Exercices de gym tout en douceur spécial débutant

[@imineo]

Découvrez la chaîne spéciale pour les Séniors kzbin.info/door/t9GY62iayTW4BO2eyRb8Gw

[@nathaliepillier604]

Un grand merci Sophie pour ce cours qui permet de travailler en douceur. Ton sourire, les prises de souffle bien visibles constituent une aide précieuse. Le magnifique cadre, une bouffée d'oxygène .

[@christianesizorn4835]

Merci cette séance est très agréable. A demain

[@florenceprins320]

Ce cours est exactement ce qu'il dit être : un cours tout en douceur pour débutant. La voix off qui donne les instructions pour bien faire les mouvements est un vrai plus. Moi qui n'ai pas fait de sport depuis des années, je commence chaque journée de mon confinement par ce cours et après je suis bien dans ma tête et bien dans mon corps pour la journée. Un grand merci à toute l'équipe.

[@MathildeBlueseaSirene]

C'est génial 😀😊

[@snoopycath]

En cette période de confinement , merci pour ces exercices de gym que je peux pratiquer dans mon salon. C'est doux et très complet.

[@volkswagen5211]

En cette période particulière, nous avons découvert cette gym douce et variée et dans un cadre magnifique. . Nous la pratiquons dorénavant régulièrement et invitons nos amis à vous suivre. Merci à vous .

[@christineraguideau2386]

Coucou Sophie. Je pratique la gym régulièrement depuis très longtemps et ce cours me convient parfaitement. Il est complet, non agressif et vraiment varié. Cette composition en petits épisodes est parfaite. On peut le faire entièrement ou pas... si certains jours de confinement on manque un peu de courage 😩. En tout cas si je reste en forme c est grâce à vous et je vous en suis très très très reconnaissante !! Et si vous avez d autres vidéos en ligne je suis preneuse ! Merci encore et prenez grand soin de vous ! Christine

[@annieguerineau5990]

Merci pour cette gym douce dans cadre très agréable

[@marlenedreyfus8530]

Merci Sophie Cornet Vous m'avez accompagnée pendant le confinement J'ai pris beaucoup de plaisir à travailler avec vous sur un tube de 2017 je crois Marlène Dreyfus

[@anniefourrier2877]

Merci pour ces exercices de gym, j'ai adoré l'endroit, un peu d'évasion, ça fait du bien au moral.

[@magaligirardet4868]

Très bonne séance pourquoi débutant et très complet

[@elisabethpedrot7496]

Merci Sophie .En cette période de confinement cela me fait un bien fou au corps et au moral .Merci

[@audeaudic8449]

merci pour ce travail accessible et très bien expliqué ! La posture de profil de temps à autre, offre une excellente visibilité. En outre, le décor est très relaxant. Bonne santé à tous ! Et merci encore à vous qui postez cette vidéo :)....

[@nadinelorot5145]

super cours pour débutant. Bien expliqué avec une voix douce, rythme lent. Mouvements faciles à faire. Merci

[@odile551]

Super!!! Enfin une gym à la portée de tous!

[@nouriaabouelfath784]

Top merci pour ces exercices Facile

[@Iamajukebox1]

Merci!

[@blablaname2137]

Merci pour la vidéo

[@haikitnam7520]

Merci gym douce et agréable💕💕👍

[@andreachaps791]

merci !! idéal en cette période de confinement

[@danielveillon1683]

Dommage qu'il y ait un décalage entre les commentaires et les mouvements sur l'exercice des triceps. Sinon j'apprécie cette gymnastique.

[@pascalineSete]

Bravo Sophie je me suis régalée! je ne sais pas ou cela a été tourné mais le cadre est magnifique! Merci !

[@martineseureau8582]

Super gym.!!! Yeesss !

[@aminaelghazi8673]

Merci bcp pour cette vidéo !!!

[@carolinelarge8732]

Merci beaucoup

[@lusoleiljosiane2865]

Super

[@cedricchesneau3983]

bonjour la video est trés sympa . pouvez vous me dire sur quelle ile elle a était tournée svp ? merci

[@audeiles954]

Guadeloupe à Deshaies c esr là qu est tourné la serie meurtres au paradis. Au plisir de vous y accueillir peut-être un jour

[@audeiles954]

Et pour etre precise c est tourné au lieu dit pointe batterie

[@cedricchesneau3983]

Ok j y étais presque.... je pensais que c était au sainte , la terrasse me rappelait celle du restaurant les petits saints . Merci d avoir répondu bonne journée

[@audeiles954]

@@cedricchesneau3983 🌴🏖🌅

[@moniquejoubin8970]

ça sert un max pendant cette période

[@clemencebauduin4067]

🥰

[@smadjanicole5217]

Supert Merci

[@veroniquedegallard1374]

beaucoup trop de travail des bras par rapport au reste du corps. C'est pas équilibré. Les exercices s'enchainent trop vite, on a à peine le temps de comprendre (+ respirer correctement) qu'il faut passer à l'exercice suivant. J'ai fait jusqu'au bout mais à la fin, je me suis vraiment ennuyée. C'est dommage parce que la personne est charmante et le décor sympa.

[@Nougatine877]

Oui c'est vrai. Beaucoup de travail des bras, une synchro pas toujours top entre commentaires et mouvements, enchaînements trop rapides entre les séries de mouvements. On est forcément décalé. Les premières fois on galère un peu. Mais ce ne sont que des petits problèmes de montage pour la plupart. J'adore cette session. J'ai commencé pendant le confinement je continue régulièrement... Je ne peux plus m'en passer... J'aime l'intervenante, sa grâce, sa voix, la musique... le décor. Merci à Sophie. Cette séance me fait du bien.

[@ggnoyel8060]

tout simplement pourri weshh😂