EU NÃO GOSTO DESSE EXERCÍCIO

[@rafaelviniciusol]

Vai acabar com o quadro da Remada Cavalo da Morte da Growth hahaha

[@romario0800]

Aquele ali é patifaria total.

[@Jilmar27]

Né kkk

[@SwatGames30]

Vai parar aquele quadro só quando alguém se lesionar

[@claudiofernando8063]

A remada cavalo da morte é imorrivel🤜🤛 mas eu não faço nem a pau kkkkkkkkkk

[@skiilz1913]

Na vdd não vai acabar, pq é um quadro do canal da growth e não um exercício que eles fazem sempre (no caso estou me referindo as mil repetições kkkk)

[@marivaldonascimentodossant4479]

Perfeito, é necessário muita consciência corporal pra uma boa execução, é pra poucos, bora treinar!!!!!

[@inteligenciaartificial8344]

Esse sujeito precisa tomar vergonha na cara e parar de fazer propaganda dessa bosta da Oficial Farinha !!! CANALHA !!!!

[@marombaon226]

Na moral, esse cara só fala merda kkk Como você aprende a fazer algo, fazendo caralho… Agora se tu quer treinar ego, desejo que se fodam mesmo kk

[@88094901]

O cara passou meses sem treinar, claramente tem muitas restrições pós cirúrgicas e já está imenso de novo! Que memória muscular absurda! Feliz em te ver exercer seu trabalho com saúde de novo pacho!

[@FabricioPacholok]

Obrigado irmão

[@annonnymous-z8t]

bomba dá resultado mesmo se vc ficar em casa sentado no sofá o dia todo, mais do que um natural que treina duro.

[@bradokbr4312]

musculo nao tem cerebelo para ter memória

[@chetacleidson]

​@@bradokbr4312jegue

[@fabiovieira3235]

Concordo plenamente! Inclusive o vídeo veio para confirmar algo q eu já imaginava. Já havia substituído a muito tempo.

Excelente análise, já fiz muito esse exercício, porém abandonei exatamente por esses motivos, e em algums casos, trabalha muito o bíceps, e no peso extremo, precisa de muita força na lombar e pernas pra sustentar...

[@Wilkerwma]

Machuquei a lombar há algumas semanas fazendo cavalinho... Ao invés de parar de fazer, coloquei o cinto lombar e continuei. Agora estou sentindo a lombar até fazendo coisas cotidianas. 🤣

[@wilkersacramento]

a lombar dos Wilker não estão pra brincadeira

[@Wilkerwma]

@@wilkersacramento bora cuidar! Afinal, somos raridade! 😂

[@inteligenciaartificial8344]

Esse sujeito precisa tomar vergonha na cara e parar de fazer propaganda dessa bosta da Oficial Farinha !!! CANALHA !!!!

[@adrielschmitz]

Aí se foi pia, devia ter parado, mano kkkkkk

[@L4neotrax]

Da pra recuperar? Tô assim a meses

[@leonardoagostinho7553]

C muita carga, começa a sobrecarregar a lombar. Prefiro a remada baixa mesmo, se o Pacho falou, tá falado 💪🏽

[@Thepjpn]

Ele não gosta; eu gosto; outros também gostam e outros também não gostam. Viva a liberdade de escolha.

[@rogeraragao8377]

Vlw meu amigo, suas dicas tem me ajudado muito, sou estudante de Educação Física e vc é uma inspiração pra mim!!!

[@FabricioPacholok]

Obrigado irmão

[@nicolas_gui23]

Muita pressão na lombar para um exercício que poderia ser substituído.. Também troquei pela remada baixa, como diria o Marcão "resultado tá dando" usuahs

[@cristianmelodasilva9798]

Eu também não gostei, inclusive que só de pegar na barra me deixou com fortes dores na lombar a ponto de eu não poder continuar com os outros exercícios

[@caiogabriel1781]

Eu acho que faz parte da periodização de treino, em um coloca a remada cavalinho, no outro remada baixa, dps vai pra máquina...se procurar só fazer o melhor exercício pra tal músculo, não vai ter periodização, vai ser sempre o mesmo treino Questão de lombar, o Stiff tem o mesmo dilema, uns sentem pouco e outros muito, acho que todos devem fazer pra realmente fortificar a região, se só fazer exercícios que preservam a lombar, quando for fazer um agachamento livre por exemplo que é um dos principais para perna, vai sentir a lombar e acabar não dando o máximo pq nunca treina ela Claro que existe uma grande diferença entre uma dor de quando está fortalecendo o músculo e quando está se machucando

[@raphaelfernandes5195]

aquela remada com halter tb regaaaaaaaaça a lombar

[@patryckdemendoncalopes1337]

um dos melhores exercicios...só saber fazer

[@nicolas_gui23]

@@patryckdemendoncalopes1337 isso, quem está errado é o Pacho, um dos maiores treinadores do Brasil 😂

[@ArthurFernandes97]

PQP pacho seu visual ta muito bom, Pacho Clayton nunca mais

[@odalishmini6561]

é verdade, nunca tinha pensado nisso, nunca vi o PACHO passando REMADA CAVALINHO para os atletas!!!

[@tonylelis]

minha única lesão nesses anos de treino foi justamente na remada cavalinho, ocorreu com um peso abaixo do que eu pego. acabei lesionando minha lombar, talvez por uma distração eu executei errado e deu nisso. tem outros exercícios melhores que esse pra substituí-lo, além de serem mais eficientes. um abraço, Pacho! 💪🏾

[@williamgomes5220]

E só estabilizar com as pernas, contrair abdomem e lombar e só ai começar a executar

[@felipecarvalho9527]

Tbm senti a lombar com esse exercício.

[@peaodavida4821]

Tb faço não minha lombar já é zuada nem na cadeira remada tb e zuado lombar

[@fabriciomaia4692]

​@@williamgomes5220o melhor é não fazer! Eu também não faço e não coloco nos meus treinos de costa porque acho perca de tempo!

[@LcsMchdo]

Já eu lesionei na remada curvada passada pelo pacho kkkk é mais uma distração mesmo, exagero de carga…

[@Aldocampos95]

As minhas Remada Preferidas são a Curvada com Barra, Remada Unilateral Halter e Remada Baixa Na POLIA Baixa. Minha Academia e bem simples e Faço Esses.

[@adrianavieiranunescustodio]

Excelente mestre, concordo plenamente, parabéns e obrigada pela dica mestre🤓🔥💪👏👏👏

[@mauriciothome7823]

Eu sempre falei isso , anilhas grandes limitam o movimento e quanto mais em pé menos contração de dorsal e muito bíceps 🤷🏻‍♂️

[@CarlosSilva-fc1mg]

É isso aí, consciência na execução é a remada cavalinho faz um excelente ativação!

[@unofficialSummer]

Ultima vez que eu fiz a cavalinho eu me incomodei com o Triangulo e voltei para a curvada e a baixa com umas barras lá que eu acho que tem uma pegada melhor.

[@GuriratsTRANSFORMICE]

Pacho é inspiração demais, estou no 5º período de educação física e todo vídeo dele eu aprendo métodos e treinos diferentes, que com certeza irei aplicar com meus futuros alunos, quando formado. Obrigado por tanta informação gratuita Pacho, me espelho em vc e espero ser um grande profissional também.

[@andresales1691]

Eu faço a remada cavalinho, aproveitando o máximo de contração, o ideal seria um triângulo maior que pudesse pegar pelo menos na lateral do tórax, aí sim teríamos uma contração maior, sem contar que a maioria das pessoas querem executar, porém não tomam a devida postura, e ainda por cima com altas cargas, transformando assim o exercício perigoso e altamente lesivo. Concordo com o Pacho, porém nas mãos de profissionais torna -se muito útil.

[@ronaldotourinho]

Melhor treinador do Brasil! 👏👏👏

[@ilarioamaralsilvajunior374]

Bom dia, Pacholoky! NA remada curvada, qual a pegada mais indicaria: supinada ou pronada

[@josemenegonn]

Poxa, adoro remada cavalinho, uso como um dos principais exercícios para correção postural e visando hipertrofia também. Bem estabilizado com o bracing ativado e fazendo primeiro o movimento de adução das escápulas, não tem erro. E ela é pratica, da pra montar em qualquer lugar, até em horário de pico.

[@Anonimo-nd9hw]

Sim, só basta ter tecnica

[@fabiomachado659]

O que acontece é o seguinte: se fizer como deve ser feito, priorizando a execução correta o ganho é certo. O problema ocorre quando o mocorongo soca carga, que não consegue suportar, e faz o exercício a moda caralho. Demonizar o exercício, definitivamente, não é o caminho.

[@wasabaptist]

Mas até que faz com boa técnica não tem tanta amplitude por causa da anilha, em todo caso a Remada Curvada ainda é melhor.

[@Fernando-py5ne]

@@wasabaptist e a Remada Cavalino com Apoio na academia que vou tem com apoio do Dorso, eu acho que fica bem mais confortavel ajusta o Angulo e tem duas pegadas diferentes

[@zarakssss8523]

Esse exercício é matador de coluna. As vezes o cara aguenta a carga, mas a lombar não, aí vem os roubos. Nesse caso o certo é mudar o exercício mesmo, não tem jeito

[@fabiomachado659]

@@zarakssss8523 Nesse caso o certo é fortalecer o CORE, leia-se: abdômen e lombar antes de se aventurar a fazer o que não tem condições de realizar.

[@Fernando-py5ne]

@@zarakssss8523 na remada curvada eu vejo o mesmo problema, coloco muito peso, vai tudo pro trapezio e lombar o peso não pode ultrapassar a tecnica, começou a fazer errado, desce a carga ou vai pra maquina

[@fernando.dragaossj3]

Tem exercícios melhores sim, mas eu não condenaria a cavalinho, tenho 20 anos de treino sempre fiz, sempre me dei bem, e sempre sentir pegar bem!

[@joabsantos6518]

Velho, compartilho da sua opinião, não acho que ele seja o exercício mas não acho que seja o demônio também, eu faço e gosto

[@matiasdorregaray5787]

Bom video!!!. Papai Arnold ganhava mais amplitude de movimento fazendo o exercício encima de um step. Mas é verdade que se perde um pouco o pico de contração encima. Grande abraço!!!

[@joaovitorsouza2197]

Que vídeo massa Pacho, parabéns pelo trabalho excepcional de sempre!!!

[@RaiamLuigi]

Exercício foda pra caramba! Como diz o Jorlan, o treino também tem que ser prazeroso, e esse exercício é muito legal de fazer.

[@gabrielthor1985]

Amo esse exercício vou sempre fazer,do Jeito que eu quiser,se pega bicpes ou não, faço o que eu gosto, não sou massa de manobra,Ronnie Coleman,como outros,fazem esse exercício parecendo o pombo,como ele criticou, então sem mais kkkk

[@Adilson5774]

Estou maratonando o canal do Pacho aqui. Sensacional!! Pacho, continue compartilhando com a gente!!

[@G_Ethur]

quando eu faço cavalinho eu prefiro por mais pro final do treino, pq consigo um bom estimulo com menos carga, oq acaba forçando menos a lombar também.

[@thiz_z]

Fiz essa remada cavalinho na terça feira com 80kg Meu amigo, senti tanto minha lombar que achei que iria romper, mas é ótimo ter esse tipo de conhecimento, vou mudar o exercício!

[@alexlibanio]

Não curvou a lombar

[@thiz_z]

@@alexlibanio minha execução tava boa, nem foi a lombar, foi mais o excesso de carga! Mas obrigado por ter comentado, irei focar mais nisso 😸

[@RafaelPQD22]

Exercício maravilhoso pra quem sabe fazer.

[@sarahsilva3511]

Eu faço com o meu personal, eu acho super difícil, mas ele corrigi tudo e ele considera um excelente exercício. Eu não entendo muito, mas confio no trabalho dele.

[@raquelcouto100]

Vc falou, tá falado 💪🏼👏👏👏👏👏.

[@washingtonwilliamsantoswas387]

Excelente dicas de treino Pacho

[@guilherminnhuu]

Ótimo conteúdo, agradeço.

[@miltoncavalcanti8476]

Top Pacho excelente vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇

[@gabe4416]

Pacho! que vídeo incrível! Formato sensacional. Traz mais vídeos assim

[@lookfilmes]

Ola tudo bem? A remada cavalinho na máquina? Ela seria melhor que essa ? Ou vai ter o mesmo problema de amplitude?

[@GS-777]

Tchê parabéns pelo canal, o que acha da variável desse exercício “meadows row”? Do nosso querido, que Deus o tenha, John Meadows?

[@russobradock]

Mateus tá se soltando mais :)

[@caiosuzuki83]

Quando sua academia tem apenas uma maquina de remada baixa e uma fila de espera, remada cavalinho é o curinga. Faço remada cavalinho com 100 kg mantendo bem a amplitude e gosto bastante.

[@GustavoHenrique-jd6tz]

Exato, é só não fazer errado, a galera prefere deixar de fazer do que aprender a fazer, povo frouxo do caramba, se desistem de aprender até um exercício na academia imagina outras coisas na vida.

[@romario0800]

Remada cavalinho na máquina pega muito, dá pra progredir carga com segurança, fora que na máquina pegada neutra aumenta de + a espessura de costas por vc ter apoio no peito.

[@ze3056]

na máquina q falam é no cross? ou é aquele banco q faz remada cavalinho?

[@guirosa.83]

Pacho, faz uma explicação sobre o movimento dessa remada do Arnold. Se nao me engano até step para ter mais amplitude de extensao consegue. Vlw!

[@inteligenciaartificial8344]

Esse sujeito precisa tomar vergonha na cara e parar de fazer propaganda dessa bosta da Oficial Farinha !!! CANALHA !!!!

[@Hazzardssdd]

Teve um dia que a academia estava mais cheia que o normal e estava treinando costas. Normalmente não faço remada cavalinho, mas como não tinha alternativa, substituí a remada curvada por ela. Como queria colocar mais ou menos o mesmo tanto de peso que faço na curvada, na hora de tirar o peso do chão lesionei o ombro quando fiz sua extensão... Resultado: encheu muito o saco durante os treinos seguintes, parei de treinar, fui ao médico e só recuperou depois de ter tomado um anti-inflamatório bem forte...

[@charleswillian773]

Não retiro nunca esse exercício, eu amo fazer ele e sinto que minhas costas ativam muito bem com ele!!

[@GustavoHenrique-jd6tz]

As minhas também, é um dos poucos exercícios livres que eu passei de 60kg fazendo 12 repetições , gosto demais

[@patryckdemendoncalopes1337]

exercicio foda dms

[@fatimadasilvasantos2792]

Ta certo cada um tem a sua opinião de gostar ou não tem seus motivos mas eu sou fã e ele é meu ídolo que é o Mestre Arnold e ele ainda ama a remada cavalinho ❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😍💯💯💯💯💯💯💯💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶

[@RenatoArruda30]

É um dos poucos que eu consigo ativar bem a escapula, acho excelente... Acho que o cara tem que treinar pernas tmb já que ajuda na estabilidade senão esquece 😂

[@diegobarbosa4404]

Pacho ótima noite mestre,faz um vídeo sobre o testo Black da oficial Farma.

[@wagnerisidoro9175]

Detalhe não é o exercício que é ruim são as pessoas que não sabem executar

[@wagnerfernandes9541]

Pacho substituir por halteres ao invés da barra com triângulo, seria uma boa opção..!?

[@mostrandoosfatos]

Na boa sou fã do trabalho mais a verdade tem que ser dita depois que começaram inventar um monte de máquina e retirar exercício só pra dar conforto pra atleta nunca mais trouxeram títulos importantes pro Brasil a Golden era não reclamava de exercício apenas fazia o trabalho e o ditado e verdadeiro se quer ser o melhor tem que seguir os melhores simples assim

[@murilobonillo]

A maioria trabalha muito trapézio! Muito bom pacho! Nunca fui muito fã desse exercício também, e sempre vi a galera endeusando por conta do Arnold e do Coleman fazerem ele antigamente

[@raphaelfernandes5195]

aquela remada com halter tb acaba com a lombar, exercicio supervalorizado

[@alexandrefdias9925]

Boa dica!! Na máquina , a amplitude é maior???

[@MarioFoxx]

Não largo, mas primo pelo movimento correto e isso exige tempo fazendo ajustes.

[@jo5591]

Vc tinha que começar a ajustar a dieta, amigo.

[@MarioFoxx]

@@jo5591 Sim, mas to ótimo assim como você.

[@Sad.YTbruh]

Eu em vez de usar a pega em triangulo eu uso a minha toalha ou uma corda mesmo mas prefiro toalha e puxo pela toalha.. ganho mais amplitude no movimento..

[@willameshenrique1789]

Qual a diferença, mais significativa em termos de postura, da remada cavalo para remada curvada com a barra? Nao ficou muito claro

[@renato3505]

Vim correndo.pra ver olha q tem tempo q não faço remada cavalinho as vezes com carga alta perde um.pouco da técnica mesmo.

[@augustobarros8844]

0:47 Breon tem um irmão caçula no Brasil.

[@marciocajado]

Mateus tem que competir, monstro

[@cristianoalmeida6969]

The Viking na área 💪💪💪

[@xpedrixfuryan]

Eu curto fazer segurando a corda pra esmagar bem Usei muito treinando em casa durante a pandemia era oq nois tinha 💪. Barra anilha e uma toalha velha usada como corda hahaha Pacho é um monxtro! Graças a Deus ver ele de volta aos vídeos

[@attoae17]

Comecei passar mal fazendo cavalinha, queria tirar ela do treino, minha dúvida era essa, se podia substituir pela remada baixa. Vlw mesmo.

[@GustavoHenrique-jd6tz]

Fortalece sua lombar e depois de 6 meses-1 de ano treino de lombar volta a fazer cavalinho, duvido que você vai passar mal

[@erickferreira9532]

Evito fazer exercícios que comprometam minha lombar por eu ser de estatura alta 1,87, mas quando faço priorizo a execução do que a carga.

[@andreemidio1]

Vi o Kai Greene fazendo e aprendi que isso não é carga e sim execução, baixei consideravelmente a carga com maior ativação apenas tomando alguns cuidados

[@DAVII226]

O exercício é excelente, mas não é pra iniciantes, é preciso saber fazer!

[@sarahsilva3511]

Esse é exercício é super difícil, o meu personal passou 1x pra mim e corrigiu tudo, mas ele colocou um "pegador" (não sei o nome), ou seja, eu não faço segurando direto na barra, ele tbm coloca um peso no qual eu consiga executar legal o treino.

[@rodolfopereira_adv]

Nesse caso, qual seria a melhor pegada para a remada curvada: supinada ou pronada?

[@alexandrecipriano9204]

Eu também não gosto desse movimento, pq o vetor do movimento fica muito vertical. Eu só faço da forma do Lee Haney, que é bem horizontal e com muito alongamento trazendo até o chão

[@mateusjesus8318]

Boa irmão! ❤

[@inteligenciaartificial8344]

Esse sujeito precisa tomar vergonha na cara e parar de fazer propaganda dessa bosta da Oficial Farinha !!! CANALHA !!!!

[@pamelabruna2795]

Com a barra com a mão pronada ou supinada vc prefere professor? Ou as duas?!

[@rafaelpires7505]

Eu sinto pegar bem mas faço mais curvado do que no exemplo ai, e não uso triângulo, seguro a barra com as mãos tipo entrelaçadas

[@pescadorparrudo....7998]

Exercícios com pesos livres exigem uma atenção extra na postura e excesso de peso... É só saber executa-los... Se não se sente seguro em fazer, não faça, simples...

[@gilbertojunior132]

Minha lombar gritava quando fazia esse exercício. Sempre fiz certinho mais mesmo assim é ruim.

[@alanakamine462]

Já tive problemas na lombar por causa da remada cavalinho, vc fica sem apoio nas costas. Só faço se tiver apoio com banco agora.

[@FocoEmirai]

Cara eu faço de boa, mas foco na execução e não na carga como uns doido da vida.... Vejo que a galera lesiona não por conta do exercício em si, mas sim pela alta carga ou execução errado ou pior tirar o peso do chão e querer se arrumar no exercício segurando o peso....

[@gustavosouzapazim1814]

pra mim a remada cavalinho e uns dos exercícios que mais desenvolve as costas.

[@leandroacademia]

Saudações a todos! Phill Hitt dizia a mesma coisa ao ser Mr. Olympia. Tanto dizia isso que os puxadores de remada, os quais eram fechadinhos, passaram a ser fabricados em tamanhos maiores. Quem ganhou um do Phill foi Eduardo Corrêa.

[@cristianogularth1856]

Fazia no início, mas nunca gostei muito e parei, meus prediletos são remada curvada, e remada baixa na polia

[@academiamarombafundodequintal]

Eu faço remada cavalinho e vou continuar fazendo !!!

[@strike685]

Tu vai se ferrar!!! kkkkkk é daqueles que soca peso tenho certeza!!! 🤣🤣🤣🤣 Eu sou um que prefiro a remada curvada! mil vezes melhor!

[@alexmaia6652]

O TREINADOR DO CBUM É UM BURRO MANDANDO ELE FAZER REMADA CAVALINHO. DESSA VEZ CBUM PERDE.

[@Pedrou.M]

vivo ainda? comecei a fazer remada cavalo há um mês e meio, já coloquei 110 kg e não sinto a lombar como muitos dizem, não sei se é pq faço esse exercício há pouco tempo

[@strike685]

@@Pedrou.M para de mentir kkkkkkkkk tu deve ta fazendo confusão com o levantamento terra 😂😂😂😂

[@Pedrou.M]

@@strike685 sem meme

[@gustavovilalvaa]

Tenho uma dúvida quanto a pegada na remada curvada... Tanto faz se for na pegada supinada ou na pronada?

[@jonathanhonorato2128]

Concordo plenamente, nunca gostei desse exercício força muito a lombar

[@viniciusbento._]

Gosto de conciliar as duas

[@Meninodeouro001]

Mestre concordo plenamente também não uso remada cavalinho

[@guilherminnhuu]

Eu gosto da Remada Cavalo com um peso razoável, com muito peso eu acho muito ruim para os membros inferiores. Muitos marombeiros tem preconceito com máquinas, o que pra mim não faz sentido, existem ótimas máquinas, feitas por excelentes engenheiros, inclusive, pra dorsais existe uma grande variedade de máquinas, boas máquinas

[@juanpablomendez1606]

Coleman vendo o video : 😐

[@iuri.Fernandes]

Enquanto isso os gringos fazendo remada cavalinho super pesado e ganhando os campeonatos 💀🔥🤷🏻‍♂️

[@DigoNV]

Remada cavalinho e Remada baixa com triângulo não seria basicamente, o mesmo exercício? só que a cavalinho é mto ruim, tem que te uma certa postura pra fazer e pra aguentar as cargas colocadas

[@iggorpinheiro9002]

feedback: usa um daqueles microfones que prende na camisa, achei o audio baixo e ruim, as vezes com o mic mais perto da boca é melhor... e também pro cameramen, teve alguns momentos que o pacho tava mostrando o movimento e a camera ficou muito perto (justamente pra captar o audio) e a gente não consegui ver o movimento certinho... abraços!

[@Obscenumzine]

Nunca gostei de remada cavalinho, sempre tive incomodo na lombar fazendo. Outro dia, a academia estava cheia, ai a remada cavalinho estava livre, fui inventar de fazer, resultado: lesão na lombar (uma semana sem treinar absolutamente nada e quando voltei a treinar só fazia peito, deltoides e braços e assim fiquei por duas semanas).

[@hencastros]

Cara, nunca saia do seu script.

[@fabiomachado659]

Queridão, com certeza absoluta, o problema não foi a remada cavalinho, mas sim a sua lombar e abdômen que muito provavelmente estão fracos. Faça uma periodização de 8 semanas dando ênfase nesses grupamentos musculares. Após esse período, volte a fazer a remada cavalinho, evidentemente com a carga adequada, depois vc me conta.

[@Robertoangelo27]

conheco um bixo que lesionou na remada normal eu e ele estava treinando costa isso aí e de cada um eu pegando peso um pouquinho pesado com a execução perfeita no cavalinho nunca lesionei.

[@iuri.Fernandes]

Lombar bem fraca heim, tá é doido

[@ligby1201]

Top, nunca fiz. Remada curvada e remada baixa na polia

[@jjeremy8683]

Sem consciência corporal não adianta fazer outro exercício porque vai fazer errado também.

[@raisllanmarques8214]

Isso se chama entretenimento senhores 😎

[@eduardoxtrememega]

Não, não é entretenimento. Faz td sentido e é da forma cm a maioria faz(pessimo)

[@Rodrigo-er3eb]

É só botar o cinto ajustar de acordo com a carga que tem opção também da remada curvada

[@affonsokkvianayamada]

Obrigado sempre

[@tuatorressessa5309]

Maquinas mais modernas como a remada cavalinho maquina, que estabiliza mais o tronco, são pouquíssimas academias que tem. Acaba o cavalinho tradicional, exigindo maior estabilidade corporal para enfase no exercício e mesmo tendo, acaba sendo perdido com progressões de cargas mais intensas. Eu prefiro fazer no Cross com cabo e 2 steps onde consigo mais contração e melhor progressão de carga e mesmo assim tem de ter boa consciência corporal.

[@FRUTAL99]

Pela primeira vez não concordo

[@jo5591]

I???

[@paulograndaooficialpaulo8311]

Tbm ñ gosto. Como puxada na nuca. Leg press.

[@camillapalima]

Eu gosto do exercício pq trabalha bem a estabilidade. Na academia onde treino tem máquina pra isso, então não preciso me preocupar com anilha batendo no chão. Consciência corporal eu tenho bastante Tb.

[@inteligenciaartificial8344]

Esse sujeito precisa tomar vergonha na cara e parar de fazer propaganda dessa bosta da Oficial Farinha !!! CANALHA !!!!

[@RM.Natural777]

Engraçado que a remada cavalinho na máquina ninguém soca peso né...kkkkkkk Eu acho esse exercício mais prejudicial do que benéfico. Só faço na máquina, ali não tem como roubar.

[@jonatanbatistadossantos3633]

Eu faço e nunca vou deixar de fazer simples

[@lucasf8180]

Cabeça dura nunca aprende.. "eu nasci assim Gabriela" tem até a música.