Exercícios para aliviar a dor nas costas na região da escápula

[@AndréLimaOliveira]

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[@valdemirzudasilva7766]

Muito obrigado André! suas dicas de exercicios são ótimas me ajudam muito.

[@cleusaeuqeuideusemuitoboms5351]

@@valdemirzudasilva7766 EU TENHO

[@cleusaeuqeuideusemuitoboms5351]

Minha costa encha toda

[@ednaferreira7644]

Que ilegal gostei

[@MariaAparecida-ev1jk]

Gostei muito sou de Itanhaém adorei

[@silastatoo5215]

Isso não é só um exercício, ele está te ensinando a viver. Parabéns 👏👏👏 Vídeo incrível ♥️

[@adenildaoliveira4270]

Quem ama e crê em Deus, passa a se amar. O banho que toma , os exercícios que faz e alimentos saudáveis ajudam muito para as ser mais feliz. Um sorriso e um bom dia, faz bem para saúde.

[@laidemathias4324]

Bom dia André faço todos dias. obrigado .gente pode fazer são exercícios maravilhoso.

[@mariasantasouza2164]

Um vídeo excelente, que todos deveriam assistir, muito obrigado!

[@nilcealmeida351]

Olá André.excelente seus vídeos Parabéns Obrigada

[@gilson191066]

é um video pra guardar pra vida inteira. Parabéns Doutor!

[@mizumesenpaiuwu3963]

muito bom o exercício pra nervo ciático

[@odetemaria1106]

BOM DIA Sr.Andre vamos exercitar

[@rosanapereira8910]

André Deus te abençoe Amo os exercícios que vc passa São muitos bons

[@monicabroti4973]

Adoro fazer exrcio com você faço todos os dia estou me sitiado muito bem muito obrigado eu sentia muito dor no pescoço estou bem gratidão sempre muito obrigado André de Oliveira

[@arielbarbara]

amei seu vídeo. OBRIGADA

[@gabrielmartins740]

Excelente vídeo. Hoje percebo o quão importante é a saúde. Tenho 21 anos e tive minha primeira crise forte de ansiedade há menos de 1 mês e de lá pra cá tá sendo meio complicado... Corri pra fazer exames e a grandíssima maioria estavam ok. Hj já sinto meu corpo mais forte, mas agr qualquer sintominha eu já acho q é uma anormalidade e a mardita ansiedade vem... Trabalhem a mente, pessoal. Eu msm achava q era imbatível e tinha um certo preconceito sobre essa tal ansiedade, achava q era frescura... Agr é tentar resolver esse probleminha na escápula sem precisar ir ao médico, já q nunca tive problemas antes. Se cuidem!

[@julianaaraujo2979]

Voce esta melhor?

[@gabrielmartins740]

@@julianaaraujo2979 tô sim, querida. N do jeito q eu gostaria, mas ainda sim bem melhor doq quando fiz esse comentário. Desacelerar os pensamentos foi a principal dica.

[@jeronimabatalha2147]

Maravilhoso Professor g A Gosto Muito 🌹

[@jeronimabatalha2147]

Maravilhoso ensinamentos sempre que possível eu estou sempre aqui

[@sammysouza2998]

Estou passando pela,mesma situação amigo, ansiedade,e dor na escápula,melhoras para você!

[@wagneralcantarasilva873]

Tenho 41 anos, e por consequência de muitos anos de trabalhos pesados, sinto dores horríveis na coluna, comecei hoje a seguir seus exercícios, e creio que ficarei melhor. Pois amigos que me indicaram, falaram muito bem do seu trabalho. Deus te abençoe André.

[@adilsonantoniodasilva3302]

Praticar sempre manter presente nas atividades e tarefas seguir firme os exercícios diários..

[@AndréLimaOliveira]

Perfeito

[@doralicesoares7775]

Bom dia André, estou a qui na sua aula sempre, obrigada!

[@AndréLimaOliveira]

Gratidão

[@nilcealmeida351]

Oi André bom dia.Excelente seus exercícios.Voce tem o dom do encinamento.Obrigada..👍👍👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👩👅👅👅

[@denisemattosdebarros5793]

DEUS seja louvado!

[@verafelismino250]

Sempre sofri com essas dores, hoje uso os óleos essenciais naturais tbm uso um creme com alguns óleos, hoje consigo viver sem dores e sem anti-inflamatórios.

[@mariaandrade9902]

Adoro suas dicas 🙏

[@nilcealmeida351]

Oi mais um vez agradeço Obrigada Melhorei fazendo seus exercícios

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo!

[@cirilap.b.moreira8957]

Obrigada Dr além dos exercícios estou me sentindo muito bem com sua terapia Deus te paga e eu te agradeço agradeço ❤❤❤❤😊

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!!

[@caiomoraes8953]

Super lik

[@sandraaviz7463]

Comecei fazer hoje.gostei muito.tenho muita dor na cervical e meio da Costa.

[@rosangelapiculi6061]

Nossa que voz tranquilizante faço exercícios ,mas vou praticar mais os teu ensinamento obgd

[@gracinha-y2x]

Amei ,vou fazer desses exercícios um hábito ❤😊

[@odetemaria1106]

Heita BOM demais Sr.Andre ❤

[@reginanascimentocunha5659]

Bom verdade seja dita todis os dias e todas a horas não mais eu tento

[@elianesantos3430]

Agradecendo suas dicas importantes tenho 61 anos tenho muita dor costas

[@lenira5028]

Beleza pratico sempre GRATIDÃO boa noite na pa♥️✨

[@mariasonia8645]

Maria Sônia eu adoro seus vídeos. Sempre eu faço. Parabéns.

[@odetemaria1106]

BOM DIA realmente Sr ANDRÉ é só praticar e não parar

[@noemialves6289]

Obrigado pelas palavras abençoadas vc tem razão ❤❤❤ Belém Pará

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!! Agora, nos vemos nas aulas... Ame cuidar de você!

[@mariaaparecidagimenes9541]

Nossa !!! Até fiquei animada . Vou tentar .👏👏👏

[@marlucesilva2790]

Bom dia André muito bom os exercícios gosto muito dos exercícios obrigado Deus abençoe sempre a sua vida

[@tatyanabarcelos2829]

Vc caiu do céu pra mim hj!!!!

[@iaraalencar5141]

Bom dia André..eu estou bem melhor das dores .obrigada 😍❤

[@ednaferreira7644]

Bom demais gostei

[@aparecidacida4163]

André, obrigada pelos exercícios maravilhosos que vc nos ensina ja estou me sentindo muito bem graças a Deus que Deus abençoe grandemente sua vida.

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!!

[@valdecirdearaujodecarvalho8206]

Você e.maravilhozo Valdecir do. Jardim América Rio de. Janeiro

[@fatimaaraujo2516]

Bom diia

[@nilcealmeida351]

Oi prof.melhoro bastante com seus exercícios

[@laidemathias4324]

Bom dia André q deus à abençoe sua semana. acabei de fazer os exercícios. obrigado. mas uma vez.

[@saluaiskandar8587]

Lindo ,realmente isso e viver bem com vc mesma

[@cleidevarelasilva4034]

Nossa que aula maravilhosa estou precisando fazer isso comigo desacelerar. Parabéns pelo trabalho maravilhoso. Obrigada

[@marifatimadepauloferreira229]

Excelente vídeos parabéns, gratidão belíssimo trabalho.

[@carmenjunko8895]

Bom dia André Lima,muito obrigada.

[@luizfernandodomontemonte3003]

Boa noite parabéns suas palavras junto com exercícios está me ajudando muito obrigada Deus abençoe

[@luciasouza5578]

Obrigada! Uma delícia fazer exercício com você!

[@laidemathias4324]

Bom dia André realmente maravilhoso. gosto muito de fazer todos os dias. obrigado André deus à abençoe. gente muito bom.

[@olgadasilvabomfim9427]

Obrigada pelo os exercícios de graça melhorei muito Deus te abençoe não é uma pessoa egoísta bjs

[@RoseMoura-h9e]

Só de ver e ouvir já me sinto bem 😊

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!!

[@sonianogueira1911]

❤estou amando os exercício ❤

[@vandaconde5042]

Boa noite Dr André estou praticando Os exercicíos são maravilhosos👍

[@mauraalencar5250]

Muito bom André 💯💯

[@vandaconde5042]

Boa noite Dr André estou praticando vou melhorar tenho fé Deus abençõe O senhor🙏🏻

[@welingtonsilva3823]

Que bênção e esse seu videoncinto dor nas costas a mais de 6 anos e não melhora vo fazer esse exercício diariamente goatei

[@vivianeferreira6502]

Parabéns Dr.

[@mariajoseteixeira7869]

Nossa amo seu otimismo seus exercícios são ótimos faço sempre é maravilhoso

[@mariaidesalvesdesouza108]

Adoro esses exercícios

[@FrancGourmet]

Todos os dias vejo este video, me acalma me faz um bem enorme, muito obrigado André

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo!

[@mariaclaranogueiratameirao3552]

Os exercícios são ótimos gosto muito!

[@langeantonio6861]

Bom dia. Faço aulas cedinho e a noite. Foi benção de Deus conhecer este canal. Fazia pilates mas tornou rotine e cansei. Com o Dtr André minha vida esta sendo transformada. Trabalha mente e corpo. É benção termino os exercicios leve leve. Nao durno sem fazer is alongamentos. Obrigaduuuu

[@AndréLimaOliveira]

Que excelente notícia!

[@FrancGourmet]

Muito obrigado pessoa maravilhosa, D us abençoe

[@odetemaria1106]

BOA TARDE Sr ANDRÉ um excelente fisioterapeuta ❤

[@keityassay3053]

Eu adoro seus alongamentos...estou fazendo de seg a sexta.eu nunca gostei nunca fiz exercícios quando mais jovem cansei de ir em academia só por modinha.kkkagora sinto o peso de não ter me cuidado.mas agora estou mais disciplinada .

[@lenira5028]

Beleza de exercicios grata gosto muito gratidao

[@edineia2566]

Vc é um excelente educador físico e psicológico, faço exercícios de alongamento indicados por vc nos vídeos, estou cada dia melhor, obrigada!!👏👏👏👏👏👏👏👏⭐⭐⭐⭐⭐

[@suzanarodrigues2807]

Bom dia olha agradeço a vc estou me sentindo muito bem com os exércitos André

[@elielsonrocha8343]

Sempre me alonguei, não de forma tão prazerosa como hj. Excelente aula de relaxamento, parabéns!

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo!

[@juniamarciadarochamarcia3009]

Amei tudo que Você falou , falou tudo

[@paiefilhasviajantes9702]

Boa noite! Maravilhoso os exercícios e tbm as palavras! Indico a todos!

[@AndréLimaOliveira]

Que excelente notícia, fico feliz em saber disso!

[@mariapereira9615]

Bom dia 🙏 Obrigada

[@joanacorrea7973]

Comecei a fazer este também muito bom 🙏🙏

[@odetemaria1106]

BOM demais esses exercícios físicos ❤gratificante

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso!

[@elizabetecarolinaloureirod7311]

Com todo respeito te amo, obrigada por compartilhar isso com a gente, adoro quando vc fala sorria, eu dou um sorriso aqui deus abençoe grandemente.semore💞

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso!

[@rozimarbraga6196]

Eu estou aprendendo à ter tempo pra mim.😃

[@Semmedo1980]

Vc me ajuda muito mentalmente, não è só exercícios físicos,mas muito psicologico.Obrigado de ♥️

[@silviaregina6418]

Gratidao Dr André por falar com tanto amor, inspirando a amar, não é só fazer o exercício, aí é sem alma, sem amor, não vai sarar, aprendi o corpo e o amor, agora tenho esperança de sarar a dor. Gratidao Gratidao Gratidao

[@AndréLimaOliveira]

Que maravilha, você entendeu a mensagem e está no caminho certo com você, continue assim! Sucesso...

[@jacilenealves5677]

Olá bom dia André sou nova por aqui olha eu nunca na minha vida fiz exercício sou franca com vc pois sinto muita dor nas costas pernas braços em fim todos os dias sinto dores principalmente quando acordo acho que nunca mais dormi direito por um acaso eu parei nesse vídeo é já gostei vou te seguir desde já obgd pelo Conselhos obgd meeeesmo um abraço Deus te proteja sempre

[@julianaleati5802]

Vc é demais 😍

[@jussarabattistella3371]

Bom diaaa

[@betobernardes1394]

Muito bom relaxa mesmo

[@lucyannabarros9770]

Excelente, eu estava com dor fiz o exercício, alívio imediato. Amei. Parabéns pelo vídeo. 👏👏👏👏🙌🙌🙌🙌 Deus lhe abençoe.

[@jp.londrina]

Muito bom!

[@joseorlandosilvadefreitasf3719]

esse exercicios è bom melhorei bastante

[@AndréLimaOliveira]

Que excelente notícia!! Continue praticando regularmente... Felicidades!

[@suzanarodrigues2807]

Bom dia estou amando os exercios André obrigado

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha! Nos vemos nas aulas... Sucesso!

[@luciasouza5578]

Maravilha André!

[@lenira5028]

Gostei estou precisando destes exercicios grata

[@luciliamatos3719]

Não deixo de praticar seus exercício acompanhado todos obrigado D. André Lima estou renovada

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha, continue assim! Nos vemos nas aulas...

[@fatimasedicias434]

Amigo amei te conhecer vc explica muito bem.

[@macieljose4347]

Valeu amigo exercício e controlar ansiedade a estão segredo obrigado

[@breilymoreno9611]

Gratidão..estou praticando todos os dias.Sou a pessoa mais importante para a minha vida🙏

[@AndréLimaOliveira]

É isso aí, continue praticando e se amando cada vez mais... Sucesso!

[@benjamimribeirocosta3543]

Chegou na hora certa

[@inesleitao4681]

Fiz este hoje foi ótimo 👍

[@vivianlopes7992]

Vídeo sensacional👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@juniamarciadarochamarcia3009]

Amei esse vídeo

[@alexvargas6508]

Muito bom seus conselhos Além dos exercícios

[@carlaneves9211]

Show!👏👏👏

[@vanderleimoraes403]

Sou Vanderlei aqui da Bahia e estou amando esses exercícios Deus te abençoe Dr André lima

[@augustogomes2556]

Muito bom👍