Exercícios de Costas: Como Escolher o Que Realmente Funciona! LEANDRO RIBEIRO

[@robsonrenan2842]

Leandro, Parabéns pelo vídeo, gosto muito do seu canal, não sou personal mas estou aqui assistindo seus vídeos para aprender e melhorar meus treinos pq sinceramente o nível dos personal ta muito baixo. Eles só passam o treino de qualquer jeito, é sempre o básico, não sabe corrigir uma postura, só sabem selecionar exercícios e deixar o pessoal fazer, mais nada. Sem falar que a maioria fica escorado nos equipamentos nos cantos da academia conversando e gadando mulher, enquanto tem várias pessoas, principalmente pessoas mais idosas fazendo exercício todo errado, todo torto correndo o risco de lesionar a coluna e os cara nem ai. Claro que não são todos, mas uma boa parte. Inclusive aqui vai até um feedback pq tem alguns personal que estão até a cima do peso e com barriga, se algum personal que ler esse comentário e for assim, po bixo, com todo o respeito o corpo de um personal é seu portfólio e seu cartão de visita, como você vai ajudar alguém a "colocar o shape" se nem você consegue? Passa Zero credibilidade. Enfim, isso aqui não é um comentário pra atacar ninguém, só estou falando algo que vejo com frequência treinando em diferentes academias. Então galera que é personal ai e que faz isso, bora elevar o nível do trabalho pq a internet ta ai pra isso e cheio de conteúdo grátis e foda como este aqui que até eu que não sou personal, mas estou aqui para aprender e evoluir meu treino, abrass.

[@henriquebarbierato]

Isso não é um video, isso é uma aula grátis. Obrigado por compartilhar todo esse conhecimento.. e diga não ao treino FOFO! Abraço mestre..

[@Sarah-ss9ij]

Seu canal é incríveeeel

[@sergioramos582]

Cada vídeo uma aula 🪓🪓

[@israelhenrique3653]

Top!!! Bem objetivo!!! Parabéns 👏👏

[@juniorbastos6067]

Ótimo vídeo como sempre Leandro, aprendendo muito contigo. Obrigado!

[@gabrieloliveiradossantos5726]

Que vídeo essencial, eu tive lesão no peitoral menor por alguns erros que só agora eu consigo entender Prq aconteceu

[@personalfabriciofarias]

Manooo! Um dia ainda quero te ver dando curso, palestra, qualquer coisa que for, aqui no Sul. Moro em Santa Catarina... grande abraço Leandro!!

[@lucianaluluribeiro]

Dor na perna direita próxima ao quadril, no tensor da fáscia lata… desconforto quadril ao fazer agachamento e o LEG 45. O que pode ser ❓❓ é com tratar❓❓

[@raulalexandrealexandre9527]

Gosto muito do seu conteúdo e do jeito que vc explica!!! parabéns

[@juceliosilva122]

Galera que tem slide então é melhor fazer as puxadas com pegada mais fechada

[@gabrielrpg1048]

Sim, e em supinação para promover uma rotação externa da articulação do ombro

[@boblee6475]

OQ FAÇO PRA CORRIGIR ASSIMETRIA NO GRANDE DORSAL PFV, TENHO UM LADO MAIOR

[@Henriquesilva-rv7sk]

Show 👏🏽👏🏽🔥💪🏾💪🏾🏋🏽‍♂️

[@wizard5365]

Leandro Ribeiro quem tem slide anterior da cabeça do umero não é recomendado fazer barra?

[@ricblademaster]

Leandro, eu sempre senti os membros esquerdos do meu corpo mais longos que os direitos. Não há sincronia de cotovelos e joelhos durante a execução de exercícios bilaterais. Talvez por isso sou cheio de assimetrias de volume e força. Na barra fixa e no supino eu sempre deixo a mão esq. uns 2 dedos mais longe da marcação pra me sentir confortável mas n sei se isso está correto. Alguma dica? N tem profissional aqui no DF que me ajude.

[@lucasteixeira9688]

os caras são bons mesmo ein 💎⛏