Exercices de kiné pour prévenir le mal de dos

[@blandine9712]

Je viens de découvrir ces séances de kiné à domicile et je les trouve parfaites ! Merci à Alexandre d'avoir pris le temps de faire les séances complètement pour qu'on puisse les faire "avec lui" pour avoir toujours le modèle et les conseils tout au long de chaque exercice. C'est beaucoup mieux que les vidéos où l'on nous montre une série d'exercices à faire avec le nombre de séries à répéter. J'espère que d'autres vidéos verront le jour ! (notamment pour la bosse en haut du dos !)

[@mireilleemery3454]

Vous êtes formidable un grand merci et quelle générosité de votre part de vos explications et exercices j ai beaucoup appris et je vais mettre en pratique régulièrement Belle journee lumineuse

[@patrickdenoyes814]

Merci Alexandre pour le choix des exercices et les explications claires et précises sans dispersion, je peux ainsi rester concentré. Cela me fait beaucoup de bien, j'ai de l'arthrose cervicale et lombaire.

[@11mip11]

Super vidéo, les exercices sont bien expliqués et c'est bien qu'Alexandre les fassent en même temps, bien plus motivant. C'est aussi très efficace, la séance m'a soulagée même en une seule fois, je vais les inclure à ma routine. Merci !

[@moniquedargent9692]

Un petit coucou de l'île Maurice pour vous remercier Alexandre de cette très agréable session tout en douceur , accompagnée d'explications très précises et données suffisamment lentement pour que l'on puisse travailler en même temps que vous ce qui est extrêmement motivant. Merci aussi pour votre gentillesse qui transparaît non seulement dans votre voix mais aussi dans l'harmonie de votre enchaînement.

[@odettedionne4208]

Bon exercices qui me font du bien en revenant de ma marche Merci

[@cathycazeles6618]

Vraiment vos exercices sont bien expliqués et très utiles. Merci

[@sabrinanana4372]

Trop cool. Merçi pour ces exercices et meilleure santé aux malades

[@delphinemartin8454]

Merci beaucoup pour cette vidéo que je pratique régulièrement.

[@reinemariegovindassamy5353]

merci,au,kine pour ces exercices,c'etaient tres,agreables,continuer,anousfaire,du,bien,aplus

[@naturopathepei7766]

Excellente vidéo merci 🙏

[@fatimafnine1504]

Bonjour,merci beaucoup pour ces exercises trés bien expliqués,du (Maroc).

[@dominiquecap.9634]

Samedi 02 janvier 2021. Bonjour et merci. Bonne Année 🕯😷 Dominique 👵🏻🌺

[@jeremydodard737]

il devrait être kinés de star ou personnes importantes tellement il ai pédagogue. meilleur kinés que je connais .

[@CorbelAnnie-jq6th]

Très bon exercice très bien expliqué

[@carolenoailles6005]

Bonjour déjà belle année 2021 ,santé bonheur et réussite Ensuite Alexandre Prims vous êtes kine mais pas dans le sud à tout hasard ?

[@pamz_therapy7669]

Ahha je suis à paris maintenant mais originaire du sud effectivement

[@carolenoailles6005]

@@pamz_therapy7669 ah oui c est ce qu il me semblait j ai reconnu un petit accent du sud , je suis sur Nîmes et originaire de Reims mon oreille est sensible aux accents 😂 dommage je trouve vraiment bien votre explication très claire pour ces exercices si vous aviez été dans le coin , j aurais pris mes séances à votre cabinet c est sur .

[@leindeldy1830]

Très instructif!

[@ll-xn2vd]

Merci ça fait du bon mais c'est chiant avoir les pubs dans les exercices bonne année à tous

[@layalylolla9666]

Merci infiniment ❤️

[@suzaneemeraude5664]

Bonjour bonne Année 2021 santé bonheur joie 🌹🌹🌹🌹🌷merci

[@giseleschmutz7770]

Merci de nous apprendre a soulager les douleurs du dos , et toute bonne annee 2021

[@docteurbenedicte8454]

veuillez me contacter via WhatsApp ou appel directe au 0022991380659 pour plus de précisions

[@ludovicpassavant8567]

franchement c est vraiment super sympa de nous donner des tresbons conseils en plus il a l air super sympa

[@nicolechiquet7529]

Tres bien expliquer merci beaucoup

[@ludovicpassavant8567]

il a l air super sympa ce kiné ! merci pour les précieux

[@ludovicpassavant8567]

conseils

[@sandrinepereira8485]

exercices très bien expliquer :) merci ...

[@boutheinamejri8140]

Bravo et merci

[@Poulette123_]

Bonjour, Avez-vous des exercices pour éliminer la graisse des genoux, après la cuisse. Merci d'avance pour vos réponses.

[@ellendewitte]

Super séance! Ces exercices sont vraiment efficaces! :) (Petite correction: 25min)

[@dimitri7115]

Petite correction : 26:59

[@marietournant1547]

super merci

[@elisabethlouvari2919]

Séance complète parfaite pour moi . Lors des exercices avec les bras tendus j’ai mal au deltoïde ( des 2 cotés ) : normal ou plan B?

[@samyacasanovas5585]

Je vous remercie

[@jocelynestoffel2276]

merci Alexandre pour tes vidéos que je fais tous les jours : celle pour le dos et celle pour les cervicales - Mais je n'ai pas trouvé pour prévenir les problèmes de genoux : est-ce dans tes projets ? A bientôt - Merci - Jos

[@adhrja]

Mercii, j'ai eu une scoliose du dos à l'âge de 15ans et j'ai subi 2 opérations en 3ans mais actuellement ça va mieux. Mais je pratique pas beaucoup la kiné

[@elisabethlouvari2919]

Pourriez vous nous indiquer des mouvements de renforcement musculaire pour le dos qui compléteraient ceux ci

[@So_Boujee]

Top!

[@maoummadi6947]

Kine 0:18

[@georgiecetout8924]

Je me suis bloquer les cervicales c’est horriblement douloureux que faire Merci

[@corinnerose6705]

Cervicales