Exercícios para quem sofre de incontinência urinária!

Algumas pessoas sofrem de incontinência urinária. Saiba que se você tem, ou quer prevenir esse tipo de problema, pode praticar exercícios da musculatura da região pélvica, pois realmente ajuda, e muito!
Para nos ensinar como realizar esses exercícios em casa, recebemos a...
- Marília Frare
- Fisioterapeuta especializada em fisioterapia Pélvica
Personalidades, especialistas em saúde de todas as áreas, culinária, artesanato, matérias sobre os mais diversos assuntos, sempre visando a qualidade de vida das famílias brasileiras. Tudo isso você vê no "Vida Melhor", com a apresentadora Cláudia Tenório!
"Vida Melhor" é ao vivo, de segunda à sexta-feira para todo o país.
Se você perdeu algum programa não se preocupe! Reveja o que foi destaque em nossa galeria de vídeos aqui no KZbin! / pgmvidamelhor
Você também pode participar por e-mail, escrevendo para [e-mail]
Não esqueça, 12h30 a Claudia te espera ao vivo no "Vida Melhor"! REDEVIDA, O Canal da Família.
Sintonize: www.redevida.com.br/cobertura.asp
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Programa exibido dia 17/10/2013
Site: www.sofistcare.com.br
Tel: [phone]

[@veravogel3110]

Tinha infecções urinárias de repetição e me curei com D’EMANOSE 500mg, não é antibiótico e não tem efeitos colaterais. Tive perda involuntária de urina após 2 partos e me curei fazendo exercícios para fortalecimento da musculatura pélvica.

[@elianenunes9081]

Fiz esses exercícios e estou me sentindo muito bem. No dia seguinte, já estava vendo a diferença. Já consigo segurar melhor a urina. Valeu!

[@sopele-solucoesemcurativos3]

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[@juliaalves4366]

Nossa vó pôr em prática com certeza

[@pyetraniemeyer9210]

@@sopele-solucoesemcurativos3 O que tem haver uma coisa com a outra?

[@janinemachado3469]

P

[@marleneparadelasparadelas2159]

Estou com cisyite qdo da vontade de fz xixi tenfho q correr p o banheiro

[@elenitasparremberger5288]

Eu faço fisioterapia pélvica, já estou bem melhor graças a Deus e a fisioterapia.

[@ioneiderodrigues8945]

Parabéns por trazer esses exercícios para previnir e tratar a incontinência urinária. E também para o assoalho pélvico. Esse região deste músculo como não o vemos, esquecemos de fortalecê-lo. Outra coisa importante de lembrar é que incontinência urinária não acontece só com pessoas idosas, como muitas pessoas pensam. A incontinência urinária pode acontecer em qualquer pessoa, de qualquer idade.

[@sopele-solucoesemcurativos3]

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[@mariaarbex3819]

0⁹8 umimportante

[@naynayara9860]

Exatamente. Tenho 29 anos e há anos sofro de incontinência urinária. Nunca tive filhos.

[@BrunaSilva-yl6lx]

@@naynayara9860 vamos fazer Pompoarismo comigo

[@roseniperin3956]

Excelente orientações E parabéns a apresentadora que deixou a apresentação da profissional fluir, bem educada, não ficou interrompendo e nem atropelando . Adorei Obrigada

[@magdalimadecarvalho5142]

Gostei

[@terezinhaplesnik9497]

Excelentes exercícios. Estou praticando há 2 meses e sinto grande diferença. Obrigada. Somples e eficazes.

[@ssistindoamigos]

A melhor foi essa fisioterapeuta👏👏👏👏👏👏👏

[@nelsondasilvaaires1365]

Muito bom mesmo...eu sofri um acidente de moto em 15 09 13 tive uma lesão na coluna perdi o movimento das pernas fiquei de cadeira de rodas fui pro andador agora estou de muletas... sofri muito com a bexiga solta e intestino preso esses exercícios é bom ... faço isso todos os dias com calma ...estou. quase bom falta pouco 🏃🏃🏃🏃🏃🏃

[@nikablank1630]

Desejo que a tua cura esteja muito próxima! 💙

[@marciabianchi429]

Boa sorte Nelson,TD se resolve

[@dalvasena3143]

Ela era para ter feito esse exercício na cadeira, Mem todo mundo tenhe uma bola em casa. Mais gostei muito.parabéns é obrigada pelas dicas.

[@reginaaparecida9796]

Estou cm 51 anos já tem 2 meses que não mentruo,amo caminhar,faço yoga,e sempre procuro exercitar meu corpo em geral,oa fazer os exercícios voltados a continencia que eu não tenho mas faço por prevenção,eu sinto que meu libido aumenta.

[@sandrapedrosa3847]

Muito obrigada doutora, Deus te dará em dobro, o bem que está fazendo a estas pessoas que sofrem tanto e na maioria das vezes só tem a internet como recurso.🙌🙌🙌🙌e a senhorita é muito linda e delicada, Deus já lhe deu a doçura necessária para começar.😊

[@helenamargaridamarcelinope9711]

Excelente , doutora, um abraço.

[@mariahelenamunizmartins2538]

Q0

[@terezinhadejesussilva7676]

Gostei vou fazer também

[@terezinhadejesussilva7676]

Maravilha

[@conceicaosanches7604]

A fisioterapia resolve. Fiz há mais de 30 anos e só agora voltei a ter. Colocavam um anel próprio para fazer a fisioterapia e foi muito bom.

[@AdrianaLima-lf1it]

Melhor explicação que já até agora! Simples, mas porém toda detalhada Parabéns 👏👏👏

[@elenicebitencourt9402]

Bom dia! Amei a sua aula. Deus abençoe por este amor de vc explicar tão bem , é Dom de Deus 😘♥️

[@silmarodriguesmaia7485]

Muinto bom

[@cabreudf]

A fisioterapeuta explica muito bem.

[@rosemerifronzasc7616]

Obrigada, comecei a ter esse escape depois da quimio, não sei se está relacionado, mas agora aprendi, e vou resolver isso. Muito grata parabéns a fisioterapeuta que veio nos ajudar e ao canal que pensa nas pessoas. Deus abençoe.

[@BrunaSilva-yl6lx]

Vamos fazer O Pompoarismo comigo.

[@jheenay3976]

Parabéns pra fisioterapeuta explicou muito bem, e os exercícios são muito bons.

[@mariapessoadossantos3629]

Obrigada querida. Eu tenho incontinência mista. Vou fazer os exercícios.

[@joanadarcmarcelinodesouza3165]

QUE MARAVILHA🌼🌿 PRECISA VOLTAR, COM CERTEZA TRAZENDO MAIS EXERCÍCIOS ! EU PRECISO FAZER SEMPRE! É TÃO BOM👍

[@vivianenovaes9552]

Vou fazer e quando me sentir melhor vou voltar pra deixar o relato.Valeu!!!

[@paulamelo1387]

Muito bom vou faze

[@pyetraniemeyer9210]

Bem idoso, é bom com a bola de bal fitne em baixo das pernas e deitado de costas levantando o bumbum e segurando 3 segundos e descendo. 15x por 3x

[@sylviacavalcante7881]

Qdo tomo muita água aí fica difícil. Tenho 7.6. Faço sempre este exercício. Adoreiiiii!!!

[@josefalopes8437]

Estou fazendo e estou me sentindo muito bem, obrigada... funciona mesmo ♥️

[@lecyneimaciel6947]

Passado tanto tempo que via o programa da Claudia, amei esta aula tão importante. Parabéns fisioterapeuta, vou procurar seu site pra saber mais detalhes.

[@eunicecunha8343]

Amei a aula! Muito bem explicados os exercícios

[@edithemorais7301]

Gostei MUITO vou FAZER TODOS os exercícios ESTOU me sentindo ASSIM MESMO!! MEU DEUS MISERICÓRDIA!!🙏👏👏👏

[@rosangeladilorenzobello5489]

Torcendo por você Vanessa... só que passa por isso sabe o quanto é difícil... Os exercícios me ajudaram...

[@cleosouza2039]

Verdade é muito difícil, baixa estima,medo de tomar água...

[@mariasaldanha9065]

Obrigada por ensinar esses exercícios

[@yukijbca3205]

Tenho 25 anos e sofro de incontinêcia urinaria e n tive fihos, mas tive tumor cerebral e fiquei na cadeira de rodas por q tive complicaçoes, mas superei, hoje levo uma vida quase normal, vou começar a fazer

[@mariaarodrigues12-08]

Q maravilha de aula... muito boa mesmo... parabéns ao programa e a fisioterapêuta..

[@naelsonsouto3507]

Bom por mais que seja ate estranho ver um homem aqui mas homem tbm sofre com isso, eu sou uma prova pois sinto um incomodo a mais ou menos 1 ano e tipo é uma dor bem especifica que dói e incomoda muito. Sinto problemas na urina ate msm nas fezes ate criei um certo trauma e tipo os urologistas dizia que era psicológico mas tipo sinto todos esses problemas na urina, as fezes forçam muito essa região, é uma dor que atrapalha muito no desempenho sexual do homem... Isso deveria ser tratado como coisa seria pelos urologistas então obrigado por esse conteúdo.

[@ritachaves2528]

Fiz esse exercício já tô bem melhor .obrigada pela as dicas

[@franciscaeliethrodriguesso7121]

Nossa! Muito bom! Sofro de incotinencia há dez anos, começou depois da gravidez do meu terceiro filho. Fiz períneo porém não resolveu. Agora vou fazer esses exercícios espero em Deus que dê certo. É muito sofrido! Obrigada pelo vídeo e a explicação tudo de bom! Parabéns.

[@andressasousa542]

está dando certo?

[@jairocardoso4919]

Muitos cadeirantes têm incontinência urinária resolver com um remédio. Oxibutinina sua ação tem efeito direto na musculatura lisa da bexiga, aumentando a sua capacidade de armazenamento.

[@andreapaulacamargo2363]

Está dando certo

[@daniburguesa5193]

Está dando certo ?

[@hrcflor1112]

Obrigado por compartilhar

[@almeidamarlenealmeidamarle3616]

Olá tenho 35 anos sou mãe de dois filhos e estou com o útero baixo. Assim o vídeo e vou começar fazer o exércio. Achei muito interessante .

[@jeannesouza6645]

Melhorou moça?

[@margaridamendes7410]

Oi Aurélio, terminei de fazer os exercícios, primeira vez fiz 13agachamentos e na segunda, fiz 15 . Bom dia, Boa semana

[@isadoramarques631]

Ótima explicação e informações super importantes. Amei, parabéns.

[@camilopegoraro6047]

Muito bela explanação e os exercícios...continue assim...

[@raimundononato-op9fy]

Muito legal seu vídeo, lhe desejo uma boa noite, e um feliz sábado.

[@veromicamacedo]

Ótimo vídeo. Ajuda muito, obrigada pelo conteúdo. Eu consegui resolver meu problma fazendo uma sequência que encontrei na internet, depois de tantas tentativas em duas semanas consegui ver resultado.

[@NildoKolbow]

Olá Veronica, como é o nome dessa sequência?

[@mariadominguesdomingues2772]

Maravilhoso queria segui-lá. Super úteis.Abrange várias coisas exelente obrigada!

[@carmelitacosmomarquescrave6356]

Ótimo vídeo. Explicações excelentes. Que Deus a abençoe.

[@hellenzuila7881]

Explicação excelente, obrigada

[@lucilamaralobaodasilva6092]

hoje que descobri este vídeo. Descobri que tinha incontiência urinária ou também urina solta quando entrei na menopausa. Achei que era bexiga arriada, passei por um exame dolorido e o médico me disse que a bexiga estava no lugar certo. DIsse que eu tinha de fazer exercícios e fiquei na mesma, pois fazer exercícios para a perereca como, não me explicou. Vou passar a fazer estes exercícios do vídeo e ver como vai ficar, pois quando me dá vontade de fazer xixi se não correr para o banheiro faço na roupa e intestino preso tenho desde os meus 18 anos de idade. Vou no vaso só de 2 em 2 dias. Dou graças a Deusquando tenho diarreia pois ai sei que meu intestino fica limpinho. Meu falecido pai dizia que o corpo humano tem que ser limpo de 2 em 2 meses quis dizer o intestino. Ele dava remédio que fazia dar diarréia para limpar o intestino

[@iracemazilli7952]

Muito bom esse exercício obrigada Marilia

[@valdemirespurio2375]

Tive incontinência urinária depois que fiz cirurgia lombar sacra vou fazer este exercício que to aprendendo obrigada

[@alicepereira3110]

Muito boa essa explicação 👍🏽👍🏽

[@iracemagebhardt9762]

Estou fazendo exercícios a duas semanas e já estou vendo resultados

[@janegoncalves5146]

Muito obrigada por uma ginástica tão boa e gratuita Deus abençoe

[@luasol3256]

Adorei preciso desse exercício consigo em casa

[@elizagontijo4581]

Parabéns Mariangela Prático adequado

[@emmanuelpascoal2731]

Gostei, simples e objetiva. Parabéns.

[@luzineteclementino51]

Exercício paraevitarfazerchichi

[@rosalira7303]

Maravilhoso ‘! Amei vou passar para varias amigas.

[@velosofl]

Valeu!!!!

[@fz4816]

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 a Marília lindo trabalho 🤩🤩🤩

[@claudiaoliveira2880]

Assistam Luana Coelho. Ela é maravilhosa, na explicação e exercícios!

[@marlisouzadossantos1756]

Olá doutora que Deus te abençoe sempre eu tenho 54 anos e sofro de continência urinária de esforço vou começar praticar esses exercícios muito obrigada pela dica.

[@evelynsilva6638]

Ótimo vídeo e fisioterapeuta.👏👏👏👏

[@boletoriviera2555]

Que bom ter mas informações sobre esse assunto ajuda muito a tirar as dúvidas

[@Franciartable]

Gostei muito...tudo certinho

[@josysouza9291]

Vou fazer esse da bola na barriga do meu marido 😂😂😂😉

[@sopele-solucoesemcurativos3]

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[@anajesus7862]

Kkkkkkkkk

[@gilmarazevedo2498]

Excelente aula de assoalho pelvico!

[@MarianagamerPc]

Fico feliz porque você melhorou e vai ficar boa , Deus quiser.Eu também sofro co. A siedade

[@monicagenscianepimentapime5108]

Gostei de aprender os exercícios.

[@joaoantoniocapobiango1340]

Muito bom eu tenho continência urinária a 15 anos vou fazer obrigado

[@alvandirmenezesgarcao3404]

Otimo,esta profissinal....deus abencoe ela. Precisamos deste exercicios bjs aracaju sergipe

[@arlygirard9269]

Você é um amor muito especial Deus abençoe vocês amém

[@mariainesmartinsferraresi2034]

Amei!

[@neusaaraujo4974]

Bom dia!!! muito bom vou fazer todos os dias obrigada 😃😸

[@darcyrodriguesgirardi1637]

Que pena que ela não mostra com imagens, mas mesmo assim agradecida!

[@Saleteherminia]

Muito bom esse vídeo, vou começar a fazer. É muito constrangedor para as mulheres passarem por incontinência urinária.

[@naynayara9860]

Demais. Sinto vergonha 😞

[@rosemariejubertsilva3638]

Parabéns, excelentes exercícios, muito obrigada.

[@hildatome1110]

Bom dia eu amei amei a dica graças a Deus encontrei vocês para me ajudar pois tenho muitas dores abdominais dores na vulva ela ardume ao fazer xixi dói muito estou sempre com e ficção ele na área graças a Deus encontrei vocês vocês são um canal de bênção graças a Deus Deus abençoe poderosamente a vida de vocês por esta aula abençoada amém 🙏👏👏👏👏👏👏😇😘❤️

[@efigeniasouza9042]

Foi muito bom essas aulas eu não tem esses problemas estou sempre em atividades em casa até na cama eu Fasso mais eu vejo algumas pessoas se referindo esses problemas

[@franciscadejesuspereiraalm866]

Parabéns. Gostei. Muito obrigada. Vou fazer.

[@annesoaresdossantos7916]

Fusionou?

[@gladysc2010]

Excelente!!!

[@paulooliveira1243]

Bom dia gostei da informação 👍.

[@marymarimarie4017]

Parabéns

[@diluizbraga-wv5fg]

Bom trabalho obrigado Deus abençoe todos

[@eduardogabriel5756]

Gostei.

[@elzamunizelza8384]

Boa tarde ! ótima dica obg Dr Deus abençoe sempre vc minha linda parabéns

[@monicaalmeida832]

Muitíssimo bom.Parabéns a fisioterapeuta, Exelente exploradora.

[@sopele-solucoesemcurativos3]

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[@helenalima4382]

👍🏼👏🏼👏🏼já faço, muito bom. De quebra ainda ficamos com um abdômen bonito🤗.

[@anareis5289]

Excelente aula. bom resumo, boa sequencia.Nao se perde tempo com blablas inuteis.

[@sopele-solucoesemcurativos3]

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[@mariadacomceicaobaros3342]

Amei esse vídeo porque eu estou na fila mais de 10 mês de espera até agora nada.Obrigado

[@rosaneasantos1589]

Gostei muito , levanto muito a noite , a médica diz que é normal , mais é muito desconfortável , obrigada ❤️

[@sopele-solucoesemcurativos3]

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[@aguidaleite3876]

Coisas simples de grande importancia. Gratidao🌹

[@caiomergulhao2140]

Eu amei os exercícios vou começar a fazer Aparti de amanhã obg

[@eponinafariasoares232]

Tenho 77 anos já fiz exercícios e com o tempo fiz a cirurgia

[@rosineidesilva5786]

Ótimas as explicações, muito obrigada ❤

[@aparecidolourenco5610]

Queria me sentir bem ao saberem da meu informe no programa ; ouço o programa no decorrer da semana em casa 🏡 .

[@bernadetedomiciano4119]

Muito bons esses exercícios. Valem apenas faze_,Los.

[@clerialima6494]

Muito bom os exercícios

[@roselysilva1326]

Amei as explicações tao necessárias p todas as pessoas.

[@aparecidadelourdesdemarcos1720]

Que bênção essa aula gratidão por ter encontrado vcs que Deus abençoe vcs

[@deolindaluizademirandaarau4524]

Nossa quanta coisa aprendi, tenho feito tudo errado ao longo dos anos.

[@Lilianfernandes68]

Obrigada.

[@silvaniacardinotsilveira2547]

Obrigada!🌻Lembra de sempre esvaziar a bexiga antes dos exercícios.

[@mariazeliafeitosadesantana7313]

Vou fazer os exercícios obg amiga... vou fazer bom demais.

[@decora_casa1]

A FISIOTERAPIA dá resultado. Procure um ou uma fisioterapeuta com especialização na área pélvica. Essa Dra é da área.

[@sopele-solucoesemcurativos3]

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[@altairsouza3743]

Bom diaaa,passei a sofrer com isso depois de uma cirurgia esterrequitomia total chego até ficar deprimida estou tentando fazer esse esercicios espero que foncione pois tenho muito medo de ter que passar por outra cirrugia

[@sopele-solucoesemcurativos3]

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[@vivaavidaemcristo]

LEIA A BIBLIA NELA ENCONTRARÁ VIDA ETERNA A SALVAÇÃO SÓ JESUS PODE TE DÁ.

[@MissBethinha]

Vá pro inferno!