituradas, las semillas de lino son muy ricas en nutrientes esenciales como el omega 3.
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[@pamben]

Yo las tomo molidas con yogur todas las mañanas, me va muy bien para el estreñimiento

[@pavoni5476]

Yo como linaza desde niño ,tostadas ,o harina de linaza . Pasando los años ,en las investigaciones dicen que es muy bueno para tal cosa , me alegra que haya estado comiendo algo nutritivo y saludable ,ya tengo 60 años ., Mis padres nos criaron en la chacra ,se sembraba linaza ,se tostaba y se comia es muy rico .

[@carmengallego3306]

Hola, yo las muelos en un molinillo, y las tomos tal cual, en ayuna, llevo tomándola mucho tiempo, para la fibromialgia, me ha ido genial.

[@rossanajoves565]

Hola yo las tomo en ayunas para mi estreñimiento tan severo que tengo y también me ha ayudado a bajar de peso me ha resultado muy muy bien

[@hildarodriguez4156]

En ayunas que cantidad tomas? Cuanto tiempo se ouede tomar?

[@pavoni5476]

@@hildarodriguez4156 Amigo puede ser media cucharada en la mañana, a medio dia y en la noche ,si no puedes a medio dia ,lo puedes tomar en la mañana y en la noche ,no ha una hora fija es un alimento natural ,despues de comer la linaza te tomas un baso de agua tibia, ya que la linaza si se comes mucho también estriñe, es muy gelatinozo. De paso te comes alguna manzana con marcará cuando desees.

[@carmengarcia-vr7wc]

@@hildarodriguez4156yo tomo una cucharadita pequeña remojada por toda la noche.Dicen que no hay que calentar, así que eso me lo apunto

[@nuviamora2910]

Es muy valiosa la orientación sobre las semillas de linaza, me a servido de mucho ver su video. Gracias

[@monicaromero7561]

La llevo tomando dos semanas por un dia intermedio, es de irnun dia la tomo al otro no, la dejo en agua toda la noche y en la mañana las licuo y me la tomo de inmediato y he notado el cambio en mi pansa, me ha ayudado para todo❤

[@jennyemerald5786]

los animales tienen panza los humanos estomago

[@patriciaamarante5578]

​@@jennyemerald5786 Son 2 cosas distintas. Panza es la forma coloquial de llamar al abdomen. Si está hinchado podría ser estómago, intestino delgado o colon (lo más frecuente) o también un problema ginecológíco. Estómago, como todos sabemos, es un órgano en particular. Lo que dijo es correcto, porque generalmente lo que se nos hincha es el intestino grueso o colon, no el estómago, y eso nos da "panza" hinchada.

[@marcelabalaguerpou7992]

Buenas tardes cariño muy interesante la información que nos das gracias 💪👌👍👏👏👏😘🦋

[@UniversoAlquimia]

Hola buenismo tus videos , podrías explicar la digestión enzimatica , putrefacción y fermentacion todo referido a la digestión en si misma y los procesos??

[@mariamacedo23]

Buenisimo.grasias.doctoora.

[@ccardiaz]

Hola, soy nueva en tu canal, es muy interesante, he llegado a el buscando información, ya que llevo dias poniendo semillas enteras al pan tostado con mantequilla. Lo primero que he notado, es que, he pasado en pocos dias de estar estreñida y con hemorroides a ir ligera y un par de veces al día, yo diría que es por el puñado de semillas que le pongo a las tostadas del desayuno. No se si debería molerlas, tengo el molinillo. Pero para el estreñimiento me ha ido bien enteras creo yo😅.

[@piedadayala1047]

Las semillas de linaza deben ponerse en remojo antes de consumirlas .

[@oscarjosealpizarrivera7597]

Gracias que Dios le bendiga.

[@mariateresapitarque1703]

Yo tomo estas semillas reposandolas con yogur, pero no sé si será esto correcto!!!! 😮😮👍👍👏👏❤❤

[@pavoni5476]

NO lo comas con yogur amigo es una cosa procesada ., Comelo en arina es exelente .

[@margaritapereira1176]

Hay que molerlas, porque si las comes enteras, así como entran, salen en la materia fecal. Solo se absorben si están molidas

[@katherynccarhuasalarcon573]

Hola, muy interesante! :D mi mamá lo licua con fruta en las mañanas como una bebida para el desayuno está bien? licuado también se puede aprovechar sus nutrientes?

[@juancc7480]

Se pone a remojar dos cucharaditas de lino en medio vaso agua por la noche, a la mañana siguiente se licua la linaza con el agua con , sin azucar, se puede agregar manzana... Muy saludable...

[@chansanchez4305]

Muy buena explicación. Yo tomo pan de lino, chia y avena todas las mñas

[@miguelromero9265]

Muchas gracias dra por el video y los comentarios de la linaza 😅😅

[@negrissonia2342]

Gracias, por la información

[@gracielaromero9661]

Muy buena explicación!! Muy clara como siempre!!

[@marisacaracuel3460]

Buenos días ☀️ Yo las muelo normalmente en molinillo de café, las suelo remojar un rato, y lo añado a los cereales por ejemplo y tomo bebida vegetal y termino con un cafe, un chocolate... Y si, sacian más que otros muchos alimentos.

[@pavoni5476]

Amigo el café no es bueno ni el Chocolate ,los cereales tiene un proceso ., Mejor es en arina de linaza y posteriomente te tomas un vaso de agua tivia .

[@MariaHirschfeld-d1h]

Yo las paso por la licuadora como lo hacía mi mamá y ella lo usaba dos veces a la semana y ella falleció con noventa y cinco años y yo también todos los días en la noche la remojo y la tomo el agua antes de desayunar

[@soniamonroy8765]

Pero hay que licuar ? Gracias

[@luciapahmer9659]

​​@@soniamonroy8765yo las licuo y se convierten en polvo y luego preparo una bebida con Apio España pepino y le pongo una cucharada de linaza y 250 ml y por último le pongo un chorro de limón y lo bebo

[@isaurafunes7781]

Gracias por tu valiosa información, la tomaré en cuenta . Bendiciones.

[@luisabarrios3442]

Mi mamá las hervía y la tomábamos como agua. Son muy sabrosas. Me gusta como queda el agua. Gracias por su información, me ha parecido de una gran ayuda por la forma de explicar. Es una clase magistral. La felicito. De ahora en adelante la estaré viendo. Buenos días o noches desde Caracas, Venezuela.

[@kattycuneo3991]

Pero se come las semillas

[@palomagarcia6166]

Hola Mónica, Muchas gracias por toda la información que nos traes en tus vídeos, en el de hoy en particular tengo una duda,. En tip que has dado sobre poner una cucharada lino en un vaso grande con agua y que nos bebamos ese agua con los mucílagos del lno, también tenemos que comer las semillas remojadas? Muchas gracias , un saludo ❤

[@patriciaamarante5578]

Entiendo que sí, porque en las semillas queda el omega 3, la fibra y los lignanos (protectores contra el cáncer). Yo tomo el mucílago (o gel) qué se forma y también las semillas, todo junto. 🤗

[@Rosario-z4m]

Muchas gracias por la información ❤

[@cecibula1855]

Hoy que tener en cuenta que una vez molidas las semillas hay que consumirlas durante los 30 minutos porque pierde los beneficios es decir no se puede guardar las semillas molidas

[@gisellcanodurango6363]

No la creo ,yo las pulverizó y las guardo en un frasco de vidrio y me las como remojadas llevo así más de un año y me va muy bien

[@nicolasalvarenga1198]

Hasta hoy voy a empezar a tomar la linaza porque tengo malestar en el estómago y la quiero como laxante y para bajar el abdomen

[@carmenortizalvarez6401]

Muchas gracias 🍀🍀🍀

[@miguelinaruiz1478]

Gracias

[@gloriaquhe]

Muchas gracias por la información Mónica 🙏

[@nancyvalencia-zt9gs]

Muy buena explicación para controlar el colesterol

[@paquicruzarias2916]

Buenas tardes, le sigo desde hace tiempo y sigo todos sus consejos. Me gustaría si me puede orientar sobre el sesamo cual me recomienda el tostado ó el negro. Gracias por sus vídeos

[@celiamartinez3357]

Ok muy bien gracias la consumiré 👍🙏🏻

[@ruthroman2201]

En mi casa, Mis hijas y yo las usamos regularmente en: avena, yogurt, arroz con leche, etc; y a Mi, en lo personal me gusta su olor y su sabor .

[@inesblanco2619]

Pongo un 11/2 litro de agua , 2 cucharadas de semillas de lino. Unos 7 minutos a hervir. Tomo el agua.. en el dia. !! Receta dun médico, en mi época de menopausa , cero calor , etc.... lo pase tranquila !!!

[@carmengarcia9117]

Hola. Tengo manchas oscuras en mi piel que tratamiento me recomienda.❤❤❤

[@marlencanoncendales8893]

Hl... mirá q yo, después de intentar consumir la linaza de muchas formas, la qué tú mencionas fue la única que me funcionó para el estreñimiento crónico, anexándole otra hierba aromáticas de preferencia..... gracias a Dios

[@ChelaLombardi]

Quisieras que me cuentes como tomas o consumis la linasa para el estreñimiento yo lo sufro mucho ​@@marlencanoncendales8893

[@dorisbahos7776]

Yo pongo a remojar una cucharada de linaza y al día siguiente la licuo con papaya y sábila para el estreñimiento

[@lapatriota9779]

Yo recien descubri puedo hacer atol y sabe rico con canela. Pierde micho componente niteicional?

[@MaricelGalindez]

Yo la hago licuada con papaya y es muy buena

[@ElizabethLinares-m4k]

Hola Mónica excelente son muy buenas

[@grisellegarloboruiz.3546]

🇺🇸🇵🇷 Me dicen. que Es Bueno para las personas Premenopausa Q HACE La Funsion. DE UNA HORMONA Q QUITA LOS. CALORES CIERTO (SI ) O. ( NO ) GRACIAS ✋ POR EL CONSEJO 🙏✌🙏

[@yolivivasfranco9202]

Hola Buen día. La Semilla como tal, se puede Colocar a hervir con la medida de un.pocillo de agua y una Cucharada de semillas de linaza, por 3 mts. Y luego se deja reposar Cuela y se toma ese gel en ayunas?? Es correcto también así?? Gracias

[@pavoni5476]

Puede ser amigo pero sus nutrientes bajarían, mejor es linaza molida (arina) con un baso de agua tivia para que baje ya que lleba grasa natural .

[@JolaErga]

Hola, si estan tostadas como las que llevan los panes o las tostadas, tienen los mismos beneficios??

[@luciavargas8856]

Buen día como tomarlas para bajar el colesterol gracias

[@adrianataboada2135]

Hola Mónica, hace unos meses empecé a tomar el agua de chía que recomendáis en el canal y un día probé en agregarle una cuchara de semillas de lino. Hoy tomo agua de chía y lino todo junto. Gracias por tus videos y sugerencias

[@jorgenovikow4945]

👍👍👍

[@beatrizgonzalez9078]

En polvo mucho mejor que en semillas , se digieren mucho mejor y es mas recomendable. Normalmente el lino marron tieneas propiedades que el dorado

[@gabrielsoto5572]

Hola! Puedo moler o triturar semillas de lino y chía juntas?

[@yeimyestherluna]

Yo lo hacía juntos

[@sandraimvinkelried4035]

Si claro!

[@ginasoto8956]

Buen vídeo una pregunta una vez que triture la linaza al conservarlo en un pote de vidrio con tapa en la nevera cuantos días durarían sin extropiarse.saludos y siga adelante

[@elizabethaguilar9764]

Se deben moler justo antes de comerla. Dicen que 30 minutos después de molerla empiezan a perder sus propiedades.

[@joelmorales1016]

Hola

[@belindadiaz4953]

Yo hago el té de linaza con canela y me sirvo mi taza con todo y las semillas enteras cuando me termino el té me como todas las semillas q quedan al fondo son riquísimas 😊

[@margiebezares]

No se deben exponer al calor y que pierde algo de sus efectos

[@gracesantamaria3457]

Hola yo las tomo como me sugerio la nutricionista una cucharadita en vaso de agua

[@doloresvazquezcastano8973]

Pues yo hace muchooo tiempo que las uso uba cucharada de chia y una de lino con mi desayuno 😊

[@hugoacuse9333]

Yo he comenzado a moler en las mañanas unos 30grs de semillas de lino marrón y las consumo en el curso del dia comenzando en el desayuno, asi es.? está bien.? (en los alimentos y/o liquidos calientes también se puede agregar.?)

[@ananunez8940]

Se necesitan hidratar las semillas de lino, antes de utilizarlas?

[@sarita9014]

Yo apenas escuche a un doctor que no se debería remojar porque suelta aceites que dañan al hígado, que se ponen en la licuadora con agua se muele y toma

[@Victoria-qg3ig]

Hola.tiene bastante beneficios la semillas de lino. Pero que pasa con las contraindidaciones. Porque seguro tendrán algunas y no se ha comentado. Gracias. Un saludo.

[@marlencanoncendales8893]

No, tiene contraindicaciones... sólo q hay q buscar la forma de prepararla, de acuerdo a como el organismo de cada cual la asimilé

[@LoliMerino-c4w]

Hola, me ha gustado el vídeo, gracias, yo las compro molidas, tienen el mismo efecto, o pierden propiedades? Gracias

[@jeannettecarrasco7818]

Hola es mejor comprarla entera y moler solo lo que vas a consumir al momento. Molida pierde sus propiedades 😊

[@InesGonzalezMartinez-cg6yd]

Yo lo muelo con un molinillo de cafe y lo tomo con el cafe con leche de la mañana

[@angelamariaatehortua3995]

Yo tomo dos cucharadas de avena y unancucharada de linaza en ayunas y me a ido bien para estrenimiento y para bajar la pansita,lo de los calores de l menopausia no creo xq estoy en ese proceso pero los calores me dan mucho

[@MarGon-y4f]

Pues habría de hacer exactamente ja receta anterior y tomarla como agua d uso 👍😉

[@sandradoloresveracordova3904]

Como lo preparas por favor

[@angelamariaatehortua3995]

@@sandradoloresveracordova3904 hola en las mañanas en ayunas licúa un vaso de agua dos cucharadas de avena y una cucharada de linaza y eso es todo y se lo toma así tal cual sin colarlo y lo va revolviendo con la cuchara a medida q se lo vaya tomando porque ese ripio es el q le sirve

[@sandradoloresveracordova3904]

@@angelamariaatehortua3995 Gracias 👍

[@joseamalax]

¿Alguna receta en concreto de cómo utilizar lino molido en bizcochos? Gracias.

[@margiebezares]

Una cucharada de semilla de lino con tres de agua, es equivalente a un huevo. Hay que dejar remojar para w se convierte en gelatina.

[@juanescobar3203]

Se pueden mezclar las dos semillas.

[@mirellacarreno7403]

Hola y no sé forman cálculos en la vesícula o en los riñones

[@ElviraAida-l2v]

La semilla de lino triturada se puede guardar en la nevera gracias

[@Rostha846]

Se debe de consumir lo más rápido que puedas, ya que pierde el componente beneficioso que suelta al molerlas

[@gloriasoto5289]

Pues yo en otro vidio vi k se puede guardar en un botesito de cristal en la nevera

[@vivianaromero8942]

Hola, sabes de las propiedades para mujeres en menopausia?

[@jonathancastro3106]

Se deben lavar o se pueden usar directamente del empaque?

[@marinavelarde3912]

yo preparo en mi jugoriariopon frutas a la liquadora fruta i anado dos cucharas de lino me pregunto si estare haciendo bien gracias

[@irenebeltran6406]

Hola, hay que dejar las semillas de lino en agua por un tiempo ???

[@carmenytriagoperez]

Cuántas veces a la semana puedo consumir la linaza y q cantidad por días?

[@silvanahernandez5157]

Yo las muelo en la licuadora con un vaso de agua y zumo de limón .

[@SandraDiaz-zl3lf]

Cuáles son las contraindicaciones de estas semillas?

[@ricardomantilladiaz2103]

¿LA LINAZA BAJA LA PRESIÓN ARTERIAL?

[@juanramongonzalez7027]

Hola muchas gracias me quedo una duda, si las semillas las paso por el procesador luego tambien lo hay que dejar remojar?? o se lo puedo poner asi ya directamente al yogurt y comermelo asi

[@miguelinaruiz1478]

Si ya la tritura no tienes q remojarla

[@gracielamoreno4981]

❤Esas semillas ya las venden.Molidas y yo dejo en la noche en un vaso de agua dos cucharadas soperas y en la mañana la tomo antes del desayuno.

[@judithmiriampantojaalba1445]

Si la compras molida, se oxida muy rápido y pierde mucho sus propiedades, lo mejor es moler la en el momento y tomarla

[@kayhowe5191]

Las semillas molidas no duran se tienen que moler y tomar en menos de media hora!

[@margiebezares]

Se deben moler al momento de consumir para que no pierda nutrientes

[@AlbaRamirez-f4s]

Como comer las semillas de lino

[@ricardomantilladiaz2103]

¿SE PUEDE CONSUMIR LINAZA QUE VIENE MOLIDA?

[@mariajocelinalberto9092]

Yo la paso paso por una trituradora y la guardo en un bote y ese polvo lo agrego en el yogur o zumo..

[@milvaaieta7591]

Hola, la mayoría de profesionales aconsejan triturarlas en el momento

[@patriciaelenamaradei9684]

Hola quisiera preguntar si una persona que tuvo un un tumor de mama inmuno dependiente y toma tomaxifeno puede consumirlas por los fito estrogenos graciassss❤

[@licellyquinonez8188]

No han dado una respuesta, yo también estoy tomando el exemetane y quiero tomar lino pero espero nos den una buena respuesta.

[@eddaesmeldabarrios2879]

Cómo consumirlo.... Se puede mezclar con frutas ejemplo piña, plátanos, arándanos, melón????

[@LuzMarleniRinconCortes]

Buenas tardes una pregunta se comen también las semillas o pepitas

[@hildarodriguez4156]

He preguntado al medico dice que las pepitas no deben consumir las personas que padecen diverticulos. Es mi caso entonces yo la tomo hervida con canela.

[@i.rodriguez7932]

solo se muelen en un vaso donde muele las especias.dos cucharada y medio vaso de agua y se toma.❤

[@evidaliabeltran9894]

Buenas tardes , para los calores de la menopausia toma te de salvia . Y como fitoestrogenos yo consumo . Linaza, chia, ajonjolí Los dejo remojar en la noche anterior y al día siguiente hago un batido con fruta y tomo como desayuno . Me ha servido mucho ya llevo 5 años consumiendo

[@IvaniaMolina-j1n]

Pongo a remojar una cucharada de linaza por media hora, luego las paso por la licuadora, un poquito de azúcar y pá dentro. Los días Lunes nada más, y me tiene controlada la presión.

[@JuliaSanchezBibiano]

Lo ideal es tomarlo SIN AZÚCAR

[@JuanTorres-eo2pc]

El azúcar la pone dañina para el cuerpo

[@robertolopez6289]

Quita el azúcar

[@mairaanez8600]

La azúcar es un veneno

[@soniaaguilar1632]

Sin azúcar es mejor ​@@JuliaSanchezBibiano

[@joelmorales1016]

🙏🙏

[@amparoestevez8174]

Por favor sirve para la piedra en los riñones y piedra en la vesicula

[@Alex.50BMG]

Hola, Cuantos gramos de semillas se recomiendan por día? Gracias.

[@elviaalazhari199]

30

[@analeonoralmeida]

😮

[@chiquinquirasira6596]

Y como funciona si coloco a remojar una cucharada de linaza la dejo toda la noche y las licuo en la mañana y la tomo

[@silvanahernandez5157]

Tienes que molerlas al momento

[@estelacortez2157]

Como tomar esta semilla para el colesterol?

[@CarmenRodriguez-oc8es]

Es cierto que son tóxicas por el cianuro?

[@ferrerafergo9694]

No me ha quedado claro para el estreñimiento. Dice que es agua pero molidas o enteras?

[@marher9290]

Molidas. Siempre molidas ya que enteras el cuerpo no las digiere

[@marlencanoncendales8893]

Te comparto q yo, con estreñimiento crónico por ocho años, probé la linaza de todas las formas, enteras, licuadas etcétera, pero finalmente me ha funcionado así: dos cucharadas las dejo remojar, luego la cuelo y los granos enteros los colocó a hervir en un litro de agua con alguna hierbas aromáticas ejemplo, flores de calendula, jengibre o la q sea, y se toma el agua durante el dia,,,,,y muchas fe en nuestro Dios

[@aliciabelenbarragan9152]

👍👍👍👍👍

[@MarciaMosquera-m6k]

En la licuadora queda bien molida solo q la licuadora tiene q estas seca pilas

[@marielepacheco3356]

Esas son los flax seeds ?

[@gianinagianina6685]

Yes

[@nivibrooks2702]

Nunca dijo si se muelen o si es malo tragarme esa semilla. Entera

[@AdrianDo-c4h]

Consumir semillas de lino tendra algun efecto positivo para las enbarazadas??

[@kameltino12]

Yo las hago como si fuera batida hoy el primer dia se siente el aceite puro no se si les pasa lo mismo

[@zonyamar]

He probado ya 2 veces tomarla y me cae como una piedra... Crudas, pasadas por agua hervida, licuada, en polvo, como sea me caen muy mal. Tengo una digestión muy mala, y creo que eso es lo que pasa, ya desistí con ellas.

[@marlencanoncendales8893]

Es qué antes de ayudarse con la linaza, es preferible ir con un médico naturista para que te haga limpieza, con un tratamiento...si estás en Bogotá...te recomiendo ,,, VIda Sana,,,, allí fue la única parte que me ayudaron....

[@marlencanoncendales8893]

Necesita una limpieza con tratamiento naturista, ai me ayudaron acá en Bogotá en ,,, VIda Sana...u otra buena Naturista, para así poder obtener beneficios de la linaza

[@deslordana7373]

​@@marlencanoncendales8893prueba con la dieta keto, a mi me curo muchas cosas colon irritable gases aparte que perdi 25 kg

[@mayrasosa-s8z]

Bueno yo consumo una cucharadita de las semillas la tricturo al masticar la y así la consumo directamente porque eso es difícil de moler porque ni la licuadora las muele así que que yo me como las semillas mejor

[@MluisaAlvarez-b6s]

No se enrolle tanto.

[@baltazarquevedo1920]

UUPS ! QUE PENA PUES YA MAS DE UN ANO Y NO SE SI LLEGARIA A VER MI COMENTARIO TAMBIEN, TENGO PREGUNTAS GRACIAS POR DARNOS ESTA EXCELENTE INFORMACION BENEFICIOS DE LA LINAZA. AHORA QUE CANTIDAD CUCHARADAS HAY QUE CONSUMIR A DIARIO Y POR CUANTO TIEMPO. RECORDANDO A MI ABUELA ELLA SE PREPARABA UN ATOLE CALIENTITO ESPERANDO A QUE FORMARA ESE MUCILAGO DE LINAZA, CADA MANANA, HE SABIDO QUE ES BUENA PARA BAJAR LA PRESION SANGUINEA, ES CIERTO ESO? GRACIAS.

[@pavoni5476]

Amigo la puedes comer siempre ,tostada y molido es mejor ,una cucharada en la mañana y una en la noche ,no hace daño para nada solamente se toma agua 2 bacitos .

[@Cuenterita]

Gracias por la información!! Quisiera saber por favor si estas semillas necesitan ser lavadas con agua previo a consumirse..??

[@milagrovizcaya3625]

Gracias

[@NATURALEZAVISTA]

Muchas gracias!!

[@manuelgonzalez727]

Gracias por la receta

[@roxanaalejo6095]

Una pregunta cuanto tiempo se puede guardar, en semillas ? Y en que envase

[@leticiapamplona7952]

🙏🙏🙏