Exercices faciles à faire en couple - Fitness

[@arthuro8488]

Et vous oser montrer ça sérieusement? Vous vous prétendez coach sportif? L'exécution des mouvements est à vomir, les conseils tout autant... -Plier les jambes pour ne pas cambrer le dos est ridicule, quand vous êtes debout vous pliez les jambes constamment aussi? Non, puisque le dos possède une cambrure naturelle qu'il faut conserver. -"Travailler les poignées d'amour", ça n'existe pas. On ne brûle pas la graisse localement, la lipolyse se fait de manière globale et non spécifique. -Pareil pour le dernier exercice, solliciter les pectoraux pourrait être envisageable si l'amplitude étant plus grande et que l'écartement des coudes était plus important, là vous sollicitez quasi essentiellement les triceps et en abîmant vos coudes. -Idem pour les premier exercice, il aurait fallu que Mme avance bien plus sa jambe d'appui de telle sorte qu'elle puisse descendre en ayant sa cuisse parallèle au sol, sans avoir le genou qui s'avance, là encore elle s'abîme. Un ramassis de déchets cette vidéo, véhiculez une image du sport plus intelligente et ne mentez pas au gens. Jamais cette maigre intensité suffira à être en bonne santé ou à perdre du poids. Si vous voulez perdre du poids, faîtes du sport sur une durée longue, même de la marche active sera plus efficace que ça, à condition que vous en fassiez au minimum une bonne heure, 2 à 3 fois par semaine. Cordialement, Ps : change de métier ou prouve nous simplement sur ton propre corps que tu es capable d'avoir des résultats.

[@aymanboussaadoun8958]

Arthur Bourgeon 😂🤣😂🤣😂🤣 il faut en rire car je pense que cette vidéo est une blague

[@imenbenali46]

Jv j

[@dadadede1995]

Tout le monde peut etre coach sportif mdr

[@aymanboussaadoun8958]

C’est une blague 🙃🤣😂🤣😂🤣